Igazi szerelem, párkapcsolati tanácsadás, szerelmes idézet, szerelmes versek

Sarkadi Kriszta

Az új kapcsolati minták hírnöke-
ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem.

Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába.

Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat!

E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban.

Programajánló

előző2025 ápriliskövetkező

H K Sze Cs P Szo V

’20jún14
hozzászólok

Boldogságot hozó, mégis kemény lecke ez

Gyakran szembesülünk látszólag elviselhetetlen helyzetekkel – talán tegnap, a múlt héten, esetleg ma történt ilyen, de holnap is ugyanúgy bekövetkezhet. Ilyenkor hatalmas kényszerítő erővel tör ránk a vágy, hogy megváltoztassuk a helyzetet, vagy azt követeljük, hogy valaki más változtasson a helyzeten.

Milyen kemény lecke megtanulni, hogy ...

	Sarkadi Kriszta Az új kapcsolati minták hírnöke- ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem. Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába. Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat! E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban. Feliratkozom Programajánló előző2025 ápriliskövetkező H K Sze Cs P Szo V 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Ők is olvasóink ’20jún14 hozzászólok Boldogságot hozó, mégis kemény lecke ez Gyakran szembesülünk látszólag elviselhetetlen helyzetekkel – talán tegnap, a múlt héten, esetleg ma történt ilyen, de holnap is ugyanúgy bekövetkezhet. Ilyenkor hatalmas kényszerítő erővel tör ránk a vágy, hogy megváltoztassuk a helyzetet, vagy azt követeljük, hogy valaki más változtasson a helyzeten. Milyen kemény lecke megtanulni, hogy ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20jún07 hozzászólok Így rázd le a halogatás átkát! A halogatás egy szokás. Talán már évek óta küzdünk vele, mert nem olyan szokás, amivel könnyedén fel lehet hagyni. Felőröl minket, ez nem kétséges. Hányszor fordult már elő, hogy szomorúan, kedvetlenül, és haragosan kerültünk ágyba, mert nem végeztünk el valamit, amit megígértünk magunknak, vagy valaki másnak! Időnként a helyzet teljesen reménytelennek tűnik. A figyelmünket követelő feladatok egyre csak halmozódnak, és lehetetlennek tűnik, hogy valaha is a végére érnénk. Ám mégis van remény, mégis van egy könnyű megoldás. Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20máj24 hozzászólok Belépsz-e új életed ajtaján? Életünk felzaklató körülményei mindig a változás hívását tolmácsolják - egy olyan változásét, amelyet nekünk kell elindítanunk. Amikor felidézzük a közelebbi és a távolabbi múltat, emlékezni fogunk rá, hogy azok a változások, amelyektől a legjobban rettegtünk, előre nem látható módon, ám mind pozitívan befolyásolták az életünket. Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20máj17 hozzászólok Ez segít, amikor viharossá válik az életed Életünk viharai pont olyan hasznosak számunkra, mint a természet viharai, amelyek lecsapnak a városainkra és az otthonainkra, és tisztára mossák a levegőt, amit belélegzünk. A saját viharaink felszínre hozzák mindazt, ami gyötör és mérgez minket. A viharok arra késztetnek, hogy ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20máj10 hozzászólok Ne várj másra a boldogsággal! A folyamatos függés állapotában tart, ha valaki másra várok, vagy valaki mástól várom, hogy az életemet gazdagabbá, vagy teljesebbé, vagy kielégítőbbé tegye. És így elszalasztok minden egyes, elmúló pillanatot. E pillanatok pedig soha nem térnek vissza azért, hogy újra átélhessem őket. Mi hát a teendő? Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20máj03 hozzászólok Ajándékot rejt minden változás A világunkat a hozzáállásunk formálja – ettől persze még nem tagadhatjuk le, hogy problémák igenis léteznek. Azonban a problémákat tekinthetjük a személyes fejlődés különleges lehetőségeinek is – valamiféle ajándéknak, aminek az elfogadására készen állunk. Amikor a tanítvány készen áll ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20máj01 hozzászólok Szeress bele az életedbe! (Akkor is, ha most nehezebbnek tűnik, mint máskor.) A szerelem olyasvalami, ami bennem lakozik. Elpusztíthatatlanul parázslik szívem mélyén, és csak a döntésemtől függ, hogy mikor, mennyit tapasztalok meg belőle az életemben. Igen, várhatok arra, hogy jöjjön valaki, akire rávetítem az egészet, és akkor látszólag ő lesz az, aki szerelmessé tesz. De ennél sokkal izgalmasabb és boldogítóbb, ha a szerelmet másoktól függetlenül is képes vagyok megélni. Ezért azt választottam, hogy ... Kategóriák: Szerelmi előrejelzés Tovább olvasom ’20ápr26 hozzászólok Kimondjam? Ne mondjam? Számtalanszor előfordul, hogy szeretnénk az érzésünket, egy megfigyelésünket, vagy akár a bírálatunkat megosztani valakivel. Ám hatalmas a kockázat. Az illető talán megsértődik, vagy faképnél hagy bennünket, mi pedig ott maradunk egyedül. Mi segít a döntésben? Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20ápr19 hozzászólok Már most is az új életedre készülsz fel A mostani, otthonmaradós idők kifejezetten kedveznek annak, hogy az életünk dolgain töprengjünk. Így, ha van kedved, fogj egy füzetet, és - az itt leírt kérdéseket felhasználva - kezdd el a naplóírást még ma! A válaszaid nem csak remek krónikái lesznek ennek az igazán különleges időszaknak, hanem olyan értékes inspirációt jelenthetnek, amelyből talán évekig táplálkozol majd. Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20ápr12 hozzászólok Hurrá, nyaralunk! Vagy mégsem? Ahogy a nyaralás napjai és hetei alatt együtt töltünk szinte minden percet, úgy töltjük most együtt ezt az időszakot, amelyet látszólag nem is mi választottunk, hanem a koronavírus terjedése rótt ránk. És úgy tűnik, jóval hosszabbra nyúlik, mint a megszokott vakációink. Ezt az összezárt időszakot azoknak is kihívás jól viselni, akik egyébként sokat vannak együtt. Ám ha te eddig nem így rendezted be az életedet, akkor ez most kifejezetten nehéz lehet. Nem érted azokat a cikkeket, amelyek arról szólnak, milyen fantasztikus ez az időszak, mert végre sokat vagyunk együtt, és mindenre jut idő. Lehet, hogy te inkább arra vágynál, hogy lehessünk végre egy kicsit külön. Azért írok most erről, hogy tudd, nem veled van a baj. Nem arról van szó, hogy annyira szerencsétlen lennél, hogy még rendesen otthon lenni sem tudsz. Ez egy kihívást jelentő helyzet mindenkinek. Ebben pedig az lehet a segítségedre, ha ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20ápr05 hozzászólok Légy te az, aki most utat mutat Minden változás és minden krízis alaposan próbára teszi a tűrőképességünket, és most pont egy ilyen helyzetben vagyunk. Álmunkban sem jutott volna eszünkbe, hogy egyik napról a másikra ennyire megváltozhat az életünk. Van, akinek a hétköznapjai borultak fel azzal, hogy most otthonról dolgozik, van, akinek hirtelen iskolát és óvodát kell biztosítania a gyerekeinek, van, akinek megszűnt a munkája és a bevétele is, és van, aki kénytelen magával a betegséggel is megküzdeni. Ilyenkor természetes, hogy ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20ápr01 hozzászólok Áprilisi előrejelzés: az érzelmek hónapja Nem csak, hogy megérkeztünk áprilishoz, az általában szeszélyes, sok esőt hozó hónaphoz, hanem a járványügyi intézkedések miatt az egész életünk fenekestül felfordult. Semmi értelme ilyenkor azon bosszankodnunk, hogy az időjárás - vagy adott esetben az életünkre hatást gyakorló külső körülmények - miért nem az elvárásaink szerint alakulnak. A bosszankodástól sem az idő, sem az adott helyzet nem fog megváltozni, a kedvünk viszont garantáltan egész napra borús lesz. Ugyanez a helyzet az érzéseinkkel és az érzelmeinkkel is. Sok olyan van közöttük, amelyeket nem akarunk érezni, mert ... Kategóriák: Szerelmi előrejelzés Tovább olvasom ’20márc20 hozzászólok Szeresd magad a koronavírus idején is A sok változás, amit a koronavírus terjedése a te életedbe is hozott, ijesztő lehet. Hiszen félelmet kelt bennünk minden kisebb és nagyobb dolog, ami kizökkent a megszokott, hétköznapi működésünkből. Ilyenkor kifejezetten fontos, hogy még tudatosabban törődj magaddal. Van egy részed, aki most olyan, mint egy ijedt kisgyerek: nem érti, mi történik, megriasztják a változások, és biztonságra, valamint megnyugtató, szeretetteljes törődésre vágyik. Ezért ma arról írtam neked, hogyan tudod ezt a figyelmes odafordulást megadni magadnak mind fizikai, mind mentális, mind érzelmi szinten. Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20márc08 1 hozzászólás Mihez kezdj a kudarccal? Tévednek azok, akik úgy hiszik, a pozitív gondolkodás azt jelenti, hogy sohasem ér minket kudarc, vagy ha mégis, arról nem veszünk tudomást. Magamat pozitív gondolkodónak tartom, ezért összegyűjtöttem neked azokat a lépéseket, amiket megteszek, amikor kudarc ér. Próbáld ki őket, és nézd meg, rád milyen hatással vannak! Aztán írd meg nekem, mit tapasztaltál! Neked más, jól működő módszereid vannak a kudarc kezelésére? Egy hozzászólásban írd meg azt is, hadd tanuljunk belőle mindannyian! Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20febr23 hozzászólok Amikor semmi sem sikerül Biztosan te is átéltél már olyan időszakokat (napokat, heteket), amikor hiába próbálkozol, valahogy semmi nem megy úgy, ahogy szokott. Mintha kevesebb lenne az energiád, vagy nem jönnének az ötleteid, vagy nem segítenének, akik szoktak. Mintha minden nehezebb lenne, mint máskor. Régebben úgy reagáltam egy-egy ilyen időszakra, hogy ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20febr16 hozzászólok Kitől várod a boldogságot? Talán, ahogy elolvastad a címadó kérdést, gondolatban már össze is gyűjtötted azoknak a listáját, akiktől azt várod, hogy boldoggá tegyenek. De az is lehet, hogy már tudod: valójában senki más nem tehet igazán boldoggá téged, csak saját magad. Ha valaki mástól várod, hogy boldoggá tegyen, akkor az életed irányítása feletti hatalmat adod át. Rászorulóvá válsz. A rászorultság az, amikor... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20febr09 hozzászólok Így lesz szeretetteljes minden kapcsolatod Hiába szeretünk valakit, ha ezt nem az ő szeretetnyelvén kommunikáljuk, akkor ő semmit nem fog észrevenni belőle. Gary Chapman ötféle szeretetnyelvet különböztet meg. Most összefoglalom őket neked, így ezt a hetet arra szánhatod, hogy megfigyeld: miből érzed te, hogy szeretnek, és miből érzik ezt azok, akik fontosak neked. Azután pedig változtass a viselkedéseden, ahol kell, és szeresd a hozzád közel állókat úgy, ahogy az nekik a legjobb. Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20febr06 hozzászólok A szerelem napja még mindig a péntek Én örülök minden olyan alkalomnak, amikor magamat, és a szeretteimet ünnepelhetem. Mindegy, hogy ezt az alkalmat én választom, vagy valaki másnak az ötlete volt. És annak sincs jelentősége, hogy éppen párkapcsolatban vagyok-e vagy sem. Egyszerűen csak arra használom ezt a napot, hogy még több figyelemmel és még több szeretettel ajándékozzam meg azokat, akiket szeretek – magamat is beleértve. Ezért gondoltam arra, hogy ha Valentin-nap alkalmából szeretnéd magad (vagy valaki mást) megajándékozni a Szerelmeskönyvvel, akkor én minden – február 14-ig - megvásárolt könyv mellé odateszek egy különleges ajándékot. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’20febr02 hozzászólok 8 könnyű lépés az öröm megtapasztalásához A jelenlét segít abban, hogy megtapasztald: mindig van választásod. A legnagyobb szükséged akkor van a jelenlétre, amikor elragadnak a gondolataid, és vagy a múltban, vagy a jelenben kószálva, egyre csak nő az aggodalmad. Ilyenkor lehetnek a segítségedre az alábbi lépések abban, hogy gyorsan visszatérj a jelenbe. Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20jan19 hozzászólok 7 ötlet arra, hogyan törődj magaddal Ha ügyelsz a saját jóllétedre, és legalább ugyanannyit törődsz magaddal, mint amennyit valaki mással törődsz, akit szeretsz, akkor mindig lesz energiád arra, hogy a kapcsolataidban önmagadat add, és közben együttérzéssel figyelj a többiekre is. Amikor egyéni konzultációban erről beszélgetünk, bizony kiderül, hogy sokan vannak, akik nem is tudják, hogyan fogjanak hozzá. Ehhez gyűjtöttem össze most néhány javaslatot. Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20jan12 hozzászólok Ebből tudhatod, hogy szereted magad Rendben, elhatároztad, hogy mostantól jobban szereted magad, és meg is tetted az első lépéseket. Ezért ma arról írok neked, hogy miből veszed észre, hogy haladsz, és jó irányba tartasz. 1. Az önmagadra szánt idő Hetente többször, vagy akár minden nap találkozol magaddal úgy, hogy csak te vagy ott. Ilyenkor olyasmit csinálsz, ami örömmel és energiával tölt fel. Nem kell másra figyelned, csak magadra, így egyre könnyebb ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’20jan04 hozzászólok 2020-ban tedd szokásoddá, hogy boldog vagy! Könnyű azt gondolni, hogy a boldogság egy érzés, ami csak úgy jön, vagy megy, ezért semmilyen módon nem lehetünk rá hatással. Szerencsére az én tapasztalatom egészen más ezzel kapcsolatban, így, ha akarod - és kipróbálod, amit javaslok -, akkor te is ráébredhetsz, hogy igenis, lehetsz rá hatással. Jobbnál jobb és egyszerűbbnél egyszerűbb eszközök közül válogathatsz, amikor úgy döntesz, hogy megteremted a saját boldogságodat. A boldogság ugyanis tettekből fakad, és ha ezeket a tetteket mindennapi szokásokká alakítod, akkor a boldogság minden egyes napon jelen lesz az életedben. Ezekről a szokásokról írok neked ma. Ennek az írásnak a végén pedig megtalálod őket letölthető, pdf formátumban is. Kategóriák: Önismeret Tovább olvasom ’20jan01 hozzászólok Januárban így álmodj új életet magadnak! Lehet, hogy a decemberi ünnepségsorozat, és a szilveszteri bulik után nagyon gyorsan vissza kell zökkenned a hétköznapokba, és január 2-án, csütörtökön reggel már a munkahelyeden kezdesz. Én mégis arra emlékeztetlek, hogy január a csend hónapja, amely arra hivatott, hogy megálmodd azt az életet, amelyet ebben az évben élni szeretnél. Nem, ezt nem egy éjszaka leforgása alatt kell kitalálnod: a december 31-én tett fogadalmak általában nem tartósak. Pontosan egy hónapod van arra, hogy ... Kategóriák: Szerelmi előrejelzés Tovább olvasom ’19dec14 hozzászólok A szeretet 10 lépése Azok találnak rá gyorsan a szerelemre, és azok élnek harmonikus párkapcsolatban, akik ugyanolyan mértékben tudnak adni és elfogadni is. Mindez persze ott kezdődik, hogy az adás és az elfogadás egyensúlyát fenn tudjuk-e tartani önmagunkkal kapcsolatban: ugyanis, ha rendszeresen adsz magadnak, és azt lelkiismeretfurdalás nélkül, sőt örömmel el is fogadod, akkor ez a párkapcsolatodban sem fog nehézséget okozni. Ezért arra gondoltam, a karácsonyig még hátralévő 10 napban az önmagadra fordított figyelemmel ajándékozlak meg. Így lehetőséged lesz szereteted jeleként könnyedén adni magadnak, és mindezt könnyedén el is fogadni magadtól. Ha megteszed mindazt, amit egy-egy napra lebontva leírtam neked, rendkívüli módon megemeled a rezgésszintedet, és pozitív energiával feltöltődve, jókedvűen, szeretetet sugározva éled át az ünnepeket! (Arról nem is beszélve, mekkora vonzerőt gyakorolsz ezzel meglévő, vagy leendő kedvesedre!) Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’19dec08 hozzászólok 15 szokás, ami boldoggá tesz Bár még csak december 8-at mutat a naptár, bennem már növekedni kezdett az igény arra, hogy elkezdjem végiggondolni az elmúlt évet, és megfogalmazni a szándékaimat a következő évre. Ennek a csúcspontja december 29-én, a Szerelmes újévet teremtő műhelyen lesz (ahol remélem, veled is találkozom), de a naplómba addig is leírok mindent, ami már most az eszembe jut. Még tavaly elém került egy olyan lista, amelyet kifejezetten alkalmasnak érzek arra, hogy segítsen ezt az évet lezárni, és az újat elkezdeni. Eredetileg ez valóban csak egy lista arról, hogy melyek azok a szokások, amelyek boldoggá tesznek minket. Én pedig - miután lefordítottam -, kiegészítettem mindegyiket két kérdéssel: az egyik az éppen lezáruló, a másik a hamarosan elkezdődő évre vonatkozik. Amikor időd engedi, válaszolj meg egyet-egyet (a legjobb az, ha a válaszokat le is írod a naplódba), így ... Kategóriák: Önismeret Tovább olvasom ’19nov30 4 hozzászólás Ünnepeld meg ezt a csodálatos évet! Ahogy egész január új életed megálmodásáról szólt, úgy december folyamán arra van lehetőséged, hogy végiggondold, és megünnepeld ezt az évet. Újra emlékeztetlek tehát: ez nem egyetlen nap és egyetlen éjszaka (december 31.) leforgása alatt történik, hanem egész hónapban. Így bőven van időd arra, hogy az ünnepi készülődés és az ajándékok mellett időnként magadra is figyelj. Valahányszor eszedbe jut valami, fogd a naplódat és írd le. Ehhez nem szükséges más, mint az, hogy tudatosítod: ez a hónap erről szól. Először még nagy a nyüzsgés, de december 21. (a téli napforduló) és a karácsony közeledtével elkezd növekedni a csendre való igény mindenkiben. Ezért, ha teheted, a ... Kategóriák: Szerelmi előrejelzés Tovább olvasom ’19nov26 hozzászólok Ettől gyorsan derűssé válik a napod! Felemelő érzés és egyben megtiszteltetés látni, amikor a Szerelmeskönyv megihlet másokat, és új, csodálatos dolgok létrehozására inspirálja őket. Ez történt Hargitai Andi tarot suttogóval is, aki a könyvből a Szeretetszertartás című írást használta fel arra, hogy egy különleges tarot kirakást tanítson meg mindazoknak, akik szívesen követik az útmutatását. Nagy örömmel mutatom meg neked is Andi videóját, amiből megtanulhatod, hogyan használd a kártyát és a Szerelmeskönyvet együtt. És azért írok neked erről pont ma, mert újhold van, ami mindig az új dolgok kezdetének energiáját hordozza. Ráadásul ma ... Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’19nov24 hozzászólok Csak így élhetsz igazán szabadon Gondoltál már arra, hogy talán épp azzal tartod távol magadtól a szerelmet, hogy régi sérelmeket őrzöl? Ha még mindig haragszol korábbi partnereidre azért, mert úgy bántak veled, ahogy, akkor ez egy falat emel közéd és leendő kedvesed közé. Ha még mindig haragszol apádra vagy anyádra azért, mert gyerekkorodban nem tudták megadni neked, amire szükséged lett volna, akkor ezzel a múlt történéseibe zárod magad. Így pedig sajnos az a helyzet áll elő, hogy észre sem veszed a jelenben felbukkanó lehetőségeket. Ezért bármennyire és idegennek tűnik elsőre a gondolat, muszáj .. Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19nov19 hozzászólok Az én ajándékom neked Máris megérkezett a karácsonyi készülődés időszaka, minden szépségével és kihívásával együtt. Amikor erre rádöbbentem, eszembe jutott, hogy épp erre a néhány hétre készültem neked egy ajándékkal. Az ötlet már tavaly megfogalmazódott bennem, és most eljött az ideje, hogy újra megvalósítsam. Olvass tovább, és derítsd ki, mi az, amivel november 20 és 29. között megajándékozlak! Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’19nov17 hozzászólok Nyisd ki az ajtót! Bármi is hiányzik az életedből (szerelem, párkapcsolat, boldogság, bőség, egészség, stb.) állj meg egy pillanatra, és gondold végig, hogy nem te magad vagy-e, aki rácsukta az ajtót ezekre a dolgokra. Mindezt azért fontos tudatosítanod, mert ahhoz, hogy a vágyott dolgok megtörténjenek veled, arra van szükség, hogy meghívd, és az életed részévé tedd őket. Nem a megfelelő pillanatnak kell elérkeznie, hanem annak, hogy ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19nov10 hozzászólok Amikor nincs merszed lépni, segít ez a fohász Szeretett Istenem, kérlek, alakíts át engem! Hadd legyek olyan, mint eső után a sok kis patak, amelyek könnyedén új utat találnak maguknak, és frissen szaladnak a céljuk felé. Önts belém bátorságot, és fogd a kezem, hogy könnyű legyen megtennem a következő lépést. Tudom, hogy legtöbbször csak az választ el az álmaim megvalósulásától, hogy nem merek változni, és nem merek továbblépni. Kérlek, mutass ebben utat nekem. Mutasd meg, mi az, amit tennem kell, és légy velem! Mostanra megértettem, hogy mindig a félelem az, ami visszatart. Akár tudok róla, akár nem, félek a változástól, ezért ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19nov02 hozzászólok Már most is megvan mindened. Vagy mégsem? A valóságodat a saját gondolataiddal teremted meg. Ez egy olyan alaptörvény, amivel mostanra nyilván te is tisztában vagy. De tudatosítottad-e, hogy ez nem csak a jövőre, hanem arra is vonatkozik, amit éppen most átélsz, vagy mostanáig megtapasztaltál? Tehát, ha valami hiányzik az életedből, akkor az azért van, mert ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19okt13 2 hozzászólás Ez az út vezet a boldogsághoz Gondolkodtál már azon, hogy mi az élet célja? Vagy mi a te életed célja? Hogy mi az életfeladatod? Felmerült már benned, hogy vajon mi a kapcsolatok célja? Hogy miért vagy együtt egy bizonyos partnerrel és nem egy másikkal? Hogy mi az oka a hasonlóságoknak és a különbözőségeknek, amiket a kapcsolataidban átélsz? Nekem van erre egy viszonylag egyszerű válaszom ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19okt06 hozzászólok Felbecsülhetetlenül értékes vagy! Tudtad, hogy minden, ami veled történik, azt tükrözi, hogyan vélekedsz saját magadról? Tudtad, hogy amilyennek a világot találod, és az, ahogy a többi ember viselkedik veled, mind azt mutatja meg neked, hogy mennyire értékeled magad, és mi mindent gondolsz magadról? Ha kevésre tartod magad, akkor egyre-másra a ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19szept28 hozzászólok 9 ötlet arra, hogyan növeld az önbecsülésedet Ha jól akarod érezni magad a bőrödben, akkor elsősorban azt szükséges felderítened, hogy milyen véleménnyel vagy magadról és a képességeidről. Ha folyamatosan keveset gondolsz magadról, akkor hosszú távon bizonytalanná válsz, és egyre fogy az életeddel kapcsolatos lelkesedésed. Ebből tudhatod, hogy az önbecsülésed túlságosan alacsonnyá vált, és ideje tenned valamit annak érdekében, hogy megemeld. Ezért erre a hétre 9 ötletet hoztam neked arra, hogyan növelheted az önmagad iránt érzett nagyrabecsülésedet. Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19szept22 4 hozzászólás Határok meghúzása 3 lépésben Ha valaha is érezted már azt, hogy átnéznek rajtad, nem vesznek figyelembe, nem hallanak meg, akkor már tudod, mennyire életbevágó, hogy a kapcsolataidban meghúzz bizonyos határokat. Talán azt is tudod már, hogy a határaid felismerése, kommunikálása és megtartása annak a jele, hogy figyelsz magadra, szereted magad, fontos vagy magadnak. Arról a három lépésről írok ma, ami elvezet ide. Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19szept14 hozzászólok Mesélj egy új történetet! - Hogyan lehetnék igazán boldog? – sóhajtott fel a romantikus regény hősnője, és a történet alakulásából már sejteni lehetett, hogy akkor lesz boldog, amikor egybekel a férfival, akit megálmodott magának. Persze, ha engem kérdezett volna, akkor még egy csomó mindent fel tudtam volna sorolni, de hát ez egy könnyed nyári olvasmány volt, engem pedig nem kérdezett senki. :) De a bennem megfogalmazódott válasz nem hagyott nyugodni, így gyorsan papírra vetettem és most megosztom veled is. A legfontosabbról írok most, ami a listám tetejére került, ez pedig ez: Ha boldogan akarsz élni, akkor ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19szept08 hozzászólok Mi a teendő, ha a dolgok nem a terveid szerint alakulnak? Amikor megszeretünk valakit és a kapcsolatunk elkezdődik, óhatatlanul megjelennek az elvárások. Anélkül, hogy észrevennénk, képzeletben egészen pontos tervet dolgozunk ki arra, hogy mi történik majd, hogyan, és mikor. Azt pedig – gondolom - már te is megtapasztaltad, hogy ezek a terveknek csak egy része valósul meg. Amikor pedig nyilvánvalóvá válik, hogy az adott kapcsolat nem egészen úgy alakul, ahogy elvártuk tőle, megjelenik a csalódás és a kétségbeesés. Vagy a másikat, vagy magunkat, vagy mindkettőnket hibáztatjuk, legrosszabb esetben pedig ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19aug25 hozzászólok Amikor időt adsz, az életedből adsz Belegondoltál már abba, hogy valójában egyetlen „dolog” van, amivel ténylegesen rendelkezel? Látszólag a tiéd az otthonod, benne minden tárgyad, a ruhád, az autód. Hozzád tartoznak a gyerekeid, a párod, a szüleid. A tiéd a munkád és a munkahelyeden betöltött pozíciód. Néha úgy tűnik, hogy a körülötted lévő emberekre, a birtokolt tárgyakra és a munkakörödre hatással is vagy. Az emberekkel kapcsolatba tudsz lépni, ha szeretnél, a tárgyak köre folyamatosan bővül, ha úgy határozol, és időnként feljebb lépsz a munkahelyi ranglétrán. Ám az emberek végső soron ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19aug18 hozzászólok Így könnyű türelmesnek lenni Valóban nehéznek tűnik kivárni, amíg a valóság is utoléri mindazt, amit a képzeletünkben már annyira tisztán látunk. Pedig a haladásunk folyamatos, csak nem feltétlenül vesszük észre. És attól, hogy türelmetlenkedünk és aggódunk, egyáltalán nem haladunk gyorsabban. Sőt, elvesszük magunktól annak az örömét, ami itt, a jelenben vár ránk. Belegondoltál már, hogy mit is jelent a türelem? A türelem az .. Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19aug11 hozzászólok A kapcsolatokat vagy a tárgyakat választod? Biztosan te is észrevetted már azokat a helyzeteket, amelyekben sokkal kényelmesebb a tárgyakat választani az emberi kapcsolatok helyett, és ilyenkor kell nagyon ébernek lennünk. (Persze csak akkor, ha teljes és boldog életre vágyunk.) Ezért erre a hétre egy kihívást hoztam neked: Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19aug04 hozzászólok Boldogság 2 lépésben Azért faggatózom arról, hogy a másik mit érez, mert ha nem kérdezem meg, akkor talán nem tudatosulnak az adott érzések. Mégpedig azért nem, mert sokan hozunk olyan mintát a gyerekkorunkból, amelyben nem léteztek érzések. Ha a minket felnevelők nem ismerték a saját érzéseiket, ezért kimutatni sem tudták, akkor nem volt más választásunk, és mi is ilyenné váltunk. Az érzéseink tudatosítása azonban elengedhetetlen ahhoz, hogy tisztában legyünk vele, milyen életet szeretnénk, mert az érzések a legjobb útmutatók ebben. Rendkívül egyszerűen, méghozzá ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19júl28 hozzászólok A legnagyobb tévedés Ha úgy nőttünk fel, hogy kevés figyelmet, szeretetet és törődést kaptunk, akkor talán egész életünkben azt a forrást keressük, ahonnan ez a hiány betölthető. Minden egyes kapcsolatunkat (legyen az szerelmi vagy más), aszerint mérjük, hogy mennyi szeretetet kapunk általa. Érthető hogy ez ilyenkor így történik, mégis, közben figyelmen kívül hagyunk valami fontosat: a legmélyebb vágyunk valójában nem ez, hanem hogy ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19júl21 hozzászólok Te is rejtőzködsz? Te is érezted már úgy, hogy el kell rejtened azt, aki vagy? Hogy nem mutathatod meg a szépségedet, az okosságodat, az ügyességedet, az intelligenciádat, a lelkesedésedet, a tudásodat, a képességeidet, az eredményeidet, nehogy mások rosszul érezzék magukat a társaságodban? Te is érezted már úgy, hogy elismerően beszélni magadról nem illik? Mert dicsekedni nem szabad? Egyrészt dicsekedni (is) szabad, másrészt itt valójában nem is erről van szó, hanem ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19júl14 hozzászólok Így simulnak ki a konfliktusok Sokan mondják és írják, hogy a párkapcsolatok (sőt, általában minden emberi kapcsolat) egyik alappillére a megértés, és az ebből fakadó együttérzés. Ezzel a hozzám fordulók is egyetértenek, ám a kérdésük mindig ez: Hogyan? Hogyan legyek megértő valakivel, amikor éppen a plafonon vagyok tőle? Hogyan legyek megértő, amikor százszor kell elmondanom valamit ahhoz, hogy eljusson hozzá? Hogyan legyek megértő, amikor ő sohasem az? Ilyenkor az jelenti a legnagyobb segítséget, ha ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19júl07 hozzászólok Kinek van igaza? Emlékszel még a „Ki nevet a végén?” társasjátékra? Gyerekkoromban rengeteget játszottam vele. A legjobban azt a változatot szerettem, amikor egy-egy játékosnak már nem csak egy, hanem több bábuja is ott lépegetett a pályán, így számított a stratégia is. Ekkor már nem csak a dobókocka meghatározta szerencse vitt előre (vagy ejtett ki), hanem végiggondolhattam és eldönthettem, vajon melyik bábummal lépjek ahhoz, hogy a lehető legjobban sikerüljön a játék – és én nevessek a végén, vagyis én legyek a győztes. Aztán, ahogy teltek az évek, fokozatosan megértettem, hogy ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19júl01 hozzászólok A feltöltődés legegyszerűbb módja Amikor inspirált állapotba kerülök, akkor csak úgy dőlnek a szavak a papírra, és annyi a mondanivalóm, hogy a tollal vagy a billentyűzettel nehéz követnem a gondolatok áradását. Könnyű fókuszálni és annak is maradni, időnként pedig olyan, mintha lázas lennék: írás közben mindenem felforrósodik. Emlékszem, hogy az írás vágya már gyerekkoromban megjelent bennem, de nem igazán tudtam, hogyan kezdjek bele. Végül egy barátnőmmel összefogtunk, és egyik szeretett írónk regényéből kiindulva írtunk egy azóta is befejezetlen novellát. Boldoggá tesz, hogy mostanra ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19jún30 hozzászólok Visszatértem! De honnan is? Bizony, több mint fél éve, 2018. december 26-án írtam ide utoljára. Úgyhogy, amihez visszatértem, az a rendszeres írás. Újra lesznek heti rendszerességű írásaim itt, az igazából szerelem blogon. Sőt, mást is tervezek, de előbb hadd meséljem el neked, hogy hová tűntem el, és miért. Amikor 2017. novemberében megjelent a Szerelmeskönyv, úgy éreztem, hogy most már tényleg mindent kiírtam magamból ezzel a témával kapcsolatban. Még jelentek meg írásaim a blogon, de már egyre ritkábban. Tavaly decemberben pedig végleg leállt bennem az ezzel kapcsolatos inspiráció. Ráadásul arra is rá kellett jönnöm, hogy ... Kategóriák: Önismeret Tovább olvasom ’18szept11 hozzászólok Szerelem és párkapcsolat: mi vár rád szeptemberben? It is either „Hell, Yeah!” or „No”. Derek Sivers, amerikai vállalkozó és író fogalmaz így Anything You Want (Amit csak akarsz) című könyvében. Ennyire frappánsan nehéz magyarra fordítani a szöveget, de a jelentése a következő: Ha valamire nem tudod azt mondani, „Hát persze!” „Még szép!” „Naná, hogy igen!”, vagy valami hasonlót, akkor nemet kell rá mondanod. A szenvedélyesen élt élet remek meghatározása ez. Persze első olvasatra ... Kategóriák: Szerelmi előrejelzés Tovább olvasom ’18aug21 2 hozzászólás Te is érezted már értéktelennek magad? Ironikus, nem? Több milliárdnyi ember él a világon, és a rohamosan fejlődő technológiánk segítségével könnyebb összekapcsolódnunk, mint eddig bármikor, mégis sokan egyedül érezzük magunkat – ha nem is fizikailag, de érzelmileg mindenképpen. Az online világban úgy gyűjtjük a barátokat, mint a forintokat a perselyben, és amennyire ezt, úgy azt sem érezzük igazán értékesnek. Igaz, időnként kapsz egy-egy „tetszik”-et, és talán több is jut neked, mint néhány hozzászólás, amikor a reggelidről, a születésnapodról, vagy a kisbabádról posztolsz. Sőt, valójában könnyen lehet, hogy hihetetlenül mély és jelentőségteljes kapcsolatokkal rendelkezel mind az online világban, mind a valóságban, és csak azért... Kategóriák: Önismeret Tovább olvasom ’18aug03 hozzászólok Szerelem és párkapcsolat: mi vár rád augusztusban? Sokszor írtam már arról az alapvetésről, hogy amire a figyelmünket fordítjuk, abból lesz egyre több. Ennek most azért lesz különleges jelentősége, mert az augusztus a belenyugvás és az elfogadás fontosságáról szól. Ugyanis mindaddig, amíg nem tudsz megbékélni azzal, ami van, a figyelmed és ezáltal a gondolataid csakis a múltbéli csalódottság körül forognak. Ezzel pedig folyamatosan a szomorúság és a csalódottság állapotában tartod magad. Nézzünk egy leegyszerűsített példát: a mai napod ... Kategóriák: Szerelmi előrejelzés Tovább olvasom ’18máj03 hozzászólok Mi vár rád májusban a szerelem és a párkapcsolati boldogság terén? Ez a hónap csodálatos lehetőségeket tartogat, hogy önbizalomhiányodat meggyógyítsd, és könnyed, laza magabiztosságra cseréld. Ehhez csak arra van szükség, hogy tudatosítsd: ez a hónap erről szól. Minden olyan helyzet, amelyben azt érzed, hogy nem kellesz, nem vagy fontos, nem vesznek észre, nem figyelnek rád, nem tartják tiszteletben a kéréseidet, megmutatja, hogy ismét engedtél „ördögi” gondolataidnak. Régóta meggyőződésem, hogy az ördög nem kívül él, hanem ... Kategóriák: Szerelmi előrejelzés Tovább olvasom ’18febr02 hozzászólok Mi vár rád februárban a szerelem és a párkapcsolati boldogság terén? Tudom, hogy időnként fontos kipanaszkodni magunkat valakinek, aki értő füllel és együttérzéssel hallgat minket. Arra kell csak figyelned, hogy miután kipanaszkodtad magad, elmondod-e ugyanezt (talán addigra már indulatok nélkül) az érintettnek is. Miért fontos ez? Tegyük fel, hogy ... Kategóriák: Szerelmi előrejelzés Tovább olvasom ’18jan19 hozzászólok 4 kulcsfontosságú lépés az igaz szerelem megtapasztalásához Amikor szerelmesek vagyunk, mind érzelmileg, mind szellemileg tudatosul bennünk az az állapot, amely lelkünk sajátja: a határtalan öröm. A szeretet ezen páratlan, ragyogó, nagyszerű érzése az, amire a legmélyebbről vágyunk, amit a legszenvedélyesebben magunkhoz ölelünk, és amely a legteljesebben kitölt, amikor megérkezik az életünkbe. A szellemünk számára a szerelem egy csodálatos szentély; érzelmeink számára pedig megfürdőzés a teljes átélésben. A szerelem egy békés, virágzó rét, ahol legkedvesebb álmainkat és vágyainkat dédelgetjük. Olvass tovább, és derítsd ki, mi az a 4 kulcsfontosságú lépés, amely elengedhetetlen az igaz szerelem megtapasztalásához. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’18jan12 hozzászólok Írtam egy Szerelem Naptárt 2018-ra. Neked már van? A legtöbbet azzal hozhatod ki a Szerelem Naptárból, ha nem csak elolvasod, hanem a benne foglalt javaslatokat meg is teszed. Érdemes naplót vezetned a tapasztalataidról: arról, hogy milyen gondolatokat és érzéseket indítanak el benned az olvasottak. Minden hónaphoz írtam neked egy mantrát is: a legjobb az, ha ezt minden héten felírod magadnak azért, hogy sokszor lásd, és gondolatban elismételd. A helyét is megtaláltam. Amikor a hetedet a Secret Calendar-ban megtervezed, akkor baloldalon, lent találsz egy ilyet: Secret Heti Jegyzet. Ide írd be a mantrát, hogy minden nap a szemed elé kerüljön. Kategóriák: Szerelmi előrejelzés Tovább olvasom ’18jan05 hozzászólok Mi vár rád januárban a szerelem és a párkapcsolati boldogság terén? Az egyik kiteljesedésre váró célod valószínűleg neked is a boldog, harmonikus párkapcsolat, vagy legalábbis a kiegyensúlyozott, örömteli kapcsolat valakivel, aki fontos neked. Ezek a céljaink januárban kifejezett támogatást fognak élvezni. Ez a támogatás abban is megnyilvánul majd, hogy ... Kategóriák: Szerelmi előrejelzés Tovább olvasom ’17dec22 2 hozzászólás A szeretet szavai és egy ünnepi fohász A szeretet nem vágyik egyébre, mint beteljesíteni önmagát. De ha szerettek, és a szeretet vágyakat ébreszt, legyenek ezek a ti vágyaitok: hogy összeolvadjatok, s legyetek olyanná, mint a sebes patak, mely az éjszakában zengi dalát. Hogy hajnalban szárnyra kelt szívvel ébredjetek, és hálát adjatok az új napért, mely szeretetre virrad; hogy délben megpihenve a szeretet mámoráról elmélkedjetek; hogy az est leszálltakor hálával menjetek haza; s ha nyugovóra tértek, ajkatok azért mondjon imát, akit szerettek; dalotok őt dicsérje. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’17dec12 1 hozzászólás Szeretsz szerelmesnek lenni? Nádasi Krisz író és szerkesztő minden kérdésemre türelmesen válaszolt és számtalan jó tanáccsal látott el – nem csak a szövegre, hanem a kiadás mikéntjére, sőt a marketingre vonatkozóan is. Nem csak a Szerelmeskönyv szerkesztője és lektora volt, hanem az én mentorom is. Nélküle nem lett volna bátorságom kiadni a Szerelmeskönyvet – az ő szakértelme és tapasztalata volt az, amire támaszkodhattam, valahányszor elbizonytalanodtam. Krisz nekem olyan, mint egy bába, aki könyvek és írók születését kíséri szeretettel, odafigyeléssel, nyugodt hozzáértéssel. Mélységesen hálás vagyok, hogy rátaláltam. Most ő írt a blogjában arról, milyen volt a Szerelmeskönyv kapcsán együtt dolgoznunk. Írásának a része 4 szerelmes útravaló és 4 illusztráció is, így ezeket elolvasva és megnézegetve képet kaphatsz arról, milyen is a Szerelmeskönyv belülről. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’17dec08 hozzászólok Mi vár rád decemberben a szerelem és a párkapcsolati boldogság terén? Sok év távlatából már jó látom, milyen fontos volt az életem összes pillanata ahhoz, hogy most az lehessek, aki vagyok. Ahogy nyilván te is, én is számtalan, kihívásokkal teli időszakot éltem meg, és persze rengeteg olyat, ami tele volt örömmel és boldogsággal. Mindegyik fontos volt, és mindegyikre szükség volt. Érdemes volt átélnem minden ... Kategóriák: Szerelmi előrejelzés Tovább olvasom ’17nov03 hozzászólok Mi vár rád novemberben a szerelem és a párkapcsolati boldogság terén? Amikor önismerettel kezdtem foglalkozni, és azokat a módszereket kutattam, amelyekkel boldog életet teremthetek magamnak, az első alapvetés, amit megtanultam, ez volt: Ami figyelmet kap, az megnő. Mindez több mint húsz éve volt, és az alapvetés mit sem változott, viszont ... Kategóriák: Szerelmi előrejelzés Tovább olvasom ’17okt04 hozzászólok Mi vár rád októberben a szerelem és a párkapcsolati boldogság terén? Sokan úgy vélik, a negatív érzelmek olyasmik, amiket nem szabad érezni, mert valami bajt okozunk velük. Szerencsére ez tévedés. Ezeket az érzelmeket csak azért hívjuk negatívnak, mert nem szeretjük átélni őket. Ilyen a szégyen, a harag, a bánat, a félelem, a nyugtalanság, az aggódás. Ám nem okoznak semmilyen bajt – egyszerűen csak jelzik számunkra, hogy ... Kategóriák: Szerelmi előrejelzés Tovább olvasom ’17szept02 hozzászólok Mi vár rád szeptemberben a szerelem és a párkapcsolati boldogság terén? Minden hónap utolsó napján leülök a szőnyegre, kiterítem magam elé a kártyákat, behunyom a szemem, és veszek néhány mély lélegzetet. Amikor megfelelőképpen elcsendesedtem, megkérdezem: Melyek a legfontosabb információk, amelyekre az olvasóimnak a következő hónapban szükségük van? Mi az, ami a leginkább segíti őket abban, hogy megtapasztalják a szerelmet és a párkapcsolati boldogságot? Aztán – továbbra is behunyt szemmel, a belső vezettetésre hagyatkozva – kihúzom a kártyákat. Az elsőt Tori Hartmann: A csakrák bölcsessége című csomagjából húzom. Ez erre a kérdésre válaszol: Miről szól ez a hónap? A másodikat Esther and Jerry Hicks: Getting into the Vortex (Belépés a vonzás örvényébe) című paklijából húzom, amelynek ez az alcíme: Relationship Cards (Kapcsolati kártyák). Ebből erre a kérdésre kapunk választ: Mi lesz a feladatunk ebben a hónapban? A harmadikat pedig Kris Carr: Crazy Sexy Love Notes (Őrülten csábos szerelmes üzenetek) című kártyáiból húzom, és ezt kérdezem hozzá: Mivel táplálhatjuk és támogathatjuk magunkat abban a folyamatban, amit a másik két kártya üzenete elindít? Lássuk tehát, mi vár ránk szeptemberben! Kategóriák: Szerelmi előrejelzés Tovább olvasom ’17ápr17 1 hozzászólás Ha letennéd végre a fegyvert ... Ha mélységesen megszeretted magad olyannak, amilyen vagy, akkor már nem azért választasz partnert, hogy vélt hiányosságaidat általa pótold, és elvárd tőle, hogy boldoggá tegyen, hanem azért, hogy együtt tapasztaljátok meg azt az örömet, amit egyébként egyedül is jól ismertek már. Mivel már tudod, hogy saját boldogságod egyedül rajtad múlik, nem akarod átalakítani a kedvesedet annak érdekében, hogy jobban érezd magad vele. Bármit is tesz, vagy nem tesz, mond, vagy nem mond, elfogadod és szereted őt – ahogy magadat is - olyannak, amilyen. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16dec30 2 hozzászólás Írtam egy Szerelem Naptárt 2017-re. Neked már van? A 2017-es Szerelem Naptárban egy teljes évre szóló, boldog és szerelmes életet teremtő programot találsz. Ha követed a leírtakat, minden hónapban lehetőséged lesz ráhangolódni azokra az energiákra, amelyek lehetővé teszik, hogy összhangba kerülj mindazzal, ami a természetben zajlik, és azzal, ami benned is megnyilvánulni kíván. Meggyőződésem, hogy a párkapcsolati boldogság nem abból fakad, ha megtanulunk néhány trükköt arról, hogyan csábíthatjuk el a nekünk tetsző férfit, majd arról, miként kötözhetjük őt örökre magunkhoz. A szerelem akkor születik meg, és akkor marad velünk szívesen, ha ... Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’16dec24 7 hozzászólás A szeretet szavai és egy ünnepi fohász A szeretet nem vágyik egyébre, mint beteljesíteni önmagát. De ha szerettek, és a szeretet vágyakat ébreszt, legyenek ezek a ti vágyaitok: hogy összeolvadjatok, s legyetek olyanná, mint a sebes patak, mely az éjszakában zengi dalát. Hogy hajnalban szárnyra kelt szívvel ébredjetek, és hálát adjatok az új napért, mely szeretetre virrad; hogy délben megpihenve a szeretet mámoráról elmélkedjetek; hogy az est leszálltakor hálával menjetek haza; s ha nyugovóra tértek, ajkatok azért mondjon imát, akit szerettek; dalotok őt dicsérje. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’16nov18 1 hozzászólás Kell-e kompromisszumot kötni? Kell-e a kompromisszum, vagy nem kell? Ezt a kérdést már sokszor körbejártam, és a válaszom ez: kell, ÉS nem kell. Ebben a folyamatban a legfontosabb az, hogy amikor igazán szeretsz valakit, akkor a kompromisszumot nem érzed annak. A kapcsolatotok meghittsége fontosabb annál, hogy mindig a te akaratod érvényesüljön. Amikor viszont a kompromisszumokat összeszorított foggal kötöd, és úgy érzed, mindig te húzod a rövidebbet, akkor az már sajnos nem szeretet. Ilyenkor ... Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’16okt24 7 hozzászólás Talán épp ezért nem élsz még boldog párkapcsolatban - Szeretném én elengedni az irányítási vágyat, Kriszta, de nem megy. Tudom, hogy nem segíti a párkapcsolataimat, sőt, megnehezíti, hogy boldogan éljek bárkivel is. De úgy tűnik nekem, ez nem pusztán annyi, hogy elhatározom: abbahagyom az irányítást. Mi van ennek a mélyén? Hogyan tudnám ... Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’16okt17 1 hozzászólás Ahol a szíved, ott a kincsed is Minden, amit a szíveddel érzékelsz – az öröm és a bánat egyaránt – önmagadhoz vezet el, és ez a legnagyobb kincsed. Minél erősebb az önmagaddal létrehozott és fenntartott szeretetteljes kapcsolat, annál gazdagabb vagy. Ne utasítsd hát el azokat a helyzeteket, amelyekben összetört a szíved! Minden ilyen helyzet megnyitott annak, hogy idővel még több szeretetet légy képes adni és befogadni. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’16szept19 hozzászólok Csavard fel a szőnyeget! - Amikor hazamentem a programodról, Kriszta, végre elmondtam a páromnak, mitől érzem rosszul magam a kapcsolatunkban. Hát, nagyon meglepődött. Kicsit dühös is lett, és azt mondta, nem kéne ilyen helyekre járnom, mert telebeszélik hülyeségekkel a fejemet. De én tudom, hogy nem erről van szó. Egyszerűen csak ... Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’16aug31 hozzászólok Merj kockáztatni! Időnként különös fordulatot vesz azoknak az élete, akik párkapcsolati témában hozzám fordulnak. Bár az egyéni konzultációkon és a különböző csoportos programokon arra fókuszálunk, hogyan élhetnénk harmonikus, boldog párkapcsolatban, sokszor ennek megtörténtéhez más változásokra is szükség van. Amikor Andrea megkeresett, elmesélte nekem ... Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’16aug24 3 hozzászólás Az eszem tudja, a szívem nem Hogyan tudom könnyedén elengedni a múltat? Egy-egy szakítás után tudom az eszemmel, hogy ebből már soha sem lesz semmi, de mégis, néha reménykedem, és úgy érzem, nem tudnék neki nemet mondani, ha jelentkezne. Mit tegyek, hogy ez átalakuljon bennem? Igen, jól ismerem ezt a helyzetet. Megéltem már én is az elhatározást, hogy most aztán vége, szóba sem állok vele többet. Volt, hogy ezt ... Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’16aug17 hozzászólok Senkit nem kell megszerelni Mi lesz azokkal az emberekkel, akik nem tudnak kapcsolódni? Mi lesz azokkal a férfiakkal, akik nem tudnak elköteleződni? Akikben olyan mélyek a sebzettségek, hogy nem lehet hozzájuk közel kerülni? Hiszen csak egy nő tudja meggyógyítani a sebzett lelkét, és csak akkor, ha hagyja … Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’16júl24 hozzászólok Izgalmas kapcsolatra vágysz? Íme a módszer! Amikor a kommunikációt nem pusztán információcserére használod, hanem vállalod annak a kockázatát, hogy az érzelmeidről beszélj, akkor rendkívül izgalmassá teszed a kapcsolataidat, és így az egész életedet. Igazi, mély kötődést tapasztalhatsz meg azokkal, akikhez ezen a módon kapcsolódsz. Ha egy párkapcsolatban mindketten a nyílt, őszinte kommunikációt választjátok, akkor hihetetlenül könnyű lesz ... Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’16jún20 1 hozzászólás Játssz a tűzzel! Alessandra Belloni olasz-amerikai énekesnőt, dobost és táncost 2008-ban ismertem meg, amikor a Budapesten megrendezett Nemzetközi Istennő Fesztivál előadóművésze volt. Óriási megtiszteltetés volt együttműködni vele, és megmártózni tüzes, szenvedélyes természetének megnyilvánulásaiban. A legnagyobb öröm akkor ért, amikor június 21-én este - amikor a fesztivál keretében a nyári napfordulót ünnepeltük - arra kért, hogy ... Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’16jún11 1 hozzászólás Megtapasztalás - szombati szerelmes útravaló Megfigyeltem, az érzések és érzelmek szabad megtapasztalásától sokunkat az tart vissza, hogy úgy hisszük, ahogyan érzünk, úgy kell cselekednünk is. Ám ez nem így van. Ha valami felzaklat, az nem jeleni azt, hogy kegyetlennek is kellene lennünk. Lehet, hogy éppen rettenetesen dühösnek érzed magad valami miatt, de ez nem jelenti azt, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún10 hozzászólok Zaklatottan - pénteki szerelmes útravaló Amikor a családodban, vagy a munkahelyeden úgy érzed, hogy kifejezetten nehéz emberekkel vagy összezárva, akik halálra idegesítenek, akkor fontos, hogy emlékeztesd magad egy fontos tényezőre. Ez pedig az, hogy a velük kapcsolatos stresszt nem az okozza, amit ők mondanak vagy tesznek. Zaklatottságod ilyenkor a gondolataidból fakad, mivel jelentőséget tulajdonítasz a szavaiknak és a tetteiknek. Mutatok néhány példát ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún09 hozzászólok Támogatás - csütörtöki szerelmes útravaló Honnan tudhatod, hogy valaki szeret téged? Onnan, hogy álmaid megvalósításában támogat. Nem akar lebeszélni, nem gondolja azt, hogy ő jobban tudja nálad, nem akarja rád kényszeríteni az együttműködését. Egyszerűen csak tetszenek neki az ötleteid, valamint folyamatosan biztat és bátorít. Ha sikert érsz el, együtt örül veled. Ha csalódást élsz át, semmiképpen sem áll elő ezzel: Ugye megmondtam, hogy ez egy rossz ötlet!, hanem megvigasztal, és a továbblépésre buzdít. Most talán eszedbe jut, hogy ez mind rendben van, de ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún08 hozzászólok Vonzerő - szerdai szerelmes útravaló Éld az életedet olyan intenzíven, amennyire csak tudod. Ne várj a kedvesed megérkezésére azzal, hogy megtedd mindazt, amire vágysz. Vannak olyan dolgok az életedben, amelyekről azt gondolod, majd akkor fogsz bele, ha veled lesz a párod? Tedd meg ezeket a dolgokat most! Menj el kirándulni, hegyet mászni, sátorozni, utazni és táncolni ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún07 hozzászólok Kommandós - keddi szerelmes útravaló Jórészt alaptalan félelmeink okozzák, hogy sokszor tudattalanul is sorozatos teszteknek vetjük alá lehetséges partnereinket, hogy kiderítsük: biztosan nem fognak azon a módon megbántani, ahogy mások tették velünk a múltban. Ám ez sajnos nem működik: a másik ugyanis – ha nincs is tudatában, de lelke mélyén – tisztában van vele, hogy próbára teszik, ezért vagy színlelni fog, vagy szándékosan elbukik a vizsgán. Ehelyett egyrészt ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún04 hozzászólok Helyzetjelentés - szombati szerelmes útravaló Lehet, olyan emberrel élsz együtt, akit nehéz elviselni. Lehet, számtalan módját tudnád felsorolni annak, hogyan kellene neki megváltoznia. Lehet, a szíved mélyén szereted, de a viselkedése időnként kibírhatatlan. Lehet, már rég nem szereted, de mégis ragaszkodsz a kapcsolatotok fenntartásához. Ha ezek közül bármelyik is igaz rád, fontos, hogy tudd, ez ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún03 hozzászólok Alkalmas - pénteki szerelmes útravaló Mindaddig egyedül maradsz, amíg úgy véled, a testednek, a pénztárcádnak, az érzelmeidnek, a gondolataidnak, vagy az életednek tökéletes formába kell kerülnie ahhoz, hogy szerethető légy. A tökéletesség állapota ritkán érhető el, hiszen eredendően tökéletlenek vagyunk. Viszont teljesen bizonyos, hogy van néhány szerencsés ember, akiknek így vagy tökéletes, és hamvas, és üde, és vonzó, ahogy vagy. Ahhoz, hogy ez a gondolat új szokásként beépüljön az életedbe ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún02 hozzászólok Befejezetlenül - csütörtöki szerelmes útravaló A múltunk folyamatosan formálja azt, akik ma vagyunk, ezért mindenképpen cipelünk ezt, azt. De egy új kapcsolat építésére akkor állsz készen, amikor a korábbiakat már lezártad magadban. A lezárás pedig azt jelenti, hogy szeretettel gondolsz minden együtt töltött pillanatra; a sérelmeket megbocsátottad; a tanulságokat levontad, és már egy cseppet sem vágysz semmiféle újrakezdésre. Ha abban reménykedsz, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún01 hozzászólok Csere - szerdai szerelmes útravaló Az eddigi párkapcsolataidban átéltek hatására talán észrevétlenül alakult ki benned az általános harag, amit most már minden férfi vagy minden nő iránt érzel. Az is lehet, a családi mintáid egyike épült be annyira az életedbe, hogy észre sem veszed, sok esetben dühödten általánosítasz. Talán úgy véled, csalódottságod és dühöd nem tűnik fel senkinek, mert jól elrejtetted magadban. Ám a helyzet az, hogy mindez jól érzékelhető. Valószínűleg ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj26 hozzászólok Szépséges - csütörtöki szerelmes útravaló Beletelt némi időbe, amíg mindez átalakult, sőt, teljesen a visszájára fordult bennem. Ráébredtem, hogy Isten valóban csodálatosnak, erősnek, szabadnak, szeretetteljesnek és szeretni valónak teremtett engem, és mindenki mást is. Ez így történt, és az idők során mit sem változott. Én vagyok az, aki engedem, hogy az ennek ellentmondó gondolatok beférkőzzenek az elmébe, sőt, hosszú időre tanyát verjenek ott. Ezért, ha meg akarom látni saját szépségemet, akkor meg kell engednem, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj25 hozzászólok Megszokott - szerdai szerelmes útravaló Amikor egy kapcsolat a végéhez közeledik, sokszor ennek a felismerése a legnehezebb. Még akkor is, amikor már egyre rosszabbul érezzük magunkat, ragaszkodunk a kapcsolathoz, mert ez legalább ismerős és megszokott. Sok évvel ezelőtt, egy akkori kapcsolatom lezárásakor döbbentem rá egy nagyon egyszerű módszerre, amely ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj24 hozzászólok Fényben - keddi szerelmes útravaló Mi is lehetne az itt olvasottak, és minden elvégzett belső munka legcsodálatosabb ajándéka, mint az igaz szerelem megszületése? Ennek az első, észrevehető eredménye az, amikor fülig beleszerelmesedünk önmagunkba. Olyan, mintha önmagunk megszeretésének "jutalma" az lenne, hogy az igaz szerelemben egy ideális partner megérkezésével is részesülhetünk végre. Ez persze nem teljesen így van, hiszen nincs se jutalom, se büntetés. Egyszerűen ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj23 hozzászólok Gyönyörű - hétfői szerelmes útravaló Egyszer elsétáltam egy tükör előtt, amibe, persze, belepillantottam, és azt láttam, hogy ezt írták fel rá szépen megformált betűkkel: Gyönyörű vagy! Ekkor ébredtem rá, milyen jó lenne, ha ez a gondolat fogalmazódna meg a fejemben minden alkalommal, amikor tükörbe nézek. Talán te kivétel vagy ez alól, de én (és tudom, sokan mások is) ha nem vagyok elég éber, ilyenkor inkább ehhez hasonló megállapításokat teszek: ez itt ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj19 hozzászólok Szerelmes útravaló csütörtöktől vasárnapig Felvirradt a nagy nap, és május 19-én, csütörtökön reggel mind a tizenhatunkkal elindult a Szerelmes Zarándoklat! (A következő szeptemberben lesz, figyeld a híreket!) Most pedig küldj nekünk sok napsütést, jókedvet és erőt! Erre a négy napra előre elkészítettem neked négy rövidebb szerelmes útravalót, hogy semmiképpen ne maradj lelki táplálék nélkül. Annyi csak a dolgod, hogy minden nap térj ide vissza, és olvasd el az aznapra vonatkozó gondolatokat. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj18 hozzászólok Önbecsülés - szerdai szerelmes útravaló Igen, újra és újra eszünkbe kell jusson, mennyire fontos, hogy nagyra becsüljük magunkat. Az önértékelés hiánya ugyanis sokféle formát ölthet. Ha abban hiszel, hogy meg sem érdemled egy szerető partner jelenlétét az életedben, akkor talán már régóta egyedül vagy. Ha olyan partner van melletted, aki rosszul bánik veled, akkor szintén úgy véled, ennél többre vagy jobbra nem vagy méltó. Az önértékelés hiánya az elköteleződés létrejöttét is akadályozhatja, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj17 1 hozzászólás Álmok - keddi szerelmes útravaló Tudod, hogy gyakorlatilag bármely, számodra fontos álom valóra válhat? Gondolkozz most el egy kicsit: vajon melyek ezek? Tisztában vagy vele, mi az, amire szíved mélyéről vágysz? Ha igen, akkor észre fogod venni, amikor ez megtörténik veled. Ha nem, akkor talán itt az ideje, hogy számba vedd az álmaidat életed legfontosabb területein. Ez azért is fontos, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj16 hozzászólok Megéri - hétfői szerelmes útravaló Minden pillanatban szabadságunkban áll eldönteni, hogy "kire" hallgatunk – az elménkben ugyanis „ketten beszélnek”. Az egyik az ego hangja, akit a félelem táplál, és a kívülről érkező biztonságra vágyik. A másik pedig ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj15 hozzászólok Mézeshetek - vasárnapi szerelmes útravaló Mi van akkor, ha a kapcsolatunk már nem képes megújulni? Honnan lehet tudni, hogy ez itt most tényleg a vége, és nem egy újabb krízis, amely után újra visszatérnek a mézeshetek? Természetesen erre sincs általános recept. De az egyik jelzés például az, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj14 hozzászólok Felelősség - szombati szerelmes útravaló A lelkünk mélyén mindannyian csodálatos kincseket őrzünk, és itt az ideje, hogy ezeket ne rejtegessük tovább önmagunk és egymás elől. Mivel a belső utazásban a nők erősebbek és tapasztaltabbak, ezért nekünk kell újra és újra nekiindulnunk, hogy fényünkkel beragyogjuk, és könnyűvé tegyük a sötétnek és ijesztőnek látszó ösvényeket. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj13 hozzászólok Beszélgetés - pénteki szerelmes útravaló Sokszor annyi negatív tapasztalatunk van már azzal kapcsolatban, hogy beszélgetni próbáltunk, hogy bele sem vágunk. A férfiakat – és gyakran a férfinak nevelt nőket is – arra tanították, hogy ne foglalkozzanak az érzéseikkel és ne vállalják azokat. Így legtöbbször észrevétlenül belesétálunk a kommunikáció csapdáiba ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj12 1 hozzászólás Szabad akarat - csütörtöki szerelmes útravaló Amikor a kapcsolatodban egymást érik a konfliktusok, és időnként úgy érzed, eleged van az egészből, biztosan benned is felmerül a kérdés: De miért mindig én? Miért én legyek az, aki megteszi az első lépést a közeledés felé? Miért én legyek az, aki megbocsát? Számomra a válasz ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj11 hozzászólok Üzenet - szerdai szerelmes útravaló Ennek a különleges idézetnek az üzenete számomra az, hogy a feladat mindannyiunk számára ugyanaz: túl kell lépnünk a világ kicsinyességén, és ragaszkodnunk kell az igazsághoz. Azért vagyunk itt, hogy önmagunkon keresztül meggyógyítsuk a világot, és erre kapunk esélyt minden egyes alkalommal, amikor összekapcsolódunk valaki mással. Minden találkozás és minden – akár rövid, akár hosszú ideig tartó – kapcsolat egy lehetőség arra, hogy a szeretetet, az elfogadást, az örömöt és a békét válasszuk. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj10 hozzászólok Anya - keddi szerelmes útravaló Boldog vagyok, hogy gyerekeim születtek, és rendkívüli megtiszteltetés számomra, hogy épp engem választottak anyjuknak. Ám, ha őszinte vagyok magamhoz, be kell lássam, hogy nem minden úgy alakult, ahogy szerettem volna, és bizony ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj09 hozzászólok Elutasítás - hétfői szerelmes útravaló Talán senki nincs, aki egy-egy szerelmi csalódás kapcsán meg ne tapasztalta volna a lesújtó érzést, amely abból a gondolatból fakad, hogy íme, itt egy ember, akit mélységesen szeretek, ám mégsem kellek neki. Elutasít engem, eltávolodik tőlem, a viselkedésével és a szavaival is bánt, bár valószínűleg nem szándékosan. Ilyenkor úgy tűnik, a "nem kellek" érzését a partnerünk váltja ki, ám a jó hír az, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj07 hozzászólok Rétegek - szombati szerelmes útravaló Az automatikus reakciónk arra, ha valamit „rosszul” csinálunk az, hogy elkezdjük szapulni magunkat. Főleg, ha olyasvalami sikerül félre, amivel már régóta próbálkozunk, és amiről úgy véljük, már tudnunk, értenünk kellene, és már igazán a tökéletesen művelők közé tartozhatnánk. Ám a fejlődésünk folyamatos, és a gyógyulásunk rétegekben zajlik. Ezért, ha úgy érzed, valamit már meggyógyítottál magadban, de most mégis visszatért, akkor tudd, hogy nem erről van szó. Annyi történik, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj06 hozzászólok Egység - pénteki szerelmes útravaló Ha egy kapcsolatodban úgy tűnik neked, hogy nem kellesz; nem vagy fontos; a sokadik vagy a listán; vagy nincs rád szükség, akkor itt az ideje, hogy elkezdd másképp látni a dolgokat. Engedd el azt a meggyőződésedet, hogy kívülről, másoktól kellene megkapnod, amire szükséged van, és helyezd a figyelmedet arra, mi az, amit adhatnál. Minél inkább azt érzed, hogy nem kellesz, és inkább kapni szeretnél, annál nagyobb szükség van arra, hogy adni kezdj. Ugyanis amikor adsz, akkor megnyitod magad a befogadásnak is. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj05 hozzászólok Elképzelések - csütörtöki szerelmes útravaló Választhattam volna azt is, hogy felbosszantom magam azon, amit történt. Érezhettem volna azt, hogy átvertek, nem tartották tiszteletben az időmet, szórakoztak velem, kitoltak velem, stb. Ám én úgy döntöttem, hogy inkább ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj04 hozzászólok Fantomember - szerdai szerelmes útravaló Steven Carter-Julia Sokol: A férfi, aki nem tud szeretni című könyvében olvastam először azokról, akik számára rendkívüli nehézséget jelent az elköteleződés. Gyermekkorukban súlyosan megsebződött bennük a kapcsolódás képessége így – bár mélységesen vágynak a meghitt közelségre – amint valóan szorosra fonódna egy kapcsolat, azonnal menekülni kezdenek. A szerzők szerint ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj03 hozzászólok Tükör - keddi szerelmes útravaló Azok számára, akik már egy ideje foglalkoznak önismerettel és valamely belső, szellemi út követésével, jól ismert a tükör fogalma. Ebben a szóhasználatban ez azt jelenti, hogy mindaz, amit a másik emberben megpillantok, engem tükröz. Azért van ez így, mert valójában mindent én vetítek rá. Így ami bennem nincs meg, az láthatatlan a számomra; azt másokban sem veszem észre. Beletelt egy kis időbe, amíg felismertem, hogy szinte mindannyian féloldalasan, aztán pedig tévesen értelmezzük ezt a hozzáállást. A féloldalas azt jelenti, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj02 hozzászólok Lassítás - hétfői szerelmes útravaló Van, amikor azt gondolom, rossz döntések nincsenek is. Meggyőződésem, hogy mindig, minden helyzetben a tőlünk telhető legtöbbet és legjobbat tesszük, ezért nem tudunk igazán rosszul dönteni. Sőt, abban is hiszek, hogy minden döntésünk azért születik, hogy abból megtanuljunk valamit önmagunkról. Akkor mégis, milyen ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj01 hozzászólok Segítő - vasárnapi szerelmes útravaló Furcsán hangzik, tudom, mégis az a helyzet, hogy mindenki maga felelős az érzéseiért. Nem te vagy az, aki miatt a partnered (vagy bárki más) így vagy úgy érzi magát, és nem a partnered az, aki miatt te ezt vagy azt érzed. Ezért hát nem érdemes hibásnak érezned magad azért, amit egy adott helyzetben a kedvesed érez, és annak sincs semmi értelme, hogy a saját érzéseidért őt okold. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr30 hozzászólok Mackó - szombati szerelmes útravaló Bár a szüleink minden tőlük telhetőt megtesznek, mégis, mindig hiányzik valami: a biztonság, a szabadság, a megértés, a kapcsolódás, az elfogadás, a kommunikáció, a figyelem, az érintés, vagy bármi más, ami nekünk épp fontos lett volna, de ők nem tudták ezt adni. A legtöbben ezekkel a hiány-érzetekkel kapcsolódunk a partnerünkhöz, és tudattalanul azt várjuk tőle, hogy adja meg nekünk ezeket a dolgokat. Ám az, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr29 hozzászólok Feltétlen - pénteki szerelmes útravaló A feltétlen szeretet képessége ott rejlik mindannyiunkban, csak sokszor mélyen maguk alá temetik a védekező mechanizmusaink, a mintáink, a korlátozó hiedelmeink. Az első lépés ezért talán az lehet, ha elkezdünk összekapcsolódni a lelkünk mélyén nyugvó szeretettel, majd engedjük, hogy fokozatosan egyre nagyobb teret nyerjen az életünkben. Ehhez mutatok most neked egy egyszerű gyakorlatot. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr28 hozzászólok Egyféle - csütörtöki szerelmes útravaló Akár valaki másra haragszol, akár saját magadra, ha hosszan őrizgeted ezt az érzést, szép lassan megmérgezi az életed. Ha ehelyett inkább békében és szeretetben élnél, akkor előbb-utóbb el kell indulnod a megbocsátás és az elengedés felé. A megbocsátásban az segít, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr27 1 hozzászólás Jelenlét - szerdai szerelmes útravaló Folyamatosan érdemes odafigyelned a saját viselkedésedre akkor, ha boldog párkapcsolatban akarsz élni. Nem azért, mintha állandóan alkalmazkodnod kellene, és nem is azért, mert el kellene fojtanod a természetes reakciódat a különböző helyzetekre. Azért fontos ez, mert így észreveheted, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr25 hozzászólok Bezárva - hétfői szerelmes útravaló A saját magunk felállította csapdáknak legtöbbször nem vagyunk tudatában, ezért a szabadulás módját sem találjuk. Sem a csapdát, sem a kijáratot nem látjuk addig, amíg a figyelmünket kívül, valaki máson tartjuk, aki látszólag a rossz érzéseink okozója. A legkönnyebben azzal csalod csapdába magadat, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr21 hozzászólok Szerelmes útravaló csütörtöktől vasárnapig Április 21-én, csütörtökön négynapos zarándoklatra indultam, így nem lesz alkalmam minden nap írni neked. Ezért összeválogattam négy, lelkedet tápláló apróságot, hogy addig se maradj olvasnivaló nélkül. Térj ide vissza minden nap, és olvasd el az aznapi gondolatokat. Ha lehet, tedd ezt meg már reggel, ébredéskor, aztán pedig a nap folyamán többször is. Figyeld meg, mennyivel fényesebben ragyog kint is a nap, ha belülről is táplálod magad! Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr20 hozzászólok Remény - szerdai szerelmes útravaló Talán te is voltál már olyan párkapcsolatban, amelyben végig abban reménykedtél, hogy a partnered idővel megváltozik. Úgy vélted, az elfogadás azt jelenti, hogy hősiesen szemet hunysz bizonyos dolgok felett, mondván, majdcsak kibírod valahogy addig, amíg az átalakulás megtörténik. Ám a helyzet az, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr19 hozzászólok Bántó - keddi szerelmes útravaló Vannak, akik megsértődnek azon, ahogy viselkedem, pedig nekem nem állt szándékomban megbántani őket. Sokan azt mondják, egyszerűen csak lépjek tovább, mert ez arról szól, aki megbántódott. De nem hiszem, hogy egy párkapcsolatban ez mindig célravezető lenne. Kriszta, szerinted hogy van ez? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr18 hozzászólok Tiszta - hétfői szerelmes útravaló Sokféle megfogalmazás olvasható arról, hogy milyen az igaz szerelem, ám azt, hogy neked milyen, csak te tudhatod. Talán érdemes is időnként néhány órát arra szánnod, hogy arról ábrándozz, milyen a számodra ideális párkapcsolat; milyen az igaz szerelem. Ha engem kérdeznének, én azt mondanám, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr17 hozzászólok Engedem - vasárnapi szerelmes útravaló Az elengedés képessége arra hivatott, hogy meggyógyítsa bennünk mindazt, ami megnehezíti, hogy párra leljünk és vele harmonikus, boldog kapcsolatban éljünk. Ezért most nyisd meg a szíved, és engedd, hogy felbukkanjon az összes olyan korlátozó hiedelmed, amely eddig távol tartott attól, hogy boldog párkapcsolatban élj, és engedd el őket. No, persze, ha ez olyan könnyű lenne! - vonod most össze a szemöldöködet kételkedve, ám ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr16 hozzászólok Izgalmas - szombati szerelmes útravaló - Veled biztosan nagyon izgalmas lehet az élet! - mondta valaki lelkesülten kapcsolatunk kezdetén. Akkor elcsodálkoztam ezen, hiszen még nem ismertük egymást annyira. Közben jól is esett, hogy ennyire rám hangolódott, és megérezte, mi mindenből tevődik össze az, ahogyan működöm. Ám ezek a jóleső izgalmak nem egy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr15 hozzászólok Szabadulás - pénteki szerelmes útravaló Amikor egy párkapcsolatban az elköteleződéstől félünk, attól tartunk, olyasmi történik, ami megváltoztathatatlan. Úgy véljük, ha elköteleződünk, azzal valami végérvényesen átalakul, amiből soha többé nem tudunk kitörni. Bármekkora is a szerelem, sokszor attól tartunk, ez valami rabságot jelent majd, amiből nem szabadulhatunk. Amikor elkezdtem a saját hiedelmeimet megvizsgálni ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr14 hozzászólok Elmúlik - csütörtöki szerelmes útravaló Egyszer egy indiai hercegnő az édesapjától kapott gyűrűvel felkeresett egy hindu bölcset. Azt kérte tőle, hogy véssen a gyűrűbe olyan bölcsességet, mely a szomorú napokban vigasztalja, a nehéz helyzetekben bátorítja, a boldog időszakokban pedig óvatosságra inti. A bölcs pár nap múlva visszaadta a gyűrűt. Egyetlen szót vésett bele ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr13 hozzászólok Újdonság - szerdai szerelmes útravaló Nem lehetetlen olyan kapcsolatot teremteni, amely élettel teli, szenvedélyes, önmagát megújító, és soha nem veszíti el szexuális izgalmát. Furcsán hangzik, de éppen azzal tudjuk életben tartani a kapcsolatunkat, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr08 hozzászólok Érzékenység - pénteki szerelmes útravaló - Ritka áldás, ha egy igazán érzékeny férfival találkozol - sóhajtott fel álmodozva a szerelmes regény egyik szereplője, és én gondolatban egyetértettem vele. Hiszen az valóban csodálatos, amikor a szerelmem megérzi, mire vágyom, és mire nem; mi esik jól, és mi nem; és pont úgy szeret, ahogy az nekem a legjobb. Aztán rájöttem, ehhez ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr07 hozzászólok Szertartás - csütörtöki szerelmes útravaló Hogyan indulj el a boldogság felé vezető úton? Hogyan tedd magad és ezen keresztül a kedvesedet boldoggá? Hogyan készülj fel a szerelemre? Ebben lesz a segítségedre az alábbi mini szertartás. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr06 hozzászólok Szerencse - szerdai szerelmes útravaló A szerencse az, amikor a lehetőség találkozik a felkészültséggel. Legalább 25 éve már annak, hogy ezt a gondolatot először hallottam, amikor még az üzleti világ kihívásaira kerestem a legjobb megoldásokat. Azóta megtapasztaltam, hogy az életem összes területére érvényes alapvetésről van szó. - Valóban? - kérdezheted most -. A szerelem is olyasmi, amire fel lehet készülni? Nem csak úgy "lecsap, mint a villám", váratlanul és kiszámíthatatlanul? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr05 hozzászólok Átalakulás - keddi szerelmes útravaló - Kriszta, hol arról írsz, hogy szeressem magam olyannak, amilyen vagyok, és ne akarjak a kedvesem elvárásainak megfelelni, hol meg arról, ha párkapcsolatot szeretnék, akkor változnom kell. Most akkor mi az igazság? - szegezte nekem a kérdést a csoportom egyik résztvevője. Igen, a szerelem és a párkapcsolat arra késztet minket, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc31 hozzászólok Felhőtlenül - csütörtöki szerelmes útravaló A boldogság megtapasztalásán kívül semmi más dolgod nincs. Neked is, mint mindenki másnak, az a feladatod, hogy a lehető legboldogabb életet teremtsd meg magadnak. Ehhez persze az is szükséges, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc30 2 hozzászólás Nehéz - szerdai szerelmes útravaló - Oly nehéz felkelni, szeretni, és elfogadni önmagam - írta egy hozzászóló az egyik bejegyzésemhez. Íme a válasz, ami ekkor született meg bennem. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc29 hozzászólok Módszerek - keddi szerelmes útravaló Ahhoz, hogy boldog párkapcsolatban élj, meg kell tanulnod több száz kommunikációs technikát, meditációs módszert és mentális trükköt. Néhányan erre gondolnak, amikor megkeresnek, vagy kutatni kezdenek ebben a témában, és idővel ez fogalmazódik meg bennük: hű, hát egy párkapcsolat aztán igazán macerás feladat! Valóban érezhetjük ezt, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc28 hozzászólok Ellentmondás - hétfői szerelmes útravaló Természetes, hogy a körülöttünk lévők viselkedése hatással van ránk. Ám minden ilyen esetben lehetőségünk van arra, hogy megválasszuk, hogyan reagálunk. Ha hosszasan őrizgetek magamban egy sérelmet, és időről időre fel is hánytorgatom, remélve, hogy a másik ettől majd megváltozik, akkor átadtam neki az irányítást. Az én érzelmi jóllétem így az ő viselkedésétől függ. Furcsának hangzik, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc27 hozzászólok Természetes - vasárnapi szerelmes útravaló Ha bárkit megkérsz arra, hogy sorolja fel a számára ideális párkapcsolatban megjelenő minőségeket, akkor a szeretetet szinte biztosan megemlíti. Ha nem teszi, annak az az oka, hogy alapvetőnek tartja, ezért úgy véli, nem szükséges külön kiemelnie. Nekem beletelt egy kis időbe, amíg rájöttem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc26 hozzászólok Kapcsolatban - szombati szerelmes útravaló Minden eddigi szerelmed, barátod, barátnőd, kedvesed, szeretőd, párod, hitvesed azért érkezett az életedbe, hogy egy ajándékot nyújtson át neked, és te is átadhasd nekik a saját ajándékodat. Ezek az ajándékok a gyógyulásról, a figyelemről, a felismerésekről, a kapcsolódásról, a hasonlóságokról, meg a különbözőségekről szólnak. Abban segítenek, hogy eldöntsd: mi az, amire szükséged van egy ideális párkapcsolatban, és mi az, amire nincs. Soha, senki ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc25 hozzászólok Neheztelés - pénteki szerelmes útravaló Hibáztatás és neheztelés. Talán ez a két minőség az, amely a leginkább meg tudja mérgezni a kapcsolatodat. Ha boldog párkapcsolatban akarsz élni, akkor muszáj lesz fokozatosan leszoknod róluk. Miért a fokozatosság? Miért nem lehet egyik napról a másikra ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc24 hozzászólok Ismerős - csütörtöki szerelmes útravaló Sokáig én is azt gondoltam, hogy a boldog párkapcsolatok képlete egyszerű: megtalálom a tökéletes partnert, és aztán boldogan élünk, amíg meg nem halunk. Fokozatosan jöttem csak rá, hogy ez nem így van. A saját tapasztalataim először arra késztettek, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc23 1 hozzászólás Forrás - szerdai szerelmes útravaló Sokszor jutottam már arra a megállapításra, hogy minden - az életünkben, a világunkban megjelenő - probléma vagy nehézség alapvető forrása önmagunk szeretetének a hiánya. Ha nem szereted magad, akkor úgy hiszed, nem érdemled meg mindazt a jót, amire vágysz, és ami látszólag mindig csak másoknak jut. Ám, ha szeretnéd magad mögött hagyni elavult mintáidat, és ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc22 hozzászólok Mindegy - keddi szerelmes útravaló A "minden mindegy" kifejezésnek valóban lehet egy olyan értelmezése, amely a bántó nemtörődömségről szól. Én azonban egészen mást értek alatta. Oda szeretnék eljutni, hogy az életem összes történését maximálisan el tudjam fogadni anélkül, hogy hosszan lamentálnék azon, mi mindennek kellett volna másképp alakulnia. Minden szenvedésünk abból fakad ugyanis, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc21 hozzászólok Bőség - hétfői szerelmes útravaló Egyszer valaki, aki régóta egyedül volt már, ezt kérdezte tőlem: - Kriszta, mivel érdemeltem ki ezt a sok szörnyűséget? Miért bánik így velem az élet? Biztosan rosszul csináltam valamit egy előző életemben, és most ez a büntetés. Ilyenkor azt igyekszem elmagyarázni, hogy valójában nincs büntetés. Nincs olyan, hogy... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc19 hozzászólok Tanulás - szombati szerelmes útravaló Arra, hogy megtanuljuk, hogyan lehet felépíteni és megtartani egy boldog, kiegyensúlyozott párkapcsolatot, mindannyian képesek vagyunk - ez az ajándék, amellyel együtt születtünk. Minden ember képes a tanulásra. Ám maga a tanulás módja már egy elsajátítandó készség, és az a kérdés ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc18 hozzászólok Család - pénteki szerelmes útravaló A legtöbben azt bánják életük végeztével, amit sohasem tettek meg. Nem tudom, honnan származik ez az állítás, de biztosan te is hallottad már. Amikor először elgondolkodtam rajta, konkrét tevékenységek jutottak eszembe: olyasmik, amiket jó lenne legalább egyszer megtapasztalni, amíg még testben, a földön élek. Aztán rájöttem, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc17 hozzászólok Elválás - csütörtöki szerelmes útravaló Már hónapok óta rosszul éreztem magam a kapcsolatunkban. Ritkán találkoztunk, és akkor sem töltöttünk együtt minőségi időt. Mivel a munkánk bizonyos része összekötött minket, legtöbbször ezeknek a projekteknek a megbeszélésével telt az idő. Hiába kértem ezt, meg azt, valahogy soha, semmire nem jutott idő. Hiába éltünk együtt, az intimitás már nem volt jelen a kapcsolatunkban. Akkor még fiatal voltam, és bohó, nem sokat tudtam a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc15 hozzászólok Mese - keddi szerelmes útravaló Idővel rá kellett döbbennem, hogy bizony, felnőtt nő létemre, én is tudok úgy viselkedni, mint egy naiv kislány, akinek mindent be lehet mesélni, mert csak azt látja és hallja, amit látni és hallani akar. - A tények beszélnek! - ez volt apám gyakran használt mondása egy-egy vitás helyzetben. Ami azt jelentette, hogy egyáltalán nem érdekelte az, amit a szavaimmal ilyenre vagy olyanra kívántam színezni. Csak az érdekelte, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc14 hozzászólok Háromféle - hétfői szerelmes útravaló Amikor a kommunikáció szóba kerül, szinte mindenki egyetlen dologra gondol: arra, amikor egy másik emberrel kezdünk el beszélgetni. És valóban: a sikeres kapcsolatok egyik létfontosságú eleme a nyílt kommunikáció. Nem csak azért, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc13 hozzászólok Szerető - vasárnapi szerelmes útravaló - Menj, keress szeretőt magadnak! Ezt mondta nekem a férjem! Szerinted normális ez, Kriszta? - Az, hogy normális-e vagy sem, nem számít annyira, mint inkább az, te hogyan érezted magad közben. Mit éreztél? - Mélységesen megalázott a helyzet. Olyan volt ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc11 hozzászólok Tapasztalás - pénteki szerelmes útravaló Olyan emberré váltam, aki csak azt ígéri meg, amit be is tud tartani, és másoktól is ezt a hozzáállást vártam el. Ezért sokáig nem értettem azokat, akik olyan kapcsolatokban éltek, ahol hazudtak nekik, kihasználták őket, áldozatszerepbe kényszerültek, és emiatt sokat szenvedtek. Ám amikor az önismeret és a spiritualitás mindent felerősítő és tisztán megmutató útjára léptem, elkezdtem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc10 hozzászólok Felemelkedés - csütörtöki szerelmes útravaló Egyszer azt olvastam valahol, hogy saját elszegényedéseddel nem segítesz a szegénységben élőkön. Ugyanez igaz a boldogságra is. Az, hogy keseregsz, bírálsz, és panaszkodsz, semmivel sem járul hozzá ahhoz, hogy a világ egyre jobb hellyé váljon. Viszont, ha képes vagy arra, hogy egyre nagyobb boldogságot élj át, egyre hosszabb ideig, azzal mindenkit felemelsz magad körül. A boldogság az a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc09 hozzászólok Kiszámoló - szerdai szerelmes útravaló Miközben nem dolgunk, hogy a párunkat úton-útfélen bíráljuk, és állandóan az átalakítására törekedjünk, az igenis dolgunk, hogy kifejezzük, ha valami a számunkra bántó. És hát a szavak szintjén sokkal többre van szükség annál, amit ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc08 hozzászólok Kiteljesedés - keddi szerelmes útravaló Ahogy mindenki más, gyerekkoromban én is megfigyeltem a szüleim kapcsolatát, és kialakítottam magamban néhány mintát, amit aztán követtem is. Ami tetszett, azt megtartottam, ami nem tetszett, azt kidobtam. Sokkal később jöttem csak rá: az is a megismert minta követése, amikor valamit szándékosan épp ellenkezőleg csinálok, mint a szüleim. A saját utamat akkor kezdem el járni, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc07 hozzászólok Káosz és rend - hétfői szerelmes útravaló A rendet megteremtő minőség - ami a közlekedést folyamatosan áramlóvá és megnyugtatóvá tette - a segítőkészség volt. Klári arra ébredt rá, hogy itt mindenki segít mindenkinek. Ha sávot akarsz váltani, beengednek. Ha gyalogosként át akarsz kelni, megállnak. Ha lassan mész, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc06 hozzászólok Félelem - vasárnapi szerelmes útravaló Az egyik minőség, amiről a párkapcsolataim során legtöbbet megtudtam, az épp a félelem. Sokat féltem, amíg rá nem ébredtem, hogy a legtöbb esetben a félelem alaptalan, mert akkor éljük át, amikor a múltban vagy a jövőben időzünk, tehát teljesen elfeledkezünk mindarról, ami a jelenben éppen történik velünk. Természetesen fontos megkülönböztetni ezt attól a félelemtől, amit akkor érzünk, amikor ténylegesen veszélyben vagyunk: például, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc02 hozzászólok Tartalék - szerdai szerelmes útravaló Miért kell egyáltalán a szerelem? Tényleg csak azért, hogy egymáshoz tereljen két embert, akik aztán összekötik az életüket, és remélhetőleg elegendő számú gyermekük születik ahhoz, hogy az emberiség fennmaradása biztosítva legyen? A szigorúan vett biológia szerint igen. De, ha visszaemlékszel szerelmes időszakaidra, akkor tudod, hogy azért sok minden más is történik ilyenkor. Amikor szerelmes vagy, akkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc01 hozzászólok Folyamatok - keddi szerelmes útravaló Amikor a valódi bizalom felébred benned, akkor automatikusan abbahagyod az aggódást, az idegeskedést, és többé nem félsz attól, hogy bármi "rossz" történhetne veled. Megérted, hogy minden, amit átélsz, a te érdekedben alakul éppen úgy. Hogyan működik ez? Nézzünk néhány példát ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr29 hozzászólok Éberség - hétfői szerelmes útravaló A teljes igazság mindig a szeretetről szól: valakinek a reakciója (a tiéd vagy másé) vagy szeretetteljes, vagy pedig szeretetet kérő. Csak ez a kettő létezik, más nem. Bárki agresszív módon lép fel a környezetedben, a szeretetedet, a figyelmedet kéri. Ha sok ilyen ember van körülötted, vagy te dühöngsz többet, mint indokolt lenne, akkor lehet, hogy te vagy az, aki az önmagadra fordított figyelemre, önmagad szeretetére vágysz. Ha nem állsz ellen annak, ami van, hanem inkább ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr28 hozzászólok Szkafander - vasárnapi szerelmes útravaló Ahogy sok más tulajdonságnak, a függetlenségnek is van egy természetes, egészséges mértéke. Ez teszi lehetővé, hogy minden kapcsolatodban önmagadat adhasd, és a lelki békéd ne függjön attól, hogy a kedvesed, vagy valaki más mit tesz, vagy nem tesz, illetve mit mond, vagy nem mond. A túlzott függetlenséghez való ragaszkodás azonban nagyon is gátja lehet a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr26 hozzászólok Gyönyörködés - pénteki szerelmes útravaló Bármilyen nehéznek tűnő helyzetben azonnali segítséget jelent, ha képes vagy gyönyörködni mindabban, amit az élet kínál. Ez a gondolat ismerős lehet neked, hiszen én is írtam már arról, és mások is sokszor megemlítik, hogy amikor képes vagy hálát érezni azért, ami van, fokozatosan minden elkezd jóra fordulni. Ám előfordult, hogy annyira elborított a kétségbeesés, hogy úgy éreztem, semmi nincs, amiért hálás lehetnék . Ilyenkor választom azt, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr25 hozzászólok Kategóriák - csütörtöki szerelmes útravaló Sokáig óriási segítséget jelentett nekem az, hogy akiket megismertem, különböző kategóriákba helyeztem. Feltérképeztem, kinek, milyen a személyiségtípusa, így már könnyű volt elfogadni, hogy ki, miért olyan, amilyen. Gábor azért akar mindig ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr24 hozzászólok Ábrándok - szerdai szerelmes útravaló Fantáziálásunk akkor válik túlzottá, és akkor fog visszatartani a párkapcsolati boldogságtól, ha gyakorlatilag semmi mást nem teszünk, csak ábrándozunk. A tényleges megtapasztalásaidra ugyanis csak úgy lehetsz hatással, ha cselekedni kezdesz. Az ábrándozás szükséges, de sajnos nem elegendő. Találkoztam már olyan emberrel is, aki ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr23 hozzászólok Odaadás - keddi szerelmes útravaló Ha úgy érzed, hogy valami még hiányzik az életedből, tudd, ez csak annyit jelent, hogy még nem váltál nyitottá rá. Amint valóban készen állsz arra a változásra, amit a vágyad beteljesülése hoz az életedbe, a várva várt ajándék már meg is érkezik. Ezért arra inspirállak, hogy mostantól ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr22 hozzászólok Romantika - hétfői szerelmes útravaló Sokan úgy vélik, az a bizonyos „rózsaszín szemüveg” előbb vagy utóbb lepottyan az orrunkról, és akkor jön a kiábrándító valóság. Én azonban épp fordítva gondolom. Mivel abban hiszek, hogy a valóságban csak a szeretet létezik, úgy vélem, akkor tapasztaljuk meg a valóságot, amikor szerelmesek vagyunk; akkor látjuk meg a társunk lényegét, amikor szeretettel telve nézzük őt. Ami egy idő után elhomályosítja a látásunkat, az nem a valóság, hanem a szükségleteinkből fakadó elvárásaink, ítéleteink és sérelmeink. Észrevétlenül növekedni kezd ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr21 hozzászólok Füzet - vasárnapi szerelmes útravaló A füzetet és a tollat már este, lefekvéskor odakészítem az ágy mellé, különben nem történik semmi. Hiába ébresztem fel magam korán, csak annyi erőm van, hogy lámpát gyújtsak, felüljek, magamhoz húzzam az eszközeimet, és írni kezdjek. Annyi már nincs, hogy fel is keljek, és megtegyem azt a néhány lépést a könyvespolcig, ahol egyébként a reggeli írásra rendszeresített füzet lakik. A reggeli írásról először ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr20 hozzászólok Könyv - szombati szerelmes útravaló Minden reggel izgatottan várom, vajon miről fog szólni a könyv következő fejezete. Mit érint meg bennem? Milyen kérdésemre ad választ? Milyen mantrával erősíti meg a napomat? Mit tanít meg nekem? A mulatságos ebben az érzésben az, hogy ez a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr19 hozzászólok Csak ennyi - pénteki szerelmes útravaló Sokan kérdezték már tőlem, pontosan mit is jelent a szeretem magam kifejezés. Honnan lehet tudni, hogy valaki szereti-e magát vagy sem? Valójában rendkívül egyszerű: ha az életed összes területe épp olyan, amilyennek szeretnéd, miközben boldog vagy és harmóniában telnek a napjaid, akkor szereted magad. Szereted magad, ezért ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr18 hozzászólok Féltékenység - csütörtöki szerelmes útravaló Ha voltál már féltékeny, tudod, milyen rettenetes érzés. Összeszorul a gyomrod, és szinte másra sem tudsz gondolni, mint arra, vajon a kedvesed most éppen hol van, és mit csinál, és kivel teszi ezt. Ha pedig rád voltak féltékenyek, akkor emlékszel, mennyire bántó a gyakori számonkérés, amire - úgy érzed - nem adtál okot. Bármelyik oldalon állsz is, a féltékenység megjelenése ugyanúgy mindkettőtökről szól, mint a párkapcsolatban felbukkanó összes minőség. Mindkettőtök felelőssége, hogy ez a tévedésen alapuló régi minta feloldódjon és meggyógyuljon. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr17 1 hozzászólás Befogadás - szerdai szerelmes útravaló Az élet valójában bőségesen ontja az ajándékait - igen, feléd is, még akkor is, ha ezt időnként igencsak kétségbe vonod -, ám az elfogadásukhoz valódi nyitottság szükséges. A nyitottságot pedig a félelem akadályozza: amennyire vágyunk valamire, épp annyira félünk is tőle. Szeretnénk ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr14 3 hozzászólás Ünnep - Valentin-napi szerelmes útravaló Szeretett Istenem, nagy örömmel jövök ma hozzád. A szerelmet ünneplem. A szerelmet, ami ott lobog bennem szüntelenül, és ami a tőled érkező legszebb ajándék. Amikor szerelmes vagyok, veled kapcsolódom össze, és rajtad keresztül a valósággal. Olyankor mindent és mindenkit olyannak látok, amilyen valójában: szépnek, ártatlannak, jónak, bölcsnek, szeretni valónak. Szerelmesnek lenni önmagamba; szerelmesnek lenni a kedvesembe; szerelmesnek lenni az egész világba - erre vágyom. Ma már tudom, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr10 hozzászólok Emlékezés - szerdai szerelmes útravaló Sok évvel ezelőtt egy csoportban tanúja lehettem egy olyan 50 éves asszony gyógyulásának, aki sohasem volt boldog egyetlen kapcsolatában sem. Abban a csoportban jött el az ideje annak, hogy visszaemlékezzen az őt megsebző helyzetekre, tudomásul vegye a megtörténtüket, majd elengedje őket. Ahhoz tehát, hogy boldog párkapcsolatban élhess, időnként ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr09 hozzászólok Önértékelés - keddi szerelmes útravaló Az önértékelésed akkor egészséges, ha értékesnek, szeretni valónak tartod magad, és tudod, hogy megérdemled az élet örömteli ajándékait. Ez az alapja annak, hogy minden szempontból olyan életet élj, amilyet szeretnél. E nélkül nem tudsz elfogadni, és nem tudod élvezni, amid van. Önértékelésed aktuális mértékét könnyű megállapítani ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr08 hozzászólok Kinyílás - hétfői szerelmes útravaló A szépség abban is hasonlít a szerelemre, hogy valójában folyamatosan körülvesz: ott van benned, és ott van körülötted, csak észre kell venned. Ahogy egyre inkább észreveszed a szépséget mindenben, amire ránézel, úgy fogod megtapasztalni a szíved kinyílását is. Arra fogsz ráébredni, hogy fokozatosan egyre több szeretettel telik meg a szíved, és olyan elfogadással tudsz mások, valamint önmagad felé fordulni, amilyenre még szinte sohasem voltál képes. Ehhez mindössze annyit kell tenned, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr07 hozzászólok Kellene - vasárnapi szerelmes útravaló Nagyon könnyű fülön csípni az elvárásaidat pusztán azzal, hogy megfigyeled a nyelvezetet, amit használsz. Az elvárásokat tartalmazó - kimondott vagy kimondatlan - gondolataid nagy eséllyel tartalmazzák az alábbi szavak valamelyikét: kell, kellene, szükséges, muszáj, illik. Például ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr03 hozzászólok Háromszög - szerdai szerelmes útravaló Velem is megtörtént már, hogy szenvedélyesen beleszerettem valakibe, miközben kapcsolatban éltem. Visszatekintve arra az időszakra, most azt gondolom, egy ilyen helyzet mindig a változásról szól. Lényed egy része tudja és érzi, hogy az, ahogyan élsz, már nem folytatható, és ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr02 hozzászólok Türelem - keddi szerelmes útravaló A kapcsolatom nagyon szépen indult néhány hónapja, és most is nagyon ígéretes lenne, ha nem rontanám el. Azonban úgy érzem, hogy egyre inkább nem tudok felülkerekedni az önbizalomhiányomon és a korábbi sérülések (gyerekkor, volt kapcsolatok) rémképein, és már előre látom, hogyan fogom felmorzsolni ezt a szerelmet. Sőt, kezdem egyre nagyobb tehernek érezni. Könnyebb lenne egy olyan kapcsolat, ami számomra nem kihívás, de annak meg mi értelme? Most minél inkább próbálom magam összepofozni, annál reménytelenebb űr támad bennem. Szerinted, Kriszta, mit tegyek? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr01 hozzászólok Tévedés - hétfői szerelmes útravaló Szeretet, boldogság, élet. Vagy inkább: félelem, ítélkezés, halál? Melyiket választanád e két alapvető hozzáállás közül? Nyilvánvalóan az elsőt; azt, amelyik a szeretethez, a boldogsághoz, az igazán élt élethez vezet. Hiszen ki az, aki tudatosan a félelmet, az ítélkezést, és az élettelen életet, vagyis a halált választaná? Tudatosan senki. Ám tudattalanul mégis sokan megtesszük. A téves hozzáállás azt jelenti, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan31 hozzászólok Illúzió - vasárnapi szerelmes útravaló Az én hitrendszerem szerint igazság minden, ami szeretetből fakad, épp ezért még több szeretetet teremt. És tévedés - vagy illúzió - minden, ami félelemből fakad, ezért kiábránduláshoz, és még több félelemhez vezet. Ha például azért teszed a férjed elé minden este a vacsorát, mert imádsz főzni, és ezen a módon táplálni, és mindenkit, akit szeretsz, azonnal etetni kezdesz, akkor ez valódi szeretet, vagyis igazság. Ha azonban azért teszed a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan29 hozzászólok Biztosítás - pénteki szerelmes útravaló Az öröm és a boldogság megélése a párkapcsolatok természetes velejárója. Ha éppen nincs öröm és boldogság, akkor valami nincs rendben. Ilyenkor valamit észre kell venned, és meg kell gyógyítanod. Ha például fizikai fájdalmat élsz át, az azt jelenti, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan28 hozzászólok Vágyak - csütörtöki szerelmes útravaló Talán tudod, talán nem, de az életünket valójában teljes mértékben a vágyaink irányítják - mindig az történik velünk, amit szeretnénk. - Ez aztán a marhaság! - hördülsz most fel, hiszen hogyan is kívánhattad volna, hogy megszűnjön a munkahelyed, vagy elhagyjon a kedvesed, vagy megbetegedjen a nagymamád. A helyzet mégis az, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan27 hozzászólok Kockázat - szerdai szerelmes útravaló Ha úgy érzed, elkezdett unalmassá válni számodra az, ahogy az érzelmi életed eddig zajlott, akkor el kell döntened, az öröm és az új izgalmak érdekében hajlandó vagy-e kockázatot vállalni, kifejezetten kihívást jelentő szituációkban. Ilyenkor az a kérdés, van-e merszed kilépni a komfort zónádból, és kipróbálni valami újat. Erre akkor vagy képes, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan26 hozzászólok Felszabadultan - keddi szerelmes útravaló Biztosan megtapasztaltad már a teljes felszabadultság állapotát te is. Ez az az állapot, amikor teljes mértékben átadod magad az életnek; mindannak, ami történik éppen. Ha már átélted - akár csak pillanatokra is -, akkor tudod, milyen eksztatikus érzés. Ilyenkor lehullik rólunk minden felesleges korlát, és megfelelni akarás, egyszerűen csak önmagunkat adjuk, és ráébredünk, hogy az égvilágon semmitől sem kell félnünk. Honnan tudod, hogy elindultál a teljes felszabadultság felé? Ilyenkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan25 hozzászólok Ragaszkodás - hétfői szerelmes útravaló Ha fáj, az nem szerelem című könyvének címében Chuck Spezzano, amerikai párkapcsolati szakértő, és spirituális tanító remekül rávilágít a tényre, hogy ami a fájdalmat okozza bennünk, az sohasem lehet a szeretet. Ha tényleg szeretünk valakit, akkor ez független attól, hogy ő hogyan viselkedik, mit tesz, vagy mit mond. A szenvedést az okozza ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan24 hozzászólok Beavatás - vasárnapi szerelmes útravaló Egy beavatási rítusban testestül-lelkestül részt kell vennünk. Nem hagyhatjuk ki belőle egyetlen részünket sem. Ezen a gondolatmeneten elindulva kezdtem végigvenni azokat a „véletlen” beavatási rítusokat, amelyeket tudattalanul megteremtettem magamnak – éppen a testemre való intenzív odafigyelésen keresztül. Öröm volt visszaemlékezni a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan23 hozzászólok Játék - szombati szerelmes útravaló Sok helyen hallottam és olvastam már, hogy akkor találhatunk rá legkönnyebben a párunkra, ha nem akarjuk, nem keressük, és olyan dolgokkal töltjük meg az életünket, amik boldoggá tesznek. Ezekkel maximálisan egyetértek, s művelem is. De akkor hogyan tudna és akarna bekerülni az életembe valaki más? Ha minden ember saját magával a legboldogabb, mi szüksége lenne bárki másra? Ha senkinek nincs szüksége senkire, akkor senki nem indul semerre. Hogyan lesz ebből párkapcsolat? Az első kép, ami a válaszon elmélkedve beugrott, egy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan22 hozzászólok Nyíltan - pénteki szerelmes útravaló A sikeres kapcsolatok egyik kulcsfontosságú tényezője a kommunikáció. Kommunikáció nélkül nem tudjuk áthidalni a különbségeket, és nem tudjuk tisztázni a félreértéseket. A nyílt kommunikáció teszi lehetővé, hogy a párkapcsolatunk még évek múltával is izgalmas legyen - valahányszor megmutatjuk magunkat, valahányszor érzelmi kockázatot vállalunk, ugyanazt az adrenalin löketet kapjuk, amit akkor, ha valamilyen kívülről érkező kihívásnak felelünk meg. Miért a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan21 hozzászólok Függetlenség - csütörtöki szerelmes útravaló Gondoltad volna, hogy a függetlenség is csak egy védekező mechanizmus? A függetlenség ugyanis abban "segít", hogy senkit ne engedj közel magadhoz. Így nem fordulhat elő, hogy valaki, akit megszeretsz, elhagy, vagy más módon okoz fájdalmat neked. Ám a lelked mélyén semmi másra nem vágysz, csak a valódi közelségre, a kapcsolódásra, az egység megtapasztalására. Ezt pedig csak úgy élheted át, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan20 hozzászólok Hétköznapok - szerdai szerelmes útravaló Igen, létezik élethosszig tartó szerelem, de ez nem jelenti azt, hogy minden ember, aki a Földön él, részesül ebben. Nem azért, mintha ez valami kiváltság lenne, és csak azok kapják meg, akik megérdemlik, hanem azért, mert nem mindenkinek az a dolga, hogy ugyanazzal az emberrel élje le az életét. Illetve, miért is azonosítom az élethosszig tartó szerelmet az élethosszig tartó együttéléssel? Hiszen ez sem törvényszerű. Lehet, hogy egész életünkben a szívünk mélyéről szeretünk valakit, ám nem dolgunk, hogy együtt is éljünk vele. Az élethosszig tartó szerelem titka szerintem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan19 hozzászólok Szabályok - keddi szerelmes útravaló Az elvárásokkal kapcsolatosan meglehetősen radikális nézeteket vallok. A jogos elvárás is elvárás, ahogy elvárás minden arra irányuló szándékom, hogy meghatározzam: a másik mit tegyen, és mit ne tegyen; mit gondoljon, és mit ne gondoljon; mit érezzen, és mit ne érezzen. Jogos elvárások valójában nincsenek, mert minden, amit annak tartok, pusztán egy - a saját értékrendem alapján felállított - szabály, a páromtól pedig azt várom, hogy azt tartsa is be, akár tud róla, akár nem. A végkimenetel sohasem rózsás: ha a kedvesem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan18 hozzászólok Elköteleződés - hétfői szerelmes útravaló Azt mondják, igazán csak olyasvalakit szerethetsz, akit ismersz is. És akit mélyen megismersz, azt megszereted. Ezért én azt gondolom, érdemes belemenni minden olyan kapcsolatba, amelyben lehetőséget látunk. Van olyan, hogy azonnal tudod valakiről, hogy nem akarsz vele többet találkozni, és van olyan, hogy szükséged van még néhány alkalomra ahhoz, hogy eldöntsd, mit szeretnél. Ezért vannak, akik ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan17 hozzászólok Előny - vasárnapi szerelmes útravaló - A viszonzatlan szerelem is szerelem? - kérdezte tőlem valaki, és én így válaszoltam: - Persze. Csak hát nagy valószínűséggel hiányzik belőle az öröm, hiszen kénytelenek vagyunk állandóan a hiányon tartani a figyelmünket. Ugyanakkor a viszonzatlan szerelem rendkívül biztonságos. Távolról szeretünk valakit, akit felruháztunk mindenféle tulajdonsággal, mint kamaszkorunkban a sztárokat, akiknek a képeivel teleragasztottuk a falat. Mindaddig, amíg olyanokat választok, akikhez ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan16 1 hozzászólás Ének - szombati szerelmes útravaló Közel kétezren voltunk a teremben. Legalább 500 férfi állt fel, és kezdte el Mitennel együtt énekelni a dalt. Csodálatos, valóban erőt adó érzés volt. Beleborzongtam, annyira igaz volt minden, ami elhangzott: mind a szavak, mind a dallamok. Ráébredtem, hogy mindig is ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan15 hozzászólok Melegen - pénteki szerelmes útravaló Gimnazista koromban magánórára jártam egy matematika tanárnőhöz, hogy a reál jegyeimet is valahogy közelítsük azokhoz az ötösökhöz, amiket az irodalom és az idegen nyelvi órákon kaptam. Egy alkalommal hazaérve a szüleim ezzel álltak elő: - Gyere, üljünk le, a Piriről akarunk veled beszélgetni. - A Piriről? Hogyhogy? - A fülünkbe jutott, hogy esetleg leszbikus. Azt szeretnénk tudni, hogy nem környékezett-e meg téged. Megdöbbentem, és zavarba jöttem. Nem, Piri nem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan14 hozzászólok Támogatás - csütörtöki szerelmes útravaló Honnan tudhatod, hogy valaki szeret téged? Onnan, hogy álmaid megvalósításában támogat. Nem akar lebeszélni, nem gondolja azt, hogy ő jobban tudja nálad, nem akarja rád kényszeríteni az együttműködését. Egyszerűen csak tetszenek neki az ötleteid, valamint folyamatosan biztat és bátorít. Ha sikert érsz el, együtt örül veled. Ha csalódást élsz át, semmiképpen sem áll elő ezzel: Ugye megmondtam, hogy ez egy rossz ötlet!, hanem megvigasztal, és a továbblépésre buzdít. Most talán eszedbe jut, hogy ez mind rendben van, de ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan13 hozzászólok Helyzetjelentés - szerdai szerelmes útravaló Lehet, hogy olyan emberrel élsz együtt, akit nehéz elviselni. Lehet, számtalan módját tudnád felsorolni annak, hogyan kellene neki megváltoznia. Lehet, a szíved mélyén szereted, de a viselkedése időnként kibírhatatlan. Lehet, már rég nem szereted, de mégis ragaszkodsz a kapcsolatotok fenntartásához. Ha ezek közül bármelyik is igaz rád, fontos, hogy tudd, ez ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan12 hozzászólok Társkeresőben - keddi szerelmes útravaló Amikor valakivel az interneten keresztül felveszed a kapcsolatot, megnézed a fényképét, és elkezdtek levelezni, a fantáziád azonnal dolgozni kezd. Csodálatos képeket vetít eléd arról, hogy ez az ember mennyire rendkívüli, milyen jól eltalálja mire van szükséged, mennyire gyönyörűen fogalmaz, és tessék: minden szempontból pont olyan, amilyenre mindig is vágytál. Semmi kétség: lélektársak vagytok, egymásnak rendelt benneteket a sors. Tudom, sokszor valóban így van. Ismerek olyanokat, akik így találták meg a párjukat, akivel mélyen megszerették egymást. Ám még több olyan történetet hallottam, amiből az derült ki, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan11 hozzászólok Élet - hétfői szerelmes útravaló Sok évvel ezelőtt volt egy kliensem, aki házasságának felbomlása kapcsán úgy érezte, az a legjobb, ha most rövid úton véget vet az életének. Szerencsére, mielőtt ehhez hozzáfogott volna, megtalált engem, és a heti rendszerességű találkozások hatására néhány hónap alatt ráébredt, hogy van elég belső tartaléka ahhoz, hogy tovább éljen, sőt, újra boldog legyen. Pedig nem próbáltam meg lebeszélni. Talán a találkozásaink sikere épp abban rejlett, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan10 hozzászólok Szépség - vasárnapi szerelmes útravaló Beletelt némi időbe, amíg minden átalakult, sőt, teljesen a visszájára fordult bennem. Ráébredtem, hogy Isten valóban csodálatosnak, erősnek, szabadnak, szeretetteljesnek és szeretni valónak teremtett engem, és mindenki mást is. Ez így történt, és az idők során mit sem változott. Én vagyok az, aki engedem, hogy az ennek ellentmondó gondolatok beférkőzzenek az elmébe, sőt, hosszú időre tanyát verjenek ott. Ezért, ha meg akarom látni saját szépségemet, akkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan09 hozzászólok Macska - szombati szerelmes útravaló Ha egy macska szeretetre és figyelemre vágyik, ezt a vágyát kinyilvánítja, és megszerzi, amit akar. Egészen addig a lábadhoz dörgölőzik, amíg meg nem simogatod, vagy az öledbe nem veszed. Ha éppen leültél valahova, akkor az öledbe ugrik, karikába tekeredik, és dorombolni kezd. Ha dolgozol, akkor felugrik az asztalodra, ráül a könyvedre vagy a számítógéped billentyűzetére, és rád mered, egészen addig, amíg meg nem érted, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan08 hozzászólok Szerződés - pénteki szerelmes útravaló Annak idején fontos felismerés volt számomra (bár másoknak talán mindig is egyértelmű volt), hogy a szerelem és a házasság (vagy együttélés) nem feltétlenül szükséges, hogy együtt járjon. Amikor házasságban vagy anélkül együtt élünk valakivel, akkor az olyan, mint egy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan07 hozzászólok Bosszú - csütörtöki szerelmes útravaló A beszélgetés telefonon zajlott, a buszon mögöttem ülő fiatal nő volt annyira haragos, hogy észre sem vette, mennyen halljuk a kirohanását. Az első, ami az eszembe jutott róla az, hogy ezek szerint az ő ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan06 hozzászólok Vita - szerdai szerelmes útravaló Nyáron, amikor épp nagyon sok volt a menekült az országban, és a tetőfokára hágtak az indulatok ebben a kérdésben, elcsíptem egy beszélgetést a villamoson. Én ültem, ők pedig álltak fölöttem, úgyhogy eléggé megcsapott az elhangzó szavak ereje. Egy férfi és egy nő egymás között örömmel megbeszélte, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan05 hozzászólok Megoldás - keddi szerelmes útravaló Amikor arról írsz Kriszta, hogy a problémámat "ajánljam föl", akkor az pontosan mit jelent? Én nem hiszek Istenben, nem tartozom semmilyen valláshoz, egyik egyháznak sem vagyok tagja, ezért nekem ez egy kicsit idegen. Nem is szeretem, amikor Istent szóba hozza valaki. Olyan, mintha csak várná, hogy a szájába repüljön a sült galamb, mert Isten majd mindent elintéz. Ezzel én nem értek egyet, mégis vonz, ez a felajánlás-dolog. Mi tegyek szerinted? Azért örültem ennek a kérdésnek, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan04 hozzászólok Fókusz - hétfői szerelmes útravaló Talán te is ejtetted már csapdába magad ezzel vagy egy ehhez hasonló gondolattal: Majd, ha megérkezik a partnerem, boldog leszek. Majd, ha a kedvesem megváltozik, és megkapom tőle, amire vágyom, boldog leszek. Majd, ha minden a helyére került az életemben, boldog leszek. És talán időközben megtanultad már azt is, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan03 hozzászólok Haladás - vasárnapi szerelmes útravaló Amikor úgy érzem, egy helyben toporgok, és sehogy sem haladok a célom felé, pedig már annyi mindent megtettem, általában e két dolog közül zajlik bennem valamelyik: erőt gyűjtök, vagy egy rejtett részem "ellenáll". Ezért ilyenkor lehetőséget teremtek magamnak arra, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan02 hozzászólok Fejlődés - szombati szerelmes útravaló Mindannyian mintakövetés alapján tanulunk. Már gyerekként mélyen belénk ivódik, mindaz, amit a környezetünkben megtapasztalunk. Ahogy a szüleink bánnak és kommunikálnak egymással, úgy fogunk mi is bánni és kommunikálni másokkal. Ha azt láttuk, hogy figyelemmel és törődéssel fordulnak egymás felé, nekünk is könnyű lesz ezt megtenni később. Ha azt láttuk, hogy félvállról veszik egymást, és bántó szavakat használva kommunikálnak, számunkra is ez lesz a természetes. Ezek a minták aztán mindaddig fogva tartanak bennünket, amíg ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan01 1 hozzászólás Új kezdet - pénteki szerelmes útravaló Kérlek, emlékeztess rá, hogy valójában egy csodálatos évet terveztél nekem. Olyat, amelyben bőséggel megáldasz minden jóval: nekem csak az dolgom, hogy elfogadjam, és beengedjem az életembe boldogságot hozó ajándékaidat. Érzem, hogy mindaz, ami ebben az évben történni fog, a legszebb álmaimat is felülmúlja. Most csak úgy árad bennem a szeretet és a bizalom, és tudom, hogy minden vágyam könnyedén megvalósul. Látom magam, amint ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec31 hozzászólok Átjáró - csütörtöki szerelmes útravaló Most bátran és szeretettel elengedem mindazt, ami ebben az évben történt. Elengedem, amit sikernek, és elengedem, amit kudarcnak éltem meg. Tudom, hogy ezek csak az észlelésem különböző formái: a valóságban nem létezik sem siker, sem kudarc. Minden ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec30 hozzászólok Közelség - szerdai szerelmes útravaló Ha a párkapcsolatodban lehetőséged van rá, hogy valóban megmutasd magad, akkor csodálatos, meghitt közelséget kezdesz el létrehozni. Amikor kinyitod a szívedet, és bepillantást engedsz finom, érzékeny, legbelső lényed mélyére, a kedvesednek is lehetőséget nyújtasz arra, hogy ott - a te tükröződésedben - megpillantsa önmagát. Ha tehát van bátorságod hozzá, akkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec29 hozzászólok Küzdelem - keddi szerelmes útravaló Mindannyiunknak megvannak a magunk küzdelmei. És mindenkinek mindig a saját problémája a legnagyobb. A megoldandókat nem lehet egymáshoz hasonlítani. Talán volt már, hogy úgy érezted, a kedvesednek kellett volna közelednie hozzád, mert te voltál "jobban" megbántva, de ez az összehasonlítás ezen a módon nem létezik. Teljességgel lehetetlen pontosan tudni, valaki más hogyan érez, vagy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec28 hozzászólok Információ - hétfői szerelmes útravaló Tudtad, hogy az elméd közvetlenül ébredés után a legtisztább és a legbefogadóbb? Alvás közben megpihent a tested, az elméd pedig feldolgozta az előző nap benyomásait, és készen áll az újak befogadására. Az hagyja benne a legerősebb lenyomatot, amivel először találkozik. Nálad mi az első? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec24 hozzászólok A szeretetről - karácsonyi szerelmes útravaló A szeretet nem ad egyebet, mint önmagát, és nem vesz el semmit, csupán önmagából. Nem birtokol, és nem birtokolható. Mert a szeretetnek elég a szeretet. És ne gondoljátok, hogy irányíthatjátok az útját, mert a szeretet, ha méltónak talál rá, maga irányítja majd a ti útjaitokat. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec23 hozzászólok Kristálygömb - szerdai szerelmes útravaló Néhány napja egy kristályokkal foglalkozó üzletben jártam, és kezembe vettem egy gyönyörű, tökéletesre csiszolt kristálygömböt. Arra gondoltam, ha lenne ilyenem otthon, használnám-e? Belenéznék-e? Ekkor visszaemlékeztem az egyik kedvenc módszeremre, amit nagyon is sokszor használtam, amikor még egymást érték a kérdéseim. Ezt osztom most meg veled, és az a jó hír, hogy semmi másra nincs szükséged, mint papírra és írószerszámra. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec22 hozzászólok Szenvedély - keddi szerelmes útravaló Kriszta, egyszer azt mondod, ne csináljak semmit, bízzak mindent az isteni gondviselésre, máskor pedig azt, hogy ha nem cselekszem, akkor nem is történik semmi. Most akkor, hogy van ez? Én egy három lépcsős folyamatnak látom ezt ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec21 hozzászólok Kitartás - hétfői szerelmes útravaló Ma már egyre gyakrabban érzem azt, hogy az életem olyan, amilyennek mindig is megálmodtam. Kívülről talán úgy is tűnhet, hogy nekem könnyű, mert pont úgy élek, ahogy. Ahhoz, hogy ez így legyen, sok olyasmit teszek nap, mint nap, ami nekem ma már természetes, ám belekezdeni nem mindig volt könnyű, sőt időnként kifejezetten nehéznek tűnt. Ez sokszor olyasmi, amivel talán mások egyáltalán nem foglalkoznak. Olyasmi, ami elsőre rémisztőnek tűnhet. Amit más nem tud megtenni helyettem. Ami időnként arra késztet, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec20 hozzászólok Forgatókönyv - vasárnapi szerelmes útravaló A szomszéd fűje mindig zöldebb - tartja a mondás. Valahányszor azon kapom magam, hogy ez a gondolat megjelenik az elmémben, vagy az irigység halványabb (esetleg erőteljesebb) jeleit vélem felfedezni magamon, tudom, hogy itt az ideje céljaim felülvizsgálatának. Ha zöldebbnek látom a kerítés túloldalán a gyepet, akkor két dolgot tehetek ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec19 hozzászólok Csodálatos - szombati szerelmes útravaló Már régóta tudom, hogy a boldogság; a megelégedettség; az öröm nem mindig abból fakad, hogy pontosan azt kapom, amit kiterveltem magamnak. Hanem abból, hogy felismerem: mennyire áldott vagyok itt és most, ebben a pillanatban. Mennyi mindenem van már most is, amiért mérhetetlen hálát érzek. Ha átmenetileg úgy érzem, a dolgaim olyan irányba indultak, ami nem esik jól nekem, akkor tudom: vissza kell térnem a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec18 hozzászólok Összehasonlítás - pénteki szerelmes útravaló Mindaddig nem lehetsz maradéktalanul boldog, amíg engeded, hogy a másokkal való összehasonlítás szokása teret nyerjen az életedben. Tudom, nehéz erről leszokni, mert talán már gyerekkorodban is volt valaki, akihez mindig hasonlítottak: bezzeg a testvéred; bezzeg a szomszéd fiú; bezzeg az osztálytársaid. Felnőttként pedig ez automatikusan folytatódik, ráadásul ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec11 hozzászólok Időzítés - pénteki szerelmes útravaló Megtanultam: csak csalódás, fájdalom és szenvedés születik abból, ha túlságosan erőltetni próbálok valamit. Olyan, mintha újra és újra fejjel rohannék egy falnak, amiről valójában tudom, hogy törhetetlen. Ha egy pillanatra megállnék, leülnék a fal előtt, és hagynám, hogy tevékenykedni akaró elmém elcsendesedjen, akkor talán meghallanám a hangot, ami így mesél ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec10 hozzászólok Elengedésben - csütörtöki szerelmes útravaló Időnként észre sem veszed, milyen sok energiádat rabolta el valami (vagy valaki) mindaddig, amíg el nem engeded. Amikor végre elengeded, akkor tűnik fel, hogy váratlanul mintha mélyebbeket tudnál lélegezni; mintha kisütött volna a nap; mintha minden sokkal könnyebbé vált volna. Új lehetőségek találnak meg; új emberekkel ismerkedsz meg; új ötleteid támadnak. Persze most gondolhatod ezt: Na jó, de ha ez így van, akkor honnan tudhatom, hogy valamit el kell engednem? Honnan jövök rá, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec08 hozzászólok Kapcsolódás - keddi szerelmes útravaló Amikor ténylegesen szereted magad, minden apró részlettel együtt, akkor ezt abból az összhangból is észreveszed, ami az életedben kialakul. Minden egyszerűbbé és könnyebbé válik. Ilyenkor nem is tehetsz mást, mint pozitív energiával töltöd fel azokat, akikkel kapcsolatba kerülsz. Ez teljesen természetesen történik - függetlenül attól, hogy tudatában vagy-e vagy sem, illetve függetlenül attól, hogy akarod-e vagy sem. Fontos tudnod, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec07 1 hozzászólás Értékek - hétfői szerelmes útravaló Sokszor azért félünk új dolgokat kipróbálni, mert attól tartunk, ez arra késztet majd, hogy felülvizsgáljuk eddig megingathatatlannak hitt értékeinket. Bizony, a szerelem és a párkapcsolat is pont ezt teszi. Lehet, olyan emberrel találkozol, aki homlokegyenest mást gondol bizonyos dolgokról, mint te. Ilyenkor az a legfontosabb, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec05 1 hozzászólás Egyszerű - szombati szerelmes útravaló Fájdalom nélkül nincs eredmény. Az én életemben ez a gondolat rengeteget finomodott már. Olyannyira, hogy abban hiszek: fejlődni nem csak a szenvedés, hanem az öröm útján is lehet. Mindezzel együtt továbbra is úgy vélem: a változásért nekem is tennem kell. Minimum annyit, hogy félreállok a saját utamból, és nem torlaszolom el belső akadályaimmal a sok jót, ami megérkezni készül hozzám. A feladat tehát egyszerű ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec04 hozzászólok Befelé - pénteki szerelmes útravaló Meggyőződésem, hogy mindenki életében eljön az a pont, amikor végre elkezd befelé, saját belső bölcsességére figyelni. Olyan, mintha ekkor válnánk igazán felnőtté. Ez az a pillanat, amikor már nem kívülről várjuk a megoldást életünk kihívásaira, hanem felismerjük, hogy a válasz minden kérdésre valóban ott van bennünk. Mikor jön el ez a pillanat? Akkor, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec03 hozzászólok Este - csütörtöki szerelmes útravaló Tedd szokásoddá, hogy a napodat mindig valamiféle pozitív gondolattal zárod. Miért fontos ez? Azt már biztosan te is tudod, hogy az életünket azokat a programok határozzák meg, amelyek a tudatalattinkban folyamatosan futnak. Ezért, ha bármilyen változást szeretnénk, akkor ezeket a programokat kell átalakítanunk. A tudatalattink pedig meditatív állapotban, illetve közvetlenül elalvás előtt és közvetlenül ébredés után a legfogékonyabb arra, hogy új programokat indítsunk el benne. Ezért van jelentősége annak, hogy mivel zárod a napodat. Ráadásul ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec02 hozzászólok Többiek - szerdai szerelmes útravaló Ha úgy véled, megvilágosodtál, menj, és tölts el egy hetet a családoddal - javasolja Ram Dass, amerikai író, spirituális tanító, pszichoterapeuta. Nem ez az első eset, hogy elém kerül ez a gondolat, és mindig mélyen megérint. Ráadásul valahányszor egy-egy - általában családi körben eltöltött - ünnep közeleg, még fontosabbá válik számomra, hogy tudatosítsam, mennyire fontos számomra mindenki, aki a közelemben van. Talán te is láttad sok évvel ezelőtt a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec01 2 hozzászólás Siker - keddi szerelmes útravaló Ha igazán élni akarsz, és meg akarod tapasztalni a szerelmet, a szeretet, az örömet, a kalandot, az extázist, akkor rá kell ébredned, hogy mindenki épp azért lett megáldva a saját álmaival, hogy beteljesítse őket! Mindenkinek azért alakul épp úgy az élete, ahogy, mert az a dolga, hogy a vágyai megvalósításával hozzájáruljon a világ alakulásához. Ez azt is jelenti, hogy a te álmaid megvalósításának filmjében ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov30 hozzászólok Nagyító - hétfői szerelmes útravaló Észrevetted már, milyen óriási mértékben megnövekszik az életedben az, aminek a figyelmedet adod? Ha kinéztél magadnak egy új, különleges ruhát, minden kirakatban az virít. Ha egy bizonyos módon szeretnéd kialakítani az otthonodat, mindenhol erről olvasol. Ha kiválasztottad, milyen lesz az új autód, szinte csak ilyenek kezdenek el közlekedni az utcákon. Épp ezért olyan fontos tudatos döntést hoznod arról, mi az, amire figyelni akarsz. Hétköznapi életünkben ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov26 hozzászólok Szétválás - csütörtöki szerelmes útravaló Már nem emlékszem, melyik pszichológiai témájú könyvben olvastam évekkel ezelőtt valami ilyesmit: Akkor kell elválni, amikor az elválás gondolata valakiben először fölmerül. Hú, de erős ez! - gondoltam, és annyira megrémültem, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov25 hozzászólok Hibátlanul - szerdai szerelmes útravaló Ha hosszú idő után végre megismerkedsz valakivel, nem szabad félned. Tudd, ő épp azért érkezett az életedbe, mert teljes mértékben készen állsz arra, hogy megtapasztald mindazt, amit éppen vele fogsz átélni. Nem tudod elrontani. Sőt, kifejezetten bátornak kell lenned ahhoz, hogy akár rossznak ítélt lépéseket tegyél; hogy tévedj; hogy hibázz. Amikor egy-egy kapcsolat lezárulta után újra helyreállt a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov24 hozzászólok Útközben - keddi szerelmes útravaló Olyan időszakokban, amikor nagy változás zajlott az életemben, előfordult, hogy türelmetlenül vártam: mikor érek már oda? Mikor történik már meg az, ami felé - érzem - egyre gyorsabban haladok? Sokáig figyelmen kívül hagytam, hogy egy ilyen mély átalakulás esetén ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov23 hozzászólok Éhség - hétfői szerelmes útravaló Régebben egyáltalán nem figyeltem arra, mit is szeretnék igazán. Elvégeztem, amiről úgy véltem, ezt kell tennem, és nem törődtem azzal, hogy mi az, amit ténylegesen akarok; vagy mi az, amire ténylegesen szükségem van. Mivel így nem adtam meg magamnak, amit mélyen belül szerettem volna, állandó ürességet és éhséget éreztem. Ezt időnként ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov22 hozzászólok Választás - vasárnapi szerelmes útravaló Amikor látszólag egy nehéz döntés elé kerülsz, először vedd észre, hogy minden egyes pillanatban döntéseket hozol. Semmi nem történik nélküled. Ha képes vagy vállalni annak a felelősségét, hogy mindaz, ami történik, az a te döntésed eredménye, akkor az egész döntéshozó mechanizmusodat fokozatosan egyre tudatosabbá teszed. Ez a növekvő tudatosság teszi lehetővé, hogy a választásaid egyre inkább a párkapcsolati boldogság, és a kiteljesedett élet felé vezessenek. Amikor már tudatában vagy annak, hogy éppen dönteni készülsz, kérdezd meg magadtól ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov21 hozzászólok Most - szombati szerelmes útravaló Szoktál néha álmodozni arról, mi lett volna, ha ...? Ha máshová születsz; ha másik iskolába jársz; ha másik férfiba/nőbe szeretsz bele? Izgalmas játék ez, és mindaddig, amíg a fantáziád izmainak gyakorlatoztatására használod, rendben is van, hiszen a kreativitásodat és így a teremtőerődet fejleszted vele. Akkor légy csak résen, amikor észreveszed, hogy bánatot kezdesz érezni afölött, ami nincs, mert nem úgy lett, ahogy a képzeletedben lefestetted. Ahhoz, hogy a mai napot, és ezt a pillanatot teljes egészében át tudd élni ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov20 hozzászólok Szabadon - pénteki szerelmes útravaló Nem az a szabadság, hogy azt teheted, amit akarsz, hanem hogy nem kell megtenned, amit nem akarsz. (Jean Jacques Rousseau, XVIII. századi svájci francia filozófus, író és zeneszerző.) Valószínűleg mindannyiunk számára hihetetlennek tűnik a mondat második fele, hiszen látszólag rengeteg olyan dolgot teszünk meg, amelyet nem akarunk. Csak kettőt emelek ki ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov19 hozzászólok Igazi - csütörtöki szerelmes útravaló Önző dolog, ha arra vágyom, hogy a páromnak én legyek az IGAZI? Miért van az, hogy más kevesebbet tett meg érte, ő mégis többre értékeli? Igen, mindannyian arra vágyunk, hogy a párunk életében mi legyünk az egyetlen, a különleges, a pótolhatatlan - úgy vélem, az "igazi" valójában ezt jelenti. E vágy mögött azonban inkább ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov18 hozzászólok Ráhangolódás - szerdai szerelmes útravaló Semmi sem fontosabb annál, hogy teljes mértékben összehangolódj a személyes céljaiddal és vágyaiddal. Ehhez azonban fontos tudnod, mik is ezek. Talán te is megfigyelted már, hogy életed bizonyos területein szinte magától megy minden, másokon pedig csak akadozva, vagy egyáltalán nem. Lehet, ezeket a sorokat is azért olvasod, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov17 hozzászólok Öröm - keddi szerelmes útravaló - De az én életemből teljes mértékben hiányzik az öröm, Kriszta - ellenkezett velem valaki, amikor őt is arra kezdtem biztatni, hogy vigye bele magát olyan élményekbe, amelyek csak az örömről szólnak. Nem hasznos, nem fontos, "csak" örömteljes. - Tulajdonképpen azt sem tudom, mi az; nem tudom, mi okoz nekem örömet - folytatta lemondóan. Meglepően sokszor találkozom ezzel a reakcióval, így tudom ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov16 hozzászólok Egyedül - hétfői szerelmes útravaló Elsőre furcsának tűnik, mégis igaz: ha képes vagy arra, hogy egyedül is jól érezd magad, akkor vagy képes arra, hogy valaki mást igazán szeress. Ha nem tudsz egyedül lenni, akkor az, amit szeretetnek hiszel, rászorultság. Szükséged van egy másik emberre, akit ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov15 hozzászólok Új fejezet - vasárnapi szerelmes útravaló Amikor elhatározod, hogy feladod eddigi, független életedet, és mostantól párkapcsolatban élsz tovább, egy új, izgalmas fejezet kezdődik az életedben. Ez az új fejezet telis-tele van kalanddal, és számtalan ismeretlen fordulattal. Épp ezért - bár nem vagy tudatában - kicsit félelmetes is. Életed történetének ezen új fejezete könnyedén kétségekkel és küzdelmekkel teli drámává válhat, ha hagyod. Amikor észreveszed, hogy eluralkodik rajtad a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov14 hozzászólok Elegendő - szombati szerelmes útravaló Hogyan lehet, hogy bármit megteszünk a párunkért, sokszor olyan szintű türelmességet erőltetünk magunkra, amit senki más nem hajlandó elviselni, mégsem vagyunk elegendők? Ezt a kérdést nem először kapom, és mindig szíven üt, milyen sokan gondoljuk, hogy nem vagyunk elegendők. Milyen sokan hisszük azt, hogy valamit tennünk kell, valamit változtatnunk kell annak érdekében, hogy mások elfogadjanak és szeressenek minket. Igen, egy párkapcsolatban ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov13 hozzászólok Elég - pénteki szerelmes útravaló Rendkívül értékes idődet ne pazarold arra, hogy folyamatosan futsz valaki után. Vedd észre, ha az, akit te a kedvesednek gondolsz, valahogy sohasem ér rá arra, hogy veled találkozzon. Én is hajlandó voltam jó ideig elhinni, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov12 hozzászólok Történetek - csütörtöki szerelmes útravaló Mindenkinek megvan a saját története, és egy találkozás alkalmával nekem nincs más dolgom, mint meghallgatni azt. Minden egyes ember átélt számtalan olyan élményt, amely arra késztette, hogy fejlődjön, és változzon. Mindenkinek, aki szembejön az utcán, épp olyan különleges, és összetett élete van, mint nekem. Ha valamit problémának érzékelek, az számomra éppen a legnagyobb, de sohasem nagyobb másokénál. Mindenki épp a saját legnagyobb problémájával van elfoglalva, és ez így van jól. Egy ideje már szerencsére tudom ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov11 hozzászólok Svédasztal - szerdai szerelmes útravaló Az élet rendkívül sokszínű - ezt a mondatot valószínűleg sokszor olvastad, hallottad már, és nyilván egyet is értesz vele. Ám a mélységébe ritkán szoktunk belegondolni: abba, hogy mit is jelent ez valójában. Azt jelenti, hogy minden egyes dolognak egyszerre többféle megközelítése is van. Vagyis soha nincs egy, amely az egyetlen helyes út lenne. Ha tényleg körülnézel, akkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov10 hozzászólok Edzés - keddi szerelmes útravaló Ami nem öl meg, az megerősít - állította Friedrich Nietzsche, XIX. századi, német filozófus, egyetemi tanár, költő, zeneszerző. És valóban: ha visszatekintesz eddigi életedre, és sorra veszed mindazt, amit a párkapcsolataidban megtapasztaltál, akkor látnod kell, mennyire erős vagy. Hiszen ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov09 hozzászólok Értékes - hétfői szerelmes útravaló Talán most már eljött az ideje annak, hogy egyre kevésbé törődj azzal, mit gondolnak vagy mondanak mások veled kapcsolatban. Akárhány éves is vagy, ha ezt itt és most olvasod, akkor eléggé felnőtt vagy már ehhez. Tudatosítsd magadban: már nem szükséges mások beleegyezése ahhoz, hogy azt az életed éld, amit szeretnél. Sőt, az sem dolgod, hogy azt tedd, amit mindenki más is tesz. Azért mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov08 hozzászólok Fokozatosság - vasárnapi szerelmes útravaló Amikor nekifogsz annak, hogy teljes életet alakíts ki magadnak, amelynek a boldog párkapcsolat is a része, először talán úgy tűnik, az idő csak telik, mégsem haladsz sehová. Ilyenkor emlékeztesd magad, hogy már pusztán a szándékod kifejezésével elindítottad a változást. Lehet, az első időkben ez csak belül zajlik, és külső, "látható" jele nincs. Gondolj csak bele, a hatalmas ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov07 hozzászólok Krokodil - szombati szerelmes útravaló Krokodil-szindróma. Ez volt a neve annak az általánosan megfigyelhető jelenségnek, amire a kommunikációval kapcsolatban tanítói és gyógyítói képzésem legelején felhívták a figyelmem. Képzelj most te is magad elé egy krokodilt. Ha megvan, akkor kérlek, képzeletben keresd meg a fülét. Meg tudod nekem mutatni, pontosan hol van? És mekkora? És a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov06 hozzászólok Kérdések - pénteki szerelmes útravaló Légy rendkívül éber, ha esetleg úgy véled, a te életedben minden rendben van, ám mindenki másnak sürgősen, és alaposan meg kellene változnia. Ilyenkor emlékeztesd magad, hogy az egész - számodra megtapasztalható - világ nem más, mint az elmédben rajzó gondolatok kivetülése. Tehát minden változtatni való, amit másokban észreveszel, a saját hiedelmeid átalakítását kéri tőled. Ha erre képes vagy, csodaként fogod megélni, amint a környezeted, és benne mindenki, akit ismersz (vagy nem ismersz), fokozatosan átalakul, és egyre inkább a te örömödet, békédet és boldogságodat szolgálja. Minél nagyobb ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov04 hozzászólok Világ - szerdai szerelmes útravaló Leírhatatlanul fontos, hogy tudd, mennyire rendkívüli vagy. Úgy, ahogy most vagy, ebben a pillanatban, anélkül, hogy bármin is változtatnod kellene. Ezért idővel elkezdheted megszeretni azokat a tulajdonságokat is, amelyek nem kerültek bele az első háromba, sőt, az első harmincháromba sem. Ezek azok, amik egyedivé tesznek. Amiktől pontosan az vagy, aki. Legközelebb, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov03 hozzászólok Magyarázat - keddi szerelmes útravaló Mélységes szenvedést tud okozni, amikor valaki úgy lép ki az életünkből, hogy nincs magyarázat, és nincs lezárás. Talán ilyen lehetett az, amikor réges-régen úgy mentek el a háborúba a férfiak, hogy az itthon maradottak többé nem hallottak róluk. Azt sem tudták élnek-e, halnak-e. Sokszor nehezebb elfogadni egy kapcsolat magyarázat nélküli lezárását, mint azt a helyzetet, amelyben van módunk megbeszélni a történteket, és kimondott szavaink mentén tudatosan elengedni egymást. Sokunk számára teljesen érthetetlen, miért viselkedik valaki így. De mégsem tehetsz semmit. El kell fogadnod, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov02 hozzászólok Zsilip - hétfői szerelmes útravaló Időnként előfordul, hogy egyébként örömteli életem annak ellenére nehézzé és feszültté válik, hogy látszólag nem történik benne semmi. Ilyenkor már tudom, hogy belül zajlik valami, amit lassan érdemes lesz tudatosítanom. Az életem egy részlete változni akar, ám ezt még rejtegetem magam elől. Belül már elkezdődött az átalakulás, vagyis már megszületett a vágy arra, hogy mit szeretnék másképp. Azonban erre még nem merek ránézni, hiszen akkor megint minden más lesz. Nekem is szükségem van egy kis időre ahhoz, hogy a változás utáni vágy erősebb legyen a változástól való félelemnél. Régebben minden erőmmel ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov01 hozzászólok Tovább - vasárnapi szerelmes útravaló - Én már elengedtem a páromat, ő nem akar elengedni engem - így kezdődött a fél füllel meghallott beszélgetés, és mint ilyenkor mindig, bennem már sorjáztak is a gondolatok, válaszul a fel sem tett kérdésre. Hiszen nem ez volt az első alkalom, hogy valaki erről mesélt a jelenlétemben. - Nem akarok neki még több ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt30 hozzászólok Különböző - pénteki szerelmes útravaló Balgaság azt várni, hogy amint az idő telik, mindig, mindenben egyetértetek majd. A különbözőségből fakadóan lesz egy csomó dolog, amiben más véleményen vagytok. Nem kell a miatt aggódnod, hogy a véleménykülönbség majd tönkreteszi a kapcsolatot. Ezek a helyzetek épp arra lesznek jók, hogy megfigyeld, milyen módon viszonyultok egymáshoz ilyenkor. Persze elsősorban a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt29 2 hozzászólás Sötét - csütörtöki szerelmes útravaló Ne engedd, hogy elbátortalanítsanak a nehéz idők! Bármit is élsz át, tudd, hogy semmi más dolgod nincs, mint folytatni az utadat. Nem kell megállnod, és berendezkedned arra, hogy mostantól mindig ez lesz. Tudd, hogy minden, amit átélsz, időleges. A legnagyobb fájdalom és a legszörnyűbb félelem is elmúlik, ha nem torpansz meg, hanem továbbindulsz, és fokozatosan magad mögött hagyod a történteket, a neheztelést, a sérelmet, a haragot. Ne engedd, hogy a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt28 hozzászólok Szemüveg - szerdai szerelmes útravaló Mindennapi életünk látszólagos zűrzavarában kritikus hozzáállásunkat megerősítő szokásaink úgy alakulnak ki, hogy észre sem vesszük. Eljön a pillanat, amikor felocsúdsz és megkérdezed magadtól: Te jó ég, mikor váltam ilyenné? Mikor kezdtem el semmi másra nem figyelni, csak arra, mit csinál a kedvesem rosszul? Mikor felejtettem el örülni mindannak, ami körülvesz? Mikor vált természetessé mindaz, ami jól működik? Mikor tűnt el belőlem a hála? Ha teheted, ne várd meg ezt a pillanatot. Minél inkább ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt27 hozzászólok Gyorsulás - keddi szerelmes útravaló Ha valóban szeretnéd a változást, és már jobban vágysz rá, mint amennyire félsz tőle, akkor számíthatsz arra, hogy felgyorsulnak az események. Ilyenkor arra érdemes figyelned, hogy engedd, az átalakulás abban a formában érkezzen, amiben az a lehető legjobb. Előfordulhat, ez nem feltétlenül ugyanaz, amit korábban te gondoltál annak. Ilyenkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt26 hozzászólok Boldogság - hétfői szerelmes útravaló Az, hogy kinek, mi jelenti a teljes, örömteli életet, mindenkinél más. Az, hogy kinek mi jelenti a párkapcsolati boldogságot, mindenkinél más. Ezért először arra kell időt szánnod, hogy ezeket felfedezd. És ahogy legelőször a hangszer sem pontosan úgy szól, ahogy majd később fog, neked sem érdemes azzal bajlódnod, hogy elvárásokat támasztasz magaddal szemben. Életed minden egyes napját megközelítheted így: A most kezdődő napot még sohasem éltem át. Fogalmam sincs arról, mi fog történni, így azt sem határozhatom meg előre, hogyan fogok reagálni. Minden pillanatát arra használom, hogy általa még jobban megismerjem magam. Amikor pedig már tudod, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt25 hozzászólok Felfedező - vasárnapi szerelmes útravaló A budapesti Széll Kálmán tér felújítása a napokban újabb tanulsággal szolgált számomra. Ismét ráébredtem: ezzel kapcsolatban is én vagyok az, aki meghatározom, milyen élményeket élek át. Így változtattam a hozzáállásomon, és abbahagytam a bosszankodást. Az "egyszerű" elfogadást is magam mögött hagytam, és elkezdtem inkább izgalmas kalandnak tekinteni a feldúlt csomóponton való átkelést. Így amikor közeledem hozzá, akkor ezt a kérdést teszem fel magamnak: Ma vajon merre vezet az utam? Hol van a sáv, amit követnem kell? Remélem, nem ott, ahol tegnap, hiszen arra már jártam! Így történhet meg, hogy amikor váratlanul ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt24 hozzászólok Csend - szombati szerelmes útravaló A kedvesemre is (vagy bárki másra) csak akkor tudok igazán mélyen ráhangolódni, és ténylegesen meghallani, amit közölni szeretne velem, ha bennem csend van. Ha nem az zakatol az elmémben, hogy én mit szeretnék mondani; én mit szeretnék kérni; én mit szeretnék elérni. Ha zaj van bennem és körülöttem, akkor nem fogom észrevenni, hogy mi történik benne, és nem leszek képes arra, amire minden helyzetben vágyom: hogy szeretetből reagáljak. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt23 hozzászólok Fokozatok - pénteki szerelmes útravaló A valóban csodálatos és tartós dolgok nem egyik pillanatról a másikra érkeznek meg, hanem fokozatosan. Lehet, most úgy véled, amint melletted van az ideális társad, minden egy csapásra átalakul, és beköszönt a boldogság. Talán azt gondolod, lesz majd egy erőteljes, emlékezetes fordulópont, ahonnan minden jóra fordul. Ám ez ritkán történik így. Sőt, az én megfigyelésem az, hogy még akkor is, amikor ez a benyomásod, a háttérben már régóta zajlik a fokozatos átalakulás. Lehet, épp átélsz valami emlékezeteset, amikor a változás láthatóvá válik, és azt hiszed, az átalakulást ez indította el, vagy ez hozta létre. Ám szerencsénkre a változás mindig fokozatos, és mindig a felkészültségünk mértékéhez igazodik. Évekkel ezelőtt én ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt22 hozzászólok Jelenlét - csütörtöki szerelmes útravaló Mindannyiunknak szüksége van arra, hogy halljanak, érezzenek, lássanak minket. Ez az, amiből tudjuk, hogy fontosak vagyunk; amiből tudjuk, hogy a létezésünk számít. Amikor tudatod a kedveseddel, hogy amit mondott vagy tett, az hatással volt rád, akkor az egyik legnagyobb ajándékot adod a számára. Ezért olyan kiemelten fontos egy boldog kapcsolatban a kommunikáció. Nem csak azért, mert ez a módja a félreértések tisztázásának, és a megoldások kiötlésének, hanem azért is, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt21 hozzászólok Alapok - szerdai szerelmes útravaló Vajon mi a párkapcsolati boldogság alapja? Mi az, amire biztosan építhet bárki - függetlenül attól, hogy férfi vagy nő; fiatal, vagy öreg? Tényleg csak azon múlna az egész, hogy szeretem-e magam vagy sem? Akárhányszor is merül fel ez a kérdés, a válaszom ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt20 hozzászólok Drágám - keddi szerelmes útravaló Drágám, nekem nem kell a te pasid. Ezért van veled. Már nem emlékszem, melyik színésznőnek, vagy énekesnőnek, vagy más hírességnek tulajdonítják ezt a mondást, mert nagyon régen olvastam. Rákerestem az interneten, de csak a gondolat személyre szabott, többnyire haragos, sértődött megnyilvánulásait találtam. Első olvasatra valóban arra jó, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt19 hozzászólok Teremtés - hétfői szerelmes útravaló Kapcsolatainkban minden, amit teszünk, vagy a meghitt közelség felé visz, vagy el attól. Minden, amit gondolunk, mondunk, teszünk, hatással van rá, legyen az bármilyen apró, szinte láthatatlan, észrevétlen dolog. Mindez folyamatosan történik, akkor is, ha nem tudunk róla. Bármennyire is szeretnénk, nem létezik semleges hozzáállás. A ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt18 hozzászólok Törődés - vasárnapi szerelmes útravaló Amikor örülsz az életnek, és közben szeretettel és gyengéden bánsz magaddal, arra inspirálod a körülötted lévőket, hogy ők is ezt tegyék. Ha olyasvalakivel élsz együtt, aki a meglátásod szerint nem szereti magát eléggé, akkor nincs más dolgod, mint önmagad szeretetét megerősíteni, és ezzel a saját példádon megmutatni, hogyan lehetséges ez. Persze semmiképpen ne gyárts belőle egy újabb elvárást, és ne kezdd el ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt17 hozzászólok Állandóság - szombati szerelmes útravaló - Meddig kell még dolgoznom magamon, Kriszta? Mikor érek oda, ahol már nincs több dolgom? Hol van a belső munka vége? Ahogy mások nekem, úgy egy időben én is gyakran feltettem magamnak ezt a kérdést. Nagyon szerettem volna valahova odaérni, és teljesítményként felmutatni, amit elvégeztem. Önismereti utam elején annyira fárasztó és intenzív volt a folyamat, hogy biztos voltam benne, egyszer muszáj véget érnie. Ám nem ért véget, csak ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt16 hozzászólok Takarítás - pénteki szerelmes útravaló Ha valamilyen sérelmet őrzök, vagy haragot táplálok hosszú időn keresztül, az olyan, mintha arra várnék, hogy valaki más oldja meg ezt helyettem; kívül történjen valami, amitől belül lezajlik az átalakulás. Ha a szemetet túl sokáig tárolom az otthonomban, úgy lesz egyre áthatóbb a szaga, ami mindenhová beférkőzik. Ha a haragot vagy a sérelmeket túl sokáig tárolom a szívemben, úgy lesz egyre erősebb romboló hatása, ami aztán életem minden területére beférkőzik. Ezért, ha bármivel kapcsolatban ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt15 hozzászólok Hosszan - csütörtöki szerelmes útravaló Rendben, egymásba szerettetek, és ez egy csodálatos, felemelő érzés. Ám ahhoz, hogy egy hosszú távon is működő párkapcsolatot hozzatok belőle létre, mégsem elegendő. Önmagában az, hogy most mélységesen szeretitek egymást, nem garancia arra, hogy a kapcsolatotok is működni fog. A szerelem megléte ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt14 hozzászólok Lehetséges - szerdai szerelmes útravaló Ahhoz, hogy olyan szeretet-kapcsolatban élj, amilyenre szíved mélyéről vágysz, először fontos tudatosítanod magadban, hogy pontosan milyen is az. Ha "csak úgy", nagy általánosságban, illetve többé-kevésbé akarod a szerelmet megtapasztalni, akkor ez fog megtörténni veled. Szerelmes leszel, ám talán viszonzatlanul. Szerelmes leszel, ám talán ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt13 hozzászólok Tökéletlen - keddi szerelmes útravaló Ha folyamatosan a kapcsolataid tökéletlenségére fókuszálsz, aláásod a szeretet megtapasztalásának lehetőségét. Akár a szerelmedről, akár a gyerekeidről, akár a szüleidről, akár a munkatársaidról van szó, nem engedheted meg magadnak, hogy a figyelmedet azon tartsd, amivel nem vagy elégedett. Mindig abból lesz egyre több, amire figyelsz. Minden kapcsolatnak vannak ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt12 hozzászólok Szükséglet - hétfői szerelmes útravaló Az én életemben is voltak olyan időszakok, amikor hullámvölgybe kerültem, és úgy éreztem, semmi sem sikerül. Ilyenkor minden rettenetesen nehéznek tűnik; olyan, mintha mindenki összeesküdött volna ellenem; és egyre biztosabbá válik, hogy sem az élet, sem mások nem szeretnek. Fokozottan arra vágyom, hogy azok, akik a legközelebb állnak hozzám, ezt ismerjék fel, és halmozzanak el szeretetükkel, ezzel támogatva abban, hogy mihamarabb kilábaljak ebből a nehéz helyzetből. Persze az első helyen mindig a kedvesem állt: ő az, akitől ilyenkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt11 hozzászólok Kényszer - vasárnapi szerelmes útravaló Meggyőződésem, hogy senkit sem kényszeríthetünk változásra. Persze kényszeríthetünk - nyilván sokan megteszünk olyasmit, amit nem szeretnénk, ha megfenyegetnek valamivel, ami az ártalmunkra van. Ám azt gondolom, párkapcsolatainknak nem így kellene működniük. Az átalakítást csak saját magunkon végezhetjük el. Talán te is olvastad a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt10 hozzászólok Örökké - szombati szerelmes útravaló Valójában sohasem veszíted el azt, akit igazán szerettél. Igen, számtalan dolog lesz, ami hiányozni fog: mindaz, ami ahhoz kötődik, ahogy testi valójában megismerted őt. Nem látod, ahogy rád mosolyog, nem érzed az illatát, nem hallod a hangját, nem érzed magad körül ölelő karjait, és nem ízleled meg többé a csókját. Ám a szeretet és a szerelem, amelyet együtt átéltetek, örökké ott lesz a szívedben, és a tiéd marad. Ebből a szempontból mindegy, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt08 hozzászólok Új idők - csütörtöki szerelmes útravaló A változás mindig az egyes emberekben kezdődik el, és ahogy egyre többen és többen alakítják ki saját, új módon boldog életüket, úgy lesz ez hatással mindannyiunkra. Ez az átalakulás lehet fájdalmas, és lehet örömteli. A fájdalmat az okozza, ha végletesen ragaszkodom valamihez, amiről már nyilvánvalóan bebizonyosodott, hogy nem működik. Az örömet pedig az okozza, ha képes vagyok együtt áramlani a változással, és inspirált közreműködésemmel a szemem láttára bontakozik ki egy új minta. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt07 hozzászólok Gyakorlás - szerdai szerelmes útravaló Azt szokták mondani, minél több partnere volt a kedvesednek előtted, annál jobb. Hiszen ez azt jelenti, kitombolta magát, tapasztalatokat gyűjtött, és remélhetőleg lecsillapodott annyira, hogy most már megállapodjon - az optimális helyzetben melletted. Szinte az is természetes, hogy miközben ezt mondjuk, férfiakra gondolunk, hiszen erre a folyamatra állítólag nekik van szükségük, nem a nőknek. Az idők folyamán arra jöttem rá, hogy a párkapcsolatban való tapasztalatszerzés mind a nők, mind a férfiak számára elengedhetetlen. Ám abban is biztos vagyok, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt06 hozzászólok Érintés - keddi szerelmes útravaló Az érintés mindkettőtök számára fontos, de nem biztos, hogy egyforma mértékben. Ha a partnered sebzettséget hordoz ezen a téren, nem fogja tudni úgy fogadni az érintést, ahogy talán másoktól megszoktad. És az sem lesz számára természetes, hogy annyi érintéssel halmozzon el, ahogy az neked jó lenne. De lehet, hogy fordítva van, és te vagy az, akinek ez nehézséget okoz. Bárhogy is alakul, az a legfontosabb, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt01 hozzászólok Segítő - csütörtöki szerelmes útravaló Talán te is álltál már tehetetlenül és kétségbeesetten egy olyan helyzet előtt, ahol szerettél volna segíteni, de nem tudtál. Egy közeli barátod, vagy a szerelmed, vagy a családod egy tagja lelki vagy testi fájdalmat élt át, és bármit mondtál vagy tettél, az nem vitte előre a helyzetet. Ilyenkor emlékeztesd magad, hogy pusztán a jelenléted is elegendő. A másiknak lehet, csak arra van szüksége, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept30 hozzászólok Fizetség - szerdai szerelmes útravaló Máig emlékszem az első találkozásunkra, amikor ezt kérdezte tőlem: Mi lesz az ára annak, ha ugyanígy folytatódik az életed? Az egészségem. Önmagam tisztelete. A lelki békém. Ezek voltak a válaszaim, amikor mély csend után képes voltam megfogalmazni őket. Így hát lépnem kellett. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept29 hozzászólok Fej vagy írás - keddi szerelmes útravaló Mélyen belül tudjuk, melyik utat szeretnénk választani, ám arról újra és újra lebeszéljük magunkat. Valami miatt úgy érezzük, az az irány nem választható: nincs bátorságunk arra indulni, mert attól félünk, annak olyan következménye lesz, amit nem tudunk kezelni. Itt pedig nem kell súlyos, valódi következményekre gondolnod; pusztán olyanokról van szó, amik az elménkben léteznek: attól tartunk, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept28 hozzászólok Pozitívan - hétfői szerelmes útravaló A pozitív gondolkodás nem azt jelenti, hogy elfojtod magadban az elégedetlenséget. Épp ellenkezőleg, azt jelenti, hogy felismered: változásra van szükség. Van elég bátorságod ahhoz, hogy meghalld belső hangodat, amelyik azt súgja, a dolgok nem a szeretet felé visznek, és itt az ideje a változásnak. A pozitív gondolkodás azt jelenti, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept27 hozzászólok Tükörben - vasárnapi szerelmes útravaló A kétévesforma kislány egy ideig távolról nézegette magát az áruház hatalmas tükrében. Mindenfélét kipróbált. Először azt nézte, mi történik, ha ide-oda járkál: elment a tükör végéig, és izgatottan figyelte, amint az utolsó haja szála is eltűnik belőle. Aztán visszaszaladt középre, és lassan kisétált a túloldalon. Majd elrohant a tükör előtt, és azon igyekezett, hogy közben még lássa is magát. Miután ebbe belefáradt, lassan odasétált a tükörhöz, és megérintette. Rácsodálkozott a kezére; a mozdulataira. Aztán egyszer csak adott egy nagy puszit magának a tükörben. Felkacagott, és elkezdte össze-vissza csókolni tükröződő, egyre hangosabban nevető mását. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept26 hozzászólok Lista - szombati szerelmes útravaló Amikor szereted magad, az mindössze annyit jelent, hogy magadat is felteszed a szívedben őrzött listára. A saját nevedet is odaírod azokéhoz, akikről tudod, hogy szükségük van épp a te figyelmedre, épp a te szeretetedre, épp a te idődre. Ráadásul az is fontos, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept25 hozzászólok Úton - pénteki szerelmes útravaló - Mindenkinek muszáj valamilyenné válnia, és ez az életében átélt traumák hatására történik meg vele - tanultam egyik mesteremtől, akivel a különféle terápiás módszereket vettük sorra. Ez a gondolat sokat segített később annak megértésében, hogy valóban mindig, mindenki a tőle telhető legjobbat teszi az adott pillanatban. Akkor is, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept24 hozzászólok Tudatosság - csütörtöki szerelmes útravaló Egy beszélgetésben legutóbb meglepődve vettem észre, milyen sokan keverik össze a tudatosságot a merev, beszabályozott viselkedéssel. Ítélkező, lekicsinylő megjegyzések röpködtek valakiről, aki nem volt jelen, és ezek között a "nagyon tudatos" is szitokszóként hangzott el. Mivel nem ismerem az illetőt, fogalmam sincs róla, ő milyen valójában, és nem is ez a lényeg. Mindössze annyi történt, hogy kedvem támadt végiggondolni (majd pedig itt megírni), mit jelent nekem ez a szó. Akkor vagyok tudatos, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept23 hozzászólok Nyitottság - szerdai szerelmes útravaló Légy olyan, mint egy nyitott könyv: ne rejts el semmit; engedd, hogy minden oldaladat megismerhesse a kedvesed. Csak akkor tapasztalhatod meg a teljes szabadságot egy párkapcsolatban is, ha nem palástolsz semmit; ha te is épp olyannak szereted és fogadod el magad, amilyen vagy. Csakis így szabadulhatsz meg az értéktelenség érzésének béklyóitól. Egyszer egy férfi lelkesen el is magyarázta nekem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept22 hozzászólok Szeretetnyelv - keddi szerelmes útravaló - Már nem is szeret engem - ezt a csüggesztő gondolatot talán mindannyian hallottuk már legalább egyszer megszólalni a fejünkben. Legközelebb, ha elcsíped, ne engedd, hogy lehúzzon magával a veszteség érzésének mélyébe, hanem kezdj el azon gondolkodni, vajon mi vezetett oda, hogy ez a gondolat megjelent az elmédben. Mit tesz, vagy nem tesz a kedvesed, amiből arra következtetsz, hogy már nem szeret? Kevesebbet ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept21 hozzászólok Könnyű - hétfői szerelmes útravaló Természetes, hogy arra vágyunk, a mi kapcsolatunk is alakuljon úgy, mint a mesében: .. és boldogan éltek, amíg meg nem haltak. Azért vágyunk erre, mert amikor derűsek és boldogok vagyunk, akkor szeretnünk is könnyű. Könnyű szeretni akkor, amikor minden rendben van, nincsenek problémák és megoldandók, így semmi más dolgunk nincs, mint egymásnak ajándékozni legteljesebb figyelmünket. Ám a látszólagos nehézségek talán épp azért érkeznek, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept17 hozzászólok Finoman - csütörtöki szerelmes útravaló Örültem, hogy ismét felismertem valamit, de a következményeinek már nem annyira. Ráébredtem: az, hogy szeretek valakit, sajnos nem óv meg attól, hogy időnként meg ne bántsam. Sokáig azt hittem, ha szeretek, akkor automatikusan megváltozom, és elmúlik belőlem minden olyan viselkedési forma, amely bántó lehet. Sajnos nem így van. Itt is csak a tudatosságom segíthet. Ami automatikus, az továbbra is minden régi minta, amelyek saját sebzettségeimből fakadnak. Az, hogy mély, intim kapcsolatban vagyunk, azt feltételezi, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept16 hozzászólok Alázat - szerdai szerelmes útravaló Amikor elkezded szeretni magad, és elkezded megérezni valódi erődet, elindul benned egy másik folyamat is. Miközben belső erőd növekszik, felismered a határaidat: tudod, hogy emberként nem vagy mindenre képes; nem mindig tudod megadni magadnak és másoknak, amit szeretnél; és időnként olyasmit mondasz vagy teszel, amit valójában nem úgy szerettél volna. Az erőd épp abból fakad, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept15 hozzászólok Tökéletes - keddi szerelmes útravaló Az, hogy mosolyogsz, hogy jókedvű vagy, hogy kedvesen bánsz az emberekkel, nem feltétlenül jelenti azt, hogy éppen minden tökéletes az életedben. Az, hogy pozitívan gondolkodsz, nem jelenti azt, hogy mindarról, amiben nem érzed jól magad, vagy ami nem tetszik, egyszerűen nem veszel tudomást. A belőled sugárzó harmónia többnyire inkább azt jelenti, elég belső erővel rendelkezel ahhoz, hogy elfogadd, ami van, és arra törekedj, hogy a lehető legtöbbet hozd ki belőle. Velem is előfordult már, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept14 hozzászólok Rugalmasság - hétfői szerelmes útravaló Egy boldog párkapcsolatban a rugalmasság nem a kompromisszumkészséget jelenti, hanem egészen mást. Nevezetesen azt, hogy sohasem kell úgy gondolnod, kompromisszumot kötöttél. Aki kompromisszumot köt, mindenképpen veszít, és arra törekszik majd, hogy egy következő alkalommal ő nyerjen, és a másiknak kelljen kompromisszumot kötnie. Bizony, ez is a hatalmi harc egy formája, csak talán nem annyira nyilvánvaló, mint a többi. De hát akkor hogyan tudunk megegyezni, ha egyikünk sem köt kompromisszumot? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept13 hozzászólok Tisztelet - vasárnapi szerelmes útravaló Azt, hogy mennyire nagyra becsülöd magadat, és az életet, amit élsz, az fejezi ki a legjobban, amit és ahogyan éppen most csinálsz. Ha képes vagy az élet és önmagad iránt érzett szeretettel és tisztelettel átitatni a tevékenységeidet, akkor többé nem lesz kérdés, hogy jól csinálod-e. Egyszerűen tökéletes lesz minden, amibe belefogsz. Akár a munkádat végzed; akár az otthonodat rendezed be; akár a kedveseddel beszélsz meg valami fontosat; akár ételt készítesz; akár egy autót szerelsz össze; akár üzletet kötsz; akár színpadon állsz; akár zenét szerzel, vagy képet festesz, többé nem ronthatod el. Kezdj el arra törekedni, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept12 hozzászólok Kényelem - szombati szerelmes útravaló Igen, időnként lehet panaszkodni, hogy minden milyen rossz és nehéz, ám a valódi változáshoz ennél több szükséges. Ezért kifejezetten zavaró lehet, amikor olyan emberekkel találkozol, akik valamilyen módon már megvalósították azt az életet, amire te is vágysz. Legfőképpen abból lehet észrevenni, hogy valaki a saját, mélyen elrejtett vágyaidat tükrözi neked, hogy megharagszol rá, és elítéled őt. Bosszant, hogy ő már kilépett az elvárások börtönéből, és egyre jobban érzi magát a bőrében. Létezésével arra mutat rá, hogy a dolgok lehetnek másképp is, és mindez téged is tárt karokkal vár. Kezdd el hát ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept11 hozzászólok Fontos - pénteki szerelmes útravaló Talán biztos vagy abban, hogy a szeretteid viszontszeretnek. Talán biztos vagy benne, hogy akik fontosak neked, sokáig veled lesznek. Mégis, talán sohasem lehet elégszer kifejezni az irántuk érzett szeretetedet. Talán ők tudják, hogy szereted őket. Talán biztosak benne, hogy fontosak számodra. Mégis, időnként jólesik, ha emlékezteted őket erre, és szavakban is kifejezed, amit érzel. Ha szeretsz valakit, és ő viszontszeret, az az egyik ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept10 hozzászólok Biztonság - csütörtöki szerelmes útravaló Volt egy időszak, amikor azt hittem, egy párkapcsolat attól lesz izgalmas, ha állandó benne a bizonytalanság, és rendszeres a dráma. Amíg ebben hittem, ez volt, amit megtapasztaltam. Azóta már tudom, erre csak az egóm vágyhat: ő az, aki saját fontosságának tudatát azzal szereti erősíteni, hogy szinte óránként újabb megoldandóval áll elő a párkapcsolatomat illetően. Miközben tisztában vagyok vele, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept09 hozzászólok Átmenet - szerdai szerelmes útravaló Még csak néhány nap telt el azóta, hogy felismertem: ez a párkapcsolat már nem vezet sehová. Idegenek vagyunk egymás számára, így az, hogy bármit is megjavítsunk vagy elmélyítsünk, vagy átalakítsunk, szóba sem jöhet. A meghitt közelség megtapasztalása gyakorlatilag lehetetlenné vált. Ebben a különös, a felismeréstől kába állapotban érkezett az életembe az a férfi, aki ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept08 hozzászólok Harmónia - keddi szerelmes útravaló A harmonikus párkapcsolat az a "hely", ahol otthon vagy, ahol megpihenhetsz. Ahol bátran lehetsz önmagad, senki nem fog megítélni érte. Ahol lehet rosszkedved, lehetsz bánatos, és érezheted úgy, hogy neked semmi nem sikerül. Ahol lehetsz jókedvű, lehetsz gyönyörű és vonzó, lehetsz bátor és sikeres, mert senki nem fog versenyre kelni veled, sem pedig föléd kerekedni csak azért, hogy saját félelmeit palástolja. A társad ugyanis ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept03 hozzászólok Egyetlenegy - csütörtöki szerelmes útravaló - Ha csak egyetlenegy javaslatot adhatnál nekem arra, Kriszta, hogy jóra forduljon a sorsom, és rám találjon a szerelem, mi lenne az? - kérdezte tőlem egy társaságban a vacsoraasztal túloldalán ülő, hitetlenségét nem is palástoló férfi. - De gyakorlati tanács legyen ám! Semmiféle ezoterikus maszlagot nem fogadok el! - folytatta, de azért itt már mosoly bujkált a szemében. Persze, egyetlenegy dolog nem jutott eszembe, csak száztizenegy, mégis választanom kellett, és amellett döntöttem, ami elsőnek ugrott be, és ami egyébként is egy népszerű, gyakran szóba kerülő téma. - Jó. Akkor azt mondom, mostantól ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept02 hozzászólok Valódi - szerdai szerelmes útravaló A valódi szeretet nem a cseréről szól. Nem azt jelenti, hogy megnézed, mennyit kaptál, és aztán annyit adsz te is. Amikor igazán szeretsz, akkor még az sem érdekel, a másik fogadja-e a szeretetedet. Egyszerűen csak árad belőled, mindenre és mindenkire. Amikor tényleg szeretsz valakit, akkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept01 hozzászólok Ébresztő - keddi szerelmes útravaló Amikor az ébresztő órám megszólalt, megnyomtam a 10 perces szundi gombot, és aludtam tovább. Amikor másodszor is megszólalt, ismét megnyomtam, és továbbra sem nyitottam ki a szemem. Ám ekkor már nem volt menekvés: éreztem, hogy az erős férfikarok lassan alám csúsznak, felemelnek, és máris a kedvesemre hengeredve találtam magam. Miközben ott feküdtem a hasán, mint valami újszülött, ő csókokkal halmozott el, mindenütt végigsimított, majd az ágy túloldalán finoman leengedett a puha szőnyegre. Ekkor már nyitva volt a szemem, és hangosan nevettem: ezt a reggeli játékot nem tudtam megunni. Akkor találtuk ki, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug31 hozzászólok Szavak - hétfői szerelmes útravaló Amikor elkezdtem tisztába jönni a szavak erejével, egy nehezen betartható elhatározást tettem. Úgy döntöttem, többet nem fogok olyan emberekről beszélni, akik nincsenek jelen a társaságomban. Vagy ha mégis, akkor senkiről nem fogok olyasmit mondani, amit nem hallhatna ő is, ha ott lenne velünk. Azért választom ezt, mert tudom, minden, amit valaki másról kimondok, elkezdi azt megteremteni a valóságomban, vagy, ha már jelen van, akkor megerősíti azt. Mivel az egész kultúránkat áthatja a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug30 hozzászólok Békekötés - vasárnapi szerelmes útravaló - Miért mindig én tegyem meg az első lépést? Miért mindig én legyek az, aki közeledik? - így kiabált sértett egóm, valahányszor egy párkapcsolati krízis közepén elhatároztam, hogy békét kötök a párommal. A válaszom sokáig mindössze ennyi volt: csak. A teljes válasz fokozatosan bontakozott ki, és az sem volt túl bonyolult: azért, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug29 hozzászólok Lényegtelen - szombati szerelmes útravaló Ráébredtem, számtalan helyzetben egyáltalán nem fontos, hogy igazam legyen. Felismertem, néha olyan dolgokkal kapcsolatban ragaszkodtam az igazamhoz, amelyek valójában egyáltalán nem számítanak. A jó hír az, hogy ezeknek a dolgoknak és helyzeteknek a száma növekszik! Sokkal fontosabbá váltak számomra a kapcsolataim annál, hogy vitába vagy hatalmi harcba bonyolódjak arról, aminek végső soron semmi jelentősége nincs. Ha pedig a lényegtelen dolgokat elengedtem, akkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug28 hozzászólok Közeledés - pénteki szerelmes útravaló Talán nem pont ő volt, de úgy emlékszem, Billy Grahamnek, amerikai evangelistának tulajdonítják az alábbi választ egy interjúban: - Több, mint 50 éve élnek együtt a feleségével. Soha nem gondoltak válásra? - Válásra nem. De gyilkosságra igen. Ahogy minden igazán humoros megjegyzésben, úgy ebben is sok az igazságtartalom. Biztosan te is érezted már ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug27 hozzászólok Rózsaszín - csütörtöki szerelmes útravaló Amikor találkozol valakivel, és egymásba szerettek, minden tökéletes. Úgy látod, ő az, akire mindig is vártál; aki pont olyan, amilyennek elképzelted; aki épp úgy szeret téged, ahogy az neked a legjobb. Aztán, ahogy telik múlik az idő, ez változni kezd, és egyszer csak azon kapod magad, hogy már semmi nem tökéletes, sőt, egyre rosszabb. Sokáig én is abban hittem, ennek az az oka, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug26 hozzászólok Képesség - szerdai szerelmes útravaló Ha vannak már gyerekeid, vagy jártál már kisgyermekes családoknál, biztosan megfigyelted, hogy vannak férfiak, akik szívesen vannak együtt a gyerekeikkel már csecsemőkoruktól fogva, és vannak, akik csak akkor, ha már nagyobbak, és lehet velük játszani, kommunikálni. Olvastam én is azokat az elemzéseket, amelyek arról szólnak, miért van az, hogy a férfiak akkor szeretnek a gyerekeikkel kapcsolódni, amikor ők már nagyobbak. És tudom azt is, vannak, akik egyáltalán nem szeretnek csecsemők vagy kisgyerekek közelében lenni, függetlenül attól, hogy azok a saját gyerekeik-e vagy sem. Ám én mindettől függetlenül valami mást is megfigyeltem. Azt gondolom ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug25 hozzászólok Elmúlik - keddi szerelmes útravaló Meddig tart a szerelem? És mitől múlik el? Hogyan lehet fenntartani, hogy ne múljon el mégsem? Ezek olyan kérdések, amelyek mindannyiunkban felmerülnek már akkor, amikor először szerelmesek leszünk, és először megtapasztaljuk a szakítás okozta fájdalmat. Így aztán tőlem is gyakran megkérdezik azok, akikkel találkozom. Persze, jó lenne valamilyen egyetemleges választ adni ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug24 hozzászólok Játék - hétfői szerelmes útravaló Sok helyen hallottam és olvastam már, hogy akkor találhatunk rá legkönnyebben a párunkra, ha nem akarjuk, nem keressük, és olyan dolgokkal töltjük meg az életünket, amik boldoggá tesznek. Ezekkel maximálisan egyetértek, s művelem is. De akkor hogyan tudna és akarna bekerülni az életembe valaki más? Ha minden ember saját magával a legboldogabb, mi szüksége lenne bárki másra? Ha senkinek nincs szüksége senkire, akkor senki nem indul semerre. Hogyan lesz ebből párkapcsolat? Az első kép, ami a válaszon elmélkedve beugrott ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug07 hozzászólok Újrakezdés - pénteki szerelmes útravaló Szerelmi életedben a valódi újrakezdést egyedül az nehezítheti meg, ha régi sérelmeket tartogatsz, amelyeket nem vagy hajlandó megbocsátani; belső sebzettséged félelemmel tölt el, ezért nem mersz lépni; erős, ám elavult programok futnak az elmédben, így elakad minden, ami változást hozhatna. Újrakezdésről nem csak akkor beszélünk, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug05 hozzászólok Normális - szerdai szerelmes útravaló Szerinted Kriszta, normális ez? Ilyen egy normális párkapcsolat? Ezt a kérdést gyakran felteszik nekem, és én erre mindig azt válaszolom, nincs olyan, hogy normális. Nincs senki, aki meghatározná, milyennek kell lennie egy párkapcsolatnak. Nincs senki, aki lajstromba venné a párokat, és osztályozná őket aszerint, hogy megfelelnek-e bizonyos kritériumoknak, vagy sem. Viszont vannak minták; van kimondott és kimondatlan közmegegyezés; vannak ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug04 hozzászólok Hajlandóság - keddi szerelmes útravaló Ahhoz, hogy boldog légy, hajlandónak kell lenned arra, hogy a szeretet fontosabbá váljon számodra, mint az egód; a függetlenséged; az, hogy igazad legyen; a cinizmusod; a kedvenc panaszaid, és minden régi sebzettséged. (dr Robert Holden, brit boldogságkutató, író) Nézzük meg egyenként ezeket a kifejezéseket, hogy kiderüljön, miért is annyira igaz ez az állítás. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug03 hozzászólok Elvárások - hétfői szerelmes útravaló Ha nincsenek elvárásaim, nem érnek csalódások. Tisztában vagyok ennek a gondolatnak az igazságával, mégis, sokszor nehéz megvalósítani. Sőt, volt, hogy ezt kérdezték tőlem: - De hát ezt így nem lehet! Hiszen azért jogos elvárások vannak, nem? Léteznek dolgok, amiket csak egyféleképpen lehet csinálni, és ezt mindenkinek be kell tartani! Ezt azért elvárhatom a másiktól, nem? Meggyőződésem, hogy semmi nincs, amit csak egyféleképpen lehetne csinálni. Amikor mégis így vélekedem, akkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug02 hozzászólok Odaadás - vasárnapi szerelmes útravaló Ha úton-útfélen olyan férfiakba vagy nőkbe botlasz, akik nem akarnak melletted elköteleződni, vagy úgy tapasztalod, hogy nem tudnak felvállalni téged vagy a kapcsolatotokat, akkor muszáj lesz megvizsgálnod a saját elkötelezettségedet. Ugyanis az, ami a másiktól érkezik, azt tükrözi, ami benned zajlik. Ha úgy tapasztalod, hogy a kapcsolataidban a partnered nem tud továbblépni akkor, amikor az elköteleződés következne, akkor ez a minta benned is ugyanúgy dolgozik. Azért találkozol így működő partnerrel, hogy észrevehesd és meggyógyíthasd. Sokszor azért félünk az elköteleződéstől, mert... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug01 hozzászólok Dicséret - szombati szerelmes útravaló Több mint 25 éve történt, hogy először az elismerés fontosságáról tanultam. Egy olyan cégnél dolgoztam - és egy olyan képzési módszert tanultam meg -, ahol a nyílt, őszinte elismerés, és a pozitív hozzáállás volt az alapja annak, ahogy magunkat, a többi embert és a világot megközelítettük. A saját bőrömön tapasztalhattam meg, milyen sokat jelent, hogy akik engem tanítottak - és egyben a főnökeim voltak - gyakorlatilag minden apróságért, azonnal megdicsértek. Rövid időn belül szárnyalni kezdtem. Biztonságban éreztem magam ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl31 hozzászólok Határok - pénteki szerelmes útravaló A határaidat ugyanúgy meg kell húznod, és ugyanannyira ki kell állnod magadért akkor is, ha megbocsátasz valakinek. Sokan félreértelmezik a megbocsátást, és úgy vélik, ezzel együtt jár az is, hogy ha megbocsátó vagyok, akkor egyben az áldozat szerepét is magamra kell vennem, és el kell tűrnöm, hogy bántsanak, vagy kihasználjanak. Ám egyáltalán nem erről van szó. Az én értelmezésemben a megbocsátás egészen mást jelent, nevezetesen ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl30 hozzászólok Figyelem - csütörtöki szerelmes útravaló Persze az lenne a legjobb, ha a kedvesem kitalálná minden gondolatomat, érzésemet meg vágyamat, és nekem egyáltalán nem kellene beszélnem róluk. Titokban erre vágytam mindaddig, amíg meg nem tanultam beszélni ezekről, és rá nem jöttem, hogy ez az egyik legszórakoztatóbb dolog a világon. Amikor először belefogtam, annyira izgultam, mintha éppen ejtőernyős ugrást hajtanék végre több ezer méter magasból. Rájöttem, ez a fajta érzelmi kockázatvállalás az, amitől akár évtizedekig is izgalmas maradhat egy kapcsolat. Ha mind a ketten képesek vagyunk őszintén beszélni az érzéseinkről, az olyan, mintha újra és újra megismerkednénk egymással. Nekem ez akkor megy különösen jól, ha... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl29 hozzászólok Csapda - szerdai szerelmes útravaló - Úgy érzem, nem szeret engem eléggé - panaszolta nekem a velem szemben ülő, mire én ezt kérdeztem: - És miből éreznéd, hogy szeret? Ha mit tenne? - Hát, azt nem tudom ... - volt a bizonytalan válasz. Ez az a csapda, amibe sokan belepottyanunk, amikor az igényeinkről megpróbálunk valaki másnak beszélni. A partnerünk érzéseit nem tudjuk irányítani, nem mondhatjuk azt neki: szeress engem jobban. De azt viszont el tudjuk neki mondani, mi tegyen ahhoz, hogy jobban kifejeződjön számunkra az ő szeretete. Mindenki másból érzi és érti azt, hogy szeretik, hogy fontos, hogy törődnek vele. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl28 hozzászólok Igények - keddi szerelmes útravaló Amikor valakivel egyéni konzultáció formájában találkozunk, előbb-utóbb felteszem az alábbi kérdéseket: - Mi az, amit szeretnél? Milyen a számodra ideális párkapcsolat? Hogyan akarod érezni magad a kedvesed mellett? Olyannyira fontosnak találom őket, hogy időnként előfordul, olyanoktól is megkérdezem, akikkel éppen egy társaságban vagyok, és már egy ideje hallgatom a panaszaikat. Ahhoz ugyanis, hogy boldog párkapcsolatban éljünk, elengedhetetlen tudnunk azt, hogy számunkra ez mit jelent. Amíg nem tudom, hogy mit akarok, addig ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl27 hozzászólok Egyenrangúság - hétfői szerelmes útravaló Nem a szeretet hiánya, hanem a barátság hiánya teszi boldogtalanná a házasságokat. (Friedrich Nietzsche) Elolvasva e mondatot, azon kezdtem gondolkodni, vajon létezik-e barátság szeretet nélkül? Lehetek-e a barátja valakinek anélkül, hogy szeretném? Azt hiszem, nem. Legalábbis az ilyen kapcsolódást én nem nevezem barátságnak. Aztán megfordítottam: létezik-e szeretet barátság nélkül? Szerethetek-e valakit anélkül, hogy a barátja lennék? Azt hiszem, igen. Ma is vannak az életemben olyanok, akiket távolról szeretek: nagyon ritkán, vagy egyáltalán nem beszélünk, mégis, amikor eszembe jutnak, szeretettel gondolok rájuk, és elképzelem, hogy az élet ellátja őket minden jóval, amire csak vágynak. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl26 hozzászólok Átadás - vasárnapi szerelmes útravaló - Már sokszor elmondtad, ezért értem, Kriszta, hogy a legegyszerűbb az lenne, ha minden nehézségemet és kívánságomat átadnám az isteni gondviselésnek, de hogyan kell ezt csinálni? Ez a kérdés gyakran elhangzik csoportban és egyéni konzultációban is, amikor a beszélgetésben errefelé kanyarodunk. Ráadásul már a kérdés is egy saját farkába harapó kígyó, mert a lényeg éppen az, hogy valójában semmi mást nem kell tenni, mint az elmédben meghozni az átadásra vonatkozó döntést. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl25 1 hozzászólás Elfogadás - szombati szerelmes útravaló Rendben. Most már tudod, hogy amit valaki másban látsz, és oly rettenetesen zavar, az mindig rólad szól valahogy. De mit lehet kezdeni ezzel az információval? Miért fontos ezt felismerni? Hasznodra van egyáltalán? Ez attól függ, hogy mit szándékozol kezdeni az életeddel. Ha boldogságra, harmóniára, békére, örömre, szeretetre vágysz - és ezek egyelőre nem teljes mértékben részei a hétköznapjaidnak -, akkor mindenképpen fontos felfigyelned mindenre, amit mások tükrében önmagadról megláthatsz. Az első, amit érdemes tudatosítanod, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl24 hozzászólok Együtt - pénteki szerelmes útravaló Tudtad, hogy minden, ami egy párkapcsolatban történik, mind a két emberről szól? Olyan, mintha egy titkos megállapodás keretében leosztanánk a szerepeket, valahogy így: - Mindkettőnk rendetlenségét nálad tartjuk. Te leszel a rendetlen, én meg a rendes, mindig én veszekszem majd veled, hogy rakj rendet magad után. - Jó. A pontatlanságot pedig nálad tartjuk. Te leszel a késős, én pedig a pontos, és mindig én veszekszem majd veled, hogy nem igaz, hogy soha, sehová nem tudunk időben elindulni miattad, ha pedig a városban találkozunk, akkor tuti, hogy legalább 15 percet várnom kell rád. - Oké, legyen így. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl23 hozzászólok Csábítás - csütörtöki szerelmes útravaló - Nem, én nem akarok megtanulni csábítani, mert az annyira csúnya dolog! - magyarázta nekem valaki egy beszélgetésben, és tényleg, a mi nyelvünkben ennek a szónak van egy kis negatív felhangja. Olyan, mintha a csábítás rögtön magában foglalná a faképnél hagyást is. Mintha csak azért csábítanék el valakit, hogy használjam, aztán eldobjam. Az én szóhasználatomban viszont a csábítás egész mást jelent. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl22 hozzászólok Válasz - szerdai szerelmes útravaló Én is azonnal készítettem magamnak egy ilyen jóseszközt, és egy ideig remekül tudtam használni. Ám kis idő elteltével észrevettem, hogy már megérzem, melyik kő van a kezemben, akkor is, ha nem látom, és hiába teljesen egyforma az alakjuk. Ahogy benyúltam a zsákba, tudtam, melyiket fogtam meg, és gyorsan elengedtem, megfogva a másikat – azt, amelyik választ jobban szerettem volna "hallani". Innentől kezdve ez persze már nem működött, ám egy fontos felismerést hozott: a választ kövek nélkül is tudom. Így új módszert fejlesztettem ki. Ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl21 hozzászólok Vágyak - keddi szerelmes útravaló Biztosan neked is van már listád arról, hogy milyen a számodra ideális párkapcsolat. Tudod már, milyen tulajdonságokkal kell rendelkezzen a jövendőbelid, és azt is tudod, te hogyan akarod érezni magad a kapcsolatban. Talán vizualizáltad már azokat a képeket, amelyek arról mesélnek, mi mindent csináltok együtt, merre jártok majd, hol fogtok lakni, stb. Ám ahhoz, hogy mindez így is legyen, először neked kell olyanná válni, amilyennek a kedvesedet látni szeretnéd. Először neked kell olyan életet élned, amilyenre a kedveseddel vágysz. Ráadásul úgy, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl20 hozzászólok Változás - hétfői szerelmes útravaló Kutyából nem lesz szalonna. Egyetlen dolog állandó, és ez a változás. Ezt a két gondolatot állította szembe valaki, amikor megkérdezte tőlem, szerintem képesek-e az emberek valóban, mélyen megváltozni. Az első mondat szerint tehát nem, a második szerint viszont mi sem természetesebb ennél. Miközben a két elképzelést egymás mellé állítottam, megpróbáltam bennük a magam igazságát megtalálni. Végigvettem a saját életemet, meg azokét, akik közel állnak hozzám, és megvizsgáltam, mi okozza, hogy vannak, akik képesek megváltozni, és vannak, akik nem. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl19 hozzászólok Hazugság - vasárnapi szerelmes útravaló Sokan vagyunk, akik úgy véljük, az igazat nem lehet megmondani - akár kicsinek, akár nagynak tűnő dolgokról van szó. Nem gondolom azt, hogy ezen a téren bármiféle különbség lenne férfiak és nők között, hanem csak azon kezdtem morfondírozni, mi motiválhat bárkit is arra, hogy a hazugságot válassza. Arra jutottam, ez is attól függ, mennyire vagyunk képesek felvállalni a felelősséget önmagunkért, az életünkért, a döntéseinkért. Van, hogy azért hazudunk, mert... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl18 hozzászólok Meditáció - szombati szerelmes útravaló A meditáció során megszabadulok a külső elvárásoktól, és megfogalmazhatom a saját, valódi szándékaimat. Az így megszülető, belső elhatározásoknak rendkívüli ereje van, és mindig inspirált cselekvés követi. A vezetett meditáció tehát kitakarítja belőlünk azokat a korlátozó hiedelmeket, amelyek eddig éppen hogy megakadályoztak a cselekvésben. A tudatunk mélyén indítja el azokat a változásokat, amelyek kívül újfajta működésben jelennek meg, gyakran úgy, hogy már nem is emlékszünk a meditációra, amelyben az egész elkezdődött. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl16 hozzászólok Szokások - csütörtöki szerelmes útravaló Amikor egy új év kezdődik, vagy a születésnapom körüli, az újjászületésemet tápláló energiákat érzem, bennem is egymást érik az ötletek arra vonatkozóan, mi mindent szeretnék megvalósítani, elérni, másképp csinálni. Ma már tudom, hogy ezekkel semmi más dolgom nincs, mint tudomásul venni, majd elengedni őket. Ezt úgy teszem, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl15 hozzászólok Gyógyulás - szerdai szerelmes útravaló - Másfél hónapja költözött el a barátnőm, Kriszta. Én próbálok ismerkedni, de nem megy. Folyton csak rá gondolok, mindenkit vele hasonlítok össze, és persze senki sem olyan. Mi a baj velem, szerinted? Szerencsére ezzel a férfival nincs semmi baj, és velem sem volt, és senki mással sem, aki úgy tapasztalta, hogy egy szakítás után nem tud azonnal új kapcsolatba lépni. Sőt, ez inkább egy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl14 1 hozzászólás Haiku - keddi szerelmes útravaló Valódi segítséget jelent a haiku írás akkor, amikor épp borongós hangulatban vagyok, csalódás ért, vagy olyasmi történt, ami látszólag elviselhetetlen fájdalmat okoz. Ahogy azon töprengek, milyen természeti kép fejezné ki a legjobban, amit érzek, és elkezdem az ujjaimon számolni a szótagokat, észre sem veszem, és enyhül a fájdalom, hogy fokozatosan átadja a helyét a megkönnyebbülésnek és a békének. És persze a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl13 hozzászólok Kijárat - hétfői szerelmes útravaló Tudom, hogy ébernek kell lennem: nagyon könnyű egy fontosnak tűnő telefonhívást, néhány száz elolvasni való e-mailt és egy-két megírni való cikket arra használni, hogy a képernyő mögé bújva kizárjam az életemből a többieket. Szeretett eszközeink csak még több lehetőséget nyújtanak arra, hogy kijáratként használjuk őket, és átmenetileg elhagyjuk fontos kapcsolatainkat. Ráadásul, ha szigorúan csak a párkapcsolatot nézzük, akkor... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl12 hozzászólok Hangok - vasárnapi szerelmes útravaló Megfigyelted-e már, hogy minek vagy kinek a hangja a leghangosabb körülötted? Tudod-e mi az, amire észrevétlenül is figyelsz? Vajon úgy kezded és úgy zárod a napodat, ahogyan az a csodálatos és rendkívüli emberi lényhez méltó, aki vagy? Olyan hangok vesznek-e körül egész nap, amelyek építenek, erősítenek, táplálnak, vagy inkább olyanok, amelyek elveszik az energiádat? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl11 hozzászólok Esély - szombati szerelmes útravaló Ma már azt gondolom, hogy minden lezárult kapcsolat megérdemel legalább egy (de sokszor több) újabb esélyt, amennyiben ennek az igénye mindkettőnkben felmerül. Ha nem adjuk meg ezt az esélyt, talán életünk végéig azon fogunk morfondírozni: mi lett volna, ha ...? Egy ilyen újrakezdés azonban csak akkor működhet, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl10 hozzászólok Elismerés - pénteki szerelmes útravaló Akkoriban a kedvesem mindig kora hajnalban indult el közös otthonunkból, így volt, hogy egy gyors ölelést és pár mondatot váltottunk csak, és már ment is. Most arra kellett megkérnem, hogy mielőtt elmegy, fogjon egy cetlit, és írjon nekem pár kedves sort, amit elöl hagy valahol, így amikor én is elkezdem a napomat, rögtön a szemem elé kerül. Ő örömmel belement ebbe, mert szeret és tud is írni. Soha nem felejtette el. Heteken át, minden reggel ott találtam az asztalomon egy színes papírlapot, amelyben ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl09 hozzászólok Elengedés - csütörtöki szerelmes útravaló Miért érzem úgy az egyik pillanatban, hogy elengedtem őt, a másikban meg azt, hogy mégsem? Ezt a kérdést gyakran kapom azoktól, akik életük azon pontján keresnek fel, amikor éppen szakítást vagy válást élnek át. Azért történik ez így, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl08 1 hozzászólás Őszinteség - szerdai szerelmes útravaló - Én mindig, őszintén megmondom a véleményemet - dicsekedett nekem valaki -. Sokan utálnak is emiatt! - folytatta büszkén, és én nem is akartam őt megzavarni ebben a gondolatmenetben, hiszen nem kérdezte, mit gondolok erről. Egy kicsit mégis mindig elszomorít egy-egy olyan helyzet, amiben ráébredek, milyen sokáig félreértettem én is az őszinteség jelentését. Én is azt hittem, akkor vagyok őszinte, ha kertelés nélkül megmondom a véleményemet. Nem szépítek, nem alakítok rajta, azt mondom, ami van. Észre sem vettem, ez a hozzáállás mennyire eltávolította az embereket. Félni kezdtek tőlem. Mindez addig tartott, amíg ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl07 hozzászólok Utcán - keddi szerelmes útravaló Hogyan reagálsz, amikor csókolózó vagy ölelkező párt látsz az utcán? Gyönyörködve nézed őket? Vagy zavartan elfordítod a fejed? Esetleg utálkozva csóválod? Vagy dühös leszel rájuk, mert ők ott vannak egymásnak, neked meg nincs senkid? Amikor először elkezdtem megfigyelni a saját reakciómat, érdekes volt felfedezni az összefüggést az érzéseim és a saját szerelmi életem között. Az utálkozó fejcsóválás ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl06 hozzászólok Egyensúly - hétfői szerelmes útravaló 1. Azért, hogy az életedbe megérkezzen, és aztán veled is maradjon a szerelem, folyamatosan tenned kell. 2. Hagyd abba a görcsös akarást és tevékenykedést, engedd el a szerelemre vonatkozó elvárásaidat, és máris magától az öledbe hullik, minden, amire vágysz. Látszólag egymásnak ellentmondó javaslatok ezek, pedig én is gyakran megfogalmazom őket, és más tanítók is sokszor leírták már. Egyszer aztán eljött az a pillanat is, amikor valaki megkérdezte tőlem: - Kriszta, az egyik blogbejegyzésedben ezt és ezt olvasom, a másikban pont az ellenkezőjét. Most akkor mi az igazság? Cselekedjek, vagy ne tegyek semmit? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl05 hozzászólok Függetlenség - vasárnapi szerelmes útravaló Gondoltad volna, hogy a függetlenség is csak egy védekező mechanizmus? A függetlenség ugyanis abban "segít", hogy senkit ne engedj közel magadhoz. Így nem fordulhat elő, hogy valaki, akit megszeretsz, elhagy, vagy más módon okoz fájdalmat neked. Ám a lelked mélyén semmi másra nem vágysz, csak a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl04 hozzászólok Beavatás - szombati szerelmes útravaló Egy beavatási rítusban testestül-lelkestül részt kell vennünk. Nem hagyhatjuk ki belőle egyetlen részünket sem. Ezen a gondolatmeneten elindulva kezdtem végigvenni azokat a „véletlen” beavatási rítusokat, amelyeket tudattalanul megteremtettem magamnak – éppen a testemre való intenzív odafigyelésen keresztül. Öröm volt visszaemlékezni a néptáncos évek vidámságára, a lovaglás természet közeliségére, a szertorna szigorúságára, a flamenco fegyelmezettségére, az afrikai tánc földi energiájára, a hastánc odaadó érzékiségére, és a szabad tánc mindent elsöprő extázisára. Amióta erre ráébredtem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl02 hozzászólok Hétköznapok - csütörtöki szerelmes útravaló Igen, létezik élethosszig tartó szerelem, de ez nem jelenti azt, hogy minden ember, aki a Földön él, részesül ebben. Nem azért, mintha ez valami kiváltság lenne, és csak azok kapják meg, akik megérdemlik, hanem azért, mert nem mindenkinek az a dolga, hogy ugyanazzal az emberrel élje le az életét. Illetve, miért is azonosítom az élethosszig tartó szerelmet az élethosszig tartó együttéléssel? Hiszen ez sem törvényszerű. Lehet, hogy egész életünkben a szívünk mélyéről szeretünk valakit, ám nem dolgunk, hogy együtt is éljünk vele. Az élethosszig tartó szerelem titka szerintem az, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl01 hozzászólok Ragaszkodás - szerdai szerelmes útravaló Ha fáj, az nem szerelem című könyvének címében Chuck Spezzano, amerikai párkapcsolati szakértő, és spirituális tanító remekül rávilágít a tényre, hogy ami a fájdalmat okozza bennünk, az sohasem lehet a szeretet. Ha tényleg szeretünk valakit, akkor ez független attól, hogy ő hogyan viselkedik, mit tesz, vagy mit mond. A szenvedést az okozza, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún30 hozzászólok Szabályok - keddi szerelmes útravaló Az elvárásokkal kapcsolatosan meglehetősen radikális nézeteket vallok. A jogos elvárás is elvárás, ahogy elvárás minden arra irányuló szándékom, hogy meghatározzam: a másik mit tegyen, és mit ne tegyen; mit gondoljon, és mit ne gondoljon; mit érezzen, és mit ne érezzen. Jogos elvárások valójában nincsenek, mert minden, amit annak tartok, pusztán egy - a saját értékrendem alapján felállított - szabály, a páromtól pedig azt várom, hogy azt tartsa is be, akár tud róla, akár nem. A végkimenetel sohasem rózsás: ha a kedvesem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún29 hozzászólok Elköteleződés - hétfői szerelmes útravaló Azt mondják, igazán csak olyasvalakit szerethetsz, akit ismersz is. És akit mélyen megismersz, azt megszereted. Ezért én azt gondolom, érdemes belemenni minden olyan kapcsolatba, amelyben lehetőséget látunk. Van olyan, hogy azonnal tudod valakiről, hogy nem akarsz vele többet találkozni, és van olyan, hogy szükséged van még néhány alkalomra ahhoz, hogy eldöntsd, mit szeretnél. Ezért vannak, aki első látásra magukkal ragadnak, és vannak, akik a sokadikra. Nem ettől függ, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún27 hozzászólok Pokol - szombati szerelmes útravaló Igen, mindannyian követünk el hibákat, amiből tanulunk. Egy-egy ilyen helyzet arra való, hogy ráébredjünk, miben akarunk változni, mi az, amit a jövőben másképp szeretnénk tenni. De semmiképpen sem arra való, hogy aztán egész életünkben bűntudatot érezzünk miatta. Egy párkapcsolat mindig ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún26 hozzászólok Társkeresőben - pénteki szerelmes útravaló Amikor valakivel az interneten keresztül felveszed a kapcsolatot, megnézed a fényképét, és elkezdtek levelezni, a fantáziád azonnal dolgozni kezd. Csodálatos képeket vetít eléd arról, hogy ez az ember mennyire rendkívüli, milyen jól eltalálja mire van szükséged, mennyire gyönyörűen fogalmaz, és tessék: minden szempontból pont olyan, amilyenre mindig is vágytál. Semmi kétség: lélektársak vagytok, egymásnak rendelt benneteket a sors. Tudom, sokszor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún25 hozzászólok Hűtlenség - csütörtöki szerelmes útravaló Amikor a feleségem megcsalt, teljesen összeomlottam. Felborult addigi, ismerős világom, és nem tudtam, hogyan tovább. Végül mindent megbeszéltünk, és együtt maradtunk, hiszen szeretjük egymást. De azt tapasztalom magamon, hogy nem haladok a megbocsátással, és nem bízom a páromban. Már nem érzem magam biztonságban mellette. Állandóan ezt kérdezgetem (már nem tőle, hanem) magamtól: Miért?! Én úgy éreztem, csodálatos a kapcsolatunk, és ebbe hideg zuhanyként érkezett a megcsalás ténye. Úgy érzem, elakadtam. Mit tegyek most? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún24 hozzászólok Élet - szerdai szerelmes útravaló Sok évvel ezelőtt volt egy kliensem, aki házasságának felbomlása kapcsán úgy érezte, az a legjobb, ha most rövid úton véget vet az életének. Szerencsére, mielőtt ehhez hozzáfogott volna, megtalált engem, és a heti rendszerességű találkozások hatására néhány hónap alatt ráébredt, hogy van elég belső tartaléka ahhoz, hogy tovább éljen, sőt, újra boldog legyen. Pedig nem próbáltam meg lebeszélni. Talán a találkozásaink sikere épp abban rejlett, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún23 hozzászólok Megoldás - keddi szerelmes útravaló Amikor arról írsz Kriszta, hogy a problémámat "ajánljam föl", akkor az pontosan mit jelent? Én nem hiszek Istenben, nem tartozom semmilyen valláshoz, egyik egyháznak sem vagyok tagja, ezért nekem ez egy kicsit idegen. Nem is szeretem, amikor Istent szóba hozza valaki. Olyan, mintha csak várná, hogy a szájába repüljön a sült galamb, mert Isten majd mindent elintéz. Ezzel én nem értek egyet, mégis vonz, ez a felajánlás-dolog. Mi tegyek szerinted? Azért örültem ennek a kérdésnek, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún22 hozzászólok Fókusz - hétfői szerelmes útravaló Talán te is ejtetted már csapdába magad ezzel vagy egy ehhez hasonló gondolattal: Majd, ha megérkezik a partnerem, boldog leszek. Majd, ha a kedvesem megváltozik, és megkapom tőle, amire vágyom, boldog leszek. Majd, ha minden a helyére került az életemben, boldog leszek. És talán időközben megtanultad már azt is, hogy az élet nem így működik, hanem épp fordítva. Ha képes vagy a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún19 hozzászólok Haladás - pénteki szerelmes útravaló Amikor úgy érzem, egy helyben toporgok, és sehogy sem haladok a célom felé, pedig már annyi mindent megtettem, általában e két dolog közül zajlik bennem valamelyik: erőt gyűjtök, vagy egy rejtett részem "ellenáll". Ezért ilyenkor lehetőséget teremtek magamnak arra, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún18 hozzászólok Támogatás - csütörtöki szerelmes útravaló Amikor összeszorítja a szívedet a félelem, vagy térdre kényszerít a fájdalom, érezheted úgy, hogy ezt már nem bírod elviselni. Érezheted úgy, hogy vagy azonnali segítség érkezik, vagy itt és most belepusztulsz abba, ami történik. Mélységesen hálás vagyok azért, hogy már többször is megtapasztaltam: igen, az azonnali segítség valóban megérkezhet. Ehhez két dologra van szükség. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún17 hozzászólok Fejlődés - szerdai szerelmes útravaló Mindannyian mintakövetés alapján tanulunk. Már gyerekként mélyen belénk ivódik, mindaz, amit a környezetünkben megtapasztalunk. Ahogy a szüleink bánnak és kommunikálnak egymással, úgy fogunk mi is bánni és kommunikálni másokkal. Ha azt láttuk, hogy figyelemmel és törődéssel fordulnak egymás felé, nekünk is könnyű lesz ezt megtenni később. Ha azt láttuk, hogy félvállról veszik egymást, és bántó szavakat használva kommunikálnak, számunkra is ez lesz a természetes. Ezek a minták aztán mindaddig fogva tartanak bennünket, amíg ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún16 hozzászólok Közelség - keddi szerelmes útravaló Ha a párkapcsolatodban lehetőséged van rá, hogy valóban megmutasd magad, akkor csodálatos, meghitt közelséget kezdesz el létrehozni. Amikor kinyitod a szívedet, és bepillantást engedsz finom, érzékeny, legbelső lényed mélyére, a kedvesednek is lehetőséget nyújtasz arra, hogy ott - a te tükröződésedben - megpillantsa önmagát. Ha tehát van bátorságod hozzá, akkor ne elégedj meg kevesebbel. Tedd lehetővé, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún10 hozzászólok Küzdelem - szerdai szerelmes útravaló Gyakran a legagresszívebb, a leghangosabb viselkedés mögött rejlik a legkevesebb önbizalom, a legnagyobb félelem, a legmélyebb kétségbeesés. Gyakran annak van a legnagyobb szüksége a szeretetedre és az elfogadásodra, aki a leghevesebben bizonygatja erejét és önállóságát. Mielőtt tehát bárkit is megítélsz (akár pozitívan, akár negatívan), emlékeztesd magad, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún09 hozzászólok Információ - keddi szerelmes útravaló Tudtad, hogy az elméd közvetlenül ébredés után a legtisztább és a legbefogadóbb? Alvás közben megpihent a tested, az elméd pedig feldolgozta az előző nap benyomásait, és készen áll az újak befogadására. Az hagyja benne a legerősebb lenyomatot, amivel először találkozik. Nálad mi az első? Tudd, hogy amit ilyenkor hallasz és olvasol, az fogja meghatározni a napodat. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún06 hozzászólok Kristálygömb - szombati szerelmes útravaló Néhány napja egy kristályokkal foglalkozó üzletben jártam, és kezembe vettem egy gyönyörű, tökéletesre csiszolt kristálygömböt. Arra gondoltam, ha lenne ilyenem otthon, használnám-e? Belenéznék-e? Ekkor visszaemlékeztem az egyik kedvenc módszeremre, amit nagyon is sokszor használtam, amikor még egymást érték a kérdéseim. Ezt osztom most meg veled, és az a jó hír, hogy semmi másra nincs szükséged, mint papírra és írószerszámra. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún05 3 hozzászólás Szenvedély - pénteki szerelmes útravaló Kriszta, egyszer azt mondod, ne csináljak semmit, bízzak mindent az isteni gondviselésre, máskor pedig azt, hogy ha nem cselekszem, akkor nem is történik semmi. Most akkor, hogy van ez? Én egy három lépcsős folyamatnak látom ezt ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún04 2 hozzászólás Kitartás - csütörtöki szerelmes útravaló Ma már egyre gyakrabban érzem azt, hogy az életem olyan, amilyennek mindig is megálmodtam. Kívülről talán úgy is tűnhet, hogy nekem könnyű, mert pont úgy élek, ahogy. Ahhoz, hogy ez így legyen, sok olyasmit teszek nap, mint nap, ami nekem ma már természetes, ám belekezdeni nem mindig volt könnyű, sőt időnként kifejezetten nehéznek tűnt. Ez sokszor olyasmi, amivel talán mások egyáltalán nem foglalkoznak. Olyasmi, ami ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún03 hozzászólok Forgatókönyv - szerdai szerelmes útravaló A szomszéd fűje mindig zöldebb - tartja a mondás. Valahányszor azon kapom magam, hogy ez a gondolat megjelenik az elmémben, vagy az irigység halványabb (esetleg erőteljesebb) jeleit vélem felfedezni magamon, tudom, hogy itt az ideje céljaim felülvizsgálatának. Ha zöldebbnek látom a kerítés túloldalán a gyepet, akkor két dolgot tehetek ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún02 hozzászólok Csodálatos - keddi szerelmes útravaló Ha átmenetileg úgy érzem, a dolgaim olyan irányba indultak, ami nem esik jól nekem, akkor tudom: vissza kell térnem a mindennapos hálaadás szokásához. Furcsa, nem? Ami jól működik, és határozottan erősít, azt egy idő után hajlamosak vagyunk abbahagyni. Ártó szokásainkhoz viszont rendkívüli kitartással ragaszkodunk. Néha elegendő az is, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún01 hozzászólok Összehasonlítás - hétfői szerelmes útravaló Keserűvé tesz, ha elkezdesz másokkal versenyezni. Egy időben gyakran kaptam magam csalódottság érzésen, amikor egy-egy önismereti, vagy spirituális tanulócsoportban ez a gondolat fogalmazódott meg bennem: Már ott kellene tartanom, ahol ő tart! Amikor elindultam a szerelemhez és a párkapcsolati boldogsághoz vezető úton, sokakkal találkoztam, akik szintén ezt az ösvényt járják. És ahelyett, hogy megfürdőztem volna az örömben, amit az jelent, hogy játszópajtásokra leltem, elkezdtem összehasonlítani, és ezzel fölöslegesen bántani magam. Jó ideje tudom már, hogy egyedül arra érdemes figyelnem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj31 hozzászólok Időzítés -vasárnapi szerelmes útravaló Megtanultam: csak csalódás, fájdalom és szenvedés születik abból, ha túlságosan erőltetni próbálok valamit. Olyan, mintha újra és újra fejjel rohannék egy falnak, amiről valójában tudom, hogy törhetetlen. Ha egy pillanatra megállnék, leülnék a fal előtt, és hagynám, hogy tevékenykedni akaró elmém elcsendesedjen, akkor talán meghallanám a hangot, ami így mesél: Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj30 hozzászólok Értékek - szombati szerelmes útravaló Sokszor azért félünk új dolgokat kipróbálni, mert épp attól tartunk, ez arra késztet majd, hogy felülvizsgáljuk eddig megingathatatlannak hitt értékeinket. Bizony, a szerelem és a párkapcsolat is pont ezt teszi. Lehet, olyan emberrel találkozol, aki homlokegyenest mást gondol bizonyos dolgokról, mint te. Ilyenkor az a legfontosabb, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj29 hozzászólok Egyszerű - pénteki szerelmes útravaló Fájdalom nélkül nincs eredmény. Az én életemben ez a gondolat rengeteget finomodott már. Olyannyira, hogy abban hiszek: fejlődni nem csak a szenvedés, hanem az öröm útján is lehet. Mindezzel együtt továbbra is úgy vélem: a változásért nekem is tennem kell. Minimum annyit, hogy félreállok a saját utamból, és nem torlaszolom el belső akadályaimmal a sok jót, ami megérkezni készül hozzám. A feladat tehát egyszerű: hátralépek, és hagyom, hogy a dolgok maguktól úgy alakuljanak, ahogy az nekem a legjobb. Ám ugyanez a feladat - egyszerűsége mellett - sokszor egyáltalán nem könnyű ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj28 hozzászólok Nagyító - csütörtöki szerelmes útravaló Észrevetted már, milyen óriási mértékben megnövekszik az életedben az, aminek a figyelmedet adod? Ha kinéztél magadnak egy új, különleges ruhát, minden kirakatban az virít. Ha egy bizonyos módon szeretnéd kialakítani az otthonodat, mindenhol erről olvasol. Ha kiválasztottad, milyen lesz az új autód, szinte csak ilyenek kezdenek el közlekedni az utcákon. Épp ezért olyan fontos tudatos döntést hoznod arról, mi az, amire figyelni akarsz. Hétköznapi életünkben számtalan forrásból ömlik ránk az információ, és tereli a figyelmünket erre, arra, amarra. Ha engedsz ennek az automatikus működésnek, előfordulhat, hogy a figyelmeddel olyasmit növelsz meg az életedben, amelyet eredetileg nem állt szándékodban megtapasztalni. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj27 hozzászólok Szétválás - szerdai szerelmes útravaló Már nem emlékszem, melyik pszichológiai témájú könyvben olvastam évekkel ezelőtt valami ilyesmit: Akkor kell elválni, amikor az elválás gondolata valakiben először fölmerül. Hú, de erős ez! - gondoltam, és annyira megrémültem, hogy becsuktam a könyvet, és többé ki sem nyitottam. Így azóta sem tudom, hogyan folytatódott a gondolatmenet ... Természetesen ez a könyv akkor épp azért került "véletlenül" a kezembe, mert egy olyan kapcsolatban voltam, ahol bennem már felmerült a lezárás gondolata. De az egész annyira ijesztő volt számomra, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj26 hozzászólok Hibátlanul - keddi szerelmes útravaló Amikor egy-egy kapcsolat lezárulta után újra helyreállt a lelki békém, meggyógyultak a rajtam ütött sebek, és újra beköszöntött az életembe a szerelem, gyakran gondolkodtam így: - No, most aztán mindent tökéletesen fogok csinálni. Rengeteget tanultam az eddigi kapcsolataimból, többé nem fogok egyetlen hibát sem elkövetni. Ám rájöttem, ez nem csak, hogy lehetetlen, hanem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj25 hozzászólok Útközben - hétfői szerelmes útravaló Olyan időszakokban, amikor nagy változás zajlott az életemben, előfordult, hogy türelmetlenül vártam: mikor érek már oda? Mikor történik már meg az, ami felé - érzem - egyre gyorsabban haladok? Sokáig figyelmen kívül hagytam, hogy egy ilyen mély átalakulás esetén minden részemnek meg kell tennie a maga útját, és ez időbe telhet. Ahogy belül, úgy kívül is zajlik a változás, amit szeretnék siettetni, de nem tudok. Leginkább arra vágytam volna, hogy egy szempillantás alatt átugorhassak innen oda, de ez sohasem sikerült. Így kénytelen voltam azt választani, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj24 hozzászólok Éhség - vasárnapi szerelmes útravaló Van, hogy egy könyvben olvasott néhány oldal; van, hogy egy beszélgetés egy baráttal; van, hogy egy mély belső átalakulás; van, hogy egy hirtelen változás, egy váratlan helyzet; és van, hogy egy tábla igazán jó csokoládé indítja el bennem a vágyakozást. Bármi is legyen az, figyelni kezdek arra, ami történik, és utánajárok, vajon mi is az, amire ténylegesen vágyom. Előfordul, hogy tényleg a csokoládé, vagy másfajta étel ízét szeretném megtapasztalni. Ezt onnan tudom, hogy ilyenkor elegendő néhány falat. Ám amikor azt tapasztalom, hogy szinte óránként ennem kell valamit, akkor tudom, tévúton járok. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj23 hozzászólok Választás - szombati szerelmes útravaló Amikor látszólag egy nehéz döntés elé kerülsz, először vedd észre, hogy minden egyes pillanatban döntéseket hozol. Semmi nem történik nélküled. Ha képes vagy vállalni annak a felelősségét, hogy mindaz, ami történik, az a te döntésed eredménye, akkor az egész döntéshozó mechanizmusodat fokozatosan egyre tudatosabbá teszed. Ez a növekvő tudatosság teszi lehetővé, hogy a választásaid egyre inkább a párkapcsolati boldogság, és a kiteljesedett élet felé vezessenek. Amikor már tudatában vagy annak, hogy éppen dönteni készülsz, kérdezd meg magadtól ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj22 hozzászólok Kiteljesedés - pénteki szerelmes útravaló Ahogy mindenki más, gyerekkoromban én is megfigyeltem a szüleim kapcsolatát, és kialakítottam magamban néhány mintát, amit aztán követtem is. Ami tetszett, azt megtartottam, ami nem tetszett, azt kidobtam. Sokkal később jöttem csak rá: az is a megismert minta követése, amikor valamit szándékosan épp ellenkezőleg csinálok, mint a szüleim. A saját utamat akkor kezdem el járni, amikor nem akarok már sem pont úgy élni, mint ők, sem pedig az általuk követett elgondolások ellenkezőjét megtapasztani. Aztán néhány erőteljes csalódás hatására ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj21 hozzászólok Zendülés - csütörtöki szerelmes útravaló Időnként fellázadok, és nem írok. Ilyenkor hiába nézed meg a blogomat vagy a Facebook oldalamat, csalódottan kell tudomásul venned, hogy nem találsz ott semmit. Van, hogy napokig, van, hogy hetekig. Néha van rá magyarázat: "költözöm"; "beteg vagyok"; máskor nincs, hiszen ezek is csak az engem figyelmeztető jelek: már megint munkának kezdtem tekinteni azt a tevékenységet, ami eredetileg a legnagyobb örömet okozza. És ilyenkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj20 hozzászólok Most - szerdai szerelmes útravaló Szoktál néha álmodozni arról, mi lett volna, ha ...? Ha máshová születsz; ha másik iskolába jársz; ha másik férfiba/nőbe szeretsz bele? Izgalmas játék ez, és mindaddig, amíg a fantáziád izmainak gyakorlatoztatására használod, rendben is van, hiszen a kreativitásodat és így a teremtőerődet fejleszted vele. Akkor légy csak résen, amikor észreveszed, hogy bánatot kezdesz érezni afölött, ami nincs, mert nem úgy lett, ahogy a képzeletedben lefestetted. Ahhoz, hogy a mai napot, és ezt a pillanatot teljes egészében át tudd élni, engedned kell, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj19 hozzászólok Ráérek - keddi szerelmes útravaló - Nem sietünk. Ráérünk. - A kedvesemtől tanultam ezt a két mondatot, egészen a kapcsolatunk elején, amikor még csak ismerkedtünk. Időnként jólesik emlékeztetni magamat erre. Tudom, hogy tényleg nincs hová sietni. Ha éppen látszólag gyorsan változik minden; vagy épp ellenkezőleg, úgy tűnik, már egy jó ideje nem történik semmi, akkor is tudatosítom magamban ezt a két mondatot: Nem sietek. Ráérek. Ez az egyetlen módja, hogy élvezni is tudjam az utazást. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj18 hozzászólok Szabadon - hétfői szerelmes útravaló Nem az a szabadság, hogy azt teheted, amit akarsz, hanem hogy nem kell megtenned, amit nem akarsz. (Jean Jacques Rousseau, XVIII. századi svájci francia filozófus, író és zeneszerző.) Valószínűleg mindannyiunk számára hihetetlennek tűnik a mondat második fele, hiszen látszólag rengeteg olyan dolgot teszünk meg, amelyet nem akarunk. Csak kettőt emelek ki: sokszor olyan munkát végzünk, amit nem szeretünk, és olyan kapcsolatokban vagyunk, amelyekben boldogtalannak érezzük magunkat. És végig azt hisszük, nincs más választásunk. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr30 hozzászólok Igazi - csütörtöki szerelmes útravaló Önző dolog, ha arra vágyom, hogy a páromnak én legyek az IGAZI? Miért van az, hogy más kevesebbet tett meg érte, ő mégis többre értékeli? Igen, mindannyian arra vágyunk, hogy a párunk életében mi legyünk az egyetlen, a különleges, a pótolhatatlan - úgy vélem, az "igazi" valójában ezt jelenti. E vágy mögött azonban inkább ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr29 hozzászólok Új fejezet - szerdai szerelmes útravaló Amikor elhatározod, hogy feladod eddigi, független életedet, és mostantól párkapcsolatban élsz tovább, egy új, izgalmas fejezet kezdődik az életedben. Ez az új fejezet telis-tele van kalanddal, és számtalan ismeretlen fordulattal. Épp ezért - bár nem vagy tudatában - kicsit félelmetes is. Életed történetének ezen új fejezete könnyedén kétségekkel és küzdelmekkel teli drámává válhat, ha hagyod. Amikor észreveszed, hogy eluralkodik rajtad a félelem, emlékeztesd magad ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr28 hozzászólok Elegendő - keddi szerelmes útravaló Hogyan lehet, hogy bármit megteszünk a párunkért, sokszor olyan szintű türelmességet erőltetünk magunkra, amit senki más nem hajlandó elviselni, mégsem vagyunk elegendők? Ezt a kérdést nem először kapom, és mindig szíven üt, milyen sokan gondoljuk, hogy nem vagyunk elegendők. Milyen sokan hisszük azt, hogy valamit tennünk kell, valamit változtatnunk kell annak érdekében, hogy mások elfogadjanak és szeressenek minket. Igen, egy párkapcsolatban rengeteget változunk, de nem azért, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr27 hozzászólok Edzés - hétfői szerelmes útravaló Ami nem öl meg, az megerősít - állította Friedrich Nietzsche, XIX. századi, német filozófus, egyetemi tanár, költő, zeneszerző. És valóban: ha visszatekintesz eddigi életedre, és sorra veszed mindazt, amit a párkapcsolataidban megtapasztaltál, akkor látnod kell, mennyire erős vagy. Hiszen... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr26 hozzászólok Fokozatosság - vasárnapi szerelmes útravaló Amikor nekifogsz annak, hogy teljes életet alakíts ki magadnak, amelynek a boldog párkapcsolat is a része, először talán úgy tűnik, az idő csak telik, mégsem haladsz sehová. Ilyenkor emlékeztesd magad, hogy már pusztán a szándékod kifejezésével elindítottad a változást. Lehet, az első időkben ez csak belül zajlik, és külső, "látható" jele nincs. Gondolj csak bele ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr25 hozzászólok Krokodil - szombati szerelmes útravaló A hasonlat szerint olyanok vagyunk mindannyian, mint a krokodilok. Hatalmasra nőtt szájunkkal csak mondjuk, csak mondjuk a magunkét, aprócska - látszólag nem is létező - fülünkkel pedig képtelenek vagyunk meghallani, amit a másik mondani akar. A beszéd és a figyelem aránya az életünkben pont olyan, ahogyan a krokodil szájának mérete és a fülének mérete aránylik egymáshoz. Később, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr24 hozzászólok Szeret, nem szeret - pénteki szerelmes útravaló - "Téged sosem foglak úgy szeretni, mint őt"! Képzeld el, Kriszta, ezt mondja nekem, és ilyenkor egy korábbi barátnőjéről van szó, akivel már rég nincs együtt. Hogyan lehet ezt feldolgozni szerinted? Amikor a kérdés elhangzott, bennem egy másik kérdés merült fel azonnal: Vajon fel kell-e dolgozni, egyáltalán? És, ha igen, kinek? Az engem felkereső Beátának nem az a dolga, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr23 hozzászólok Kérdések - csütörtöki szerelmes útravaló Hajlandó vagy-e tényleg megváltozni? Hajlandó vagy-e megtenni mindazt, ami ahhoz szükséges, hogy valóban boldog párkapcsolatban élj? És, ha hajlandó vagy, vajon mi az pontosan, amit tenned kell? Ahhoz, hogy meghalld a válaszokat ezekre a kérdésekre, két dologra van szükséged. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr22 hozzászólok Lomok - szerdai szerelmes útravaló Amikor a kedvesem először felvetette, hogy költözzek hozzá, nagyon meglepődtem. Ő egy másfél szobás lakásban lakott (a sajátjában), én pedig egy háromszobásat béreltem, amit nagytestű kutyámmal, és teljesen bolond macskámmal maximálisan belaktam. El nem tudtam képzelni, hogyan férnénk el nála ennyien. Eltelt egy kis idő, aztán előállt egy újabb javaslattal: ha én nem költözöm oda, akkor ő költözik ide, az én lakásomba. Ide? - gondoltam - Hova? - néztem körül tétován, és el nem tudtam képzelni, hogyan férhetne itt el még egy lakó, az összes holmijával együtt. Így aztán ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr21 hozzászólok Örökké - keddi szerelmes útravaló Valójában sohasem veszíted el azt, akit igazán szerettél. Igen, számtalan dolog lesz, ami hiányozni fog: mindaz, ami ahhoz kötődik, ahogy testi valójában megismerted őt. Nem látod, ahogy rád mosolyog, nem érzed az illatát, nem hallod a hangját, nem érzed magad körül ölelő karjait, és nem ízleled meg többé a csókját. Ám a szeretet és a szerelem, amelyet együtt átéltetek, örökké ott lesz a szívedben, és a tiéd marad. Ebből a szempontból mindegy, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr20 1 hozzászólás Csend - hétfői szerelmes útravaló A kedvesemre is (vagy bárki másra) csak akkor tudok igazán mélyen ráhangolódni, és ténylegesen meghallani, amit közölni szeretne velem, ha bennem csend van. Ha nem az zakatol az elmémben, hogy én mit szeretnék mondani; én mit szeretnék kérni; én mit szeretnék elérni. Ha zaj van bennem és körülöttem, akkor nem fogom észrevenni, hogy mi történik benne, és nem leszek képes arra, amire minden helyzetben vágyom: hogy szeretetből reagáljak. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr19 hozzászólok Új idők - vasárnapi szerelmes útravaló A változás mindig az egyes emberekben kezdődik el, és ahogy egyre többen és többen alakítják ki saját, új módon boldog életüket, úgy lesz ez hatással mindannyiunkra. Ez az átalakulás lehet fájdalmas, és lehet örömteli. A fájdalmat az okozza, ha végletesen ragaszkodom valamihez, amiről már nyilvánvalóan bebizonyosodott, hogy nem működik. Az örömet pedig az okozza, ha képes vagyok együtt áramlani a változással, és inspirált közreműködésemmel a szemem láttára bontakozik ki egy új minta. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr18 hozzászólok Fej vagy írás - szombati szerelmes útravaló Mélyen belül tudjuk, melyik utat szeretnénk választani, ám arról újra és újra lebeszéljük magunkat. Valami miatt úgy érezzük, az az irány nem választható: nincs bátorságunk arra indulni, mert attól félünk, annak olyan következménye lesz, amit nem tudunk kezelni. Itt pedig nem kell súlyos, valódi következményekre gondolnod; pusztán olyanokról van szó, amik az elménkben léteznek: attól tartunk, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr17 hozzászólok Tudatosság - pénteki szerelmes útravaló Egy beszélgetésben legutóbb meglepődve vettem észre, milyen sokan keverik össze a tudatosságot a merev, beszabályozott viselkedéssel. Ítélkező, lekicsinylő megjegyzések röpködtek valakiről, aki nem volt jelen, és ezek között a "nagyon tudatos" is szitokszóként hangzott el. Mivel nem ismerem az illetőt, fogalmam sincs róla, ő milyen valójában, és nem is ez a lényeg. Mindössze annyi történt, hogy kedvem támadt végiggondolni (majd pedig itt megírni), mit jelent nekem ez a szó. Akkor vagyok tudatos, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr16 hozzászólok Ébredés - csütörtöki szerelmes útravaló Ma, ahogy ébredezni kezdek, már látom, ahogy a fény beszűrődik az ablakon, és ha nagyon fülelek, hallom a madárdalt is. Lassan ébred a ház, és életre kel a város is körülöttem. A te tudatosságodhoz nyújtózom most Istenem, és neked ajánlom ezt a napot. Tudom, hogy ma is bővelkedem majd áldásaidban, és irántam érzett feltétlen szereteted sokféle megnyilvánulásában. Ahogy telnek a percek, majd az órák, egyre inkább ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr15 hozzászólok Úton - szerdai szerelmes útravaló - Mindenkinek muszáj valamilyenné válnia, és ez az életében átélt traumák hatására történik meg vele - tanultam egyik mesteremtől, akivel a különféle terápiás módszereket vettük sorra. Ez a gondolat sokat segített később annak megértésében, hogy valóban mindig, mindenki a tőle telhető legjobbat teszi az adott pillanatban. Akkor is, ha ezzel akaratlanul is megsebez valakit. Ezek a sebzettségek terelgetnek azután mindannyiunkat azon az úton, amelyen járva pont olyanná váltunk, amilyenek most vagyunk. Az, aki ma vagy, mindannak az összessége, ami mostanáig történt veled. Ha jobban meg akarod érteni a fejlődési útvonaladat ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr14 hozzászólok Teremtés - keddi szerelmes útravaló A napi szerelmes útravalóban egyáltalán nem csak a szerelemről és a párkapcsolati boldogságról írok, hanem sok minden másról is. Épp azért teszem ezt, mert úgy vélem, a szerelmet és a párkapcsolatot sem lehet "leválasztani" életünk többi részéről, ahogy semmi mást sem. Önmagunkat és az életünket egészként kell kezelnünk, és közben arra törekedni, hogy az összes területen egyensúlyban legyünk. Hiszen a különböző területek rendkívüli módon kihatnak egymásra. Mutatok néhány példát. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr13 hozzászólok Szépség - hétfői szerelmes útravaló Hát nem lenne csodálatos - gondolkodtam el, amikor idáig értem a regényben -, ha engem is így üdvözölnének minden reggel? Ha így örülne nekem mindenki, akivel csak találkozom? Igen ám, de nincs legfőbb udvarhölgyem, és így, visszamenőleg, a rokonságot sem kérhetem meg, hogy mostantól ilyeneket mondjanak nekem. Különben is: felnőtt vagyok (testi, lelki, szellemi értelemben egyaránt), így valószínűleg nincs is szükségem arra, hogy a számomra fontos dolgokban mások erősítsenek meg. A legegyszerűbb tehát az, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc26 2 hozzászólás Emlék - csütörtöki szerelmes útravaló Ha valakinek az emléke, akit korábban szerettél, de már nincs veled, a mai napig könnyekre fakaszt, haragossá vagy vágyakozóvá tesz, akkor az érzelmi lezárás még nem zajlott le benned. Az érzelmi lezárás természetesen nem jelenti azt, hogy véglegesen kitörlöd a szívedből mindazt a szeretetet, amit valaha a kedvesed iránt éreztél. Inkább olyan, mintha minden vele kapcsolatos emlékedet ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc25 hozzászólok Különbség - szerdai szerelmes útravaló Sok időbe telt, amíg megértettem, hogy a férfi, akivel éppen megosztom az életemet, egyáltalán nem úgy közelíti meg a kapcsolatunkat, ahogy én. Ma már furának hangzik, de amikor először lettem szerelmes, majd éltem együtt valakivel, meg voltam róla győződve, hogy ő is mindent ugyanúgy gondol és tesz, ahogy én. És rendkívüli módon összezavart, amikor elkezdtem ráébredni, ez nem így van. Különbözőképpen gondolkodunk arról ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc24 hozzászólok Lista - keddi szerelmes útravaló Amikor szereted magad, az mindössze annyit jelent, hogy magadat is felteszed a szívedben őrzött listára. A saját nevedet is odaírod azokéhoz, akikről tudod, hogy szükségük van épp a te figyelmedre, épp a te szeretetedre, épp a te idődre. Ráadásul az is fontos, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc23 hozzászólok Nyitottság - hétfői szerelmes útravaló Légy olyan, mint egy nyitott könyv: ne rejts el semmit; engedd, hogy minden oldaladat megismerhesse a kedvesed. Csak akkor tapasztalhatod meg a teljes szabadságot egy párkapcsolatban is, ha nem palástolsz semmit; ha te is épp olyannak szereted és fogadod el magad, amilyen vagy. Csakis így szabadulhatsz meg az értéktelenség érzésének béklyóitól. Egyszer egy férfi lelkesen el is magyarázta nekem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc22 hozzászólok Tökéletes - vasárnapi szerelmes útravaló Az, hogy mosolyogsz, hogy jókedvű vagy, hogy kedvesen bánsz az emberekkel, nem feltétlenül jelenti azt, hogy éppen minden tökéletes az életedben. Az, hogy pozitívan gondolkodsz, nem jelenti azt, hogy mindarról, amiben nem érzed jól magad, vagy ami nem tetszik, egyszerűen nem veszel tudomást. A belőled sugárzó harmónia többnyire inkább azt jelenti, elég belső erővel rendelkezel ahhoz, hogy elfogadd, ami van, és arra törekedj, hogy a lehető legtöbbet hozd ki belőle. Velem is előfordult már, hogy valaki ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc21 hozzászólok Kényelem - szombati szerelmes útravaló Időnként lehet panaszkodni, hogy minden milyen rossz és nehéz, ám a valódi változáshoz ennél több szükséges. Ezért kifejezetten zavaró lehet, amikor olyan emberekkel találkozol, akik valamilyen módon már megvalósították azt az életet, amire te is vágysz. Legfőképpen abból lehet észrevenni, hogy valaki a saját, mélyen elrejtett vágyaidat tükrözi neked, hogy megharagszol rá, és elítéled őt. Bosszant, hogy ő már kilépett az elvárások börtönéből, és egyre jobban érzi magát a bőrében. Létezésével arra mutat rá, hogy a dolgok lehetnek másképp is, és mindez téged is tárt karokkal vár. Kezdd el hát ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc20 hozzászólok Tisztelet - pénteki szerelmes útravaló Azt, hogy mennyire nagyra becsülöd magadat, és az életet, amit élsz, az fejezi ki a legjobban, amit és ahogyan éppen most csinálsz. Ha képes vagy az élet és önmagad iránt érzett szeretettel és tisztelettel átitatni a tevékenységeidet, akkor többé nem lesz kérdés, hogy jól csinálod-e. Egyszerűen tökéletes lesz minden, amibe belefogsz. Akár a munkádat végzed; akár az otthonodat rendezed be; akár a kedveseddel beszélsz meg valami fontosat; akár ételt készítesz; akár egy autót szerelsz össze; akár üzletet kötsz; akár színpadon állsz; akár zenét szerzel, vagy képet festesz, többé nem ronthatod el. Kezdj el arra törekedni, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc19 hozzászólok Átmenet - csütörtöki szerelmes útravaló Még csak néhány nap telt el azóta, hogy felismertem: ez a párkapcsolat már nem vezet sehová. Idegenek vagyunk egymás számára, így az, hogy bármit is megjavítsunk vagy elmélyítsünk, vagy átalakítsunk, szóba sem jöhet. A meghitt közelség megtapasztalása gyakorlatilag lehetetlenné vált. Ebben a különös, a felismeréstől kába állapotban érkezett az életembe az a férfi, aki ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc18 hozzászólok Érzelmek - szerdai szerelmes útravaló Ne sírj, mi vagy te, anyámasszony katonája?! - hallottam már sokszor, amint valaki így ripakodott rá a gyermekére vagy az unokájára az utcán. De előfordult már zsúfolt üzletközpontban, vagy autóbuszon is. Ilyenkor több okból is összeszorul a szívem, szerencsére anélkül, hogy ítéletek születnének bennem. Tudom, hogy aki éppen így felcsattan, maga is feszült. Talán már bánja, hogy elhozta magával a gyereket, talán nem is volt más választása, mert nem tudta kire hagyni. Talán gondok nyomasztják: éppen nincs munkája, vagy súlyosan megbetegedett valaki, akit szeret. Bánt, hogy ilyen állapotban van éppen, és pillanatnyilag nem tudja a szeretetet választani, amikor a vele lévő gyerekhez fordul. Bánt a jelenet, amelyben egy gyereket ismét ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc17 hozzászólok Rugalmasság - keddi szerelmes útravaló Egy boldog párkapcsolatban a rugalmasság nem a kompromisszumkészséget jelenti, hanem egészen mást. Nevezetesen azt, hogy sohasem kell úgy gondolnod, kompromisszumot kötöttél. Aki kompromisszumot köt, mindenképpen veszít, és arra törekszik majd, hogy egy következő alkalommal ő nyerjen, és a másiknak kelljen kompromisszumot kötnie. Bizony, ez is a hatalmi harc egy formája, csak talán nem annyira nyilvánvaló, mint a többi. De hát akkor hogyan tudjunk megegyezni, ha egyikünk sem köt kompromisszumot? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc12 hozzászólok Harmónia - csütörtöki szerelmes útravaló A harmonikus párkapcsolat az a "hely", ahol otthon vagy, ahol megpihenhetsz. Ahol bátran lehetsz önmagad, senki nem fog megítélni érte. Ahol lehet rosszkedved, lehetsz bánatos, és érezheted úgy, hogy neked semmi nem sikerül. Ahol lehetsz jókedvű, lehetsz gyönyörű és vonzó, lehetsz bátor és sikeres, mert senki nem fog versenyre kelni veled, sem pedig föléd kerekedni csak azért, hogy saját félelmeit palástolja. A társad ugyanis ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc11 hozzászólok Átalakulás - szerdai szerelmes útravaló - Kriszta, hol arról írsz, hogy szeressem magam olyannak, amilyen vagyok, és ne akarjak a kedvesem elvárásainak megfelelni, hol meg arról, ha párkapcsolatot szeretnék, akkor változnom kell. Most akkor mi az igazság? - szegezte nekem a kérdést a csoportom egyik résztvevője. Igen, a szerelem és a párkapcsolat arra késztet minket, hogy változzunk. De van egy óriási különbség! Nem mindegy, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc10 hozzászólok Felhőtlenül - keddi szerelmes útravaló A boldogság megtapasztalásán kívül semmi más dolgod nincs. Neked is, mint mindenki másnak, az a feladatod, hogy a lehető legboldogabb életet teremtsd meg magadnak. Ehhez persze az is szükséges, hogy elkezdd az életedet aprólékosan megvizsgálni, és minden mozzanatáról eldönteni, vajon boldogságot okoz-e vagy sem. Ha olyan részletet találsz, ami nem boldogít, gondold végig, hogy át tudod-e alakítani, vagy inkább arra van szükség, hogy elengedd, és így helyet teremts az újnak. Vigyázz – ez egyáltalán nem önzés! A legnagyobb ajándékot azzal adod a világnak, és benne a többi embernek, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc09 hozzászólok Nehéz - hétfői szerelmes útravaló - Oly nehéz felkelni, szeretni, és elfogadni önmagam - írta egy hozzászóló az egyik bejegyzésemhez. Íme a válasz, ami ekkor született meg bennem. Igen, tudom. Tarts ki, drága! Mielőtt elkezdenéd ténylegesen megszeretni magad, valóban olyan, mintha sötétben tapogatóznál, és nem találnál egy fikarcnyi szeretni valót sem. Odaállsz a tükör elé, és belenézel a szemedbe, csak azért, mert a Kriszta így mondta, és ezt a mondatot préseled ki magadból: Szeretem magam. Érzed, mennyire hiteltelen ez az egész, hiszen ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc08 hozzászólok Egyetlenegy - vasárnapi szerelmes útravaló - Ha csak egyetlenegy javaslatot adhatnál nekem arra, Kriszta, hogy jóra forduljon a sorsom, és rám találjon a szerelem, mi lenne az? - kérdezte tőlem egy társaságban a vacsoraasztal túloldalán ülő, hitetlenségét nem is palástoló férfi. - De gyakorlati tanács legyen ám! Semmiféle ezoterikus maszlagot nem fogadok el! - folytatta, de azért itt már mosoly bujkált a szemében. Persze, egyetlenegy dolog nem jutott eszembe, csak száztizenegy, mégis választanom kellett, és amellett döntöttem, ami elsőnek ugrott be, és ami egyébként is egy népszerű, gyakran szóba kerülő téma. - Jó. Akkor azt mondom, mostantól ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc07 hozzászólok Valódi - szombati szerelmes útravaló A valódi szeretet nem a cseréről szól. Nem azt jelenti, hogy megnézed, mennyit kaptál, és aztán annyit adsz te is. Amikor igazán szeretsz, akkor még az sem érdekel, a másik fogadja-e a szeretetedet. Egyszerűen csak árad belőled, mindenre és mindenkire. Amikor tényleg szeretsz valakit, akkor ő ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc06 hozzászólok Módszerek - pénteki szerelmes útravaló Ahhoz, hogy boldog párkapcsolatban élj, meg kell tanulnod több száz kommunikációs technikát, meditációs módszert és mentális trükköt. Néhányan erre gondolnak, amikor megkeresnek, vagy kutatni kezdenek ebben a témában, és idővel ez fogalmazódik meg bennük: hű, hát egy párkapcsolat aztán igazán macerás feladat! Valóban érezhetjük ezt, ha a figyelmünket folyamatosan kifelé, a másikra irányítjuk, és azon elmélkedünk, vajon hogyan érhetnénk el, hogy ő azt tegye, amit mi szeretnénk. Ilyen kérdések jelennek meg az elménkben: Mit tegyek, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc06 hozzászólok Ha senki nincs, ki elringasson ... Ő a karjában tartott, én pedig a mellkasának dőltem. Mivel a fülem a víz alatt volt, a szavait nem értettem, csak elmosódva hallottam, hogy beszél, így a hangja még mélyebbnek, még simogatóbbnak hatott. Éreztem, ahogy a mellkasát megrezegtetik a hangok, miközben a testemet finoman érintve megmozdított. - Hát, most simán bele tudnék szeretni - gondoltam. - Meg abba is, akivel az előbb gyakoroltunk - ábrándoztam tovább -, és tulajdonképpen az összes férfiba, aki itt van a csoportban. Ekkor elmosolyodtam, mert rájöttem, már megint ... Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’15márc05 hozzászólok Újrakezdés - csütörtöki szerelmes útravaló Szerelmi életedben a valódi újrakezdést egyedül az nehezítheti meg, ha régi sérelmeket tartogatsz, amelyeket nem vagy hajlandó megbocsátani; belső sebzettséged félelemmel tölt el, ezért nem mersz lépni; erős, ám elavult programok futnak az elmédben, így elakad minden, ami változást hozhatna. Újrakezdésről nem csak akkor beszélünk, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc04 hozzászólok Normális - szerdai szerelmes útravaló Szerinted Kriszta, normális ez? Ilyen egy normális párkapcsolat? Ezt a kérdést gyakran felteszik nekem, és én erre mindig azt válaszolom, nincs olyan, hogy normális. Nincs senki, aki meghatározná, milyennek kell lennie egy párkapcsolatnak. Nincs senki, aki lajstromba venné a párokat, és osztályozná őket aszerint, hogy megfelelnek-e bizonyos kritériumoknak, vagy sem. Viszont vannak minták; van kimondott és kimondatlan közmegegyezés; vannak ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc03 hozzászólok Kapcsolatban - keddi szerelmes útravaló Minden eddigi szerelmed, barátod, barátnőd, kedvesed, szeretőd, párod, hitvesed azért érkezett az életedbe, hogy egy ajándékot nyújtson át neked, és te is átadhasd nekik a saját ajándékodat. Ezek az ajándékok a gyógyulásról, a figyelemről, a felismerésekről, a kapcsolódásról, a hasonlóságokról, meg a különbözőségekről szólnak. Abban segítenek, hogy eldöntsd: mi az, amire szükséged van egy ideális párkapcsolatban, és mi az, amire nincs. Soha, senki nem érint meg véletlenül. Akár... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc02 1 hozzászólás Bőség - hétfői szerelmes útravaló Egyszer valaki, aki régóta egyedül volt már, ezt kérdezte tőlem: - Kriszta, mivel érdemeltem ki ezt a sok szörnyűséget? Miért bánik így velem az élet? Biztosan rosszul csináltam valamit egy előző életemben, és most ez a büntetés. Ilyenkor azt igyekszem elmagyarázni, hogy valójában nincs büntetés. Nincs olyan, hogy előző életünkben, vagy a mostaniban elkövettünk valamit, és az felkerült egy listára, most pedig valaki elővette azt a listát, és úgy döntött, megbüntet azért, amit tettünk. Mi magunk vagyunk azok, akik... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc01 hozzászólok Tanulás - vasárnapi szerelmes útravaló Arra, hogy megtanuljuk, hogyan lehet felépíteni és megtartani egy boldog, kiegyensúlyozott párkapcsolatot, mindannyian képesek vagyunk - ez az ajándék, amellyel együtt születtünk. Minden ember képes a tanulásra. Ám maga a tanulás módja már egy elsajátítandó készség, és az a kérdés, te tudod-e, hogyan tanulsz a leggyorsabban és a legkönnyebben? Van-e már tapasztalatod arról, minek a megtanulása volt a számodra olyan egyszerű, mintha magától történt volna? Mi kellett ehhez? Én arra jöttem rá, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr28 hozzászólok Család - szombati szerelmes útravaló A legtöbben azt bánják életük végeztével, amit sohasem tettek meg. Nem tudom, honnan származik ez az állítás, de biztosan te is hallottad már. Amikor először elgondolkodtam rajta, konkrét tevékenységek jutottak eszembe: olyasmik, amiket jó lenne legalább egyszer megtapasztalni, amíg még testben, a földön élek. Aztán rájöttem - és ez talán túl romantikusnak tűnik majd -, hogy valójában nem is ezek elmaradtát bánnám a legjobban, hanem azt, ha sohasem lett volna lehetőségem szeretni. Vagy azt, ha úgy érezném, nem mutattam ki a szeretetemet eléggé. Itt pedig már egy konkrét idézet jutott az eszembe olyasvalakitől, akitől sok mindent olvastam már, így hangzik: Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr27 1 hozzászólás Elválás - pénteki szerelmes útravaló Már hónapok óta rosszul éreztem magam a kapcsolatunkban. Ritkán találkoztunk, és akkor sem töltöttünk együtt minőségi időt. Mivel a munkánk bizonyos része összekötött minket, legtöbbször ezeknek a projekteknek a megbeszélésével telt az idő. Hiába kértem ezt, meg azt, valahogy soha, semmire nem jutott idő. Hiába éltünk együtt, az intimitás már nem volt jelen a kapcsolatunkban. Akkor még fiatal voltam, és bohó, nem sokat tudtam a párkapcsolatok természetéről. Mégis, egy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr26 hozzászólok Hajlandóság - csütörtöki szerelmes útravaló Ahhoz, hogy boldog légy, hajlandónak kell lenned arra, hogy a szeretet fontosabbá váljon számodra, mint az egód; a függetlenséged; az, hogy igazad legyen; a cinizmusod; a kedvenc panaszaid, és minden régi sebzettséged. (dr Robert Holden, brit boldogságkutató, író) Nézzük meg egyenként ezeket a kifejezéseket, hogy kiderüljön, miért is annyira igaz ez az állítás. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr25 hozzászólok Régész - szerdai szerelmes útravaló Egyszer valakit arról hallottam mesélni, hogy ő spirituális régész. Vagyis a szellemi világot kutatja, ott próbálja feltárni mindazt, ami eddig talán rejtve volt akár őelőtte, akár mindannyiunk előtt. Rájöttem, én is valami hasonlót élek át akkor, amikor egyéni vagy csoportos beszélgetésekben rétegről rétegre felfedezzük, és letakarítjuk mindazt, ami a tisztánlátásunkat eddig gátolta. Lesöpörjük a homokot, kivájjuk a követ, elgördítjük a sziklákat a szeretet áramlásának útjából, hogy mindenki előtt feltáruljon saját csodás, szeretettel átitatott, szeretni való lénye. Addig dolgozunk fáradhatatlanul, amíg ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr24 hozzászólok Szuperhősök - keddi szerelmes útravaló Mostanában már nem csak a szerint válogatom meg a filmeket, amiket megnézek, hogy érdekel-e a történet vagy sem, hanem a szerint is, hogy mi az, aminek a teremtő képzeletemet odaadom. Egy jól elkészített film olyannyira magával ragad, hogy a témája nem csak ott a moziban, vagy a képernyő előtt ülve foglalkoztat, hanem napokig visszatér, hogy újra elgondolkodtasson. Ilyenkor a képzeletemben ismét megjelennek a filmben látott képek, hallom a párbeszédeket és a zenét, és gyakran azon kapom magam, hogy azt nézegetem, mi lett volna, ha nem erre, hanem arra kanyarodik a történet. Újra beleélem magam a jelenetekbe, és átérzem, amit a szereplők érezhettek egy-egy pillanatban. Azt biztosan te is tudod már, hogy pontosan így működik ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr19 1 hozzászólás Füstjelet adok - Adj füstjelet, ha valami változik! - szokta mondogatni a barátnőm, amikor izgalmas időket élünk, és alig várjuk, hogy beszámolhassunk egymásnak életünk legfontosabb történéseiről. Így én most füstjelet adok arról, hogy a Szerelmes útravaló minden napra hamarosan folytatódik! Mindössze annyi történt, hogy ... Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’15febr16 hozzászólok Elvárások - hétfői szerelmes útravaló Ha nincsenek elvárásaim, nem érnek csalódások. Tisztában vagyok ennek a gondolatnak az igazságával, mégis, sokszor nehéz megvalósítani. Sőt, volt, hogy ezt kérdezték tőlem: - De hát ezt így nem lehet! Hiszen azért jogos elvárások vannak, nem? Léteznek dolgok, amiket csak egyféleképpen lehet csinálni, és ezt mindenkinek be kell tartani! Ezt azért elvárhatom a másiktól, nem? Meggyőződésem, hogy semmi nincs, amit csak egyféleképpen lehetne csinálni. Amikor mégis így vélekedem, akkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr15 hozzászólok Türelem - vasárnapi szerelmes útravaló Egyszer azt magyarázta nekem valaki, szerinte a türelem szónak a gyökere a "tűr" ige, ezért ő nem törekszik arra, hogy türelmesebbé váljon, mert az csak azt jelentené, hogy eltűr dolgokat, amelyek nem tetszenek neki. Ez kétféle gondolatmenetet is elindított bennem. Az egyik az elfogadás - eltűrés szavak mentén bontakozott ki, a másik pedig magáról a türelemről szól. Fontos volt az a pont az életemben, amikor felismertem, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr13 hozzászólok Odaadás - pénteki szerelmes útravaló Ha úton-útfélen olyan férfiakba vagy nőkbe botlasz, akik nem akarnak melletted elköteleződni, vagy úgy tapasztalod, hogy nem tudnak felvállalni téged vagy a kapcsolatotokat, akkor muszáj lesz megvizsgálnod a saját elkötelezettségedet. Ugyanis az, ami a másiktól érkezik, azt tükrözi, ami benned zajlik. Ha úgy tapasztalod, hogy a kapcsolataidban a partnered nem tud továbblépni akkor, amikor az elköteleződés következne, akkor ez a minta benned is ugyanúgy dolgozik. Azért találkozol így működő partnerrel, hogy észrevehesd és meggyógyíthasd. Sokszor azért félünk az elköteleződéstől, mert... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr12 hozzászólok Gyerekek - csütörtöki szerelmes útravaló Szeresd, és légy hiteles. Ez volt az egyik legjobb tanács, amit életem során kaptam. Akkor történt, amikor terapeuta barátomat arról kérdeztem rémülten, mindenórás várandósan, vajon hogyan is a legjobb hamarosan megszületendő gyermekemhez viszonyulnom. Persze reméltem, sok minden természetesen kialakul majd, mégis, maximalista énem már előre szerette volna tudni, mit kell tennie és hogyan. Szerencsére nem egy hosszú listát kaptam válaszul, hanem ezt az egyszerű gondolatot, amit végül igyekeztem minden kapcsolatomra kiterjeszteni. Sokat beszélgettünk akkor arról, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr11 hozzászólok Egység - szerdai szerelmes útravaló Reggel óta éheztem. A másfél literes palack alján még volt egy kis víz, de az is fogytán. Fogalmam sem volt, mennyi lehet az idő. Már az egész környéket bejártam: napoztam a mezőn, üldögéltem a sziklákon, sétáltam az erdőben. A naplómat teleírtam a felismeréseimmel, de leírtam az összes olyan ételt is, amit most szívesen befalnék. Tudtam, még nem mehetek vissza a táborba, de már ott keringtem hallótávolságon belül, hogy biztosan eljusson a fülembe, amikor megütik a hazahívó gongot. Ez volt az első ilyen élményem, és rendkívül erős hatással volt rám. Úgy tűnt ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr10 hozzászólok Megfelelés - keddi szerelmes útravaló Édes Istenem, még mindig, vissza-visszatérően képes vagyok bűntudatot érezni olyankor, amikor nem teszek mást, mint önmagamat adom. Olyan, mintha ketten próbálnának irányítani: az egyik hang a fejemben arra biztat, hogy minden tőlem telhetőt tegyek meg annak érdekében, hogy megfeleljek mások elvárásainak, a másik pedig arra int, hogy lehetetlen mindenki kedvében járni, ezért legyek inkább önmagam. De időnként attól félek, ha ez utóbbit választom, azzal megbántok másokat, vagy megharagítom őket, és ők bántanak meg engem. Most végre ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr09 hozzászólok Megbocsátás - hétfői szerelmes útravaló A 70 év körüli asszony indulatosan mesélte valakinek a villamosmegállóban, hogy amikor középiskolába járt, volt néhány osztálytársa, akik mélyen megbántották, és ő azóta is annyira haragszik rájuk, hogy egyetlen osztálytalálkozóra sem ment el. Egyvalakivel tartja csak a kapcsolatot, akinek volt hozzá bátorsága, és egyszer felhívta, hogy bocsánatot kérjen. Természetesen semmit sem tudok az előzményekről, és biztos vagyok benne, hogy akkor, abban pillanatban szörnyű élmény lehetett, ami történt. Mégis ... azóta eltelt több mint 50 év. Mi értelme ennyi időn keresztül újra és újra haraggal gondolni valakire? Mi változik ettől? Mi lesz ettől jobb? Amikor magamban megvizsgáltam ezt a kérdést, bosszúvágyat találtam. Amikor haragszom valakire, akkor azt akarom, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr08 hozzászólok Dicséret - vasárnapi szerelmes útravaló Több mint 25 éve történt, hogy először az elismerés fontosságáról tanultam. Egy olyan cégnél dolgoztam - és egy olyan képzési módszert tanultam meg -, ahol a nyílt, őszinte elismerés, és a pozitív hozzáállás volt az alapja annak, ahogy magunkat, a többi embert és a világot megközelítettük. A saját bőrömön tapasztalhattam meg, milyen sokat jelent, hogy akik engem tanítottak - és egyben a főnökeim voltak - gyakorlatilag minden apróságért, azonnal megdicsértek. Rövid időn belül szárnyalni kezdtem. Biztonságban éreztem magam ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr07 hozzászólok Határok - szombati szerelmes útravaló A határaidat ugyanúgy meg kell húznod, és ugyanannyira ki kell állnod magadért akkor is, ha megbocsátasz valakinek. Sokan félreértelmezik a megbocsátást, és úgy vélik, ezzel együtt jár az is, hogy ha megbocsátó vagyok, akkor egyben az áldozat szerepét is magamra kell vennem, és el kell tűrnöm, hogy bántsanak, vagy kihasználjanak. Ám egyáltalán nem erről van szó. Az én értelmezésemben a megbocsátás egészen mást jelent, nevezetesen ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr06 hozzászólok Figyelem - pénteki szerelmes útravaló Persze az lenne a legjobb, ha a kedvesem kitalálná minden gondolatomat, érzésemet meg vágyamat, és nekem egyáltalán nem kellene beszélnem róluk. Titokban erre vágytam mindaddig, amíg meg nem tanultam beszélni ezekről, és rá nem jöttem, hogy ez az egyik legszórakoztatóbb dolog a világon. Amikor először belefogtam, annyira izgultam, mintha éppen ejtőernyős ugrást hajtanék végre több ezer méter magasból. Rájöttem, ez a fajta érzelmi kockázatvállalás az, amitől akár évtizedekig is izgalmas maradhat egy kapcsolat. Ha mind a ketten képesek vagyunk őszintén beszélni az érzéseinkről, az olyan, mintha újra és újra megismerkednénk egymással. Nekem ez akkor megy különösen jól, ha... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr05 hozzászólok Megállapodás - csütörtöki szerelmes útravaló Valahányszor krízisbe kerültünk (mert a kapcsolatok krízisről krízisre fejlődnek), sok időt szántunk arra, hogy átbeszéljük, kiben, mi zajlik. Mindketten végiggondoltuk, hogy mi az, amit egy ideális párkapcsolatban elvárunk a másiktól, és mi az, amit mi magunk adni tudunk. Aztán ezeket a "listákat" egyeztettük. Mindig azt találtuk, hogy a nagyja fedi egymást (vagyis azt adjuk, amit a másik elvár), és van néhány olyan "tétel", ahol pedig nincs egyezőség. Ezeken a pontokon kellett új megállapodást kötni, és együtt kitalálni, ki, hogyan változtasson a viselkedésén ahhoz, hogy a másik is jól érezze magát. Ez a folyamat újra és újra elmélyítette a kapcsolatunkat, és közelebb vitt minket egymáshoz. Ám egy idő után valami megváltozott. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr04 hozzászólok Csapda - szerdai szerelmes útravaló - Úgy érzem, nem szeret engem eléggé - panaszolta nekem a velem szemben ülő, mire én ezt kérdeztem: - És miből éreznéd, hogy szeret? Ha mit tenne? - Hát, azt nem tudom ... - volt a bizonytalan válasz. Ez az a csapda, amibe sokan belepottyanunk, amikor az igényeinkről megpróbálunk valaki másnak beszélni. A partnerünk érzéseit nem tudjuk irányítani, nem mondhatjuk azt neki: szeress engem jobban. De azt viszont el tudjuk neki mondani, mi tegyen ahhoz, hogy jobban kifejeződjön számunkra az ő szeretete. Mindenki másból érzi és érti azt, hogy szeretik, hogy fontos, hogy törődnek vele. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr03 hozzászólok Igények - keddi szerelmes útravaló Amikor valakivel egyéni konzultáció formájában találkozunk, előbb-utóbb felteszem az alábbi kérdéseket: - Mi az, amit szeretnél? Milyen a számodra ideális párkapcsolat? Hogyan akarod érezni magad a kedvesed mellett? Olyannyira fontosnak találom őket, hogy időnként előfordul, olyanoktól is megkérdezem, akikkel éppen egy társaságban vagyok, és már egy ideje hallgatom a panaszaikat. Ahhoz ugyanis, hogy boldog párkapcsolatban éljünk, elengedhetetlen tudnunk azt, hogy számunkra ez mit jelent. Amíg nem tudom, hogy mit akarok, addig ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr02 hozzászólok Egyenrangúság - hétfői szerelmes útravaló Nem a szeretet hiánya, hanem a barátság hiánya teszi boldogtalanná a házasságokat. (Friedrich Nietzsche) Elolvasva e mondatot, azon kezdtem gondolkodni, vajon létezik-e barátság szeretet nélkül? Lehetek-e a barátja valakinek anélkül, hogy szeretném? Azt hiszem, nem. Legalábbis az ilyen kapcsolódást én nem nevezem barátságnak. Aztán megfordítottam: létezik-e szeretet barátság nélkül? Szerethetek-e valakit anélkül, hogy a barátja lennék? Azt hiszem, igen. Ma is vannak az életemben olyanok, akiket távolról szeretek: nagyon ritkán, vagy egyáltalán nem beszélünk, mégis, amikor eszembe jutnak, szeretettel gondolok rájuk, és elképzelem, hogy az élet ellátja őket minden jóval, amire csak vágynak. Barátaimnak azokat nevezem, akik... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr01 hozzászólok Vírus - vasárnapi szerelmes útravaló A szerelem olyan, mint egy vírus. Bárkivel, bármikor megtörténhet. (Maya Angelou) Sokáig én is azt gondoltam, hogy a betegségeket okozó vírusoknak teljesen ki vagyok szolgáltatva: egyszer csak rám telepednek, és kész, már meg is betegedtem. Ugyanígy a szerelemről is azt hittem, semmiképpen sem irányíthatom sem a megérkeztét, sem az elmúltát. Váratlanul csap le rám, anélkül, hogy ezt bármilyen módon befolyásolni tudnám. Ma már másképp látom ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan31 hozzászólok Kérés - szombati szerelmes útravaló Édes Istenem, nagyon boldognak érzem most magam. Tudom, hogy pont ott vagyok, ahol lennem kell. Tudom, hogy minden a legnagyobb rendben van velem, bennem és körülöttem. Mégis, azt is tudom, hogy egyszer csak felüti fejét a félelem, és csökkenni kezd a hitem. Sokszor nincs is konkrét oka ennek, és már felismertem, ez azt jelenti, ismét változni kezdtem. Ilyenkor elbizonytalanodom, és elveszítem a kapcsolatot veled. Újra irányítani akarok, mert attól félek, ha nem teszek semmit, nem is történik semmi. Nagyon nehéz nyugton ülni a fenekemen, és megvárni, amíg megérkezik tőled a sugallat. Azt akarom, hogy ennek a félelemnek ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan30 hozzászólok Hullámzás - pénteki szerelmes útravaló Ez egy karmikus kapcsolat ... lélektársak vagyunk ... nem tudjuk elengedni egymást ... ilyen és ehhez hasonló gondolatokkal szoktuk megmagyarázni magunknak, ha afféle se veled, se nélküled kapcsolatba keveredünk, ahol egyre kevesebb az öröm, egyre több a fájdalom, és gyakori a szakítás, majd az újrakezdés. Mivel én is voltam ilyen kapcsolatban, alkalmam nyílt megvizsgálni magamon, mi is történik ilyenkor. Persze sok minden történik, és sokfélék vagyunk mi magunk is, ezért most csak egy momentumot választok ki azok közül, amiket megfigyeltem. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan29 hozzászólok Védekezés - csütörtöki szerelmes útravaló Amikor védekezem, a legrosszabbra készülök. Olyan, mintha fenn állnék váram bástyáján, csőre töltött fegyverrel a kezemben, körbevéve füstölgő kanócú ágyúkkal, és csak arra várnék, mikor tűnik fel az ellenség végre, hogy rátámadhassak. A kis lábam ujjától kezdve a fejem búbjáig páncél borít, nehogy megsérüljek, amikor éppen nem figyelek oda. Lelki szemeim előtt már látom, hogyan zajlik le az egész csata, amelyből természetesen én kerülök majd ki győztesen. Azért, mert minden eshetőségre, alaposan felkészültem. Ilyenné alakulok akkor, ha hagyom, hogy korábbi csalódásaimból fakadó félelmeim vegyék át ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan28 hozzászólok Érzékek - szerdai szerelmes útravaló Akkor vagyok a legboldogabb egy kapcsolatban, amikor sok lehetőségem van arra, hogy minden érzékszervemmel befogadjam a kedvesemet. Szeretek gyönyörködni benne: örömet okoz a szemébe nézni, figyelni a mozdulatait, egyenként sorra venni az összes apró, vonzó részletet. Emlékszem olyan nyaralásokra, amikor egy-egy felfedezéssel és sok gyaloglással járó, együtt eltöltött nap után leültünk a szobánkban vagy az erkélyen, vagy a vízparton, és pihenésképpen olvasni kezdtünk. Ilyenkor gyakran felemeltem a tekintetemet a könyvből, és csak néztem őt. Néztem, ahogy olvas (amíg észre nem vette, hogy nézem!), és figyeltem, milyen boldoggá tesz, hogy éppen most, éppen vele, éppen ezt élhetem át. Szeretem hallani ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan27 3 hozzászólás Aggodalom - keddi szerelmes útravaló Valaki, akit szeretek, és aki fontos nekem, átmenetileg kibillent egyensúlyi állapotából, és megbetegedettnek észleli a testét. Tudom, hogy szabad akaratából választotta ezt (még akkor is, ha ennek nincs tudatában), én mégis szeretném inkább gyógyultnak látni. Nem akarom, hogy szenvedjen. Nem akarom, hogy fájdalmai legyenek. Szeretném pusztán a gondolataim és a szeretetem erejével meggyógyítani őt, ám ehhez nem elég erős a hitem. És azt is tudom, hogy ehhez elsősorban az ő közreműködése kell. Tehetetlen vagyok, amíg ő meg nem éli azt, ami miatt ez az egész helyzet létrejött. Mindeközben azzal is tisztában vagyok, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan24 hozzászólok Látok - szombati szerelmes útravaló Mindig örömet okoz azzal foglalkozni, hogy az otthon, amiben élek, hangulatos, tápláló, és harmonikus legyen. Így, amikor sok évvel ezelőtt a kedvesem feltette nekem ezt a kérdést, tudtam, hogy el kell kezdenem beszélni arról, ami bennem zajlik: - Azt látom, hogy legalább fél éve nem nyúltál a lakáshoz. Félbe maradtak dolgok, amikbe belefogtál, meg azok a változtatások sem valósultak meg, amiket együtt terveztünk el. Mi az oka ennek? Azért nem tudtam akkoriban figyelmet szentelni közös otthonunknak, mert... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan23 hozzászólok Távolság - pénteki szerelmes útravaló Szeretett Istenem, amikor a kedvesemre gondolok, aki már nincs velem, még mindig félelemmel és elutasítással telik meg a szívem. A sok különleges élmény, amiket vele átéltem, mind eltörpül a harag érzete mellett. Még soha ennyire kiszolgáltatottnak és elveszettnek nem éreztem magam. Tőled is rettenetesen távol kerültem. A támadó gondolataimat nem csak kifelé, hanem befelé is fordítottam, így rendszeresen megbetegedtem, és minden még rosszabb lett. Képtelen voltam felismerni, hogy mindezt pusztán a saját gondolataimmal teremtem. Nem láttam tisztán, és hol őt hibáztattam, hol magamat. Teljesen elvesztem a félelem és a harc illúziójában. Mindez persze újra félelemmel tölt el, mert nem akarom, hogy megismétlődjön. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan22 hozzászólok Különlegesség - csütörtöki szerelmes útravaló Minden ember különleges és egyedi, úgy, ahogyan most van. A félreértést az okozza, hogy ezzel tulajdonképpen nem vagyunk tisztában, ezért a visszaigazolást kívülről várjuk. Az én vágyaim között például sokáig kifejezetten ez szerepelt: az én párom egy különleges férfi kell legyen. Miért? Azért, mert akkor az ő különlegességéből rám is hullik egy kicsi. Én attól leszek különleges, hogy egy ilyen különleges férfit tudhatok a páromnak. Addig nem vagyok az, amíg ez meg nem történik velem. Ezért aztán a párkapcsolatban azzal ejtjük magunkat csapdába, ha azt várjuk a párunktól (sőt, gyakran magától a párkapcsolat lététől), hogy éreztesse velünk: különlegesek vagyunk. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan21 hozzászólok Szappanopera - szerdai szerelmes útravaló - A szappanoperám egy újabb epizódját szeretném elmesélni neked; ráérsz? - időnként ezzel a kérdéssel telefonálok rá a hozzám legközelebb állókra, és ők többnyire szíves-örömest meghallgatják a történetemet. A szappanopera kifejezést akkor kezdtem el használni, amikor ráébredtem, mindaz, amit ilyenkor lelkesen előadok, ugyanolyan, mint amiket a tévében néztem annak idején. A különbség mindössze annyi, hogy most nem mások életét nézem a képernyőn, hanem a sajátomat. Nem az Alejandro és Rosalinda között zajló drámát élem át könnyes szemmel, hanem a magam drámáját ecsetelem ékesszólóan. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan20 hozzászólok Átadás - keddi szerelmes útravaló - Már sokszor elmondtad, ezért értem, Kriszta, hogy a legegyszerűbb az lenne, ha minden nehézségemet és kívánságomat átadnám az isteni gondviselésnek, de hogyan kell ezt csinálni? Ez a kérdés gyakran elhangzik csoportban és egyéni konzultációban is, amikor a beszélgetésben errefelé kanyarodunk. Ráadásul már a kérdés is egy saját farkába harapó kígyó, mert a lényeg éppen az, hogy valójában semmi mást nem kell tenni, mint az elmédben meghozni az átadásra vonatkozó döntést. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan19 hozzászólok Elfogadás - hétfői szerelmes útravaló Rendben. Most már tudod, hogy amit valaki másban látsz, és oly rettenetesen zavar, az mindig rólad szól valahogy. De mit lehet kezdeni ezzel az információval? Miért fontos ezt felismerni? Hasznodra van egyáltalán? Ez attól függ, hogy mit szándékozol kezdeni az életeddel. Ha boldogságra, harmóniára, békére, örömre, szeretetre vágysz - és ezek egyelőre nem teljes mértékben részei a hétköznapjaidnak -, akkor mindenképpen fontos felfigyelned mindenre, amit mások tükrében önmagadról megláthatsz. Az első, amit érdemes tudatosítanod, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan18 hozzászólok Hangulat - vasárnapi szerelmes útravaló Tudom, hogy e kis lakás tulajdonosa várakozik. Kinyitotta a szívét, kinyitotta az otthonát, és kíváncsian invitálja az új szerelmet, az új társat. Aki ide megérkezik, ölelő karokra, puhaságra, melegségre talál. Marianne Williamson egyik imádságának néhány sora jut róla eszembe: Édes Istenem, kérlek, oltalmazd és tápláld a kedvesemet. Vedd őt körül ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan17 hozzászólok Együtt - szombati szerelmes útravaló Tudtad, hogy minden, ami egy párkapcsolatban történik, mind a két emberről szól? Olyan, mintha egy titkos megállapodás keretében leosztanánk a szerepeket, valahogy így: - Mindkettőnk rendetlenségét nálad tartjuk. Te leszel a rendetlen, én meg a rendes, mindig én veszekszem majd veled, hogy rakj rendet magad után. - Jó. A pontatlanságot pedig nálad tartjuk. Te leszel a késős, én pedig a pontos, és mindig én veszekszem majd veled, hogy nem igaz, hogy soha, sehová nem tudunk időben elindulni miattad, ha pedig a városban találkozunk, akkor tuti, hogy legalább 15 percet várnom kell rád. - Oké, legyen így. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan16 hozzászólok Csábítás - pénteki szerelmes útravaló - Nem, én nem akarok megtanulni csábítani, mert az annyira csúnya dolog! - magyarázta nekem valaki egy beszélgetésben, és tényleg, a mi nyelvünkben ennek a szónak van egy kis negatív felhangja. Olyan, mintha a csábítás rögtön magában foglalná a faképnél hagyást is. Mintha csak azért csábítanék el valakit, hogy használjam, aztán eldobjam. Az én szóhasználatomban viszont a csábítás egész mást jelent. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan15 hozzászólok Múlt - csütörtöki szerelmes útravaló Miközben tisztában vagyok vele, hogy minden úgy történt velem, ahogyan kellett, hiszen így vagyok ma az, aki vagyok, időnként elgondolkodom: vajon, ha tehetném, változtatnék-e bármin is? Vannak-e lehetőségek, amelyekről úgy érzem, kihagytam; vagy vannak-e olyan fordulópontok, ahol, ha a másik irányba indulok el, teljesen megváltozik az életem? Nem más ez, mint játék: mi lett volna ha ... Az első szerelmemmel egy helyen dolgoztunk, ahol egyre nyilvánvalóbbá vált, hogy ígéretes nemzetközi karrier előtt állok. Szakításunk után nem sokkal a cégből is kiléptem, és a karrier megszakadt. Vajon mi lett volna, ha ez nem így történik? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan14 hozzászólok Készenlét - szerdai szerelmes útravaló Becsuktam a szemem, és elképzeltem, hogy találkozom az ex-kedvesemmel, meg az új barátnőjével. Mondjuk úgy, hogy egyszer csak szembejönnek az utcán. Miközben ezt a belső képet nézegettem, arra figyeltem, mit érzek. Nos, semmi jót. A gyomrom összeszorult, a szívemet hidegség vette körül, a szememben pedig megjelentek a könnyek. Hát jó - gondoltam -, akkor ezzel még nem vagyok kész. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan13 2 hozzászólás Válasz - keddi szerelmes útravaló Én is azonnal készítettem magamnak egy ilyen jóseszközt, és egy ideig remekül tudtam használni. Ám kis idő elteltével észrevettem, hogy már megérzem, melyik kő van a kezemben, akkor is, ha nem látom, és hiába teljesen egyforma az alakjuk. Ahogy benyúltam a zsákba, tudtam, melyiket fogtam meg, és gyorsan elengedtem, megfogva a másikat – azt, amelyik választ jobban szerettem volna "hallani". Innentől kezdve ez persze már nem működött, ám egy fontos felismerést hozott: a választ kövek nélkül is tudom. Így új módszert fejlesztettem ki. Ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan12 1 hozzászólás Vágyak - hétfői szerelmes útravaló Biztosan neked is van már listád arról, hogy milyen a számodra ideális párkapcsolat. Tudod már, milyen tulajdonságokkal kell rendelkezzen a jövendőbelid, és azt is tudod, te hogyan akarod érezni magad a kapcsolatban. Talán vizualizáltad már azokat a képeket, amelyek arról mesélnek, mi mindent csináltok együtt, merre jártok majd, hol fogtok lakni, stb. Ám ahhoz, hogy mindez így is legyen, először neked kell olyanná válni, amilyennek a kedvesedet látni szeretnéd. Először neked kell olyan életet élned, amilyenre a kedveseddel vágysz. Ráadásul úgy, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan10 hozzászólok Változás - szombati szerelmes útravaló Kutyából nem lesz szalonna. Egyetlen dolog állandó, és ez a változás. Ezt a két gondolatot állította szembe valaki, amikor megkérdezte tőlem, szerintem képesek-e az emberek valóban, mélyen megváltozni. Az első mondat szerint tehát nem, a második szerint viszont mi sem természetesebb ennél. Miközben a két elképzelést egymás mellé állítottam, megpróbáltam bennük a magam igazságát megtalálni. Végigvettem a saját életemet, meg azokét, akik közel állnak hozzám, és megvizsgáltam, mi okozza, hogy vannak, akik képesek megváltozni, és vannak, akik nem. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan09 hozzászólok Könnyek - pénteki szerelmes útravaló A villamoson velem szemben ülő fiatal nő arca rezzenetlen volt, de a szeméből lassan csorogtak a könnyek. Valahová a távolba révedt, és láttam rajta, hogy belső képeket néz, azokhoz kapcsolódik. Elkaptam róla a tekintetemet, mert nem akartam megzavarni abban, amiben van. Volt bennem egy rész, aki szerette volna megérinteni, és megkérdezni: Hogyan segíthetek? Volt egy másik, aki egyenesen átölelni, és vigasztalni szerette volna. De emlékeztem azokra az időszakokra, amikor én járkáltam így. Ilyenkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan08 hozzászólok Hazugság - csütörtöki szerelmes útravaló Sokan vagyunk, akik úgy véljük, az igazat nem lehet megmondani - akár kicsinek, akár nagynak tűnő dolgokról van szó. Nem gondolom azt, hogy ezen a téren bármiféle különbség lenne férfiak és nők között, hanem csak azon kezdtem morfondírozni, mi motiválhat bárkit is arra, hogy a hazugságot válassza. Arra jutottam, ez is attól függ, mennyire vagyunk képesek felvállalni a felelősséget önmagunkért, az életünkért, a döntéseinkért. Van, hogy azért hazudunk, mert... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan07 hozzászólok Meditáció - szerdai szerelmes útravaló A meditáció során megszabadulok a külső elvárásoktól, és megfogalmazhatom a saját, valódi szándékaimat. Az így megszülető, belső elhatározásoknak rendkívüli ereje van, és mindig inspirált cselekvés követi. A vezetett meditáció tehát kitakarítja belőlünk azokat a korlátozó hiedelmeket, amelyek eddig éppen hogy megakadályoztak a cselekvésben. A tudatunk mélyén indítja el azokat a változásokat, amelyek kívül újfajta működésben jelennek meg, gyakran úgy, hogy már nem is emlékszünk a meditációra, amelyben az egész elkezdődött. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan06 hozzászólok Ártatlanság - keddi szerelmes útravaló Sokáig lelkiismeret furdalásom volt amiatt, hogy ekkora fájdalmat okoztam, de közben arra is rájöttem, hogy azért mert valakit sajnálsz, és nem akarod megbántani, azért még nem teheted tönkre a saját életedet. Kifogás mindig lesz arra, hogy ne tedd meg, amit meg kell tenned, de akkor abba meg te romlasz bele. Más boldogsága miatt nem szabad feláldozni a sajátunkat, és ezt a másiknak tiszteletben kell tartania. Ha így működünk, akkor valószínűleg önzőnek fognak tartani, de ezen túl kell lépni, mert az ember a saját jólétéért felelős elsősorban, és ha erről nem tud gondoskodni, akkor nem tud másoknak sem adni, és akkor abba meg belebetegszik a lelke. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan05 hozzászólok Várakozás - hétfői szerelmes útravaló Engem is meglepetésként ért, hogy beleszerettem valakibe úgy, hogy még kapcsolatban voltam. Azt hittem, ez velem nem fordulhat elő. Mivel akkor már tisztában voltam vele, hogy minden az én érdekemben történik, és azért, hogy megtapasztaljak, megtanuljak valamit magamról, az érzelmi vihar közepette kíváncsian figyeltem, vajon miről szól ez a helyzet. Talán az a dolgom, hogy képes legyek két férfit szeretni egyszerre? Hamarosan ráébredtem, hogy nem; úgy tűnik, ez nekem nem megy - a régi életemtől ugyanis rohamosan távolodni kezdtem. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan04 hozzászólok Felajánlás - vasárnapi szerelmes útravaló Megint itt vagyok Istenem, és ismét nem tudom, mit tegyek. Újra elmerültem a tehetetlenség mocsarában, és ez lehúz, elborít, elveszi az erőmet. Úgy érzem, ebben a kapcsolatban én már minden tőlem telhetőt megtettem. Elfogytak az eszközeim. Elfogyott az erőm. Elfáradtam, és elhagyott a remény. Feladom. Nem tudok tovább próbálkozni, mert nincs több ötletem. Azt sem tudom már, hogy én mit szeretnék: menni vagy maradni. Kérlek, mutass utat nekem. Tudom, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan03 hozzászólok Szokások - szombati szerelmes útravaló Amikor egy új év kezdődik, vagy a születésnapom körüli, az újjászületésemet tápláló energiákat érzem, bennem is egymást érik az ötletek arra vonatkozóan, mi mindent szeretnék megvalósítani, elérni, másképp csinálni. Ma már tudom, hogy ezekkel semmi más dolgom nincs, mint tudomásul venni, majd elengedni őket. Ezt úgy teszem, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan02 hozzászólok Tanítás - pénteki szerelmes útravaló Magamat és a többi embert boldogan élni tanítom. Így fogalmazódott meg bennem 1995 végén egy világos pillanatban az életfeladatom. El is újságoltam a társaságnak, akikkel voltam, és az egyikük így szólt: - Nahát, micsoda önző dolog, hogy magadat teszed előre! Megnémultam a döbbenettől, és ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan01 2 hozzászólás Új kezdet - csütörtöki szerelmes útravaló Kérlek, emlékeztess rá, hogy valójában egy csodálatos évet terveztél nekem. Olyat, amelyben bőséggel megáldasz minden jóval: nekem csak az dolgom, hogy elfogadjam, és beengedjem az életembe boldogságot hozó ajándékaidat. Érzem, hogy mindaz, ami ebben az évben történni fog, a legszebb álmaimat is felülmúlja. Most csak úgy árad bennem a szeretet és a bizalom, és tudom, hogy minden vágyam könnyedén megvalósul. Látom magam, amint örömmel, nevetve táncolok végig az előttem álló, 365 napon. Közben folyamatosan fényeső hullik alá, amit a velem táncoló angyalaid szórnak rám, fáradhatatlanul ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec31 hozzászólok Átjáró - szerdai szerelmes útravaló Most bátran és szeretettel elengedem mindazt, ami ebben az évben történt. Elengedem, amit sikernek, és elengedem, amit kudarcnak éltem meg. Tudom, hogy ezek csak az észlelésem különböző formái: a valóságban nem létezik sem siker, sem kudarc. Minden tehozzád, vagyis a színtiszta szeretethez kapcsolódik, és ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec30 hozzászólok Reggel - keddi szerelmes útravaló Elhatároztam, hogy mostantól nyugodt, szeretetteljes reggeleket akarok megtapasztalni. Hamar rájöttem, ez csak úgy lehetséges, ha nagyon korán kelek, így lesz mindenre időm. És igen, megéri. Kézzelfogható különbséget érzek az olyan napok között, amikor minden megtörténik, ami nekem a jó napindításhoz fontos, és az olyanok között, amikor valami miatt néhány momentum kimarad. Persze ehhez az is kellett, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec29 hozzászólok Gyógyulás - hétfői szerelmes útravaló - Másfél hónapja költözött el a barátnőm, Kriszta. Én próbálok ismerkedni, de nem megy. Folyton csak rá gondolok, mindenkit vele hasonlítok össze, és persze senki sem olyan. Mi a baj velem, szerinted? Szerencsére ezzel a férfival nincs semmi baj, és velem sem volt, és senki mással sem, aki úgy tapasztalta, hogy egy szakítás után nem tud azonnal új kapcsolatba lépni. Sőt, ez inkább egy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec28 hozzászólok Haiku - vasárnapi szerelmes útravaló Valódi segítséget jelent a haiku írás akkor, amikor épp borongós hangulatban vagyok, csalódás ért, vagy olyasmi történt, ami látszólag elviselhetetlen fájdalmat okoz. Ahogy azon töprengek, milyen természeti kép fejezné ki a legjobban, amit érzek, és elkezdem az ujjaimon számolni a szótagokat, észre sem veszem, és enyhül a fájdalom, hogy fokozatosan átadja a helyét a megkönnyebbülésnek és a békének. És persze a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec27 hozzászólok Karnevál - szombati szerelmes útravaló Lakásról, lakásra utazom a gazdámmal, akinek az otthonában talán az egyik legfontosabb tárgy vagyok. A tárgyak többségéhez általában nem ragaszkodik, de néhányunkhoz mégis. Engem Brazíliában vásárolt, az indián piacon. Meglátott, és többé nem tudta levenni a szemét rólam. Megragadták a színek, a formákból áradó öröm, és arra gondolt, milyen jó lesz majd újra és újra emlékezni az itt átélt élményekre, valahányszor megpihen rajtam a tekintete. Jó mulatság volt az ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec23 hozzászólok Kijárat - keddi szerelmes útravaló Tudom, hogy ébernek kell lennem: nagyon könnyű egy fontosnak tűnő telefonhívást, néhány száz elolvasni való e-mailt és egy-két megírni való cikket arra használni, hogy a képernyő mögé bújva kizárjam az életemből a többieket. Szeretett eszközeink csak még több lehetőséget nyújtanak arra, hogy kijáratként használjuk őket, és átmenetileg elhagyjuk fontos kapcsolatainkat. Ráadásul, ha szigorúan csak a párkapcsolatot nézzük, akkor... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec22 hozzászólok Hangok - hétfői szerelmes útravaló Megfigyelted-e már, hogy minek vagy kinek a hangja a leghangosabb körülötted? Tudod-e mi az, amire észrevétlenül is figyelsz? Vajon úgy kezded és úgy zárod a napodat, ahogyan az a csodálatos és rendkívüli emberi lényhez méltó, aki vagy? Olyan hangok vesznek-e körül egész nap, amelyek építenek, erősítenek, táplálnak, vagy inkább olyanok, amelyek elveszik az energiádat? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec21 hozzászólok Fűben - vasárnapi szerelmes útravaló Mivel a tetőtéri nagytermet tévedésből egy másik csoportnak is kiadták, a vezetőnk úgy döntött, hogy a négynapos, női önismereti csoport ideje alatt fordított életet élünk. Nappal kint vagyunk a természetben, vagy alszunk - amikor a többiek használják a termet -, éjszaka pedig dolgozunk, amíg ők alszanak. Ettől a rendkívüli kizökkentségtől mindaz, amit átéltünk, még mélyebbre ment, és még nagyobb hatása volt. Egy alkalommal ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec20 hozzászólok Hívlak - szombati szerelmes útravaló Drága Istenem, nézz rám, és lásd, mennyire egyedül vagyok. Tudom, ez is egy fontos állomás, mégis, mélységesen vágyom rá, hogy megérkezzen a társam. Szeretném körbevenni őt a szeretetemmel, a simogatásommal, az ölelésemmel, elismerő szavaimmal, és rajongó pillantásommal. Tudom, hogy tehozzád kapcsolódva megvan mindenem, mégis arra vágyom, hogy az irántad érzett szeretetemmel megajándékozhassak egy másik embert is. Az életem teljes, és az efölött érzett örömömet szeretném megosztani azzal, akit te küldesz nekem. Tudom, hogy... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec19 hozzászólok Vigasz - pénteki szerelmes útravaló Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy fiú meg egy lány. Minden áldott nap találkoztak, és sok időt töltöttek együtt. Összeölelkezve, nevetve bejárták az egész vidéket, már minden fát, és minden fűszálat ismertek. A fiú minden egyes napon virágot hozott a lánynak. Kézen fogta, magához húzta, megölelte, megcsókolta, megszeretgette. Ám egy napon sötét árnyék jelent meg tiszta szerelmük egén. A lány... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec18 hozzászólok Esély - csütörtöki szerelmes útravaló Ma már azt gondolom, hogy minden lezárult kapcsolat megérdemel legalább egy (de sokszor több) újabb esélyt, amennyiben ennek az igénye mindkettőnkben felmerül. Ha nem adjuk meg ezt az esélyt, talán életünk végéig azon fogunk morfondírozni: mi lett volna, ha ...? Egy ilyen újrakezdés azonban csak akkor működhet, ha... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec17 hozzászólok Elismerés - szerdai szerelmes útravaló Akkoriban a kedvesem mindig kora hajnalban indult el közös otthonunkból, így volt, hogy egy gyors ölelést és pár mondatot váltottunk csak, és már ment is. Most arra kellett megkérnem, hogy mielőtt elmegy, fogjon egy cetlit, és írjon nekem pár kedves sort, amit elöl hagy valahol, így amikor én is elkezdem a napomat, rögtön a szemem elé kerül. Ő örömmel belement ebbe, mert szeret és tud is írni. Soha nem felejtette el. Heteken át, minden reggel ott találtam az asztalomon egy színes papírlapot, amelyben ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec16 hozzászólok Elengedés - keddi szerelmes útravaló Miért érzem úgy az egyik pillanatban, hogy elengedtem őt, a másikban meg azt, hogy mégsem? Ezt a kérdést gyakran kapom azoktól, akik életük azon pontján keresnek fel, amikor éppen szakítást vagy válást élnek át. Azért történik ez így, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec15 hozzászólok Őszinteség - hétfői szerelmes útravaló - Én mindig, őszintén megmondom a véleményemet - dicsekedett nekem valaki -. Sokan utálnak is emiatt! - folytatta büszkén, és én nem is akartam őt megzavarni ebben a gondolatmenetben, hiszen nem kérdezte, mit gondolok erről. Egy kicsit mégis mindig elszomorít egy-egy olyan helyzet, amiben ráébredek, milyen sokáig félreértettem én is az őszinteség jelentését. Én is azt hittem, akkor vagyok őszinte, ha kertelés nélkül megmondom a véleményemet. Nem szépítek, nem alakítok rajta, azt mondom, ami van. Észre sem vettem, ez a hozzáállás mennyire eltávolította az embereket. Félni kezdtek tőlem. Mindez addig tartott, amíg ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec14 hozzászólok Utcán - vasárnapi szerelmes útravaló Hogyan reagálsz, amikor csókolózó vagy ölelkező párt látsz az utcán? Gyönyörködve nézed őket? Vagy zavartan elfordítod a fejed? Esetleg utálkozva csóválod? Vagy dühös leszel rájuk, mert ők ott vannak egymásnak, neked meg nincs senkid? Amikor először elkezdtem megfigyelni a saját reakciómat, érdekes volt felfedezni az összefüggést az érzéseim és a saját szerelmi életem között. Az utálkozó fejcsóválás ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec13 hozzászólok Egyensúly - szombati szerelmes útravaló 1. Azért, hogy az életedbe megérkezzen, és aztán veled is maradjon a szerelem, folyamatosan tenned kell. 2. Hagyd abba a görcsös akarást és tevékenykedést, engedd el a szerelemre vonatkozó elvárásaidat, és máris magától az öledbe hullik, minden, amire vágysz. Látszólag egymásnak ellentmondó javaslatok ezek, pedig én is gyakran megfogalmazom őket, és más tanítók is sokszor leírták már. Egyszer aztán eljött az a pillanat is, amikor valaki megkérdezte tőlem: - Kriszta, az egyik blogbejegyzésedben ezt és ezt olvasom, a másikban pont az ellenkezőjét. Most akkor mi az igazság? Cselekedjek, vagy ne tegyek semmit? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec12 hozzászólok Irány - pénteki szerelmes útravaló Egyszer egy olyan önismereti csoportban jártam, ahol kifejezetten a férfi-nő kapcsolatokról volt szó. A program része volt egy barlang bejárása is, ahol csak egymás után, libasorban tudtunk haladni. A vezetőnk arra kért minket, álljunk be egymás mögé úgy, hogy elöl egy férfi menjen, mögötte pedig egy nő, és így tovább: minden férfi mögött legyen egy nő. Aztán elmagyarázta ennek az okát is: a külső világban a férfiaknál van az irány, a nőknél pedig az erő. A cselekvés világában a férfiak ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec11 hozzászólok Szerelem - csütörtöki szerelmes útravaló Ahogy hallgattam, amint éppen egy történetet mesél, megállapítottam, hogy milyen vonzó férfi. Tetszik nekem. És ebben a pillanatban nagyon különleges állapotba kerültem. Továbbra is jelen voltam a beszélgetésben, de közben éreztem és láttam, ahogy a szerelemvágy útjára indul belőlem. Olyan volt, mintha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec10 5 hozzászólás Jelenlét - szerdai szerelmes útravaló Akik találkoztak már velem, vagy régóta olvassák az írásaimat, tudják: a meggyőződésem az, hogy az életünk történéseit az határozza meg, mennyire szeretjük magunkat. Ezért ez - bár sokféle formában, mégis - központi témája minden egyéni konzultációs vagy csoportos találkozásnak. Egy alkalommal arra kértem a kliensemet, hogy miközben lassan és mélyen lélegzik, nézzen a szemembe, és bizonyos időközönként mondja ki hangosan: Szeretem magam. Ez néhány percig folytatódott, majd befejeztük, és megkérdeztem Annától, mit élt át közben. Így fogalmazott: - Úgy éreztem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec09 hozzászólok Idő - keddi szerelmes útravaló Amikor a látó fizikailag egészségesnek nyilvánított, végigvettük az életem különböző területeit, és mindegyikre vonatkozóan megerősítő, inspiráló, jó tanácsokkal látott el. A végére tartogattam azonban azt a kérdést, ami a leginkább foglalkoztatott: lesz-e gyerekem, és ha igen, mikor. Minden látó másképp dolgozik, és akinél én jártam, a kérdések elhangzása után mindig... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec08 hozzászólok Bakancslista - hétfői szerelmes útravaló A híres Jack Nicholson - Morgan Freeman film óta szinte mindenkinek van bakancslistája. Ez egy olyan felsorolás, amelyen azt írjuk össze, mi mindent szeretnénk megtenni vagy kipróbálni, mielőtt meghalunk - vagyis mielőtt feldobjuk a bakancsot. Nekem egyszer kedvem támadt ezt átalakítani, és írtam egy fordított bakancslistát azokról a jó, örömteli, izgalmas, számomra fontos dolgokról, amelyek már megtörténtek velem. Elképesztő hatása volt - és van, valahányszor újra elolvasom. Valahogy különbözik attól a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec07 hozzászólok Macska - vasárnapi szerelmes útravaló Szaffi igazi boszorkánymacska volt. Koromfekete szőréhez gyönyörű, narancssárga szemek társultak. Egy macskaeledel reklámba is beválogathatták volna, mivel amikor hazahoztuk, még csak egy szutykos, alultáplált kölyök volt, ám néhány hónap múlva már selymes szőrű, magabiztos, erős cicalánnyá serdült. Amikor már jó néhány éve velünk élt, és egyik napról a másikra eltűnt (a kertbe is kijáróként bármi történhetett vele), ez a gondolat vert gyökeret az elmémben: - Úgy ment el, ahogy én szerettem volna. Helyettem ment el. Így én maradhatok. Addigra már mélyen hittem ugyanis, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec06 hozzászólok Indulás - szombati szerelmes útravaló Amikor belefogtunk, az első feladatom az volt, hogy döntsem el: egy olyan weboldalt szeretnék, amely sok, különböző témát ölel fel, vagy olyat, amely egy területet bont ki a lehető legrészletesebben. Mivel éppen lángoló, szenvedélyes szerelemben éltem akkori kedvesemmel, semmi más nem érdekelt, csak ez. Így indult útjára az igazabolszerelem.hu weboldal, amelynél még nagyon sok segítségre volt szükségem, aztán pedig ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec05 hozzászólok Vonzalom - pénteki szerelmes útravaló Amikor hazafelé ballagtam a találkozóról, éreztem, hogy bennem máris felébredt a vonzalom. Úgy tűnt, ő az a férfi, akire vártam. Ebből az együtt töltött három órából azt szűrtem le, hogy ő álmaim pasija. Pontosan olyan, amilyennek mindig is elképzeltem azt a férfit, akibe beleszeretek, akivel együtt élek, és akivel családot alapítok majd. Ezért éreztem úgy, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec04 hozzászólok Hűség - csütörtöki szerelmes útravaló Nekem mindig könnyű volt hűségesnek lennem. Ez sohasem volt bennem egy tudatosan meghozott döntés. Mindössze annyi történt, hogy amikor megszerettem egy férfit, és elköteleződtem mellette, akkor a többiek szinte eltűntek; észre sem vettem őket többé. Több olyan visszajelzést is kaptam, ami arról szólt, hogy időnként néhányan belém szerettek, ennek a jelét is adták, ám ez nekem nem tűnt fel, mert én meg a kedvesembe voltam szerelmes. Tudni ezt magamról akkor vált rendkívül fontossá, amikor egy alkalommal mégiscsak beleszerettem valakibe, miközben elköteleződött, évek óta tartó párkapcsolatban voltam valaki mással. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec03 hozzászólok Barátság - szerdai szerelmes útravaló Néhány hétig nagyon élveztem, hogy egyszerre ketten is hajtanak rám. Hol az egyikkel, hol a másikkal találkoztam, és hagytam, hogy kényeztessenek. Egy idő után viszont megszületett bennem a vágy, hogy legalább valamennyire elköteleződjek az egyikük mellett. Ám nem tudtam dönteni, mert annyira még nem ismertem őket. Végül egy szokványosnak tűnő helyzet sietett a segítségemre. Áron arra kért, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec02 hozzászólok Szafari - keddi szerelmes útravaló Valószínűleg épp előre néztem, amikor a kisbusz felborult, így a pillanat törtrésze alatt megkapaszkodhattam. Éreztem, hogy megpördül, majd az oldalára dől: még élek, gondoltam. Aztán a feje tetejére állt, és azt is túléltem. Végül a másik oldalára gördülve megállt, és újra megállapítottam, hogy még mindig élek. Fájdalmat nem éreztem, így reméltem, nem sérültem meg komolyabban. Ám mozdulni mégsem tudtam, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec01 hozzászólok Szakítás - hétfői szerelmes útravaló Amikor az első komolyabb kapcsolatom váratlanul véget ért, már egy ideje együtt éltünk a kedvesem lakásában, és ő egyhetes külföldi útjáról jött haza éppen. Nagyon vártam már, mert hiányzott az ölelése, a tekintete, a hangja, a csókja. Kimentem érte a repülőtérre, és a kocsiban elmesélte, milyen jól sikerült minden, aminek együtt örültünk. Amikor hazaértünk, leült a fotelba, rám nézett, és ezt mondta: - Kriszta, szerintem vessünk véget a kapcsolatunknak. Szeretném, ha a lehető leghamarabb elköltöznél. Mondjuk a hétvégén. Döbbenten ültem, egy hang nem jött ki a torkomon. Később ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov30 hozzászólok Ajánlat - vasárnapi szerelmes útravaló - Én téged akarlak feleségül venni, Kriszta - súgta a fülembe Bálint, ám én már készen voltam a válasszal: - Remek ötlet. A bökkenő csak az, hogy már van feleséged. - De tőle elválok, mert veled akarok élni! - Majd, ha elváltál, akkor keress meg újra - szólt belőlem a hősnő. Kiszálltam az autóból, és pár lépéssel már benn is voltam a lakásom ajtaján. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov29 hozzászólok Ajándék - szombati szerelmes útravaló Mi kell ahhoz, hogy igazán örömet okozó ajándékot tudj adni? Csak egy kis figyelem. Valódi figyelem, amivel meghallod, hogy a kedvesedet mi érdekli, mi hozza lázba, mi az, amiért szenvedélyesen rajong. Akkoriban az én szenvedélyem a lovaglás volt. Szabadúszóként megtehettem, hogy hétköznaponként jártam lovagolni, egy szívemnek kedves társasággal. Az eredeti terv az volt, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov28 hozzászólok Önismeret - pénteki szerelmes útravaló Írtunk magunkról néhány sort, de név nélkül. Így, amikor a papírokat összekeverve húztunk egyet-egyet, nem tudhattuk, hogy kinek az írása van a kezünkben. Aztán kiscsoportokban beszélgettünk arról, kiben, milyen gondolatokat indítottak el az olvasottak. - Nahát, nem gondoltam volna, hogy ezt te írtad! - lépett oda hozzám a szünetben Gábor, a papíromat lobogtatva. - Miért? - kérdeztem kíváncsian. - Itt az áll .. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov27 hozzászólok Döntés - csütörtöki szerelmes útravaló Akihez igazán közel vagyok, akivel esetleg együtt is élek, arról nagyon sok mindent tudok. Felnézek rá mindazért, amiben olyan kiváló, és jól ismerem a gyenge pontjait is. Világosan látom, mit és hogyan kell mondanom ahhoz, hogy megbántsam, hogy elvegyem az önbizalmát, hogy bűntudatot keltsek benne, hogy elérjem, kevésnek érezze magát. Hiszen, ha valódi, meghitt közelségben élünk, nem rejtegetünk semmit egymás elől: önmagunkat adjuk minden helyzetben. Így aztán könnyedén bánthatnám, de nem teszem, mert szeretem. Minél tudatosabb vagyok ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov26 hozzászólok Dilemma - szerdai szerelmes útravaló - Szeretem a feleségemet, Kriszta. És szeretem a kedvesemet is, akivel több, mint egy éve vagyunk szeretők. Nem tudom, mit tegyek - panaszolta a velem szemben ülő férfi az után, hogy felmérte, megbízhat bennem. Elmesélte, hogy ami történik, nyílt, a felesége és a kedvese is tudnak egymásról, ám valójában egyikük sem boldog. Ő rettenetesen szégyelli magát, mert nem így képzelte a házasságot. Azt persze én sem tudhatom, nekik hármójuknak hogyan lenne igazán jó. Ezt majd ők kitalálják. Abban tudok segíteni, hogy... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov25 hozzászólok Ölelés - keddi szerelmes útravaló A szívfájdalmam akkora volt, hogy attól féltem, összeroskadok a súlya alatt. Éreztem, csak az segít, ha alaposan kisírom magam. Közben arra is vágytam, hogy gyógyuljon mindaz, ami éppen bántott. Tudtam, azzal teszem a legjobbat magamnak, ha sétálok egy nagyot az erdőben, és hagyom, hogy kitisztuljon belőlem minden, ami elszomorított. El is indultam kedvenc helyemre, ahol ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov24 hozzászólok Doboz - hétfői szerelmes útravaló Úgy döntöttem, elmegyek egy asztrológushoz, aki összeveti a képletünket, és talán megvilágítja a helyzetünket egy kicsit jobban. Egyetlen dologra emlékszem ebből a beszélgetésből. A szakember ezt mondta ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov23 hozzászólok Kutya - vasárnapi szerelmes útravaló Azt hiszem, Kópé kutyám volt az első, aki a félelem természetéről tanítani kezdett engem. Hatalmas termete ellenére megdöbbentően kedves és játékos kutya volt, aki valamiféle speciális missziót teljesített: csak azokhoz ment oda, aki féltek tőle. Akik gyönyörködve nézték, vagy megálltak, hátha megsimogathatják, azokat figyelmen kívül hagyta. Ám, ha valaki rémülten megtorpant, netán hátrálni kezdett, ahhoz ráérősen odasétált, és combon bökte az orrával, mintha valami ilyesmit mondana ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov22 hozzászólok Erő - szombati szerelmes útravaló Távolról a vízesés hangja olyan volt, mint egy csendben csordogáló pataké. Aztán egyre erősödött: folyóvá vált, majd vadvízzé, amikor pedig egészen közel értem, szinte már fülsiketítő volt a robajlása. Szó szerint szájtátva bámultam. Megértettem, mennyire szimbolikus mindez, és rendkívül hálás voltam, hogy átélhettem. Akkor szoktam róla mesélni, amikor valaki a környezetemben úgy érzi, hogy már annyi mindent megtett a saját fejlődése érdekében, és látszólag még mindig nem történik semmi. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov21 hozzászólok Ismerkedés - pénteki szerelmes útravaló Táncóráról jöttem éppen: feltöltődve, jókedvűen, bár némiképp leizzadva, és fizikailag fáradtan léptem ki a kapun a langyos, nyári estébe. 8 óra múlt, mégis világos volt még. Üzenetet vártam valakitől, így elővettem a telefonomat, hogy megnézzem, érkezett-e bármi. Közben folytattam a sétát a villamosmegálló felé, és időnként felpillantottam, neki ne menjek valakinek. Egy ilyen alkalommal magas, vékony férfihoz tartozó, kék szemekbe néztem egy másodpercre, majd mindketten visszatértünk a kezünkben tartott készülékekhez, és elmentünk egymás mellett. Alig tettem három-négy lépést, amikor a férfi visszafordulva elém került, és megszólított ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov20 hozzászólok Ajtó - csütörtöki szerelmes útravaló Amikor indokolatlanul félni kezdek, tudom, hogy fontos változás közeledik: olyasmi, amire vágyom. Olyan érzés, mintha egy hatalmas, kétszárnyú ajtó előtt állnék, amely már résnyire nyitva van, és beszűrődik rajta a fény. Ott állok, ebben a fénycsíkban, és tudom, most nekem kell lépni. Én vagyok az, akinek meg kell fognia a kilincset, és szélesre kell tárnia az ajtót, hogy elönthessen a hívogató fény. Amikor ez megtörténik, már könnyű továbbindulni, és megtenni azt az utolsó lépést, amely ahhoz vezet, hogy végre végbemenjen a változás. De mégis, mitől félek ilyenkor? Miért ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov19 hozzászólok Tigris - szerdai szerelmes útravaló Yann Martel: Pi élete című könyvéből Ang Lee rendezte meg az azonos című filmet. A regényt nem olvastam - bár több barátom is dicsérte -, de a filmet megnéztem. A történet arról a 227 napról szól, amelyet Pi - hajójának elsüllyedése után - egy mentőcsónakban tölt a Csendes óceánon, kettesben egy Richard Parker nevű bengáli tigrissel. Amikor végül megmenekül, és magához tér egy kórházban, a katasztrófa körülményeit vizsgálók nem hiszik el a kalandos történetet, amelyet elmesél nekik. Pár percnyi töprengés után... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov18 hozzászólok Másik - keddi szerelmes útravaló Már régóta tudom, hogy az ítélkezés olyan, mintha egy tükörbe nézve szidnám a képet, amit ott látok, mégis, újra és újra megtörténik velem. Hiszen olyan kényelmes másokat okolni! Olyan egyszerű lenne minden, ha a kedvesem egy csapásra olyanná válna, amilyenné én szeretném! Olyan könnyű lenne az élet, ha mindenki körülöttem azt csinálná, amit mondok! Hiszen én, és csak én tudom, hogy a dolgok hogyan vannak jól! Így panaszkodott régi énem, aki bizony hatalmas irányítási vággyal rendelkezett, amíg lassan meg nem értette, hogy teljesen fölösleges azzal próbálkoznia, hogy a környezetét megváltoztassa. Mivel mindaz, amit másban látok ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov17 hozzászólok Kaland - hétfői szerelmes útravaló Délelőtt még a tengerparton napoztunk, onnan rögtön a repülőtérre mentünk. A bőröm már korábban leégett, kissé hámlott, most csupa só volt. A hajamat kócosra borzolta a szél, és öltözéknek azt kaptam magamra, amit a bőröndömben legfölülre pakoltam. Gondolhatod: ha tehetném, nem ilyen külsővel indulnék férfi-hódító kalandra. Ám most megtapasztalhattam, hogy ténylegesen az a belső, boldog ragyogás számít, amit akkor éppen a magaménak tudhattam. A gépen a jegyek nem helyre szóltak, és már elég nagy volt a zsúfoltság. Ahogy előre tekintgetve helyet kerestem, megpillantottam az egyik legszebb férfit, akit valaha láttam. Volt mellette hely, de... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov16 hozzászólok Továbblépés - vasárnapi szerelmes útravaló Talán te másképp vagy vele, de én sokáig csúnyának gondoltam magam. Úgy hittem, azok a férfiak, akik nekem tetszenek, észre sem vesznek. Ha egy olyannal találkoztam, aki igazán megremegtette a szívemet, gyorsan menekülőre fogtam, mielőtt még kiderülhetett volna, hogy tényleg nem akar tőlem semmit. Ez akkor kezdett el lassan megváltozni, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov15 hozzászólok Gyengédség - szombati szerelmes útravaló Beszélgessünk először arról, hogy a gondolataink teremtik a valóságunkat? És amíg úgy gondolom, hogy a számomra megfelelő férfiak nem léteznek, addig valóban nem fogok találkozni eggyel sem? Vagy kezdjük inkább ezzel a - már nem is tudom honnan származó - mondással: Ha mindig azt teszed, amit mindig is tettél, akkor mindig azt kapod, amit mindig is kaptál? Aminek az a lényege, hogy igen, pont úgy vagyok jó, ahogy vagyok, ám, ha van az életemben olyasmi, amivel nem vagyok elégedett, akkor valamit mégiscsak másképp kell csinálnom? Vagy hozzam szóba, hogy nem okosabbá lenne fontos válni, hanem nyitottabbá, elfogadóbbá, megengedőbbé, lazábbá, megbocsátóbbá? Hogy jó lenne elengedni a férfiakról szóló ítéleteket? Végül ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov14 hozzászólok Emelkedés - pénteki szerelmes útravaló Amikor egy változás elindul az életemben, először arra van szükség, hogy eloldjam a köteleket, vagyis elengedjem, amihez addig ragaszkodtam. Amikor ez megtörténik, úgy érzem, újszülöttként, pőrén állok egy új világban, ami ismeretlen számomra, ezért félelmetesnek is tűnhet. Ám a változás már zajlik, már visz magával a sodrás, az emelkedés elkezdődött, nincs visszaút. És lassan elkezd kibontakozni a nagy kép ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov13 hozzászólok Béke - csütörtöki szerelmes útravaló Amikor egy veszekedés, vagy egy szakítás fájdalma összetöri a szívemet, és leteper, akkor éppen nem vagyok a béke állapotában. Amikor lobog bennem a szerelem, és minden érzésem és gondolatom a kedvesem körül forog, és azt akarom, hogy állandóan velem legyen, akkor sem vagyok a béke állapotában. A béke akkor érkezik meg, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov12 hozzászólok Tanító - szerdai szerelmes útravaló - Kriszta, hasonlítasz valakire, akit nagyon szerettem, és aki megtanította nekem, hogyan kell boldog párkapcsolatot létrehozni és fenntartani - mesélte nekem a csoportomban megjelent férfi, és azt is hozzátette, már nem ezzel az asszonnyal él, hanem néhány éve új kedvese van. - Akkor most miért nem vele vagy? - gondoltam, de nem tettem fel a kérdést hangosan. Megérintett, amit mondott, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov11 hozzászólok Robbanás - keddi szerelmes útravaló Váratlan és ijesztő volt a hír, hogy a kedvesem - négy év ismeretség, és három év együttélés után - szabadságra vágyik, és el akar költözni. Összeomlottam, és nem tudtam, mit tegyek. Fogalmam sem volt róla, hogyan történhetett mindez. Olyan voltam, mint aki egy tűzhányó lábánál lakik, és dermedten, hitetlenkedve nézi, amint az kitör, és a láva elindul lefelé. Akkor még azt hittem, egy párkapcsolat pusztán arról szól, amit a felszínen megtapasztalok. Ma már tudom, hogy a felszín alatt elképesztően sok minden zajlik, amiről, ha nem veszek tudomást, az egyszer csak kirobban, és rombolni kezd. Nem tudtam, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov10 hozzászólok Elköteleződés - hétfői szerelmes útravaló Szeretek. Szeretnek. Szeretet vagyok. Ezt a négy szót Glastonburyben, Angliában láttam meg egy ékszerbolt kirakatában, egy ezüstgyűrűbe vésve (persze, angolul). Annyira megfogott a gondolat, hogy legyen egy ilyen ékszerem, hogy elhatároztam, itthon készíttetek egyet. Erről a vágyamról akkoriban sokaknak meséltem, és az egyik elvonulásom résztvevője váratlanul azzal lepett meg, hogy elkészíttette, és elhozta nekem. Ezt a gyűrűt azóta is, minden egyes napon hordom. A csuklómon pedig egy vékony ezüstláncot viselek, amelyet soha nem is veszek le. Mindkettő az elköteleződés szimbóluma számomra. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov09 hozzászólok Folyó - vasárnapi szerelmes útravaló Amikor felfelé eveztünk, nem állhattunk le egy pillanatra sem, mert a folyó sodrása azonnal elindított visszafelé. Az élet sodrása is képes visszafordítani egy csodálatosan induló szerelmet, ha hanyatlik a figyelmem. A legnagyobb félreértés azt övezi, mi is az, amire ilyenkor figyelnem kell. Nos, nem arra, vajon megfelelek-e a kedvesem elvárásainak. És arra sem, vajon ő megfelel-e az én elvárásaimnak. Arra kell figyelnem, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov08 hozzászólok Búcsúzás - szombati szerelmes útravaló Miközben a lángokba bámultam, végigpergett előttem, mi mindent írtam a lapra. Felírtam minden összetört álmomat: azokat az érzéseket, gondolatokat és érintéseket, amelyeket vele - akitől búcsúztam éppen - már soha nem fogok átélni. Nem fogunk többet összebújni; nem fogunk együtt nevetni; nem fogunk együtt lakni; nem fogunk együtt utazni; nem lesznek többé éjszakába nyúló beszélgetéseink; sem pedig hosszú sétáink az erdőben. Most már mindent nélküle fogok csinálni. Vagy mással. Fájdalmas volt újra felidézni mindezt, de tudtam, hogy a tényleges elengedésnek ez is fontos része. Meg kell élnem a fájdalmat, mert csak így tud átégni rajtam, és fokozatosan semmivé válni. Néhány gondolatot hangosan is kimondtam ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov07 3 hozzászólás Próba - pénteki szerelmes útravaló Aki dudás akar lenni, pokolra kell annak menni - szokták mondani, és ezt életem során számtalanszor megtapasztaltam, és nem csak a hivatásom területén. Ilyenkor mindig úgy érzem, a saját hitemet és meggyőződésemet vetem alá egy erőteljes tesztnek, azt kérdezve magamtól: Tényleg ezt akarod? Ugyanilyen helyzetekbe kevertem magam a párkapcsolataimban is: rendszeresen fel kellett tennem a kérdést: Tényleg őt akarod? Teljes egészében szeretni tudod? Nem csak a "jó", hanem a "rossz" tulajdonságait is? Képes vagy arra, hogy ne csak elviseld, hanem valóban teljes mértékben elfogadd és szeresd őt olyannak, amilyen? Mindaddig, amíg a válasz "igen" volt ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov06 hozzászólok Harag - csütörtöki szerelmes útravaló Rettentő dühös voltam. Úgy éreztem, szétfeszít a harag: ha nem engedem ki, megbolondulok. A kedvesem, aki a viselkedésével ennyire felhúzott, szerencsére nem volt jelen, ezért nem kellett még azzal a kísértéssel is megküzdenem, hogy a fejére borítsam az egészet. Ám azt is tudtam, hogy magamat sem mérgezhetem tovább ezzel az érzéssel. Különben is, elviselhetetlennek tűnt. Szabadulni akartam tőle, de azonnal! Azt akartam, hogy menjen ki belőlem, legyen valahol máshol, de ne bennem. Először azt a módszert alkalmaztam, ami a legtöbb esetben remekül működik ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov05 hozzászólok Álom - szerdai szerelmes útravaló Álmomban egy szavannán rendeztem magamnak pikniket. Ültem a napsütésben, a földre terített pokrócomon, és élveztem a meleget, az illatokat, a hangokat, a színeket. Ahogy gyönyörködve körbefordultam, egy oroszlánt láttam közeledni, azzal - a macskámon annyiszor megfigyelt - puha, mégis ugrásra kész járással, ami a zsákmány becserkészésnek pillanatait jellemzi. Megdermedtem a félelemtől. Tudtam, semmi esélyem nincs. Nincs hová elbújnom, nincs nálam fegyver (nem, mintha bármilyennel is bánni tudnék ...), futásnak erednem pedig semmi értelme, az oroszlán három ugrással beérne. Teljesen tehetetlen voltam ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov04 hozzászólok Levél - keddi szerelmes útravaló A szerelmes levelet közös dolgozószobánkban, a kedvesem asztalán találtam. Nem kellett keresni, nem volt elrejtve, az ott lévő papírok között hevert. Elolvastam. Nem nekem szólt, hanem neki. És nem én írtam. Akkor már egy hónapja külön éltünk, mégis szíven ütöttek, és felzaklattak a sorok. Olyasmiről szólt, amiről fogalmam sem volt. Megbeszéltük, hogy miért költözünk külön, ám arról nem esett szó, hogy a kedvesem szívében már valaki más is helyet kapott. Éreztem, amint a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov03 hozzászólok Ébresztő - hétfői szerelmes útravaló Amikor az ébresztő órám megszólalt, megnyomtam a 10 perces szundi gombot, és aludtam tovább. Amikor másodszor is megszólalt, ismét megnyomtam, és továbbra sem nyitottam ki a szemem. Ám ekkor már nem volt menekvés: éreztem, hogy az erős férfikarok lassan alám csúsznak, felemelnek, és máris a kedvesemre hengeredve találtam magam. Miközben ott feküdtem a hasán, mint valami újszülött, ő csókokkal halmozott el, mindenütt végigsimított, majd az ágy túloldalán finoman leengedett a puha szőnyegre. Ekkor már nyitva volt a szemem, és hangosan nevettem: ezt a reggeli játékot nem tudtam megunni. Akkor találtuk ki, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14máj19 hozzászólok 12 részes születésnapi ajándékom, neked is! Tudtad, hogy a május nem csak a szerelem hónapja, hanem a 2010-ben indult igazabolszerelem.hu oldal születésnapja is? Így aztán 2011-től kezdve minden év májusában küldök egy ajándékot azoknak, akik a kezükbe veszik Ariadné fonalát, vagyis feliratkoznak (vagy korábban már feliratkoztak) a párkapcsolati útvesztőből kivezető, értékes szerelmi útravalót tartalmazó hírlevelemre. A 2014-es év ajándéka egy 12 részes online kurzus, amely ezt a címet kapta: A boldog kapcsolatok titka. Olvass tovább, tudd meg, milyen ajándékok várnak még rád, és iratkozz fel, ha szeretnéd megkapni őket! Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’14ápr23 7 hozzászólás A harmonikus párkapcsolat 12 pontja Tudom, sokan vannak, akik nem szeretik a Facebook-ot, én mégis a kapcsolódás, valamint az öröm és a szépség megosztásának kiváló lehetőségét látom benne. Most is egy olyan videó került az utamba így, amely - amellett, hogy gyönyörködtet -, szimbolikus módon arról is szól, mi mindentől lesz egy párkapcsolat ugyanolyan harmonikus és szívmelengető, mint az a csodálatos összhang, amit ebben a kisfilmben láthatunk. Szánj rá 6 és fél percet, nézd végig itt, aztán olvass tovább arról, amit a két művész táncát nézve összegyűjtöttem a párkapcsolati boldogságról. Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’14márc24 1 hozzászólás Kudarcot vallani szabad! Évekkel ezelőtt történt, hogy egy nyári napon, estefelé, épp a zebránál álldogáltam és arra vártam, hogy átjussak a túloldalra, amikor odalépett hozzám egy fiatalember. - Ne haragudj, hogy csak így megszólítalak - mondta -, de szeretném elmondani, hogy mennyire szép vagy. - Ó, köszönöm - nyögtem meglepődve, mert erre nem számítottam. - Van kedved beülni egy kávéra valahova? - folytatta. Olvass tovább, hogy megtudd, mit válaszoltam, és hová vezetett ez a beszélgetés! Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’14febr26 3 hozzászólás Szerelmes találkozás 6 lépésben A Nők Lapja 2014. február 12-én megjelent számában találtam Szegő András interjúját Miklósa Erika operaénekesnő férjével, Csiszár Zsolttal. A számomra legérdekesebb részt idézem ebben az írásban, amelyből az is kiderül, mi az a 6 lépés, ami ezt a szerencsés találkozást lehetővé tette, és ami téged is könnyedén elvezet a szerelemhez és a párkapcsolati harmóniához. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’14febr19 5 hozzászólás Mi a vonzerő titka? Azt, hogy a valódi szépség belülről fakad, mindannyian hallottuk már. Emlékszem, én sokáig így értelmeztem ezt a gondolatot: a belső szépség a fontos, tehát arra figyelek, ami belül van, és igyekszem nem tudomást venni a külső „csúnyaságról”, vagyis azokról a külső vonásokról, amelyek nem tetszenek. Időközben azonban ráébredtem, hogy egészen másról van szó! Olvass tovább, és megtudod, mit jelent ez valójában, és hogyan változtathatja meg a te életedet is! Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’13dec09 2 hozzászólás A szeretet 15 lépése Azok találnak rá gyorsan a szerelemre, és azok élnek harmonikus párkapcsolatban, akik ugyanolyan mértékben tudnak adni és elfogadni is. Ezért arra gondoltam, a karácsonyig még hátralévő 15 napban az önmagadra fordított figyelemmel ajándékozlak meg. Így lehetőséged lesz szereteted jeleként könnyedén adni magadnak, és mindezt könnyedén el is fogadni magadtól. Ha megteszed mindazt, amit egy-egy napra lebontva leírtam neked, rendkívüli módon megemeled a rezgésszintedet, és pozitív energiával feltöltődve, jókedvűen, szeretetet sugározva éled át az ünnepeket! (Arról nem is beszélve, mekkora vonzerőt gyakorolsz ezzel meglévő, vagy leendő kedvesedre!) Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’13nov25 11 hozzászólás Ne pletykálj, kommunikálj! Soha ne mondj a kedvesedről olyasmit másoknak, amit nem mondanál, ha ő is hallaná. Gondolj bele, milyen erőteljes állítás ez! Vajon lehetséges egyáltalán betartani? Amikor én belegondoltam, hogy mi mindent mondtam a hátuk mögött azokról, akiket szeretek, hát elszégyelltem magam. Ám ennek a mondatnak a lényege valjában nem az az erkölcsi megfontolás, hogy nem szép dolog másokról beszélni akkor, amikor ők nem hallják, hanem néhány egészen más megközelítés. Ezekről írtam neked ma, olvass hát tovább! Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’13nov04 2 hozzászólás A titokzatos bosszúálló Kaptad már magad azon, hogy titokban azt kívántad, valakinek ne sikerüljön az, amit szeretne? Előfordult, hogy csak a legjobb barátodnak mondtad el, vagy csak a naplódnak, de mélyen belül arra vágytál, hogy a szerelmed, aki elhagyott, többé sohase legyen boldog? Szeretted volna, ha megbánja, hogy továbbállt, otthagyja az új párját, és visszatér hozzád? Szeretted volna, ha lesújt rá valamilyen istencsapása, és ő váratlanul megérti, hogy mindez azért történt, mert már nem a te párod többé? Remélem, a válaszod: igen, mert ez azt jelenti, elég bátor vagy ahhoz, hogy szembenézz mindazzal, ami akadályozhat a szerelem és a párkapcsolati boldogság megtapasztalásában. A bosszúvágy csak egy ezek közül. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’13okt28 hozzászólok Szerelem az első pillantás ELŐTT? Valamiféle láthatatlan mezőben mindannyian össze vagyunk kötve egymással - ezt állítja a kvantumfizika, a költők sokasága, és számtalan spirituális filozófia is. Ez egy olyan időtlen tér, ahol a múlt, a jelen és a jövő egyszerre, egy időben létezik. Mivel ebben a mezőben folyamatosan kapcsolatban állunk mindenkivel, ez azt jelenti, hogy ezen a módon már most kapcsolatban állsz a lélektársaddal is. Ma arról írok neked, hogyan veheted fel vele, és erősítheted meg ezt a kapcsolatot, hogy mihamarabb fizikai valóságotokban is találkozzatok. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’13okt14 2 hozzászólás 4 mondat, amely megváltoztatja a kapcsolataidat Négy olyan gondolatról írok ma neked, amelyek mély, valódi intimitást hozó változást indíthatnak el minden kapcsolatodban – legyen szó szerelemről, párkapcsolatról, házasságról, barátságról, szülőkről és gyerekekről. Mindegyik arra való, hogy hangosan, a másik szemébe nézve is ki tudd mondani őket. Ha szeretnéd, akkor gyakorolhatod úgy is, hogy a tükörben a saját szemedbe nézve mondod ki mindegyiket. Ebben az esetben az önmagad iránt érzett szereteted elmélyülését fogod megtapasztalni. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’13szept16 hozzászólok Az esküvői fotó titka Rendkívül boldoggá tesz, amikor így, vagy úgy, de eljut hozzám a híre, hogy valaki rálelt a szerelemre és a párkapcsolati boldogságra, részben az itt olvasottak vagy a velem való találkozás hatására. Azért írom, hogy részben, mert a valódi munkát mindenki önmaga végzi el – én csak a kísérő, az útjelző tábla, a katalizátor vagyok. Most egy ilyen beszámoló következik: az örömteli hír egy esküvőről … Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’13aug30 1 hozzászólás Táplálod vagy pusztítod a szerelmet? Mindig a tökéletes pillanatra vársz? Észrevétlenül mások életét éled? Kitartasz olyan szeretők és barátok mellett, akik bántanak? E kérdésekre a válaszok olyan szokásokat rejthetnek, amelyek anélkül határozzák meg az életedet, hogy tudnál róla. Rendszeresen ismétlődő gondolatainkat vagy tetteinket ugyanis nehéz észrevenni, mert épp a megszokás fátyla rejti el őket. Arra gondoltam, most leleplezek néhányat … Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’13júl26 3 hozzászólás Lehet-e barátságból szerelem? - Szerintem legalább 6 hónapig barátkozzatok, és csak azután legyetek szeretők – mondja Feldmár András a Büky Dorottyával közösen írt, A barna tehén fia című könyvben. Azt állítja ugyanis, hogy a tartós párkapcsolatok titka, hogy mélységes barátság is összefűzi a benne résztvevőket. Ez pedig annyira fontos, hogy ezzel kellene kezdeni: először a barátság, aztán a szerelem. Ennek kapcsán azon kezdtem morfondírozni, vajon melyek azok a közös vonások, amelyek az igazi barátságot, és a párkapcsolati boldogságot is meghatározzák. Ez olyankor is segíthet, amikor nem tudod valakiről eldönteni, hogy ő-e az „igazi”, vagy sem. Sőt, olyankor is, amikor több jelölt közül kell választanod. Válaszd tehát azt, akit nem csak vonzónak és szexinek találsz, hanem a barátod is egyben. Ki is hát az igaz barát? Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’13júl05 1 hozzászólás Hogyan riassz el mindenkit? A legjobb szereleműző tippek! Leggyakrabban olyan emberekkel találkozom, akik szerelemre, harmonikus párkapcsolatra vágynak, ezért arról beszélgetünk (és arról írok itt a blogban), mit tehetünk annak érdekében, hogy ez minél hamarabb a része legyen az életünknek. Ám jártamban-keltemben találkozom olyanokkal is, akik észre sem veszik, hogyan űzik messzire a szerelemnek még a lehetőségét is. Ezért arra gondoltam, ma összefoglalom, mi az, amit tőlük tanultam. Így aztán választhatsz, hogy a szerelemvonzó vagy a szereleműző javaslatokat fogadod-e meg … Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’13jún21 hozzászólok 7 ötlet vonzerőd és önbizalmad megsokszorozására Hamvába holt remények … összetört álmok … számtalan „mi lett volna, ha?” kezdetű gondolat … rengeteg fájdalom … elpazarolt évek … Ilyen, és ehhez hasonló rémálmokkal mindannyian találkoztunk már, akik vettük a bátorságot, hogy megtapasztaljuk a szerelmet, és párkapcsolatban éljünk azzal, akit szeretünk. Így aztán valószínűleg számodra is ismerősek a félelmek és a kétségek, amelyek időről időre beférkőznek az elmédbe, miközben társad megtalálásának, vagy kapcsolatotok építésének folyamatában vagy. A mai írásomban olyan ötleteket gyűjtöttem össze neked, amelyek segítségével önbizalmadat akkor is magas szinten tarthatod, amikor átmenetileg félelmekkel és kétségekkel szembesülsz. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’13máj24 7 hozzászólás Szívből szeretni, híven ... Az igazabolszerelem.hu oldal májusban ünnepli a születésnapját, és az idén éppen háromévesek vagyunk! Ez alkalommal Marianne Williamson: Illuminata című könyvéből egy gyönyörű imádságot választottam, és ezt készítettem el neked egy 9 perces, letölthető hanganyag formájában. A címe: Imádság a szeretetteljes kapcsolatokért. Minél többször meghallgatod, annál tisztábbá teszed a teret a szívedben. Így olyan társat hívsz az életedbe, akivel őszinte, mély elköteleződésen alapuló kapcsolatban lesz részed; ha pedig már melletted van a párod, akkor a konfliktusok elsimulnak, és a kapcsolatotok még meghittebbé válik. Ám hogy ezen a héten se maradj olvasnivaló nélkül, ugyanebből a könyvből lefordítottam egy fejezetet is arról, hogy mit is jelent szívből szeretni … Olvass tovább, és megtalálod a letölthető, szépséges hanganyagot, és az elgondolkodtató olvasnivalót is! Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’13máj10 6 hozzászólás Nekem talán nem is jár a boldogság ... Mindannyiunk személyisége több részből áll, és ezek az én-részek különböző mértékben egészségesek. A nem egészséges én-részek azok, akik elérik, hogy ne ess szerelembe, és ne alakíts ki boldog, harmonikus párkapcsolatot. Ezek az én-részek (vagy alszemélyiségek) akkor alakulnak ki, amikor születésed és felnövekedésed során olyan élmények érnek, amelyek mentén megtanulsz félni. Amikor félsz, akkor nem tudsz szeretni. És fordítva: amikor szeretsz, tudod, hogy nincs mitől félni. Ezért, ha ténylegesen párkapcsolati boldogságra vágysz, akkor lassan, fokozatosan magad mögött kell hagynod a félelmet, és meg kell érkezned a szeretetbe. A szereteteddel tudod meggyógyítani azokat a sebzett, nem egészséges részeket magadban, akik félelmükből fakadóan visszatartanak attól, hogy úgy élj, ahogy szeretnél. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’13ápr19 hozzászólok Észreveszed, amikor megérkezik? A férfi sóvárogva figyelte a nőt. A múlt héten vette észre, amikor futás közben a szokásos köreit rótta. Valójában nem is tudta megmagyarázni, mitől találta olyan vonzónak. De arra vágyott, hogy végre megszólíthassa, a szemébe nézhessen, hallhassa a hangját. Két-háromnaponta találkoztak össze mintegy véletlenül, mindig ugyanazon a helyen – úgy látszik, mindketten szerettek errefelé futni. A férfi végül dűlőre jutott, és onnantól már csak a megfelelő alkalmat kereste. Egy napon változtatott az útvonalán, és … Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’13ápr09 4 hozzászólás Így is lehet bocsánatot kérni A Csodák kora című regényt 2012-ben jelentette meg a Libri kiadó. Különlegesen megírt, felébresztő történet a Föld változásának lehetséges hatásairól. De most nem a regényről akarok mesélni, hanem az íróját, Karen Thompson Walkert szeretném idézni. Az alábbi írására egy angol nyelvű, online magazinban leltem. Remek humorral arra világít rá, milyen sokat számít egy párkapcsolatban (vagy bármilyen kapcsolatban), ha képesek vagyunk bocsánatot kérni. A hatalmi harcba bonyolódás, és az igazunk bizonygatása helyett a valódi kapcsolódás pillanatát élhetjük át, ha felismerjük és elismerjük, hogy hibát vétettünk. Csak olvasd végig Karen listáját, és közben figyeld az érzéseidet ... Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’13márc15 3 hozzászólás Honnan tudod, hogy Ő az? Azt, hogy ő az, akire vártál, onnan tudhatod, hogy jól érzed magad a társaságában, és újbóli találkozásokra vágysz. Sőt, ő is erre vágyik, és keresi a találkozás lehetőségét. (Tehát akit noszogatni kell, és nagy nehezen kierőszakolni egy-egy újbóli randevút, az biztosan nem Ő …) Onnan is tudhatod, hogy amikor vele vagy, önmagadat adod, szabadnak érzed magad, és képes vagy arra, hogy ne latolgasd már előre a lehetőségeket. Tehát nagyon fontos: nem azt kell nézned, hogy ő megfelel-e neked, hanem azt, te hogyan érzed magad a társaságában. Ezért amikor ideális társad magadhoz vonzásába fogsz, akkor elsősorban azt kell tudnod, hogyan akarod érezni magad egy számodra ideális párkapcsolatban. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’13márc01 10 hozzászólás Válás. És a gyerekek? Szerettem volna, de azt tapasztaltam, hogy a fájdalmas pillanatokat nem lehet megúszni. Mindkettőnk tudatossága viszont határozottan segített abban, hogy ragaszkodásunkkal ne termeljünk fölösleges szenvedést. Természetesen voltak indulatos időszakaink is, amikor mégiscsak kígyót-békát vágtunk egymás fejéhez, de ezek nem tartottak sokáig. Egyvalamiben azonban maximálisan egyetértettünk mind a ketten: a gyerekeink életében a lehető legkisebb sérülést akartuk okozni. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’13febr15 2 hozzászólás Drámák helyett - szeress! Amikor drámává növesztünk egy helyzetet, egónk – saját nélkülözhetetlenségét erősítve - jól szórakozik. A dráma közben érezzük, hogy fontosak vagyunk, hogy zajlik körülöttünk az élet. Ha nincs dráma, unatkozni kezdünk. Látszólag a dráma az, ami meghatároz minket, amiből tudhatjuk, hogy kik vagyunk, hogy milyenek vagyunk. Ráadásul gyakran olyasmiből alakul ki a dráma, amihez szinte semmi közünk, mert olyasminek a megváltoztatására törekszünk, ami nem a mi dolgunk. Ám amíg a drámák megteremtésére és fenntartására használjuk az energiánkat, semmi erőnk nem marad a meghitt közelségre és a szívbéli odaadásra. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’13febr01 2 hozzászólás Mit tegyek, hogy elfogadjon? Ha azt veszed észre, már egy ideje azon próbálkozol, hogy elnyerd valakinek a szeretetét és az elfogadását, akkor hagyd abba, mert eltévedtél. Fordulj meg: az elfogadást és a szeretetet ne kívülről várd, hanem kezdd el megadni magadnak. Úgy érzed, a párod nem fogad el olyannak, amilyen vagy? Te elfogadod-e magad olyannak, amilyen vagy? És te elfogadod-e őt olyannak, amilyen? Előfordulhat, hogy úgy érzed: ha önmagadat adnád, azzal magát a kapcsolat létét kockáztatnád. Ha kimondanád, amit érzel, a kedvesed rögtön sarkon fordulna, és elrohanna. Ezért inkább azt választod, hogy megpróbálsz megfelelni. Pedig e helyett inkább … Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’13jan25 6 hozzászólás Mit csinálok rosszul? Megpróbáltam elképzelni, milyen lehet, akiről a beszélgetésben szó volt. Ekkor konkrét arcok kezdtek el beugrani – olyan vonzó és nyitott nők, akikkel személyesen is találkoztam, és akik szintén egyedül vannak. Olyanok, akiknek már egy ideje semmilyen kapcsolatuk nem volt, és olyanok is, akiket néhány hónap után váratlanul, látható ok nélkül elhagytak. Mindannyian ezt kérdezték tőlem: - Kriszta, mi a baj velem? Mit csinálok rosszul? Persze mindenki egyedi, így mindenki története is más és más. Mégis, a mindenkire érvényes válasz magában a kérdésben rejlik: Mi a baj velem? Nos, az a baj, hogy ez a kérdés egyáltalán felmerülhet. Az a baj, hogy természetesnek veszed: valami baj van veled; valamit biztosan rosszul csinálsz. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’13jan04 2 hozzászólás Miért bánik így velem?! - Miért engedett be Zoltán az életébe engem, ha még az előző kapcsolatán sem tette túl magát? Ha pedig már ez így történt, akkor miért kellett hiú ábrándokkal hitegetnie engem? Végül aztán szakított velem, majd havonta egyszer felhívott, és ezt búgta a telefonba: Sokat gondolok rád, kedves Éva, és ilyenkor mindig kellemes, bizsergető érzés járja át minden porcikámat … De aztán semmit nem tett annak érdekében, hogy a kapcsolatunk újjáalakuljon! Akkor meg miért csinálja? Csak fájdalmat okoz nekem ezzel, és megnehezíti az elengedést! Szerinted, Kriszta, miért teszi ezt velem? Sokféle válasz létezik ezekre a kérdésekre, én pedig igyekszem ezek közül néhányat megragadni, és leírni ide; abban a reményben, hogy nem csak Évának, hanem neked is tisztábban látszik majd a valódi, meghitt közelséghez vezető út. Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’12dec14 hozzászólok Nincs mitől félned Te is játszottál már húzd meg - ereszd meg játékot? Amikor egyet lépsz előre és kettőt hátra? Amikor azt akarod, hogy akihez annyira vonzódsz, jöjjön egyre közelebb, de amint ezt megteszi, megrémülsz, hogy olyan közel van, és ellököd magadtól? Lehet, hogy ez fizikailag is megtörténik néha, én most mégis inkább az érzelmi részére gondolok. Arra a tudattalan koreográfiára, amit akkor adunk elő, amikor elkezd nagyon közel jönni valami, amire vágyunk – adott esetben a szerelmes kedves -, mi pedig hirtelen hátralépünk, és kezdeti bátorságunk elillan, a helyét átveszi a félelem. Mi a teendő ilyenkor? Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’12nov26 6 hozzászólás Engedd el, ami visszatart, és engedd be, ami szerelmet hoz! Talán te is - aki éppen most ezt olvasod - olyan szerelemre, és olyan párkapcsolatra vágysz, amely betölti az érzékeidet, új impulzusokkal rakja tele az elmédet, örömmel tölti el a lelkedet, és az egész életedet valamiféle rendkívüli kalanddá változtatja. Nos, ha olyan sokan szeretnék ezt, akkor miért vannak olyan kevesen, akiknek sikerül? Miért mesél rég nem látott ismerősöm szomorúan arról, hogy vonzó és intelligens, 29 és 32 éves gyerekei még mindig egyedül vannak? Miért fél 47 évesen 35 évesnek látszó, derűs, nyitott, pozitív energiát sugárzó kliensem attól, hogy a válása után örökre egyedül marad? Sokaknak a válasza erre ez: azért, mert … Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’12nov09 8 hozzászólás Ne add fel! De meddig várjak még? Meddig legyek türelmes? Miért nem történik semmi? Ilyen, és ehhez hasonló kérdések merülnek fel bennem, amikor valamit nagyon szeretnék, és látszólag alig mozdulok el a megvalósulás irányába. Talán számodra is ismerősek ezek a gondolatok. Talán néha te is úgy érzed, hogy nagyon régóta vársz már a beteljesült szerelemre, és eleged van az egészből. Valószínűleg azonban épp ez az a pont, ahol nem szabad feladnod, és nem szabad abbahagynod eddigi erőfeszítéseidet. Talán ismered a mondást: hajnalhasadás előtt a legsötétebb az éjszaka … Mindaz, amit teszel, összeadódik, és rétegről rétegre lebontja benned az ellenállást, ami eddig meggátolta, vagy megnehezítette, hogy a párkapcsolati boldogságot megtapasztalhasd. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’12okt26 11 hozzászólás Megérkezel a szerelembe, amikor kitakarítasz belül Amikor megbocsátasz, leteszed a sötét szemüveget, és meglepetve tapasztalod, hogy kinyílik, megfényesedik a világ. Amikor megbocsátasz, magad mögött hagyod a teherként visszahúzó bőröndöket, és könnyedén, mosolyogva indulsz tovább. Amikor megbocsátasz, újra élvezni kezded az életet, sokat nevetsz, és egyre inkább meglátod a szépséget önmagadban és másokban. Amikor megbocsátasz valakinek, megbocsátasz magadnak is. Amikor megbocsátasz magadnak, megbocsátasz másoknak is. Amikor megbocsátasz, a beteljesült szerelem, és a boldog, harmonikus párkapcsolat előtt tisztítod meg az utat. Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’12okt19 hozzászólok Újabb 10 +1 tipp: Így szeresd a tested! Tudtad, hogy önkritikád oroszlánrésze a testedet sújtja? Az emberek (legfőképpen a nők) többsége testének minden részletét egy könyörtelen nagyítóval végzett, tüzetes vizsgálatnak veti alá. Végignézzük a testünket, de csak azért, hogy hibákat találjunk: túl nagy, túl kicsi; túl sok, túl kevés; túl kerek, túl lapos; túl magas, túl alacsony. Egy idő után már folyamatosan neheztelsz a testedre, mert soha sem éri el a kultúra, a családod, az éppen aktuális szerelmed, illetve az önmagad által meghatározott tökéletességet. Bármit is teszel vele, valahogy sohasem lesz elég jó. Mai írásomnak az a célja, hogy ebben a tekintetben egy alapvető változás történjen meg benned. Innentől kezdve pedig már nem lesz kérdés, hogy tetszel-e annak, akit kiszemeltél magadnak … Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’12okt14 6 hozzászólás A romantikus lángolástól a valódi szerelemig A lángolás elkerülhetetlenül csökken, amint megtette a feladatát: tudniillik azt, hogy összehozzon két embert, akik egyedülálló lehetőséget biztosítanak egymásnak arra, hogy érzelmi sebzettségüket begyógyítsák. Innentől kezdve könnyen úgy érezheted, kapcsolatotok csak egyre küzdelmesebbé válik. Pedig épp ez az időszak az, amikor az igazi szerelem, a benneteket mélyen összefűző, szerelmes kapcsolódás kialakulhat – ha hagyod. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’12okt05 1 hozzászólás Meghallod, amit kér? Kimondod, amit kérsz? Muszáj elengedned kényelmes elképzelésedet arról, hogy valaki, aki fontos neked, a gondolatolvasáshoz is kell, hogy értsen. Ahogy sokan mások, talán te is attól tartasz, hogy, ha kimondod, és kéred, amit szeretnél, akkor amit kapsz, az már nem szívből jön. Valójában éppen fordítva van: mindenki szeretne sikeressé válni a szerelemben, és mindenki szeretné megadni a kedvesének azt, amire vágyik. - Kérlek, mutasd meg nekem, hogyan szeresselek! – ez kell, hogy legyen az alapvető hozzáállásod, ha boldog párkapcsolatban akarsz élni. Nyilván vannak már tapasztalataid arról, hogy eddigi kapcsolataidban mire volt szüksége a másiknak, és talán azt is tudod, hogy téged hogyan kell szeretni, ám ez mind nem számít, mert aki most melletted van – vagy éppen megérkezni készül –, az egy másik ember, akit még nem ismersz. Nem tudhatod, őt hogyan kell szeretni, mert mindaz, amit tudsz erről, a múltban gyökerezik, és más emberekhez kapcsolódik. Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’12szept28 2 hozzászólás Mi lenne, ha ma beszélnél vele utoljára? Gondolj valakire, akit szeretsz, aki fontos neked. Lehet, hogy mostanában vitáztatok is valamin. Képzelj el egy jövőbeni helyzetet – talán a soron következő alkalmat, amikor találkozol, vagy beszélsz vele. Ám most képzeld el, hogy ez a legeslegutolsó alkalom, hogy láthatod őt, vagy beszélhetsz vele. Soha többé nem lesz rá lehetőséged. Ha életedben ez lenne az utolsó alkalom, hogy találkozhatsz vagy beszélhetsz ezzel az emberrel, figyeld meg, milyen könnyű szeretetet érezned, és milyen könnyű elengedni mindazt, ami egyáltalán nem fontos. Megengednéd magadnak, hogy érezd a mélységes szeretetet iránta, és megengednéd neki is, hogy ő is érezze. Nagyra becsülnéd őt, és elfogadnád épp olyannak, amilyen. Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’12szept25 1 hozzászólás Ami nem megy, ne erőltesd! Érezted már azt, hogy olyan, mintha az egész világ összefogott volna ellened? Megfogalmazod a szándékaidat, kitűzöd a céljaidat, elképzeled, amint a vágyad megvalósul, akciótervet készítesz … majd számtalan erőfeszítést teszel annak érdekében, hogy minden úgy sikerüljön, ahogy szeretnéd. Mégis, függetlenül attól, milyen sokat teszel érte, látszólag egyre több és több akadály tornyosul előtted, és a szerelem, a boldog, harmonikus párkapcsolat csak nem akar megérkezni az életedbe. Nos, ez az a pillanat, amikor el kell engedned az egészet, és abba kell hagynod az erőlködést. Engedd el a minden apró részletig kidolgozott elképzelésedet arról, hogyan fog mindez megtörténni, ÉS engedd el az ellenállásodat: engedd meg, hadd történjen az, ami számodra is a lehető legjobb, csak talán nem vagy a tudatában. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’12szept17 8 hozzászólás 8 biztos jele annak, hogy jó úton jársz Valahányszor egy csoportban beszélgetni kezdünk a vágyainkról, szinte mindig felmerül a türelem kérdése. Sokan mondják el, hogy türelmetlennek érzik magukat, és attól tartanak, nem bírják kivárni, amíg a szerelem végre betoppan az életükbe. Így arra gondoltam, összegyűjtök neked néhány olyan megfigyelést, amiből észreveheted, hogy az álmod bizony megvalósulni készül, és a szerelmed hamarosan megérkezik. Olvass tovább, és tudd meg, melyek ezek! Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’12szept09 1 hozzászólás Önzőnek lenni, vagy nem lenni ... Ha leveszem a figyelmemet másokról, nem fenyeget az a veszély, hogy csak magamra fókuszálok, és már nem fog érdekelni a többi ember? Nem válok így túlságosan önzővé? Az ehhez szükséges egyensúly fenntartásában leginkább egy réges-régi idézet segít nekem, amely most egy csoportban ismét előkerült. Hillél rabbitól származik, aki híres ókori (i.e. 110 körüli) talmudi mester, tanító, iskolaalapító, a zsidó történelem egyik legfontosabb alakja. Neve jelentése magyarul „az öreg”. Szerinte az egyensúly megtartásához három kérdést kell újra és újra tisztáznunk magunkban: 1. Ha én nem vagyok magamért, akkor ki van értem? 2. Ha csak magamért vagyok, akkor mi vagyok egyáltalán? 3. Ha nem most, akkor mikor? Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’12aug31 2 hozzászólás Megtettél-e minden tőled telhetőt? Egyáltalán, honnan tudhatjuk, vajon vége van-e a kapcsolatunknak, vagy még érdemes arra törekedni, hogy végre felemeljük a szőnyeget, és alatta is tisztára söpörjünk – remélve, hogy többé nem fogunk aládugdosni semmit? Az egyik válaszom erre sokszor az, hogy amikor valamit nem tudunk eldönteni, azt jelenti, hogy még nem jött el az ideje a döntésnek. A kapcsolatunk meggyógyításába talán épp azért érdemes belekezdeni, mert a folyamat nagyon is alkalmas arra, hogy választ kapjunk erre a kérdésre. Ráadásul, ha eközben rádöbbenünk, hogy bizony, bennünk már semmi közös nincs, és az a jobb választás, ha szétválnak útjaink, legalább biztosak lehetünk benne, hogy minden tőlünk telhetőt megtettünk annak érdekében, hogy amit lehet, azt rendbe rakjuk. Így nem fogjuk később azt érezni, hogy a nehézségek felbukkanásakor, hűbelebalázs módjára kiugrottunk a kapcsolatból. Olvass tovább többek között a filmről, amiben szintén rejlenek válaszok … Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’12aug07 hozzászólok 5 könnyed, nyári, szerelemvonzó ötlet Álmaink megvalósulását sokszor egy rendkívül furcsa törvényszerűség nehezíti: egymásnak ellentmondó célokat tűzünk ki magunk elé, anélkül, hogy észrevennénk. Ezért, amikor – például a Feng Shui rendszerét alapul véve – a figyelmedet a szerelem és a párkapcsolati boldogság megteremtésére fókuszálod, akkor nem teszel mást, mint minden egyes napon megerősíted a szándékodat: igen, még mindig ezt akarom. Újra és újra közlöd önmagaddal és a világgal, hogy számodra éppen most ez a legfontosabb. Megtapasztaltam, hogy sokszor ennyi is elegendő ahhoz, hogy döbbenetes változások induljanak el. Olvass tovább, és próbáld ki te is! Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’12júl24 6 hozzászólás Hogyan kaphatod meg, amire vágysz? Az, hogy boldog párkapcsolatban élsz-e vagy sem, nem azon múlik, hány éves vagy, hogy nézel, ki, mennyit jársz társaságba, milyen iskolákat végeztél, mennyi pénzed van, vagy bulizol-e eleget hétvégenként. A szerelem megérkezése, aztán pedig a párkapcsolati boldogság azon múlik, képes vagy-e adni, képes vagy-e elfogadni. Ráadásul úgy, hogy mindez nem válik „üzletté”: ha ugyanis azért adsz, hogy kapj, már borul is az egész – elvárások születnek, és a partnered egyre távolabb húzódik tőled. Ha pedig nem tudod elfogadni, amit a kedvesed adni akar neked, fokozatosan elveszíti a lelkesedését, és idővel már nem akar adni neked semmit. Egy pillanatra hunyd be a szemed, és merengj el rajta: vajon milyen lenne az életed, ha az adás és a befogadás egyensúlyának megteremtésével épp olyan párkapcsolatban élnél, amilyenre szíved legmélyéről vágysz? Mit csinálnál? Hogyan éreznéd magad? Aztán olvass tovább ... Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’12júl06 5 hozzászólás Érezted már magad alkalmatlannak a szerelemre? A félelem, hogy nem vagy elég jó, gyakran megakadályozza, hogy ténylegesen megnyílj akár egy új partnernek, akár egy meglévő párkapcsolatban a melletted lévő kedvesnek. Ez a félelem lehetetlenné teszi, hogy előrelépj, sőt, esetenként arra késztet, hogy messzire fuss, mielőtt még megtapasztalnád a visszautasítást. Ilyenkor tudatosítsd magadban, hogy nem teszel mást, mint tévesen észleled a valóságot. Tévesen észleled önmagadat, a kedvesedet, és az egész helyzetet. Az alkalmatlanságtól való félelem az, ami hatással van rád, a valósághoz épp ezért nincs köze. Tudd, hogy úgy vagy jó, ahogy vagy. Engedd el a félelmet, és ne szabotáld tovább a szerelmi életedet azzal, hogy hagyod, a félelem uralkodjon rajtad. Ne toporogj tovább, hanem lépj. Ma is, és minden nap tegyél meg egy apró lépést, amely az önmagadba vetett hitedet erősíti. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’12jún29 2 hozzászólás Mi köze a Da Vinci-kódnak a szerelemhez? Különös rejtvénybe keveredtem sok évvel ezelőtt, egy kapcsolati krízis kellős közepén. Napokkal korábban úgy döntöttem, hogy olyan mélységesen megbántódtam, hogy látni sem akarom a páromat, és kiköltöztem a hálószobából. Néhány napig ment ez a „haragszomrád” közöttünk, amikor egy este hazaérve, egy levelet találtam az asztalomon. Kedves, szeretetteli szavakat olvastam benne, és egy utasítást, hogy nyissam ki a konyhában föntről a harmadik fiókot. Ott egy újabb levél volt, ami kiküldött a kertbe, ahol egy dobozt kellett megkeresnem. A dobozzal be kellett kúsznom a kanapé alá, mert ott volt hozzá a kulcs. Onnan fel kellett mennem az emeleti fürdőszobába, ahol egy szál rózsát találtam. Azon egy levelet, hogy nyúljak be a hálószobában a párnám alá. Itt aztán nem csak szív alakú kedvenc csokoládémat találtam, hanem a párom ölelő karjait is. Örömmel elfogadtam a bocsánatkérést, mert annyira remekül szórakoztam közben … Ez után kezdtünk el beszélgetni arról, hogy miről is szól ez a krízis most, és hogyan állíthatnánk vissza kettőnk között a szeretetteli kötődést. Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’12jún22 2 hozzászólás 10 + 1 tipp: Így szeresd a tested! Amint hazafelé sétáltam, visszagondoltam a beszélgetésre, és mosolyogva vettem sorra, mekkora változáson mentem keresztül pusztán azért, mert átalakítottam a gondolkodásomat. Hálásan emlékeztem azokra az élményekre, amelyek ahhoz vezettek, ténylegesen megszeressem nem csak a személyiségemet, nem csak a belső tulajdonságaimat, hanem a testemet is – azt az „eszközt”, amely lehetővé teszi számomra, hogy megtapasztalhassam a földi lét csodáját. Felidéződtek a bizonytalansággal és félelemmel teli első szerelmek és első éjszakák, majd a sikeres és boldog párkapcsolatok, amelyeknek mind fontos része volt az, ahogyan én magam a testemhez viszonyulok. Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’12jún15 17 hozzászólás Visszaszerezheted-e, aki elhagyott? Sokan megkérdezték már tőlem, miért van az, és mi a teendő akkor, amikor váratlanul kilép az életünkből, akit szeretünk. Tudom, mert átéltem, hogy ilyenkor egy darabig az a leghőbb vágyunk, hogy valahogy visszaszerezzük őt, kerül, amibe kerül. Ám azt is tudom már, hogy épp ezzel a ragaszkodással okozzuk magunknak a legnagyobb fájdalmat. Amikor nem ragaszkodsz az általad kitervelt végkifejlethez, hanem könnyedén elengeded, aki/ami távozni akar az életedből, akkor valami sokkal jobb megtörténtének készíted elő a talajt. És valóban lehetséges, hogy a lezárult kapcsolat egy magasabb szinten folytatódik, de ehhez is az szükséges, hogy ténylegesen elengedd mindazt, ami eddig történt. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’12jún08 3 hozzászólás A társadhoz egy filmben rejlő válasz is elvezethet ... Az egyik kedvenc filmem az M. Night Shyamalan rendezte Lány a vízben. Ez a történet olyan nagy hatással volt rám, hogy napokig, sőt hetekig újra és újra felidéződtek bennem bizonyos jelenetek, és szép sorban választ kaptam néhány - számomra rendkívül fontos - kérdésre. Rájöttem például, hogy amikor arra készülök, hogy ideális társamat behívjam és beengedjem az életembe, nem az a feladatom, hogy görcsösen keressem őt, hanem az, hogy megengedjem egymásra találásunk megtörténtét. Ugyanakkor ez nem jelenti azt, hogy ölbe tett kézzel ülnék, arra várva, hogy „a sült galamb a számba repüljön”. Épp ellenkezőleg: aktív, cselekvő életet élek, arra törekszem, hogy minden helyzetben száz százalékban önmagamat adjam, és mindent megteszek annak érdekében, hogy egyre sokasodjanak az örömteli pillanatok az életemben. Olvass tovább, és ismerd meg a teljes történetet! Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’12jún01 hozzászólok Mi hozza el a boldogságot és a szerelmet? - Majd, ha megtaláltam a társamat, akkor boldog leszek! – magyarázta nekem néhány napja egy gyönyörű, fiatal nő, amire én persze a saját magyarázatomba kezdtem arról, hogy ez a folyamat éppen fordítva történik. A társad épp azért fog megérkezni, mert ellenállhatatlanul vonzóvá tesz a belőled sugárzó öröm. Minél magasabb szinten „rezegsz”, minél boldogabb vagy, minél jobban érzed magad a bőrödben, annál vonzóbbá válsz ideális társad számára. Az öröm olyasmi, amit választanod kell. Nem attól költözik be az életedbe, hogy a külső körülmények megváltozására vársz, hanem attól, ha ismerős drámáid és történeteid helyett tudatosan inkább az örömöt választod. Hogyan? Olvass tovább ... Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’12máj25 hozzászólok Szerelemre lelni és azt megtartani ilyen egyszerű … Érezted már úgy, hogy annál, ami van, sokkal többre vágysz? Érezted már a vágyat arra, hogy igazán szerethess, és átéld, hogy igazán szeretnek? Érezted már a benned rejlő csodálatos, erős, gyógyító szeretetet, amely alig várja, hogy valódi, teljes odaadással átölelhessen valakit? Lehet, hogy nem érezted még, mert meg sem engedted magadnak. De lehet, hogy érezted már, csak gyorsan lebeszélted róla magad, mondván, ez biztosan nem normális, és úgysem lehetséges. Olvass tovább, és tudd meg, mi az, ami elhozza számodra azt a szerelmet, amire szíved legmélyéről vágysz! Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’12máj19 2 hozzászólás Szerelemre, párkapcsolati boldogságra vágysz? A legjobb helyre érkeztél! Ez az a blogbejegyzés, amelyet talán elsőként érdemes elolvasnod az összes közül. Áttekinthetően összefoglaltam benne, mi minden érhető el a honlapon keresztül. Olvashatsz a programokról, az online kurzusokról, a meditációs cédékről, és az egyéni konzultáció különböző módjairól. A végére érve tudni fogod, mire van szükséged éppen most. Ha pedig mégsem találnád, akkor kérlek, hozzászólásodban írd meg, mi hiányzik, hogy minél hamarabb elkészíthessem neked! Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’12máj18 hozzászólok Legyen tiéd a szerelem ajándéka! Hurrá, újra itt a születésnapunk! Májusban az igazából Szerelem oldal betöltötte második életévét! Jelentem, úgy tűnik, járni már tudunk, és a beszéd is egyre jobban megy. Kalandozásaink során rengeteg új barátra tettünk szert, számtalan remek játékot találtunk ki önmagunk és a többiek épülésére és szórakoztatására. Természetesen ez ismét egy jó alkalom arra, hogy megajándékozzalak valami különlegessel. Az ötletet épp az elmúlt év egyik kedvenc könyve adta: Elif Safak: Szerelem. Olvass tovább, és vedd át az ajándékodat! Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’12máj11 10 hozzászólás Mitől leszel vonzó? Szerinted mi kellene ahhoz, hogy igazán, és tartósan vonzóvá válj mindazok szemében, akik neked is tetszenek? Szebb külső? Több pénz? Nagyobb lakás? Különlegesebb ruhák? Új autó? Vagy valami más? Ha most megjelent lelki szemeid előtt egy hosszú lista a „beszerzendőkről”, annak oka az, hogy régi beidegződéseink miatt sokan úgy véljük, attól leszünk vonzóbbak, ha kívülről minél több mindent magunk köré gyűjtünk. De lehet, te nem ezt gondolod, hanem úgy tartod: mindez belülről fakad, és attól leszel vonzóbb, ha belső tulajdonságaidat fejleszted, és a meglévők mellé még felveszel néhány pozitívnak számítót, és ezen a módon próbálsz meg mindenkinek tetsző, tökéletes nővé vagy férfivá alakulni. Mi lenne, ha ajánlanék neked valamit, ami mindezeknél sokkal egyszerűbb? Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’12máj04 6 hozzászólás Ítélkezem, tehát vagyok? Vajon hogyan alakulnának a szerelmeink, a párkapcsolataink, a házasságaink, ha képesek lennénk minden pillanatban friss szemmel tekinteni a társunkra, elfelejteni a múltját, és őszinte kíváncsisággal feltenni a kérdést: Vajon ma ki az, aki itt van mellettem? Ha erre képesek lennénk, akkor automatikusan megszűnnének az elvárásaink is, hiszen mit is várhatnánk el valakitől, akiről semmit sem tudunk? Ott állnánk egymással szemben tisztán, nyitottan, kíváncsian … nem tudom, te hogy vagy vele, de amikor én elképzelem ezt a jelenetet, két ragyogó, nevető, játszani vágyó embert látok … Talán épp emiatt olyan varázslatos a szerelem első időszaka – nem feltétlenül az újdonság okozza, hanem az, hogy hagyjuk egymást csak úgy lenni, olyannak, amilyenek vagyunk. Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’12ápr27 2 hozzászólás Biztos, hogy senki nem csábíthatja el mellőled a kedvesedet? Azt mondják, a férfiak nehezebben köteleződnek el, mert - mivel számukra nagyon fontos a változatosság -, félnek attól, hogy ha elköteleződnek egy nő mellett, akkor azt egy idő után megunják, viszont már nem lesz lehetőségük más nőt megszerezni. Sohasem végeztem kutatást ebben a témában, és nem is hiszek abban, hogy érdemes lenne bármivel kapcsolatban is általánosságokat megfogalmazni, hiszen minden egyes férfi és nő egyedi, mindannyian másképp viselkedünk a különböző helyzetekben. Abban viszont biztos vagyok, hogy nem csak a férfiaknak, hanem a nőknek is fontos a változatosság. Pusztán annyi a különbség, hogy észrevesszük-e egyáltalán, hogy mennyire beleszürkültünk a hétköznapokba. Így fordulhat elő még a leghűségesebb férfival/nővel is az, hogy váratlanul beleszeret valaki MÁSba, ténylegesen csak azért, mert ő – más. Új, izgalmas, ismeretlen, felfedeznivaló. Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’12ápr20 4 hozzászólás Mi kell a szerelemhez? A párok sokszor elfeledkeznek arról, hogy újra és újra a szerelemre fókuszáljanak, amin osztoznak. Pedig az apró gesztusok, és kis üzenetek sokat hozzátehetnek ahhoz, hogy mindkettőtöket emlékeztessék arra, mennyire szerencsések vagytok, hogy együtt vagytok. Aki pedig egyedül van, hajlamos elfeledkezni arról, hogy újra és újra arra fókuszáljon: mennyire szeretetteli, értékes és fontos ő maga. Pierre Reverdy (XX. századi francia költő) szerint: Szerelem nincs – csak szerelmi jelek vannak. Vagyis lehet bármilyen szerelmes a szíved, csak a tetteid láthatók. Határozd most el, hogy minden nap megteszel valami apróságot, amivel kedvesed (vagy önmagad) tudtára adod, mennyire szereted, és mennyire örülsz neki, hogy itt van veled, és épp olyan, amilyen. Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’12ápr06 10 hozzászólás Rázd fel magad! Készen állsz? Ha a szerelem éppen most készül betoppanni az életedbe, nyitva találja az ajtót? Leráztad magadról a tél visszavonultságra hívó energiáit? Leporoltad a mosolyodat? Lomtalanítottad a szekrényeidet, a gondolataidat, és az érzéseidet? Elengedted, ami régi, és visszatart? Helyet teremtettél az újnak? Ha mindez még nem sikerült volna, összegyűjtöttem neked néhány ötletet, mivel lehelhetsz új életet meglévő párkapcsolatodba, vagy önmagadba, ha egyedül vagy. Nagyon fontos ugyanis, hogy minden nap tegyél legalább egy apró lépést önmagadért, és ha melletted a párod, akkor kettőtökért is. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’12márc30 4 hozzászólás Milyen lenne, ha biztosan tudnád: a szerelmed már úton van feléd? Milyen érzés lenne, ha 100 % bizonyossággal tudnád, hogy akár jársz társaságba, akár nem; akár randizol rendszeresen, akár nem; akár elutazol, akár itthon maradsz, mondjuk nyolc hónap elteltével az a bizonyos, ideális társ menetrendszerűen felbukkan az életedben? Valószínűleg megkönnyebbülnél, és erőt venne rajtad az izgatott várakozás. De legfontosabbként talán eltöltene a szabadság és a könnyedség érzése, amit hosszú ideje nem éreztél: azóta, amióta szingliként azt vetted a fejedbe, hogy minden egyes megfontolt lépésednek ahhoz kell vezetnie, hogy minél hamarabb rátalálj a szerelmedre. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’12márc24 9 hozzászólás Szerelem … illúzió vagy valóság? Biztosan te is találkoztál már olyan felfogással, ami azt hangoztatja, hogy „a szerelem sötét verem”, csak a baj van vele, jobb, ha messzire elkerülöd. Vannak, akik azt állítják, hogy a szerelem pusztán illúzió, egy olyan – a valóságtól elrugaszkodott – állapot, amelyben szerelmünk tárgyát nem olyannak látjuk, amilyen, hanem rávetítünk valamiféle ideális képet. Így a „valódi” szeretet csak a rózsaszín köd elmúltával, a kijózanodás pillanatai után érkezhet meg – ha megérkezik egyáltalán. Ám ha egy emelkedettebb, megvilágosodottabb nézőpontból szemléled, akkor a szerelem egyáltalán nem valamiféle idegbaj, hanem épp ellenkezőleg: természetes, és a valóságot megmutató tudatállapot, amit sokáig csak meglehetősen ritkán élhettünk át itt a földön. Olvass tovább, és tudd meg, miben áll ez az állapot, és hogyan lehet létrehozni! Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’12márc16 8 hozzászólás Mennyire szereted a tested? Ha nem szereted a tested, nem tudsz magabiztosan viselkedni olyan helyzetekben, amelyekben hódítani szeretnél: akár egy bimbózó szerelemről van szó, akár évek óta tartó, szeretetteli kapcsolatodról a pároddal. Akkor hát hogyan léphetünk túl a negatív programozáson, amit gyakorlatilag az anyatejjel szívtunk magunkba? Hogyan fogadhatnánk el magunkat itt és most, miközben fejlődni és változni is szeretnénk? Az egyetlen módja annak, hogy hosszantartó, valódi szépségre tegyünk szert az, ha belülről kifelé haladunk. A válaszainkat többé nem a divatmagazinok csillogó oldalain kell keresnünk. Ehelyett belső lényünkhöz – a lelkünkhöz, felsőbb énünkhöz fordulva – kell választ keresnünk a kérdéseinkre. Hogy melyek ezek? És mik a válaszok? Olvass tovább! Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’12márc09 8 hozzászólás Minden madár társat választ ... Változtass a hozzáállásodon, és gondolkodj inkább így: jó, hogy egyedül vagy! Ezt az időt arra használhatod, hogy felkészítsd magad. Ez idő alatt el lehet végezni mind a külső, mind a belső munkát, amely által azzá válunk, akik valójában vagyunk – nem pedig sérült érzelmek, beteges neurózis, és összetört álmok gyűjteménye egy megbocsátatlan múltból. Legfontosabbként gondolataink természetén kell munkálkodnunk. Valahányszor arra gondolunk, ami hiányzik, még több hiányt teremtünk. Miért? Mert a hiány alapvető hiedelmünk. Amikor elhiszed, hogy bármi is hiányozhat, még több hiányt vonzol. Hiányzik a szerelem az életemből – ez a gondolat nem fogja odahívni a partneredet. Klassz, amim van – ez már sokkal jobb. Olvass tovább, és tudd meg, milyen konkrét lépések megtételével készítheted fel magad a szerelem megérkezésére! Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’12márc02 4 hozzászólás Az élet szép! Hol másutt, mint a női mosdóban került sor arra a beszélgetésre, amit egy egész napos találkozó egyik szünetében ejtettünk meg. Annával – aki szintén gyógyító - azon tanakodtunk, mi lehet az oka, hogy annyi a magányos ember, aki – bárhogy próbálja -, mégsem talál párra. - Szerintem az, hogy rettegnek – mondta Anna. - Rettegnek? Mitől? – kérdeztem. - Attól, hogy úgy maradnak. Attól, hogy a helyzet sohasem fog megváltozni, és még hosszú éveket kell egyedüllétben leélniük. Legalábbis az én barátnőimet – akik néha hozzám járnak elsírni a bánatukat -, ez aggasztja a legjobban … Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’12febr17 7 hozzászólás Miért múlik el a szerelem? Mindenki másképp éli meg, de egyvalami közös: a szerelem örömteli, boldog állapot, ahová újra és újra visszavágyunk. Ezért nem értjük, vajon mitől változik ez meg? Miért múlik el? Hová tűnik? Hogyan juthat el két ember - aki szereti egymást - oda, hogy szerelmük rózsaszirmokkal borított, pihe-puha nyoszolyája egyszer csak dühödt csatatérré változik? Hogyan jutunk el a szerelemtől a szakításig? Ez valami törvényszerűség? Olvass tovább, és derítsd ki a válaszokat! Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’12febr10 3 hozzászólás A szerelem szerinted is ezoterikus, meditatív maszlag? A zsűri egyik tagja megkeresett minket, és elmondta, neki azért nem tetszett az előadásunk, mert az nem más, mint „ezoterikus, szexuálisan túlfűtött, meditatív maszlag.” Az első élményünk a „szíven szúrtság” érzése volt, mert ez a mondat úgy hangzott, mint egy bírálat, és aki előadta, valószínűleg annak is szánta. Ám egy kis idő elteltével rádöbbentünk, hogy ez valójában elismerés. Elismerése annak, hogy az előadásunk elérte a célját: sikerült megjelenítenünk a szerelmet, és sikerült felzaklatnunk valakit, akit a valódi szerelem megtapasztalásának lehetősége rémülettel tölt el, és ebből fakadóan csak támadással tudott reagálni. Az általa használt kifejezések ugyanis – bár ő valószínűleg nem volt ennek tudatában – tökéletesen leírják, hogy mit is jelent a szerelem. Nézzük meg őket egyenként. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’12febr01 7 hozzászólás A szerelmes görög esete Sarkadi Krisztával Szia Szépség! El sem tudom képzelni, hogyan engedhetett el Isten maga mellől, hiszen pont olyan vagy, mint a mennyország egy angyala! Amint megláttalak, azt gondoltam: hoppá, ez az angyal most nagyon hiányozhat a fentieknek! Mély hatást gyakorol rám bájos és ellenállhatatlan külsőd, teljesen levettél a lábamról. Elvarázsoltál és meghódítottál! Amikor megpillantottam a fotódat, azonnal tudtam, hogy a magányt a múltba száműzhetem. Szeretném, ha tudnád, hogy nagy örömmel találkoznék veled azért, hogy egy igazán komoly kapcsolatot alakítsunk ki. Káprázatosan nézel ki ezen a képen, ami gondolom, téged ábrázol … Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’12jan20 7 hozzászólás Kérésekkel simogatod, vagy elvárásokkal bombázod? Nagyon úgy tűnik, hogy Ferenc gyakorlatilag gyűlöli Klárát. Mihelyt ugyanis leülnek a kanapéra, Ferenc tekintete lángra gyúl, és elkezd Klárára panaszkodni. - Meghízott – morogja, figyelmen kívül hagyva saját, méretes sörhasát. - Jobb állást kell találnia, és több pénzt kell keresnie – mondja szinte kiabálva, miközben olcsó cipőjének talpával a szőnyegen dobol. Aztán tovább folytatja: - Kedvesebbnek kellene lennie. Többet kellene törődnie a külsejével. Nyitottabbnak kellene lennie az ágyban. Egyszerűen jobbnak, jobbnak és jobbnak kellene lennie! A terapeuta még csak most kezdett praktizálni. Ez az első üléseinek az egyike. A tenyere lassan izzadni kezd. Fogalma sincs, mit kellene most mondania. Végül ... Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’12jan13 15 hozzászólás 10 dolog, amire a nők vágynak 1. Kérünk, mondjátok el fáradhatatlanul, újra és újra, mennyire szépek és jók vagyunk, és mennyire boldoggá tesz benneteket, hogy épp velünk kötöttétek össze az életeteket. 2. Kérünk, engedjétek magatokat belevonni a beszélgetésekbe, és legyetek társaink kapcsolatunk erősítésében. 3. Szükségünk van az önmagunkra szánt időre – kérünk, támogassatok benne. 4. Néha váratlanul vigyetek el minket valahová, ahol kettesben lehetünk, és ahol csak egymásra figyelünk. Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’12jan06 15 hozzászólás 10 dolog, amire a férfiak vágynak 1. Ahogy a nőknek, nekünk is szükségünk van szeretetre. Bár mindenki úgy tudja, hogy inkább a nők igénylik az érzelmi támogatást, valójában mi is vágyunk azokra a bizonyos szavakra. Kérünk, mondjátok ki őket gyakran. 2. Ezen kívül valósággal sóvárgunk az elismerés és a nagyrabecsülés után. Mutassátok ki, mennyire csodáltok minket, és parancs lesz a számunkra minden kívánságotok. Gúnyolódjatok rajtunk, vagy kritizáljatok, és azonnal visszahúzódunk a barlangunkba. 3. Nem vagyunk gondolatolvasók. Nem tudjuk felmérni, milyen igényeitek és vágyaitok vannak. Kérünk, mondjátok el, mit akartok. Segítsetek nekünk. Szerelmünk bizonyítéka nem a gondolatolvasói képességünk, hanem az, ahogyan világosan megfogalmazott kívánságaitokra reagálunk. Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’11dec31 15 hozzászólás Behunyom a szemem, és Téged látlak Eszedbe jut az elmúlt éjszaka, és szinte elakad a lélegzeted, amint felidézed a szenvedélyes pillanatokat, amik mintha egyre csak fokozódnának azzal, hogy már egy jó ideje ismeritek egymást. Elgyengülsz, és le kell ülnöd, amint megrohannak az emlékek: az egész teljesen másképp zajlott, és zajlik ma is, mint ahogyan vártad. Tényleg el kellett hozzá engedni minden régi beidegződést. De megérte: ha semmi másról, csak erről az egyről szólt volna az egész év, akkor is úgy gondolnád, hogy ez volt életed legjobb éve. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’11dec22 3 hozzászólás A férfi, aki utálta a karácsonyt Az egész azzal kezdődött, hogy a férjem utálta a karácsonyt. Persze, nem az eredeti értelmezését, hanem a vele járó vásárlási lázat: a túlköltekezést, meg az őrült rohanást az utolsó pillanatban, hogy még megvegyük a nyakkendőt a bácsikánknak, és a púdert a nagymamának … a kétségbeesés ajándékait, mivel semmi más nem jutott az eszünkbe. Mivel tudtam, hogy a párom így érez, egy alkalommal elhatároztam, hogy figyelmen kívül hagyom a megszokott ingeket, pulóvereket és nyakkendőket. Szerettem volna valami mással, valami különlegessel meglepni őt. Az ötlet meglehetősen szokatlan módon érkezett … Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’11nov28 14 hozzászólás A szerelmes nő, meg a két öreg fotel Mit gondolsz, mikor vagy igazán vonzó, amikor magabiztosan ragyogsz, vagy amikor ideges vagy és feszült? Amikor magától értetődőnek veszed, hogy a kedvesed imád téged, vagy amikor attól tartasz, hogy ugyanúgy elhagy, mint aki előtte volt? Amikor arra figyelsz, hogy jól érezd magad a jelen pillanatban, vagy amikor azon aggodalmaskodsz, vajon mit hoz a jövő? Költői kérdések ezek, hiszen a válasz nyilvánvaló: a leghatékonyabb módja annak, hogy elérd, beléd szeressen (és aztán úgy is maradjon), akit kiszemeltél magadnak az, ha kizárólag a jelen pillanatra fókuszálsz. Miért? Olvass tovább, és kiderül ez is, meg az is, mit keresnek a történetben a fotelek … Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’11nov13 6 hozzászólás De hogyan engedjem el? HOGYAN történik az elengedés? Hogyan engedjek el valakit, akit szeretek, de ő el akar menni, vagy már el is ment? Hogyan engedjek el olyan régi mintákat, amelyek létezéséről nem is tudok? Hogyan engedjem el a félelmet, hogy a szerelmem újra el fog hagyni? Honnan tudhatom, hogy jó döntést hozok, ha elengedek? Hogyan birkózzak meg a hiánnyal, amit az elengedésből fakadó űr teremt? Ilyen, és ehhez hasonló kérdések érkeznek a hozzászólások között, valahányszor az elengedésről írok. Most igyekszem néhányukra választ adni. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’11okt31 18 hozzászólás Engedd el a régit, engedd be az újat! Minden párkapcsolat egy kísérlet. Senki nem várja el tőled, hogy tökéletesen csináld, hiszen ilyen nincs is. Azon kísérleteztek ti ketten, hogyan a legjobb nektek. Ha pedig egyedül vagy, akkor azon kísérletezel, hogyan lehetnél a lehető legboldogabb már most, hogy azután ebben az állapotban találkozzon veled ideális társad. A boldogságunkat is azzal szabotáljuk a leginkább, ha önmagunkba folytjuk, amit ki kellene engednünk. Ha nem mondod ki, amit ki kell mondani, ha nem teszed meg, amit meg kell tenni, ezek felhalmozódnak, és szabotálják a sikereidet, a belső békédet és a boldogságodat. Gondold hát végig: mi az, amit benntartasz, és ami fokozatosan felemészti a boldogságodat? Mi az, amit rég ki kellett volna mondanod valakinek, de még nem tetted? Család, barátok, régi szerelmek? Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’11okt14 9 hozzászólás A szerelem ott él benned. Érzed? Amikor megszületünk, a lelkünk tisztaságából fakadó feltétlen szeretet ott lakozik mindannyiunkban, és ez nem is változik. Mégis, idővel eltávolodunk ettől az értékes részünktől, és egyre több erőfeszítést teszünk annak érdekében, hogy hiányzó szeretet-adagunkat külső forrásból szerezzük be. Amikor pedig úgy véljük, mások nem látnak el minket megfelelően ezzel a kincset érő szeretettel, megbántódunk, és őket hibáztatjuk. Pedig a „hibát” mi követtük el akkor, amikor kívül kerestük azt, ami belül bőségesen a rendelkezésünkre áll. Érdemes hát tisztázni: mit is akarsz valójában a szerelemtől? És képes vagy ezt megadni magadnak? Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’11okt09 4 hozzászólás Vonzódnak hozzád vagy menekülnek tőled? Csak akkor válik belőled vonzó, derűs, magabiztos nő vagy férfi, ha elengeded a régi sérelmeket. Amíg ezt nem teszed meg, belső keserűséged kisugárzik, és messzire riasztja még azokat is, akik pedig szívesen közelednének. Az engesztelhetetlenség benne tart a küzdelemben. Ha viszont hajlandó vagy megbocsátani, megjelenik benned az öröm és a béke érzése. Elmúlik a félelem, és megszűnik a depresszió. Megnő az önbizalmad, és eltölti a szívedet a remény. Tehát, ha te is érezted már, hogy mindent megteszel, mégsem változik semmi, pedig elolvastad a megfelelő könyveket; elképzelted, amit szeretnél; mozgásba lendítetted a vonzás törvényét … az életedbe mégsem érkezik meg a szerelmes társ – az a férfi vagy nő, aki olyan tisztelettel és szeretettel bánik veled, amilyet valóban megérdemelsz -, akkor mindenképpen érdemes továbbolvasnod! Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’11szept30 3 hozzászólás Így teremts boldog párkapcsolatot! A fiú felállt, és a rózsát a magas, szőke lánynak nyújtotta: - Ezt neked hoztam. - Hülye vagy?! – volt a válasz – Mit kezdjek most ezzel a rózsával? Még egy csomó helyre megyünk, azt akarod, hogy végig cipeljem?! - Jó, akkor máskor nem hozok – lehelte csalódottan a fiú, miközben mindhárman továbbindultak. A döbbenettől leesett az állam – hogy lehet ennyire durván visszautasítani egy ennyire kedves gesztust? Természetesen tisztában vagyok vele, hogy ez csak egy kiragadott pillanat kettőjük közös életének folyamatából, és sok előzménye lehetett ennek, ami esetleg megmagyarázhatja a lány viselkedését. Mégis, azon kezdtem el gondolkodni, vajon nem viselkedünk-e néha mindannyian így? Vajon képesek vagyunk-e észrevenni az örömet és a kedvességet abban, ahogy mások hozzánk fordulnak? Vagy annyira tele van a fejünk az elvárásainkkal, hogy inkább rágódunk azok nem teljesültén, mint hogy észrevegyük a körülöttünk megszülető apró csodákat? Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’11szept25 7 hozzászólás Szereted. Ő is szeret. Mégis ... Ahogy az oly törékeny emberi szív mindenfajta törekvése, úgy a párkapcsolatok is állandó figyelmet és törődést igényelnek. De vajon mi a legjobb módja annak, hogy ezt a figyelmet ténylegesen megadjuk a kapcsolatunknak? A kevés szerencsések számára elegendő, ha rendszeresen elutaznak valahová kettesben. Mások pedig már ott tartanak, hogy intenzív párterápiára van szükségük ahhoz, hogy a kapcsolatuk életben maradhasson. E két véglet között pedig itt vagyunk mi, többiek. Tisztában vagyunk vele, hogy kapcsolatunknak jól jönne egy erőteljes impulzus, ám azt is szeretnénk, ha ez nem lenne túl fárasztó, sőt, kifejezetten élvezetes lenne. Nos, ezen a ponton érdemes fontolóra venned mindazt, amiről ebben a bejegyzésben írok. Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’11szept16 1 hozzászólás Hogyan teremthetsz meghitt közelséget? Még a legmegértőbb ember sem képes arra, hogy folyamatosan úgy szeressen téged, ahogy arra az egód (a személyiséged) vágyik. Mindig lesznek alkalmak, amikor úgy érzed: a párod nem szeret, nem ért meg, nem értékel eléggé. Ha ennek tudatában vagy, hamarabb megérted, mi történik, és könnyebben megbocsátod, amit „elkövetett ellened”. Ilyenkor ahelyett, hogy megpróbálod őt rávenni arra, hogy a kedvedre tegyen, gondolkodj el azon, mindaz, amit átélsz szerelmi kapcsolatodban, hogyan tükröz valami olyasmit, ami tebenned zajlik. Amikor ezt megtalálod és rendbe rakod, váratlanul az öledbe hullik, amiről eddig úgy érezted, hogy nem kaptad meg a kapcsolatban. Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’11szept12 4 hozzászólás Mi az a „ragasztó”, ami összetart egy kapcsolatot? Vajon miért tartasz ki a párod mellett, még a legnagyobb nehézségek idején is? Mert szeretjük egymás – lehetne ez az automatikus válasz, és ez nyilván így is van. Ám te is megtapasztalhattad már, hogy vannak pillanatok (néha percek, órák, napok), amikor éppen "nem szereted" őt, mert valami miatt haragszol rá, vagy megbántott, vagy lehetetlenül viselkedett, vagy nem mondott igazat, vagy bármilyen más módon csalódás ért vele kapcsolatban. Vannak olyan időszakok, amikor látszólag egyre kevesebb az öröm, és egyre több a fájdalom. Ilyenkor mégis kitartasz mellette - vajon miért? Mi az, ami átvisz a nehéz helyzeteken, amikor úgy tűnik, nyoma sincs a szeretetnek, vagy legalábbis nagyon mélyen elrejtőzött? Miért maradsz, amikor mások hasonló helyzetben már rég tovább léptek volna? Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’11szept02 4 hozzászólás Így szeress, hogy szeressenek! Amikor hónapokkal ezelőtt kiolvastam, és letettem kezemből a regényt, úgy éreztem, sok szempontból egy ideális világ leírását találtam benne. Elgondolkodtam azon, vajon mi szükséges ahhoz, hogy két ember úgy tudjon viszonyulni egymáshoz, mint a történet két főszereplője. Hogyan lehet ehhez a mély szerelemhez eljutni? Hogyan lehet ezt átélni? Mit érdemes elkerülni? Mit lehet tenni annak érdekében, hogy valódi, egyszerre elköteleződést jelentő, és szabadságot adó szerelemre leljünk? Rendkívül sok minden jutott eszembe akkor, ezek közül a három legfontosabbat szeretném most veled megosztani. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’11aug26 4 hozzászólás A te kedvesednek miben kellene változnia? Másfél évvel ezelőtt egy könyvet fordítottam az Édesvíz Kiadó számára, és arra lettem figyelmes, hogy bosszant, amit olvasok. Rettenetesen zavart, hogy oldalakon keresztül ugyanaz ismétlődik: Miért kell egyvalamit ennyiszer elmondani?! – tettem fel a kérdést dühösen. – Azt hiszi az író, hogy egyszeri elolvasásra nem bírjuk felfogni, amit mondani akar?! Bizony beletelt néhány hónap, mire rájöttem, mitől lettem olyan ideges: azok az oldalak akkor éppen kőkeményen nekem szóltak; nekem kellett volna „meghallanom” az üzenetet, amely így is csak hónapok múlva sikerült … Hogy mi volt ez a felismerés, és hová vezetett, ezt szeretném ebben az írásban megosztani veled. Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’11aug19 13 hozzászólás Ha elengeded, jobb jön helyette! Tegnap itt járt nálam az egyik ügyfelem, és kedves humorral rám pirított: - Kriszta, te rontod a saját üzletedet! - Hogy érted ezt? – kérdeztem kíváncsian. - Annyi jó dolgot kínálsz megvásárlásra, ha azt mind megveszem, és megcsinálom a benne foglaltakat, nem lesz szükségem arra, hogy hozzád járjak – nem így van? - De, így van – válaszoltam -, de ez valójában nem baj. Akkor nem beszéltünk róla többet, de később tovább gondolkodtam azon, hogy is van ez. Való igaz, a bevételre szükségem van, hiszen abból élek. Valahol mélyen azonban az a vágy dolgozik bennem, hogy mindenkit abban támogassak, hogy „önjáróvá” váljon, és a szerelem; a boldog, harmonikus párkapcsolatok megteremtésében a keze ügyében legyenek a megfelelő eszközök, amikor szüksége van rájuk. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’11aug14 12 hozzászólás Van-e bátorságod a saját utadat járni? Láttad A szabadság útjai című filmet Kate Winslet és Leonardo DiCaprio főszereplésével? Amikor tavaly megnéztem, olyan mértékben a hatása alá kerültem, hogy nem is tudom, hogyan találtam haza a moziból. Ez egy erős film, erős - a párkapcsolatokra vonatkozó - mondanivalóval, és szükségeltetik némi bátorság ahhoz, hogy igazán mélyre engedjük, ami benne van. De nem csigázlak tovább, leírom gyorsan a sztorit, és azt is, miért lett ez a mai blogbejegyzésem témája. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’11aug05 16 hozzászólás Lehet-e párkapcsolatban is szabadon élni? Néhány napja egy újságíró a következő kérdést tette fel nekem: Egy egészséges párkapcsolatban mennyi szabadságot adjunk a másiknak, és azt hogyan tegyük? Meglepődtem már magán a kérdésen is, mivel én úgy érzem, hogy egy párkapcsolatban nem arra szükséges törekednünk, hogy szabadságot adjunk a másiknak, hanem arra, hogy el ne vegyünk belőle egy szemernyit sem. Hiszen hogyan is állna jogomban csorbítani valaki másnak a szabadságát? Ráadásul olyasvalakiét, akiről azt állítom, hogy szerelemmel szeretem … Két okot találtam arra, hogy miért merül fel mégis ez a kérdés a párkapcsolatok többségében. Az egyik ... Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’11jún29 3 hozzászólás 5 újabb tipp a párkapcsolati harmóniához Amikor ragaszkodunk az álláspontunkhoz és nem vagyunk hajlandóak engedni belőle, természetesen mindig találunk érveket igazunk bizonyítására. Ám ilyenkor mindig felmerül a kérdés: Mit szeretnél jobban: azt, hogy igazad legyen, vagy azt, hogy boldog légy? Ugyanis az állandó háborúzás helyett választhatjuk a béketeremtést is. Nekem sokat segített az ilyen viták hevében, ha arra gondoltam: Vajon milyen katasztrófa következik be, ha most engedek? A válasz mindig ez volt: semmilyen. Hiszen csak önbizalomhiányban szenvedő egómnak volt fontos, hogy mindig neki legyen igaza … Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’11jún17 20 hozzászólás Ha szerelemre vágysz, hagyj fel néhány régi szokással! Nyilván tisztában vagy már a törvényszerűséggel: azt látod, amiben hiszel. Ugyanis egyáltalán nem arról van szó, hogy milyen férfiak és nők találhatók a környezetedben, illetve, hogy maradt-e néhány igazán jó pasi, és gyönyörű nő. Egyáltalán nincs szükséged arra, hogy sok ilyen, meg olyan férfi vagy nő vegyen körül. Amire szükséged van, és amire szíved mélyéről vágysz, az egy bizonyos ideális társ. Ő pedig már készen áll, és csak arra vár, hogy végre megváltoztasd a látásmódodat, és képes légy észrevenni őt. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’11jún10 10 hozzászólás Hány békát akarsz még megcsókolni? Vannak néhányan, akik számára a szerelem mindig is egy könnyen érkező, szívesen maradó, természetes dolog. Ám sokkal többen vagyunk, akik számára a szerelem időről időre küzdelmessé válik, akár egyedül, akár párkapcsolatban élünk. A szinglik keményen dolgoznak azon, hogy társra leljenek, a kapcsolatban lévők pedig keményen dolgoznak azon, hogy megszerezzék és megtartsák a számukra fontos szeretet-mennyiséget. Ám ennek egyáltalán nem szükséges így lennie. Te is képes vagy olyan emberré válni, akit körbevesz valamiféle különleges aura, egyfajta belső kisugárzás, ami egyszerűen nem tud mást, csak szeretetet vonzani. Minél mosolygósabb és szeretettelibb vagy belül, annál könnyebben érkezik meg az életedbe a szerelem. Így válsz szerelem-mágnessé. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’11jún03 5 hozzászólás A lezárult kapcsolat is siker Ha valaki elhagyni készül – vagy épp a közelmúltban hagyott el – téged, vagy közömbösen, esetleg elutasítóan viselkedik, ne kezdj el azon rágódni, hogy mit mondhatnál vagy tehetnél annak érdekében, hogy újra a közeledbe csalogasd. Inkább gondolkodj el azon, vajon a másik tettei hogyan tükrözik mindazt, ami tebenned zajlik. Kérdezd meg magadtól: Milyen módon léptem ki ebből a kapcsolatból én magam? Talán érzelmileg nem voltál elérhető egy ideje, vagy fizikailag nem voltál már jelen. Valószínűleg számtalan kétséged merült fel a kapcsolatra vonatkozóan, illetve intuitív üzeneteket kaptál arról, hogy változtatnod kellene rajta, vagy befejezned, de mégsem tettél semmit. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’11máj27 13 hozzászólás Menjek vagy maradjak? Mielőtt befejezel egy párkapcsolatot, vagy változtatsz a formáján, vizsgáld meg, vajon azért teszed-e, mert a kapcsolat már nem működik, vagy azért, mert a saját életed nem működik. Előfordul, hogy valaki azért akar kilépni egy szerelmi kapcsolatból, mert az életében túl sok a stressz, és úgy tűnik, hogy zűrzavaros élethelyzetéből az egyetlen kiút az, ha befejezi a kapcsolatát. Az is megtörténhet, hogy azért szakítunk a párunkkal, mert úgy érezzük, az életünk unalmas, vagy már nincs benne élet. Nézz hát magadba, és tedd fel a kérdést … Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’11máj20 14 hozzászólás Tudtad, hogy csak 3 lépésnyire vagy a szerelemtől? Mi lenne, ha azt mondanám: nem a te dolgod tudni, hogyan fogsz összetalálkozni a szerelmeddel? Mi lenne, ha azt mondanám: a te dolgod mindössze annyi, hogy készen állj, hajlandóan és nyitottan arra, hogy szeretetet adj és befogadj? Hiszen nem igazán tudod azt sem, honnan „jön” a levegő, amelyet belélegzel – mégis hiszel benne, hogy mindig ott van, és a rendelkezésedre áll. Ugyanez igaz a szerelemre is: mindig ott van, és a rendelkezésedre áll. Mindössze három egyszerű lépést kell megtenned ahhoz, hogy ideális társad megjelenjen az életedben. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’11máj13 15 hozzászólás A legszebb ajándék, amit adhatsz Az igazából Szerelem egyéves születésnapját ünnepli, és ez alkalomból te kapod az ajándékot! Hiszen semmiféle évfordulóig nem juthattam volna el, ha nem lennétek rendszeres olvasói az oldalnak, és lelkes hozzászólói az írásoknak. Az ötlet, hogy mi is legyen az ajándék, hamar megérkezett, mivel már többen, többször is kértétek tőlem, hogy ezt a különösen szép és megható anyagot valamilyen módon tegyem hozzáférhetővé az oldalon. Olvasd hát el keletkezésének történetét! Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’11ápr27 7 hozzászólás Miért fontos, hogy felismerd és kifejezd, amit érzel? Párkapcsolataim többsége megsínylette, hogy nem voltam tisztában a saját érzéseimmel – sőt, még büszke is voltam arra, hogy ugyanolyan összeszedett és határozott vagyok, mint egy férfi. Évtizedek óta tanulom, mit jelent nőnek, mint jelent sebezhetőnek, mint jelent odaadónak, mit jelent nyíltnak és őszintének lenni. Persze, a férfiak sincsenek sokkal jobb helyzetben: más okokból ugyan, de ők is azt tanulták, hogy az érzések és az érzelmek kifejezése nem helyénvaló. Pedig hát mi más a szerelem, mint érzelmek erőteljes áramlása? Hogyan érhetjük el, hogy megszülessen bennünk és velünk maradjon a szerelem, ha bezárulunk az érzelmek előtt? Ha kényelmetlenül érezzük magunkat, amikor a sajátunkat észleljük, és ugyancsak feszengünk, amikor valaki más érzéseinek vagyunk a tanúi? Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’11ápr15 9 hozzászólás Így hajózz a szerelem tengerén! A Facebook-on talált bejegyzést követően érdekes beszélgetés indult el arra vonatkozóan, hogy ez most egy valódi szerelmes üzenet, vagy pedig megint egy reklámfogás; hogy vajon ki lehet az a szerencsés, akire így várnak; hogy kinek tetszik ez a fajta megnyilatkozás és kinek nem; hogy hányan vannak, akik szívesen lennének az üzenet címzettje, de alacsony önértékelésükből fakadóan biztosak benne, hogy nem ők azok; hogy mennyien vannak, akik nagyon vágynak erre a fajta kényeztetésre, de ritkán van benne részük, stb.. Persze, az én fantáziámat is elindították az olvasottak, ám annyi irányba, hogy semmiképpen sem fért volna bele egy hozzászólás kereteibe ott, a Facebook-on. Ezért lett belőle egy egész blogbejegyzés – olvasd tovább itt! Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’11ápr08 26 hozzászólás Honnan tudod, hogy igaz szerelemre leltél? Könnyen megkapod a választ, ha megvizsgálod magadban, vajon ki tudnád-e őszintén, szívből mondani az alábbi öt állítást a kedvesednek. Sok – a párkapcsolatokra vonatkozó – félreértést lehet tisztázni azzal, ha megengedjük, hogy ezek a gondolatok hassanak ránk. Ha képesek vagyunk ezek szerint működtetni a kapcsolatunkat, akkor biztosak lehetünk benne, hogy két szabad, önmagában is teljes életet élő, a másik felé örömmel forduló ember kötötte össze az életét. Az első állítás így hangzik … Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’11ápr01 5 hozzászólás Így hívd magadhoz a szerelmet és a társadat! Amikor szerelmesek vagyunk, eltölt a határtalan öröm. Amikor szerelmesek vagyunk, nem érezzük a szétválasztottságot. A szeretet ezen páratlan, ragyogó, nagyszerű érzése az, amire a legmélyebbről vágyunk, amit a legszenvedélyesebben magunkhoz ölelünk, és amely a legteljesebben kitölt, amikor megérkezik az életünkbe. A szellemünk számára a szerelem egy csodálatos szentély; érzelmeink számára pedig megfürdőzés a teljes átélésben. Fontos, hogy higgy benne: a szerelem rád is vár. Megérdemled, alkalmas vagy rá, és megengedheted magadnak, hogy megnyílj egy ilyen csodálatos megtapasztalásnak. Ezért tedd magad elérhetővé: készítsd fel magad kívül és belül, és kezdd el az izgatott várakozást, tudva, hogy a szerelmed bármelyik pillanatban betoppanhat. Hallgasd meg, hogyan éneklünk erről … Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’11márc25 9 hozzászólás Készen állsz-e a szerelemre? A szerelem ahhoz vonzódik, aki mestere a szerelemnek. Nem kérdezi meg: Hány éves vagy? Sem azt, hogy: Mennyi ideig tartott mindezt megtanulnod? Csak arra kíváncsi, hogy készen állsz-e. És amikor igen, megérkezik. Sok évbe telhet, amíg a szerelem ajtajához kevés csomaggal, vagy csomagok nélkül érkezel. Talán meg kell küzdened azért, hogy mindent átalakíts; a rászorultságot önbizalommá, az irányítást odaadássá, az aggódást gondtalansággá, a követelőzést hálateltséggé, a túlreagálást nem-reagálássá, a kritizálást támogatássá, a hibáztatást megbocsátássá … sőt, ki ne hagyjuk: a flanelt csipkévé. De, ha egyszer megérkezel, akkor tényleg megérkezel. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’11márc16 4 hozzászólás Tudtad, hogy a szeretet is változik? A legtöbb ember ösztönösen idegenkedik a változástól. Mihelyt elérjük a kényelem és a stabilitás egy bizonyos fokát, megpróbáljuk azt örökre állandósítani, nehogy véletlenül elveszítsük. Így aztán érthető, hogy mindannyiunkra nagy hatással van, amikor valaki azt mondja: Mindig ugyanúgy foglak szeretni. Sajnos, ez is egy olyan ígéret, amely ahelyett, hogy a kikötőbe vezetné, inkább zátonyra futtatja szerelmünk hajóját. Az oka ennek az, hogy … Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’11febr24 13 hozzászólás Egy állítás, amit ki kell tudnod mondani Az állítás, hogy „nem tudok nélküled élni” nem felnőttek vonzódására utal, hanem kisbabakorunkra jellemző, amikor ténylegesen belepusztultunk volna, ha nincsenek a közelünkben azok, akik a gondunkat viselik, folyamatosan arra törekedve, hogy kitalálják, mire van éppen szükségünk. Amikor azt várjuk, hogy igényeinket folyamatosan valaki más elégítse ki, nagy valószínűséggel pszichológiailag gyerekek maradtunk, akik elhagyatottságukban szülői szeretetre vágynak, de azonnal! Ha ezt olvasva rádöbbensz, hogy pontosan így érzed magad, nem párt kell keresned, hanem … Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’11febr10 30 hozzászólás Tudod-e, mi a különbség férfi és nő között? Tegyük fel, hogy adott egy férfi – Roger -, aki vonzódik egy nőhöz, akit úgy hívnak, Elaine. Roger elhívja Elaine-t moziba – a lány elfogadja, és egész jól érzik magukat. Néhány nappal később a férfi vacsorázni hívja a nőt, és megint jól mulatnak együtt. Elkezdenek rendszeresen találkozni, és egy idő után már egyikük sem randizik mással. Majd egy este, amint hazafelé autóznak, egy gondolat fut át Elaine elméjén, ő pedig – szinte gondolkodás nélkül – hangosan ki is mondja azt: - Észrevetted, hogy ma este már pontosan hat hónapja járunk együtt? Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’11jan14 5 hozzászólás A boldog párkapcsolat legfontosabb összetevője Abban reménykedünk, hogy majd jön valaki, aki különleges, aki körbevesz a figyelmével, aki meghatározza a személyiségünket, aki kitalálja a gondolatainkat, aki megérzi, mire vágyunk, és megadja azt nekünk. Talán úgy érezzük, ha a másik eléggé különleges, akkor abból ránk is átragad valami – mellette én is különlegessé válhatok. Ebben a gondolatmenetben elfeledkezünk saját egyediségünkről, amellyel születésünk pillanatától fogva rendelkezünk, és amely nem függ senkitől és semmitől. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’10dec31 11 hozzászólás Boldogan élsz-e a kedveseddel 2011-ben? - És mit tennétek akkor – kérdezte a Mester a sokaságtól -, ha Isten maga közvetlenül hozzátok szólna, és azt mondaná: - MEGPARANCSOLOM, HOGY LÉGY BOLDOG, AMÍG CSAK ÉLSZ E VILÁGON! Akkor mit tennétek? – És a sokaság hallgatott, néma csönd borult a dombvidékre, a völgyekre, amelyeket a tömeg ellepett. És a csöndben felhangzott a Mester szava: - Boldogságunk útján találhatunk rá a tanulnivalóra, amelynek kedvéért ezt a létidőt választottuk. Ezt tanultam én a mai napon. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’10dec17 18 hozzászólás A társam nem azért van, hogy kielégítse a vágyaimat Hanem miért? Mi másért kerülnénk össze, mint azért, hogy aztán boldogan éljünk, míg meg nem halunk, lesve és teljesítve közben egymás kívánságait? Az egyik legnagyobb hiba, amit elkövethetünk, azt hinni, hogy a társunk dolga úgy gondoskodni rólunk, mintha az édesapánk vagy az édesanyánk lenne. Ha azt várjuk el tőle, hogy megadja nekünk, amire szükségünk van, azzal lényegében lefelé húzzuk a kapcsolatot, mert akár megadja azt, ami nekünk kell, akár nem, minden rossz érzésünkért őt fogjuk hibáztatni. Egy kapcsolat célja a boldogság, ami nem attól függ, hogy a társunk teljesíti-e a mi vágyainkat. A boldogság forrása az, ha mi magunk képesek vagyunk kapcsolatot teremteni, adni és kapni, és áthidalni a különbségeket, hogy a bizalom magasabb szintjén ötvözzük a kapcsolatunkat. Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’10dec10 10 hozzászólás Állj meg egy pillanatra, és szeress! Minden hasznos vagy szép tárgynál sokkal fontosabb, hogy azokkal, akiket igazán szeretünk, legyenek közös élményeink. Amikor azokra a férfiakra gondolok, akikkel eddig hosszabb-rövidebb időre összesodort az élet, és felteszem magamnak a kérdést, hogy mi az, amit köszönök, képek jelennek meg közös életünkből, amelyeknek mind van egy azonos tulajdonsága: élményekhez kötődnek. A leginkább arra emlékszem, és azért vagyok hálás, amit együtt átéltünk. És amikor egy kapcsolatban már nem éreztem jól magam, annak oka részben az is volt, hogy egyre ritkultak a közös élmények. Arra kérlek, tehát, hogy a növekvő feszültség és a gyorsuló rohanás közepette állj meg egy pillanatra, és fejezd ki a szeretetedet. Maga az együttlét öröme, a közös élmény, vagy az ismeretlen kaland az, ahol újra és újra rácsodálkozhatunk magunkra és egymásra – ezért inkább arra törekedj, hogy ebből legyen jó sok; a halmozódó tárgyakból pedig inkább kevesebb. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’10dec03 9 hozzászólás Mersz-e őszinte lenni? "Mirellának az eddigi kapcsolatai nem jöttek össze igazán. A benne lévő nagyfokú lelki érzékenységet sokáig egy kapcsolata sem bírta ki. Látta a partnerei érzéseit és mindig tudta azt is, ha őszintétlenek voltak vele szemben. Ettől legnagyobb részük megijedt és továbbállt. Azokkal pedig, akik el tudták ezt fogadni, azért nem volt szerencséje, mert egyiküket sem érezte az igazinak. Kevin tetszett neki, az első pillanattól kezdve. A vele való találkozás új, eddig nem ismert dimenziókat nyitott meg benne. Végre egy kapcsolat, ahol a totális őszinteség és a szívek nyitottsága mindkét félnél adott. Mirella a végére akart járni az érzéseinek. - Én ugyan a fokozatosságnak vagyok a híve, de most szeretnélek tisztán látni téged és láttatni magamat is. - Én benne vagyok. Menjünk a szobámba ..." Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’10nov26 3 hozzászólás Az ellentétek vagy a hasonlóságok vonzzák egymást? Amikor tizenöt évvel ezelőtt könnyűbúvár vizsgát tettem, egy több szempontból is izgalmas szakasza kezdődött az életemnek. Rendszeresen merültem, és olyan emberekkel ismerkedtem meg, akikkel más körülmények között sohasem találkozhattam volna. Emlékszem, akkoriban szingli voltam, és izgatottan latolgattam a lehetséges esélyeket a különböző búvárcsapatok férfi tagjaira vonatkozóan. Sok meglepetés is ért: ekkor éltem át először, hogy bár többeket is vonzónak találtam a stílusuk és az első benyomás alapján, később kiderült, hogy valójában semmilyen módon nem tudunk egymáshoz kapcsolódni. Máskor viszont előfordult, hogy az óriási különbségek nem, hogy taszítottak, hanem éppen nagyon is vonzottak valakihez. Így később, amikor már tudatosabban foglalkoztam a szerelem és a párkapcsolat kérdésével, a következő megállapítást tettem: ... Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’10nov19 11 hozzászólás Rajtad még a páncél? Fogd meg belső gyermeked kezét, kucorodjatok bele egy kényelmes fotelba, és hallgassátok a mesét: Grasper és a többiek azzal töltötték a napjaikat, hogy élelmet kerestek, és igyekeztek közel maradni a helyhez, amelyet otthonuknak hívtak. Majd egy napon egészen különös dolog történt Grasperrel – furcsán érezte magát; mintha nem férne bele többé a testbe, amelyben élt. Hirtelen minden megváltozott körülötte. Grasper kétségbeesetten próbálta megérteni, hogy mi történik, ezért körülnézett, és legnagyobb ijedelmére azt látta, hogy a páncélja kettétörött: már nem a testét borítja, hanem mellette hever, a földön. Rémülten látta, hogy testének tökéletes sziluettje magára hagyatva fekszik a homokban... Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’10nov12 15 hozzászólás Tényleg elérhető vagy? Ha gyerekként valaha is próbálkoztál azzal, hogy az utcán fel és alá járkálva, szemedet a járdára szegezve összegyűjts néhány forintot (vagy még régebben: fillért), akkor tudod, hogy milyen az, amikor megpróbálod magad elérhetővé tenni olyasmi számára, amit lehetetlennek gondolsz. Hiszen az emberek nem hagynak pénzt az utcán azért, hogy mi aztán izzadt kis tenyerünkbe összegyűjthessük, mégis, ha eléggé elszánt vagy, és elég sokáig gyalogolsz a házak között, van rá esélyed, hogy rábukkansz néhány pénzdarabra. Amikor a szerelem számára teszed magad elérhetővé, az valami ehhez nagyon hasonlatos dolog. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’10nov05 19 hozzászólás Akár melletted van a társad, akár nincs, nyisd meg neki a szíved! Kint ültem régi házunk teraszán, kezemben a bögrével, amelyből a forró kávé illata szállt fel, és a kerten át a messzeségbe bámultam. Az elmúlt napok történésein merengtem, és éreztem, hogy akkori párommal a kapcsolatunkban valami végérvényesen véget ért. Összeomlott a világ, amit építettem magamnak, összetörtek a dédelgetett álmok. Most elveszítem a férfit, akivel azt hittem, az egész életemet le fogom élni. Elviselhetetlennek tűnt a gondolat, amely már napok óta emésztett. Ekkor egy nagyon furcsa dolog történt. Mintha halkan a fülembe súgta volna valaki: - Ő az, akit te választottál magadnak. Most megérkezik majd az, akit Isten választott neked. – Ettől a gondolattól elöntött a nyugalom, és mosolyogni kezdtem. Eltűnt a fájdalom és a helyét izgatott várakozás vette át: Tényleg így lenne? És vajon ki lesz az? És milyen? Hogyan fogunk találkozni? Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’10okt29 20 hozzászólás Mit tennél, ha újraírhatnád a múltad? Mielőtt tovább olvasnál, állj meg egy pillanatra, és ténylegesen válaszold meg a címadó kérdést: Mit tennél, ha újraírhatnád a múltad? Melyik pillanathoz mennél vissza? Mit csinálnál másképp? Milyen új döntést hoznál - birtokában mindannak a bölcsességnek, amivel most rendelkezel? És ettől milyen változást remélnél a továbbiakra nézve? Mindez onnan jutott eszembe, hogy a múlt héten elolvastam egy könyvet, amit szeretnék a figyelmedbe ajánlani. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’10okt22 12 hozzászólás Szerelem – haladóknak Jól emlékszem egy élményemre 1995-ből: a jógatáborban a Mester (számomra egyébként is igen vonzó férfi) egy alkalommal félrevont, s egy órán keresztül magyarázott CSAK NEKEM. Annyira elaléltam magától az élménytől, hogy cseppet sem törődtem a ténnyel: szinte semmit sem értek abból, amit mond, ezért nem is tettem fel kérdéseket, amivel elűzhettem volna a ködöt. Ám a gyakorlati tanácsokat, amiket adott, megfogadtam, hiszen ezért fordultam hozzá. Így – és más tanításokat is befogadva – haladtam előre utamon, mígnem 2000-ben egy élmény hatására belém hasított a felismerés: EZ volt hát, amiről akkor beszélt! Akkor még öt év kellett a megértéshez … Mindezt azért tartottam fontosnak előrebocsátani, mert a következőkben lehet, hogy olyat olvasol, ami nem feltétlenül érthető elsőre. De tapasztalatból mondom, hogy érdemes kitartanod … Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’10okt15 11 hozzászólás Kezdj el egy új életre gondolni! Te is érezted már azt, hogy mindent megteszel, mégsem változik semmi? Elolvastad a megfelelő könyveket; elképzelted, amit szeretnél; mozgásba lendítetted a vonzás törvényét … az életedbe mégsem érkezik meg a szerelmes társ – az a férfi vagy nő, aki olyan tisztelettel és szeretettel bánik veled, amilyet valóban megérdemelsz? Ha életünk bármely területén elakadást észlelünk, annak gyakran saját bűntudatunk az oka. Valahol, valamikor az életünk során tettünk vagy mondtunk valamit, ami miatt annyira szégyelljük magunkat, hogy úgy érezzük: nem érdemeljük meg a boldogságot. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’10okt08 5 hozzászólás Van-e bátorságod a boldogság mellett dönteni? Szeretném megkérdezni, hogyan fog alakulni a barátommal a kapcsolatunk, lesz-e még jövőnk. Van egy férfi, akivel szeretjük egymást. Mindketten házasok vagyunk. Szeretném megtudni, ez a kapcsolat hoz-e közös jövőt? Azt szeretném kérdezni, hogy a házasságomban lesz-e valamilyen változás, jó lesz-e? Néhány olyan kérdés, melyeket egy népszerű internetes portálon tesznek fel nekem, ahol szerelmi, párkapcsolati szakértőként válaszolok rájuk. Olvasd őket újra: szerinted mi a közös bennük? Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’10okt01 36 hozzászólás Szeretlek. De elfogadlak-e olyannak, amilyen vagy? Az egyik előadásomról felháborodva rohant ki egy hölgy, és zaklatottságát azonnal megosztotta az első útjába eső gyógyítóval, akit történetesen ismerek. Így jutottak el hozzám a részletek, amiket most veled is megosztok. - Hűha, mindennek elmondott téged! – kezdte Mária. – Alig tudtam megnyugtatni! - De mégis, mi volt a baj? Mi zaklatta fel annyira? - Szerinte azt mondtad neki, hogy kötelessége elfogadni az alkoholista férjét, és eltűrni a kibírhatatlan viselkedését. - Semmi ilyet nem mondtam. Hacsak nem ... Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’10szept24 1 hozzászólás Szereted-e magad? És egyáltalán – miért fontos ez? Egy spanyol filozófus egykoron azt írta: "Az emberi lélek térképén nincs még egy annyira kevéssé ismert vidék, mint a szerelemé". Ha ez így van, akkor társadalmunk közkeletű ábrándja a szerelemről – miszerint elég megtalálnunk a megfelelő társat, egymásba szeretnünk, majd családot alapítunk, és ezzel megváltottuk jegyünket az örök üdvösség és biztonság birodalmába – nem sokkal ér többet, mintha turistáknak szóló útikönyvet lapozgatnánk egy idegen országban. Bedőlve ennek az illúziónak, hajlamosak vagyunk elhinni, hogy párkapcsolatunk magától, különösebb odafigyelés és erőfeszítés nélkül, előre kiszámítható módon kibontakozik majd. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’10szept17 6 hozzászólás Vállalkozol-e a nagy kalandra? „Most először a történelem során a párok magukra vannak utalva: maguknak kell kitalálniuk, miért és milyen módon akarnak együtt élni, miként alakítsanak ki egészséges, jól működő kapcsolatot. Fontos felismernünk, mennyire új ez a helyzet. Mindannyian járatlan utakat taposunk egy javarészt felderítetlen vidéken. Ez egyben komoly kihívást is jelent, hiszen nem kevesebbet kíván tőlünk, mint hogy útra keljünk felkutatni valódi önmagunkat. Egy szerelmi kapcsolat talán a legjobb lehetőség az efféle kalandos utazásra. Amikor a szerelmet hívjuk segítségül, hogy az élet őserőit felébressze bennünk, az ezzel járó próbatételt nagy kalandként élhetjük meg. Ily módon az intimitás ösvénnyé válik, melyen haladva számos felfedezésben és felismerésben lehet részünk. Párkapcsolataink most először tudatossá válnak.” (John Welwood) Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’10szept10 5 hozzászólás Tudod-e, te mit akarsz? Elgondolkodtál már azon, vajon miért vonzod be gyakran ugyanazt a típusú embert az életedbe, vagy miért akkor és úgy lett vége a kapcsolataidnak? Idegesítő lehet, amikor fogalmunk sincs arról, hogy egy-egy minta miért nem változik meg, még akkor sem, amikor már felismertük, és nagyon szeretnénk átalakítani. Így az lesz a vége, hogy vagy önmagunkat, vagy a másikat hibáztatjuk, amikor egy kapcsolat véget ér. Nem lenne hasznos, ha megfejthetnénk az emberek közti vonzódás rejtélyét? Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’10szept03 25 hozzászólás Mit akar a nő? Egy alkalommal ezzel a kérdéssel fordult hozzám valaki: - Kriszta, szerinted mit akarnak a nők? Mit kéne tennem, hogy megkedveljenek, akikkel találkozom? Attól tartok, az, hogy ilyen vagyok, meg olyan, meg amolyan, az nem lesz nekik elég jó. Szerinted milyenné kellene válnom? Válaszul úgy éreztem, ezt az igazat szóló, kedves humorral fűszerezett történetet szeretném megosztani vele, és veled is: Az ifjú Artúr királyt rajtakapta és elfogta a szomszéd uralkodó, miközben az annak erdejében vadászott. A király a helyszínen megölhette volna Artúrt, mivel ilyen büntetés járt annak, aki vét más tulajdona ellen. De meghatódott a rokonszenvesnek talált Artúr fiatalságától, és szabadságot kínált neki, feltéve, hogy 1 éven belül helyesen válaszol egy nehéz kérdésre. A kérdés pedig így szólt: Mit akar valójában a nő? Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’10aug27 22 hozzászólás Bölcsen cselekszel, ha imádod a nőt Amikor Arjuna Ardagh írását először elolvastam, mélyen meghatódtam, és azonnal tudtam, hogy ezt egyszer lefordítom, hogy hozzád is eljusson. Egy őszinte írás egy férfi tollából, amely egyszerre szól a férfiakhoz és a nőkhöz. Mindketten jobban érthetjük önmagunkat és a másikat általa. Így aztán nekifogtam, és most itt van. Egy rövid összefoglaló arról, hogyan imádjuk a nőt, és miért ez a legbölcsebb dolog, amit egy férfi tehet. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’10aug20 5 hozzászólás A világ legősibb mestersége A fenti címet adta Mérő László: Az elvek csapodár természete című könyvében egyik zseniális és finoman humoros írásának, majd így folytatta (természetesen az idézet után a saját szavaimból az is kiderül majd, mit keres mindez egy szerelemmel foglalkozó honlapon) ... A világ legősibb mestersége nem az, amire az olvasó most gondol a fenti cím láttán. Van egy még annál is ősibb mesterség. ... Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’10aug13 9 hozzászólás Ha menni akar, engedd el! Aznap éjjel nem aludtam, így a reggel fél hatkor érkező üzenet is ébren talált: Egyelőre nem akarok beszélni veled. A zaklatottságommal mégiscsak kezdenem kellett valamit, hiszen sok dolgom volt aznap. Rendbe kellett hoznom magam, nem támolyoghattam egész nap, mint egy zombi. Hosszú évek óta kialakult egy olyan „menetrend” , amit krízishelyzetekre alkalmazok. Olyankor van rá szükségem, amikor mélyen a földbe döngöl valami, és a fájdalmon túl tisztában vagyok vele, hogy mindez elmúlik, ha képes vagyok visszaállítani a kapcsolatot önmagammal, valódi lényemmel. Végiggondoltam tehát, melyek a lehetőségeim... Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’10aug06 9 hozzászólás Ugyan, miért kellene megbocsátanom? - Szeretnék békét kötni veled – mondtam. - Én nem szeretnék – hangzott a válasz, és a vonal azonnal meg is szakadt. Mire újra tárcsáztam, már csak az ismerős női hang üdvözölt: - A hívott szám jelenleg nem kapcsolható. Kérjük, ismételje meg hívását később. Aznap éjjel a zaklatottságtól szinte egyáltalán nem aludtam. Fájdalmat éreztem, a szétválasztottság fájdalmát. Rájöttem, hogy a lélek is tud fájni. Az fájt, hogy akit szeretek, nem csak, hogy nincs itt mellettem, de hiába nyújtózik felé a lelkem a fizikai test határain túlra, most nem érem el, mert rettentő falat emel közénk a dédelgetett sérelem. Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’10júl30 11 hozzászólás Boldogság, szerelem. Ebben a sorrendben? "A szerelem, ha igazi, mindig halálos. Úgy értem, nem célja a boldogság, az idill, a kéz a kézben, az andalgás, holtomiglan-holtodiglan virágzó hársfák alatt, melyek mögött a tornácon lámpa szelíd fénye világít, s az otthon dereng, hűvös illataival ... Ez az élet, de nem ez a szerelem. Komorabb láng ez, vészesebb. ..." Mi az, hogy „a szerelem, ha igazi, mindig halálos”? Már itt, a Márai Sándor idézet első mondatának elolvasásánál tudtam: azért, mert amikor legutóbb szerelmes voltam, rendkívüli intenzitással kellett újra és újra meghalnom (vagyis az egómból, az elvárásaimból, a félelmeimből, a rám nőtt szerepekből lefaragnom egy-egy jókora darabot) ahhoz, hogy szerelmünk életben maradhasson, és ne oltsák ki a lángját személyiségem egymással harcoló részei. Te is éltél már át ilyet? Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’10júl23 1 hozzászólás Szükségünk van a szeretetre – vagy mégsem? A minap cél nélkül ténferegtem az ezoterikus könyvek szigete körül, amikor a szemem sarkából, egy oldalsó polcon, legalul, „rám kiáltott” egy eddig nem látott könyv egyetlen példánya. Belelapoztam, aztán körülnéztem valamilyen ülőalkalmatosság után. A kávézóba nem akartam lemenni, hiszen csak pár percre volt szükségem ahhoz, hogy a könyvet gyorsan átfutva eldöntsem, van-e benne számomra fontos információ. Átsétáltam hát a gyerekkönyvek polcaihoz, és egy iciri-piciri székre leülve olvasni kezdtem. Két és fél óra múlva ocsúdtam fel, amikor a testem elgémberedett tagjai tiltakozni kezdtek a kifacsart pozitúra ellen. De nem bántam – addigra megváltozott bennem az, ahogyan önmagamra, és a kapcsolataimra tekintek. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’10júl16 8 hozzászólás Ki kell-e fejezni, amit érzünk? "Ha egy fiú megbántódott, puhánynak csúfolták. Ha egy lány dühöngött, nőietlennek és csúnyának nevezték. Alázatosan, diszkréten és tapintatosan hozzászoktunk, hogy sírjunk, amikor dühösek vagyunk, és mosolyogjunk, amikor igazából ordítani szeretnénk."(Patricia Lynn Reilly: Imagine a Woman in Love with Herself – Képzelj el egy nőt, aki szerelmes önmagába.) Döbbenten olvastam e sorokat, mert végletesen magamra ismertem. Élénken él bennem a jelenet, amikor kislányként a megalázottságtól zokogva ezt vágták a fejemhez: - Ne gondold, hogy meghatsz a sírásoddal! – mintha bizony szándékosan törtek volna elő belőlem a könnyek … Mindenesetre akkor és ott elhatároztam, hogy engem többet nem fog sírni látni senki. Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’10júl09 3 hozzászólás Lelkedet tápláló apróságok A testünket végre melegíti a napfény. A lelkünk is megérdemli, hogy kényeztessük, és olyan gondolatokkal simogassuk, amelyek táplálják, építik, örömmel és szeretettel töltik el. Az alábbiakban hét megerősítést találsz, hogy minden napra legyen egy, amelyet reggel, ébredéskor, azután pedig a nap folyamán többször is elolvasol. Figyeld meg, mennyivel fényesebben ragyog kint is a nap, ha belülről is táplálod magad! Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’10júl02 4 hozzászólás A boldog párkapcsolat 8 összetevője - Néha eltűnődöm azon, hogy ajándék-e a számomra az, hogy megismertelek, vagy inkább átok? - fordult felém a kedvesem, miközben ráérősen üldögéltünk a napsütötte padon. Elmosolyodtam, mert a kérdést már én is számtalanszor feltettem magamnak, kettőnkkel kapcsolatban. - Az egóm számára mindenképpen átok – válaszoltam. – A valósághoz, a szeretet birodalmához, az isteni középpontomhoz kapcsolódó valódi lényemnek viszont ajándék. Mert ő kapcsolódik a te valódi lényedhez. Az egóink viszont gyakran harcba bonyolódnak egymással, és ez fájdalmat okoz. Az egónak. - Honnan tudod ennyire megkülönböztetni a kettőt? Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’10jún25 10 hozzászólás Miért vagyok egyedül? "A legalattomosabb, önmagunk ellen irányuló kérdés a következő: Miért nem találkozom végre a megfelelő férfival (vagy nővel)? Mintha lenne valaki ott kint – talán Mongóliában vagy máshol -, akinek holléte, ha kiderülne, nem lenne más dolgod, mint jegyet váltani az első repülőjáratra. Mivel azonban metafizikai szempontból semmi sincs rajtunk kívül – minden annak a visszatükröződése, ami a fejünkben zajlik –, semmi értelme Mongóliába repülni mindaddig, amíg nem illünk tökéletesen ideális partnerünkhöz. Viszont..." Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’10jún18 12 hozzászólás Zarándoklat a szerelem megszenteléséért Talán te is fontolgatod, (vagy már meg is tetted), hogy egy napon elindulj a híres, spanyolországi zarándoklatra (a Caminóra), melyről annyian írtak már. Szerencsére nem kell ennyire messzire mennünk ahhoz, hogy zarándoklatunkhoz fizikai célt is találjunk. A valódi cél mindenképpen egy belső, szent erőfeszítés, amihez igazából nem is kellene mennünk sehová; mégis, a tapasztalatom az, hogy amikor a "testünket is elutaztatjuk" egy ismeretlen helyre, ahol új élményekkel és emberekkel találkozhatunk, akkor a bensőnk is nyitottabbá válik az új felismerésekre. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’10jún11 5 hozzászólás A szerelem napja a péntek A hét napjai különböző minőségű, egymást meghatározott sorrendben követő energiát jelölnek. Rohanó élettempónkban minderről mit sem tudunk. Dédanyáink ezen bölcsesség rendszerével tevékenykedtek a családi tűzhely körül. Ami megfelelő elfoglaltság és ínycsiklandozó táplálék volt az egyik napon, nem jelenhetett meg a másikon. Természetesen ma már sok szempontból összetettebb az életünk, ezért nem feltétlenül tehetjük meg, hogy mindenben ehhez az ősi tudáshoz igazodunk. De mindenesetre érdemes tenni egy próbát. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’10jún04 8 hozzászólás Nyitva van-e a szíved? Előfordult már, hogy egy konfliktusban nem "te" voltál az, aki reagált, hanem a "sebzett éned"? Azt mondják, soha ne hajtsuk nyugovóra a fejünket, amíg harag van a szívünkben. Mégis sokszor járunk úgy, hogy kényelmesebb megfagyott szívünk hideg ölelésébe bújni, mint kinyújtani a kezünket a párunk felé. Te mit teszel ilyenkor? Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’10máj28 4 hozzászólás Legyünk társak a teremtésben! Amikor a Pozitív Gondolkodók Napjára készültem, döbbenten vettem észre, hogy ami elsőre „kiömlött” belőlem a papírra, az legalább négyórányi anyag – a felkérés azonban másfél órára szólt -, így kénytelen voltam jelentősen megnyirbálni a mondanivalómat. Így kezdett el körvonalazódni az ötlet, hogy szívesen töltenék el az Ariadné fonalának olvasóival akár egy egész napot is azzal, hogy az igazából szerelem témakörében körbejárunk néhány mindenki számára fontos gondolatot. Ebből rögtön megfogalmazódott a kérdés: de melyek legyenek ezek? Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’10máj21 119 hozzászólás Mikor ér véget egy kapcsolat? Tizenhat évvel ezelőtt, egy téli napon, szilveszter előestéjén, sétára hívott akkori párom. Hosszan gyalogoltunk a gyönyörű csillagokkal teleszórt, hideg téli éjszakában. Később világosan emlékeztem rá, hogy a csomó a gyomromban már a séta kezdetén megjelent, ám okát csak a beszélgetés végén értettem meg. Miután az oldalamon sétáló, szívemnek kedves férfi egy kellemesen követhető eszmefuttatásban összefoglalta az együtt (házasságban) eltöltött négy évet, gondolatait az alábbi mondattal zárta: - Szóval az a helyzet, hogy... Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’10máj14 24 hozzászólás Kérj egy csodát! Ahogy látod, elkészült, elindult, megszületett a www.igazabolszerelem.hu! Ez már önmagában egy csoda! Képzeld – utánaszámoltam – pontosan kilenc hónappal ezelőtt fogant meg a gondolat, hogy ebben a formában, ezzel a témával szeretnénk foglalkozni! Én nagyon sokszor megnyitom az oldalt, csak azért, hogy gyönyörködjek benne – nem hiába az én "gyermekem", nekem nagyon tetszik! Remélem, te is így leszel vele! És most pedig jöjjön, amit a szerelemben megtapasztalható csodákról szeretnék megosztani veled. Azóta, hogy elkezdtem önmagammal ismerkedni, nagyon sokféle felismerésre jutottam. Sőt, azt is megtapasztaltam, hogy egy-egy ilyen felismerésnek több rétege létezik – ahogy egyre inkább készen állok rá, úgy tudhatok meg egyre többet ugyanazon oldalamról. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’10máj07 1 hozzászólás Téged hogyan tett próbára a szerelem? "Legmélyebb emberi szükségletünk egyáltalán nem anyagi jellegű: legmélyebb szükségletünk az, hogy lássanak minket. Szükségünk van kalandra. Szükségünk van a dolgok értelmére. Szükségünk van identitásra. Szükségünk van szeretetre. Aki szeretetteli pillantással tekint ránk, képes feltámasztani a fizikai halálból. Sokan vannak, akik folyamatos stresszben élik az életüket, pusztán azért, mert nem látja őket senki, olyanok mint egy fogaskerék egy élettelen gépezetben. A misztikus szerelem a feltámadás és a gyógyulás birodalma. Nem csak abban segít, hogy túléljünk egy lélektelen világot; abban támogat, hogy átalakítsuk azt. ... Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’10ápr30 8 hozzászólás Hiszel a szerelemben? „Sokan így fogalmaznak: Olyan mélyen megsérültem. Hogyan is bízhatnék meg ezután bárkiben is? Ám a szeretetbe helyezett bizalmunk nem valakinek a személyiségébe vetett bizalomról szól, hanem azt jelenti, a szeretet megváltoztathatatlan természetében hiszünk. Amikor hiszünk a szeretetben, akkor nem egy másik emberben hiszünk, hanem önmagunkban. Hiszünk benne, hogy képesek vagyunk különbséget tenni és megbocsátani. Hiszünk benne, hogy képesek vagyunk hevesen szeretni még annak tudatában is, hogy amit, vagy akit szeretünk, holnap talán már nem lesz mellettünk. Ebben az értelemben a valódi szerelem mindig kockázatos. Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’10ápr23 11 hozzászólás Adj Istenem, szerelmet! Adj istenem elég erőt, adj istenem szerelmet! Valódit, óriásit, robbanót. Érzések tüzében égő forró tengervizet, langyos őszi szelet. Bátorságot és kitartást. Adj istenem! Őstüzet, hogy érezzük végre újra, a másik fülébe bújva s mindenébe kapaszkodva a hosszú, forró nyarat. Adj istenem szépet, jót, kis kalitkát lebontót, adj istenem ezeregyszer, annak aki már ezerszer... Adj istenem szerelmet, adj istenem mindenkinek! Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’10ápr16 36 hozzászólás Apró lépésekkel, de mindig a szerelem felé Lehet, hogy épp boldog párkapcsolatban élsz, és csodálkozva olvasod a gondolatokat, amiket ezekben az írásokban felvetek. Kívánom, maradjon így. De az is lehet, hogy már egy ideje egyedül vagy és nem érzed így jól magad – változást szeretnél, szerelemre vágysz. És az is lehet, hogy ott van melletted a társad, de kapcsolatotokban egyre kevesebb az öröm és egyre több a bánat, ami elgondolkodtat, és arra késztet, hogy megkeresd a módját annak, hogy a helyzet átalakulhasson. Előfordul, hogy a változás, amire vágyunk, olyan hatalmasnak tűnik, hogy feladjuk az álmainkat, anélkül, hogy megvalósításukba belevágnánk. De ha képes vagy emlékeztetni magad arra, hogy életed megváltoztatása felé pusztán egy apró lépést kell megtenned minden nap – és ezeket meg is teszed -, megdöbbenve és csodálkozva veszed észre, ahogy az életed a szemed láttára átalakul. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’10ápr09 7 hozzászólás Hová vezet Ariadné fonala? Sokáig gondolkodtam azon, milyen összefoglaló nevet adjak írásaim sorozatának. Tudtam, hogy olyan embereknek írok, akiknek vannak kérdéseik, és tenni akarnak annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataikban (is) olyan életet éljenek, amilyenre szívük legmélyéről vágynak. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot szeretnék eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak. Ahogy az mostanában történni szokott velem, éppen valami másra figyeltem, amikor megjelent bennem a gondolat: Ariadné fonala. Emlékeztem a mítoszra, amit még gyermekkoromban olvastam, de azért rákerestem az interneten, és találtam egy rövid változatot, amit az alábbiakban olvashatsz. Helyezkedj el kényelmesen, idézd fel kedvenc foteled puha ölelését, hiszen most visszarepülünk a mítoszok és mesék varázslatos birodalmába. Abba az időbe, amikor kisgyermekként élénk fantáziaképeket vetített elénk a felolvasott mesék minden egyes sora ... Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’10ápr02 18 hozzászólás Szerinted mi igazából a szerelem? Belegondoltál valaha, hogy mi is a szerelem? Vagy túlságosan szabadon használjuk ezt a szót? Ténylegesen a szeretet az, ami összeköt, vagy nem a szeretet, hanem valami más kapcsol össze minket olyan erősen? A szerelem természetére vonatkozó kérdést évszázadok óta újra és újra feltesszük. Mostanra már tudnunk kell a választ. De a szerelmet nehéz nyakon csípni, megszemlélni, és jellemezni, majd amikor az elménk végre a közelébe férkőzik, a válasz talán már mégsem tetszik annyira. Mivel a szerelmet olyan nehéz meghatározni, és mivel esetleg tartunk attól, hogy a válasz mit rejthet a saját kapcsolatunkra vonatkozóan, beszéljünk először arról, hogy mi az, ami nem szerelem. Így, ami megmarad, az csak a szerelem lehet. Mi az, ami nem szerelem? Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom A blogomról Neked szól ez az oldal, ha vannak kérdéseid, és tenni akarsz annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataidban (is) olyan életet élj, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot fogok eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak. Ennek is örülni fogsz Mesés életem könyve - Váltsd valóra az álmaidat! Merj nagyot álmodni! Majd indulj el, váltsd valóra az álmaidat, és legyen neked is mesébe illő életed! Tovább » Szerelmeskönyv - Se testben, se lélekben ne légy egyedül Ha szeretnéd mélységesen megszeretni önmagad és örömtelivé tenni az életed, akkor feltétlenül szerezz be egyet! Tovább » Szerelemteremtő online kurzusok A gyakorlatok elvégzése olyan változást indíthat el az életedben, amely legmerészebb álmaidat is felülmúlja! Tovább » Szerelemteremtő meditációk A rendszeres meditációval könnyedén szerelmes, boldog, harmonikus életet teremthetsz magadnak. Tovább » Ajándék: 1 könyv + 4 hanganyag! Kattints, iratkozz fel most, és töltsd le a könyvet azonnal! Másnap pedig érkeznek a hang- anyagok! Tovább » Találkozzunk az Instagramon is! Itt minden nap egy új, inspiráló haikut találsz, és pillanatképeket arról, hogy mi az, ami mostanában foglalkoztat. Tovább » Legolvasottabb írásaim Mikor ér véget egy kapcsolat? Apró lépésekkel, de mindig... Szeretlek. De elfogadlak-e... Tudod-e, mi a különbség... Honnan tudod, hogy igaz... Mit akar a nő? Kérj egy csodát! Bölcsen cselekszel, ha... Ha szerelemre vágysz, hagyj... Mit tennél, ha újraírhatnád... Blog kategóriák A hét témája (37) Önismeret (4) Szerelem (29) Együtt (30) Egyedül (32) Kommunikáció (30) Gyorssegély (32) Napi szerelmes útravaló (442) Szerelmi előrejelzés (14) nő régi minta csoda szerelmes idézet szeretem magam meditáció gyógyulás döntés megbocsátás elfogadás önmagad elengedés szeretet szerelemmantra párkapcsolat szerelem boldogság öröm változás félelem elvárás szakítás valódi harmónia kommunikáció elköteleződés új minta figyelem hatalmi harc férfi Korábbi írásaim 2020. június 2020. május 2020. április 2020. március 2020. február 2020. január Korábbiak 2019. december 2019. november 2019. október 2019. szeptember 2019. augusztus 2019. július 2019. június 2018. szeptember 2018. augusztus 2018. május 2018. február 2018. január 2017. december 2017. november 2017. október 2017. szeptember 2017. április 2016. december 2016. november 2016. október 2016. szeptember 2016. augusztus 2016. július 2016. június 2016. május 2016. április 2016. március 2016. február 2016. január 2015. december 2015. november 2015. október 2015. szeptember 2015. augusztus 2015. július 2015. június 2015. május 2015. április 2015. március 2015. február 2015. január 2014. december 2014. november 2014. május 2014. április 2014. március 2014. február 2013. december 2013. november 2013. október 2013. szeptember 2013. augusztus 2013. július 2013. június 2013. május 2013. április 2013. március 2013. február 2013. január 2012. december 2012. november 2012. október 2012. szeptember 2012. augusztus 2012. július 2012. június 2012. május 2012. április 2012. március 2012. február 2012. január 2011. december 2011. november 2011. október 2011. szeptember 2011. augusztus 2011. június 2011. május 2011. április 2011. március 2011. február 2011. január 2010. december 2010. november 2010. október 2010. szeptember 2010. augusztus 2010. július 2010. június 2010. május 2010. április RSS Adatvédelem Oldalinformációk Oldaltérkép © 2009 Minden jog fenntartva Miracle Coaching Kft.

Programajánló

Ők is olvasóink