Emlékezés - szerdai szerelmes útravaló

Sok évvel ezelőtt egy csoportban tanúja lehettem egy olyan 50 éves asszony gyógyulásának, aki sohasem volt boldog egyetlen kapcsolatában sem. Abban a csoportban jött el az ideje annak, hogy visszaemlékezzen az őt megsebző helyzetekre, tudomásul vegye a megtörténtüket, majd elengedje őket.

Ahhoz tehát, hogy boldog párkapcsolatban élhess, időnként meg kell engedned magadnak az emlékezést, a gyászt és az elengedést. Légy bátor, és nézz rá azokra a helyzetekre - a születésedtől mostanáig -, amelyekben bármilyen módon bántottak, akár akarva, akár akaratlanul. Idézd fel, hogy ki volt ott, mit mondott, mit tett. Tudatosítsd magadban, hogy amit mindezek helyett akkor kapni szerettél volna - szeretetet, elfogadást, figyelmet -, azt már ezektől az emberektől nem kaphatod meg, mert azok az idők elmúltak. Sirasd meg, gyászold meg ezeket a múltbéli történéseket.

Éld át bátran a fájdalmat, amit akkor nem engedhettél meg magadnak. Most már felnőtt vagy, erős vagy, biztonságban vagy. Azzal, hogy többé nem akarod eltolni magadtól a fájdalmat, hanem szeretettel ránézel, elfogadod, és meggyászolod, az elengedés is megkezdődik, és ez vezet el régi sebzettséged gyógyulásához.

Ha kell, nézz olyan filmeket, vagy hallgass olyan zenéket, amelyekről tudod, hogy megríkatnak. Nem kell mást tenned, mint közben emlékeztetni magad arra, hogy most régi sebzettségeidet siratod: mindazt, ami azokban az időkben elveszett.

- Akkor leszel lelkileg is egészséges, ha minden nap sírsz legalább 10 percet - mondta egyszer egy ausztrál énekesnő és gyógyító, akinek részt vettem a tanfolyamán. Egyetértek: használd az időnként borult, esős időt arra, hogy a záporokkal és áradásokkal a te könnyeid is meginduljanak, hogy gyógyultan és egészségesen találkozhass a szerelemmel.

Gyógyító kérdésed mára:

• Mi az, ami még elengedésre vár bennem?
  

Mai szerelemteremtő mantrád:

• Örömben akarok élni, ezért tudatosítom, majd elengedem, ami korábban fájdalmat okozott, és már rég a múlté.
  

Legyen csodálatos a mai napod is!

Szeretettel: Sarkadi Kriszta szeretetterapeuta

Ha szeretnéd felvenni a kapcsolatot azzal az én-részeddel, aki szabotálja, hogy boldog kapcsolatban élj, akkor gyere el február 18-án a Teremtő összhang meditációs estre! >>>

Olvasója vagy már az Ariadné fonalának? Ez a neve a hírlevelemnek, amelyben olyasmiről írok, amit nem találsz meg itt, a weboldalon. Kattins ide >>>, és iratkozz fel, ha szeretnél elsőként értesülni mindenről, és szívesen letöltöd az ajándékokat is, amiket küldök.

Ha szeretnél velem találkozni, akkor kattints ide: Programok és egyéni konzultáció >>>

Ha pedig ahhoz érzel kedvet, hogy meditációs cd-t vagy online kurzust vásárolj, akkor kattints ide: Vásárlás >>>