Sarkadi Kriszta

Az új kapcsolati minták hírnöke-
ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem.

Ajándék, neked!Ariadné fonalaAriadné fonala

Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába.

Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat!

Ariadné fonala

E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban.

Programajánló

2017 április
H K Sze Cs P Szo V
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Blog - öröm


’17ápr17
hozzászólok
Ha letennéd végre a fegyvert ...
Ha letennéd végre a fegyvert ...

Ha mélységesen megszeretted magad olyannak, amilyen vagy, akkor már nem azért választasz partnert, hogy vélt hiányosságaidat általa pótold, és elvárd tőle, hogy boldoggá tegyen, hanem azért, hogy együtt tapasztaljátok meg azt az örömet, amit egyébként egyedül is jól ismertek már.

Mivel már tudod, hogy saját boldogságod egyedül rajtad múlik, nem akarod átalakítani a kedvesedet annak érdekében, hogy jobban érezd magad vele. Bármit is tesz, vagy nem tesz, mond, vagy nem mond, elfogadod és szereted őt – ahogy magadat is - olyannak, amilyen.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16dec24
7 hozzászólás
A szeretet szavai és egy ünnepi fohász
A szeretet szavai és egy ünnepi fohász

A szeretet nem vágyik egyébre, mint beteljesíteni önmagát. De ha szerettek, és a szeretet vágyakat ébreszt, legyenek ezek a ti vágyaitok: hogy összeolvadjatok, s legyetek olyanná, mint a sebes patak, mely az éjszakában zengi dalát. Hogy hajnalban szárnyra kelt szívvel ébredjetek, és hálát adjatok az új napért, mely szeretetre virrad; hogy délben megpihenve a szeretet mámoráról elmélkedjetek; hogy az est leszálltakor hálával menjetek haza; s ha nyugovóra tértek, ajkatok azért mondjon imát, akit szerettek; dalotok őt dicsérje.

Kategóriák: Gyorssegély

’16okt17
1 hozzászólás
Ahol a szíved, ott a kincsed is
Ahol a szíved, ott a kincsed is

Minden, amit a szíveddel érzékelsz – az öröm és a bánat egyaránt – önmagadhoz vezet el, és ez a legnagyobb kincsed. Minél erősebb az önmagaddal létrehozott és fenntartott szeretetteljes kapcsolat, annál gazdagabb vagy. Ne utasítsd hát el azokat a helyzeteket, amelyekben összetört a szíved! Minden ilyen helyzet megnyitott annak, hogy idővel még több szeretetet légy képes adni és befogadni.

Kategóriák: Egyedül

’16febr10
hozzászólok
Emlékezés - szerdai szerelmes útravaló
Emlékezés - szerdai szerelmes útravaló

Sok évvel ezelőtt egy csoportban tanúja lehettem egy olyan 50 éves asszony gyógyulásának, aki sohasem volt boldog egyetlen kapcsolatában sem. Abban a csoportban jött el az ideje annak, hogy visszaemlékezzen az őt megsebző helyzetekre, tudomásul vegye a megtörténtüket, majd elengedje őket.

Ahhoz tehát, hogy boldog párkapcsolatban élhess, időnként ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan29
hozzászólok
Biztosítás - pénteki szerelmes útravaló
Biztosítás - pénteki szerelmes útravaló

Az öröm és a boldogság megélése a párkapcsolatok természetes velejárója. Ha éppen nincs öröm és boldogság, akkor valami nincs rendben. Ilyenkor valamit észre kell venned, és meg kell gyógyítanod.

Ha például fizikai fájdalmat élsz át, az azt jelenti, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan26
hozzászólok
Felszabadultan - keddi szerelmes útravaló
Felszabadultan - keddi szerelmes útravaló

Biztosan megtapasztaltad már a teljes felszabadultság állapotát te is. Ez az az állapot, amikor teljes mértékben átadod magad az életnek; mindannak, ami történik éppen. Ha már átélted - akár csak pillanatokra is -, akkor tudod, milyen eksztatikus érzés. Ilyenkor lehullik rólunk minden felesleges korlát, és megfelelni akarás, egyszerűen csak önmagunkat adjuk, és ráébredünk, hogy az égvilágon semmitől sem kell félnünk.

Honnan tudod, hogy elindultál a teljes felszabadultság felé? Ilyenkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov17
hozzászólok
Öröm - keddi szerelmes útravaló
Öröm - keddi szerelmes útravaló

- De az én életemből teljes mértékben hiányzik az öröm, Kriszta - ellenkezett velem valaki, amikor őt is arra kezdtem biztatni, hogy vigye bele magát olyan élményekbe, amelyek csak az örömről szólnak. Nem hasznos, nem fontos, "csak" örömteljes. - Tulajdonképpen azt sem tudom, mi az; nem tudom, mi okoz nekem örömet - folytatta lemondóan.

Meglepően sokszor találkozom ezzel a reakcióval, így tudom ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov16
hozzászólok
Egyedül - hétfői szerelmes útravaló
Egyedül - hétfői szerelmes útravaló

Elsőre furcsának tűnik, mégis igaz: ha képes vagy arra, hogy egyedül is jól érezd magad, akkor vagy képes arra, hogy valaki mást igazán szeress.

Ha nem tudsz egyedül lenni, akkor az, amit szeretetnek hiszel, rászorultság. Szükséged van egy másik emberre, akit ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov09
hozzászólok
Értékes - hétfői szerelmes útravaló
Értékes - hétfői szerelmes útravaló

Talán most már eljött az ideje annak, hogy egyre kevésbé törődj azzal, mit gondolnak vagy mondanak mások veled kapcsolatban. Akárhány éves is vagy, ha ezt itt és most olvasod, akkor eléggé felnőtt vagy már ehhez. Tudatosítsd magadban: már nem szükséges mások beleegyezése ahhoz, hogy azt az életed éld, amit szeretnél.

Sőt, az sem dolgod, hogy azt tedd, amit mindenki más is tesz. Azért mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov02
hozzászólok
Zsilip - hétfői szerelmes útravaló
Zsilip - hétfői szerelmes útravaló

Időnként előfordul, hogy egyébként örömteli életem annak ellenére nehézzé és feszültté válik, hogy látszólag nem történik benne semmi. Ilyenkor már tudom, hogy belül zajlik valami, amit lassan érdemes lesz tudatosítanom. Az életem egy részlete változni akar, ám ezt még rejtegetem magam elől. Belül már elkezdődött az átalakulás, vagyis már megszületett a vágy arra, hogy mit szeretnék másképp. Azonban erre még nem merek ránézni, hiszen akkor megint minden más lesz. Nekem is szükségem van egy kis időre ahhoz, hogy a változás utáni vágy erősebb legyen a változástól való félelemnél.

Régebben minden erőmmel ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt26
hozzászólok
Boldogság - hétfői szerelmes útravaló
Boldogság - hétfői szerelmes útravaló

Az, hogy kinek, mi jelenti a teljes, örömteli életet, mindenkinél más. Az, hogy kinek mi jelenti a párkapcsolati boldogságot, mindenkinél más. Ezért először arra kell időt szánnod, hogy ezeket felfedezd. És ahogy legelőször a hangszer sem pontosan úgy szól, ahogy majd később fog, neked sem érdemes azzal bajlódnod, hogy elvárásokat támasztasz magaddal szemben. Életed minden egyes napját megközelítheted így: A most kezdődő napot még sohasem éltem át. Fogalmam sincs arról, mi fog történni, így azt sem határozhatom meg előre, hogyan fogok reagálni. Minden pillanatát arra használom, hogy általa még jobban megismerjem magam.

Amikor pedig már tudod, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt25
hozzászólok
Felfedező - vasárnapi szerelmes útravaló
Felfedező - vasárnapi szerelmes útravaló

A budapesti Széll Kálmán tér felújítása a napokban újabb tanulsággal szolgált számomra. Ismét ráébredtem: ezzel kapcsolatban is én vagyok az, aki meghatározom, milyen élményeket élek át. Így változtattam a hozzáállásomon, és abbahagytam a bosszankodást.

Az "egyszerű" elfogadást is magam mögött hagytam, és elkezdtem inkább izgalmas kalandnak tekinteni a feldúlt csomóponton való átkelést. Így amikor közeledem hozzá, akkor ezt a kérdést teszem fel magamnak: Ma vajon merre vezet az utam? Hol van a sáv, amit követnem kell? Remélem, nem ott, ahol tegnap, hiszen arra már jártam!

Így történhet meg, hogy amikor váratlanul ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept16
hozzászólok
Alázat - szerdai szerelmes útravaló
Alázat - szerdai szerelmes útravaló

Amikor elkezded szeretni magad, és elkezded megérezni valódi erődet, elindul benned egy másik folyamat is. Miközben belső erőd növekszik, felismered a határaidat: tudod, hogy emberként nem vagy mindenre képes; nem mindig tudod megadni magadnak és másoknak, amit szeretnél; és időnként olyasmit mondasz vagy teszel, amit valójában nem úgy szerettél volna.

Az erőd épp abból fakad, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl09
hozzászólok
Elengedés - csütörtöki szerelmes útravaló
Elengedés - csütörtöki szerelmes útravaló

Miért érzem úgy az egyik pillanatban, hogy elengedtem őt, a másikban meg azt, hogy mégsem?

Ezt a kérdést gyakran kapom azoktól, akik életük azon pontján keresnek fel, amikor éppen szakítást vagy válást élnek át.

Azért történik ez így, mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún22
hozzászólok
Fókusz - hétfői szerelmes útravaló
Fókusz - hétfői szerelmes útravaló

Talán te is ejtetted már csapdába magad ezzel vagy egy ehhez hasonló gondolattal:

Majd, ha megérkezik a partnerem, boldog leszek.
Majd, ha a kedvesem megváltozik, és megkapom tőle, amire vágyom, boldog leszek.
Majd, ha minden a helyére került az életemben, boldog leszek.

És talán időközben megtanultad már azt is, hogy az élet nem így működik, hanem épp fordítva. Ha képes vagy a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún04
2 hozzászólás
Kitartás - csütörtöki szerelmes útravaló
Kitartás - csütörtöki szerelmes útravaló

Ma már egyre gyakrabban érzem azt, hogy az életem olyan, amilyennek mindig is megálmodtam. Kívülről talán úgy is tűnhet, hogy nekem könnyű, mert pont úgy élek, ahogy. Ahhoz, hogy ez így legyen, sok olyasmit teszek nap, mint nap, ami nekem ma már természetes, ám belekezdeni nem mindig volt könnyű, sőt időnként kifejezetten nehéznek tűnt.

Ez sokszor olyasmi, amivel talán mások egyáltalán nem foglalkoznak. Olyasmi, ami ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún02
hozzászólok
Csodálatos - keddi szerelmes útravaló
Csodálatos - keddi szerelmes útravaló

Ha átmenetileg úgy érzem, a dolgaim olyan irányba indultak, ami nem esik jól nekem, akkor tudom: vissza kell térnem a mindennapos hálaadás szokásához. Furcsa, nem? Ami jól működik, és határozottan erősít, azt egy idő után hajlamosak vagyunk abbahagyni. Ártó szokásainkhoz viszont rendkívüli kitartással ragaszkodunk.

Néha elegendő az is, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj29
hozzászólok
Egyszerű - pénteki szerelmes útravaló
Egyszerű - pénteki szerelmes útravaló

Fájdalom nélkül nincs eredmény. Az én életemben ez a gondolat rengeteget finomodott már. Olyannyira, hogy abban hiszek: fejlődni nem csak a szenvedés, hanem az öröm útján is lehet.

Mindezzel együtt továbbra is úgy vélem: a változásért nekem is tennem kell. Minimum annyit, hogy félreállok a saját utamból, és nem torlaszolom el belső akadályaimmal a sok jót, ami megérkezni készül hozzám.

A feladat tehát egyszerű: hátralépek, és hagyom, hogy a dolgok maguktól úgy alakuljanak, ahogy az nekem a legjobb. Ám ugyanez a feladat - egyszerűsége mellett - sokszor egyáltalán nem könnyű ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj28
hozzászólok
Nagyító - csütörtöki szerelmes útravaló
Nagyító - csütörtöki szerelmes útravaló

Észrevetted már, milyen óriási mértékben megnövekszik az életedben az, aminek a figyelmedet adod? Ha kinéztél magadnak egy új, különleges ruhát, minden kirakatban az virít. Ha egy bizonyos módon szeretnéd kialakítani az otthonodat, mindenhol erről olvasol. Ha kiválasztottad, milyen lesz az új autód, szinte csak ilyenek kezdenek el közlekedni az utcákon.

Épp ezért olyan fontos tudatos döntést hoznod arról, mi az, amire figyelni akarsz. Hétköznapi életünkben számtalan forrásból ömlik ránk az információ, és tereli a figyelmünket erre, arra, amarra. Ha engedsz ennek az automatikus működésnek, előfordulhat, hogy a figyelmeddel olyasmit növelsz meg az életedben, amelyet eredetileg nem állt szándékodban megtapasztalni.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj25
hozzászólok
Útközben - hétfői szerelmes útravaló
Útközben - hétfői szerelmes útravaló

Olyan időszakokban, amikor nagy változás zajlott az életemben, előfordult, hogy türelmetlenül vártam: mikor érek már oda? Mikor történik már meg az, ami felé - érzem - egyre gyorsabban haladok?

Sokáig figyelmen kívül hagytam, hogy egy ilyen mély átalakulás esetén minden részemnek meg kell tennie a maga útját, és ez időbe telhet. Ahogy belül, úgy kívül is zajlik a változás, amit szeretnék siettetni, de nem tudok. Leginkább arra vágytam volna, hogy egy szempillantás alatt átugorhassak innen oda, de ez sohasem sikerült. Így kénytelen voltam azt választani, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj21
hozzászólok
Zendülés - csütörtöki szerelmes útravaló
Zendülés - csütörtöki szerelmes útravaló

Időnként fellázadok, és nem írok.

Ilyenkor hiába nézed meg a blogomat vagy a Facebook oldalamat, csalódottan kell tudomásul venned, hogy nem találsz ott semmit. Van, hogy napokig, van, hogy hetekig. Néha van rá magyarázat: "költözöm"; "beteg vagyok"; máskor nincs, hiszen ezek is csak az engem figyelmeztető jelek: már megint munkának kezdtem tekinteni azt a tevékenységet, ami eredetileg a legnagyobb örömet okozza. És ilyenkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj20
hozzászólok
Most - szerdai szerelmes útravaló
Most - szerdai szerelmes útravaló

Szoktál néha álmodozni arról, mi lett volna, ha ...? Ha máshová születsz; ha másik iskolába jársz; ha másik férfiba/nőbe szeretsz bele? Izgalmas játék ez, és mindaddig, amíg a fantáziád izmainak gyakorlatoztatására használod, rendben is van, hiszen a kreativitásodat és így a teremtőerődet fejleszted vele. Akkor légy csak résen, amikor észreveszed, hogy bánatot kezdesz érezni afölött, ami nincs, mert nem úgy lett, ahogy a képzeletedben lefestetted.

Ahhoz, hogy a mai napot, és ezt a pillanatot teljes egészében át tudd élni, engedned kell, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr17
hozzászólok
Tudatosság - pénteki szerelmes útravaló
Tudatosság - pénteki szerelmes útravaló

Egy beszélgetésben legutóbb meglepődve vettem észre, milyen sokan keverik össze a tudatosságot a merev, beszabályozott viselkedéssel. Ítélkező, lekicsinylő megjegyzések röpködtek valakiről, aki nem volt jelen, és ezek között a "nagyon tudatos" is szitokszóként hangzott el. Mivel nem ismerem az illetőt, fogalmam sincs róla, ő milyen valójában, és nem is ez a lényeg. Mindössze annyi történt, hogy kedvem támadt végiggondolni (majd pedig itt megírni), mit jelent nekem ez a szó.

Akkor vagyok tudatos, amikor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr15
hozzászólok
Úton - szerdai szerelmes útravaló
Úton - szerdai szerelmes útravaló

- Mindenkinek muszáj valamilyenné válnia, és ez az életében átélt traumák hatására történik meg vele - tanultam egyik mesteremtől, akivel a különféle terápiás módszereket vettük sorra.

Ez a gondolat sokat segített később annak megértésében, hogy valóban mindig, mindenki a tőle telhető legjobbat teszi az adott pillanatban. Akkor is, ha ezzel akaratlanul is megsebez valakit. Ezek a sebzettségek terelgetnek azután mindannyiunkat azon az úton, amelyen járva pont olyanná váltunk, amilyenek most vagyunk. Az, aki ma vagy, mindannak az összessége, ami mostanáig történt veled.

Ha jobban meg akarod érteni a fejlődési útvonaladat ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr14
hozzászólok
Teremtés - keddi szerelmes útravaló
Teremtés - keddi szerelmes útravaló

A napi szerelmes útravalóban egyáltalán nem csak a szerelemről és a párkapcsolati boldogságról írok, hanem sok minden másról is.

Épp azért teszem ezt, mert úgy vélem, a szerelmet és a párkapcsolatot sem lehet "leválasztani" életünk többi részéről, ahogy semmi mást sem. Önmagunkat és az életünket egészként kell kezelnünk, és közben arra törekedni, hogy az összes területen egyensúlyban legyünk. Hiszen a különböző területek rendkívüli módon kihatnak egymásra. Mutatok néhány példát.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc21
hozzászólok
Kényelem - szombati szerelmes útravaló
Kényelem - szombati szerelmes útravaló

Időnként lehet panaszkodni, hogy minden milyen rossz és nehéz, ám a valódi változáshoz ennél több szükséges. Ezért kifejezetten zavaró lehet, amikor olyan emberekkel találkozol, akik valamilyen módon már megvalósították azt az életet, amire te is vágysz. Legfőképpen abból lehet észrevenni, hogy valaki a saját, mélyen elrejtett vágyaidat tükrözi neked, hogy megharagszol rá, és elítéled őt. Bosszant, hogy ő már kilépett az elvárások börtönéből, és egyre jobban érzi magát a bőrében. Létezésével arra mutat rá, hogy a dolgok lehetnek másképp is, és mindez téged is tárt karokkal vár.

Kezdd el hát ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc12
hozzászólok
Harmónia - csütörtöki szerelmes útravaló
Harmónia - csütörtöki szerelmes útravaló

A harmonikus párkapcsolat az a "hely", ahol otthon vagy, ahol megpihenhetsz. Ahol bátran lehetsz önmagad, senki nem fog megítélni érte. Ahol lehet rosszkedved, lehetsz bánatos, és érezheted úgy, hogy neked semmi nem sikerül. Ahol lehetsz jókedvű, lehetsz gyönyörű és vonzó, lehetsz bátor és sikeres, mert senki nem fog versenyre kelni veled, sem pedig föléd kerekedni csak azért, hogy saját félelmeit palástolja.

A társad ugyanis ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc11
hozzászólok
Átalakulás - szerdai szerelmes útravaló
Átalakulás - szerdai szerelmes útravaló

- Kriszta, hol arról írsz, hogy szeressem magam olyannak, amilyen vagyok, és ne akarjak a kedvesem elvárásainak megfelelni, hol meg arról, ha párkapcsolatot szeretnék, akkor változnom kell. Most akkor mi az igazság? - szegezte nekem a kérdést a csoportom egyik résztvevője.

Igen, a szerelem és a párkapcsolat arra késztet minket, hogy változzunk. De van egy óriási különbség! Nem mindegy, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc10
hozzászólok
Felhőtlenül - keddi szerelmes útravaló
Felhőtlenül - keddi szerelmes útravaló

A boldogság megtapasztalásán kívül semmi más dolgod nincs. Neked is, mint mindenki másnak, az a feladatod, hogy a lehető legboldogabb életet teremtsd meg magadnak. Ehhez persze az is szükséges, hogy elkezdd az életedet aprólékosan megvizsgálni, és minden mozzanatáról eldönteni, vajon boldogságot okoz-e vagy sem. Ha olyan részletet találsz, ami nem boldogít, gondold végig, hogy át tudod-e alakítani, vagy inkább arra van szükség, hogy elengedd, és így helyet teremts az újnak.

Vigyázz – ez egyáltalán nem önzés! A legnagyobb ajándékot azzal adod a világnak, és benne a többi embernek, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc08
hozzászólok
Egyetlenegy - vasárnapi szerelmes útravaló
Egyetlenegy - vasárnapi szerelmes útravaló

- Ha csak egyetlenegy javaslatot adhatnál nekem arra, Kriszta, hogy jóra forduljon a sorsom, és rám találjon a szerelem, mi lenne az? - kérdezte tőlem egy társaságban a vacsoraasztal túloldalán ülő, hitetlenségét nem is palástoló férfi. - De gyakorlati tanács legyen ám! Semmiféle ezoterikus maszlagot nem fogadok el! - folytatta, de azért itt már mosoly bujkált a szemében.

Persze, egyetlenegy dolog nem jutott eszembe, csak száztizenegy, mégis választanom kellett, és amellett döntöttem, ami elsőnek ugrott be, és ami egyébként is egy népszerű, gyakran szóba kerülő téma.
- Jó. Akkor azt mondom, mostantól ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan09
hozzászólok
Könnyek - pénteki szerelmes útravaló
Könnyek - pénteki szerelmes útravaló

A villamoson velem szemben ülő fiatal nő arca rezzenetlen volt, de a szeméből lassan csorogtak a könnyek. Valahová a távolba révedt, és láttam rajta, hogy belső képeket néz, azokhoz kapcsolódik. Elkaptam róla a tekintetemet, mert nem akartam megzavarni abban, amiben van.

Volt bennem egy rész, aki szerette volna megérinteni, és megkérdezni: Hogyan segíthetek? Volt egy másik, aki egyenesen átölelni, és vigasztalni szerette volna. De emlékeztem azokra az időszakokra, amikor én járkáltam így. Ilyenkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec30
hozzászólok
Reggel - keddi szerelmes útravaló
Reggel - keddi szerelmes útravaló

Elhatároztam, hogy mostantól nyugodt, szeretetteljes reggeleket akarok megtapasztalni. Hamar rájöttem, ez csak úgy lehetséges, ha nagyon korán kelek, így lesz mindenre időm. És igen, megéri. Kézzelfogható különbséget érzek az olyan napok között, amikor minden megtörténik, ami nekem a jó napindításhoz fontos, és az olyanok között, amikor valami miatt néhány momentum kimarad.

Persze ehhez az is kellett, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec16
hozzászólok
Elengedés - keddi szerelmes útravaló
Elengedés - keddi szerelmes útravaló

Miért érzem úgy az egyik pillanatban, hogy elengedtem őt, a másikban meg azt, hogy mégsem?

Ezt a kérdést gyakran kapom azoktól, akik életük azon pontján keresnek fel, amikor éppen szakítást vagy válást élnek át.

Azért történik ez így, mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec08
hozzászólok
Bakancslista - hétfői szerelmes útravaló
Bakancslista - hétfői szerelmes útravaló

A híres Jack Nicholson - Morgan Freeman film óta szinte mindenkinek van bakancslistája. Ez egy olyan felsorolás, amelyen azt írjuk össze, mi mindent szeretnénk megtenni vagy kipróbálni, mielőtt meghalunk - vagyis mielőtt feldobjuk a bakancsot.

Nekem egyszer kedvem támadt ezt átalakítani, és írtam egy fordított bakancslistát azokról a jó, örömteli, izgalmas, számomra fontos dolgokról, amelyek már megtörténtek velem. Elképesztő hatása volt - és van, valahányszor újra elolvasom.

Valahogy különbözik attól a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14ápr23
7 hozzászólás
A harmonikus párkapcsolat 12 pontja
A harmonikus párkapcsolat 12 pontja

Tudom, sokan vannak, akik nem szeretik a Facebook-ot, én mégis a kapcsolódás, valamint az öröm és a szépség megosztásának kiváló lehetőségét látom benne.

Most is egy olyan videó került az utamba így, amely - amellett, hogy gyönyörködtet -, szimbolikus módon arról is szól, mi mindentől lesz egy párkapcsolat ugyanolyan harmonikus és szívmelengető, mint az a csodálatos összhang, amit ebben a kisfilmben láthatunk.

Szánj rá 6 és fél percet, nézd végig itt, aztán olvass tovább arról, amit a két művész táncát nézve összegyűjtöttem a párkapcsolati boldogságról.
 

Kategóriák: Együtt

’14febr26
3 hozzászólás
Szerelmes találkozás 6 lépésben
Szerelmes találkozás 6 lépésben

A Nők Lapja 2014. február 12-én megjelent számában találtam Szegő András interjúját Miklósa Erika operaénekesnő férjével, Csiszár Zsolttal.

A számomra legérdekesebb részt idézem ebben az írásban, amelyből az is kiderül, mi az a 6 lépés, ami ezt a szerencsés találkozást lehetővé tette, és ami téged is könnyedén elvezet a szerelemhez és a párkapcsolati harmóniához.

Kategóriák: Szerelem

’14febr19
5 hozzászólás
Mi a vonzerő titka?
Mi a vonzerő titka?

Azt, hogy a valódi szépség belülről fakad, mindannyian hallottuk már. Emlékszem, én sokáig így értelmeztem ezt a gondolatot: a belső szépség a fontos, tehát arra figyelek, ami belül van, és igyekszem nem tudomást venni a külső „csúnyaságról”, vagyis azokról a külső vonásokról, amelyek nem tetszenek.

Időközben azonban ráébredtem, hogy egészen másról van szó! Olvass tovább, és megtudod, mit jelent ez valójában, és hogyan változtathatja meg a te életedet is!

Kategóriák: Egyedül

’13dec09
2 hozzászólás
A szeretet 15 lépése
A szeretet 15 lépése

Azok találnak rá gyorsan a szerelemre, és azok élnek harmonikus párkapcsolatban, akik ugyanolyan mértékben tudnak adni és elfogadni is.

Ezért arra gondoltam, a karácsonyig még hátralévő 15 napban az önmagadra fordított figyelemmel ajándékozlak meg. Így lehetőséged lesz szereteted jeleként könnyedén adni magadnak, és mindezt könnyedén el is fogadni magadtól.

Ha megteszed mindazt, amit egy-egy napra lebontva leírtam neked, rendkívüli módon megemeled a rezgésszintedet, és pozitív energiával feltöltődve, jókedvűen, szeretetet sugározva éled át az ünnepeket! (Arról nem is beszélve, mekkora vonzerőt gyakorolsz ezzel meglévő, vagy leendő kedvesedre!)
 

Kategóriák: Gyorssegély

’13márc15
3 hozzászólás
Honnan tudod, hogy Ő az?
Honnan tudod, hogy Ő az?

Azt, hogy ő az, akire vártál, onnan tudhatod, hogy jól érzed magad a társaságában, és újbóli találkozásokra vágysz. Sőt, ő is erre vágyik, és keresi a találkozás lehetőségét. (Tehát akit noszogatni kell, és nagy nehezen kierőszakolni egy-egy újbóli randevút, az biztosan nem Ő …)

Onnan is tudhatod, hogy amikor vele vagy, önmagadat adod, szabadnak érzed magad, és képes vagy arra, hogy ne latolgasd már előre a lehetőségeket.

Tehát nagyon fontos: nem azt kell nézned, hogy ő megfelel-e neked, hanem azt, te hogyan érzed magad a társaságában.

Ezért amikor ideális társad magadhoz vonzásába fogsz, akkor elsősorban azt kell tudnod, hogyan akarod érezni magad egy számodra ideális párkapcsolatban.

Kategóriák: Egyedül

’13febr15
2 hozzászólás
Drámák helyett - szeress!
Drámák helyett - szeress!

Amikor drámává növesztünk egy helyzetet, egónk – saját nélkülözhetetlenségét erősítve - jól szórakozik. A dráma közben érezzük, hogy fontosak vagyunk, hogy zajlik körülöttünk az élet. Ha nincs dráma, unatkozni kezdünk. Látszólag a dráma az, ami meghatároz minket, amiből tudhatjuk, hogy kik vagyunk, hogy milyenek vagyunk. Ráadásul gyakran olyasmiből alakul ki a dráma, amihez szinte semmi közünk, mert olyasminek a megváltoztatására törekszünk, ami nem a mi dolgunk.

Ám amíg a drámák megteremtésére és fenntartására használjuk az energiánkat, semmi erőnk nem marad a meghitt közelségre és a szívbéli odaadásra.
 

Kategóriák: Szerelem

’13febr01
2 hozzászólás
Mit tegyek, hogy elfogadjon?
Mit tegyek, hogy elfogadjon?

Ha azt veszed észre, már egy ideje azon próbálkozol, hogy elnyerd valakinek a szeretetét és az elfogadását, akkor hagyd abba, mert eltévedtél. Fordulj meg: az elfogadást és a szeretetet ne kívülről várd, hanem kezdd el megadni magadnak.

Úgy érzed, a párod nem fogad el olyannak, amilyen vagy? Te elfogadod-e magad olyannak, amilyen vagy? És te elfogadod-e őt olyannak, amilyen?

Előfordulhat, hogy úgy érzed: ha önmagadat adnád, azzal magát a kapcsolat létét kockáztatnád. Ha kimondanád, amit érzel, a kedvesed rögtön sarkon fordulna, és elrohanna. Ezért inkább azt választod, hogy megpróbálsz megfelelni.

Pedig e helyett inkább …
 

Kategóriák: Együtt

’13jan25
6 hozzászólás
Mit csinálok rosszul?
Mit csinálok rosszul?

Megpróbáltam elképzelni, milyen lehet, akiről a beszélgetésben szó volt. Ekkor konkrét arcok kezdtek el beugrani – olyan vonzó és nyitott nők, akikkel személyesen is találkoztam, és akik szintén egyedül vannak. Olyanok, akiknek már egy ideje semmilyen kapcsolatuk nem volt, és olyanok is, akiket néhány hónap után váratlanul, látható ok nélkül elhagytak.

Mindannyian ezt kérdezték tőlem:
- Kriszta, mi a baj velem? Mit csinálok rosszul?

Persze mindenki egyedi, így mindenki története is más és más. Mégis, a mindenkire érvényes válasz magában a kérdésben rejlik: Mi a baj velem?

Nos, az a baj, hogy ez a kérdés egyáltalán felmerülhet. Az a baj, hogy természetesnek veszed: valami baj van veled; valamit biztosan rosszul csinálsz.
 

Kategóriák: Egyedül

’12nov26
6 hozzászólás
Engedd el, ami visszatart, és engedd be, ami szerelmet hoz!
Engedd el, ami visszatart, és engedd be, ami szerelmet hoz!

Talán te is - aki éppen most ezt olvasod - olyan szerelemre, és olyan párkapcsolatra vágysz, amely betölti az érzékeidet, új impulzusokkal rakja tele az elmédet, örömmel tölti el a lelkedet, és az egész életedet valamiféle rendkívüli kalanddá változtatja.

Nos, ha olyan sokan szeretnék ezt, akkor miért vannak olyan kevesen, akiknek sikerül? Miért mesél rég nem látott ismerősöm szomorúan arról, hogy vonzó és intelligens, 29 és 32 éves gyerekei még mindig egyedül vannak? Miért fél 47 évesen 35 évesnek látszó, derűs, nyitott, pozitív energiát sugárzó kliensem attól, hogy a válása után örökre egyedül marad?

Sokaknak a válasza erre ez: azért, mert …
 

Kategóriák: Szerelem

’12okt19
hozzászólok
Újabb 10 +1 tipp: Így szeresd a tested!
Újabb 10 +1 tipp: Így szeresd a tested!

Tudtad, hogy önkritikád oroszlánrésze a testedet sújtja? Az emberek (legfőképpen a nők) többsége testének minden részletét egy könyörtelen nagyítóval végzett, tüzetes vizsgálatnak veti alá. Végignézzük a testünket, de csak azért, hogy hibákat találjunk: túl nagy, túl kicsi; túl sok, túl kevés; túl kerek, túl lapos; túl magas, túl alacsony.

Egy idő után már folyamatosan neheztelsz a testedre, mert soha sem éri el a kultúra, a családod, az éppen aktuális szerelmed, illetve az önmagad által meghatározott tökéletességet. Bármit is teszel vele, valahogy sohasem lesz elég jó.

Mai írásomnak az a célja, hogy ebben a tekintetben egy alapvető változás történjen meg benned. Innentől kezdve pedig már nem lesz kérdés, hogy tetszel-e annak, akit kiszemeltél magadnak …
 

Kategóriák: Kommunikáció

’12okt14
6 hozzászólás
A romantikus lángolástól a valódi szerelemig
A romantikus lángolástól a valódi szerelemig

A lángolás elkerülhetetlenül csökken, amint megtette a feladatát: tudniillik azt, hogy összehozzon két embert, akik egyedülálló lehetőséget biztosítanak egymásnak arra, hogy érzelmi sebzettségüket begyógyítsák. Innentől kezdve könnyen úgy érezheted, kapcsolatotok csak egyre küzdelmesebbé válik. Pedig épp ez az időszak az, amikor az igazi szerelem, a benneteket mélyen összefűző, szerelmes kapcsolódás kialakulhat – ha hagyod.

Kategóriák: Szerelem

’12okt05
1 hozzászólás
Meghallod, amit kér? Kimondod, amit kérsz?
Meghallod, amit kér? Kimondod, amit kérsz?

Muszáj elengedned kényelmes elképzelésedet arról, hogy valaki, aki fontos neked, a gondolatolvasáshoz is kell, hogy értsen. Ahogy sokan mások, talán te is attól tartasz, hogy, ha kimondod, és kéred, amit szeretnél, akkor amit kapsz, az már nem szívből jön. Valójában éppen fordítva van: mindenki szeretne sikeressé válni a szerelemben, és mindenki szeretné megadni a kedvesének azt, amire vágyik.

- Kérlek, mutasd meg nekem, hogyan szeresselek! – ez kell, hogy legyen az alapvető hozzáállásod, ha boldog párkapcsolatban akarsz élni. Nyilván vannak már tapasztalataid arról, hogy eddigi kapcsolataidban mire volt szüksége a másiknak, és talán azt is tudod, hogy téged hogyan kell szeretni, ám ez mind nem számít, mert aki most melletted van – vagy éppen megérkezni készül –, az egy másik ember, akit még nem ismersz. Nem tudhatod, őt hogyan kell szeretni, mert mindaz, amit tudsz erről, a múltban gyökerezik, és más emberekhez kapcsolódik.
 

Kategóriák: Kommunikáció

’12szept17
8 hozzászólás
8 biztos jele annak, hogy jó úton jársz
8 biztos jele annak, hogy jó úton jársz

Valahányszor egy csoportban beszélgetni kezdünk a vágyainkról, szinte mindig felmerül a türelem kérdése. Sokan mondják el, hogy türelmetlennek érzik magukat, és attól tartanak, nem bírják kivárni, amíg a szerelem végre betoppan az életükbe.

Így arra gondoltam, összegyűjtök neked néhány olyan megfigyelést, amiből észreveheted, hogy az álmod bizony megvalósulni készül, és a szerelmed hamarosan megérkezik. Olvass tovább, és tudd meg, melyek ezek!

Kategóriák: Egyedül

’12szept09
1 hozzászólás
Önzőnek lenni, vagy nem lenni ...
Önzőnek lenni, vagy nem lenni ...

Ha leveszem a figyelmemet másokról, nem fenyeget az a veszély, hogy csak magamra fókuszálok, és már nem fog érdekelni a többi ember? Nem válok így túlságosan önzővé?

Az ehhez szükséges egyensúly fenntartásában leginkább egy réges-régi idézet segít nekem, amely most egy csoportban ismét előkerült. Hillél rabbitól származik, aki híres ókori (i.e. 110 körüli) talmudi mester, tanító, iskolaalapító, a zsidó történelem egyik legfontosabb alakja. Neve jelentése magyarul „az öreg”.

Szerinte az egyensúly megtartásához három kérdést kell újra és újra tisztáznunk magunkban:

1. Ha én nem vagyok magamért, akkor ki van értem?
2. Ha csak magamért vagyok, akkor mi vagyok egyáltalán?
3. Ha nem most, akkor mikor?

Kategóriák: Egyedül

’12aug07
hozzászólok
5 könnyed, nyári, szerelemvonzó ötlet
5 könnyed, nyári, szerelemvonzó ötlet

Álmaink megvalósulását sokszor egy rendkívül furcsa törvényszerűség nehezíti: egymásnak ellentmondó célokat tűzünk ki magunk elé, anélkül, hogy észrevennénk. Ezért, amikor – például a Feng Shui rendszerét alapul véve – a figyelmedet a szerelem és a párkapcsolati boldogság megteremtésére fókuszálod, akkor nem teszel mást, mint minden egyes napon megerősíted a szándékodat: igen, még mindig ezt akarom. Újra és újra közlöd önmagaddal és a világgal, hogy számodra éppen most ez a legfontosabb.

Megtapasztaltam, hogy sokszor ennyi is elegendő ahhoz, hogy döbbenetes változások induljanak el. Olvass tovább, és próbáld ki te is!

Kategóriák: Gyorssegély

’12júl24
6 hozzászólás
Hogyan kaphatod meg, amire vágysz?
Hogyan kaphatod meg, amire vágysz?

Az, hogy boldog párkapcsolatban élsz-e vagy sem, nem azon múlik, hány éves vagy, hogy nézel, ki, mennyit jársz társaságba, milyen iskolákat végeztél, mennyi pénzed van, vagy bulizol-e eleget hétvégenként.

A szerelem megérkezése, aztán pedig a párkapcsolati boldogság azon múlik, képes vagy-e adni, képes vagy-e elfogadni.

Ráadásul úgy, hogy mindez nem válik „üzletté”: ha ugyanis azért adsz, hogy kapj, már borul is az egész – elvárások születnek, és a partnered egyre távolabb húzódik tőled. Ha pedig nem tudod elfogadni, amit a kedvesed adni akar neked, fokozatosan elveszíti a lelkesedését, és idővel már nem akar adni neked semmit.

Egy pillanatra hunyd be a szemed, és merengj el rajta: vajon milyen lenne az életed, ha az adás és a befogadás egyensúlyának megteremtésével épp olyan párkapcsolatban élnél, amilyenre szíved legmélyéről vágysz? Mit csinálnál? Hogyan éreznéd magad?

Aztán olvass tovább ...
 

Kategóriák: Kommunikáció

’12júl06
5 hozzászólás
Érezted már magad alkalmatlannak a szerelemre?
Érezted már magad alkalmatlannak a szerelemre?

A félelem, hogy nem vagy elég jó, gyakran megakadályozza, hogy ténylegesen megnyílj akár egy új partnernek, akár egy meglévő párkapcsolatban a melletted lévő kedvesnek. Ez a félelem lehetetlenné teszi, hogy előrelépj, sőt, esetenként arra késztet, hogy messzire fuss, mielőtt még megtapasztalnád a visszautasítást.

Ilyenkor tudatosítsd magadban, hogy nem teszel mást, mint tévesen észleled a valóságot. Tévesen észleled önmagadat, a kedvesedet, és az egész helyzetet. Az alkalmatlanságtól való félelem az, ami hatással van rád, a valósághoz épp ezért nincs köze.

Tudd, hogy úgy vagy jó, ahogy vagy. Engedd el a félelmet, és ne szabotáld tovább a szerelmi életedet azzal, hogy hagyod, a félelem uralkodjon rajtad. Ne toporogj tovább, hanem lépj. Ma is, és minden nap tegyél meg egy apró lépést, amely az önmagadba vetett hitedet erősíti.
 

Kategóriák: Gyorssegély

’12jún22
2 hozzászólás
10 + 1 tipp: Így szeresd a tested!
10 + 1 tipp: Így szeresd a tested!

Amint hazafelé sétáltam, visszagondoltam a beszélgetésre, és mosolyogva vettem sorra, mekkora változáson mentem keresztül pusztán azért, mert átalakítottam a gondolkodásomat. Hálásan emlékeztem azokra az élményekre, amelyek ahhoz vezettek, ténylegesen megszeressem nem csak a személyiségemet, nem csak a belső tulajdonságaimat, hanem a testemet is – azt az „eszközt”, amely lehetővé teszi számomra, hogy megtapasztalhassam a földi lét csodáját. Felidéződtek a bizonytalansággal és félelemmel teli első szerelmek és első éjszakák, majd a sikeres és boldog párkapcsolatok, amelyeknek mind fontos része volt az, ahogyan én magam a testemhez viszonyulok.

Kategóriák: Kommunikáció

’12jún08
3 hozzászólás
A társadhoz egy filmben rejlő válasz is elvezethet ...
A társadhoz egy filmben rejlő válasz is elvezethet ...

Az egyik kedvenc filmem az M. Night Shyamalan rendezte Lány a vízben. Ez a történet olyan nagy hatással volt rám, hogy napokig, sőt hetekig újra és újra felidéződtek bennem bizonyos jelenetek, és szép sorban választ kaptam néhány - számomra rendkívül fontos - kérdésre. 

Rájöttem például, hogy amikor arra készülök, hogy ideális társamat behívjam és beengedjem az életembe, nem az a feladatom, hogy görcsösen keressem őt, hanem az, hogy megengedjem egymásra találásunk megtörténtét. Ugyanakkor ez nem jelenti azt, hogy ölbe tett kézzel ülnék, arra várva, hogy „a sült galamb a számba repüljön”. Épp ellenkezőleg: aktív, cselekvő életet élek, arra törekszem, hogy minden helyzetben száz százalékban önmagamat adjam, és mindent megteszek annak érdekében, hogy egyre sokasodjanak az örömteli pillanatok az életemben.

Olvass tovább, és ismerd meg a teljes történetet!

Kategóriák: Egyedül

’12jún01
hozzászólok
Mi hozza el a boldogságot és a szerelmet?
Mi hozza el a boldogságot és a szerelmet?

- Majd, ha megtaláltam a társamat, akkor boldog leszek! – magyarázta nekem néhány napja egy gyönyörű, fiatal nő, amire én persze a saját magyarázatomba kezdtem arról, hogy ez a folyamat éppen fordítva történik.

A társad épp azért fog megérkezni, mert ellenállhatatlanul vonzóvá tesz a belőled sugárzó öröm. Minél magasabb szinten „rezegsz”, minél boldogabb vagy, minél jobban érzed magad a bőrödben, annál vonzóbbá válsz ideális társad számára.

Az öröm olyasmi, amit választanod kell. Nem attól költözik be az életedbe, hogy a külső körülmények megváltozására vársz, hanem attól, ha ismerős drámáid és történeteid helyett tudatosan inkább az örömöt választod. Hogyan? Olvass tovább ...
 

Kategóriák: Szerelem

’12ápr20
4 hozzászólás
Mi kell a szerelemhez?
Mi kell a szerelemhez?

A párok sokszor elfeledkeznek arról, hogy újra és újra a szerelemre fókuszáljanak, amin osztoznak. Pedig az apró gesztusok, és kis üzenetek sokat hozzátehetnek ahhoz, hogy mindkettőtöket emlékeztessék arra, mennyire szerencsések vagytok, hogy együtt vagytok.

Aki pedig egyedül van, hajlamos elfeledkezni arról, hogy újra és újra arra fókuszáljon: mennyire szeretetteli, értékes és fontos ő maga.

Pierre Reverdy (XX. századi francia költő) szerint: Szerelem nincs – csak szerelmi jelek vannak. Vagyis lehet bármilyen szerelmes a szíved, csak a tetteid láthatók. Határozd most el, hogy minden nap megteszel valami apróságot, amivel kedvesed (vagy önmagad) tudtára adod, mennyire szereted, és mennyire örülsz neki, hogy itt van veled, és épp olyan, amilyen.
 

Kategóriák: Kommunikáció

’12ápr06
10 hozzászólás
Rázd fel magad!
Rázd fel magad!

Készen állsz? Ha a szerelem éppen most készül betoppanni az életedbe, nyitva találja az ajtót? Leráztad magadról a tél visszavonultságra hívó energiáit? Leporoltad a mosolyodat? Lomtalanítottad a szekrényeidet, a gondolataidat, és az érzéseidet? Elengedted, ami régi, és visszatart? Helyet teremtettél az újnak?

Ha mindez még nem sikerült volna, összegyűjtöttem neked néhány ötletet, mivel lehelhetsz új életet meglévő párkapcsolatodba, vagy önmagadba, ha egyedül vagy. Nagyon fontos ugyanis, hogy minden nap tegyél legalább egy apró lépést önmagadért, és ha melletted a párod, akkor kettőtökért is.
 

Kategóriák: Gyorssegély

’12márc30
4 hozzászólás
Milyen lenne, ha biztosan tudnád: a szerelmed már úton van feléd?
Milyen lenne, ha biztosan tudnád: a szerelmed már úton van feléd?

Milyen érzés lenne, ha 100 % bizonyossággal tudnád, hogy akár jársz társaságba, akár nem; akár randizol rendszeresen, akár nem; akár elutazol, akár itthon maradsz, mondjuk nyolc hónap elteltével az a bizonyos, ideális társ menetrendszerűen felbukkan az életedben?

Valószínűleg megkönnyebbülnél, és erőt venne rajtad az izgatott várakozás. De legfontosabbként talán eltöltene a szabadság és a könnyedség érzése, amit hosszú ideje nem éreztél: azóta, amióta szingliként azt vetted a fejedbe, hogy minden egyes megfontolt lépésednek ahhoz kell vezetnie, hogy minél hamarabb rátalálj a szerelmedre.

Kategóriák: Egyedül

’12febr17
7 hozzászólás
Miért múlik el a szerelem?
Miért múlik el a szerelem?

Mindenki másképp éli meg, de egyvalami közös: a szerelem örömteli, boldog állapot, ahová újra és újra visszavágyunk. Ezért nem értjük, vajon mitől változik ez meg? Miért múlik el? Hová tűnik? Hogyan juthat el két ember - aki szereti egymást - oda, hogy szerelmük rózsaszirmokkal borított, pihe-puha nyoszolyája egyszer csak dühödt csatatérré változik? Hogyan jutunk el a szerelemtől a szakításig? Ez valami törvényszerűség? Olvass tovább, és derítsd ki a válaszokat!

Kategóriák: Egyedül

’12febr10
3 hozzászólás
A szerelem szerinted is ezoterikus, meditatív maszlag?
A szerelem szerinted is ezoterikus, meditatív maszlag?

A zsűri egyik tagja megkeresett minket, és elmondta, neki azért nem tetszett az előadásunk, mert az nem más, mint „ezoterikus, szexuálisan túlfűtött, meditatív maszlag.” Az első élményünk a „szíven szúrtság” érzése volt, mert ez a mondat úgy hangzott, mint egy bírálat, és aki előadta, valószínűleg annak is szánta. Ám egy kis idő elteltével rádöbbentünk, hogy ez valójában elismerés. Elismerése annak, hogy az előadásunk elérte a célját: sikerült megjelenítenünk a szerelmet, és sikerült felzaklatnunk valakit, akit a valódi szerelem megtapasztalásának lehetősége rémülettel tölt el, és ebből fakadóan csak támadással tudott reagálni. Az általa használt kifejezések ugyanis – bár ő valószínűleg nem volt ennek tudatában – tökéletesen leírják, hogy mit is jelent a szerelem. Nézzük meg őket egyenként.

Kategóriák: Szerelem

’12febr01
7 hozzászólás
A szerelmes görög esete Sarkadi Krisztával
A szerelmes görög esete Sarkadi Krisztával

Szia Szépség! El sem tudom képzelni, hogyan engedhetett el Isten maga mellől, hiszen pont olyan vagy, mint a mennyország egy angyala! Amint megláttalak, azt gondoltam: hoppá, ez az angyal most nagyon hiányozhat a fentieknek! Mély hatást gyakorol rám bájos és ellenállhatatlan külsőd, teljesen levettél a lábamról. Elvarázsoltál és meghódítottál! Amikor megpillantottam a fotódat, azonnal tudtam, hogy a magányt a múltba száműzhetem. Szeretném, ha tudnád, hogy nagy örömmel találkoznék veled azért, hogy egy igazán komoly kapcsolatot alakítsunk ki. Káprázatosan nézel ki ezen a képen, ami gondolom, téged ábrázol …

Kategóriák: Szerelem

’12jan20
7 hozzászólás
Kérésekkel simogatod, vagy elvárásokkal bombázod?
Kérésekkel simogatod, vagy elvárásokkal bombázod?

Nagyon úgy tűnik, hogy Ferenc gyakorlatilag gyűlöli Klárát. Mihelyt ugyanis leülnek a kanapéra, Ferenc tekintete lángra gyúl, és elkezd Klárára panaszkodni.
- Meghízott – morogja, figyelmen kívül hagyva saját, méretes sörhasát.
- Jobb állást kell találnia, és több pénzt kell keresnie – mondja szinte kiabálva, miközben olcsó cipőjének talpával a szőnyegen dobol. Aztán tovább folytatja:
- Kedvesebbnek kellene lennie. Többet kellene törődnie a külsejével. Nyitottabbnak kellene lennie az ágyban. Egyszerűen jobbnak, jobbnak és jobbnak kellene lennie!

A terapeuta még csak most kezdett praktizálni. Ez az első üléseinek az egyike. A tenyere lassan izzadni kezd. Fogalma sincs, mit kellene most mondania. Végül ...

Kategóriák: Gyorssegély

’12jan13
15 hozzászólás
10 dolog, amire a nők vágynak
10 dolog, amire a nők vágynak

1. Kérünk, mondjátok el fáradhatatlanul, újra és újra, mennyire szépek és jók vagyunk, és mennyire boldoggá tesz benneteket, hogy épp velünk kötöttétek össze az életeteket.

2. Kérünk, engedjétek magatokat belevonni a beszélgetésekbe, és legyetek társaink kapcsolatunk erősítésében.

3. Szükségünk van az önmagunkra szánt időre – kérünk, támogassatok benne.

4. Néha váratlanul vigyetek el minket valahová, ahol kettesben lehetünk, és ahol csak egymásra figyelünk.

Kategóriák: Együtt

’11dec31
15 hozzászólás
Behunyom a szemem, és Téged látlak
Behunyom a szemem, és Téged látlak

Eszedbe jut az elmúlt éjszaka, és szinte elakad a lélegzeted, amint felidézed a szenvedélyes pillanatokat, amik mintha egyre csak fokozódnának azzal, hogy már egy jó ideje ismeritek egymást. Elgyengülsz, és le kell ülnöd, amint megrohannak az emlékek: az egész teljesen másképp zajlott, és zajlik ma is, mint ahogyan vártad. Tényleg el kellett hozzá engedni minden régi beidegződést. De megérte: ha semmi másról, csak erről az egyről szólt volna az egész év, akkor is úgy gondolnád, hogy ez volt életed legjobb éve.

Kategóriák: Szerelem

’11dec22
3 hozzászólás
A férfi, aki utálta a karácsonyt
A férfi, aki utálta a karácsonyt

Az egész azzal kezdődött, hogy a férjem utálta a karácsonyt. Persze, nem az eredeti értelmezését, hanem a vele járó vásárlási lázat: a túlköltekezést, meg az őrült rohanást az utolsó pillanatban, hogy még megvegyük a nyakkendőt a bácsikánknak, és a púdert a nagymamának … a kétségbeesés ajándékait, mivel semmi más nem jutott az eszünkbe.

Mivel tudtam, hogy a párom így érez, egy alkalommal elhatároztam, hogy figyelmen kívül hagyom a megszokott ingeket, pulóvereket és nyakkendőket. Szerettem volna valami mással, valami különlegessel meglepni őt. Az ötlet meglehetősen szokatlan módon érkezett …
 

Kategóriák: Kommunikáció

’11nov28
14 hozzászólás
A szerelmes nő, meg a két öreg fotel
A szerelmes nő, meg a két öreg fotel

Mit gondolsz, mikor vagy igazán vonzó, amikor magabiztosan ragyogsz, vagy amikor ideges vagy és feszült? Amikor magától értetődőnek veszed, hogy a kedvesed imád téged, vagy amikor attól tartasz, hogy ugyanúgy elhagy, mint aki előtte volt? Amikor arra figyelsz, hogy jól érezd magad a jelen pillanatban, vagy amikor azon aggodalmaskodsz, vajon mit hoz a jövő?

Költői kérdések ezek, hiszen a válasz nyilvánvaló: a leghatékonyabb módja annak, hogy elérd, beléd szeressen (és aztán úgy is maradjon), akit kiszemeltél magadnak az, ha kizárólag a jelen pillanatra fókuszálsz. Miért? Olvass tovább, és kiderül ez is, meg az is, mit keresnek a történetben a fotelek …
 

Kategóriák: Egyedül

’11nov13
4 hozzászólás
De hogyan engedjem el?
De hogyan engedjem el?

HOGYAN történik az elengedés? Hogyan engedjek el valakit, akit szeretek, de ő el akar menni, vagy már el is ment? Hogyan engedjek el olyan régi mintákat, amelyek létezéséről nem is tudok? Hogyan engedjem el a félelmet, hogy a szerelmem újra el fog hagyni? Honnan tudhatom, hogy jó döntést hozok, ha elengedek? Hogyan birkózzak meg a hiánnyal, amit az elengedésből fakadó űr teremt?

Ilyen, és ehhez hasonló kérdések érkeznek a hozzászólások között, valahányszor az elengedésről írok. Most igyekszem néhányukra választ adni.

Kategóriák: Gyorssegély

’11okt14
9 hozzászólás
A szerelem ott él benned. Érzed?
A szerelem ott él benned. Érzed?

Amikor megszületünk, a lelkünk tisztaságából fakadó feltétlen szeretet ott lakozik mindannyiunkban, és ez nem is változik. Mégis, idővel eltávolodunk ettől az értékes részünktől, és egyre több erőfeszítést teszünk annak érdekében, hogy hiányzó szeretet-adagunkat külső forrásból szerezzük be. Amikor pedig úgy véljük, mások nem látnak el minket megfelelően ezzel a kincset érő szeretettel, megbántódunk, és őket hibáztatjuk. Pedig a „hibát” mi követtük el akkor, amikor kívül kerestük azt, ami belül bőségesen a rendelkezésünkre áll.

Érdemes hát tisztázni: mit is akarsz valójában a szerelemtől? És képes vagy ezt megadni magadnak?

Kategóriák: Szerelem

’11okt09
4 hozzászólás
Vonzódnak hozzád vagy menekülnek tőled?
Vonzódnak hozzád vagy menekülnek tőled?

Csak akkor válik belőled vonzó, derűs, magabiztos nő vagy férfi, ha elengeded a régi sérelmeket. Amíg ezt nem teszed meg, belső keserűséged kisugárzik, és messzire riasztja még azokat is, akik pedig szívesen közelednének. Az engesztelhetetlenség benne tart a küzdelemben. Ha viszont hajlandó vagy megbocsátani, megjelenik benned az öröm és a béke érzése. Elmúlik a félelem, és megszűnik a depresszió. Megnő az önbizalmad, és eltölti a szívedet a remény.

Tehát, ha te is érezted már, hogy mindent megteszel, mégsem változik semmi, pedig elolvastad a megfelelő könyveket; elképzelted, amit szeretnél; mozgásba lendítetted a vonzás törvényét … az életedbe mégsem érkezik meg a szerelmes társ – az a férfi vagy nő, aki olyan tisztelettel és szeretettel bánik veled, amilyet valóban megérdemelsz -, akkor mindenképpen érdemes továbbolvasnod!
 

Kategóriák: Kommunikáció

’11szept30
3 hozzászólás
Így teremts boldog párkapcsolatot!
Így teremts boldog párkapcsolatot!

A fiú felállt, és a rózsát a magas, szőke lánynak nyújtotta:
- Ezt neked hoztam.
- Hülye vagy?! – volt a válasz – Mit kezdjek most ezzel a rózsával? Még egy csomó helyre megyünk, azt akarod, hogy végig cipeljem?!
- Jó, akkor máskor nem hozok – lehelte csalódottan a fiú, miközben mindhárman továbbindultak.

A döbbenettől leesett az állam – hogy lehet ennyire durván visszautasítani egy ennyire kedves gesztust? Természetesen tisztában vagyok vele, hogy ez csak egy kiragadott pillanat kettőjük közös életének folyamatából, és sok előzménye lehetett ennek, ami esetleg megmagyarázhatja a lány viselkedését. Mégis, azon kezdtem el gondolkodni, vajon nem viselkedünk-e néha mindannyian így? Vajon képesek vagyunk-e észrevenni az örömet és a kedvességet abban, ahogy mások hozzánk fordulnak? Vagy annyira tele van a fejünk az elvárásainkkal, hogy inkább rágódunk azok nem teljesültén, mint hogy észrevegyük a körülöttünk megszülető apró csodákat?
 

Kategóriák: Együtt

’11szept25
7 hozzászólás
Szereted. Ő is szeret. Mégis ...
Szereted. Ő is szeret. Mégis ...

Ahogy az oly törékeny emberi szív mindenfajta törekvése, úgy a párkapcsolatok is állandó figyelmet és törődést igényelnek. De vajon mi a legjobb módja annak, hogy ezt a figyelmet ténylegesen megadjuk a kapcsolatunknak? A kevés szerencsések számára elegendő, ha rendszeresen elutaznak valahová kettesben. Mások pedig már ott tartanak, hogy intenzív párterápiára van szükségük ahhoz, hogy a kapcsolatuk életben maradhasson.

E két véglet között pedig itt vagyunk mi, többiek. Tisztában vagyunk vele, hogy kapcsolatunknak jól jönne egy erőteljes impulzus, ám azt is szeretnénk, ha ez nem lenne túl fárasztó, sőt, kifejezetten élvezetes lenne. Nos, ezen a ponton érdemes fontolóra venned mindazt, amiről ebben a bejegyzésben írok.
 

Kategóriák: Együtt

’11szept16
1 hozzászólás
Hogyan teremthetsz meghitt közelséget?
Hogyan teremthetsz meghitt közelséget?

Még a legmegértőbb ember sem képes arra, hogy folyamatosan úgy szeressen téged, ahogy arra az egód (a személyiséged) vágyik. Mindig lesznek alkalmak, amikor úgy érzed: a párod nem szeret, nem ért meg, nem értékel eléggé. Ha ennek tudatában vagy, hamarabb megérted, mi történik, és könnyebben megbocsátod, amit „elkövetett ellened”. Ilyenkor ahelyett, hogy megpróbálod őt rávenni arra, hogy a kedvedre tegyen, gondolkodj el azon, mindaz, amit átélsz szerelmi kapcsolatodban, hogyan tükröz valami olyasmit, ami tebenned zajlik. Amikor ezt megtalálod és rendbe rakod, váratlanul az öledbe hullik, amiről eddig úgy érezted, hogy nem kaptad meg a kapcsolatban.

Kategóriák: Együtt

’11szept12
4 hozzászólás
Mi az a „ragasztó”, ami összetart egy kapcsolatot?
Mi az a „ragasztó”, ami összetart egy kapcsolatot?

Vajon miért tartasz ki a párod mellett, még a legnagyobb nehézségek idején is? Mert szeretjük egymás – lehetne ez az automatikus válasz, és ez nyilván így is van. Ám te is megtapasztalhattad már, hogy vannak pillanatok (néha percek, órák, napok), amikor éppen "nem szereted" őt, mert valami miatt haragszol rá, vagy megbántott, vagy lehetetlenül viselkedett, vagy nem mondott igazat, vagy bármilyen más módon csalódás ért vele kapcsolatban. Vannak olyan időszakok, amikor látszólag egyre kevesebb az öröm, és egyre több a fájdalom. Ilyenkor mégis kitartasz mellette - vajon miért? Mi az, ami átvisz a nehéz helyzeteken, amikor úgy tűnik, nyoma sincs a szeretetnek, vagy legalábbis nagyon mélyen elrejtőzött? Miért maradsz, amikor mások hasonló helyzetben már rég tovább léptek volna?

Kategóriák: Együtt

’11szept02
4 hozzászólás
Így szeress, hogy szeressenek!
Így szeress, hogy szeressenek!

Amikor hónapokkal ezelőtt kiolvastam, és letettem kezemből a regényt, úgy éreztem, sok szempontból egy ideális világ leírását találtam benne. Elgondolkodtam azon, vajon mi szükséges ahhoz, hogy két ember úgy tudjon viszonyulni egymáshoz, mint a történet két főszereplője. Hogyan lehet ehhez a mély szerelemhez eljutni? Hogyan lehet ezt átélni? Mit érdemes elkerülni? Mit lehet tenni annak érdekében, hogy valódi, egyszerre elköteleződést jelentő, és szabadságot adó szerelemre leljünk? Rendkívül sok minden jutott eszembe akkor, ezek közül a három legfontosabbat szeretném most veled megosztani.

Kategóriák: Szerelem

’11aug26
4 hozzászólás
A te kedvesednek miben kellene változnia?
A te kedvesednek miben kellene változnia?

Másfél évvel ezelőtt egy könyvet fordítottam az Édesvíz Kiadó számára, és arra lettem figyelmes, hogy bosszant, amit olvasok. Rettenetesen zavart, hogy oldalakon keresztül ugyanaz ismétlődik: Miért kell egyvalamit ennyiszer elmondani?! – tettem fel a kérdést dühösen. – Azt hiszi az író, hogy egyszeri elolvasásra nem bírjuk felfogni, amit mondani akar?!

Bizony beletelt néhány hónap, mire rájöttem, mitől lettem olyan ideges: azok az oldalak akkor éppen kőkeményen nekem szóltak; nekem kellett volna „meghallanom” az üzenetet, amely így is csak hónapok múlva sikerült … Hogy mi volt ez a felismerés, és hová vezetett, ezt szeretném ebben az írásban megosztani veled.
 

Kategóriák: Együtt

’11aug05
14 hozzászólás
Lehet-e párkapcsolatban is szabadon élni?
Lehet-e párkapcsolatban is szabadon élni?

Néhány napja egy újságíró a következő kérdést tette fel nekem:

Egy egészséges párkapcsolatban mennyi szabadságot adjunk a másiknak, és azt hogyan tegyük?

Meglepődtem már magán a kérdésen is, mivel én úgy érzem, hogy egy párkapcsolatban nem arra szükséges törekednünk, hogy szabadságot adjunk a másiknak, hanem arra, hogy el ne vegyünk belőle egy szemernyit sem. Hiszen hogyan is állna jogomban csorbítani valaki másnak a szabadságát? Ráadásul olyasvalakiét, akiről azt állítom, hogy szerelemmel szeretem …

Két okot találtam arra, hogy miért merül fel mégis ez a kérdés a párkapcsolatok többségében. Az egyik ...

Kategóriák: Gyorssegély

’11jún10
10 hozzászólás
Hány békát akarsz még megcsókolni?
Hány békát akarsz még megcsókolni?

Vannak néhányan, akik számára a szerelem mindig is egy könnyen érkező, szívesen maradó, természetes dolog. Ám sokkal többen vagyunk, akik számára a szerelem időről időre küzdelmessé válik, akár egyedül, akár párkapcsolatban élünk. A szinglik keményen dolgoznak azon, hogy társra leljenek, a kapcsolatban lévők pedig keményen dolgoznak azon, hogy megszerezzék és megtartsák a számukra fontos szeretet-mennyiséget. Ám ennek egyáltalán nem szükséges így lennie. Te is képes vagy olyan emberré válni, akit körbevesz valamiféle különleges aura, egyfajta belső kisugárzás, ami egyszerűen nem tud mást, csak szeretetet vonzani. Minél mosolygósabb és szeretettelibb vagy belül, annál könnyebben érkezik meg az életedbe a szerelem. Így válsz szerelem-mágnessé.

Kategóriák: Szerelem

’11máj20
12 hozzászólás
Tudtad, hogy csak 3 lépésnyire vagy a szerelemtől?
Tudtad, hogy csak 3 lépésnyire vagy a szerelemtől?

Mi lenne, ha azt mondanám: nem a te dolgod tudni, hogyan fogsz összetalálkozni a szerelmeddel? Mi lenne, ha azt mondanám: a te dolgod mindössze annyi, hogy készen állj, hajlandóan és nyitottan arra, hogy szeretetet adj és befogadj? Hiszen nem igazán tudod azt sem, honnan „jön” a levegő, amelyet belélegzel – mégis hiszel benne, hogy mindig ott van, és a rendelkezésedre áll. Ugyanez igaz a szerelemre is: mindig ott van, és a rendelkezésedre áll. Mindössze három egyszerű lépést kell megtenned ahhoz, hogy ideális társad megjelenjen az életedben.

Kategóriák: Egyedül

’11ápr27
7 hozzászólás
Miért fontos, hogy felismerd és kifejezd, amit érzel?
Miért fontos, hogy felismerd és kifejezd, amit érzel?

Párkapcsolataim többsége megsínylette, hogy nem voltam tisztában a saját érzéseimmel – sőt, még büszke is voltam arra, hogy ugyanolyan összeszedett és határozott vagyok, mint egy férfi. Évtizedek óta tanulom, mit jelent nőnek, mint jelent sebezhetőnek, mint jelent odaadónak, mit jelent nyíltnak és őszintének lenni.

Persze, a férfiak sincsenek sokkal jobb helyzetben: más okokból ugyan, de ők is azt tanulták, hogy az érzések és az érzelmek kifejezése nem helyénvaló.

Pedig hát mi más a szerelem, mint érzelmek erőteljes áramlása? Hogyan érhetjük el, hogy megszülessen bennünk és velünk maradjon a szerelem, ha bezárulunk az érzelmek előtt? Ha kényelmetlenül érezzük magunkat, amikor a sajátunkat észleljük, és ugyancsak feszengünk, amikor valaki más érzéseinek vagyunk a tanúi?
 

Kategóriák: Kommunikáció

’11ápr08
26 hozzászólás
Honnan tudod, hogy igaz szerelemre leltél?
Honnan tudod, hogy igaz szerelemre leltél?

Könnyen megkapod a választ, ha megvizsgálod magadban, vajon ki tudnád-e őszintén, szívből mondani az alábbi öt állítást a kedvesednek.

Sok – a párkapcsolatokra vonatkozó – félreértést lehet tisztázni azzal, ha megengedjük, hogy ezek a gondolatok hassanak ránk. Ha képesek vagyunk ezek szerint működtetni a kapcsolatunkat, akkor biztosak lehetünk benne, hogy két szabad, önmagában is teljes életet élő, a másik felé örömmel forduló ember kötötte össze az életét.

Az első állítás így hangzik …

Kategóriák: Együtt

’11ápr01
5 hozzászólás
Így hívd magadhoz a szerelmet és a társadat!
Így hívd magadhoz a szerelmet és a társadat!

Amikor szerelmesek vagyunk, eltölt a határtalan öröm. Amikor szerelmesek vagyunk, nem érezzük a szétválasztottságot. A szeretet ezen páratlan, ragyogó, nagyszerű érzése az, amire a legmélyebbről vágyunk, amit a legszenvedélyesebben magunkhoz ölelünk, és amely a legteljesebben kitölt, amikor megérkezik az életünkbe. A szellemünk számára a szerelem egy csodálatos szentély; érzelmeink számára pedig megfürdőzés a teljes átélésben.

Fontos, hogy higgy benne: a szerelem rád is vár. Megérdemled, alkalmas vagy rá, és megengedheted magadnak, hogy megnyílj egy ilyen csodálatos megtapasztalásnak. Ezért tedd magad elérhetővé: készítsd fel magad kívül és belül, és kezdd el az izgatott várakozást, tudva, hogy a szerelmed bármelyik pillanatban betoppanhat.

Hallgasd meg, hogyan éneklünk erről …
 

Kategóriák: Szerelem

’11márc16
4 hozzászólás
Tudtad, hogy a szeretet is változik?
Tudtad, hogy a szeretet is változik?

A legtöbb ember ösztönösen idegenkedik a változástól. Mihelyt elérjük a kényelem és a stabilitás egy bizonyos fokát, megpróbáljuk azt örökre állandósítani, nehogy véletlenül elveszítsük. Így aztán érthető, hogy mindannyiunkra nagy hatással van, amikor valaki azt mondja: Mindig ugyanúgy foglak szeretni. Sajnos, ez is egy olyan ígéret, amely ahelyett, hogy a kikötőbe vezetné, inkább zátonyra futtatja szerelmünk hajóját.

Az oka ennek az, hogy …
 

Kategóriák: Együtt

’11febr24
11 hozzászólás
Egy állítás, amit ki kell tudnod mondani
Egy állítás, amit ki kell tudnod mondani

Az állítás, hogy „nem tudok nélküled élni” nem felnőttek vonzódására utal, hanem kisbabakorunkra jellemző, amikor ténylegesen belepusztultunk volna, ha nincsenek a közelünkben azok, akik a gondunkat viselik, folyamatosan arra törekedve, hogy kitalálják, mire van éppen szükségünk. Amikor azt várjuk, hogy igényeinket folyamatosan valaki más elégítse ki, nagy valószínűséggel pszichológiailag gyerekek maradtunk, akik elhagyatottságukban szülői szeretetre vágynak, de azonnal! Ha ezt olvasva rádöbbensz, hogy pontosan így érzed magad, nem párt kell keresned, hanem …

Kategóriák: Együtt

’11jan14
5 hozzászólás
A boldog párkapcsolat legfontosabb összetevője
A boldog párkapcsolat legfontosabb összetevője

Abban reménykedünk, hogy majd jön valaki, aki különleges, aki körbevesz a figyelmével, aki meghatározza a személyiségünket, aki kitalálja a gondolatainkat, aki megérzi, mire vágyunk, és megadja azt nekünk. Talán úgy érezzük, ha a másik eléggé különleges, akkor abból ránk is átragad valami – mellette én is különlegessé válhatok. Ebben a gondolatmenetben elfeledkezünk saját egyediségünkről, amellyel születésünk pillanatától fogva rendelkezünk, és amely nem függ senkitől és semmitől.

Kategóriák: Egyedül

’10dec31
11 hozzászólás
Boldogan élsz-e a kedveseddel 2011-ben?
Boldogan élsz-e a kedveseddel 2011-ben?

- És mit tennétek akkor – kérdezte a Mester a sokaságtól -, ha Isten maga közvetlenül hozzátok szólna, és azt mondaná: - MEGPARANCSOLOM, HOGY LÉGY BOLDOG, AMÍG CSAK ÉLSZ E VILÁGON! Akkor mit tennétek? – És a sokaság hallgatott, néma csönd borult a dombvidékre, a völgyekre, amelyeket a tömeg ellepett. És a csöndben felhangzott a Mester szava:
- Boldogságunk útján találhatunk rá a tanulnivalóra, amelynek kedvéért ezt a létidőt választottuk. Ezt tanultam én a mai napon.
 

Kategóriák: Szerelem

’10dec17
16 hozzászólás
A társam nem azért van, hogy kielégítse a vágyaimat
A társam nem azért van, hogy kielégítse a vágyaimat

Hanem miért? Mi másért kerülnénk össze, mint azért, hogy aztán boldogan éljünk, míg meg nem halunk, lesve és teljesítve közben egymás kívánságait? Az egyik legnagyobb hiba, amit elkövethetünk, azt hinni, hogy a társunk dolga úgy gondoskodni rólunk, mintha az édesapánk vagy az édesanyánk lenne. Ha azt várjuk el tőle, hogy megadja nekünk, amire szükségünk van, azzal lényegében lefelé húzzuk a kapcsolatot, mert akár megadja azt, ami nekünk kell, akár nem, minden rossz érzésünkért őt fogjuk hibáztatni. Egy kapcsolat célja a boldogság, ami nem attól függ, hogy a társunk teljesíti-e a mi vágyainkat. A boldogság forrása az, ha mi magunk képesek vagyunk kapcsolatot teremteni, adni és kapni, és áthidalni a különbségeket, hogy a bizalom magasabb szintjén ötvözzük a kapcsolatunkat.

Kategóriák: Együtt

’10dec10
10 hozzászólás
Állj meg egy pillanatra, és szeress!
Állj meg egy pillanatra, és szeress!

Minden hasznos vagy szép tárgynál sokkal fontosabb, hogy azokkal, akiket igazán szeretünk, legyenek közös élményeink. Amikor azokra a férfiakra gondolok, akikkel eddig hosszabb-rövidebb időre összesodort az élet, és felteszem magamnak a kérdést, hogy mi az, amit köszönök, képek jelennek meg közös életünkből, amelyeknek mind van egy azonos tulajdonsága: élményekhez kötődnek. A leginkább arra emlékszem, és azért vagyok hálás, amit együtt átéltünk. És amikor egy kapcsolatban már nem éreztem jól magam, annak oka részben az is volt, hogy egyre ritkultak a közös élmények. Arra kérlek, tehát, hogy a növekvő feszültség és a gyorsuló rohanás közepette állj meg egy pillanatra, és fejezd ki a szeretetedet. Maga az együttlét öröme, a közös élmény, vagy az ismeretlen kaland az, ahol újra és újra rácsodálkozhatunk magunkra és egymásra – ezért inkább arra törekedj, hogy ebből legyen jó sok; a halmozódó tárgyakból pedig inkább kevesebb.

Kategóriák: Szerelem

’10nov19
11 hozzászólás
Rajtad még a páncél?
Rajtad még a páncél?

Fogd meg belső gyermeked kezét, kucorodjatok bele egy kényelmes fotelba, és hallgassátok a mesét:

Grasper és a többiek azzal töltötték a napjaikat, hogy élelmet kerestek, és igyekeztek közel maradni a helyhez, amelyet otthonuknak hívtak. Majd egy napon egészen különös dolog történt Grasperrel – furcsán érezte magát; mintha nem férne bele többé a testbe, amelyben élt. Hirtelen minden megváltozott körülötte. Grasper kétségbeesetten próbálta megérteni, hogy mi történik, ezért körülnézett, és legnagyobb ijedelmére azt látta, hogy a páncélja kettétörött: már nem a testét borítja, hanem mellette hever, a földön. Rémülten látta, hogy testének tökéletes sziluettje magára hagyatva fekszik a homokban...

Kategóriák: Együtt

’10nov12
14 hozzászólás
Tényleg elérhető vagy?
Tényleg elérhető vagy?

Ha gyerekként valaha is próbálkoztál azzal, hogy az utcán fel és alá járkálva, szemedet a járdára szegezve összegyűjts néhány forintot (vagy még régebben: fillért), akkor tudod, hogy milyen az, amikor megpróbálod magad elérhetővé tenni olyasmi számára, amit lehetetlennek gondolsz. Hiszen az emberek nem hagynak pénzt az utcán azért, hogy mi aztán izzadt kis tenyerünkbe összegyűjthessük, mégis, ha eléggé elszánt vagy, és elég sokáig gyalogolsz a házak között, van rá esélyed, hogy rábukkansz néhány pénzdarabra.

Amikor a szerelem számára teszed magad elérhetővé, az valami ehhez nagyon hasonlatos dolog.

Kategóriák: Egyedül

’10nov05
19 hozzászólás
Akár melletted van a társad, akár nincs, nyisd meg neki a szíved!
Akár melletted van a társad, akár nincs, nyisd meg neki a szíved!

Kint ültem régi házunk teraszán, kezemben a bögrével, amelyből a forró kávé illata szállt fel, és a kerten át a messzeségbe bámultam. Az elmúlt napok történésein merengtem, és éreztem, hogy akkori párommal a kapcsolatunkban valami végérvényesen véget ért. Összeomlott a világ, amit építettem magamnak, összetörtek a dédelgetett álmok. Most elveszítem a férfit, akivel azt hittem, az egész életemet le fogom élni. Elviselhetetlennek tűnt a gondolat, amely már napok óta emésztett.

Ekkor egy nagyon furcsa dolog történt. Mintha halkan a fülembe súgta volna valaki: - Ő az, akit te választottál magadnak. Most megérkezik majd az, akit Isten választott neked. – Ettől a gondolattól elöntött a nyugalom, és mosolyogni kezdtem. Eltűnt a fájdalom és a helyét izgatott várakozás vette át: Tényleg így lenne? És vajon ki lesz az? És milyen? Hogyan fogunk találkozni?

Kategóriák: Kommunikáció

’10okt22
12 hozzászólás
Szerelem – haladóknak
Szerelem – haladóknak

Jól emlékszem egy élményemre 1995-ből: a jógatáborban a Mester (számomra egyébként is igen vonzó férfi) egy alkalommal félrevont, s egy órán keresztül magyarázott CSAK NEKEM. Annyira elaléltam magától az élménytől, hogy cseppet sem törődtem a ténnyel: szinte semmit sem értek abból, amit mond, ezért nem is tettem fel kérdéseket, amivel elűzhettem volna a ködöt. Ám a gyakorlati tanácsokat, amiket adott, megfogadtam, hiszen ezért fordultam hozzá. Így – és más tanításokat is befogadva – haladtam előre utamon, mígnem 2000-ben egy élmény hatására belém hasított a felismerés: EZ volt hát, amiről akkor beszélt! Akkor még öt év kellett a megértéshez …

Mindezt azért tartottam fontosnak előrebocsátani, mert a következőkben lehet, hogy olyat olvasol, ami nem feltétlenül érthető elsőre. De tapasztalatból mondom, hogy érdemes kitartanod …

Kategóriák: Gyorssegély

’10okt15
11 hozzászólás
Kezdj el egy új életre gondolni!
Kezdj el egy új életre gondolni!

Te is érezted már azt, hogy mindent megteszel, mégsem változik semmi? Elolvastad a megfelelő könyveket; elképzelted, amit szeretnél; mozgásba lendítetted a vonzás törvényét … az életedbe mégsem érkezik meg a szerelmes társ – az a férfi vagy nő, aki olyan tisztelettel és szeretettel bánik veled, amilyet valóban megérdemelsz?

Ha életünk bármely területén elakadást észlelünk, annak gyakran saját bűntudatunk az oka. Valahol, valamikor az életünk során tettünk vagy mondtunk valamit, ami miatt annyira szégyelljük magunkat, hogy úgy érezzük: nem érdemeljük meg a boldogságot.

Kategóriák: Egyedül

’10okt08
5 hozzászólás
Van-e bátorságod a boldogság mellett dönteni?
Van-e bátorságod a boldogság mellett dönteni?

Szeretném megkérdezni, hogyan fog alakulni a barátommal a kapcsolatunk, lesz-e még jövőnk.

Van egy férfi, akivel szeretjük egymást. Mindketten házasok vagyunk. Szeretném megtudni, ez a kapcsolat hoz-e közös jövőt?

Azt szeretném kérdezni, hogy a házasságomban lesz-e valamilyen változás, jó lesz-e?

Néhány olyan kérdés, melyeket egy népszerű internetes portálon tesznek fel nekem, ahol szerelmi, párkapcsolati szakértőként válaszolok rájuk. Olvasd őket újra: szerinted mi a közös bennük?

Kategóriák: Kommunikáció

’10okt01
34 hozzászólás
Szeretlek. De elfogadlak-e olyannak, amilyen vagy?
Szeretlek. De elfogadlak-e olyannak, amilyen vagy?

Az egyik előadásomról felháborodva rohant ki egy hölgy, és zaklatottságát azonnal megosztotta az első útjába eső gyógyítóval, akit történetesen ismerek. Így jutottak el hozzám a részletek, amiket most veled is megosztok.

- Hűha, mindennek elmondott téged! – kezdte Mária. – Alig tudtam megnyugtatni!
- De mégis, mi volt a baj? Mi zaklatta fel annyira?
- Szerinte azt mondtad neki, hogy kötelessége elfogadni az alkoholista férjét, és eltűrni a kibírhatatlan viselkedését.
- Semmi ilyet nem mondtam. Hacsak nem ...

Kategóriák: Szerelem

’10szept24
1 hozzászólás
Szereted-e magad? És egyáltalán – miért fontos ez?
Szereted-e magad? És egyáltalán – miért fontos ez?

Egy spanyol filozófus egykoron azt írta: "Az emberi lélek térképén nincs még egy annyira kevéssé ismert vidék, mint a szerelemé". Ha ez így van, akkor társadalmunk közkeletű ábrándja a szerelemről – miszerint elég megtalálnunk a megfelelő társat, egymásba szeretnünk, majd családot alapítunk, és ezzel megváltottuk jegyünket az örök üdvösség és biztonság birodalmába – nem sokkal ér többet, mintha turistáknak szóló útikönyvet lapozgatnánk egy idegen országban.

Bedőlve ennek az illúziónak, hajlamosak vagyunk elhinni, hogy párkapcsolatunk magától, különösebb odafigyelés és erőfeszítés nélkül, előre kiszámítható módon kibontakozik majd.

Kategóriák: Szerelem

’10szept10
5 hozzászólás
Tudod-e, te mit akarsz?
Tudod-e, te mit akarsz?

Elgondolkodtál már azon, vajon miért vonzod be gyakran ugyanazt a típusú embert az életedbe, vagy miért akkor és úgy lett vége a kapcsolataidnak?

Idegesítő lehet, amikor fogalmunk sincs arról, hogy egy-egy minta miért nem változik meg, még akkor sem, amikor már felismertük, és nagyon szeretnénk átalakítani. Így az lesz a vége, hogy vagy önmagunkat, vagy a másikat hibáztatjuk, amikor egy kapcsolat véget ér. Nem lenne hasznos, ha megfejthetnénk az emberek közti vonzódás rejtélyét?

Kategóriák: Gyorssegély

’10júl30
11 hozzászólás
Boldogság, szerelem. Ebben a sorrendben?
Boldogság, szerelem. Ebben a sorrendben?

"A szerelem, ha igazi, mindig halálos. Úgy értem, nem célja a boldogság, az idill, a kéz a kézben, az andalgás, holtomiglan-holtodiglan virágzó hársfák alatt, melyek mögött a tornácon lámpa szelíd fénye világít, s az otthon dereng, hűvös illataival ... Ez az élet, de nem ez a szerelem. Komorabb láng ez, vészesebb. ..."

Mi az, hogy „a szerelem, ha igazi, mindig halálos”? Már itt, a Márai Sándor idézet első mondatának elolvasásánál tudtam: azért, mert amikor legutóbb szerelmes voltam, rendkívüli intenzitással kellett újra és újra meghalnom (vagyis az egómból, az elvárásaimból, a félelmeimből, a rám nőtt szerepekből lefaragnom egy-egy jókora darabot) ahhoz, hogy szerelmünk életben maradhasson, és ne oltsák ki a lángját személyiségem egymással harcoló részei.

Te is éltél már át ilyet?

Kategóriák: Szerelem

’10júl09
3 hozzászólás
Lelkedet tápláló apróságok
Lelkedet tápláló apróságok

A testünket végre melegíti a napfény. A lelkünk is megérdemli, hogy kényeztessük, és olyan gondolatokkal simogassuk, amelyek táplálják, építik, örömmel és szeretettel töltik el.

Az alábbiakban hét megerősítést találsz, hogy minden napra legyen egy, amelyet reggel, ébredéskor, azután pedig a nap folyamán többször is elolvasol.

Figyeld meg, mennyivel fényesebben ragyog kint is a nap, ha belülről is táplálod magad!

Kategóriák: Gyorssegély

’10júl02
4 hozzászólás
A boldog párkapcsolat 8 összetevője
A boldog párkapcsolat 8 összetevője

- Néha eltűnődöm azon, hogy ajándék-e a számomra az, hogy megismertelek, vagy inkább átok? - fordult felém a kedvesem, miközben ráérősen üldögéltünk a napsütötte padon. Elmosolyodtam, mert a kérdést már én is számtalanszor feltettem magamnak, kettőnkkel kapcsolatban.

- Az egóm számára mindenképpen átok – válaszoltam. – A valósághoz, a szeretet birodalmához, az isteni középpontomhoz kapcsolódó valódi lényemnek viszont ajándék. Mert ő kapcsolódik a te valódi lényedhez. Az egóink viszont gyakran harcba bonyolódnak egymással, és ez fájdalmat okoz. Az egónak.

- Honnan tudod ennyire megkülönböztetni a kettőt?

Kategóriák: Kommunikáció

’10jún25
9 hozzászólás
Miért vagyok egyedül?
Miért vagyok egyedül?

"A legalattomosabb, önmagunk ellen irányuló kérdés a következő: Miért nem találkozom végre a megfelelő férfival (vagy nővel)? Mintha lenne valaki ott kint – talán Mongóliában vagy máshol -, akinek holléte, ha kiderülne, nem lenne más dolgod, mint jegyet váltani az első repülőjáratra.

Mivel azonban metafizikai szempontból semmi sincs rajtunk kívül – minden annak a visszatükröződése, ami a fejünkben zajlik –, semmi értelme Mongóliába repülni mindaddig, amíg nem illünk tökéletesen ideális partnerünkhöz. Viszont..."

Kategóriák: Egyedül

’10jún18
12 hozzászólás
Zarándoklat a szerelem megszenteléséért
Zarándoklat a szerelem megszenteléséért

Talán te is fontolgatod, (vagy már meg is tetted), hogy egy napon elindulj a híres, spanyolországi zarándoklatra (a Caminóra), melyről annyian írtak már.

Szerencsére nem kell ennyire messzire mennünk ahhoz, hogy zarándoklatunkhoz fizikai célt is találjunk. A valódi cél mindenképpen egy belső, szent erőfeszítés, amihez igazából nem is kellene mennünk sehová; mégis, a tapasztalatom az, hogy amikor a "testünket is elutaztatjuk" egy ismeretlen helyre, ahol új élményekkel és emberekkel találkozhatunk, akkor a bensőnk is nyitottabbá válik az új felismerésekre.

Kategóriák: Gyorssegély

’10jún11
5 hozzászólás
A szerelem napja a péntek
A szerelem napja a péntek

A hét napjai különböző minőségű, egymást meghatározott sorrendben követő energiát jelölnek. Rohanó élettempónkban minderről mit sem tudunk.

Dédanyáink ezen bölcsesség rendszerével tevékenykedtek a családi tűzhely körül. Ami megfelelő elfoglaltság és ínycsiklandozó táplálék volt az egyik napon, nem jelenhetett meg a másikon.

Természetesen ma már sok szempontból összetettebb az életünk, ezért nem feltétlenül tehetjük meg, hogy mindenben ehhez az ősi tudáshoz igazodunk. De mindenesetre érdemes tenni egy próbát.

Kategóriák: Szerelem

’10máj14
22 hozzászólás
Kérj egy csodát!
Kérj egy csodát!

Ahogy látod, elkészült, elindult, megszületett a

www.igazabolszerelem.hu!

Ez már önmagában egy csoda! Képzeld – utánaszámoltam – pontosan kilenc hónappal ezelőtt fogant meg a gondolat, hogy ebben a formában, ezzel a témával szeretnénk foglalkozni!

Én nagyon sokszor megnyitom az oldalt, csak azért, hogy gyönyörködjek benne – nem hiába az én "gyermekem", nekem nagyon tetszik! Remélem, te is így leszel vele!

És most pedig jöjjön, amit a szerelemben megtapasztalható csodákról szeretnék megosztani veled. Azóta, hogy elkezdtem önmagammal ismerkedni, nagyon sokféle felismerésre jutottam. Sőt, azt is megtapasztaltam, hogy egy-egy ilyen felismerésnek több rétege létezik – ahogy egyre inkább készen állok rá, úgy tudhatok meg egyre többet ugyanazon oldalamról.

Kategóriák: Gyorssegély

’10ápr16
36 hozzászólás
Apró lépésekkel, de mindig a szerelem felé
Apró lépésekkel, de mindig a szerelem felé

Lehet, hogy épp boldog párkapcsolatban élsz, és csodálkozva olvasod a gondolatokat, amiket ezekben az írásokban felvetek. Kívánom, maradjon így.

De az is lehet, hogy már egy ideje egyedül vagy és nem érzed így jól magad – változást szeretnél, szerelemre vágysz.

És az is lehet, hogy ott van melletted a társad, de kapcsolatotokban egyre kevesebb az öröm és egyre több a bánat, ami elgondolkodtat, és arra késztet, hogy megkeresd a módját annak, hogy a helyzet átalakulhasson.

Előfordul, hogy a változás, amire vágyunk, olyan hatalmasnak tűnik, hogy feladjuk az álmainkat, anélkül, hogy megvalósításukba belevágnánk. De ha képes vagy emlékeztetni magad arra, hogy életed megváltoztatása felé pusztán egy apró lépést kell megtenned minden nap – és ezeket meg is teszed -, megdöbbenve és csodálkozva veszed észre, ahogy az életed a szemed láttára átalakul.

Kategóriák: Gyorssegély

A blogomról

A blogomról

Neked szól ez az oldal, ha vannak kérdéseid, és tenni akarsz annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataidban (is) olyan életet élj, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot fogok eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak.

Ennek is örülni fogsz

A karcsúság receptje: május 10.

Szeretnéd könnyen, a tested éheztetése nélkül, végérvényesen leadni fölös kilóidat? Ha igen, tarts velem!  Tovább »

Nyárünneplő szerelem tábor az Adrián: július 9-16.

Tengerpart, napsütés, szerelem, remek társak, izgalmas beszélgetések, teljes feltöltődés! Gyere te is!  Tovább »

Ajándék: 1 könyv + 4 hanganyag!

Kattints, iratkozz fel most, és töltsd le a könyvet azonnal! Másnap pedig érkeznek a hang- anyagok!  Tovább »

Találkozzunk az Instagramon is!

Itt minden nap egy új boldogságteremtő mantrát találsz, és pillanatképeket arról, mivel foglalkozom éppen.  Tovább »

Legolvasottabb
írásaim


Blog kategóriák

Korábbi írásaim