Sarkadi Kriszta

Az új kapcsolati minták hírnöke-
ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem.

Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába.

Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat!

E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban.

Programajánló

előző2024 novemberkövetkező

H K Sze Cs P Szo V

Blog - változás

’20máj24
hozzászólok

Életünk felzaklató körülményei mindig a változás hívását tolmácsolják - egy olyan változásét, amelyet nekünk kell elindítanunk. Amikor felidézzük a közelebbi és a távolabbi múltat, emlékezni fogunk rá, hogy azok a változások, amelyektől a legjobban rettegtünk, előre nem látható módon, ám mind pozitívan befolyásolták az életünket.

	Sarkadi Kriszta Az új kapcsolati minták hírnöke- ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem. Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába. Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat! E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban. Feliratkozom Programajánló előző2024 novemberkövetkező H K Sze Cs P Szo V 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Ők is olvasóink Blog - változás ’20máj24 hozzászólok Belépsz-e új életed ajtaján? Életünk felzaklató körülményei mindig a változás hívását tolmácsolják - egy olyan változásét, amelyet nekünk kell elindítanunk. Amikor felidézzük a közelebbi és a távolabbi múltat, emlékezni fogunk rá, hogy azok a változások, amelyektől a legjobban rettegtünk, előre nem látható módon, ám mind pozitívan befolyásolták az életünket. Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19nov10 hozzászólok Amikor nincs merszed lépni, segít ez a fohász Szeretett Istenem, kérlek, alakíts át engem! Hadd legyek olyan, mint eső után a sok kis patak, amelyek könnyedén új utat találnak maguknak, és frissen szaladnak a céljuk felé. Önts belém bátorságot, és fogd a kezem, hogy könnyű legyen megtennem a következő lépést. Tudom, hogy legtöbbször csak az választ el az álmaim megvalósulásától, hogy nem merek változni, és nem merek továbblépni. Kérlek, mutass ebben utat nekem. Mutasd meg, mi az, amit tennem kell, és légy velem! Mostanra megértettem, hogy mindig a félelem az, ami visszatart. Akár tudok róla, akár nem, félek a változástól, ezért ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’19szept08 hozzászólok Mi a teendő, ha a dolgok nem a terveid szerint alakulnak? Amikor megszeretünk valakit és a kapcsolatunk elkezdődik, óhatatlanul megjelennek az elvárások. Anélkül, hogy észrevennénk, képzeletben egészen pontos tervet dolgozunk ki arra, hogy mi történik majd, hogyan, és mikor. Azt pedig – gondolom - már te is megtapasztaltad, hogy ezek a terveknek csak egy része valósul meg. Amikor pedig nyilvánvalóvá válik, hogy az adott kapcsolat nem egészen úgy alakul, ahogy elvártuk tőle, megjelenik a csalódás és a kétségbeesés. Vagy a másikat, vagy magunkat, vagy mindkettőnket hibáztatjuk, legrosszabb esetben pedig ... Kategóriák: A hét témája Tovább olvasom ’18jan19 hozzászólok 4 kulcsfontosságú lépés az igaz szerelem megtapasztalásához Amikor szerelmesek vagyunk, mind érzelmileg, mind szellemileg tudatosul bennünk az az állapot, amely lelkünk sajátja: a határtalan öröm. A szeretet ezen páratlan, ragyogó, nagyszerű érzése az, amire a legmélyebbről vágyunk, amit a legszenvedélyesebben magunkhoz ölelünk, és amely a legteljesebben kitölt, amikor megérkezik az életünkbe. A szellemünk számára a szerelem egy csodálatos szentély; érzelmeink számára pedig megfürdőzés a teljes átélésben. A szerelem egy békés, virágzó rét, ahol legkedvesebb álmainkat és vágyainkat dédelgetjük. Olvass tovább, és derítsd ki, mi az a 4 kulcsfontosságú lépés, amely elengedhetetlen az igaz szerelem megtapasztalásához. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’16szept19 hozzászólok Csavard fel a szőnyeget! - Amikor hazamentem a programodról, Kriszta, végre elmondtam a páromnak, mitől érzem rosszul magam a kapcsolatunkban. Hát, nagyon meglepődött. Kicsit dühös is lett, és azt mondta, nem kéne ilyen helyekre járnom, mert telebeszélik hülyeségekkel a fejemet. De én tudom, hogy nem erről van szó. Egyszerűen csak ... Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’16jan13 hozzászólok Helyzetjelentés - szerdai szerelmes útravaló Lehet, hogy olyan emberrel élsz együtt, akit nehéz elviselni. Lehet, számtalan módját tudnád felsorolni annak, hogyan kellene neki megváltoznia. Lehet, a szíved mélyén szereted, de a viselkedése időnként kibírhatatlan. Lehet, már rég nem szereted, de mégis ragaszkodsz a kapcsolatotok fenntartásához. Ha ezek közül bármelyik is igaz rád, fontos, hogy tudd, ez ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov12 hozzászólok Történetek - csütörtöki szerelmes útravaló Mindenkinek megvan a saját története, és egy találkozás alkalmával nekem nincs más dolgom, mint meghallgatni azt. Minden egyes ember átélt számtalan olyan élményt, amely arra késztette, hogy fejlődjön, és változzon. Mindenkinek, aki szembejön az utcán, épp olyan különleges, és összetett élete van, mint nekem. Ha valamit problémának érzékelek, az számomra éppen a legnagyobb, de sohasem nagyobb másokénál. Mindenki épp a saját legnagyobb problémájával van elfoglalva, és ez így van jól. Egy ideje már szerencsére tudom ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt29 2 hozzászólás Sötét - csütörtöki szerelmes útravaló Ne engedd, hogy elbátortalanítsanak a nehéz idők! Bármit is élsz át, tudd, hogy semmi más dolgod nincs, mint folytatni az utadat. Nem kell megállnod, és berendezkedned arra, hogy mostantól mindig ez lesz. Tudd, hogy minden, amit átélsz, időleges. A legnagyobb fájdalom és a legszörnyűbb félelem is elmúlik, ha nem torpansz meg, hanem továbbindulsz, és fokozatosan magad mögött hagyod a történteket, a neheztelést, a sérelmet, a haragot. Ne engedd, hogy a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt27 hozzászólok Gyorsulás - keddi szerelmes útravaló Ha valóban szeretnéd a változást, és már jobban vágysz rá, mint amennyire félsz tőle, akkor számíthatsz arra, hogy felgyorsulnak az események. Ilyenkor arra érdemes figyelned, hogy engedd, az átalakulás abban a formában érkezzen, amiben az a lehető legjobb. Előfordulhat, ez nem feltétlenül ugyanaz, amit korábban te gondoltál annak. Ilyenkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt26 hozzászólok Boldogság - hétfői szerelmes útravaló Az, hogy kinek, mi jelenti a teljes, örömteli életet, mindenkinél más. Az, hogy kinek mi jelenti a párkapcsolati boldogságot, mindenkinél más. Ezért először arra kell időt szánnod, hogy ezeket felfedezd. És ahogy legelőször a hangszer sem pontosan úgy szól, ahogy majd később fog, neked sem érdemes azzal bajlódnod, hogy elvárásokat támasztasz magaddal szemben. Életed minden egyes napját megközelítheted így: A most kezdődő napot még sohasem éltem át. Fogalmam sincs arról, mi fog történni, így azt sem határozhatom meg előre, hogyan fogok reagálni. Minden pillanatát arra használom, hogy általa még jobban megismerjem magam. Amikor pedig már tudod, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt23 hozzászólok Fokozatok - pénteki szerelmes útravaló A valóban csodálatos és tartós dolgok nem egyik pillanatról a másikra érkeznek meg, hanem fokozatosan. Lehet, most úgy véled, amint melletted van az ideális társad, minden egy csapásra átalakul, és beköszönt a boldogság. Talán azt gondolod, lesz majd egy erőteljes, emlékezetes fordulópont, ahonnan minden jóra fordul. Ám ez ritkán történik így. Sőt, az én megfigyelésem az, hogy még akkor is, amikor ez a benyomásod, a háttérben már régóta zajlik a fokozatos átalakulás. Lehet, épp átélsz valami emlékezeteset, amikor a változás láthatóvá válik, és azt hiszed, az átalakulást ez indította el, vagy ez hozta létre. Ám szerencsénkre a változás mindig fokozatos, és mindig a felkészültségünk mértékéhez igazodik. Évekkel ezelőtt én ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt17 hozzászólok Állandóság - szombati szerelmes útravaló - Meddig kell még dolgoznom magamon, Kriszta? Mikor érek oda, ahol már nincs több dolgom? Hol van a belső munka vége? Ahogy mások nekem, úgy egy időben én is gyakran feltettem magamnak ezt a kérdést. Nagyon szerettem volna valahova odaérni, és teljesítményként felmutatni, amit elvégeztem. Önismereti utam elején annyira fárasztó és intenzív volt a folyamat, hogy biztos voltam benne, egyszer muszáj véget érnie. Ám nem ért véget, csak ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt14 hozzászólok Lehetséges - szerdai szerelmes útravaló Ahhoz, hogy olyan szeretet-kapcsolatban élj, amilyenre szíved mélyéről vágysz, először fontos tudatosítanod magadban, hogy pontosan milyen is az. Ha "csak úgy", nagy általánosságban, illetve többé-kevésbé akarod a szerelmet megtapasztalni, akkor ez fog megtörténni veled. Szerelmes leszel, ám talán viszonzatlanul. Szerelmes leszel, ám talán ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt11 hozzászólok Kényszer - vasárnapi szerelmes útravaló Meggyőződésem, hogy senkit sem kényszeríthetünk változásra. Persze kényszeríthetünk - nyilván sokan megteszünk olyasmit, amit nem szeretnénk, ha megfenyegetnek valamivel, ami az ártalmunkra van. Ám azt gondolom, párkapcsolatainknak nem így kellene működniük. Az átalakítást csak saját magunkon végezhetjük el. Talán te is olvastad a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept30 hozzászólok Fizetség - szerdai szerelmes útravaló Máig emlékszem az első találkozásunkra, amikor ezt kérdezte tőlem: Mi lesz az ára annak, ha ugyanígy folytatódik az életed? Az egészségem. Önmagam tisztelete. A lelki békém. Ezek voltak a válaszaim, amikor mély csend után képes voltam megfogalmazni őket. Így hát lépnem kellett. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug25 hozzászólok Elmúlik - keddi szerelmes útravaló Meddig tart a szerelem? És mitől múlik el? Hogyan lehet fenntartani, hogy ne múljon el mégsem? Ezek olyan kérdések, amelyek mindannyiunkban felmerülnek már akkor, amikor először szerelmesek leszünk, és először megtapasztaljuk a szakítás okozta fájdalmat. Így aztán tőlem is gyakran megkérdezik azok, akikkel találkozom. Persze, jó lenne valamilyen egyetemleges választ adni ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug07 hozzászólok Újrakezdés - pénteki szerelmes útravaló Szerelmi életedben a valódi újrakezdést egyedül az nehezítheti meg, ha régi sérelmeket tartogatsz, amelyeket nem vagy hajlandó megbocsátani; belső sebzettséged félelemmel tölt el, ezért nem mersz lépni; erős, ám elavult programok futnak az elmédben, így elakad minden, ami változást hozhatna. Újrakezdésről nem csak akkor beszélünk, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl31 hozzászólok Határok - pénteki szerelmes útravaló A határaidat ugyanúgy meg kell húznod, és ugyanannyira ki kell állnod magadért akkor is, ha megbocsátasz valakinek. Sokan félreértelmezik a megbocsátást, és úgy vélik, ezzel együtt jár az is, hogy ha megbocsátó vagyok, akkor egyben az áldozat szerepét is magamra kell vennem, és el kell tűrnöm, hogy bántsanak, vagy kihasználjanak. Ám egyáltalán nem erről van szó. Az én értelmezésemben a megbocsátás egészen mást jelent, nevezetesen ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl21 hozzászólok Vágyak - keddi szerelmes útravaló Biztosan neked is van már listád arról, hogy milyen a számodra ideális párkapcsolat. Tudod már, milyen tulajdonságokkal kell rendelkezzen a jövendőbelid, és azt is tudod, te hogyan akarod érezni magad a kapcsolatban. Talán vizualizáltad már azokat a képeket, amelyek arról mesélnek, mi mindent csináltok együtt, merre jártok majd, hol fogtok lakni, stb. Ám ahhoz, hogy mindez így is legyen, először neked kell olyanná válni, amilyennek a kedvesedet látni szeretnéd. Először neked kell olyan életet élned, amilyenre a kedveseddel vágysz. Ráadásul úgy, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl20 hozzászólok Változás - hétfői szerelmes útravaló Kutyából nem lesz szalonna. Egyetlen dolog állandó, és ez a változás. Ezt a két gondolatot állította szembe valaki, amikor megkérdezte tőlem, szerintem képesek-e az emberek valóban, mélyen megváltozni. Az első mondat szerint tehát nem, a második szerint viszont mi sem természetesebb ennél. Miközben a két elképzelést egymás mellé állítottam, megpróbáltam bennük a magam igazságát megtalálni. Végigvettem a saját életemet, meg azokét, akik közel állnak hozzám, és megvizsgáltam, mi okozza, hogy vannak, akik képesek megváltozni, és vannak, akik nem. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl11 hozzászólok Esély - szombati szerelmes útravaló Ma már azt gondolom, hogy minden lezárult kapcsolat megérdemel legalább egy (de sokszor több) újabb esélyt, amennyiben ennek az igénye mindkettőnkben felmerül. Ha nem adjuk meg ezt az esélyt, talán életünk végéig azon fogunk morfondírozni: mi lett volna, ha ...? Egy ilyen újrakezdés azonban csak akkor működhet, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún27 hozzászólok Pokol - szombati szerelmes útravaló Igen, mindannyian követünk el hibákat, amiből tanulunk. Egy-egy ilyen helyzet arra való, hogy ráébredjünk, miben akarunk változni, mi az, amit a jövőben másképp szeretnénk tenni. De semmiképpen sem arra való, hogy aztán egész életünkben bűntudatot érezzünk miatta. Egy párkapcsolat mindig ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún24 hozzászólok Élet - szerdai szerelmes útravaló Sok évvel ezelőtt volt egy kliensem, aki házasságának felbomlása kapcsán úgy érezte, az a legjobb, ha most rövid úton véget vet az életének. Szerencsére, mielőtt ehhez hozzáfogott volna, megtalált engem, és a heti rendszerességű találkozások hatására néhány hónap alatt ráébredt, hogy van elég belső tartaléka ahhoz, hogy tovább éljen, sőt, újra boldog legyen. Pedig nem próbáltam meg lebeszélni. Talán a találkozásaink sikere épp abban rejlett, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún19 hozzászólok Haladás - pénteki szerelmes útravaló Amikor úgy érzem, egy helyben toporgok, és sehogy sem haladok a célom felé, pedig már annyi mindent megtettem, általában e két dolog közül zajlik bennem valamelyik: erőt gyűjtök, vagy egy rejtett részem "ellenáll". Ezért ilyenkor lehetőséget teremtek magamnak arra, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún17 hozzászólok Fejlődés - szerdai szerelmes útravaló Mindannyian mintakövetés alapján tanulunk. Már gyerekként mélyen belénk ivódik, mindaz, amit a környezetünkben megtapasztalunk. Ahogy a szüleink bánnak és kommunikálnak egymással, úgy fogunk mi is bánni és kommunikálni másokkal. Ha azt láttuk, hogy figyelemmel és törődéssel fordulnak egymás felé, nekünk is könnyű lesz ezt megtenni később. Ha azt láttuk, hogy félvállról veszik egymást, és bántó szavakat használva kommunikálnak, számunkra is ez lesz a természetes. Ezek a minták aztán mindaddig fogva tartanak bennünket, amíg ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj31 hozzászólok Időzítés -vasárnapi szerelmes útravaló Megtanultam: csak csalódás, fájdalom és szenvedés születik abból, ha túlságosan erőltetni próbálok valamit. Olyan, mintha újra és újra fejjel rohannék egy falnak, amiről valójában tudom, hogy törhetetlen. Ha egy pillanatra megállnék, leülnék a fal előtt, és hagynám, hogy tevékenykedni akaró elmém elcsendesedjen, akkor talán meghallanám a hangot, ami így mesél: Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj29 hozzászólok Egyszerű - pénteki szerelmes útravaló Fájdalom nélkül nincs eredmény. Az én életemben ez a gondolat rengeteget finomodott már. Olyannyira, hogy abban hiszek: fejlődni nem csak a szenvedés, hanem az öröm útján is lehet. Mindezzel együtt továbbra is úgy vélem: a változásért nekem is tennem kell. Minimum annyit, hogy félreállok a saját utamból, és nem torlaszolom el belső akadályaimmal a sok jót, ami megérkezni készül hozzám. A feladat tehát egyszerű: hátralépek, és hagyom, hogy a dolgok maguktól úgy alakuljanak, ahogy az nekem a legjobb. Ám ugyanez a feladat - egyszerűsége mellett - sokszor egyáltalán nem könnyű ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj28 hozzászólok Nagyító - csütörtöki szerelmes útravaló Észrevetted már, milyen óriási mértékben megnövekszik az életedben az, aminek a figyelmedet adod? Ha kinéztél magadnak egy új, különleges ruhát, minden kirakatban az virít. Ha egy bizonyos módon szeretnéd kialakítani az otthonodat, mindenhol erről olvasol. Ha kiválasztottad, milyen lesz az új autód, szinte csak ilyenek kezdenek el közlekedni az utcákon. Épp ezért olyan fontos tudatos döntést hoznod arról, mi az, amire figyelni akarsz. Hétköznapi életünkben számtalan forrásból ömlik ránk az információ, és tereli a figyelmünket erre, arra, amarra. Ha engedsz ennek az automatikus működésnek, előfordulhat, hogy a figyelmeddel olyasmit növelsz meg az életedben, amelyet eredetileg nem állt szándékodban megtapasztalni. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj25 hozzászólok Útközben - hétfői szerelmes útravaló Olyan időszakokban, amikor nagy változás zajlott az életemben, előfordult, hogy türelmetlenül vártam: mikor érek már oda? Mikor történik már meg az, ami felé - érzem - egyre gyorsabban haladok? Sokáig figyelmen kívül hagytam, hogy egy ilyen mély átalakulás esetén minden részemnek meg kell tennie a maga útját, és ez időbe telhet. Ahogy belül, úgy kívül is zajlik a változás, amit szeretnék siettetni, de nem tudok. Leginkább arra vágytam volna, hogy egy szempillantás alatt átugorhassak innen oda, de ez sohasem sikerült. Így kénytelen voltam azt választani, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr29 hozzászólok Új fejezet - szerdai szerelmes útravaló Amikor elhatározod, hogy feladod eddigi, független életedet, és mostantól párkapcsolatban élsz tovább, egy új, izgalmas fejezet kezdődik az életedben. Ez az új fejezet telis-tele van kalanddal, és számtalan ismeretlen fordulattal. Épp ezért - bár nem vagy tudatában - kicsit félelmetes is. Életed történetének ezen új fejezete könnyedén kétségekkel és küzdelmekkel teli drámává válhat, ha hagyod. Amikor észreveszed, hogy eluralkodik rajtad a félelem, emlékeztesd magad ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr26 hozzászólok Fokozatosság - vasárnapi szerelmes útravaló Amikor nekifogsz annak, hogy teljes életet alakíts ki magadnak, amelynek a boldog párkapcsolat is a része, először talán úgy tűnik, az idő csak telik, mégsem haladsz sehová. Ilyenkor emlékeztesd magad, hogy már pusztán a szándékod kifejezésével elindítottad a változást. Lehet, az első időkben ez csak belül zajlik, és külső, "látható" jele nincs. Gondolj csak bele ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr23 hozzászólok Kérdések - csütörtöki szerelmes útravaló Hajlandó vagy-e tényleg megváltozni? Hajlandó vagy-e megtenni mindazt, ami ahhoz szükséges, hogy valóban boldog párkapcsolatban élj? És, ha hajlandó vagy, vajon mi az pontosan, amit tenned kell? Ahhoz, hogy meghalld a válaszokat ezekre a kérdésekre, két dologra van szükséged. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr19 hozzászólok Új idők - vasárnapi szerelmes útravaló A változás mindig az egyes emberekben kezdődik el, és ahogy egyre többen és többen alakítják ki saját, új módon boldog életüket, úgy lesz ez hatással mindannyiunkra. Ez az átalakulás lehet fájdalmas, és lehet örömteli. A fájdalmat az okozza, ha végletesen ragaszkodom valamihez, amiről már nyilvánvalóan bebizonyosodott, hogy nem működik. Az örömet pedig az okozza, ha képes vagyok együtt áramlani a változással, és inspirált közreműködésemmel a szemem láttára bontakozik ki egy új minta. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc11 hozzászólok Átalakulás - szerdai szerelmes útravaló - Kriszta, hol arról írsz, hogy szeressem magam olyannak, amilyen vagyok, és ne akarjak a kedvesem elvárásainak megfelelni, hol meg arról, ha párkapcsolatot szeretnék, akkor változnom kell. Most akkor mi az igazság? - szegezte nekem a kérdést a csoportom egyik résztvevője. Igen, a szerelem és a párkapcsolat arra késztet minket, hogy változzunk. De van egy óriási különbség! Nem mindegy, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc05 hozzászólok Újrakezdés - csütörtöki szerelmes útravaló Szerelmi életedben a valódi újrakezdést egyedül az nehezítheti meg, ha régi sérelmeket tartogatsz, amelyeket nem vagy hajlandó megbocsátani; belső sebzettséged félelemmel tölt el, ezért nem mersz lépni; erős, ám elavult programok futnak az elmédben, így elakad minden, ami változást hozhatna. Újrakezdésről nem csak akkor beszélünk, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc01 hozzászólok Tanulás - vasárnapi szerelmes útravaló Arra, hogy megtanuljuk, hogyan lehet felépíteni és megtartani egy boldog, kiegyensúlyozott párkapcsolatot, mindannyian képesek vagyunk - ez az ajándék, amellyel együtt születtünk. Minden ember képes a tanulásra. Ám maga a tanulás módja már egy elsajátítandó készség, és az a kérdés, te tudod-e, hogyan tanulsz a leggyorsabban és a legkönnyebben? Van-e már tapasztalatod arról, minek a megtanulása volt a számodra olyan egyszerű, mintha magától történt volna? Mi kellett ehhez? Én arra jöttem rá, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr27 1 hozzászólás Elválás - pénteki szerelmes útravaló Már hónapok óta rosszul éreztem magam a kapcsolatunkban. Ritkán találkoztunk, és akkor sem töltöttünk együtt minőségi időt. Mivel a munkánk bizonyos része összekötött minket, legtöbbször ezeknek a projekteknek a megbeszélésével telt az idő. Hiába kértem ezt, meg azt, valahogy soha, semmire nem jutott idő. Hiába éltünk együtt, az intimitás már nem volt jelen a kapcsolatunkban. Akkor még fiatal voltam, és bohó, nem sokat tudtam a párkapcsolatok természetéről. Mégis, egy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr07 hozzászólok Határok - szombati szerelmes útravaló A határaidat ugyanúgy meg kell húznod, és ugyanannyira ki kell állnod magadért akkor is, ha megbocsátasz valakinek. Sokan félreértelmezik a megbocsátást, és úgy vélik, ezzel együtt jár az is, hogy ha megbocsátó vagyok, akkor egyben az áldozat szerepét is magamra kell vennem, és el kell tűrnöm, hogy bántsanak, vagy kihasználjanak. Ám egyáltalán nem erről van szó. Az én értelmezésemben a megbocsátás egészen mást jelent, nevezetesen ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr05 hozzászólok Megállapodás - csütörtöki szerelmes útravaló Valahányszor krízisbe kerültünk (mert a kapcsolatok krízisről krízisre fejlődnek), sok időt szántunk arra, hogy átbeszéljük, kiben, mi zajlik. Mindketten végiggondoltuk, hogy mi az, amit egy ideális párkapcsolatban elvárunk a másiktól, és mi az, amit mi magunk adni tudunk. Aztán ezeket a "listákat" egyeztettük. Mindig azt találtuk, hogy a nagyja fedi egymást (vagyis azt adjuk, amit a másik elvár), és van néhány olyan "tétel", ahol pedig nincs egyezőség. Ezeken a pontokon kellett új megállapodást kötni, és együtt kitalálni, ki, hogyan változtasson a viselkedésén ahhoz, hogy a másik is jól érezze magát. Ez a folyamat újra és újra elmélyítette a kapcsolatunkat, és közelebb vitt minket egymáshoz. Ám egy idő után valami megváltozott. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan15 hozzászólok Múlt - csütörtöki szerelmes útravaló Miközben tisztában vagyok vele, hogy minden úgy történt velem, ahogyan kellett, hiszen így vagyok ma az, aki vagyok, időnként elgondolkodom: vajon, ha tehetném, változtatnék-e bármin is? Vannak-e lehetőségek, amelyekről úgy érzem, kihagytam; vagy vannak-e olyan fordulópontok, ahol, ha a másik irányba indulok el, teljesen megváltozik az életem? Nem más ez, mint játék: mi lett volna ha ... Az első szerelmemmel egy helyen dolgoztunk, ahol egyre nyilvánvalóbbá vált, hogy ígéretes nemzetközi karrier előtt állok. Szakításunk után nem sokkal a cégből is kiléptem, és a karrier megszakadt. Vajon mi lett volna, ha ez nem így történik? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan12 1 hozzászólás Vágyak - hétfői szerelmes útravaló Biztosan neked is van már listád arról, hogy milyen a számodra ideális párkapcsolat. Tudod már, milyen tulajdonságokkal kell rendelkezzen a jövendőbelid, és azt is tudod, te hogyan akarod érezni magad a kapcsolatban. Talán vizualizáltad már azokat a képeket, amelyek arról mesélnek, mi mindent csináltok együtt, merre jártok majd, hol fogtok lakni, stb. Ám ahhoz, hogy mindez így is legyen, először neked kell olyanná válni, amilyennek a kedvesedet látni szeretnéd. Először neked kell olyan életet élned, amilyenre a kedveseddel vágysz. Ráadásul úgy, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan10 hozzászólok Változás - szombati szerelmes útravaló Kutyából nem lesz szalonna. Egyetlen dolog állandó, és ez a változás. Ezt a két gondolatot állította szembe valaki, amikor megkérdezte tőlem, szerintem képesek-e az emberek valóban, mélyen megváltozni. Az első mondat szerint tehát nem, a második szerint viszont mi sem természetesebb ennél. Miközben a két elképzelést egymás mellé állítottam, megpróbáltam bennük a magam igazságát megtalálni. Végigvettem a saját életemet, meg azokét, akik közel állnak hozzám, és megvizsgáltam, mi okozza, hogy vannak, akik képesek megváltozni, és vannak, akik nem. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec18 hozzászólok Esély - csütörtöki szerelmes útravaló Ma már azt gondolom, hogy minden lezárult kapcsolat megérdemel legalább egy (de sokszor több) újabb esélyt, amennyiben ennek az igénye mindkettőnkben felmerül. Ha nem adjuk meg ezt az esélyt, talán életünk végéig azon fogunk morfondírozni: mi lett volna, ha ...? Egy ilyen újrakezdés azonban csak akkor működhet, ha... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14ápr23 7 hozzászólás A harmonikus párkapcsolat 12 pontja Tudom, sokan vannak, akik nem szeretik a Facebook-ot, én mégis a kapcsolódás, valamint az öröm és a szépség megosztásának kiváló lehetőségét látom benne. Most is egy olyan videó került az utamba így, amely - amellett, hogy gyönyörködtet -, szimbolikus módon arról is szól, mi mindentől lesz egy párkapcsolat ugyanolyan harmonikus és szívmelengető, mint az a csodálatos összhang, amit ebben a kisfilmben láthatunk. Szánj rá 6 és fél percet, nézd végig itt, aztán olvass tovább arról, amit a két művész táncát nézve összegyűjtöttem a párkapcsolati boldogságról. Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’14márc24 1 hozzászólás Kudarcot vallani szabad! Évekkel ezelőtt történt, hogy egy nyári napon, estefelé, épp a zebránál álldogáltam és arra vártam, hogy átjussak a túloldalra, amikor odalépett hozzám egy fiatalember. - Ne haragudj, hogy csak így megszólítalak - mondta -, de szeretném elmondani, hogy mennyire szép vagy. - Ó, köszönöm - nyögtem meglepődve, mert erre nem számítottam. - Van kedved beülni egy kávéra valahova? - folytatta. Olvass tovább, hogy megtudd, mit válaszoltam, és hová vezetett ez a beszélgetés! Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’13nov25 11 hozzászólás Ne pletykálj, kommunikálj! Soha ne mondj a kedvesedről olyasmit másoknak, amit nem mondanál, ha ő is hallaná. Gondolj bele, milyen erőteljes állítás ez! Vajon lehetséges egyáltalán betartani? Amikor én belegondoltam, hogy mi mindent mondtam a hátuk mögött azokról, akiket szeretek, hát elszégyelltem magam. Ám ennek a mondatnak a lényege valjában nem az az erkölcsi megfontolás, hogy nem szép dolog másokról beszélni akkor, amikor ők nem hallják, hanem néhány egészen más megközelítés. Ezekről írtam neked ma, olvass hát tovább! Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’13szept16 hozzászólok Az esküvői fotó titka Rendkívül boldoggá tesz, amikor így, vagy úgy, de eljut hozzám a híre, hogy valaki rálelt a szerelemre és a párkapcsolati boldogságra, részben az itt olvasottak vagy a velem való találkozás hatására. Azért írom, hogy részben, mert a valódi munkát mindenki önmaga végzi el – én csak a kísérő, az útjelző tábla, a katalizátor vagyok. Most egy ilyen beszámoló következik: az örömteli hír egy esküvőről … Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’13júl26 3 hozzászólás Lehet-e barátságból szerelem? - Szerintem legalább 6 hónapig barátkozzatok, és csak azután legyetek szeretők – mondja Feldmár András a Büky Dorottyával közösen írt, A barna tehén fia című könyvben. Azt állítja ugyanis, hogy a tartós párkapcsolatok titka, hogy mélységes barátság is összefűzi a benne résztvevőket. Ez pedig annyira fontos, hogy ezzel kellene kezdeni: először a barátság, aztán a szerelem. Ennek kapcsán azon kezdtem morfondírozni, vajon melyek azok a közös vonások, amelyek az igazi barátságot, és a párkapcsolati boldogságot is meghatározzák. Ez olyankor is segíthet, amikor nem tudod valakiről eldönteni, hogy ő-e az „igazi”, vagy sem. Sőt, olyankor is, amikor több jelölt közül kell választanod. Válaszd tehát azt, akit nem csak vonzónak és szexinek találsz, hanem a barátod is egyben. Ki is hát az igaz barát? Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’13máj24 7 hozzászólás Szívből szeretni, híven ... Az igazabolszerelem.hu oldal májusban ünnepli a születésnapját, és az idén éppen háromévesek vagyunk! Ez alkalommal Marianne Williamson: Illuminata című könyvéből egy gyönyörű imádságot választottam, és ezt készítettem el neked egy 9 perces, letölthető hanganyag formájában. A címe: Imádság a szeretetteljes kapcsolatokért. Minél többször meghallgatod, annál tisztábbá teszed a teret a szívedben. Így olyan társat hívsz az életedbe, akivel őszinte, mély elköteleződésen alapuló kapcsolatban lesz részed; ha pedig már melletted van a párod, akkor a konfliktusok elsimulnak, és a kapcsolatotok még meghittebbé válik. Ám hogy ezen a héten se maradj olvasnivaló nélkül, ugyanebből a könyvből lefordítottam egy fejezetet is arról, hogy mit is jelent szívből szeretni … Olvass tovább, és megtalálod a letölthető, szépséges hanganyagot, és az elgondolkodtató olvasnivalót is! Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’13febr15 2 hozzászólás Drámák helyett - szeress! Amikor drámává növesztünk egy helyzetet, egónk – saját nélkülözhetetlenségét erősítve - jól szórakozik. A dráma közben érezzük, hogy fontosak vagyunk, hogy zajlik körülöttünk az élet. Ha nincs dráma, unatkozni kezdünk. Látszólag a dráma az, ami meghatároz minket, amiből tudhatjuk, hogy kik vagyunk, hogy milyenek vagyunk. Ráadásul gyakran olyasmiből alakul ki a dráma, amihez szinte semmi közünk, mert olyasminek a megváltoztatására törekszünk, ami nem a mi dolgunk. Ám amíg a drámák megteremtésére és fenntartására használjuk az energiánkat, semmi erőnk nem marad a meghitt közelségre és a szívbéli odaadásra. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’13febr01 2 hozzászólás Mit tegyek, hogy elfogadjon? Ha azt veszed észre, már egy ideje azon próbálkozol, hogy elnyerd valakinek a szeretetét és az elfogadását, akkor hagyd abba, mert eltévedtél. Fordulj meg: az elfogadást és a szeretetet ne kívülről várd, hanem kezdd el megadni magadnak. Úgy érzed, a párod nem fogad el olyannak, amilyen vagy? Te elfogadod-e magad olyannak, amilyen vagy? És te elfogadod-e őt olyannak, amilyen? Előfordulhat, hogy úgy érzed: ha önmagadat adnád, azzal magát a kapcsolat létét kockáztatnád. Ha kimondanád, amit érzel, a kedvesed rögtön sarkon fordulna, és elrohanna. Ezért inkább azt választod, hogy megpróbálsz megfelelni. Pedig e helyett inkább … Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’12dec14 hozzászólok Nincs mitől félned Te is játszottál már húzd meg - ereszd meg játékot? Amikor egyet lépsz előre és kettőt hátra? Amikor azt akarod, hogy akihez annyira vonzódsz, jöjjön egyre közelebb, de amint ezt megteszi, megrémülsz, hogy olyan közel van, és ellököd magadtól? Lehet, hogy ez fizikailag is megtörténik néha, én most mégis inkább az érzelmi részére gondolok. Arra a tudattalan koreográfiára, amit akkor adunk elő, amikor elkezd nagyon közel jönni valami, amire vágyunk – adott esetben a szerelmes kedves -, mi pedig hirtelen hátralépünk, és kezdeti bátorságunk elillan, a helyét átveszi a félelem. Mi a teendő ilyenkor? Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’12nov09 8 hozzászólás Ne add fel! De meddig várjak még? Meddig legyek türelmes? Miért nem történik semmi? Ilyen, és ehhez hasonló kérdések merülnek fel bennem, amikor valamit nagyon szeretnék, és látszólag alig mozdulok el a megvalósulás irányába. Talán számodra is ismerősek ezek a gondolatok. Talán néha te is úgy érzed, hogy nagyon régóta vársz már a beteljesült szerelemre, és eleged van az egészből. Valószínűleg azonban épp ez az a pont, ahol nem szabad feladnod, és nem szabad abbahagynod eddigi erőfeszítéseidet. Talán ismered a mondást: hajnalhasadás előtt a legsötétebb az éjszaka … Mindaz, amit teszel, összeadódik, és rétegről rétegre lebontja benned az ellenállást, ami eddig meggátolta, vagy megnehezítette, hogy a párkapcsolati boldogságot megtapasztalhasd. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’12szept28 2 hozzászólás Mi lenne, ha ma beszélnél vele utoljára? Gondolj valakire, akit szeretsz, aki fontos neked. Lehet, hogy mostanában vitáztatok is valamin. Képzelj el egy jövőbeni helyzetet – talán a soron következő alkalmat, amikor találkozol, vagy beszélsz vele. Ám most képzeld el, hogy ez a legeslegutolsó alkalom, hogy láthatod őt, vagy beszélhetsz vele. Soha többé nem lesz rá lehetőséged. Ha életedben ez lenne az utolsó alkalom, hogy találkozhatsz vagy beszélhetsz ezzel az emberrel, figyeld meg, milyen könnyű szeretetet érezned, és milyen könnyű elengedni mindazt, ami egyáltalán nem fontos. Megengednéd magadnak, hogy érezd a mélységes szeretetet iránta, és megengednéd neki is, hogy ő is érezze. Nagyra becsülnéd őt, és elfogadnád épp olyannak, amilyen. Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’12aug31 2 hozzászólás Megtettél-e minden tőled telhetőt? Egyáltalán, honnan tudhatjuk, vajon vége van-e a kapcsolatunknak, vagy még érdemes arra törekedni, hogy végre felemeljük a szőnyeget, és alatta is tisztára söpörjünk – remélve, hogy többé nem fogunk aládugdosni semmit? Az egyik válaszom erre sokszor az, hogy amikor valamit nem tudunk eldönteni, azt jelenti, hogy még nem jött el az ideje a döntésnek. A kapcsolatunk meggyógyításába talán épp azért érdemes belekezdeni, mert a folyamat nagyon is alkalmas arra, hogy választ kapjunk erre a kérdésre. Ráadásul, ha eközben rádöbbenünk, hogy bizony, bennünk már semmi közös nincs, és az a jobb választás, ha szétválnak útjaink, legalább biztosak lehetünk benne, hogy minden tőlünk telhetőt megtettünk annak érdekében, hogy amit lehet, azt rendbe rakjuk. Így nem fogjuk később azt érezni, hogy a nehézségek felbukkanásakor, hűbelebalázs módjára kiugrottunk a kapcsolatból. Olvass tovább többek között a filmről, amiben szintén rejlenek válaszok … Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’12júl06 5 hozzászólás Érezted már magad alkalmatlannak a szerelemre? A félelem, hogy nem vagy elég jó, gyakran megakadályozza, hogy ténylegesen megnyílj akár egy új partnernek, akár egy meglévő párkapcsolatban a melletted lévő kedvesnek. Ez a félelem lehetetlenné teszi, hogy előrelépj, sőt, esetenként arra késztet, hogy messzire fuss, mielőtt még megtapasztalnád a visszautasítást. Ilyenkor tudatosítsd magadban, hogy nem teszel mást, mint tévesen észleled a valóságot. Tévesen észleled önmagadat, a kedvesedet, és az egész helyzetet. Az alkalmatlanságtól való félelem az, ami hatással van rád, a valósághoz épp ezért nincs köze. Tudd, hogy úgy vagy jó, ahogy vagy. Engedd el a félelmet, és ne szabotáld tovább a szerelmi életedet azzal, hogy hagyod, a félelem uralkodjon rajtad. Ne toporogj tovább, hanem lépj. Ma is, és minden nap tegyél meg egy apró lépést, amely az önmagadba vetett hitedet erősíti. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’12jún01 hozzászólok Mi hozza el a boldogságot és a szerelmet? - Majd, ha megtaláltam a társamat, akkor boldog leszek! – magyarázta nekem néhány napja egy gyönyörű, fiatal nő, amire én persze a saját magyarázatomba kezdtem arról, hogy ez a folyamat éppen fordítva történik. A társad épp azért fog megérkezni, mert ellenállhatatlanul vonzóvá tesz a belőled sugárzó öröm. Minél magasabb szinten „rezegsz”, minél boldogabb vagy, minél jobban érzed magad a bőrödben, annál vonzóbbá válsz ideális társad számára. Az öröm olyasmi, amit választanod kell. Nem attól költözik be az életedbe, hogy a külső körülmények megváltozására vársz, hanem attól, ha ismerős drámáid és történeteid helyett tudatosan inkább az örömöt választod. Hogyan? Olvass tovább ... Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’12máj25 hozzászólok Szerelemre lelni és azt megtartani ilyen egyszerű … Érezted már úgy, hogy annál, ami van, sokkal többre vágysz? Érezted már a vágyat arra, hogy igazán szerethess, és átéld, hogy igazán szeretnek? Érezted már a benned rejlő csodálatos, erős, gyógyító szeretetet, amely alig várja, hogy valódi, teljes odaadással átölelhessen valakit? Lehet, hogy nem érezted még, mert meg sem engedted magadnak. De lehet, hogy érezted már, csak gyorsan lebeszélted róla magad, mondván, ez biztosan nem normális, és úgysem lehetséges. Olvass tovább, és tudd meg, mi az, ami elhozza számodra azt a szerelmet, amire szíved legmélyéről vágysz! Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’12ápr06 10 hozzászólás Rázd fel magad! Készen állsz? Ha a szerelem éppen most készül betoppanni az életedbe, nyitva találja az ajtót? Leráztad magadról a tél visszavonultságra hívó energiáit? Leporoltad a mosolyodat? Lomtalanítottad a szekrényeidet, a gondolataidat, és az érzéseidet? Elengedted, ami régi, és visszatart? Helyet teremtettél az újnak? Ha mindez még nem sikerült volna, összegyűjtöttem neked néhány ötletet, mivel lehelhetsz új életet meglévő párkapcsolatodba, vagy önmagadba, ha egyedül vagy. Nagyon fontos ugyanis, hogy minden nap tegyél legalább egy apró lépést önmagadért, és ha melletted a párod, akkor kettőtökért is. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’12márc02 4 hozzászólás Az élet szép! Hol másutt, mint a női mosdóban került sor arra a beszélgetésre, amit egy egész napos találkozó egyik szünetében ejtettünk meg. Annával – aki szintén gyógyító - azon tanakodtunk, mi lehet az oka, hogy annyi a magányos ember, aki – bárhogy próbálja -, mégsem talál párra. - Szerintem az, hogy rettegnek – mondta Anna. - Rettegnek? Mitől? – kérdeztem. - Attól, hogy úgy maradnak. Attól, hogy a helyzet sohasem fog megváltozni, és még hosszú éveket kell egyedüllétben leélniük. Legalábbis az én barátnőimet – akik néha hozzám járnak elsírni a bánatukat -, ez aggasztja a legjobban … Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’12jan20 7 hozzászólás Kérésekkel simogatod, vagy elvárásokkal bombázod? Nagyon úgy tűnik, hogy Ferenc gyakorlatilag gyűlöli Klárát. Mihelyt ugyanis leülnek a kanapéra, Ferenc tekintete lángra gyúl, és elkezd Klárára panaszkodni. - Meghízott – morogja, figyelmen kívül hagyva saját, méretes sörhasát. - Jobb állást kell találnia, és több pénzt kell keresnie – mondja szinte kiabálva, miközben olcsó cipőjének talpával a szőnyegen dobol. Aztán tovább folytatja: - Kedvesebbnek kellene lennie. Többet kellene törődnie a külsejével. Nyitottabbnak kellene lennie az ágyban. Egyszerűen jobbnak, jobbnak és jobbnak kellene lennie! A terapeuta még csak most kezdett praktizálni. Ez az első üléseinek az egyike. A tenyere lassan izzadni kezd. Fogalma sincs, mit kellene most mondania. Végül ... Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’11dec31 15 hozzászólás Behunyom a szemem, és Téged látlak Eszedbe jut az elmúlt éjszaka, és szinte elakad a lélegzeted, amint felidézed a szenvedélyes pillanatokat, amik mintha egyre csak fokozódnának azzal, hogy már egy jó ideje ismeritek egymást. Elgyengülsz, és le kell ülnöd, amint megrohannak az emlékek: az egész teljesen másképp zajlott, és zajlik ma is, mint ahogyan vártad. Tényleg el kellett hozzá engedni minden régi beidegződést. De megérte: ha semmi másról, csak erről az egyről szólt volna az egész év, akkor is úgy gondolnád, hogy ez volt életed legjobb éve. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’11nov28 14 hozzászólás A szerelmes nő, meg a két öreg fotel Mit gondolsz, mikor vagy igazán vonzó, amikor magabiztosan ragyogsz, vagy amikor ideges vagy és feszült? Amikor magától értetődőnek veszed, hogy a kedvesed imád téged, vagy amikor attól tartasz, hogy ugyanúgy elhagy, mint aki előtte volt? Amikor arra figyelsz, hogy jól érezd magad a jelen pillanatban, vagy amikor azon aggodalmaskodsz, vajon mit hoz a jövő? Költői kérdések ezek, hiszen a válasz nyilvánvaló: a leghatékonyabb módja annak, hogy elérd, beléd szeressen (és aztán úgy is maradjon), akit kiszemeltél magadnak az, ha kizárólag a jelen pillanatra fókuszálsz. Miért? Olvass tovább, és kiderül ez is, meg az is, mit keresnek a történetben a fotelek … Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’11nov13 6 hozzászólás De hogyan engedjem el? HOGYAN történik az elengedés? Hogyan engedjek el valakit, akit szeretek, de ő el akar menni, vagy már el is ment? Hogyan engedjek el olyan régi mintákat, amelyek létezéséről nem is tudok? Hogyan engedjem el a félelmet, hogy a szerelmem újra el fog hagyni? Honnan tudhatom, hogy jó döntést hozok, ha elengedek? Hogyan birkózzak meg a hiánnyal, amit az elengedésből fakadó űr teremt? Ilyen, és ehhez hasonló kérdések érkeznek a hozzászólások között, valahányszor az elengedésről írok. Most igyekszem néhányukra választ adni. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’11szept30 3 hozzászólás Így teremts boldog párkapcsolatot! A fiú felállt, és a rózsát a magas, szőke lánynak nyújtotta: - Ezt neked hoztam. - Hülye vagy?! – volt a válasz – Mit kezdjek most ezzel a rózsával? Még egy csomó helyre megyünk, azt akarod, hogy végig cipeljem?! - Jó, akkor máskor nem hozok – lehelte csalódottan a fiú, miközben mindhárman továbbindultak. A döbbenettől leesett az állam – hogy lehet ennyire durván visszautasítani egy ennyire kedves gesztust? Természetesen tisztában vagyok vele, hogy ez csak egy kiragadott pillanat kettőjük közös életének folyamatából, és sok előzménye lehetett ennek, ami esetleg megmagyarázhatja a lány viselkedését. Mégis, azon kezdtem el gondolkodni, vajon nem viselkedünk-e néha mindannyian így? Vajon képesek vagyunk-e észrevenni az örömet és a kedvességet abban, ahogy mások hozzánk fordulnak? Vagy annyira tele van a fejünk az elvárásainkkal, hogy inkább rágódunk azok nem teljesültén, mint hogy észrevegyük a körülöttünk megszülető apró csodákat? Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’11szept25 7 hozzászólás Szereted. Ő is szeret. Mégis ... Ahogy az oly törékeny emberi szív mindenfajta törekvése, úgy a párkapcsolatok is állandó figyelmet és törődést igényelnek. De vajon mi a legjobb módja annak, hogy ezt a figyelmet ténylegesen megadjuk a kapcsolatunknak? A kevés szerencsések számára elegendő, ha rendszeresen elutaznak valahová kettesben. Mások pedig már ott tartanak, hogy intenzív párterápiára van szükségük ahhoz, hogy a kapcsolatuk életben maradhasson. E két véglet között pedig itt vagyunk mi, többiek. Tisztában vagyunk vele, hogy kapcsolatunknak jól jönne egy erőteljes impulzus, ám azt is szeretnénk, ha ez nem lenne túl fárasztó, sőt, kifejezetten élvezetes lenne. Nos, ezen a ponton érdemes fontolóra venned mindazt, amiről ebben a bejegyzésben írok. Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’11aug26 4 hozzászólás A te kedvesednek miben kellene változnia? Másfél évvel ezelőtt egy könyvet fordítottam az Édesvíz Kiadó számára, és arra lettem figyelmes, hogy bosszant, amit olvasok. Rettenetesen zavart, hogy oldalakon keresztül ugyanaz ismétlődik: Miért kell egyvalamit ennyiszer elmondani?! – tettem fel a kérdést dühösen. – Azt hiszi az író, hogy egyszeri elolvasásra nem bírjuk felfogni, amit mondani akar?! Bizony beletelt néhány hónap, mire rájöttem, mitől lettem olyan ideges: azok az oldalak akkor éppen kőkeményen nekem szóltak; nekem kellett volna „meghallanom” az üzenetet, amely így is csak hónapok múlva sikerült … Hogy mi volt ez a felismerés, és hová vezetett, ezt szeretném ebben az írásban megosztani veled. Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’11aug19 13 hozzászólás Ha elengeded, jobb jön helyette! Tegnap itt járt nálam az egyik ügyfelem, és kedves humorral rám pirított: - Kriszta, te rontod a saját üzletedet! - Hogy érted ezt? – kérdeztem kíváncsian. - Annyi jó dolgot kínálsz megvásárlásra, ha azt mind megveszem, és megcsinálom a benne foglaltakat, nem lesz szükségem arra, hogy hozzád járjak – nem így van? - De, így van – válaszoltam -, de ez valójában nem baj. Akkor nem beszéltünk róla többet, de később tovább gondolkodtam azon, hogy is van ez. Való igaz, a bevételre szükségem van, hiszen abból élek. Valahol mélyen azonban az a vágy dolgozik bennem, hogy mindenkit abban támogassak, hogy „önjáróvá” váljon, és a szerelem; a boldog, harmonikus párkapcsolatok megteremtésében a keze ügyében legyenek a megfelelő eszközök, amikor szüksége van rájuk. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’11aug14 12 hozzászólás Van-e bátorságod a saját utadat járni? Láttad A szabadság útjai című filmet Kate Winslet és Leonardo DiCaprio főszereplésével? Amikor tavaly megnéztem, olyan mértékben a hatása alá kerültem, hogy nem is tudom, hogyan találtam haza a moziból. Ez egy erős film, erős - a párkapcsolatokra vonatkozó - mondanivalóval, és szükségeltetik némi bátorság ahhoz, hogy igazán mélyre engedjük, ami benne van. De nem csigázlak tovább, leírom gyorsan a sztorit, és azt is, miért lett ez a mai blogbejegyzésem témája. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’11jún10 10 hozzászólás Hány békát akarsz még megcsókolni? Vannak néhányan, akik számára a szerelem mindig is egy könnyen érkező, szívesen maradó, természetes dolog. Ám sokkal többen vagyunk, akik számára a szerelem időről időre küzdelmessé válik, akár egyedül, akár párkapcsolatban élünk. A szinglik keményen dolgoznak azon, hogy társra leljenek, a kapcsolatban lévők pedig keményen dolgoznak azon, hogy megszerezzék és megtartsák a számukra fontos szeretet-mennyiséget. Ám ennek egyáltalán nem szükséges így lennie. Te is képes vagy olyan emberré válni, akit körbevesz valamiféle különleges aura, egyfajta belső kisugárzás, ami egyszerűen nem tud mást, csak szeretetet vonzani. Minél mosolygósabb és szeretettelibb vagy belül, annál könnyebben érkezik meg az életedbe a szerelem. Így válsz szerelem-mágnessé. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’11jún03 5 hozzászólás A lezárult kapcsolat is siker Ha valaki elhagyni készül – vagy épp a közelmúltban hagyott el – téged, vagy közömbösen, esetleg elutasítóan viselkedik, ne kezdj el azon rágódni, hogy mit mondhatnál vagy tehetnél annak érdekében, hogy újra a közeledbe csalogasd. Inkább gondolkodj el azon, vajon a másik tettei hogyan tükrözik mindazt, ami tebenned zajlik. Kérdezd meg magadtól: Milyen módon léptem ki ebből a kapcsolatból én magam? Talán érzelmileg nem voltál elérhető egy ideje, vagy fizikailag nem voltál már jelen. Valószínűleg számtalan kétséged merült fel a kapcsolatra vonatkozóan, illetve intuitív üzeneteket kaptál arról, hogy változtatnod kellene rajta, vagy befejezned, de mégsem tettél semmit. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’11máj27 13 hozzászólás Menjek vagy maradjak? Mielőtt befejezel egy párkapcsolatot, vagy változtatsz a formáján, vizsgáld meg, vajon azért teszed-e, mert a kapcsolat már nem működik, vagy azért, mert a saját életed nem működik. Előfordul, hogy valaki azért akar kilépni egy szerelmi kapcsolatból, mert az életében túl sok a stressz, és úgy tűnik, hogy zűrzavaros élethelyzetéből az egyetlen kiút az, ha befejezi a kapcsolatát. Az is megtörténhet, hogy azért szakítunk a párunkkal, mert úgy érezzük, az életünk unalmas, vagy már nincs benne élet. Nézz hát magadba, és tedd fel a kérdést … Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom ’11ápr01 5 hozzászólás Így hívd magadhoz a szerelmet és a társadat! Amikor szerelmesek vagyunk, eltölt a határtalan öröm. Amikor szerelmesek vagyunk, nem érezzük a szétválasztottságot. A szeretet ezen páratlan, ragyogó, nagyszerű érzése az, amire a legmélyebbről vágyunk, amit a legszenvedélyesebben magunkhoz ölelünk, és amely a legteljesebben kitölt, amikor megérkezik az életünkbe. A szellemünk számára a szerelem egy csodálatos szentély; érzelmeink számára pedig megfürdőzés a teljes átélésben. Fontos, hogy higgy benne: a szerelem rád is vár. Megérdemled, alkalmas vagy rá, és megengedheted magadnak, hogy megnyílj egy ilyen csodálatos megtapasztalásnak. Ezért tedd magad elérhetővé: készítsd fel magad kívül és belül, és kezdd el az izgatott várakozást, tudva, hogy a szerelmed bármelyik pillanatban betoppanhat. Hallgasd meg, hogyan éneklünk erről … Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’11márc25 9 hozzászólás Készen állsz-e a szerelemre? A szerelem ahhoz vonzódik, aki mestere a szerelemnek. Nem kérdezi meg: Hány éves vagy? Sem azt, hogy: Mennyi ideig tartott mindezt megtanulnod? Csak arra kíváncsi, hogy készen állsz-e. És amikor igen, megérkezik. Sok évbe telhet, amíg a szerelem ajtajához kevés csomaggal, vagy csomagok nélkül érkezel. Talán meg kell küzdened azért, hogy mindent átalakíts; a rászorultságot önbizalommá, az irányítást odaadássá, az aggódást gondtalansággá, a követelőzést hálateltséggé, a túlreagálást nem-reagálássá, a kritizálást támogatássá, a hibáztatást megbocsátássá … sőt, ki ne hagyjuk: a flanelt csipkévé. De, ha egyszer megérkezel, akkor tényleg megérkezel. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’11márc16 4 hozzászólás Tudtad, hogy a szeretet is változik? A legtöbb ember ösztönösen idegenkedik a változástól. Mihelyt elérjük a kényelem és a stabilitás egy bizonyos fokát, megpróbáljuk azt örökre állandósítani, nehogy véletlenül elveszítsük. Így aztán érthető, hogy mindannyiunkra nagy hatással van, amikor valaki azt mondja: Mindig ugyanúgy foglak szeretni. Sajnos, ez is egy olyan ígéret, amely ahelyett, hogy a kikötőbe vezetné, inkább zátonyra futtatja szerelmünk hajóját. Az oka ennek az, hogy … Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’11jan14 5 hozzászólás A boldog párkapcsolat legfontosabb összetevője Abban reménykedünk, hogy majd jön valaki, aki különleges, aki körbevesz a figyelmével, aki meghatározza a személyiségünket, aki kitalálja a gondolatainkat, aki megérzi, mire vágyunk, és megadja azt nekünk. Talán úgy érezzük, ha a másik eléggé különleges, akkor abból ránk is átragad valami – mellette én is különlegessé válhatok. Ebben a gondolatmenetben elfeledkezünk saját egyediségünkről, amellyel születésünk pillanatától fogva rendelkezünk, és amely nem függ senkitől és semmitől. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’10dec10 10 hozzászólás Állj meg egy pillanatra, és szeress! Minden hasznos vagy szép tárgynál sokkal fontosabb, hogy azokkal, akiket igazán szeretünk, legyenek közös élményeink. Amikor azokra a férfiakra gondolok, akikkel eddig hosszabb-rövidebb időre összesodort az élet, és felteszem magamnak a kérdést, hogy mi az, amit köszönök, képek jelennek meg közös életünkből, amelyeknek mind van egy azonos tulajdonsága: élményekhez kötődnek. A leginkább arra emlékszem, és azért vagyok hálás, amit együtt átéltünk. És amikor egy kapcsolatban már nem éreztem jól magam, annak oka részben az is volt, hogy egyre ritkultak a közös élmények. Arra kérlek, tehát, hogy a növekvő feszültség és a gyorsuló rohanás közepette állj meg egy pillanatra, és fejezd ki a szeretetedet. Maga az együttlét öröme, a közös élmény, vagy az ismeretlen kaland az, ahol újra és újra rácsodálkozhatunk magunkra és egymásra – ezért inkább arra törekedj, hogy ebből legyen jó sok; a halmozódó tárgyakból pedig inkább kevesebb. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’10nov19 11 hozzászólás Rajtad még a páncél? Fogd meg belső gyermeked kezét, kucorodjatok bele egy kényelmes fotelba, és hallgassátok a mesét: Grasper és a többiek azzal töltötték a napjaikat, hogy élelmet kerestek, és igyekeztek közel maradni a helyhez, amelyet otthonuknak hívtak. Majd egy napon egészen különös dolog történt Grasperrel – furcsán érezte magát; mintha nem férne bele többé a testbe, amelyben élt. Hirtelen minden megváltozott körülötte. Grasper kétségbeesetten próbálta megérteni, hogy mi történik, ezért körülnézett, és legnagyobb ijedelmére azt látta, hogy a páncélja kettétörött: már nem a testét borítja, hanem mellette hever, a földön. Rémülten látta, hogy testének tökéletes sziluettje magára hagyatva fekszik a homokban... Kategóriák: Együtt Tovább olvasom ’10okt15 11 hozzászólás Kezdj el egy új életre gondolni! Te is érezted már azt, hogy mindent megteszel, mégsem változik semmi? Elolvastad a megfelelő könyveket; elképzelted, amit szeretnél; mozgásba lendítetted a vonzás törvényét … az életedbe mégsem érkezik meg a szerelmes társ – az a férfi vagy nő, aki olyan tisztelettel és szeretettel bánik veled, amilyet valóban megérdemelsz? Ha életünk bármely területén elakadást észlelünk, annak gyakran saját bűntudatunk az oka. Valahol, valamikor az életünk során tettünk vagy mondtunk valamit, ami miatt annyira szégyelljük magunkat, hogy úgy érezzük: nem érdemeljük meg a boldogságot. Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’10okt08 5 hozzászólás Van-e bátorságod a boldogság mellett dönteni? Szeretném megkérdezni, hogyan fog alakulni a barátommal a kapcsolatunk, lesz-e még jövőnk. Van egy férfi, akivel szeretjük egymást. Mindketten házasok vagyunk. Szeretném megtudni, ez a kapcsolat hoz-e közös jövőt? Azt szeretném kérdezni, hogy a házasságomban lesz-e valamilyen változás, jó lesz-e? Néhány olyan kérdés, melyeket egy népszerű internetes portálon tesznek fel nekem, ahol szerelmi, párkapcsolati szakértőként válaszolok rájuk. Olvasd őket újra: szerinted mi a közös bennük? Kategóriák: Kommunikáció Tovább olvasom ’10szept24 1 hozzászólás Szereted-e magad? És egyáltalán – miért fontos ez? Egy spanyol filozófus egykoron azt írta: "Az emberi lélek térképén nincs még egy annyira kevéssé ismert vidék, mint a szerelemé". Ha ez így van, akkor társadalmunk közkeletű ábrándja a szerelemről – miszerint elég megtalálnunk a megfelelő társat, egymásba szeretnünk, majd családot alapítunk, és ezzel megváltottuk jegyünket az örök üdvösség és biztonság birodalmába – nem sokkal ér többet, mintha turistáknak szóló útikönyvet lapozgatnánk egy idegen országban. Bedőlve ennek az illúziónak, hajlamosak vagyunk elhinni, hogy párkapcsolatunk magától, különösebb odafigyelés és erőfeszítés nélkül, előre kiszámítható módon kibontakozik majd. Kategóriák: Szerelem Tovább olvasom ’10ápr23 11 hozzászólás Adj Istenem, szerelmet! Adj istenem elég erőt, adj istenem szerelmet! Valódit, óriásit, robbanót. Érzések tüzében égő forró tengervizet, langyos őszi szelet. Bátorságot és kitartást. Adj istenem! Őstüzet, hogy érezzük végre újra, a másik fülébe bújva s mindenébe kapaszkodva a hosszú, forró nyarat. Adj istenem szépet, jót, kis kalitkát lebontót, adj istenem ezeregyszer, annak aki már ezerszer... Adj istenem szerelmet, adj istenem mindenkinek! Kategóriák: Egyedül Tovább olvasom ’10ápr16 36 hozzászólás Apró lépésekkel, de mindig a szerelem felé Lehet, hogy épp boldog párkapcsolatban élsz, és csodálkozva olvasod a gondolatokat, amiket ezekben az írásokban felvetek. Kívánom, maradjon így. De az is lehet, hogy már egy ideje egyedül vagy és nem érzed így jól magad – változást szeretnél, szerelemre vágysz. És az is lehet, hogy ott van melletted a társad, de kapcsolatotokban egyre kevesebb az öröm és egyre több a bánat, ami elgondolkodtat, és arra késztet, hogy megkeresd a módját annak, hogy a helyzet átalakulhasson. Előfordul, hogy a változás, amire vágyunk, olyan hatalmasnak tűnik, hogy feladjuk az álmainkat, anélkül, hogy megvalósításukba belevágnánk. De ha képes vagy emlékeztetni magad arra, hogy életed megváltoztatása felé pusztán egy apró lépést kell megtenned minden nap – és ezeket meg is teszed -, megdöbbenve és csodálkozva veszed észre, ahogy az életed a szemed láttára átalakul. Kategóriák: Gyorssegély Tovább olvasom A blogomról Neked szól ez az oldal, ha vannak kérdéseid, és tenni akarsz annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataidban (is) olyan életet élj, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot fogok eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak. Ennek is örülni fogsz Mesés életem könyve - Váltsd valóra az álmaidat! Merj nagyot álmodni! Majd indulj el, váltsd valóra az álmaidat, és legyen neked is mesébe illő életed! Tovább » Szerelmeskönyv - Se testben, se lélekben ne légy egyedül Ha szeretnéd mélységesen megszeretni önmagad és örömtelivé tenni az életed, akkor feltétlenül szerezz be egyet! Tovább » Szerelemteremtő online kurzusok A gyakorlatok elvégzése olyan változást indíthat el az életedben, amely legmerészebb álmaidat is felülmúlja! Tovább » Szerelemteremtő meditációk A rendszeres meditációval könnyedén szerelmes, boldog, harmonikus életet teremthetsz magadnak. Tovább » Ajándék: 1 könyv + 4 hanganyag! Kattints, iratkozz fel most, és töltsd le a könyvet azonnal! Másnap pedig érkeznek a hang- anyagok! Tovább » Találkozzunk az Instagramon is! Itt minden nap egy új, inspiráló haikut találsz, és pillanatképeket arról, hogy mi az, ami mostanában foglalkoztat. Tovább » Legolvasottabb írásaim Mikor ér véget egy kapcsolat? Apró lépésekkel, de mindig... Szeretlek. De elfogadlak-e... Tudod-e, mi a különbség... Honnan tudod, hogy igaz... Mit akar a nő? Kérj egy csodát! Bölcsen cselekszel, ha... Mit tennél, ha újraírhatnád... Ha szerelemre vágysz, hagyj... Blog kategóriák A hét témája (37) Önismeret (4) Szerelem (29) Együtt (30) Egyedül (32) Kommunikáció (30) Gyorssegély (32) Napi szerelmes útravaló (442) Szerelmi előrejelzés (14) nő régi minta csoda szerelmes idézet szeretem magam meditáció gyógyulás döntés megbocsátás elfogadás önmagad elengedés szeretet szerelemmantra párkapcsolat szerelem boldogság öröm változás félelem elvárás szakítás valódi harmónia kommunikáció elköteleződés új minta figyelem hatalmi harc férfi Korábbi írásaim 2020. június 2020. május 2020. április 2020. március 2020. február 2020. január Korábbiak 2019. december 2019. november 2019. október 2019. szeptember 2019. augusztus 2019. július 2019. június 2018. szeptember 2018. augusztus 2018. május 2018. február 2018. január 2017. december 2017. november 2017. október 2017. szeptember 2017. április 2016. december 2016. november 2016. október 2016. szeptember 2016. augusztus 2016. július 2016. június 2016. május 2016. április 2016. március 2016. február 2016. január 2015. december 2015. november 2015. október 2015. szeptember 2015. augusztus 2015. július 2015. június 2015. május 2015. április 2015. március 2015. február 2015. január 2014. december 2014. november 2014. május 2014. április 2014. március 2014. február 2013. december 2013. november 2013. október 2013. szeptember 2013. augusztus 2013. július 2013. június 2013. május 2013. április 2013. március 2013. február 2013. január 2012. december 2012. november 2012. október 2012. szeptember 2012. augusztus 2012. július 2012. június 2012. május 2012. április 2012. március 2012. február 2012. január 2011. december 2011. november 2011. október 2011. szeptember 2011. augusztus 2011. június 2011. május 2011. április 2011. március 2011. február 2011. január 2010. december 2010. november 2010. október 2010. szeptember 2010. augusztus 2010. július 2010. június 2010. május 2010. április RSS Adatvédelem Oldalinformációk Oldaltérkép © 2009 Minden jog fenntartva Miracle Coaching Kft.

Programajánló

Ők is olvasóink

Blog - változás

A blogomról

Ennek is örülni fogsz

Legolvasottabbírásaim

Blog kategóriák

Korábbi írásaim

Legolvasottabb
írásaim