Sarkadi Kriszta
Az új kapcsolati minták hírnöke-
ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem.
Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába.
Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat!
E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban.
Programajánló
Ők is olvasóink
Blog - régi minta
Este - csütörtöki szerelmes útravaló
Tedd szokásoddá, hogy a napodat mindig valamiféle pozitív gondolattal zárod. Miért fontos ez? Azt már biztosan te is tudod, hogy az életünket azokat a programok határozzák meg, amelyek a tudatalattinkban folyamatosan futnak. Ezért, ha bármilyen változást szeretnénk, akkor ezeket a programokat kell átalakítanunk. A tudatalattink pedig meditatív állapotban, illetve közvetlenül elalvás előtt és közvetlenül ébredés után a legfogékonyabb arra, hogy új programokat indítsunk el benne. Ezért van jelentősége annak, hogy mivel zárod a napodat. Ráadásul ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Öröm - keddi szerelmes útravaló
- De az én életemből teljes mértékben hiányzik az öröm, Kriszta - ellenkezett velem valaki, amikor őt is arra kezdtem biztatni, hogy vigye bele magát olyan élményekbe, amelyek csak az örömről szólnak. Nem hasznos, nem fontos, "csak" örömteljes. - Tulajdonképpen azt sem tudom, mi az; nem tudom, mi okoz nekem örömet - folytatta lemondóan.
Meglepően sokszor találkozom ezzel a reakcióval, így tudom ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Különböző - pénteki szerelmes útravaló
Balgaság azt várni, hogy amint az idő telik, mindig, mindenben egyetértetek majd. A különbözőségből fakadóan lesz egy csomó dolog, amiben más véleményen vagytok. Nem kell a miatt aggódnod, hogy a véleménykülönbség majd tönkreteszi a kapcsolatot. Ezek a helyzetek épp arra lesznek jók, hogy megfigyeld, milyen módon viszonyultok egymáshoz ilyenkor.
Persze elsősorban a ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Törődés - vasárnapi szerelmes útravaló
Amikor örülsz az életnek, és közben szeretettel és gyengéden bánsz magaddal, arra inspirálod a körülötted lévőket, hogy ők is ezt tegyék. Ha olyasvalakivel élsz együtt, aki a meglátásod szerint nem szereti magát eléggé, akkor nincs más dolgod, mint önmagad szeretetét megerősíteni, és ezzel a saját példádon megmutatni, hogyan lehetséges ez. Persze semmiképpen ne gyárts belőle egy újabb elvárást, és ne kezdd el ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Állandóság - szombati szerelmes útravaló
- Meddig kell még dolgoznom magamon, Kriszta? Mikor érek oda, ahol már nincs több dolgom? Hol van a belső munka vége?
Ahogy mások nekem, úgy egy időben én is gyakran feltettem magamnak ezt a kérdést. Nagyon szerettem volna valahova odaérni, és teljesítményként felmutatni, amit elvégeztem. Önismereti utam elején annyira fárasztó és intenzív volt a folyamat, hogy biztos voltam benne, egyszer muszáj véget érnie.
Ám nem ért véget, csak ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Finoman - csütörtöki szerelmes útravaló
Örültem, hogy ismét felismertem valamit, de a következményeinek már nem annyira. Ráébredtem: az, hogy szeretek valakit, sajnos nem óv meg attól, hogy időnként meg ne bántsam. Sokáig azt hittem, ha szeretek, akkor automatikusan megváltozom, és elmúlik belőlem minden olyan viselkedési forma, amely bántó lehet. Sajnos nem így van. Itt is csak a tudatosságom segíthet. Ami automatikus, az továbbra is minden régi minta, amelyek saját sebzettségeimből fakadnak.
Az, hogy mély, intim kapcsolatban vagyunk, azt feltételezi, hogy ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Újrakezdés - pénteki szerelmes útravaló
Szerelmi életedben a valódi újrakezdést egyedül az nehezítheti meg, ha régi sérelmeket tartogatsz, amelyeket nem vagy hajlandó megbocsátani; belső sebzettséged félelemmel tölt el, ezért nem mersz lépni; erős, ám elavult programok futnak az elmédben, így elakad minden, ami változást hozhatna.
Újrakezdésről nem csak akkor beszélünk, amikor ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Normális - szerdai szerelmes útravaló
Szerinted Kriszta, normális ez? Ilyen egy normális párkapcsolat?
Ezt a kérdést gyakran felteszik nekem, és én erre mindig azt válaszolom, nincs olyan, hogy normális. Nincs senki, aki meghatározná, milyennek kell lennie egy párkapcsolatnak. Nincs senki, aki lajstromba venné a párokat, és osztályozná őket aszerint, hogy megfelelnek-e bizonyos kritériumoknak, vagy sem.
Viszont vannak minták; van kimondott és kimondatlan közmegegyezés; vannak ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Ragaszkodás - szerdai szerelmes útravaló
Ha fáj, az nem szerelem című könyvének címében Chuck Spezzano, amerikai párkapcsolati szakértő, és spirituális tanító remekül rávilágít a tényre, hogy ami a fájdalmat okozza bennünk, az sohasem lehet a szeretet. Ha tényleg szeretünk valakit, akkor ez független attól, hogy ő hogyan viselkedik, mit tesz, vagy mit mond. A szenvedést az okozza, hogy ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Értékek - szombati szerelmes útravaló
Sokszor azért félünk új dolgokat kipróbálni, mert épp attól tartunk, ez arra késztet majd, hogy felülvizsgáljuk eddig megingathatatlannak hitt értékeinket. Bizony, a szerelem és a párkapcsolat is pont ezt teszi. Lehet, olyan emberrel találkozol, aki homlokegyenest mást gondol bizonyos dolgokról, mint te. Ilyenkor az a legfontosabb, hogy ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Kiteljesedés - pénteki szerelmes útravaló
Ahogy mindenki más, gyerekkoromban én is megfigyeltem a szüleim kapcsolatát, és kialakítottam magamban néhány mintát, amit aztán követtem is. Ami tetszett, azt megtartottam, ami nem tetszett, azt kidobtam. Sokkal később jöttem csak rá: az is a megismert minta követése, amikor valamit szándékosan épp ellenkezőleg csinálok, mint a szüleim. A saját utamat akkor kezdem el járni, amikor nem akarok már sem pont úgy élni, mint ők, sem pedig az általuk követett elgondolások ellenkezőjét megtapasztani.
Aztán néhány erőteljes csalódás hatására ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Kényelem - szombati szerelmes útravaló
Időnként lehet panaszkodni, hogy minden milyen rossz és nehéz, ám a valódi változáshoz ennél több szükséges. Ezért kifejezetten zavaró lehet, amikor olyan emberekkel találkozol, akik valamilyen módon már megvalósították azt az életet, amire te is vágysz. Legfőképpen abból lehet észrevenni, hogy valaki a saját, mélyen elrejtett vágyaidat tükrözi neked, hogy megharagszol rá, és elítéled őt. Bosszant, hogy ő már kilépett az elvárások börtönéből, és egyre jobban érzi magát a bőrében. Létezésével arra mutat rá, hogy a dolgok lehetnek másképp is, és mindez téged is tárt karokkal vár.
Kezdd el hát ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Újrakezdés - csütörtöki szerelmes útravaló
Szerelmi életedben a valódi újrakezdést egyedül az nehezítheti meg, ha régi sérelmeket tartogatsz, amelyeket nem vagy hajlandó megbocsátani; belső sebzettséged félelemmel tölt el, ezért nem mersz lépni; erős, ám elavult programok futnak az elmédben, így elakad minden, ami változást hozhatna.
Újrakezdésről nem csak akkor beszélünk, amikor ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Normális - szerdai szerelmes útravaló
Szerinted Kriszta, normális ez? Ilyen egy normális párkapcsolat?
Ezt a kérdést gyakran felteszik nekem, és én erre mindig azt válaszolom, nincs olyan, hogy normális. Nincs senki, aki meghatározná, milyennek kell lennie egy párkapcsolatnak. Nincs senki, aki lajstromba venné a párokat, és osztályozná őket aszerint, hogy megfelelnek-e bizonyos kritériumoknak, vagy sem.
Viszont vannak minták; van kimondott és kimondatlan közmegegyezés; vannak ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Indulás - szombati szerelmes útravaló
Amikor belefogtunk, az első feladatom az volt, hogy döntsem el: egy olyan weboldalt szeretnék, amely sok, különböző témát ölel fel, vagy olyat, amely egy területet bont ki a lehető legrészletesebben. Mivel éppen lángoló, szenvedélyes szerelemben éltem akkori kedvesemmel, semmi más nem érdekelt, csak ez. Így indult útjára az igazabolszerelem.hu weboldal, amelynél még nagyon sok segítségre volt szükségem, aztán pedig ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Drámák helyett - szeress!
Amikor drámává növesztünk egy helyzetet, egónk – saját nélkülözhetetlenségét erősítve - jól szórakozik. A dráma közben érezzük, hogy fontosak vagyunk, hogy zajlik körülöttünk az élet. Ha nincs dráma, unatkozni kezdünk. Látszólag a dráma az, ami meghatároz minket, amiből tudhatjuk, hogy kik vagyunk, hogy milyenek vagyunk. Ráadásul gyakran olyasmiből alakul ki a dráma, amihez szinte semmi közünk, mert olyasminek a megváltoztatására törekszünk, ami nem a mi dolgunk.
Ám amíg a drámák megteremtésére és fenntartására használjuk az energiánkat, semmi erőnk nem marad a meghitt közelségre és a szívbéli odaadásra.
Kategóriák: Szerelem
A romantikus lángolástól a valódi szerelemig
A lángolás elkerülhetetlenül csökken, amint megtette a feladatát: tudniillik azt, hogy összehozzon két embert, akik egyedülálló lehetőséget biztosítanak egymásnak arra, hogy érzelmi sebzettségüket begyógyítsák. Innentől kezdve könnyen úgy érezheted, kapcsolatotok csak egyre küzdelmesebbé válik. Pedig épp ez az időszak az, amikor az igazi szerelem, a benneteket mélyen összefűző, szerelmes kapcsolódás kialakulhat – ha hagyod.
Kategóriák: Szerelem
Mi hozza el a boldogságot és a szerelmet?
- Majd, ha megtaláltam a társamat, akkor boldog leszek! – magyarázta nekem néhány napja egy gyönyörű, fiatal nő, amire én persze a saját magyarázatomba kezdtem arról, hogy ez a folyamat éppen fordítva történik.
A társad épp azért fog megérkezni, mert ellenállhatatlanul vonzóvá tesz a belőled sugárzó öröm. Minél magasabb szinten „rezegsz”, minél boldogabb vagy, minél jobban érzed magad a bőrödben, annál vonzóbbá válsz ideális társad számára.
Az öröm olyasmi, amit választanod kell. Nem attól költözik be az életedbe, hogy a külső körülmények megváltozására vársz, hanem attól, ha ismerős drámáid és történeteid helyett tudatosan inkább az örömöt választod. Hogyan? Olvass tovább ...
Kategóriák: Szerelem
Szerelemre lelni és azt megtartani ilyen egyszerű …
Érezted már úgy, hogy annál, ami van, sokkal többre vágysz? Érezted már a vágyat arra, hogy igazán szerethess, és átéld, hogy igazán szeretnek? Érezted már a benned rejlő csodálatos, erős, gyógyító szeretetet, amely alig várja, hogy valódi, teljes odaadással átölelhessen valakit?
Lehet, hogy nem érezted még, mert meg sem engedted magadnak. De lehet, hogy érezted már, csak gyorsan lebeszélted róla magad, mondván, ez biztosan nem normális, és úgysem lehetséges.
Olvass tovább, és tudd meg, mi az, ami elhozza számodra azt a szerelmet, amire szíved legmélyéről vágysz!
Kategóriák: Gyorssegély
Legyen tiéd a szerelem ajándéka!
Hurrá, újra itt a születésnapunk! Májusban az igazából Szerelem oldal betöltötte második életévét! Jelentem, úgy tűnik, járni már tudunk, és a beszéd is egyre jobban megy. Kalandozásaink során rengeteg új barátra tettünk szert, számtalan remek játékot találtunk ki önmagunk és a többiek épülésére és szórakoztatására.
Természetesen ez ismét egy jó alkalom arra, hogy megajándékozzalak valami különlegessel. Az ötletet épp az elmúlt év egyik kedvenc könyve adta: Elif Safak: Szerelem.
Olvass tovább, és vedd át az ajándékodat!
Kategóriák: Szerelem
Mitől leszel vonzó?
Szerinted mi kellene ahhoz, hogy igazán, és tartósan vonzóvá válj mindazok szemében, akik neked is tetszenek? Szebb külső? Több pénz? Nagyobb lakás? Különlegesebb ruhák? Új autó? Vagy valami más?
Ha most megjelent lelki szemeid előtt egy hosszú lista a „beszerzendőkről”, annak oka az, hogy régi beidegződéseink miatt sokan úgy véljük, attól leszünk vonzóbbak, ha kívülről minél több mindent magunk köré gyűjtünk.
De lehet, te nem ezt gondolod, hanem úgy tartod: mindez belülről fakad, és attól leszel vonzóbb, ha belső tulajdonságaidat fejleszted, és a meglévők mellé még felveszel néhány pozitívnak számítót, és ezen a módon próbálsz meg mindenkinek tetsző, tökéletes nővé vagy férfivá alakulni.
Mi lenne, ha ajánlanék neked valamit, ami mindezeknél sokkal egyszerűbb?
Kategóriák: Egyedül
Szerelem … illúzió vagy valóság?
Biztosan te is találkoztál már olyan felfogással, ami azt hangoztatja, hogy „a szerelem sötét verem”, csak a baj van vele, jobb, ha messzire elkerülöd. Vannak, akik azt állítják, hogy a szerelem pusztán illúzió, egy olyan – a valóságtól elrugaszkodott – állapot, amelyben szerelmünk tárgyát nem olyannak látjuk, amilyen, hanem rávetítünk valamiféle ideális képet. Így a „valódi” szeretet csak a rózsaszín köd elmúltával, a kijózanodás pillanatai után érkezhet meg – ha megérkezik egyáltalán.
Ám ha egy emelkedettebb, megvilágosodottabb nézőpontból szemléled, akkor a szerelem egyáltalán nem valamiféle idegbaj, hanem épp ellenkezőleg: természetes, és a valóságot megmutató tudatállapot, amit sokáig csak meglehetősen ritkán élhettünk át itt a földön. Olvass tovább, és tudd meg, miben áll ez az állapot, és hogyan lehet létrehozni!
Kategóriák: Szerelem
Minden madár társat választ ...
Változtass a hozzáállásodon, és gondolkodj inkább így: jó, hogy egyedül vagy! Ezt az időt arra használhatod, hogy felkészítsd magad. Ez idő alatt el lehet végezni mind a külső, mind a belső munkát, amely által azzá válunk, akik valójában vagyunk – nem pedig sérült érzelmek, beteges neurózis, és összetört álmok gyűjteménye egy megbocsátatlan múltból. Legfontosabbként gondolataink természetén kell munkálkodnunk. Valahányszor arra gondolunk, ami hiányzik, még több hiányt teremtünk. Miért? Mert a hiány alapvető hiedelmünk. Amikor elhiszed, hogy bármi is hiányozhat, még több hiányt vonzol. Hiányzik a szerelem az életemből – ez a gondolat nem fogja odahívni a partneredet. Klassz, amim van – ez már sokkal jobb. Olvass tovább, és tudd meg, milyen konkrét lépések megtételével készítheted fel magad a szerelem megérkezésére!
Kategóriák: Egyedül
Az élet szép!
Hol másutt, mint a női mosdóban került sor arra a beszélgetésre, amit egy egész napos találkozó egyik szünetében ejtettünk meg. Annával – aki szintén gyógyító - azon tanakodtunk, mi lehet az oka, hogy annyi a magányos ember, aki – bárhogy próbálja -, mégsem talál párra.
- Szerintem az, hogy rettegnek – mondta Anna.
- Rettegnek? Mitől? – kérdeztem.
- Attól, hogy úgy maradnak. Attól, hogy a helyzet sohasem fog megváltozni, és még hosszú éveket kell egyedüllétben leélniük. Legalábbis az én barátnőimet – akik néha hozzám járnak elsírni a bánatukat -, ez aggasztja a legjobban …
Kategóriák: Egyedül
A szerelmes görög esete Sarkadi Krisztával
Szia Szépség! El sem tudom képzelni, hogyan engedhetett el Isten maga mellől, hiszen pont olyan vagy, mint a mennyország egy angyala! Amint megláttalak, azt gondoltam: hoppá, ez az angyal most nagyon hiányozhat a fentieknek! Mély hatást gyakorol rám bájos és ellenállhatatlan külsőd, teljesen levettél a lábamról. Elvarázsoltál és meghódítottál! Amikor megpillantottam a fotódat, azonnal tudtam, hogy a magányt a múltba száműzhetem. Szeretném, ha tudnád, hogy nagy örömmel találkoznék veled azért, hogy egy igazán komoly kapcsolatot alakítsunk ki. Káprázatosan nézel ki ezen a képen, ami gondolom, téged ábrázol …
Kategóriák: Szerelem
10 dolog, amire a nők vágynak
1. Kérünk, mondjátok el fáradhatatlanul, újra és újra, mennyire szépek és jók vagyunk, és mennyire boldoggá tesz benneteket, hogy épp velünk kötöttétek össze az életeteket.
2. Kérünk, engedjétek magatokat belevonni a beszélgetésekbe, és legyetek társaink kapcsolatunk erősítésében.
3. Szükségünk van az önmagunkra szánt időre – kérünk, támogassatok benne.
4. Néha váratlanul vigyetek el minket valahová, ahol kettesben lehetünk, és ahol csak egymásra figyelünk.
Kategóriák: Együtt
10 dolog, amire a férfiak vágynak
1. Ahogy a nőknek, nekünk is szükségünk van szeretetre. Bár mindenki úgy tudja, hogy inkább a nők igénylik az érzelmi támogatást, valójában mi is vágyunk azokra a bizonyos szavakra. Kérünk, mondjátok ki őket gyakran.
2. Ezen kívül valósággal sóvárgunk az elismerés és a nagyrabecsülés után. Mutassátok ki, mennyire csodáltok minket, és parancs lesz a számunkra minden kívánságotok. Gúnyolódjatok rajtunk, vagy kritizáljatok, és azonnal visszahúzódunk a barlangunkba.
3. Nem vagyunk gondolatolvasók. Nem tudjuk felmérni, milyen igényeitek és vágyaitok vannak. Kérünk, mondjátok el, mit akartok. Segítsetek nekünk. Szerelmünk bizonyítéka nem a gondolatolvasói képességünk, hanem az, ahogyan világosan megfogalmazott kívánságaitokra reagálunk.
Kategóriák: Együtt
De hogyan engedjem el?
HOGYAN történik az elengedés? Hogyan engedjek el valakit, akit szeretek, de ő el akar menni, vagy már el is ment? Hogyan engedjek el olyan régi mintákat, amelyek létezéséről nem is tudok? Hogyan engedjem el a félelmet, hogy a szerelmem újra el fog hagyni? Honnan tudhatom, hogy jó döntést hozok, ha elengedek? Hogyan birkózzak meg a hiánnyal, amit az elengedésből fakadó űr teremt?
Ilyen, és ehhez hasonló kérdések érkeznek a hozzászólások között, valahányszor az elengedésről írok. Most igyekszem néhányukra választ adni.
Kategóriák: Gyorssegély
Így teremts boldog párkapcsolatot!
A fiú felállt, és a rózsát a magas, szőke lánynak nyújtotta:
- Ezt neked hoztam.
- Hülye vagy?! – volt a válasz – Mit kezdjek most ezzel a rózsával? Még egy csomó helyre megyünk, azt akarod, hogy végig cipeljem?!
- Jó, akkor máskor nem hozok – lehelte csalódottan a fiú, miközben mindhárman továbbindultak.
A döbbenettől leesett az állam – hogy lehet ennyire durván visszautasítani egy ennyire kedves gesztust? Természetesen tisztában vagyok vele, hogy ez csak egy kiragadott pillanat kettőjük közös életének folyamatából, és sok előzménye lehetett ennek, ami esetleg megmagyarázhatja a lány viselkedését. Mégis, azon kezdtem el gondolkodni, vajon nem viselkedünk-e néha mindannyian így? Vajon képesek vagyunk-e észrevenni az örömet és a kedvességet abban, ahogy mások hozzánk fordulnak? Vagy annyira tele van a fejünk az elvárásainkkal, hogy inkább rágódunk azok nem teljesültén, mint hogy észrevegyük a körülöttünk megszülető apró csodákat?
Kategóriák: Együtt
Hogyan teremthetsz meghitt közelséget?
Még a legmegértőbb ember sem képes arra, hogy folyamatosan úgy szeressen téged, ahogy arra az egód (a személyiséged) vágyik. Mindig lesznek alkalmak, amikor úgy érzed: a párod nem szeret, nem ért meg, nem értékel eléggé. Ha ennek tudatában vagy, hamarabb megérted, mi történik, és könnyebben megbocsátod, amit „elkövetett ellened”. Ilyenkor ahelyett, hogy megpróbálod őt rávenni arra, hogy a kedvedre tegyen, gondolkodj el azon, mindaz, amit átélsz szerelmi kapcsolatodban, hogyan tükröz valami olyasmit, ami tebenned zajlik. Amikor ezt megtalálod és rendbe rakod, váratlanul az öledbe hullik, amiről eddig úgy érezted, hogy nem kaptad meg a kapcsolatban.
Kategóriák: Együtt
Mi az a „ragasztó”, ami összetart egy kapcsolatot?
Vajon miért tartasz ki a párod mellett, még a legnagyobb nehézségek idején is? Mert szeretjük egymás – lehetne ez az automatikus válasz, és ez nyilván így is van. Ám te is megtapasztalhattad már, hogy vannak pillanatok (néha percek, órák, napok), amikor éppen "nem szereted" őt, mert valami miatt haragszol rá, vagy megbántott, vagy lehetetlenül viselkedett, vagy nem mondott igazat, vagy bármilyen más módon csalódás ért vele kapcsolatban. Vannak olyan időszakok, amikor látszólag egyre kevesebb az öröm, és egyre több a fájdalom. Ilyenkor mégis kitartasz mellette - vajon miért? Mi az, ami átvisz a nehéz helyzeteken, amikor úgy tűnik, nyoma sincs a szeretetnek, vagy legalábbis nagyon mélyen elrejtőzött? Miért maradsz, amikor mások hasonló helyzetben már rég tovább léptek volna?
Kategóriák: Együtt
Van-e bátorságod a saját utadat járni?
Láttad A szabadság útjai című filmet Kate Winslet és Leonardo DiCaprio főszereplésével? Amikor tavaly megnéztem, olyan mértékben a hatása alá kerültem, hogy nem is tudom, hogyan találtam haza a moziból. Ez egy erős film, erős - a párkapcsolatokra vonatkozó - mondanivalóval, és szükségeltetik némi bátorság ahhoz, hogy igazán mélyre engedjük, ami benne van. De nem csigázlak tovább, leírom gyorsan a sztorit, és azt is, miért lett ez a mai blogbejegyzésem témája.
Kategóriák: Gyorssegély
Ha szerelemre vágysz, hagyj fel néhány régi szokással!
Nyilván tisztában vagy már a törvényszerűséggel: azt látod, amiben hiszel. Ugyanis egyáltalán nem arról van szó, hogy milyen férfiak és nők találhatók a környezetedben, illetve, hogy maradt-e néhány igazán jó pasi, és gyönyörű nő. Egyáltalán nincs szükséged arra, hogy sok ilyen, meg olyan férfi vagy nő vegyen körül. Amire szükséged van, és amire szíved mélyéről vágysz, az egy bizonyos ideális társ. Ő pedig már készen áll, és csak arra vár, hogy végre megváltoztasd a látásmódodat, és képes légy észrevenni őt.
Kategóriák: Egyedül
A lezárult kapcsolat is siker
Ha valaki elhagyni készül – vagy épp a közelmúltban hagyott el – téged, vagy közömbösen, esetleg elutasítóan viselkedik, ne kezdj el azon rágódni, hogy mit mondhatnál vagy tehetnél annak érdekében, hogy újra a közeledbe csalogasd. Inkább gondolkodj el azon, vajon a másik tettei hogyan tükrözik mindazt, ami tebenned zajlik. Kérdezd meg magadtól: Milyen módon léptem ki ebből a kapcsolatból én magam? Talán érzelmileg nem voltál elérhető egy ideje, vagy fizikailag nem voltál már jelen. Valószínűleg számtalan kétséged merült fel a kapcsolatra vonatkozóan, illetve intuitív üzeneteket kaptál arról, hogy változtatnod kellene rajta, vagy befejezned, de mégsem tettél semmit.
Kategóriák: Gyorssegély
Menjek vagy maradjak?
Mielőtt befejezel egy párkapcsolatot, vagy változtatsz a formáján, vizsgáld meg, vajon azért teszed-e, mert a kapcsolat már nem működik, vagy azért, mert a saját életed nem működik. Előfordul, hogy valaki azért akar kilépni egy szerelmi kapcsolatból, mert az életében túl sok a stressz, és úgy tűnik, hogy zűrzavaros élethelyzetéből az egyetlen kiút az, ha befejezi a kapcsolatát. Az is megtörténhet, hogy azért szakítunk a párunkkal, mert úgy érezzük, az életünk unalmas, vagy már nincs benne élet. Nézz hát magadba, és tedd fel a kérdést …
Kategóriák: Gyorssegély
Készen állsz-e a szerelemre?
A szerelem ahhoz vonzódik, aki mestere a szerelemnek. Nem kérdezi meg: Hány éves vagy? Sem azt, hogy: Mennyi ideig tartott mindezt megtanulnod? Csak arra kíváncsi, hogy készen állsz-e. És amikor igen, megérkezik.
Sok évbe telhet, amíg a szerelem ajtajához kevés csomaggal, vagy csomagok nélkül érkezel. Talán meg kell küzdened azért, hogy mindent átalakíts; a rászorultságot önbizalommá, az irányítást odaadássá, az aggódást gondtalansággá, a követelőzést hálateltséggé, a túlreagálást nem-reagálássá, a kritizálást támogatássá, a hibáztatást megbocsátássá … sőt, ki ne hagyjuk: a flanelt csipkévé. De, ha egyszer megérkezel, akkor tényleg megérkezel.
Kategóriák: Egyedül
Akár melletted van a társad, akár nincs, nyisd meg neki a szíved!
Kint ültem régi házunk teraszán, kezemben a bögrével, amelyből a forró kávé illata szállt fel, és a kerten át a messzeségbe bámultam. Az elmúlt napok történésein merengtem, és éreztem, hogy akkori párommal a kapcsolatunkban valami végérvényesen véget ért. Összeomlott a világ, amit építettem magamnak, összetörtek a dédelgetett álmok. Most elveszítem a férfit, akivel azt hittem, az egész életemet le fogom élni. Elviselhetetlennek tűnt a gondolat, amely már napok óta emésztett.
Ekkor egy nagyon furcsa dolog történt. Mintha halkan a fülembe súgta volna valaki: - Ő az, akit te választottál magadnak. Most megérkezik majd az, akit Isten választott neked. – Ettől a gondolattól elöntött a nyugalom, és mosolyogni kezdtem. Eltűnt a fájdalom és a helyét izgatott várakozás vette át: Tényleg így lenne? És vajon ki lesz az? És milyen? Hogyan fogunk találkozni?
Kategóriák: Kommunikáció
Szerelem – haladóknak
Jól emlékszem egy élményemre 1995-ből: a jógatáborban a Mester (számomra egyébként is igen vonzó férfi) egy alkalommal félrevont, s egy órán keresztül magyarázott CSAK NEKEM. Annyira elaléltam magától az élménytől, hogy cseppet sem törődtem a ténnyel: szinte semmit sem értek abból, amit mond, ezért nem is tettem fel kérdéseket, amivel elűzhettem volna a ködöt. Ám a gyakorlati tanácsokat, amiket adott, megfogadtam, hiszen ezért fordultam hozzá. Így – és más tanításokat is befogadva – haladtam előre utamon, mígnem 2000-ben egy élmény hatására belém hasított a felismerés: EZ volt hát, amiről akkor beszélt! Akkor még öt év kellett a megértéshez …
Mindezt azért tartottam fontosnak előrebocsátani, mert a következőkben lehet, hogy olyat olvasol, ami nem feltétlenül érthető elsőre. De tapasztalatból mondom, hogy érdemes kitartanod …
Kategóriák: Gyorssegély
Szeretlek. De elfogadlak-e olyannak, amilyen vagy?
Az egyik előadásomról felháborodva rohant ki egy hölgy, és zaklatottságát azonnal megosztotta az első útjába eső gyógyítóval, akit történetesen ismerek. Így jutottak el hozzám a részletek, amiket most veled is megosztok.
- Hűha, mindennek elmondott téged! – kezdte Mária. – Alig tudtam megnyugtatni!
- De mégis, mi volt a baj? Mi zaklatta fel annyira?
- Szerinte azt mondtad neki, hogy kötelessége elfogadni az alkoholista férjét, és eltűrni a kibírhatatlan viselkedését.
- Semmi ilyet nem mondtam. Hacsak nem ...
Kategóriák: Szerelem
Vállalkozol-e a nagy kalandra?
„Most először a történelem során a párok magukra vannak utalva: maguknak kell kitalálniuk, miért és milyen módon akarnak együtt élni, miként alakítsanak ki egészséges, jól működő kapcsolatot. Fontos felismernünk, mennyire új ez a helyzet. Mindannyian járatlan utakat taposunk egy javarészt felderítetlen vidéken. Ez egyben komoly kihívást is jelent, hiszen nem kevesebbet kíván tőlünk, mint hogy útra keljünk felkutatni valódi önmagunkat. Egy szerelmi kapcsolat talán a legjobb lehetőség az efféle kalandos utazásra. Amikor a szerelmet hívjuk segítségül, hogy az élet őserőit felébressze bennünk, az ezzel járó próbatételt nagy kalandként élhetjük meg. Ily módon az intimitás ösvénnyé válik, melyen haladva számos felfedezésben és felismerésben lehet részünk. Párkapcsolataink most először tudatossá válnak.” (John Welwood)
Kategóriák: Együtt
Tudod-e, te mit akarsz?
Elgondolkodtál már azon, vajon miért vonzod be gyakran ugyanazt a típusú embert az életedbe, vagy miért akkor és úgy lett vége a kapcsolataidnak?
Idegesítő lehet, amikor fogalmunk sincs arról, hogy egy-egy minta miért nem változik meg, még akkor sem, amikor már felismertük, és nagyon szeretnénk átalakítani. Így az lesz a vége, hogy vagy önmagunkat, vagy a másikat hibáztatjuk, amikor egy kapcsolat véget ér. Nem lenne hasznos, ha megfejthetnénk az emberek közti vonzódás rejtélyét?
Kategóriák: Gyorssegély
Legyünk társak a teremtésben!
Amikor a Pozitív Gondolkodók Napjára készültem, döbbenten vettem észre, hogy ami elsőre „kiömlött” belőlem a papírra, az legalább négyórányi anyag – a felkérés azonban másfél órára szólt -, így kénytelen voltam jelentősen megnyirbálni a mondanivalómat.
Így kezdett el körvonalazódni az ötlet, hogy szívesen töltenék el az Ariadné fonalának olvasóival akár egy egész napot is azzal, hogy az igazából szerelem témakörében körbejárunk néhány mindenki számára fontos gondolatot. Ebből rögtön megfogalmazódott a kérdés: de melyek legyenek ezek?
Kategóriák: Kommunikáció
Mikor ér véget egy kapcsolat?
Tizenhat évvel ezelőtt, egy téli napon, szilveszter előestéjén, sétára hívott akkori párom. Hosszan gyalogoltunk a gyönyörű csillagokkal teleszórt, hideg téli éjszakában. Később világosan emlékeztem rá, hogy a csomó a gyomromban már a séta kezdetén megjelent, ám okát csak a beszélgetés végén értettem meg. Miután az oldalamon sétáló, szívemnek kedves férfi egy kellemesen követhető eszmefuttatásban összefoglalta az együtt (házasságban) eltöltött négy évet, gondolatait az alábbi mondattal zárta:
- Szóval az a helyzet, hogy...
Kategóriák: Egyedül
Hiszel a szerelemben?
„Sokan így fogalmaznak: Olyan mélyen megsérültem. Hogyan is bízhatnék meg ezután bárkiben is? Ám a szeretetbe helyezett bizalmunk nem valakinek a személyiségébe vetett bizalomról szól, hanem azt jelenti, a szeretet megváltoztathatatlan természetében hiszünk. Amikor hiszünk a szeretetben, akkor nem egy másik emberben hiszünk, hanem önmagunkban. Hiszünk benne, hogy képesek vagyunk különbséget tenni és megbocsátani. Hiszünk benne, hogy képesek vagyunk hevesen szeretni még annak tudatában is, hogy amit, vagy akit szeretünk, holnap talán már nem lesz mellettünk.
Ebben az értelemben a valódi szerelem mindig kockázatos.
Kategóriák: Együtt
Adj Istenem, szerelmet!
Adj istenem elég erőt, adj istenem szerelmet!
Valódit, óriásit, robbanót.
Érzések tüzében égő forró tengervizet, langyos őszi szelet.
Bátorságot és kitartást. Adj istenem!
Őstüzet, hogy érezzük végre újra, a másik fülébe bújva s mindenébe
kapaszkodva a hosszú, forró nyarat.
Adj istenem szépet, jót, kis kalitkát lebontót, adj istenem
ezeregyszer, annak aki már ezerszer...
Adj istenem szerelmet, adj istenem mindenkinek!
Kategóriák: Egyedül
Apró lépésekkel, de mindig a szerelem felé
Lehet, hogy épp boldog párkapcsolatban élsz, és csodálkozva olvasod a gondolatokat, amiket ezekben az írásokban felvetek. Kívánom, maradjon így.
De az is lehet, hogy már egy ideje egyedül vagy és nem érzed így jól magad – változást szeretnél, szerelemre vágysz.
És az is lehet, hogy ott van melletted a társad, de kapcsolatotokban egyre kevesebb az öröm és egyre több a bánat, ami elgondolkodtat, és arra késztet, hogy megkeresd a módját annak, hogy a helyzet átalakulhasson.
Előfordul, hogy a változás, amire vágyunk, olyan hatalmasnak tűnik, hogy feladjuk az álmainkat, anélkül, hogy megvalósításukba belevágnánk. De ha képes vagy emlékeztetni magad arra, hogy életed megváltoztatása felé pusztán egy apró lépést kell megtenned minden nap – és ezeket meg is teszed -, megdöbbenve és csodálkozva veszed észre, ahogy az életed a szemed láttára átalakul.
Kategóriák: Gyorssegély
Hová vezet Ariadné fonala?
Sokáig gondolkodtam azon, milyen összefoglaló nevet adjak írásaim sorozatának. Tudtam, hogy olyan embereknek írok, akiknek vannak kérdéseik, és tenni akarnak annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataikban (is) olyan életet éljenek, amilyenre szívük legmélyéről vágynak. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot szeretnék eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak.
Ahogy az mostanában történni szokott velem, éppen valami másra figyeltem, amikor megjelent bennem a gondolat: Ariadné fonala. Emlékeztem a mítoszra, amit még gyermekkoromban olvastam, de azért rákerestem az interneten, és találtam egy rövid változatot, amit az alábbiakban olvashatsz.
Helyezkedj el kényelmesen, idézd fel kedvenc foteled puha ölelését, hiszen most visszarepülünk a mítoszok és mesék varázslatos birodalmába. Abba az időbe, amikor kisgyermekként élénk fantáziaképeket vetített elénk a felolvasott mesék minden egyes sora ...
Kategóriák: Együtt
A blogomról
Neked szól ez az oldal, ha vannak kérdéseid, és tenni akarsz annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataidban (is) olyan életet élj, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot fogok eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak.
Ennek is örülni fogsz
Merj nagyot álmodni! Majd indulj el, váltsd valóra az álmaidat, és legyen neked is mesébe illő életed! Tovább »
Ha szeretnéd mélységesen megszeretni önmagad és örömtelivé tenni az életed, akkor feltétlenül szerezz be egyet! Tovább »
A gyakorlatok elvégzése olyan változást indíthat el az életedben, amely legmerészebb álmaidat is felülmúlja! Tovább »
A rendszeres meditációval könnyedén szerelmes, boldog, harmonikus életet teremthetsz magadnak. Tovább »
Kattints, iratkozz fel most, és töltsd le a könyvet azonnal! Másnap pedig érkeznek a hang- anyagok! Tovább »
Itt minden nap egy új, inspiráló haikut találsz, és pillanatképeket arról, hogy mi az, ami mostanában foglalkoztat. Tovább »
