Sarkadi Kriszta

Az új kapcsolati minták hírnöke-
ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem.

Ajándék, neked!Ariadné fonalaAriadné fonala

Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába.

Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat!

Ariadné fonala

E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban.

Programajánló

2017 február
H K Sze Cs P Szo V
1
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28

Blog - Archivum


’15okt30
hozzászólok
Különböző - pénteki szerelmes útravaló
Különböző - pénteki szerelmes útravaló

Balgaság azt várni, hogy amint az idő telik, mindig, mindenben egyetértetek majd. A különbözőségből fakadóan lesz egy csomó dolog, amiben más véleményen vagytok. Nem kell a miatt aggódnod, hogy a véleménykülönbség majd tönkreteszi a kapcsolatot. Ezek a helyzetek épp arra lesznek jók, hogy megfigyeld, milyen módon viszonyultok egymáshoz ilyenkor.

Persze elsősorban a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt29
2 hozzászólás
Sötét - csütörtöki szerelmes útravaló
Sötét - csütörtöki szerelmes útravaló

Ne engedd, hogy elbátortalanítsanak a nehéz idők! Bármit is élsz át, tudd, hogy semmi más dolgod nincs, mint folytatni az utadat. Nem kell megállnod, és berendezkedned arra, hogy mostantól mindig ez lesz. Tudd, hogy minden, amit átélsz, időleges. A legnagyobb fájdalom és a legszörnyűbb félelem is elmúlik, ha nem torpansz meg, hanem továbbindulsz, és fokozatosan magad mögött hagyod a történteket, a neheztelést, a sérelmet, a haragot.

Ne engedd, hogy a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt28
hozzászólok
Szemüveg - szerdai szerelmes útravaló
Szemüveg - szerdai szerelmes útravaló

Mindennapi életünk látszólagos zűrzavarában kritikus hozzáállásunkat megerősítő szokásaink úgy alakulnak ki, hogy észre sem vesszük. Eljön a pillanat, amikor felocsúdsz és megkérdezed magadtól: Te jó ég, mikor váltam ilyenné? Mikor kezdtem el semmi másra nem figyelni, csak arra, mit csinál a kedvesem rosszul? Mikor felejtettem el örülni mindannak, ami körülvesz? Mikor vált természetessé mindaz, ami jól működik? Mikor tűnt el belőlem a hála?

Ha teheted, ne várd meg ezt a pillanatot. Minél inkább ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt27
hozzászólok
Gyorsulás - keddi szerelmes útravaló
Gyorsulás - keddi szerelmes útravaló

Ha valóban szeretnéd a változást, és már jobban vágysz rá, mint amennyire félsz tőle, akkor számíthatsz arra, hogy felgyorsulnak az események. Ilyenkor arra érdemes figyelned, hogy engedd, az átalakulás abban a formában érkezzen, amiben az a lehető legjobb. Előfordulhat, ez nem feltétlenül ugyanaz, amit korábban te gondoltál annak. Ilyenkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt26
hozzászólok
Boldogság - hétfői szerelmes útravaló
Boldogság - hétfői szerelmes útravaló

Az, hogy kinek, mi jelenti a teljes, örömteli életet, mindenkinél más. Az, hogy kinek mi jelenti a párkapcsolati boldogságot, mindenkinél más. Ezért először arra kell időt szánnod, hogy ezeket felfedezd. És ahogy legelőször a hangszer sem pontosan úgy szól, ahogy majd később fog, neked sem érdemes azzal bajlódnod, hogy elvárásokat támasztasz magaddal szemben. Életed minden egyes napját megközelítheted így: A most kezdődő napot még sohasem éltem át. Fogalmam sincs arról, mi fog történni, így azt sem határozhatom meg előre, hogyan fogok reagálni. Minden pillanatát arra használom, hogy általa még jobban megismerjem magam.

Amikor pedig már tudod, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt25
hozzászólok
Felfedező - vasárnapi szerelmes útravaló
Felfedező - vasárnapi szerelmes útravaló

A budapesti Széll Kálmán tér felújítása a napokban újabb tanulsággal szolgált számomra. Ismét ráébredtem: ezzel kapcsolatban is én vagyok az, aki meghatározom, milyen élményeket élek át. Így változtattam a hozzáállásomon, és abbahagytam a bosszankodást.

Az "egyszerű" elfogadást is magam mögött hagytam, és elkezdtem inkább izgalmas kalandnak tekinteni a feldúlt csomóponton való átkelést. Így amikor közeledem hozzá, akkor ezt a kérdést teszem fel magamnak: Ma vajon merre vezet az utam? Hol van a sáv, amit követnem kell? Remélem, nem ott, ahol tegnap, hiszen arra már jártam!

Így történhet meg, hogy amikor váratlanul ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt24
hozzászólok
Csend - szombati szerelmes útravaló
Csend - szombati szerelmes útravaló

A kedvesemre is (vagy bárki másra) csak akkor tudok igazán mélyen ráhangolódni, és ténylegesen meghallani, amit közölni szeretne velem, ha bennem csend van. Ha nem az zakatol az elmémben, hogy én mit szeretnék mondani; én mit szeretnék kérni; én mit szeretnék elérni. Ha zaj van bennem és körülöttem, akkor nem fogom észrevenni, hogy mi történik benne, és nem leszek képes arra, amire minden helyzetben vágyom: hogy szeretetből reagáljak.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt23
hozzászólok
Fokozatok - pénteki szerelmes útravaló
Fokozatok - pénteki szerelmes útravaló

A valóban csodálatos és tartós dolgok nem egyik pillanatról a másikra érkeznek meg, hanem fokozatosan. Lehet, most úgy véled, amint melletted van az ideális társad, minden egy csapásra átalakul, és beköszönt a boldogság. Talán azt gondolod, lesz majd egy erőteljes, emlékezetes fordulópont, ahonnan minden jóra fordul. Ám ez ritkán történik így. Sőt, az én megfigyelésem az, hogy még akkor is, amikor ez a benyomásod, a háttérben már régóta zajlik a fokozatos átalakulás. Lehet, épp átélsz valami emlékezeteset, amikor a változás láthatóvá válik, és azt hiszed, az átalakulást ez indította el, vagy ez hozta létre. Ám szerencsénkre a változás mindig fokozatos, és mindig a felkészültségünk mértékéhez igazodik.

Évekkel ezelőtt én ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt22
hozzászólok
Jelenlét - csütörtöki szerelmes útravaló
Jelenlét - csütörtöki szerelmes útravaló

Mindannyiunknak szüksége van arra, hogy halljanak, érezzenek, lássanak minket. Ez az, amiből tudjuk, hogy fontosak vagyunk; amiből tudjuk, hogy a létezésünk számít. Amikor tudatod a kedveseddel, hogy amit mondott vagy tett, az hatással volt rád, akkor az egyik legnagyobb ajándékot adod a számára.

Ezért olyan kiemelten fontos egy boldog kapcsolatban a kommunikáció. Nem csak azért, mert ez a módja a félreértések tisztázásának, és a megoldások kiötlésének, hanem azért is, mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt21
hozzászólok
Alapok - szerdai szerelmes útravaló
Alapok - szerdai szerelmes útravaló

Vajon mi a párkapcsolati boldogság alapja? Mi az, amire biztosan építhet bárki - függetlenül attól, hogy férfi vagy nő; fiatal, vagy öreg? Tényleg csak azon múlna az egész, hogy szeretem-e magam vagy sem?

Akárhányszor is merül fel ez a kérdés, a válaszom ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt20
hozzászólok
Drágám - keddi szerelmes útravaló
Drágám - keddi szerelmes útravaló

Drágám, nekem nem kell a te pasid. Ezért van veled.

Már nem emlékszem, melyik színésznőnek, vagy énekesnőnek, vagy más hírességnek tulajdonítják ezt a mondást, mert nagyon régen olvastam. Rákerestem az interneten, de csak a gondolat személyre szabott, többnyire haragos, sértődött megnyilvánulásait találtam.

Első olvasatra valóban arra jó, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt19
hozzászólok
Teremtés - hétfői szerelmes útravaló
Teremtés - hétfői szerelmes útravaló

Kapcsolatainkban minden, amit teszünk, vagy a meghitt közelség felé visz, vagy el attól. Minden, amit gondolunk, mondunk, teszünk, hatással van rá, legyen az bármilyen apró, szinte láthatatlan, észrevétlen dolog. Mindez folyamatosan történik, akkor is, ha nem tudunk róla. Bármennyire is szeretnénk, nem létezik semleges hozzáállás. A ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt18
hozzászólok
Törődés - vasárnapi szerelmes útravaló
Törődés - vasárnapi szerelmes útravaló

Amikor örülsz az életnek, és közben szeretettel és gyengéden bánsz magaddal, arra inspirálod a körülötted lévőket, hogy ők is ezt tegyék. Ha olyasvalakivel élsz együtt, aki a meglátásod szerint nem szereti magát eléggé, akkor nincs más dolgod, mint önmagad szeretetét megerősíteni, és ezzel a saját példádon megmutatni, hogyan lehetséges ez. Persze semmiképpen ne gyárts belőle egy újabb elvárást, és ne kezdd el ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt17
hozzászólok
Állandóság - szombati szerelmes útravaló
Állandóság - szombati szerelmes útravaló

- Meddig kell még dolgoznom magamon, Kriszta? Mikor érek oda, ahol már nincs több dolgom? Hol van a belső munka vége?

Ahogy mások nekem, úgy egy időben én is gyakran feltettem magamnak ezt a kérdést. Nagyon szerettem volna valahova odaérni, és teljesítményként felmutatni, amit elvégeztem. Önismereti utam elején annyira fárasztó és intenzív volt a folyamat, hogy biztos voltam benne, egyszer muszáj véget érnie.

Ám nem ért véget, csak ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt16
hozzászólok
Takarítás - pénteki szerelmes útravaló
Takarítás - pénteki szerelmes útravaló

Ha valamilyen sérelmet őrzök, vagy haragot táplálok hosszú időn keresztül, az olyan, mintha arra várnék, hogy valaki más oldja meg ezt helyettem; kívül történjen valami, amitől belül lezajlik az átalakulás. Ha a szemetet túl sokáig tárolom az otthonomban, úgy lesz egyre áthatóbb a szaga, ami mindenhová beférkőzik. Ha a haragot vagy a sérelmeket túl sokáig tárolom a szívemben, úgy lesz egyre erősebb romboló hatása, ami aztán életem minden területére beférkőzik.

Ezért, ha bármivel kapcsolatban ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt15
hozzászólok
Hosszan - csütörtöki szerelmes útravaló
Hosszan - csütörtöki szerelmes útravaló

Rendben, egymásba szerettetek, és ez egy csodálatos, felemelő érzés. Ám ahhoz, hogy egy hosszú távon is működő párkapcsolatot hozzatok belőle létre, mégsem elegendő. Önmagában az, hogy most mélységesen szeretitek egymást, nem garancia arra, hogy a kapcsolatotok is működni fog. A szerelem megléte ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt14
hozzászólok
Lehetséges - szerdai szerelmes útravaló
Lehetséges - szerdai szerelmes útravaló

Ahhoz, hogy olyan szeretet-kapcsolatban élj, amilyenre szíved mélyéről vágysz, először fontos tudatosítanod magadban, hogy pontosan milyen is az. Ha "csak úgy", nagy általánosságban, illetve többé-kevésbé akarod a szerelmet megtapasztalni, akkor ez fog megtörténni veled. Szerelmes leszel, ám talán viszonzatlanul. Szerelmes leszel, ám talán ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt13
hozzászólok
Tökéletlen - keddi szerelmes útravaló
Tökéletlen - keddi szerelmes útravaló

Ha folyamatosan a kapcsolataid tökéletlenségére fókuszálsz, aláásod a szeretet megtapasztalásának lehetőségét. Akár a szerelmedről, akár a gyerekeidről, akár a szüleidről, akár a munkatársaidról van szó, nem engedheted meg magadnak, hogy a figyelmedet azon tartsd, amivel nem vagy elégedett. Mindig abból lesz egyre több, amire figyelsz.

Minden kapcsolatnak vannak ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt12
hozzászólok
Szükséglet - hétfői szerelmes útravaló
Szükséglet - hétfői szerelmes útravaló

Az én életemben is voltak olyan időszakok, amikor hullámvölgybe kerültem, és úgy éreztem, semmi sem sikerül. Ilyenkor minden rettenetesen nehéznek tűnik; olyan, mintha mindenki összeesküdött volna ellenem; és egyre biztosabbá válik, hogy sem az élet, sem mások nem szeretnek. Fokozottan arra vágyom, hogy azok, akik a legközelebb állnak hozzám, ezt ismerjék fel, és halmozzanak el szeretetükkel, ezzel támogatva abban, hogy mihamarabb kilábaljak ebből a nehéz helyzetből.

Persze az első helyen mindig a kedvesem állt: ő az, akitől ilyenkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt11
hozzászólok
Kényszer - vasárnapi szerelmes útravaló
Kényszer - vasárnapi szerelmes útravaló

Meggyőződésem, hogy senkit sem kényszeríthetünk változásra. Persze kényszeríthetünk - nyilván sokan megteszünk olyasmit, amit nem szeretnénk, ha megfenyegetnek valamivel, ami az ártalmunkra van. Ám azt gondolom, párkapcsolatainknak nem így kellene működniük. Az átalakítást csak saját magunkon végezhetjük el.

Talán te is olvastad a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt10
hozzászólok
Örökké - szombati szerelmes útravaló
Örökké - szombati szerelmes útravaló

Valójában sohasem veszíted el azt, akit igazán szerettél. Igen, számtalan dolog lesz, ami hiányozni fog: mindaz, ami ahhoz kötődik, ahogy testi valójában megismerted őt. Nem látod, ahogy rád mosolyog, nem érzed az illatát, nem hallod a hangját, nem érzed magad körül ölelő karjait, és nem ízleled meg többé a csókját. Ám a szeretet és a szerelem, amelyet együtt átéltetek, örökké ott lesz a szívedben, és a tiéd marad.

Ebből a szempontból mindegy, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt08
hozzászólok
Új idők - csütörtöki szerelmes útravaló
Új idők - csütörtöki szerelmes útravaló

A változás mindig az egyes emberekben kezdődik el, és ahogy egyre többen és többen alakítják ki saját, új módon boldog életüket, úgy lesz ez hatással mindannyiunkra. Ez az átalakulás lehet fájdalmas, és lehet örömteli. A fájdalmat az okozza, ha végletesen ragaszkodom valamihez, amiről már nyilvánvalóan bebizonyosodott, hogy nem működik. Az örömet pedig az okozza, ha képes vagyok együtt áramlani a változással, és inspirált közreműködésemmel a szemem láttára bontakozik ki egy új minta.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt07
hozzászólok
Gyakorlás - szerdai szerelmes útravaló
Gyakorlás - szerdai szerelmes útravaló

Azt szokták mondani, minél több partnere volt a kedvesednek előtted, annál jobb. Hiszen ez azt jelenti, kitombolta magát, tapasztalatokat gyűjtött, és remélhetőleg lecsillapodott annyira, hogy most már megállapodjon - az optimális helyzetben melletted.

Szinte az is természetes, hogy miközben ezt mondjuk, férfiakra gondolunk, hiszen erre a folyamatra állítólag nekik van szükségük, nem a nőknek. Az idők folyamán arra jöttem rá, hogy a párkapcsolatban való tapasztalatszerzés mind a nők, mind a férfiak számára elengedhetetlen. Ám abban is biztos vagyok, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt06
hozzászólok
Érintés - keddi szerelmes útravaló
Érintés - keddi szerelmes útravaló

Az érintés mindkettőtök számára fontos, de nem biztos, hogy egyforma mértékben. Ha a partnered sebzettséget hordoz ezen a téren, nem fogja tudni úgy fogadni az érintést, ahogy talán másoktól megszoktad. És az sem lesz számára természetes, hogy annyi érintéssel halmozzon el, ahogy az neked jó lenne. De lehet, hogy fordítva van, és te vagy az, akinek ez nehézséget okoz.

Bárhogy is alakul, az a legfontosabb, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt01
hozzászólok
Segítő - csütörtöki szerelmes útravaló
Segítő - csütörtöki szerelmes útravaló

Talán te is álltál már tehetetlenül és kétségbeesetten egy olyan helyzet előtt, ahol szerettél volna segíteni, de nem tudtál. Egy közeli barátod, vagy a szerelmed, vagy a családod egy tagja lelki vagy testi fájdalmat élt át, és bármit mondtál vagy tettél, az nem vitte előre a helyzetet.

Ilyenkor emlékeztesd magad, hogy pusztán a jelenléted is elegendő. A másiknak lehet, csak arra van szüksége, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

A blogomról

A blogomról

Neked szól ez az oldal, ha vannak kérdéseid, és tenni akarsz annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataidban (is) olyan életet élj, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot fogok eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak.

Ennek is örülni fogsz

Szeretetterápia - egyéni konzultáció Krisztával: február 23.

Takarítsuk el együtt belső akadályaidat, és ezzel adj szabad utat a szeretet és a szerelem áramlásának!  Tovább »

Az élet szerelmesei - egyéves találkozó sorozat február 19-től

Teremts magadnak olyan életet, amelyben a boldogságtól sugárzóvá, és így ellenállhatatlanul vonzóvá válsz!  Tovább »

Szerelmes Zarándoklat: május 18-21.

Természet, csend, gyaloglás, szerelem, remek társak, izgalmas beszél- getések, teljes feltöltődés! Gyere te is!  Tovább »

Nyárünneplő szerelem tábor az Adrián: július 9-16.

Tengerpart, napsütés, szerelem, remek társak, izgalmas beszélgetések, teljes feltöltődés! Gyere te is!  Tovább »

Ajándék: 1 könyv + 4 hanganyag!

Kattints, iratkozz fel most, és töltsd le a könyvet azonnal! Másnap pedig érkeznek a hang- anyagok!  Tovább »

Találkozzunk az Instagramon is!

Itt minden nap egy új boldogságteremtő mantrát találsz, és pillanatképeket arról, mivel foglalkozom éppen.  Tovább »

Legolvasottabb
írásaim


Blog kategóriák

Korábbi írásaim