Menjek vagy maradjak?

Amikor hónapokkal ezelőtt készítettünk egy kérdőívet arról, hogy a szerelem és a párkapcsolatok területén mi az, ami az olvasókat leginkább érdekli, akkor két határozott terület körvonalazódott:

• Hogyan találhatom meg a társamat?
• Hogyan élhetünk át tartós boldogságot, amikor már mellettem van a párom?

Így a legtöbb írásom, és a programjaim jó része is ezt a két területet járja körül. Ám létezik egy harmadik és egy negyedik kérdés is, amelyek nem annyira „népszerűek”, mégis sokakat foglalkoztatnak:

• Honnan tudhatom, hogy a kapcsolatunkat ideje befejezni?
• Hogyan engedjem el ténylegesen a társamat, ha szakítottunk?

A negyedik kérdésre vonatkozóan szintén konkrét segítségre számíthatsz, ha eljössz

 június 9-én a Könnyed elengedés című meditációs estre.

A harmadik kérdéssel kapcsolatban pedig nekem a legtöbbet Sanaya Roman: Soul Love (Lélekszerelem) című könyve adta, az ő szavai ihlették alábbi írásomat:

Mielőtt befejezel egy párkapcsolatot, vagy változtatsz a formáján, vizsgáld meg, vajon azért teszed-e, mert a kapcsolat már nem működik, vagy azért, mert a saját életed nem működik. Előfordul, hogy valaki azért akar kilépni egy szerelmi kapcsolatból, mert az életében túl sok a stressz, és úgy tűnik, hogy zűrzavaros élethelyzetéből az egyetlen kiút az, ha befejezi a kapcsolatát. Az is megtörténhet, hogy azért szakítunk a párunkkal, mert úgy érezzük, az életünk unalmas, vagy már nincs benne élet. Nézz hát magadba, és tedd fel a kérdést:

Ha boldog lennék azzal, ahogy az életem zajlik, vagy kevésbé stresszesen, és sokkal örömtelibben telnének a napjaim, akkor is szakítani akarnék?

De az is előfordulhat, hogy azért akarunk kivonulni egy kapcsolatból, mert nem találjuk más módját annak, hogy meghúzzuk a határainkat. Úgy érezzük, ahhoz, hogy megszabaduljunk valaki más elvárásaitól és követeléseitől, ki kell szállnunk a kapcsolatból. Ha ez esetleg igaz lehet rád, kérdezd meg magadtól:

Ha képes lennék meghúzni a határaimat, és többé nem érezném azt, hogy meg kell felelnem a társam elvárásainak, akkor is szakítani akarnék?

Ahogy elkezded megtanulni, hogy a másik meddig mehet el, valamint elkezded tisztelni saját magadat, és a szükségleteidet, talán épp azt veszed észre, hogy újra élvezed ugyanennek az embernek a társaságát.

Amint összekapcsolódsz belső bölcsességeddel, és fokozatosan elengeded azokat az energiákat, amelyek már nem szolgálnak téged, talán tanácstalanul állsz a kérdés előtt, hogy vajon mit kell most tenned: végleg befejezni a kapcsolatot, vagy tovább folytatni úgy, hogy közösen változtattok bizonyos dolgokon. Ne kezdd el negatívan megítélni magad, ha nem tudsz azonnal dönteni. Egy párkapcsolatban súlyos döntés elé állsz akkor is, ha szakításról, és akkor is, ha a kapcsolaton belüli változtatásokról van szó – különösen, ha ez a döntés másokat (többnyire gyerekeket) is érint. Vannak, akik még sokáig benne maradnak egy kapcsolatban még az után is, hogy a szeretet esszenciája köddé vált, mert úgy érzik, nincs kézzelfogható okuk a továbblépésre. Máskor pedig azért maradunk a kelleténél tovább, mert félünk az egyedülléttől, vagy nem akarjuk megbántani a másikat.

Talán mást sem csinálsz, csak ezen gondolkodsz, és a végletekig elfárasztod magad azzal, hogy megpróbálod eldönteni, mi a teendő: menni vagy maradni? Ha előáll ez a helyzet, próbáld ki a következőt:

Este, amikor már minden és mindenki elcsendesült körülötted, ülj le otthonodban vagy kint a természetben a kedvenc helyedre, és kezdj el befelé (a szívedre, a lelkedre) figyelni. A belső elcsendesülésben segítségedre lehet a Belső béke meditáció (ide kattintva meghallgathatod, és a Megbocsátás cd részeként meg is vásárolhatod).

Képzeld el, hogy összekapcsolódsz a saját lelkeddel, és a kedvesed lelkével is, majd tedd fel az alábbi kérdéseket.

• Kettőnk kapcsolatának mi a magasabb célja?
• Ez már beteljesült?
• Van még valami, amit együtt meg kell teremtenünk vagy együtt be kell fejeznünk?
• A saját ösvényemen haladva az a dolgom, hogy folytassam ezt a kapcsolatot?
• Vagy a kapcsolatunk immár teljessé vált, és itt az ideje továbblépni?

A válaszok talán nem érkeznek meg azonnal. Ám érdemes ettől kezdve figyelned az álmaidra, az érzéseidre, és mindenre, ami történik veled – egytől egyig információt hordoznak majd arra nézve, hogy milyen változások irányába érdemes elindulnod.

Lehet, úgy döntesz, újra elköteleződsz a párkapcsolatod mellett, és megpróbálod átalakítani, amit lehet, annak érdekében, hogy kiderüljön: lehetséges-e még együtt továbbhaladnotok az úton. Eközben kezdd el felderíteni azokat a régi mintákat és korlátozó hiedelmeket, amelyek esetleg visszatartanak attól, hogy szeretetteli kapcsolatban élj. Mielőtt újra felteszed a kérdést, hogy menni vagy maradni lenne-e jobb, adj magadnak néhány hónapot arra, hogy a dolgok átalakuljanak. Engedd el a magaddal vívott belső küzdelmet, és határozz úgy, hogy végső döntésedet majd később hozod meg. Miközben azt választod, hogy egyelőre érintetlenül hagyod a dolgokat - és addig is folytatod a kapcsolatot -, eljön az a pillanat, amikor tudni fogod, hogy ez magasabb célodat, és lelked vágyát tükrözi-e. Amikor ez a felismerés bizonyossággá válik, tudni fogod, hogyan dönts, és a végigviteléhez szükséges erő is megérkezik hozzá.

Veled hogyan történt ez? Mikor kerültél olyan helyzetbe, hogy ebben a kérdésben döntened kellett? Mi segített abban, hogy világossá váljon számodra, mi a teendő? Írd meg a tapasztalataidat a hozzászólások között!

Ha pedig már rég túlléptél ezeken, és épp a társadat keresed, gyere el hétvégén a Mágnes Műhelybe, és hívd be az életedbe a szerelmet! (Legközelebb 2012 tavaszán lesz ismét Mágnes Műhely ...)

Találkozásunkig pedig átadom a szót neked …

Szeretettel,

Sarkadi Kriszta

P.S. Ha van kedved, olvass bele, miről írtam egy évvel ezelőtt: Legyünk társak a teremtésben! (Arról szól, hogyan fogalmazódott meg bennem az 5 új kapcsolati minta, amelyek mentén boldog, harmonikus párkapcsolatokban élhetünk …)