Sarkadi Kriszta

Az új kapcsolati minták hírnöke-
ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem.

Ajándék, neked!Ariadné fonalaAriadné fonala

Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába.

Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat!

Ariadné fonala

E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban.

Programajánló

2017 február
H K Sze Cs P Szo V
1
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28

Blog - önmagad


’16febr09
hozzászólok
Önértékelés - keddi szerelmes útravaló
Önértékelés - keddi szerelmes útravaló

Az önértékelésed akkor egészséges, ha értékesnek, szeretni valónak tartod magad, és tudod, hogy megérdemled az élet örömteli ajándékait. Ez az alapja annak, hogy minden szempontból olyan életet élj, amilyet szeretnél. E nélkül nem tudsz elfogadni, és nem tudod élvezni, amid van.

Önértékelésed aktuális mértékét könnyű megállapítani ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan27
hozzászólok
Kockázat - szerdai szerelmes útravaló
Kockázat - szerdai szerelmes útravaló

Ha úgy érzed, elkezdett unalmassá válni számodra az, ahogy az érzelmi életed eddig zajlott, akkor el kell döntened, az öröm és az új izgalmak érdekében hajlandó vagy-e kockázatot vállalni, kifejezetten kihívást jelentő szituációkban.

Ilyenkor az a kérdés, van-e merszed kilépni a komfort zónádból, és kipróbálni valami újat. Erre akkor vagy képes, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov09
hozzászólok
Értékes - hétfői szerelmes útravaló
Értékes - hétfői szerelmes útravaló

Talán most már eljött az ideje annak, hogy egyre kevésbé törődj azzal, mit gondolnak vagy mondanak mások veled kapcsolatban. Akárhány éves is vagy, ha ezt itt és most olvasod, akkor eléggé felnőtt vagy már ehhez. Tudatosítsd magadban: már nem szükséges mások beleegyezése ahhoz, hogy azt az életed éld, amit szeretnél.

Sőt, az sem dolgod, hogy azt tedd, amit mindenki más is tesz. Azért mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov04
hozzászólok
Világ - szerdai szerelmes útravaló
Világ - szerdai szerelmes útravaló

Leírhatatlanul fontos, hogy tudd, mennyire rendkívüli vagy. Úgy, ahogy most vagy, ebben a pillanatban, anélkül, hogy bármin is változtatnod kellene. Ezért idővel elkezdheted megszeretni azokat a tulajdonságokat is, amelyek nem kerültek bele az első háromba, sőt, az első harmincháromba sem. Ezek azok, amik egyedivé tesznek. Amiktől pontosan az vagy, aki.

Legközelebb, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt18
hozzászólok
Törődés - vasárnapi szerelmes útravaló
Törődés - vasárnapi szerelmes útravaló

Amikor örülsz az életnek, és közben szeretettel és gyengéden bánsz magaddal, arra inspirálod a körülötted lévőket, hogy ők is ezt tegyék. Ha olyasvalakivel élsz együtt, aki a meglátásod szerint nem szereti magát eléggé, akkor nincs más dolgod, mint önmagad szeretetét megerősíteni, és ezzel a saját példádon megmutatni, hogyan lehetséges ez. Persze semmiképpen ne gyárts belőle egy újabb elvárást, és ne kezdd el ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept30
hozzászólok
Fizetség - szerdai szerelmes útravaló
Fizetség - szerdai szerelmes útravaló

Máig emlékszem az első találkozásunkra, amikor ezt kérdezte tőlem: Mi lesz az ára annak, ha ugyanígy folytatódik az életed? Az egészségem. Önmagam tisztelete. A lelki békém. Ezek voltak a válaszaim, amikor mély csend után képes voltam megfogalmazni őket. Így hát lépnem kellett.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl12
hozzászólok
Hangok - vasárnapi szerelmes útravaló
Hangok - vasárnapi szerelmes útravaló

Megfigyelted-e már, hogy minek vagy kinek a hangja a leghangosabb körülötted? Tudod-e mi az, amire észrevétlenül is figyelsz? Vajon úgy kezded és úgy zárod a napodat, ahogyan az a csodálatos és rendkívüli emberi lényhez méltó, aki vagy? Olyan hangok vesznek-e körül egész nap, amelyek építenek, erősítenek, táplálnak, vagy inkább olyanok, amelyek elveszik az energiádat?

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr30
hozzászólok
Igazi - csütörtöki szerelmes útravaló
Igazi - csütörtöki szerelmes útravaló

Önző dolog, ha arra vágyom, hogy a páromnak én legyek az IGAZI? Miért van az, hogy más kevesebbet tett meg érte, ő mégis többre értékeli?

Igen, mindannyian arra vágyunk, hogy a párunk életében mi legyünk az egyetlen, a különleges, a pótolhatatlan - úgy vélem, az "igazi" valójában ezt jelenti. E vágy mögött azonban inkább ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr24
hozzászólok
Szeret, nem szeret - pénteki szerelmes útravaló
Szeret, nem szeret - pénteki szerelmes útravaló

- "Téged sosem foglak úgy szeretni, mint őt"! Képzeld el, Kriszta, ezt mondja nekem, és ilyenkor egy korábbi barátnőjéről van szó, akivel már rég nincs együtt. Hogyan lehet ezt feldolgozni szerinted?

Amikor a kérdés elhangzott, bennem egy másik kérdés merült fel azonnal: Vajon fel kell-e dolgozni, egyáltalán? És, ha igen, kinek?

Az engem felkereső Beátának nem az a dolga, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc11
hozzászólok
Átalakulás - szerdai szerelmes útravaló
Átalakulás - szerdai szerelmes útravaló

- Kriszta, hol arról írsz, hogy szeressem magam olyannak, amilyen vagyok, és ne akarjak a kedvesem elvárásainak megfelelni, hol meg arról, ha párkapcsolatot szeretnék, akkor változnom kell. Most akkor mi az igazság? - szegezte nekem a kérdést a csoportom egyik résztvevője.

Igen, a szerelem és a párkapcsolat arra késztet minket, hogy változzunk. De van egy óriási különbség! Nem mindegy, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr10
hozzászólok
Megfelelés - keddi szerelmes útravaló
Megfelelés - keddi szerelmes útravaló

Édes Istenem, még mindig, vissza-visszatérően képes vagyok bűntudatot érezni olyankor, amikor nem teszek mást, mint önmagamat adom. Olyan, mintha ketten próbálnának irányítani: az egyik hang a fejemben arra biztat, hogy minden tőlem telhetőt tegyek meg annak érdekében, hogy megfeleljek mások elvárásainak, a másik pedig arra int, hogy lehetetlen mindenki kedvében járni, ezért legyek inkább önmagam. De időnként attól félek, ha ez utóbbit választom, azzal megbántok másokat, vagy megharagítom őket, és ők bántanak meg engem.

Most végre ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec22
hozzászólok
Hangok - hétfői szerelmes útravaló
Hangok - hétfői szerelmes útravaló

Megfigyelted-e már, hogy minek vagy kinek a hangja a leghangosabb körülötted? Tudod-e mi az, amire észrevétlenül is figyelsz? Vajon úgy kezded és úgy zárod a napodat, ahogyan az a csodálatos és rendkívüli emberi lényhez méltó, aki vagy? Olyan hangok vesznek-e körül egész nap, amelyek építenek, erősítenek, táplálnak, vagy inkább olyanok, amelyek elveszik az energiádat?

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14febr19
5 hozzászólás
Mi a vonzerő titka?
Mi a vonzerő titka?

Azt, hogy a valódi szépség belülről fakad, mindannyian hallottuk már. Emlékszem, én sokáig így értelmeztem ezt a gondolatot: a belső szépség a fontos, tehát arra figyelek, ami belül van, és igyekszem nem tudomást venni a külső „csúnyaságról”, vagyis azokról a külső vonásokról, amelyek nem tetszenek.

Időközben azonban ráébredtem, hogy egészen másról van szó! Olvass tovább, és megtudod, mit jelent ez valójában, és hogyan változtathatja meg a te életedet is!

Kategóriák: Egyedül

’13dec09
2 hozzászólás
A szeretet 15 lépése
A szeretet 15 lépése

Azok találnak rá gyorsan a szerelemre, és azok élnek harmonikus párkapcsolatban, akik ugyanolyan mértékben tudnak adni és elfogadni is.

Ezért arra gondoltam, a karácsonyig még hátralévő 15 napban az önmagadra fordított figyelemmel ajándékozlak meg. Így lehetőséged lesz szereteted jeleként könnyedén adni magadnak, és mindezt könnyedén el is fogadni magadtól.

Ha megteszed mindazt, amit egy-egy napra lebontva leírtam neked, rendkívüli módon megemeled a rezgésszintedet, és pozitív energiával feltöltődve, jókedvűen, szeretetet sugározva éled át az ünnepeket! (Arról nem is beszélve, mekkora vonzerőt gyakorolsz ezzel meglévő, vagy leendő kedvesedre!)
 

Kategóriák: Gyorssegély

’13okt14
2 hozzászólás
4 mondat, amely megváltoztatja a kapcsolataidat
4 mondat, amely megváltoztatja a kapcsolataidat

Négy olyan gondolatról írok ma neked, amelyek mély, valódi intimitást hozó változást indíthatnak el minden kapcsolatodban – legyen szó szerelemről, párkapcsolatról, házasságról, barátságról, szülőkről és gyerekekről.

Mindegyik arra való, hogy hangosan, a másik szemébe nézve is ki tudd mondani őket. Ha szeretnéd, akkor gyakorolhatod úgy is, hogy a tükörben a saját szemedbe nézve mondod ki mindegyiket. Ebben az esetben az önmagad iránt érzett szereteted elmélyülését fogod megtapasztalni.

Kategóriák: Gyorssegély

’13szept16
hozzászólok
Az esküvői fotó titka
Az esküvői fotó titka

Rendkívül boldoggá tesz, amikor így, vagy úgy, de eljut hozzám a híre, hogy valaki rálelt a szerelemre és a párkapcsolati boldogságra, részben az itt olvasottak vagy a velem való találkozás hatására. Azért írom, hogy részben, mert a valódi munkát mindenki önmaga végzi el – én csak a kísérő, az útjelző tábla, a katalizátor vagyok.

Most egy ilyen beszámoló következik: az örömteli hír egy esküvőről …
 

Kategóriák: Együtt

’13júl26
3 hozzászólás
Lehet-e barátságból szerelem?
Lehet-e barátságból szerelem?

- Szerintem legalább 6 hónapig barátkozzatok, és csak azután legyetek szeretők – mondja Feldmár András a Büky Dorottyával közösen írt, A barna tehén fia című könyvben. Azt állítja ugyanis, hogy a tartós párkapcsolatok titka, hogy mélységes barátság is összefűzi a benne résztvevőket. Ez pedig annyira fontos, hogy ezzel kellene kezdeni: először a barátság, aztán a szerelem.

Ennek kapcsán azon kezdtem morfondírozni, vajon melyek azok a közös vonások, amelyek az igazi barátságot, és a párkapcsolati boldogságot is meghatározzák.  Ez olyankor is segíthet, amikor nem tudod valakiről eldönteni, hogy ő-e az „igazi”, vagy sem. Sőt, olyankor is, amikor több jelölt közül kell választanod. Válaszd tehát azt, akit nem csak vonzónak és szexinek találsz, hanem a barátod is egyben. Ki is hát az igaz barát?
 

Kategóriák: Szerelem

’13máj10
6 hozzászólás
Nekem talán nem is jár a boldogság ...
Nekem talán nem is jár a boldogság ...

Mindannyiunk személyisége több részből áll, és ezek az én-részek különböző mértékben egészségesek. A nem egészséges én-részek azok, akik elérik, hogy ne ess szerelembe, és ne alakíts ki boldog, harmonikus párkapcsolatot. Ezek az én-részek (vagy alszemélyiségek) akkor alakulnak ki, amikor születésed és felnövekedésed során olyan élmények érnek, amelyek mentén megtanulsz félni. Amikor félsz, akkor nem tudsz szeretni. És fordítva: amikor szeretsz, tudod, hogy nincs mitől félni.

Ezért, ha ténylegesen párkapcsolati boldogságra vágysz, akkor lassan, fokozatosan magad mögött kell hagynod a félelmet, és meg kell érkezned a szeretetbe. A szereteteddel tudod meggyógyítani azokat a sebzett, nem egészséges részeket magadban, akik félelmükből fakadóan visszatartanak attól, hogy úgy élj, ahogy szeretnél.
 

Kategóriák: Egyedül

’13márc15
3 hozzászólás
Honnan tudod, hogy Ő az?
Honnan tudod, hogy Ő az?

Azt, hogy ő az, akire vártál, onnan tudhatod, hogy jól érzed magad a társaságában, és újbóli találkozásokra vágysz. Sőt, ő is erre vágyik, és keresi a találkozás lehetőségét. (Tehát akit noszogatni kell, és nagy nehezen kierőszakolni egy-egy újbóli randevút, az biztosan nem Ő …)

Onnan is tudhatod, hogy amikor vele vagy, önmagadat adod, szabadnak érzed magad, és képes vagy arra, hogy ne latolgasd már előre a lehetőségeket.

Tehát nagyon fontos: nem azt kell nézned, hogy ő megfelel-e neked, hanem azt, te hogyan érzed magad a társaságában.

Ezért amikor ideális társad magadhoz vonzásába fogsz, akkor elsősorban azt kell tudnod, hogyan akarod érezni magad egy számodra ideális párkapcsolatban.

Kategóriák: Egyedül

’13febr15
2 hozzászólás
Drámák helyett - szeress!
Drámák helyett - szeress!

Amikor drámává növesztünk egy helyzetet, egónk – saját nélkülözhetetlenségét erősítve - jól szórakozik. A dráma közben érezzük, hogy fontosak vagyunk, hogy zajlik körülöttünk az élet. Ha nincs dráma, unatkozni kezdünk. Látszólag a dráma az, ami meghatároz minket, amiből tudhatjuk, hogy kik vagyunk, hogy milyenek vagyunk. Ráadásul gyakran olyasmiből alakul ki a dráma, amihez szinte semmi közünk, mert olyasminek a megváltoztatására törekszünk, ami nem a mi dolgunk.

Ám amíg a drámák megteremtésére és fenntartására használjuk az energiánkat, semmi erőnk nem marad a meghitt közelségre és a szívbéli odaadásra.
 

Kategóriák: Szerelem

’13febr01
2 hozzászólás
Mit tegyek, hogy elfogadjon?
Mit tegyek, hogy elfogadjon?

Ha azt veszed észre, már egy ideje azon próbálkozol, hogy elnyerd valakinek a szeretetét és az elfogadását, akkor hagyd abba, mert eltévedtél. Fordulj meg: az elfogadást és a szeretetet ne kívülről várd, hanem kezdd el megadni magadnak.

Úgy érzed, a párod nem fogad el olyannak, amilyen vagy? Te elfogadod-e magad olyannak, amilyen vagy? És te elfogadod-e őt olyannak, amilyen?

Előfordulhat, hogy úgy érzed: ha önmagadat adnád, azzal magát a kapcsolat létét kockáztatnád. Ha kimondanád, amit érzel, a kedvesed rögtön sarkon fordulna, és elrohanna. Ezért inkább azt választod, hogy megpróbálsz megfelelni.

Pedig e helyett inkább …
 

Kategóriák: Együtt

’13jan25
6 hozzászólás
Mit csinálok rosszul?
Mit csinálok rosszul?

Megpróbáltam elképzelni, milyen lehet, akiről a beszélgetésben szó volt. Ekkor konkrét arcok kezdtek el beugrani – olyan vonzó és nyitott nők, akikkel személyesen is találkoztam, és akik szintén egyedül vannak. Olyanok, akiknek már egy ideje semmilyen kapcsolatuk nem volt, és olyanok is, akiket néhány hónap után váratlanul, látható ok nélkül elhagytak.

Mindannyian ezt kérdezték tőlem:
- Kriszta, mi a baj velem? Mit csinálok rosszul?

Persze mindenki egyedi, így mindenki története is más és más. Mégis, a mindenkire érvényes válasz magában a kérdésben rejlik: Mi a baj velem?

Nos, az a baj, hogy ez a kérdés egyáltalán felmerülhet. Az a baj, hogy természetesnek veszed: valami baj van veled; valamit biztosan rosszul csinálsz.
 

Kategóriák: Egyedül

’13jan04
2 hozzászólás
Miért bánik így velem?!
Miért bánik így velem?!

- Miért engedett be Zoltán az életébe engem, ha még az előző kapcsolatán sem tette túl magát? Ha pedig már ez így történt, akkor miért kellett hiú ábrándokkal hitegetnie engem? Végül aztán szakított velem, majd havonta egyszer felhívott, és ezt búgta a telefonba: Sokat gondolok rád, kedves Éva, és ilyenkor mindig kellemes, bizsergető érzés járja át minden porcikámat … De aztán semmit nem tett annak érdekében, hogy a kapcsolatunk újjáalakuljon! Akkor meg miért csinálja? Csak fájdalmat okoz nekem ezzel, és megnehezíti az elengedést! Szerinted, Kriszta, miért teszi ezt velem?

Sokféle válasz létezik ezekre a kérdésekre, én pedig igyekszem ezek közül néhányat megragadni, és leírni ide; abban a reményben, hogy nem csak Évának, hanem neked is tisztábban látszik majd a valódi, meghitt közelséghez vezető út.
 

Kategóriák: Együtt

’12nov26
6 hozzászólás
Engedd el, ami visszatart, és engedd be, ami szerelmet hoz!
Engedd el, ami visszatart, és engedd be, ami szerelmet hoz!

Talán te is - aki éppen most ezt olvasod - olyan szerelemre, és olyan párkapcsolatra vágysz, amely betölti az érzékeidet, új impulzusokkal rakja tele az elmédet, örömmel tölti el a lelkedet, és az egész életedet valamiféle rendkívüli kalanddá változtatja.

Nos, ha olyan sokan szeretnék ezt, akkor miért vannak olyan kevesen, akiknek sikerül? Miért mesél rég nem látott ismerősöm szomorúan arról, hogy vonzó és intelligens, 29 és 32 éves gyerekei még mindig egyedül vannak? Miért fél 47 évesen 35 évesnek látszó, derűs, nyitott, pozitív energiát sugárzó kliensem attól, hogy a válása után örökre egyedül marad?

Sokaknak a válasza erre ez: azért, mert …
 

Kategóriák: Szerelem

’12okt26
11 hozzászólás
Megérkezel a szerelembe, amikor kitakarítasz belül
Megérkezel a szerelembe, amikor kitakarítasz belül

Amikor megbocsátasz, leteszed a sötét szemüveget, és meglepetve tapasztalod, hogy kinyílik, megfényesedik a világ. Amikor megbocsátasz, magad mögött hagyod a teherként visszahúzó bőröndöket, és könnyedén, mosolyogva indulsz tovább.

Amikor megbocsátasz, újra élvezni kezded az életet, sokat nevetsz, és egyre inkább meglátod a szépséget önmagadban és másokban. Amikor megbocsátasz valakinek, megbocsátasz magadnak is. Amikor megbocsátasz magadnak, megbocsátasz másoknak is.

Amikor megbocsátasz, a beteljesült szerelem, és a boldog, harmonikus párkapcsolat előtt tisztítod meg az utat.

Kategóriák: Kommunikáció

’12okt19
hozzászólok
Újabb 10 +1 tipp: Így szeresd a tested!
Újabb 10 +1 tipp: Így szeresd a tested!

Tudtad, hogy önkritikád oroszlánrésze a testedet sújtja? Az emberek (legfőképpen a nők) többsége testének minden részletét egy könyörtelen nagyítóval végzett, tüzetes vizsgálatnak veti alá. Végignézzük a testünket, de csak azért, hogy hibákat találjunk: túl nagy, túl kicsi; túl sok, túl kevés; túl kerek, túl lapos; túl magas, túl alacsony.

Egy idő után már folyamatosan neheztelsz a testedre, mert soha sem éri el a kultúra, a családod, az éppen aktuális szerelmed, illetve az önmagad által meghatározott tökéletességet. Bármit is teszel vele, valahogy sohasem lesz elég jó.

Mai írásomnak az a célja, hogy ebben a tekintetben egy alapvető változás történjen meg benned. Innentől kezdve pedig már nem lesz kérdés, hogy tetszel-e annak, akit kiszemeltél magadnak …
 

Kategóriák: Kommunikáció

’12szept28
2 hozzászólás
Mi lenne, ha ma beszélnél vele utoljára?
Mi lenne, ha ma beszélnél vele utoljára?

Gondolj valakire, akit szeretsz, aki fontos neked. Lehet, hogy mostanában vitáztatok is valamin. Képzelj el egy jövőbeni helyzetet – talán a soron következő alkalmat, amikor találkozol, vagy beszélsz vele. Ám most képzeld el, hogy ez a legeslegutolsó alkalom, hogy láthatod őt, vagy beszélhetsz vele. Soha többé nem lesz rá lehetőséged.

Ha életedben ez lenne az utolsó alkalom, hogy találkozhatsz vagy beszélhetsz ezzel az emberrel, figyeld meg, milyen könnyű szeretetet érezned, és milyen könnyű elengedni mindazt, ami egyáltalán nem fontos. Megengednéd magadnak, hogy érezd a mélységes szeretetet iránta, és megengednéd neki is, hogy ő is érezze. Nagyra becsülnéd őt, és elfogadnád épp olyannak, amilyen.
 

Kategóriák: Kommunikáció

’12szept17
8 hozzászólás
8 biztos jele annak, hogy jó úton jársz
8 biztos jele annak, hogy jó úton jársz

Valahányszor egy csoportban beszélgetni kezdünk a vágyainkról, szinte mindig felmerül a türelem kérdése. Sokan mondják el, hogy türelmetlennek érzik magukat, és attól tartanak, nem bírják kivárni, amíg a szerelem végre betoppan az életükbe.

Így arra gondoltam, összegyűjtök neked néhány olyan megfigyelést, amiből észreveheted, hogy az álmod bizony megvalósulni készül, és a szerelmed hamarosan megérkezik. Olvass tovább, és tudd meg, melyek ezek!

Kategóriák: Egyedül

’12szept09
1 hozzászólás
Önzőnek lenni, vagy nem lenni ...
Önzőnek lenni, vagy nem lenni ...

Ha leveszem a figyelmemet másokról, nem fenyeget az a veszély, hogy csak magamra fókuszálok, és már nem fog érdekelni a többi ember? Nem válok így túlságosan önzővé?

Az ehhez szükséges egyensúly fenntartásában leginkább egy réges-régi idézet segít nekem, amely most egy csoportban ismét előkerült. Hillél rabbitól származik, aki híres ókori (i.e. 110 körüli) talmudi mester, tanító, iskolaalapító, a zsidó történelem egyik legfontosabb alakja. Neve jelentése magyarul „az öreg”.

Szerinte az egyensúly megtartásához három kérdést kell újra és újra tisztáznunk magunkban:

1. Ha én nem vagyok magamért, akkor ki van értem?
2. Ha csak magamért vagyok, akkor mi vagyok egyáltalán?
3. Ha nem most, akkor mikor?

Kategóriák: Egyedül

’12júl24
6 hozzászólás
Hogyan kaphatod meg, amire vágysz?
Hogyan kaphatod meg, amire vágysz?

Az, hogy boldog párkapcsolatban élsz-e vagy sem, nem azon múlik, hány éves vagy, hogy nézel, ki, mennyit jársz társaságba, milyen iskolákat végeztél, mennyi pénzed van, vagy bulizol-e eleget hétvégenként.

A szerelem megérkezése, aztán pedig a párkapcsolati boldogság azon múlik, képes vagy-e adni, képes vagy-e elfogadni.

Ráadásul úgy, hogy mindez nem válik „üzletté”: ha ugyanis azért adsz, hogy kapj, már borul is az egész – elvárások születnek, és a partnered egyre távolabb húzódik tőled. Ha pedig nem tudod elfogadni, amit a kedvesed adni akar neked, fokozatosan elveszíti a lelkesedését, és idővel már nem akar adni neked semmit.

Egy pillanatra hunyd be a szemed, és merengj el rajta: vajon milyen lenne az életed, ha az adás és a befogadás egyensúlyának megteremtésével épp olyan párkapcsolatban élnél, amilyenre szíved legmélyéről vágysz? Mit csinálnál? Hogyan éreznéd magad?

Aztán olvass tovább ...
 

Kategóriák: Kommunikáció

’12júl06
5 hozzászólás
Érezted már magad alkalmatlannak a szerelemre?
Érezted már magad alkalmatlannak a szerelemre?

A félelem, hogy nem vagy elég jó, gyakran megakadályozza, hogy ténylegesen megnyílj akár egy új partnernek, akár egy meglévő párkapcsolatban a melletted lévő kedvesnek. Ez a félelem lehetetlenné teszi, hogy előrelépj, sőt, esetenként arra késztet, hogy messzire fuss, mielőtt még megtapasztalnád a visszautasítást.

Ilyenkor tudatosítsd magadban, hogy nem teszel mást, mint tévesen észleled a valóságot. Tévesen észleled önmagadat, a kedvesedet, és az egész helyzetet. Az alkalmatlanságtól való félelem az, ami hatással van rád, a valósághoz épp ezért nincs köze.

Tudd, hogy úgy vagy jó, ahogy vagy. Engedd el a félelmet, és ne szabotáld tovább a szerelmi életedet azzal, hogy hagyod, a félelem uralkodjon rajtad. Ne toporogj tovább, hanem lépj. Ma is, és minden nap tegyél meg egy apró lépést, amely az önmagadba vetett hitedet erősíti.
 

Kategóriák: Gyorssegély

’12jún22
2 hozzászólás
10 + 1 tipp: Így szeresd a tested!
10 + 1 tipp: Így szeresd a tested!

Amint hazafelé sétáltam, visszagondoltam a beszélgetésre, és mosolyogva vettem sorra, mekkora változáson mentem keresztül pusztán azért, mert átalakítottam a gondolkodásomat. Hálásan emlékeztem azokra az élményekre, amelyek ahhoz vezettek, ténylegesen megszeressem nem csak a személyiségemet, nem csak a belső tulajdonságaimat, hanem a testemet is – azt az „eszközt”, amely lehetővé teszi számomra, hogy megtapasztalhassam a földi lét csodáját. Felidéződtek a bizonytalansággal és félelemmel teli első szerelmek és első éjszakák, majd a sikeres és boldog párkapcsolatok, amelyeknek mind fontos része volt az, ahogyan én magam a testemhez viszonyulok.

Kategóriák: Kommunikáció

’12jún08
3 hozzászólás
A társadhoz egy filmben rejlő válasz is elvezethet ...
A társadhoz egy filmben rejlő válasz is elvezethet ...

Az egyik kedvenc filmem az M. Night Shyamalan rendezte Lány a vízben. Ez a történet olyan nagy hatással volt rám, hogy napokig, sőt hetekig újra és újra felidéződtek bennem bizonyos jelenetek, és szép sorban választ kaptam néhány - számomra rendkívül fontos - kérdésre. 

Rájöttem például, hogy amikor arra készülök, hogy ideális társamat behívjam és beengedjem az életembe, nem az a feladatom, hogy görcsösen keressem őt, hanem az, hogy megengedjem egymásra találásunk megtörténtét. Ugyanakkor ez nem jelenti azt, hogy ölbe tett kézzel ülnék, arra várva, hogy „a sült galamb a számba repüljön”. Épp ellenkezőleg: aktív, cselekvő életet élek, arra törekszem, hogy minden helyzetben száz százalékban önmagamat adjam, és mindent megteszek annak érdekében, hogy egyre sokasodjanak az örömteli pillanatok az életemben.

Olvass tovább, és ismerd meg a teljes történetet!

Kategóriák: Egyedül

’12jún01
hozzászólok
Mi hozza el a boldogságot és a szerelmet?
Mi hozza el a boldogságot és a szerelmet?

- Majd, ha megtaláltam a társamat, akkor boldog leszek! – magyarázta nekem néhány napja egy gyönyörű, fiatal nő, amire én persze a saját magyarázatomba kezdtem arról, hogy ez a folyamat éppen fordítva történik.

A társad épp azért fog megérkezni, mert ellenállhatatlanul vonzóvá tesz a belőled sugárzó öröm. Minél magasabb szinten „rezegsz”, minél boldogabb vagy, minél jobban érzed magad a bőrödben, annál vonzóbbá válsz ideális társad számára.

Az öröm olyasmi, amit választanod kell. Nem attól költözik be az életedbe, hogy a külső körülmények megváltozására vársz, hanem attól, ha ismerős drámáid és történeteid helyett tudatosan inkább az örömöt választod. Hogyan? Olvass tovább ...
 

Kategóriák: Szerelem

’12máj11
10 hozzászólás
Mitől leszel vonzó?
Mitől leszel vonzó?

Szerinted mi kellene ahhoz, hogy igazán, és tartósan vonzóvá válj mindazok szemében, akik neked is tetszenek? Szebb külső? Több pénz? Nagyobb lakás? Különlegesebb ruhák? Új autó? Vagy valami más?

Ha most megjelent lelki szemeid előtt egy hosszú lista a „beszerzendőkről”, annak oka az, hogy régi beidegződéseink miatt sokan úgy véljük, attól leszünk vonzóbbak, ha kívülről minél több mindent magunk köré gyűjtünk.

De lehet, te nem ezt gondolod, hanem úgy tartod: mindez belülről fakad, és attól leszel vonzóbb, ha belső tulajdonságaidat fejleszted, és a meglévők mellé még felveszel néhány pozitívnak számítót, és ezen a módon próbálsz meg mindenkinek tetsző, tökéletes nővé vagy férfivá alakulni.

Mi lenne, ha ajánlanék neked valamit, ami mindezeknél sokkal egyszerűbb?

Kategóriák: Egyedül

’12ápr20
4 hozzászólás
Mi kell a szerelemhez?
Mi kell a szerelemhez?

A párok sokszor elfeledkeznek arról, hogy újra és újra a szerelemre fókuszáljanak, amin osztoznak. Pedig az apró gesztusok, és kis üzenetek sokat hozzátehetnek ahhoz, hogy mindkettőtöket emlékeztessék arra, mennyire szerencsések vagytok, hogy együtt vagytok.

Aki pedig egyedül van, hajlamos elfeledkezni arról, hogy újra és újra arra fókuszáljon: mennyire szeretetteli, értékes és fontos ő maga.

Pierre Reverdy (XX. századi francia költő) szerint: Szerelem nincs – csak szerelmi jelek vannak. Vagyis lehet bármilyen szerelmes a szíved, csak a tetteid láthatók. Határozd most el, hogy minden nap megteszel valami apróságot, amivel kedvesed (vagy önmagad) tudtára adod, mennyire szereted, és mennyire örülsz neki, hogy itt van veled, és épp olyan, amilyen.
 

Kategóriák: Kommunikáció

’12márc24
9 hozzászólás
Szerelem … illúzió vagy valóság?
Szerelem … illúzió vagy valóság?

Biztosan te is találkoztál már olyan felfogással, ami azt hangoztatja, hogy „a szerelem sötét verem”, csak a baj van vele, jobb, ha messzire elkerülöd. Vannak, akik azt állítják, hogy a szerelem pusztán illúzió, egy olyan – a valóságtól elrugaszkodott – állapot, amelyben szerelmünk tárgyát nem olyannak látjuk, amilyen, hanem rávetítünk valamiféle ideális képet. Így a „valódi” szeretet csak a rózsaszín köd elmúltával, a kijózanodás pillanatai után érkezhet meg – ha megérkezik egyáltalán.

Ám ha egy emelkedettebb, megvilágosodottabb nézőpontból szemléled, akkor a szerelem egyáltalán nem valamiféle idegbaj, hanem épp ellenkezőleg: természetes, és a valóságot megmutató tudatállapot, amit sokáig csak meglehetősen ritkán élhettünk át itt a földön. Olvass tovább, és tudd meg, miben áll ez az állapot, és hogyan lehet létrehozni!
 

Kategóriák: Szerelem

’12márc09
8 hozzászólás
Minden madár társat választ ...
Minden madár társat választ ...

Változtass a hozzáállásodon, és gondolkodj inkább így: jó, hogy egyedül vagy! Ezt az időt arra használhatod, hogy felkészítsd magad. Ez idő alatt el lehet végezni mind a külső, mind a belső munkát, amely által azzá válunk, akik valójában vagyunk – nem pedig sérült érzelmek, beteges neurózis, és összetört álmok gyűjteménye egy megbocsátatlan múltból. Legfontosabbként gondolataink természetén kell munkálkodnunk. Valahányszor arra gondolunk, ami hiányzik, még több hiányt teremtünk. Miért? Mert a hiány alapvető hiedelmünk. Amikor elhiszed, hogy bármi is hiányozhat, még több hiányt vonzol. Hiányzik a szerelem az életemből – ez a gondolat nem fogja odahívni a partneredet. Klassz, amim van – ez már sokkal jobb. Olvass tovább, és tudd meg, milyen konkrét lépések megtételével készítheted fel magad a szerelem megérkezésére!

Kategóriák: Egyedül

’12febr17
7 hozzászólás
Miért múlik el a szerelem?
Miért múlik el a szerelem?

Mindenki másképp éli meg, de egyvalami közös: a szerelem örömteli, boldog állapot, ahová újra és újra visszavágyunk. Ezért nem értjük, vajon mitől változik ez meg? Miért múlik el? Hová tűnik? Hogyan juthat el két ember - aki szereti egymást - oda, hogy szerelmük rózsaszirmokkal borított, pihe-puha nyoszolyája egyszer csak dühödt csatatérré változik? Hogyan jutunk el a szerelemtől a szakításig? Ez valami törvényszerűség? Olvass tovább, és derítsd ki a válaszokat!

Kategóriák: Egyedül

’12febr01
7 hozzászólás
A szerelmes görög esete Sarkadi Krisztával
A szerelmes görög esete Sarkadi Krisztával

Szia Szépség! El sem tudom képzelni, hogyan engedhetett el Isten maga mellől, hiszen pont olyan vagy, mint a mennyország egy angyala! Amint megláttalak, azt gondoltam: hoppá, ez az angyal most nagyon hiányozhat a fentieknek! Mély hatást gyakorol rám bájos és ellenállhatatlan külsőd, teljesen levettél a lábamról. Elvarázsoltál és meghódítottál! Amikor megpillantottam a fotódat, azonnal tudtam, hogy a magányt a múltba száműzhetem. Szeretném, ha tudnád, hogy nagy örömmel találkoznék veled azért, hogy egy igazán komoly kapcsolatot alakítsunk ki. Káprázatosan nézel ki ezen a képen, ami gondolom, téged ábrázol …

Kategóriák: Szerelem

’12jan20
7 hozzászólás
Kérésekkel simogatod, vagy elvárásokkal bombázod?
Kérésekkel simogatod, vagy elvárásokkal bombázod?

Nagyon úgy tűnik, hogy Ferenc gyakorlatilag gyűlöli Klárát. Mihelyt ugyanis leülnek a kanapéra, Ferenc tekintete lángra gyúl, és elkezd Klárára panaszkodni.
- Meghízott – morogja, figyelmen kívül hagyva saját, méretes sörhasát.
- Jobb állást kell találnia, és több pénzt kell keresnie – mondja szinte kiabálva, miközben olcsó cipőjének talpával a szőnyegen dobol. Aztán tovább folytatja:
- Kedvesebbnek kellene lennie. Többet kellene törődnie a külsejével. Nyitottabbnak kellene lennie az ágyban. Egyszerűen jobbnak, jobbnak és jobbnak kellene lennie!

A terapeuta még csak most kezdett praktizálni. Ez az első üléseinek az egyike. A tenyere lassan izzadni kezd. Fogalma sincs, mit kellene most mondania. Végül ...

Kategóriák: Gyorssegély

’12jan13
15 hozzászólás
10 dolog, amire a nők vágynak
10 dolog, amire a nők vágynak

1. Kérünk, mondjátok el fáradhatatlanul, újra és újra, mennyire szépek és jók vagyunk, és mennyire boldoggá tesz benneteket, hogy épp velünk kötöttétek össze az életeteket.

2. Kérünk, engedjétek magatokat belevonni a beszélgetésekbe, és legyetek társaink kapcsolatunk erősítésében.

3. Szükségünk van az önmagunkra szánt időre – kérünk, támogassatok benne.

4. Néha váratlanul vigyetek el minket valahová, ahol kettesben lehetünk, és ahol csak egymásra figyelünk.

Kategóriák: Együtt

’12jan06
11 hozzászólás
10 dolog, amire a férfiak vágynak
10 dolog, amire a férfiak vágynak

1. Ahogy a nőknek, nekünk is szükségünk van szeretetre. Bár mindenki úgy tudja, hogy inkább a nők igénylik az érzelmi támogatást, valójában mi is vágyunk azokra a bizonyos szavakra. Kérünk, mondjátok ki őket gyakran.

2. Ezen kívül valósággal sóvárgunk az elismerés és a nagyrabecsülés után. Mutassátok ki, mennyire csodáltok minket, és parancs lesz a számunkra minden kívánságotok. Gúnyolódjatok rajtunk, vagy kritizáljatok, és azonnal visszahúzódunk a barlangunkba.

3. Nem vagyunk gondolatolvasók. Nem tudjuk felmérni, milyen igényeitek és vágyaitok vannak. Kérünk, mondjátok el, mit akartok. Segítsetek nekünk. Szerelmünk bizonyítéka nem a gondolatolvasói képességünk, hanem az, ahogyan világosan megfogalmazott kívánságaitokra reagálunk.

Kategóriák: Együtt

’11nov28
14 hozzászólás
A szerelmes nő, meg a két öreg fotel
A szerelmes nő, meg a két öreg fotel

Mit gondolsz, mikor vagy igazán vonzó, amikor magabiztosan ragyogsz, vagy amikor ideges vagy és feszült? Amikor magától értetődőnek veszed, hogy a kedvesed imád téged, vagy amikor attól tartasz, hogy ugyanúgy elhagy, mint aki előtte volt? Amikor arra figyelsz, hogy jól érezd magad a jelen pillanatban, vagy amikor azon aggodalmaskodsz, vajon mit hoz a jövő?

Költői kérdések ezek, hiszen a válasz nyilvánvaló: a leghatékonyabb módja annak, hogy elérd, beléd szeressen (és aztán úgy is maradjon), akit kiszemeltél magadnak az, ha kizárólag a jelen pillanatra fókuszálsz. Miért? Olvass tovább, és kiderül ez is, meg az is, mit keresnek a történetben a fotelek …
 

Kategóriák: Egyedül

’11okt14
9 hozzászólás
A szerelem ott él benned. Érzed?
A szerelem ott él benned. Érzed?

Amikor megszületünk, a lelkünk tisztaságából fakadó feltétlen szeretet ott lakozik mindannyiunkban, és ez nem is változik. Mégis, idővel eltávolodunk ettől az értékes részünktől, és egyre több erőfeszítést teszünk annak érdekében, hogy hiányzó szeretet-adagunkat külső forrásból szerezzük be. Amikor pedig úgy véljük, mások nem látnak el minket megfelelően ezzel a kincset érő szeretettel, megbántódunk, és őket hibáztatjuk. Pedig a „hibát” mi követtük el akkor, amikor kívül kerestük azt, ami belül bőségesen a rendelkezésünkre áll.

Érdemes hát tisztázni: mit is akarsz valójában a szerelemtől? És képes vagy ezt megadni magadnak?

Kategóriák: Szerelem

’11okt09
4 hozzászólás
Vonzódnak hozzád vagy menekülnek tőled?
Vonzódnak hozzád vagy menekülnek tőled?

Csak akkor válik belőled vonzó, derűs, magabiztos nő vagy férfi, ha elengeded a régi sérelmeket. Amíg ezt nem teszed meg, belső keserűséged kisugárzik, és messzire riasztja még azokat is, akik pedig szívesen közelednének. Az engesztelhetetlenség benne tart a küzdelemben. Ha viszont hajlandó vagy megbocsátani, megjelenik benned az öröm és a béke érzése. Elmúlik a félelem, és megszűnik a depresszió. Megnő az önbizalmad, és eltölti a szívedet a remény.

Tehát, ha te is érezted már, hogy mindent megteszel, mégsem változik semmi, pedig elolvastad a megfelelő könyveket; elképzelted, amit szeretnél; mozgásba lendítetted a vonzás törvényét … az életedbe mégsem érkezik meg a szerelmes társ – az a férfi vagy nő, aki olyan tisztelettel és szeretettel bánik veled, amilyet valóban megérdemelsz -, akkor mindenképpen érdemes továbbolvasnod!
 

Kategóriák: Kommunikáció

’11szept25
7 hozzászólás
Szereted. Ő is szeret. Mégis ...
Szereted. Ő is szeret. Mégis ...

Ahogy az oly törékeny emberi szív mindenfajta törekvése, úgy a párkapcsolatok is állandó figyelmet és törődést igényelnek. De vajon mi a legjobb módja annak, hogy ezt a figyelmet ténylegesen megadjuk a kapcsolatunknak? A kevés szerencsések számára elegendő, ha rendszeresen elutaznak valahová kettesben. Mások pedig már ott tartanak, hogy intenzív párterápiára van szükségük ahhoz, hogy a kapcsolatuk életben maradhasson.

E két véglet között pedig itt vagyunk mi, többiek. Tisztában vagyunk vele, hogy kapcsolatunknak jól jönne egy erőteljes impulzus, ám azt is szeretnénk, ha ez nem lenne túl fárasztó, sőt, kifejezetten élvezetes lenne. Nos, ezen a ponton érdemes fontolóra venned mindazt, amiről ebben a bejegyzésben írok.
 

Kategóriák: Együtt

’11szept02
4 hozzászólás
Így szeress, hogy szeressenek!
Így szeress, hogy szeressenek!

Amikor hónapokkal ezelőtt kiolvastam, és letettem kezemből a regényt, úgy éreztem, sok szempontból egy ideális világ leírását találtam benne. Elgondolkodtam azon, vajon mi szükséges ahhoz, hogy két ember úgy tudjon viszonyulni egymáshoz, mint a történet két főszereplője. Hogyan lehet ehhez a mély szerelemhez eljutni? Hogyan lehet ezt átélni? Mit érdemes elkerülni? Mit lehet tenni annak érdekében, hogy valódi, egyszerre elköteleződést jelentő, és szabadságot adó szerelemre leljünk? Rendkívül sok minden jutott eszembe akkor, ezek közül a három legfontosabbat szeretném most veled megosztani.

Kategóriák: Szerelem

’11aug26
4 hozzászólás
A te kedvesednek miben kellene változnia?
A te kedvesednek miben kellene változnia?

Másfél évvel ezelőtt egy könyvet fordítottam az Édesvíz Kiadó számára, és arra lettem figyelmes, hogy bosszant, amit olvasok. Rettenetesen zavart, hogy oldalakon keresztül ugyanaz ismétlődik: Miért kell egyvalamit ennyiszer elmondani?! – tettem fel a kérdést dühösen. – Azt hiszi az író, hogy egyszeri elolvasásra nem bírjuk felfogni, amit mondani akar?!

Bizony beletelt néhány hónap, mire rájöttem, mitől lettem olyan ideges: azok az oldalak akkor éppen kőkeményen nekem szóltak; nekem kellett volna „meghallanom” az üzenetet, amely így is csak hónapok múlva sikerült … Hogy mi volt ez a felismerés, és hová vezetett, ezt szeretném ebben az írásban megosztani veled.
 

Kategóriák: Együtt

’11aug14
12 hozzászólás
Van-e bátorságod a saját utadat járni?
Van-e bátorságod a saját utadat járni?

Láttad A szabadság útjai című filmet Kate Winslet és Leonardo DiCaprio főszereplésével? Amikor tavaly megnéztem, olyan mértékben a hatása alá kerültem, hogy nem is tudom, hogyan találtam haza a moziból. Ez egy erős film, erős - a párkapcsolatokra vonatkozó - mondanivalóval, és szükségeltetik némi bátorság ahhoz, hogy igazán mélyre engedjük, ami benne van. De nem csigázlak tovább, leírom gyorsan a sztorit, és azt is, miért lett ez a mai blogbejegyzésem témája.

Kategóriák: Gyorssegély

’11aug05
14 hozzászólás
Lehet-e párkapcsolatban is szabadon élni?
Lehet-e párkapcsolatban is szabadon élni?

Néhány napja egy újságíró a következő kérdést tette fel nekem:

Egy egészséges párkapcsolatban mennyi szabadságot adjunk a másiknak, és azt hogyan tegyük?

Meglepődtem már magán a kérdésen is, mivel én úgy érzem, hogy egy párkapcsolatban nem arra szükséges törekednünk, hogy szabadságot adjunk a másiknak, hanem arra, hogy el ne vegyünk belőle egy szemernyit sem. Hiszen hogyan is állna jogomban csorbítani valaki másnak a szabadságát? Ráadásul olyasvalakiét, akiről azt állítom, hogy szerelemmel szeretem …

Két okot találtam arra, hogy miért merül fel mégis ez a kérdés a párkapcsolatok többségében. Az egyik ...

Kategóriák: Gyorssegély

’11jún10
10 hozzászólás
Hány békát akarsz még megcsókolni?
Hány békát akarsz még megcsókolni?

Vannak néhányan, akik számára a szerelem mindig is egy könnyen érkező, szívesen maradó, természetes dolog. Ám sokkal többen vagyunk, akik számára a szerelem időről időre küzdelmessé válik, akár egyedül, akár párkapcsolatban élünk. A szinglik keményen dolgoznak azon, hogy társra leljenek, a kapcsolatban lévők pedig keményen dolgoznak azon, hogy megszerezzék és megtartsák a számukra fontos szeretet-mennyiséget. Ám ennek egyáltalán nem szükséges így lennie. Te is képes vagy olyan emberré válni, akit körbevesz valamiféle különleges aura, egyfajta belső kisugárzás, ami egyszerűen nem tud mást, csak szeretetet vonzani. Minél mosolygósabb és szeretettelibb vagy belül, annál könnyebben érkezik meg az életedbe a szerelem. Így válsz szerelem-mágnessé.

Kategóriák: Szerelem

’11jún03
5 hozzászólás
A lezárult kapcsolat is siker
A lezárult kapcsolat is siker

Ha valaki elhagyni készül – vagy épp a közelmúltban hagyott el – téged, vagy közömbösen, esetleg elutasítóan viselkedik, ne kezdj el azon rágódni, hogy mit mondhatnál vagy tehetnél annak érdekében, hogy újra a közeledbe csalogasd. Inkább gondolkodj el azon, vajon a másik tettei hogyan tükrözik mindazt, ami tebenned zajlik. Kérdezd meg magadtól: Milyen módon léptem ki ebből a kapcsolatból én magam? Talán érzelmileg nem voltál elérhető egy ideje, vagy fizikailag nem voltál már jelen. Valószínűleg számtalan kétséged merült fel a kapcsolatra vonatkozóan, illetve intuitív üzeneteket kaptál arról, hogy változtatnod kellene rajta, vagy befejezned, de mégsem tettél semmit.

Kategóriák: Gyorssegély

’11máj20
12 hozzászólás
Tudtad, hogy csak 3 lépésnyire vagy a szerelemtől?
Tudtad, hogy csak 3 lépésnyire vagy a szerelemtől?

Mi lenne, ha azt mondanám: nem a te dolgod tudni, hogyan fogsz összetalálkozni a szerelmeddel? Mi lenne, ha azt mondanám: a te dolgod mindössze annyi, hogy készen állj, hajlandóan és nyitottan arra, hogy szeretetet adj és befogadj? Hiszen nem igazán tudod azt sem, honnan „jön” a levegő, amelyet belélegzel – mégis hiszel benne, hogy mindig ott van, és a rendelkezésedre áll. Ugyanez igaz a szerelemre is: mindig ott van, és a rendelkezésedre áll. Mindössze három egyszerű lépést kell megtenned ahhoz, hogy ideális társad megjelenjen az életedben.

Kategóriák: Egyedül

’11ápr08
26 hozzászólás
Honnan tudod, hogy igaz szerelemre leltél?
Honnan tudod, hogy igaz szerelemre leltél?

Könnyen megkapod a választ, ha megvizsgálod magadban, vajon ki tudnád-e őszintén, szívből mondani az alábbi öt állítást a kedvesednek.

Sok – a párkapcsolatokra vonatkozó – félreértést lehet tisztázni azzal, ha megengedjük, hogy ezek a gondolatok hassanak ránk. Ha képesek vagyunk ezek szerint működtetni a kapcsolatunkat, akkor biztosak lehetünk benne, hogy két szabad, önmagában is teljes életet élő, a másik felé örömmel forduló ember kötötte össze az életét.

Az első állítás így hangzik …

Kategóriák: Együtt

’11febr24
11 hozzászólás
Egy állítás, amit ki kell tudnod mondani
Egy állítás, amit ki kell tudnod mondani

Az állítás, hogy „nem tudok nélküled élni” nem felnőttek vonzódására utal, hanem kisbabakorunkra jellemző, amikor ténylegesen belepusztultunk volna, ha nincsenek a közelünkben azok, akik a gondunkat viselik, folyamatosan arra törekedve, hogy kitalálják, mire van éppen szükségünk. Amikor azt várjuk, hogy igényeinket folyamatosan valaki más elégítse ki, nagy valószínűséggel pszichológiailag gyerekek maradtunk, akik elhagyatottságukban szülői szeretetre vágynak, de azonnal! Ha ezt olvasva rádöbbensz, hogy pontosan így érzed magad, nem párt kell keresned, hanem …

Kategóriák: Együtt

’11jan14
5 hozzászólás
A boldog párkapcsolat legfontosabb összetevője
A boldog párkapcsolat legfontosabb összetevője

Abban reménykedünk, hogy majd jön valaki, aki különleges, aki körbevesz a figyelmével, aki meghatározza a személyiségünket, aki kitalálja a gondolatainkat, aki megérzi, mire vágyunk, és megadja azt nekünk. Talán úgy érezzük, ha a másik eléggé különleges, akkor abból ránk is átragad valami – mellette én is különlegessé válhatok. Ebben a gondolatmenetben elfeledkezünk saját egyediségünkről, amellyel születésünk pillanatától fogva rendelkezünk, és amely nem függ senkitől és semmitől.

Kategóriák: Egyedül

’10nov19
11 hozzászólás
Rajtad még a páncél?
Rajtad még a páncél?

Fogd meg belső gyermeked kezét, kucorodjatok bele egy kényelmes fotelba, és hallgassátok a mesét:

Grasper és a többiek azzal töltötték a napjaikat, hogy élelmet kerestek, és igyekeztek közel maradni a helyhez, amelyet otthonuknak hívtak. Majd egy napon egészen különös dolog történt Grasperrel – furcsán érezte magát; mintha nem férne bele többé a testbe, amelyben élt. Hirtelen minden megváltozott körülötte. Grasper kétségbeesetten próbálta megérteni, hogy mi történik, ezért körülnézett, és legnagyobb ijedelmére azt látta, hogy a páncélja kettétörött: már nem a testét borítja, hanem mellette hever, a földön. Rémülten látta, hogy testének tökéletes sziluettje magára hagyatva fekszik a homokban...

Kategóriák: Együtt

’10okt29
20 hozzászólás
Mit tennél, ha újraírhatnád a múltad?
Mit tennél, ha újraírhatnád a múltad?

Mielőtt tovább olvasnál, állj meg egy pillanatra, és ténylegesen válaszold meg a címadó kérdést:

Mit tennél, ha újraírhatnád a múltad?
Melyik pillanathoz mennél vissza?
Mit csinálnál másképp?
Milyen új döntést hoznál - birtokában mindannak a bölcsességnek, amivel most rendelkezel?
És ettől milyen változást remélnél a továbbiakra nézve?

Mindez onnan jutott eszembe, hogy a múlt héten elolvastam egy könyvet, amit szeretnék a figyelmedbe ajánlani.

Kategóriák: Gyorssegély

’10okt22
12 hozzászólás
Szerelem – haladóknak
Szerelem – haladóknak

Jól emlékszem egy élményemre 1995-ből: a jógatáborban a Mester (számomra egyébként is igen vonzó férfi) egy alkalommal félrevont, s egy órán keresztül magyarázott CSAK NEKEM. Annyira elaléltam magától az élménytől, hogy cseppet sem törődtem a ténnyel: szinte semmit sem értek abból, amit mond, ezért nem is tettem fel kérdéseket, amivel elűzhettem volna a ködöt. Ám a gyakorlati tanácsokat, amiket adott, megfogadtam, hiszen ezért fordultam hozzá. Így – és más tanításokat is befogadva – haladtam előre utamon, mígnem 2000-ben egy élmény hatására belém hasított a felismerés: EZ volt hát, amiről akkor beszélt! Akkor még öt év kellett a megértéshez …

Mindezt azért tartottam fontosnak előrebocsátani, mert a következőkben lehet, hogy olyat olvasol, ami nem feltétlenül érthető elsőre. De tapasztalatból mondom, hogy érdemes kitartanod …

Kategóriák: Gyorssegély

’10okt15
11 hozzászólás
Kezdj el egy új életre gondolni!
Kezdj el egy új életre gondolni!

Te is érezted már azt, hogy mindent megteszel, mégsem változik semmi? Elolvastad a megfelelő könyveket; elképzelted, amit szeretnél; mozgásba lendítetted a vonzás törvényét … az életedbe mégsem érkezik meg a szerelmes társ – az a férfi vagy nő, aki olyan tisztelettel és szeretettel bánik veled, amilyet valóban megérdemelsz?

Ha életünk bármely területén elakadást észlelünk, annak gyakran saját bűntudatunk az oka. Valahol, valamikor az életünk során tettünk vagy mondtunk valamit, ami miatt annyira szégyelljük magunkat, hogy úgy érezzük: nem érdemeljük meg a boldogságot.

Kategóriák: Egyedül

’10szept24
1 hozzászólás
Szereted-e magad? És egyáltalán – miért fontos ez?
Szereted-e magad? És egyáltalán – miért fontos ez?

Egy spanyol filozófus egykoron azt írta: "Az emberi lélek térképén nincs még egy annyira kevéssé ismert vidék, mint a szerelemé". Ha ez így van, akkor társadalmunk közkeletű ábrándja a szerelemről – miszerint elég megtalálnunk a megfelelő társat, egymásba szeretnünk, majd családot alapítunk, és ezzel megváltottuk jegyünket az örök üdvösség és biztonság birodalmába – nem sokkal ér többet, mintha turistáknak szóló útikönyvet lapozgatnánk egy idegen országban.

Bedőlve ennek az illúziónak, hajlamosak vagyunk elhinni, hogy párkapcsolatunk magától, különösebb odafigyelés és erőfeszítés nélkül, előre kiszámítható módon kibontakozik majd.

Kategóriák: Szerelem

’10szept17
6 hozzászólás
Vállalkozol-e a nagy kalandra?
Vállalkozol-e a nagy kalandra?

Most először a történelem során a párok magukra vannak utalva: maguknak kell kitalálniuk, miért és milyen módon akarnak együtt élni, miként alakítsanak ki egészséges, jól működő kapcsolatot. Fontos felismernünk, mennyire új ez a helyzet. Mindannyian járatlan utakat taposunk egy javarészt felderítetlen vidéken. Ez egyben komoly kihívást is jelent, hiszen nem kevesebbet kíván tőlünk, mint hogy útra keljünk felkutatni valódi önmagunkat. Egy szerelmi kapcsolat talán a legjobb lehetőség az efféle kalandos utazásra. Amikor a szerelmet hívjuk segítségül, hogy az élet őserőit felébressze bennünk, az ezzel járó próbatételt nagy kalandként élhetjük meg. Ily módon az intimitás ösvénnyé válik, melyen haladva számos felfedezésben és felismerésben lehet részünk. Párkapcsolataink most először tudatossá válnak.” (John Welwood)

Kategóriák: Együtt

’10szept03
25 hozzászólás
Mit akar a nő?
Mit akar a nő?

Néhány nappal ezelőtt ezzel a kérdéssel fordult hozzám valaki:

- Kriszta, szerinted mit akarnak a nők? Mit kéne tennem, hogy megkedveljenek, akikkel találkozom? Attól tartok, az, hogy ilyen vagyok, meg olyan, meg amolyan, az nem lesz nekik elég jó. Szerinted milyenné kellene válnom?

Válaszul úgy éreztem, ezt az igazat szóló, kedves humorral fűszerezett történetet szeretném megosztani vele, és Veled is:

Az ifjú Artúr királyt rajtakapta és elfogta a szomszéd uralkodó, miközben az annak erdejében vadászott.

A király a helyszínen megölhette volna Artúrt, mivel ilyen büntetés járt annak, aki vét más tulajdona ellen. De meghatódott a rokonszenvesnek talált Artúr fiatalságától, és szabadságot kínált neki, feltéve, hogy 1 éven belül helyesen válaszol egy nehéz kérdésre.

A kérdés pedig így szólt: Mit akar valójában a nő?

Kategóriák: Együtt

’10júl30
11 hozzászólás
Boldogság, szerelem. Ebben a sorrendben?
Boldogság, szerelem. Ebben a sorrendben?

"A szerelem, ha igazi, mindig halálos. Úgy értem, nem célja a boldogság, az idill, a kéz a kézben, az andalgás, holtomiglan-holtodiglan virágzó hársfák alatt, melyek mögött a tornácon lámpa szelíd fénye világít, s az otthon dereng, hűvös illataival ... Ez az élet, de nem ez a szerelem. Komorabb láng ez, vészesebb. ..."

Mi az, hogy „a szerelem, ha igazi, mindig halálos”? Már itt, a Márai Sándor idézet első mondatának elolvasásánál tudtam: azért, mert amikor legutóbb szerelmes voltam, rendkívüli intenzitással kellett újra és újra meghalnom (vagyis az egómból, az elvárásaimból, a félelmeimből, a rám nőtt szerepekből lefaragnom egy-egy jókora darabot) ahhoz, hogy szerelmünk életben maradhasson, és ne oltsák ki a lángját személyiségem egymással harcoló részei.

Te is éltél már át ilyet?

Kategóriák: Szerelem

’10júl23
1 hozzászólás
Szükségünk van a szeretetre – vagy mégsem?
Szükségünk van a szeretetre – vagy mégsem?

A minap cél nélkül ténferegtem az ezoterikus könyvek szigete körül, amikor a szemem sarkából, egy oldalsó polcon, legalul, „rám kiáltott” egy eddig nem látott könyv egyetlen példánya.

Belelapoztam, aztán körülnéztem valamilyen ülőalkalmatosság után. A kávézóba nem akartam lemenni, hiszen csak pár percre volt szükségem ahhoz, hogy a könyvet gyorsan átfutva eldöntsem, van-e benne számomra fontos információ. Átsétáltam hát a gyerekkönyvek polcaihoz, és egy iciri-piciri székre leülve olvasni kezdtem.

Két és fél óra múlva ocsúdtam fel, amikor a testem elgémberedett tagjai tiltakozni kezdtek a kifacsart pozitúra ellen. De nem bántam – addigra megváltozott bennem az, ahogyan önmagamra, és a kapcsolataimra tekintek.

Kategóriák: Gyorssegély

’10júl09
3 hozzászólás
Lelkedet tápláló apróságok
Lelkedet tápláló apróságok

A testünket végre melegíti a napfény. A lelkünk is megérdemli, hogy kényeztessük, és olyan gondolatokkal simogassuk, amelyek táplálják, építik, örömmel és szeretettel töltik el.

Az alábbiakban hét megerősítést találsz, hogy minden napra legyen egy, amelyet reggel, ébredéskor, azután pedig a nap folyamán többször is elolvasol.

Figyeld meg, mennyivel fényesebben ragyog kint is a nap, ha belülről is táplálod magad!

Kategóriák: Gyorssegély

’10jún11
5 hozzászólás
A szerelem napja a péntek
A szerelem napja a péntek

A hét napjai különböző minőségű, egymást meghatározott sorrendben követő energiát jelölnek. Rohanó élettempónkban minderről mit sem tudunk.

Dédanyáink ezen bölcsesség rendszerével tevékenykedtek a családi tűzhely körül. Ami megfelelő elfoglaltság és ínycsiklandozó táplálék volt az egyik napon, nem jelenhetett meg a másikon.

Természetesen ma már sok szempontból összetettebb az életünk, ezért nem feltétlenül tehetjük meg, hogy mindenben ehhez az ősi tudáshoz igazodunk. De mindenesetre érdemes tenni egy próbát.

Kategóriák: Szerelem

’10ápr30
8 hozzászólás
Hiszel a szerelemben?
Hiszel a szerelemben?

„Sokan így fogalmaznak: Olyan mélyen megsérültem. Hogyan is bízhatnék meg ezután bárkiben is? Ám a szeretetbe helyezett bizalmunk nem valakinek a személyiségébe vetett bizalomról szól, hanem azt jelenti, a szeretet megváltoztathatatlan természetében hiszünk. Amikor hiszünk a szeretetben, akkor nem egy másik emberben hiszünk, hanem önmagunkban. Hiszünk benne, hogy képesek vagyunk különbséget tenni és megbocsátani. Hiszünk benne, hogy képesek vagyunk hevesen szeretni még annak tudatában is, hogy amit, vagy akit szeretünk, holnap talán már nem lesz mellettünk.

Ebben az értelemben a valódi szerelem mindig kockázatos.

Kategóriák: Együtt

’10ápr23
10 hozzászólás
Adj Istenem, szerelmet!
Adj Istenem, szerelmet!

Adj istenem elég erőt, adj istenem szerelmet!
Valódit, óriásit, robbanót.
Érzések tüzében égő forró tengervizet, langyos őszi szelet.
Bátorságot és kitartást. Adj istenem!
Őstüzet, hogy érezzük végre újra, a másik fülébe bújva s mindenébe
kapaszkodva a hosszú, forró nyarat.
Adj istenem szépet, jót, kis kalitkát lebontót, adj istenem
ezeregyszer, annak aki már ezerszer...
Adj istenem szerelmet, adj istenem mindenkinek!

Kategóriák: Egyedül

A blogomról

A blogomról

Neked szól ez az oldal, ha vannak kérdéseid, és tenni akarsz annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataidban (is) olyan életet élj, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot fogok eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak.

Ennek is örülni fogsz

Szeretetterápia - egyéni konzultáció Krisztával: március 9.

Takarítsuk el együtt belső akadályaidat, és ezzel adj szabad utat a szeretet és a szerelem áramlásának!  Tovább »

Szerelmes Zarándoklat: május 18-21.

Természet, csend, gyaloglás, szerelem, remek társak, izgalmas beszél- getések, teljes feltöltődés! Gyere te is!  Tovább »

Nyárünneplő szerelem tábor az Adrián: július 9-16.

Tengerpart, napsütés, szerelem, remek társak, izgalmas beszélgetések, teljes feltöltődés! Gyere te is!  Tovább »

Ajándék: 1 könyv + 4 hanganyag!

Kattints, iratkozz fel most, és töltsd le a könyvet azonnal! Másnap pedig érkeznek a hang- anyagok!  Tovább »

Találkozzunk az Instagramon is!

Itt minden nap egy új boldogságteremtő mantrát találsz, és pillanatképeket arról, mivel foglalkozom éppen.  Tovább »

Legolvasottabb
írásaim


Blog kategóriák

Korábbi írásaim