Sarkadi Kriszta

Az új kapcsolati minták hírnöke-
ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem.

Ajándék, neked!Ariadné fonalaAriadné fonala

Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába.

Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat!

Ariadné fonala

E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban.

Programajánló

2017 november
H K Sze Cs P Szo V
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Blog - Archivum


’15szept30
hozzászólok
Fizetség - szerdai szerelmes útravaló
Fizetség - szerdai szerelmes útravaló

Máig emlékszem az első találkozásunkra, amikor ezt kérdezte tőlem: Mi lesz az ára annak, ha ugyanígy folytatódik az életed? Az egészségem. Önmagam tisztelete. A lelki békém. Ezek voltak a válaszaim, amikor mély csend után képes voltam megfogalmazni őket. Így hát lépnem kellett.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept29
hozzászólok
Fej vagy írás - keddi szerelmes útravaló
Fej vagy írás - keddi szerelmes útravaló

Mélyen belül tudjuk, melyik utat szeretnénk választani, ám arról újra és újra lebeszéljük magunkat. Valami miatt úgy érezzük, az az irány nem választható: nincs bátorságunk arra indulni, mert attól félünk, annak olyan következménye lesz, amit nem tudunk kezelni. Itt pedig nem kell súlyos, valódi következményekre gondolnod; pusztán olyanokról van szó, amik az elménkben léteznek: attól tartunk, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept28
hozzászólok
Pozitívan - hétfői szerelmes útravaló
Pozitívan - hétfői szerelmes útravaló

A pozitív gondolkodás nem azt jelenti, hogy elfojtod magadban az elégedetlenséget. Épp ellenkezőleg, azt jelenti, hogy felismered: változásra van szükség. Van elég bátorságod ahhoz, hogy meghalld belső hangodat, amelyik azt súgja, a dolgok nem a szeretet felé visznek, és itt az ideje a változásnak.

A pozitív gondolkodás azt jelenti, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept27
hozzászólok
Tükörben - vasárnapi szerelmes útravaló
Tükörben - vasárnapi szerelmes útravaló

A kétévesforma kislány egy ideig távolról nézegette magát az áruház hatalmas tükrében. Mindenfélét kipróbált. Először azt nézte, mi történik, ha ide-oda járkál: elment a tükör végéig, és izgatottan figyelte, amint az utolsó haja szála is eltűnik belőle. Aztán visszaszaladt középre, és lassan kisétált a túloldalon. Majd elrohant a tükör előtt, és azon igyekezett, hogy közben még lássa is magát. Miután ebbe belefáradt, lassan odasétált a tükörhöz, és megérintette. Rácsodálkozott a kezére; a mozdulataira. Aztán egyszer csak adott egy nagy puszit magának a tükörben. Felkacagott, és elkezdte össze-vissza csókolni tükröződő, egyre hangosabban nevető mását.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept26
hozzászólok
Lista - szombati szerelmes útravaló
Lista - szombati szerelmes útravaló

Amikor szereted magad, az mindössze annyit jelent, hogy magadat is felteszed a szívedben őrzött listára. A saját nevedet is odaírod azokéhoz, akikről tudod, hogy szükségük van épp a te figyelmedre, épp a te szeretetedre, épp a te idődre.

Ráadásul az is fontos, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept25
hozzászólok
Úton - pénteki szerelmes útravaló
Úton - pénteki szerelmes útravaló

- Mindenkinek muszáj valamilyenné válnia, és ez az életében átélt traumák hatására történik meg vele - tanultam egyik mesteremtől, akivel a különféle terápiás módszereket vettük sorra.

Ez a gondolat sokat segített később annak megértésében, hogy valóban mindig, mindenki a tőle telhető legjobbat teszi az adott pillanatban. Akkor is, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept24
hozzászólok
Tudatosság - csütörtöki szerelmes útravaló
Tudatosság - csütörtöki szerelmes útravaló

Egy beszélgetésben legutóbb meglepődve vettem észre, milyen sokan keverik össze a tudatosságot a merev, beszabályozott viselkedéssel. Ítélkező, lekicsinylő megjegyzések röpködtek valakiről, aki nem volt jelen, és ezek között a "nagyon tudatos" is szitokszóként hangzott el. Mivel nem ismerem az illetőt, fogalmam sincs róla, ő milyen valójában, és nem is ez a lényeg. Mindössze annyi történt, hogy kedvem támadt végiggondolni (majd pedig itt megírni), mit jelent nekem ez a szó.

Akkor vagyok tudatos, amikor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept23
hozzászólok
Nyitottság - szerdai szerelmes útravaló
Nyitottság - szerdai szerelmes útravaló

Légy olyan, mint egy nyitott könyv: ne rejts el semmit; engedd, hogy minden oldaladat megismerhesse a kedvesed. Csak akkor tapasztalhatod meg a teljes szabadságot egy párkapcsolatban is, ha nem palástolsz semmit; ha te is épp olyannak szereted és fogadod el magad, amilyen vagy. Csakis így szabadulhatsz meg az értéktelenség érzésének béklyóitól.

Egyszer egy férfi lelkesen el is magyarázta nekem ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept22
hozzászólok
Szeretetnyelv - keddi szerelmes útravaló
Szeretetnyelv - keddi szerelmes útravaló

- Már nem is szeret engem - ezt a csüggesztő gondolatot talán mindannyian hallottuk már legalább egyszer megszólalni a fejünkben. Legközelebb, ha elcsíped, ne engedd, hogy lehúzzon magával a veszteség érzésének mélyébe, hanem kezdj el azon gondolkodni, vajon mi vezetett oda, hogy ez a gondolat megjelent az elmédben. Mit tesz, vagy nem tesz a kedvesed, amiből arra következtetsz, hogy már nem szeret? Kevesebbet ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept21
hozzászólok
Könnyű - hétfői szerelmes útravaló
Könnyű - hétfői szerelmes útravaló

Természetes, hogy arra vágyunk, a mi kapcsolatunk is alakuljon úgy, mint a mesében: .. és boldogan éltek, amíg meg nem haltak. Azért vágyunk erre, mert amikor derűsek és boldogok vagyunk, akkor szeretnünk is könnyű. Könnyű szeretni akkor, amikor minden rendben van, nincsenek problémák és megoldandók, így semmi más dolgunk nincs, mint egymásnak ajándékozni legteljesebb figyelmünket.

Ám a látszólagos nehézségek talán épp azért érkeznek, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept17
hozzászólok
Finoman - csütörtöki szerelmes útravaló
Finoman - csütörtöki szerelmes útravaló

Örültem, hogy ismét felismertem valamit, de a következményeinek már nem annyira. Ráébredtem: az, hogy szeretek valakit, sajnos nem óv meg attól, hogy időnként meg ne bántsam. Sokáig azt hittem, ha szeretek, akkor automatikusan megváltozom, és elmúlik belőlem minden olyan viselkedési forma, amely bántó lehet. Sajnos nem így van. Itt is csak a tudatosságom segíthet. Ami automatikus, az továbbra is minden régi minta, amelyek saját sebzettségeimből fakadnak.

Az, hogy mély, intim kapcsolatban vagyunk, azt feltételezi, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept16
hozzászólok
Alázat - szerdai szerelmes útravaló
Alázat - szerdai szerelmes útravaló

Amikor elkezded szeretni magad, és elkezded megérezni valódi erődet, elindul benned egy másik folyamat is. Miközben belső erőd növekszik, felismered a határaidat: tudod, hogy emberként nem vagy mindenre képes; nem mindig tudod megadni magadnak és másoknak, amit szeretnél; és időnként olyasmit mondasz vagy teszel, amit valójában nem úgy szerettél volna.

Az erőd épp abból fakad, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept15
hozzászólok
Tökéletes - keddi szerelmes útravaló
Tökéletes - keddi szerelmes útravaló

Az, hogy mosolyogsz, hogy jókedvű vagy, hogy kedvesen bánsz az emberekkel, nem feltétlenül jelenti azt, hogy éppen minden tökéletes az életedben. Az, hogy pozitívan gondolkodsz, nem jelenti azt, hogy mindarról, amiben nem érzed jól magad, vagy ami nem tetszik, egyszerűen nem veszel tudomást. A belőled sugárzó harmónia többnyire inkább azt jelenti, elég belső erővel rendelkezel ahhoz, hogy elfogadd, ami van, és arra törekedj, hogy a lehető legtöbbet hozd ki belőle.

Velem is előfordult már, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept14
hozzászólok
Rugalmasság - hétfői szerelmes útravaló
Rugalmasság - hétfői szerelmes útravaló

Egy boldog párkapcsolatban a rugalmasság nem a kompromisszumkészséget jelenti, hanem egészen mást. Nevezetesen azt, hogy sohasem kell úgy gondolnod, kompromisszumot kötöttél.

Aki kompromisszumot köt, mindenképpen veszít, és arra törekszik majd, hogy egy következő alkalommal ő nyerjen, és a másiknak kelljen kompromisszumot kötnie. Bizony, ez is a hatalmi harc egy formája, csak talán nem annyira nyilvánvaló, mint a többi.

De hát akkor hogyan tudunk megegyezni, ha egyikünk sem köt kompromisszumot?

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept13
hozzászólok
Tisztelet - vasárnapi szerelmes útravaló
Tisztelet - vasárnapi szerelmes útravaló

Azt, hogy mennyire nagyra becsülöd magadat, és az életet, amit élsz, az fejezi ki a legjobban, amit és ahogyan éppen most csinálsz. Ha képes vagy az élet és önmagad iránt érzett szeretettel és tisztelettel átitatni a tevékenységeidet, akkor többé nem lesz kérdés, hogy jól csinálod-e. Egyszerűen tökéletes lesz minden, amibe belefogsz. Akár a munkádat végzed; akár az otthonodat rendezed be; akár a kedveseddel beszélsz meg valami fontosat; akár ételt készítesz; akár egy autót szerelsz össze; akár üzletet kötsz; akár színpadon állsz; akár zenét szerzel, vagy képet festesz, többé nem ronthatod el.

Kezdj el arra törekedni, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept12
hozzászólok
Kényelem - szombati szerelmes útravaló
Kényelem - szombati szerelmes útravaló

Igen, időnként lehet panaszkodni, hogy minden milyen rossz és nehéz, ám a valódi változáshoz ennél több szükséges. Ezért kifejezetten zavaró lehet, amikor olyan emberekkel találkozol, akik valamilyen módon már megvalósították azt az életet, amire te is vágysz. Legfőképpen abból lehet észrevenni, hogy valaki a saját, mélyen elrejtett vágyaidat tükrözi neked, hogy megharagszol rá, és elítéled őt. Bosszant, hogy ő már kilépett az elvárások börtönéből, és egyre jobban érzi magát a bőrében. Létezésével arra mutat rá, hogy a dolgok lehetnek másképp is, és mindez téged is tárt karokkal vár.

Kezdd el hát ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept11
hozzászólok
Fontos - pénteki szerelmes útravaló
Fontos - pénteki szerelmes útravaló

Talán biztos vagy abban, hogy a szeretteid viszontszeretnek. Talán biztos vagy benne, hogy akik fontosak neked, sokáig veled lesznek. Mégis, talán sohasem lehet elégszer kifejezni az irántuk érzett szeretetedet.

Talán ők tudják, hogy szereted őket. Talán biztosak benne, hogy fontosak számodra. Mégis, időnként jólesik, ha emlékezteted őket erre, és szavakban is kifejezed, amit érzel.

Ha szeretsz valakit, és ő viszontszeret, az az egyik ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept10
hozzászólok
Biztonság - csütörtöki szerelmes útravaló
Biztonság - csütörtöki szerelmes útravaló

Volt egy időszak, amikor azt hittem, egy párkapcsolat attól lesz izgalmas, ha állandó benne a bizonytalanság, és rendszeres a dráma. Amíg ebben hittem, ez volt, amit megtapasztaltam. Azóta már tudom, erre csak az egóm vágyhat: ő az, aki saját fontosságának tudatát azzal szereti erősíteni, hogy szinte óránként újabb megoldandóval áll elő a párkapcsolatomat illetően.

Miközben tisztában vagyok vele, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept09
hozzászólok
Átmenet - szerdai szerelmes útravaló
Átmenet - szerdai szerelmes útravaló

Még csak néhány nap telt el azóta, hogy felismertem: ez a párkapcsolat már nem vezet sehová. Idegenek vagyunk egymás számára, így az, hogy bármit is megjavítsunk vagy elmélyítsünk, vagy átalakítsunk, szóba sem jöhet. A meghitt közelség megtapasztalása gyakorlatilag lehetetlenné vált.

Ebben a különös, a felismeréstől kába állapotban érkezett az életembe az a férfi, aki ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept08
hozzászólok
Harmónia - keddi szerelmes útravaló
Harmónia - keddi szerelmes útravaló

A harmonikus párkapcsolat az a "hely", ahol otthon vagy, ahol megpihenhetsz. Ahol bátran lehetsz önmagad, senki nem fog megítélni érte. Ahol lehet rosszkedved, lehetsz bánatos, és érezheted úgy, hogy neked semmi nem sikerül. Ahol lehetsz jókedvű, lehetsz gyönyörű és vonzó, lehetsz bátor és sikeres, mert senki nem fog versenyre kelni veled, sem pedig föléd kerekedni csak azért, hogy saját félelmeit palástolja.

A társad ugyanis ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept03
hozzászólok
Egyetlenegy - csütörtöki szerelmes útravaló
Egyetlenegy - csütörtöki szerelmes útravaló

- Ha csak egyetlenegy javaslatot adhatnál nekem arra, Kriszta, hogy jóra forduljon a sorsom, és rám találjon a szerelem, mi lenne az? - kérdezte tőlem egy társaságban a vacsoraasztal túloldalán ülő, hitetlenségét nem is palástoló férfi. - De gyakorlati tanács legyen ám! Semmiféle ezoterikus maszlagot nem fogadok el! - folytatta, de azért itt már mosoly bujkált a szemében.

Persze, egyetlenegy dolog nem jutott eszembe, csak száztizenegy, mégis választanom kellett, és amellett döntöttem, ami elsőnek ugrott be, és ami egyébként is egy népszerű, gyakran szóba kerülő téma.
- Jó. Akkor azt mondom, mostantól ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept02
hozzászólok
Valódi - szerdai szerelmes útravaló
Valódi - szerdai szerelmes útravaló

A valódi szeretet nem a cseréről szól. Nem azt jelenti, hogy megnézed, mennyit kaptál, és aztán annyit adsz te is. Amikor igazán szeretsz, akkor még az sem érdekel, a másik fogadja-e a szeretetedet. Egyszerűen csak árad belőled, mindenre és mindenkire.

Amikor tényleg szeretsz valakit, akkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept01
hozzászólok
Ébresztő - keddi szerelmes útravaló
Ébresztő - keddi szerelmes útravaló

Amikor az ébresztő órám megszólalt, megnyomtam a 10 perces szundi gombot, és aludtam tovább. Amikor másodszor is megszólalt, ismét megnyomtam, és továbbra sem nyitottam ki a szemem. Ám ekkor már nem volt menekvés: éreztem, hogy az erős férfikarok lassan alám csúsznak, felemelnek, és máris a kedvesemre hengeredve találtam magam. Miközben ott feküdtem a hasán, mint valami újszülött, ő csókokkal halmozott el, mindenütt végigsimított, majd az ágy túloldalán finoman leengedett a puha szőnyegre. Ekkor már nyitva volt a szemem, és hangosan nevettem: ezt a reggeli játékot nem tudtam megunni.

Akkor találtuk ki, amikor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

A blogomról

A blogomról

Neked szól ez az oldal, ha vannak kérdéseid, és tenni akarsz annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataidban (is) olyan életet élj, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot fogok eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak.

Ennek is örülni fogsz

Szeretetterápia - egyéni konzultáció Krisztával: november 30.

Eltakarítjuk belső akadályaidat, és ezzel szabad utat adsz a szeretet és a szerelem áram- lásának.  Tovább »

Szerelmeskönyv - Se testben, se lélekben ne légy egyedül

Ha szeretnéd mélységesen megszeretni önmagad és örömtelivé tenni az életed, akkor feltétlenül szerezz be egyet!  Tovább »

Szerelemteremtő online kurzusok

A gyakorlatok elvégzése olyan változást indíthat el az életedben, amely legmerészebb álmaidat is felülmúlja!  Tovább »

Szerelemteremtő meditációk

A rendszeres meditációval könnyedén szerelmes, boldog, harmonikus életet teremthetsz magadnak.  Tovább »

Ajándék: 1 könyv + 4 hanganyag!

Kattints, iratkozz fel most, és töltsd le a könyvet azonnal! Másnap pedig érkeznek a hang- anyagok!  Tovább »

Találkozzunk az Instagramon is!

Itt minden nap egy új boldogságteremtő mantrát találsz, és pillanatképeket arról, mivel foglalkozom éppen.  Tovább »

Legolvasottabb
írásaim


Blog kategóriák

Korábbi írásaim