Sarkadi Kriszta

Az új kapcsolati minták hírnöke-
ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem.

Ajándék, neked!Ariadné fonalaAriadné fonala

Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába.

Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat!

Ariadné fonala

E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban.

Programajánló

2017 május
H K Sze Cs P Szo V
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Blog - Napi szerelmes útravaló


’17ápr17
hozzászólok
Ha letennéd végre a fegyvert ...
Ha letennéd végre a fegyvert ...

Ha mélységesen megszeretted magad olyannak, amilyen vagy, akkor már nem azért választasz partnert, hogy vélt hiányosságaidat általa pótold, és elvárd tőle, hogy boldoggá tegyen, hanem azért, hogy együtt tapasztaljátok meg azt az örömet, amit egyébként egyedül is jól ismertek már.

Mivel már tudod, hogy saját boldogságod egyedül rajtad múlik, nem akarod átalakítani a kedvesedet annak érdekében, hogy jobban érezd magad vele. Bármit is tesz, vagy nem tesz, mond, vagy nem mond, elfogadod és szereted őt – ahogy magadat is - olyannak, amilyen.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jún11
1 hozzászólás
Megtapasztalás - szombati szerelmes útravaló
Megtapasztalás - szombati szerelmes útravaló

Megfigyeltem, az érzések és érzelmek szabad megtapasztalásától sokunkat az tart vissza, hogy úgy hisszük, ahogyan érzünk, úgy kell cselekednünk is. Ám ez nem így van. Ha valami felzaklat, az nem jeleni azt, hogy kegyetlennek is kellene lennünk. Lehet, hogy éppen rettenetesen dühösnek érzed magad valami miatt, de ez nem jelenti azt, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jún10
hozzászólok
Zaklatottan - pénteki szerelmes útravaló
Zaklatottan - pénteki szerelmes útravaló

Amikor a családodban, vagy a munkahelyeden úgy érzed, hogy kifejezetten nehéz emberekkel vagy összezárva, akik halálra idegesítenek, akkor fontos, hogy emlékeztesd magad egy fontos tényezőre. Ez pedig az, hogy a velük kapcsolatos stresszt nem az okozza, amit ők mondanak vagy tesznek. Zaklatottságod ilyenkor a gondolataidból fakad, mivel jelentőséget tulajdonítasz a szavaiknak és a tetteiknek. Mutatok néhány példát ...
 

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jún09
hozzászólok
Támogatás - csütörtöki szerelmes útravaló
Támogatás - csütörtöki szerelmes útravaló

Honnan tudhatod, hogy valaki szeret téged? Onnan, hogy álmaid megvalósításában támogat. Nem akar lebeszélni, nem gondolja azt, hogy ő jobban tudja nálad, nem akarja rád kényszeríteni az együttműködését. Egyszerűen csak tetszenek neki az ötleteid, valamint folyamatosan biztat és bátorít.

Ha sikert érsz el, együtt örül veled. Ha csalódást élsz át, semmiképpen sem áll elő ezzel: Ugye megmondtam, hogy ez egy rossz ötlet!, hanem megvigasztal, és a továbblépésre buzdít.

Most talán eszedbe jut, hogy ez mind rendben van, de ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jún08
hozzászólok
Vonzerő - szerdai szerelmes útravaló
Vonzerő - szerdai szerelmes útravaló

Éld az életedet olyan intenzíven, amennyire csak tudod. Ne várj a kedvesed megérkezésére azzal, hogy megtedd mindazt, amire vágysz. Vannak olyan dolgok az életedben, amelyekről azt gondolod, majd akkor fogsz bele, ha veled lesz a párod? Tedd meg ezeket a dolgokat most! Menj el kirándulni, hegyet mászni, sátorozni, utazni és táncolni ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jún07
hozzászólok
Kommandós - keddi szerelmes útravaló
Kommandós - keddi szerelmes útravaló

Jórészt alaptalan félelmeink okozzák, hogy sokszor tudattalanul is sorozatos teszteknek vetjük alá lehetséges partnereinket, hogy kiderítsük: biztosan nem fognak azon a módon megbántani, ahogy mások tették velünk a múltban. Ám ez sajnos nem működik: a másik ugyanis – ha nincs is tudatában, de lelke mélyén – tisztában van vele, hogy próbára teszik, ezért vagy színlelni fog, vagy szándékosan elbukik a vizsgán. Ehelyett egyrészt ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jún04
hozzászólok
Helyzetjelentés - szombati szerelmes útravaló
Helyzetjelentés - szombati szerelmes útravaló

Lehet, olyan emberrel élsz együtt, akit nehéz elviselni. Lehet, számtalan módját tudnád felsorolni annak, hogyan kellene neki megváltoznia. Lehet, a szíved mélyén szereted, de a viselkedése időnként kibírhatatlan. Lehet, már rég nem szereted, de mégis ragaszkodsz a kapcsolatotok fenntartásához.

Ha ezek közül bármelyik is igaz rád, fontos, hogy tudd, ez ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jún03
hozzászólok
Alkalmas - pénteki szerelmes útravaló
Alkalmas - pénteki szerelmes útravaló

Mindaddig egyedül maradsz, amíg úgy véled, a testednek, a pénztárcádnak, az érzelmeidnek, a gondolataidnak, vagy az életednek tökéletes formába kell kerülnie ahhoz, hogy szerethető légy. A tökéletesség állapota ritkán érhető el, hiszen eredendően tökéletlenek vagyunk. Viszont teljesen bizonyos, hogy van néhány szerencsés ember, akiknek így vagy tökéletes, és hamvas, és üde, és vonzó, ahogy vagy. Ahhoz, hogy ez a gondolat új szokásként beépüljön az életedbe ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jún02
hozzászólok
Befejezetlenül - csütörtöki szerelmes útravaló
Befejezetlenül - csütörtöki szerelmes útravaló

A múltunk folyamatosan formálja azt, akik ma vagyunk, ezért mindenképpen cipelünk ezt, azt. De egy új kapcsolat építésére akkor állsz készen, amikor a korábbiakat már lezártad magadban. A lezárás pedig azt jelenti, hogy szeretettel gondolsz minden együtt töltött pillanatra; a sérelmeket megbocsátottad; a tanulságokat levontad, és már egy cseppet sem vágysz semmiféle újrakezdésre. Ha abban reménykedsz, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jún01
hozzászólok
Csere - szerdai szerelmes útravaló
Csere - szerdai szerelmes útravaló

Az eddigi párkapcsolataidban átéltek hatására talán észrevétlenül alakult ki benned az általános harag, amit most már minden férfi vagy minden nő iránt érzel. Az is lehet, a családi mintáid egyike épült be annyira az életedbe, hogy észre sem veszed, sok esetben dühödten általánosítasz. Talán úgy véled, csalódottságod és dühöd nem tűnik fel senkinek, mert jól elrejtetted magadban. Ám a helyzet az, hogy mindez jól érzékelhető. Valószínűleg ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj26
hozzászólok
Szépséges - csütörtöki szerelmes útravaló
Szépséges - csütörtöki szerelmes útravaló

Beletelt némi időbe, amíg mindez átalakult, sőt, teljesen a visszájára fordult bennem. Ráébredtem, hogy Isten valóban csodálatosnak, erősnek, szabadnak, szeretetteljesnek és szeretni valónak teremtett engem, és mindenki mást is. Ez így történt, és az idők során mit sem változott. Én vagyok az, aki engedem, hogy az ennek ellentmondó gondolatok beférkőzzenek az elmébe, sőt, hosszú időre tanyát verjenek ott. Ezért, ha meg akarom látni saját szépségemet, akkor meg kell engednem, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj25
hozzászólok
Megszokott - szerdai szerelmes útravaló
Megszokott - szerdai szerelmes útravaló

Amikor egy kapcsolat a végéhez közeledik, sokszor ennek a felismerése a legnehezebb. Még akkor is, amikor már egyre rosszabbul érezzük magunkat, ragaszkodunk a kapcsolathoz, mert ez legalább ismerős és megszokott. Sok évvel ezelőtt, egy akkori kapcsolatom lezárásakor döbbentem rá egy nagyon egyszerű módszerre, amely ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj24
hozzászólok
Fényben - keddi szerelmes útravaló
Fényben - keddi szerelmes útravaló

Mi is lehetne az itt olvasottak, és minden elvégzett belső munka legcsodálatosabb ajándéka, mint az igaz szerelem megszületése? Ennek az első, észrevehető eredménye az, amikor fülig beleszerelmesedünk önmagunkba. Olyan, mintha önmagunk megszeretésének "jutalma" az lenne, hogy az igaz szerelemben egy ideális partner megérkezésével is részesülhetünk végre. Ez persze nem teljesen így van, hiszen nincs se jutalom, se büntetés. Egyszerűen ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj23
hozzászólok
Gyönyörű - hétfői szerelmes útravaló
Gyönyörű - hétfői szerelmes útravaló

Egyszer elsétáltam egy tükör előtt, amibe, persze, belepillantottam, és azt láttam, hogy ezt írták fel rá szépen megformált betűkkel: Gyönyörű vagy! Ekkor ébredtem rá, milyen jó lenne, ha ez a gondolat fogalmazódna meg a fejemben minden alkalommal, amikor tükörbe nézek. Talán te kivétel vagy ez alól, de én (és tudom, sokan mások is) ha nem vagyok elég éber, ilyenkor inkább ehhez hasonló megállapításokat teszek: ez itt ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj19
hozzászólok
Szerelmes útravaló csütörtöktől vasárnapig
Szerelmes útravaló csütörtöktől vasárnapig

Felvirradt a nagy nap, és május 19-én, csütörtökön reggel mind a tizenhatunkkal elindult a Szerelmes Zarándoklat! (A következő szeptemberben lesz, figyeld a híreket!) Most pedig küldj nekünk sok napsütést, jókedvet és erőt!

Erre a négy napra előre elkészítettem neked négy rövidebb szerelmes útravalót, hogy semmiképpen ne maradj lelki táplálék nélkül. Annyi csak a dolgod, hogy minden nap térj ide vissza, és olvasd el az aznapra vonatkozó gondolatokat.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj18
hozzászólok
Önbecsülés - szerdai szerelmes útravaló
Önbecsülés - szerdai szerelmes útravaló

Igen, újra és újra eszünkbe kell jusson, mennyire fontos, hogy nagyra becsüljük magunkat. Az önértékelés hiánya ugyanis sokféle formát ölthet. Ha abban hiszel, hogy meg sem érdemled egy szerető partner jelenlétét az életedben, akkor talán már régóta egyedül vagy. Ha olyan partner van melletted, aki rosszul bánik veled, akkor szintén úgy véled, ennél többre vagy jobbra nem vagy méltó. Az önértékelés hiánya az elköteleződés létrejöttét is akadályozhatja, mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj17
1 hozzászólás
Álmok - keddi szerelmes útravaló
Álmok - keddi szerelmes útravaló

Tudod, hogy gyakorlatilag bármely, számodra fontos álom valóra válhat? Gondolkozz most el egy kicsit: vajon melyek ezek? Tisztában vagy vele, mi az, amire szíved mélyéről vágysz? Ha igen, akkor észre fogod venni, amikor ez megtörténik veled. Ha nem, akkor talán itt az ideje, hogy számba vedd az álmaidat életed legfontosabb területein. Ez azért is fontos, mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj16
hozzászólok
Megéri - hétfői szerelmes útravaló
Megéri - hétfői szerelmes útravaló

Minden pillanatban szabadságunkban áll eldönteni, hogy "kire" hallgatunk – az elménkben ugyanis „ketten beszélnek”. Az egyik az ego hangja, akit a félelem táplál, és a kívülről érkező biztonságra vágyik. A másik pedig ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj15
hozzászólok
Mézeshetek - vasárnapi szerelmes útravaló
Mézeshetek - vasárnapi szerelmes útravaló

Mi van akkor, ha a kapcsolatunk már nem képes megújulni? Honnan lehet tudni, hogy ez itt most tényleg a vége, és nem egy újabb krízis, amely után újra visszatérnek a mézeshetek? Természetesen erre sincs általános recept. De az egyik jelzés például az, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj14
hozzászólok
Felelősség - szombati szerelmes útravaló
Felelősség - szombati szerelmes útravaló

A lelkünk mélyén mindannyian csodálatos kincseket őrzünk, és itt az ideje, hogy ezeket ne rejtegessük tovább önmagunk és egymás elől. Mivel a belső utazásban a nők erősebbek és tapasztaltabbak, ezért nekünk kell újra és újra nekiindulnunk, hogy fényünkkel beragyogjuk, és könnyűvé tegyük a sötétnek és ijesztőnek látszó ösvényeket.
 

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj13
hozzászólok
Beszélgetés - pénteki szerelmes útravaló
Beszélgetés - pénteki szerelmes útravaló

Sokszor annyi negatív tapasztalatunk van már azzal kapcsolatban, hogy beszélgetni próbáltunk, hogy bele sem vágunk. A férfiakat – és gyakran a férfinak nevelt nőket is – arra tanították, hogy ne foglalkozzanak az érzéseikkel és ne vállalják azokat. Így legtöbbször észrevétlenül belesétálunk a kommunikáció csapdáiba ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj12
1 hozzászólás
Szabad akarat - csütörtöki szerelmes útravaló
Szabad akarat - csütörtöki szerelmes útravaló

Amikor a kapcsolatodban egymást érik a konfliktusok, és időnként úgy érzed, eleged van az egészből, biztosan benned is felmerül a kérdés: De miért mindig én? Miért én legyek az, aki megteszi az első lépést a közeledés felé? Miért én legyek az, aki megbocsát? Számomra a válasz ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj11
hozzászólok
Üzenet - szerdai szerelmes útravaló
Üzenet - szerdai szerelmes útravaló

Ennek a különleges idézetnek az üzenete számomra az, hogy a feladat mindannyiunk számára ugyanaz: túl kell lépnünk a világ kicsinyességén, és ragaszkodnunk kell az igazsághoz. Azért vagyunk itt, hogy önmagunkon keresztül meggyógyítsuk a világot, és erre kapunk esélyt minden egyes alkalommal, amikor összekapcsolódunk valaki mással. Minden találkozás és minden – akár rövid, akár hosszú ideig tartó – kapcsolat egy lehetőség arra, hogy a szeretetet, az elfogadást, az örömöt és a békét válasszuk.
 

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj10
hozzászólok
Anya - keddi szerelmes útravaló
Anya - keddi szerelmes útravaló

Boldog vagyok, hogy gyerekeim születtek, és rendkívüli megtiszteltetés számomra, hogy épp engem választottak anyjuknak. Ám, ha őszinte vagyok magamhoz, be kell lássam, hogy nem minden úgy alakult, ahogy szerettem volna, és bizony ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj09
hozzászólok
Elutasítás - hétfői szerelmes útravaló
Elutasítás - hétfői szerelmes útravaló

Talán senki nincs, aki egy-egy szerelmi csalódás kapcsán meg ne tapasztalta volna a lesújtó érzést, amely abból a gondolatból fakad, hogy íme, itt egy ember, akit mélységesen szeretek, ám mégsem kellek neki. Elutasít engem, eltávolodik tőlem, a viselkedésével és a szavaival is bánt, bár valószínűleg nem szándékosan. Ilyenkor úgy tűnik, a "nem kellek" érzését a partnerünk váltja ki, ám a jó hír az, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj07
hozzászólok
Rétegek - szombati szerelmes útravaló
Rétegek - szombati szerelmes útravaló

Az automatikus reakciónk arra, ha valamit „rosszul” csinálunk az, hogy elkezdjük szapulni magunkat. Főleg, ha olyasvalami sikerül félre, amivel már régóta próbálkozunk, és amiről úgy véljük, már tudnunk, értenünk kellene, és már igazán a tökéletesen művelők közé tartozhatnánk. Ám a fejlődésünk folyamatos, és a gyógyulásunk rétegekben zajlik. Ezért, ha úgy érzed, valamit már meggyógyítottál magadban, de most mégis visszatért, akkor tudd, hogy nem erről van szó. Annyi történik, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj06
hozzászólok
Egység - pénteki szerelmes útravaló
Egység - pénteki szerelmes útravaló

Ha egy kapcsolatodban úgy tűnik neked, hogy nem kellesz; nem vagy fontos; a sokadik vagy a listán; vagy nincs rád szükség, akkor itt az ideje, hogy elkezdd másképp látni a dolgokat. Engedd el azt a meggyőződésedet, hogy kívülről, másoktól kellene megkapnod, amire szükséged van, és helyezd a figyelmedet arra, mi az, amit adhatnál.

Minél inkább azt érzed, hogy nem kellesz, és inkább kapni szeretnél, annál nagyobb szükség van arra, hogy adni kezdj. Ugyanis amikor adsz, akkor megnyitod magad a befogadásnak is.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj05
hozzászólok
Elképzelések - csütörtöki szerelmes útravaló
Elképzelések - csütörtöki szerelmes útravaló

Választhattam volna azt is, hogy felbosszantom magam azon, amit történt. Érezhettem volna azt, hogy átvertek, nem tartották tiszteletben az időmet, szórakoztak velem, kitoltak velem, stb. Ám én úgy döntöttem, hogy inkább ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj04
hozzászólok
Fantomember - szerdai szerelmes útravaló
Fantomember - szerdai szerelmes útravaló

Steven Carter-Julia Sokol: A férfi, aki nem tud szeretni című könyvében olvastam először azokról, akik számára rendkívüli nehézséget jelent az elköteleződés. Gyermekkorukban súlyosan megsebződött bennük a kapcsolódás képessége így – bár mélységesen vágynak a meghitt közelségre – amint valóan szorosra fonódna egy kapcsolat, azonnal menekülni kezdenek. A szerzők szerint ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj03
hozzászólok
Tükör - keddi szerelmes útravaló
Tükör - keddi szerelmes útravaló

Azok számára, akik már egy ideje foglalkoznak önismerettel és valamely belső, szellemi út követésével, jól ismert a tükör fogalma. Ebben a szóhasználatban ez azt jelenti, hogy mindaz, amit a másik emberben megpillantok, engem tükröz. Azért van ez így, mert valójában mindent én vetítek rá. Így ami bennem nincs meg, az láthatatlan a számomra; azt másokban sem veszem észre.

Beletelt egy kis időbe, amíg felismertem, hogy szinte mindannyian féloldalasan, aztán pedig tévesen értelmezzük ezt a hozzáállást. A féloldalas azt jelenti, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj02
hozzászólok
Lassítás - hétfői szerelmes útravaló
Lassítás - hétfői szerelmes útravaló

Van, amikor azt gondolom, rossz döntések nincsenek is. Meggyőződésem, hogy mindig, minden helyzetben a tőlünk telhető legtöbbet és legjobbat tesszük, ezért nem tudunk igazán rosszul dönteni. Sőt, abban is hiszek, hogy minden döntésünk azért születik, hogy abból megtanuljunk valamit önmagunkról. Akkor mégis, milyen ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16máj01
hozzászólok
Segítő - vasárnapi szerelmes útravaló
Segítő - vasárnapi szerelmes útravaló

Furcsán hangzik, tudom, mégis az a helyzet, hogy mindenki maga felelős az érzéseiért. Nem te vagy az, aki miatt a partnered (vagy bárki más) így vagy úgy érzi magát, és nem a partnered az, aki miatt te ezt vagy azt érzed. Ezért hát nem érdemes hibásnak érezned magad azért, amit egy adott helyzetben a kedvesed érez, és annak sincs semmi értelme, hogy a saját érzéseidért őt okold.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr30
hozzászólok
Mackó - szombati szerelmes útravaló
Mackó - szombati szerelmes útravaló

Bár a szüleink minden tőlük telhetőt megtesznek, mégis, mindig hiányzik valami: a biztonság, a szabadság, a megértés, a kapcsolódás, az elfogadás, a kommunikáció, a figyelem, az érintés, vagy bármi más, ami nekünk épp fontos lett volna, de ők nem tudták ezt adni. A legtöbben ezekkel a hiány-érzetekkel kapcsolódunk a partnerünkhöz, és tudattalanul azt várjuk tőle, hogy adja meg nekünk ezeket a dolgokat. Ám az, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr29
hozzászólok
Feltétlen - pénteki szerelmes útravaló
Feltétlen - pénteki szerelmes útravaló

A feltétlen szeretet képessége ott rejlik mindannyiunkban, csak sokszor mélyen maguk alá temetik a védekező mechanizmusaink, a mintáink, a korlátozó hiedelmeink. Az első lépés ezért talán az lehet, ha elkezdünk összekapcsolódni a lelkünk mélyén nyugvó szeretettel, majd engedjük, hogy fokozatosan egyre nagyobb teret nyerjen az életünkben. Ehhez mutatok most neked egy egyszerű gyakorlatot.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr28
hozzászólok
Egyféle - csütörtöki szerelmes útravaló
Egyféle - csütörtöki szerelmes útravaló

Akár valaki másra haragszol, akár saját magadra, ha hosszan őrizgeted ezt az érzést, szép lassan megmérgezi az életed. Ha ehelyett inkább békében és szeretetben élnél, akkor előbb-utóbb el kell indulnod a megbocsátás és az elengedés felé. A megbocsátásban az segít, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr27
1 hozzászólás
Jelenlét - szerdai szerelmes útravaló
Jelenlét - szerdai szerelmes útravaló

Folyamatosan érdemes odafigyelned a saját viselkedésedre akkor, ha boldog párkapcsolatban akarsz élni. Nem azért, mintha állandóan alkalmazkodnod kellene, és nem is azért, mert el kellene fojtanod a természetes reakciódat a különböző helyzetekre. Azért fontos ez, mert így észreveheted, amikor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr25
hozzászólok
Bezárva - hétfői szerelmes útravaló
Bezárva - hétfői szerelmes útravaló

A saját magunk felállította csapdáknak legtöbbször nem vagyunk tudatában, ezért a szabadulás módját sem találjuk. Sem a csapdát, sem a kijáratot nem látjuk addig, amíg a figyelmünket kívül, valaki máson tartjuk, aki látszólag a rossz érzéseink okozója. A legkönnyebben azzal csalod csapdába magadat, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr21
hozzászólok
Szerelmes útravaló csütörtöktől vasárnapig
Szerelmes útravaló csütörtöktől vasárnapig

Április 21-én, csütörtökön négynapos zarándoklatra indultam, így nem lesz alkalmam minden nap írni neked. Ezért összeválogattam négy, lelkedet tápláló apróságot, hogy addig se maradj olvasnivaló nélkül.

Térj ide vissza minden nap, és olvasd el az aznapi gondolatokat. Ha lehet, tedd ezt meg már reggel, ébredéskor, aztán pedig a nap folyamán többször is. Figyeld meg, mennyivel fényesebben ragyog kint is a nap, ha belülről is táplálod magad!

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr20
hozzászólok
Remény - szerdai szerelmes útravaló
Remény - szerdai szerelmes útravaló

Talán te is voltál már olyan párkapcsolatban, amelyben végig abban reménykedtél, hogy a partnered idővel megváltozik. Úgy vélted, az elfogadás azt jelenti, hogy hősiesen szemet hunysz bizonyos dolgok felett, mondván, majdcsak kibírod valahogy addig, amíg az átalakulás megtörténik. Ám a helyzet az, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr19
hozzászólok
Bántó - keddi szerelmes útravaló
Bántó - keddi szerelmes útravaló

Vannak, akik megsértődnek azon, ahogy viselkedem, pedig nekem nem állt szándékomban megbántani őket. Sokan azt mondják, egyszerűen csak lépjek tovább, mert ez arról szól, aki megbántódott. De nem hiszem, hogy egy párkapcsolatban ez mindig célravezető lenne. Kriszta, szerinted hogy van ez?

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr18
hozzászólok
Tiszta - hétfői szerelmes útravaló
Tiszta - hétfői szerelmes útravaló

Sokféle megfogalmazás olvasható arról, hogy milyen az igaz szerelem, ám azt, hogy neked milyen, csak te tudhatod. Talán érdemes is időnként néhány órát arra szánnod, hogy arról ábrándozz, milyen a számodra ideális párkapcsolat; milyen az igaz szerelem. Ha engem kérdeznének, én azt mondanám, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr17
hozzászólok
Engedem - vasárnapi szerelmes útravaló
Engedem - vasárnapi szerelmes útravaló

Az elengedés képessége arra hivatott, hogy meggyógyítsa bennünk mindazt, ami megnehezíti, hogy párra leljünk és vele harmonikus, boldog kapcsolatban éljünk. Ezért most nyisd meg a szíved, és engedd, hogy felbukkanjon az összes olyan korlátozó hiedelmed, amely eddig távol tartott attól, hogy boldog párkapcsolatban élj, és engedd el őket. No, persze, ha ez olyan könnyű lenne! - vonod most össze a szemöldöködet kételkedve, ám ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr16
hozzászólok
Izgalmas - szombati szerelmes útravaló
Izgalmas - szombati szerelmes útravaló

- Veled biztosan nagyon izgalmas lehet az élet! - mondta valaki lelkesülten kapcsolatunk kezdetén. Akkor elcsodálkoztam ezen, hiszen még nem ismertük egymást annyira. Közben jól is esett, hogy ennyire rám hangolódott, és megérezte, mi mindenből tevődik össze az, ahogyan működöm. Ám ezek a jóleső izgalmak nem egy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr15
hozzászólok
Szabadulás - pénteki szerelmes útravaló
Szabadulás - pénteki szerelmes útravaló

Amikor egy párkapcsolatban az elköteleződéstől félünk, attól tartunk, olyasmi történik, ami megváltoztathatatlan. Úgy véljük, ha elköteleződünk, azzal valami végérvényesen átalakul, amiből soha többé nem tudunk kitörni. Bármekkora is a szerelem, sokszor attól tartunk, ez valami rabságot jelent majd, amiből nem szabadulhatunk. Amikor elkezdtem a saját hiedelmeimet megvizsgálni ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr14
hozzászólok
Elmúlik - csütörtöki szerelmes útravaló
Elmúlik - csütörtöki szerelmes útravaló

Egyszer egy indiai hercegnő az édesapjától kapott gyűrűvel felkeresett egy hindu bölcset. Azt kérte tőle, hogy véssen a gyűrűbe olyan bölcsességet, mely a szomorú napokban vigasztalja, a nehéz helyzetekben bátorítja, a boldog időszakokban pedig óvatosságra inti. A bölcs pár nap múlva visszaadta a gyűrűt. Egyetlen szót vésett bele ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr13
hozzászólok
Újdonság - szerdai szerelmes útravaló
Újdonság - szerdai szerelmes útravaló

Nem lehetetlen olyan kapcsolatot teremteni, amely élettel teli, szenvedélyes, önmagát megújító, és soha nem veszíti el szexuális izgalmát. Furcsán hangzik, de éppen azzal tudjuk életben tartani a kapcsolatunkat, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr08
hozzászólok
Érzékenység - pénteki szerelmes útravaló
Érzékenység - pénteki szerelmes útravaló

- Ritka áldás, ha egy igazán érzékeny férfival találkozol - sóhajtott fel álmodozva a szerelmes regény egyik szereplője, és én gondolatban egyetértettem vele. Hiszen az valóban csodálatos, amikor a szerelmem megérzi, mire vágyom, és mire nem; mi esik jól, és mi nem; és pont úgy szeret, ahogy az nekem a legjobb. Aztán rájöttem, ehhez ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr07
hozzászólok
Szertartás - csütörtöki szerelmes útravaló
Szertartás - csütörtöki szerelmes útravaló

Hogyan indulj el a boldogság felé vezető úton? Hogyan tedd magad és ezen keresztül a kedvesedet boldoggá? Hogyan készülj fel a szerelemre? Ebben lesz a segítségedre az alábbi mini szertartás.

 

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr06
hozzászólok
Szerencse - szerdai szerelmes útravaló
Szerencse - szerdai szerelmes útravaló

A szerencse az, amikor a lehetőség találkozik a felkészültséggel.

Legalább 25 éve már annak, hogy ezt a gondolatot először hallottam, amikor még az üzleti világ kihívásaira kerestem a legjobb megoldásokat. Azóta megtapasztaltam, hogy az életem összes területére érvényes alapvetésről van szó.
- Valóban? - kérdezheted most -. A szerelem is olyasmi, amire fel lehet készülni? Nem csak úgy "lecsap, mint a villám", váratlanul és kiszámíthatatlanul?

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16ápr05
hozzászólok
Átalakulás - keddi szerelmes útravaló
Átalakulás - keddi szerelmes útravaló

- Kriszta, hol arról írsz, hogy szeressem magam olyannak, amilyen vagyok, és ne akarjak a kedvesem elvárásainak megfelelni, hol meg arról, ha párkapcsolatot szeretnék, akkor változnom kell. Most akkor mi az igazság? - szegezte nekem a kérdést a csoportom egyik résztvevője.

Igen, a szerelem és a párkapcsolat arra késztet minket, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc31
hozzászólok
Felhőtlenül - csütörtöki szerelmes útravaló
Felhőtlenül - csütörtöki szerelmes útravaló

A boldogság megtapasztalásán kívül semmi más dolgod nincs. Neked is, mint mindenki másnak, az a feladatod, hogy a lehető legboldogabb életet teremtsd meg magadnak. Ehhez persze az is szükséges, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc30
2 hozzászólás
Nehéz - szerdai szerelmes útravaló
Nehéz - szerdai szerelmes útravaló

- Oly nehéz felkelni, szeretni, és elfogadni önmagam - írta egy hozzászóló az egyik bejegyzésemhez. Íme a válasz, ami ekkor született meg bennem.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc29
hozzászólok
Módszerek - keddi szerelmes útravaló
Módszerek - keddi szerelmes útravaló

Ahhoz, hogy boldog párkapcsolatban élj, meg kell tanulnod több száz kommunikációs technikát, meditációs módszert és mentális trükköt. Néhányan erre gondolnak, amikor megkeresnek, vagy kutatni kezdenek ebben a témában, és idővel ez fogalmazódik meg bennük: hű, hát egy párkapcsolat aztán igazán macerás feladat!

Valóban érezhetjük ezt, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc28
hozzászólok
Ellentmondás - hétfői szerelmes útravaló
Ellentmondás - hétfői szerelmes útravaló

Természetes, hogy a körülöttünk lévők viselkedése hatással van ránk. Ám minden ilyen esetben lehetőségünk van arra, hogy megválasszuk, hogyan reagálunk. Ha hosszasan őrizgetek magamban egy sérelmet, és időről időre fel is hánytorgatom, remélve, hogy a másik ettől majd megváltozik, akkor átadtam neki az irányítást. Az én érzelmi jóllétem így az ő viselkedésétől függ. Furcsának hangzik, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc27
hozzászólok
Természetes - vasárnapi szerelmes útravaló
Természetes - vasárnapi szerelmes útravaló

Ha bárkit megkérsz arra, hogy sorolja fel a számára ideális párkapcsolatban megjelenő minőségeket, akkor a szeretetet szinte biztosan megemlíti. Ha nem teszi, annak az az oka, hogy alapvetőnek tartja, ezért úgy véli, nem szükséges külön kiemelnie.

Nekem beletelt egy kis időbe, amíg rájöttem ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc26
hozzászólok
Kapcsolatban - szombati szerelmes útravaló
Kapcsolatban - szombati szerelmes útravaló

Minden eddigi szerelmed, barátod, barátnőd, kedvesed, szeretőd, párod, hitvesed azért érkezett az életedbe, hogy egy ajándékot nyújtson át neked, és te is átadhasd nekik a saját ajándékodat. Ezek az ajándékok a gyógyulásról, a figyelemről, a felismerésekről, a kapcsolódásról, a hasonlóságokról, meg a különbözőségekről szólnak. Abban segítenek, hogy eldöntsd: mi az, amire szükséged van egy ideális párkapcsolatban, és mi az, amire nincs. Soha, senki ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc25
hozzászólok
Neheztelés - pénteki szerelmes útravaló
Neheztelés - pénteki szerelmes útravaló

Hibáztatás és neheztelés. Talán ez a két minőség az, amely a leginkább meg tudja mérgezni a kapcsolatodat. Ha boldog párkapcsolatban akarsz élni, akkor muszáj lesz fokozatosan leszoknod róluk.

Miért a fokozatosság? Miért nem lehet egyik napról a másikra ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc24
hozzászólok
Ismerős - csütörtöki szerelmes útravaló
Ismerős - csütörtöki szerelmes útravaló

Sokáig én is azt gondoltam, hogy a boldog párkapcsolatok képlete egyszerű: megtalálom a tökéletes partnert, és aztán boldogan élünk, amíg meg nem halunk. Fokozatosan jöttem csak rá, hogy ez nem így van. A saját tapasztalataim először arra késztettek, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc23
1 hozzászólás
Forrás - szerdai szerelmes útravaló
Forrás - szerdai szerelmes útravaló

Sokszor jutottam már arra a megállapításra, hogy minden - az életünkben, a világunkban megjelenő - probléma vagy nehézség alapvető forrása önmagunk szeretetének a hiánya.

Ha nem szereted magad, akkor úgy hiszed, nem érdemled meg mindazt a jót, amire vágysz, és ami látszólag mindig csak másoknak jut. Ám, ha szeretnéd magad mögött hagyni elavult mintáidat, és ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc22
hozzászólok
Mindegy - keddi szerelmes útravaló
Mindegy - keddi szerelmes útravaló

A "minden mindegy" kifejezésnek valóban lehet egy olyan értelmezése, amely a bántó nemtörődömségről szól. Én azonban egészen mást értek alatta. Oda szeretnék eljutni, hogy az életem összes történését maximálisan el tudjam fogadni anélkül, hogy hosszan lamentálnék azon, mi mindennek kellett volna másképp alakulnia. Minden szenvedésünk abból fakad ugyanis, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc21
hozzászólok
Bőség - hétfői szerelmes útravaló
Bőség - hétfői szerelmes útravaló

Egyszer valaki, aki régóta egyedül volt már, ezt kérdezte tőlem:
- Kriszta, mivel érdemeltem ki ezt a sok szörnyűséget? Miért bánik így velem az élet? Biztosan rosszul csináltam valamit egy előző életemben, és most ez a büntetés.

Ilyenkor azt igyekszem elmagyarázni, hogy valójában nincs büntetés. Nincs olyan, hogy...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc19
hozzászólok
Tanulás - szombati szerelmes útravaló
Tanulás - szombati szerelmes útravaló

Arra, hogy megtanuljuk, hogyan lehet felépíteni és megtartani egy boldog, kiegyensúlyozott párkapcsolatot, mindannyian képesek vagyunk - ez az ajándék, amellyel együtt születtünk. Minden ember képes a tanulásra. Ám maga a tanulás módja már egy elsajátítandó készség, és az a kérdés ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc18
hozzászólok
Család - pénteki szerelmes útravaló
Család - pénteki szerelmes útravaló

A legtöbben azt bánják életük végeztével, amit sohasem tettek meg. Nem tudom, honnan származik ez az állítás, de biztosan te is hallottad már. Amikor először elgondolkodtam rajta, konkrét tevékenységek jutottak eszembe: olyasmik, amiket jó lenne legalább egyszer megtapasztalni, amíg még testben, a földön élek. Aztán rájöttem, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc17
hozzászólok
Elválás - csütörtöki szerelmes útravaló
Elválás - csütörtöki szerelmes útravaló

Már hónapok óta rosszul éreztem magam a kapcsolatunkban. Ritkán találkoztunk, és akkor sem töltöttünk együtt minőségi időt. Mivel a munkánk bizonyos része összekötött minket, legtöbbször ezeknek a projekteknek a megbeszélésével telt az idő. Hiába kértem ezt, meg azt, valahogy soha, semmire nem jutott idő. Hiába éltünk együtt, az intimitás már nem volt jelen a kapcsolatunkban.

Akkor még fiatal voltam, és bohó, nem sokat tudtam a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc15
hozzászólok
Mese - keddi szerelmes útravaló
Mese - keddi szerelmes útravaló

Idővel rá kellett döbbennem, hogy bizony, felnőtt nő létemre, én is tudok úgy viselkedni, mint egy naiv kislány, akinek mindent be lehet mesélni, mert csak azt látja és hallja, amit látni és hallani akar.
- A tények beszélnek! - ez volt apám gyakran használt mondása egy-egy vitás helyzetben. Ami azt jelentette, hogy egyáltalán nem érdekelte az, amit a szavaimmal ilyenre vagy olyanra kívántam színezni. Csak az érdekelte, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc14
hozzászólok
Háromféle - hétfői szerelmes útravaló
Háromféle - hétfői szerelmes útravaló

Amikor a kommunikáció szóba kerül, szinte mindenki egyetlen dologra gondol: arra, amikor egy másik emberrel kezdünk el beszélgetni. És valóban: a sikeres kapcsolatok egyik létfontosságú eleme a nyílt kommunikáció. Nem csak azért, mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc13
hozzászólok
Szerető - vasárnapi szerelmes útravaló
Szerető - vasárnapi szerelmes útravaló

- Menj, keress szeretőt magadnak! Ezt mondta nekem a férjem! Szerinted normális ez, Kriszta?
- Az, hogy normális-e vagy sem, nem számít annyira, mint inkább az, te hogyan érezted magad közben. Mit éreztél?
- Mélységesen megalázott a helyzet. Olyan volt ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc11
hozzászólok
Tapasztalás - pénteki szerelmes útravaló
Tapasztalás - pénteki szerelmes útravaló

Olyan emberré váltam, aki csak azt ígéri meg, amit be is tud tartani, és másoktól is ezt a hozzáállást vártam el. Ezért sokáig nem értettem azokat, akik olyan kapcsolatokban éltek, ahol hazudtak nekik, kihasználták őket, áldozatszerepbe kényszerültek, és emiatt sokat szenvedtek. Ám amikor az önismeret és a spiritualitás mindent felerősítő és tisztán megmutató útjára léptem, elkezdtem ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc10
hozzászólok
Felemelkedés - csütörtöki szerelmes útravaló
Felemelkedés - csütörtöki szerelmes útravaló

Egyszer azt olvastam valahol, hogy saját elszegényedéseddel nem segítesz a szegénységben élőkön. Ugyanez igaz a boldogságra is. Az, hogy keseregsz, bírálsz, és panaszkodsz, semmivel sem járul hozzá ahhoz, hogy a világ egyre jobb hellyé váljon. Viszont, ha képes vagy arra, hogy egyre nagyobb boldogságot élj át, egyre hosszabb ideig, azzal mindenkit felemelsz magad körül. A boldogság az a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc09
hozzászólok
Kiszámoló - szerdai szerelmes útravaló
Kiszámoló - szerdai szerelmes útravaló

Miközben nem dolgunk, hogy a párunkat úton-útfélen bíráljuk, és állandóan az átalakítására törekedjünk, az igenis dolgunk, hogy kifejezzük, ha valami a számunkra bántó. És hát a szavak szintjén sokkal többre van szükség annál, amit ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc08
hozzászólok
Kiteljesedés - keddi szerelmes útravaló
Kiteljesedés - keddi szerelmes útravaló

Ahogy mindenki más, gyerekkoromban én is megfigyeltem a szüleim kapcsolatát, és kialakítottam magamban néhány mintát, amit aztán követtem is. Ami tetszett, azt megtartottam, ami nem tetszett, azt kidobtam. Sokkal később jöttem csak rá: az is a megismert minta követése, amikor valamit szándékosan épp ellenkezőleg csinálok, mint a szüleim. A saját utamat akkor kezdem el járni, amikor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc07
hozzászólok
Káosz és rend - hétfői szerelmes útravaló
Káosz és rend - hétfői szerelmes útravaló

A rendet megteremtő minőség - ami a közlekedést folyamatosan áramlóvá és megnyugtatóvá tette - a segítőkészség volt. Klári arra ébredt rá, hogy itt mindenki segít mindenkinek. Ha sávot akarsz váltani, beengednek. Ha gyalogosként át akarsz kelni, megállnak. Ha lassan mész, mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc06
hozzászólok
Félelem - vasárnapi szerelmes útravaló
Félelem - vasárnapi szerelmes útravaló

Az egyik minőség, amiről a párkapcsolataim során legtöbbet megtudtam, az épp a félelem. Sokat féltem, amíg rá nem ébredtem, hogy a legtöbb esetben a félelem alaptalan, mert akkor éljük át, amikor a múltban vagy a jövőben időzünk, tehát teljesen elfeledkezünk mindarról, ami a jelenben éppen történik velünk. Természetesen fontos megkülönböztetni ezt attól a félelemtől, amit akkor érzünk, amikor ténylegesen veszélyben vagyunk: például, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc02
hozzászólok
Tartalék - szerdai szerelmes útravaló
Tartalék - szerdai szerelmes útravaló

Miért kell egyáltalán a szerelem? Tényleg csak azért, hogy egymáshoz tereljen két embert, akik aztán összekötik az életüket, és remélhetőleg elegendő számú gyermekük születik ahhoz, hogy az emberiség fennmaradása biztosítva legyen? A szigorúan vett biológia szerint igen. De, ha visszaemlékszel szerelmes időszakaidra, akkor tudod, hogy azért sok minden más is történik ilyenkor.

Amikor szerelmes vagy, akkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16márc01
hozzászólok
Folyamatok - keddi szerelmes útravaló
Folyamatok - keddi szerelmes útravaló

Amikor a valódi bizalom felébred benned, akkor automatikusan abbahagyod az aggódást, az idegeskedést, és többé nem félsz attól, hogy bármi "rossz" történhetne veled. Megérted, hogy minden, amit átélsz, a te érdekedben alakul éppen úgy. Hogyan működik ez? Nézzünk néhány példát ...
 

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr29
hozzászólok
Éberség - hétfői szerelmes útravaló
Éberség - hétfői szerelmes útravaló

A teljes igazság mindig a szeretetről szól: valakinek a reakciója (a tiéd vagy másé) vagy szeretetteljes, vagy pedig szeretetet kérő. Csak ez a kettő létezik, más nem. Bárki agresszív módon lép fel a környezetedben, a szeretetedet, a figyelmedet kéri. Ha sok ilyen ember van körülötted, vagy te dühöngsz többet, mint indokolt lenne, akkor lehet, hogy te vagy az, aki az önmagadra fordított figyelemre, önmagad szeretetére vágysz.

Ha nem állsz ellen annak, ami van, hanem inkább ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr28
hozzászólok
Szkafander - vasárnapi szerelmes útravaló
Szkafander - vasárnapi szerelmes útravaló

Ahogy sok más tulajdonságnak, a függetlenségnek is van egy természetes, egészséges mértéke. Ez teszi lehetővé, hogy minden kapcsolatodban önmagadat adhasd, és a lelki békéd ne függjön attól, hogy a kedvesed, vagy valaki más mit tesz, vagy nem tesz, illetve mit mond, vagy nem mond.

A túlzott függetlenséghez való ragaszkodás azonban nagyon is gátja lehet a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr26
hozzászólok
Gyönyörködés - pénteki szerelmes útravaló
Gyönyörködés - pénteki szerelmes útravaló

Bármilyen nehéznek tűnő helyzetben azonnali segítséget jelent, ha képes vagy gyönyörködni mindabban, amit az élet kínál. Ez a gondolat ismerős lehet neked, hiszen én is írtam már arról, és mások is sokszor megemlítik, hogy amikor képes vagy hálát érezni azért, ami van, fokozatosan minden elkezd jóra fordulni.

Ám előfordult, hogy annyira elborított a kétségbeesés, hogy úgy éreztem, semmi nincs, amiért hálás lehetnék . Ilyenkor választom azt, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr25
hozzászólok
Kategóriák - csütörtöki szerelmes útravaló
Kategóriák - csütörtöki szerelmes útravaló

Sokáig óriási segítséget jelentett nekem az, hogy akiket megismertem, különböző kategóriákba helyeztem. Feltérképeztem, kinek, milyen a személyiségtípusa, így már könnyű volt elfogadni, hogy ki, miért olyan, amilyen. Gábor azért akar mindig ...
 

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr24
hozzászólok
Ábrándok - szerdai szerelmes útravaló
Ábrándok - szerdai szerelmes útravaló

Fantáziálásunk akkor válik túlzottá, és akkor fog visszatartani a párkapcsolati boldogságtól, ha gyakorlatilag semmi mást nem teszünk, csak ábrándozunk. A tényleges megtapasztalásaidra ugyanis csak úgy lehetsz hatással, ha cselekedni kezdesz. Az ábrándozás szükséges, de sajnos nem elegendő. Találkoztam már olyan emberrel is, aki ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr23
hozzászólok
Odaadás - keddi szerelmes útravaló
Odaadás - keddi szerelmes útravaló

Ha úgy érzed, hogy valami még hiányzik az életedből, tudd, ez csak annyit jelent, hogy még nem váltál nyitottá rá. Amint valóban készen állsz arra a változásra, amit a vágyad beteljesülése hoz az életedbe, a várva várt ajándék már meg is érkezik.

Ezért arra inspirállak, hogy mostantól ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr22
hozzászólok
Romantika - hétfői szerelmes útravaló
Romantika - hétfői szerelmes útravaló

Sokan úgy vélik, az a bizonyos „rózsaszín szemüveg” előbb vagy utóbb lepottyan az orrunkról, és akkor jön a kiábrándító valóság. Én azonban épp fordítva gondolom. Mivel abban hiszek, hogy a valóságban csak a szeretet létezik, úgy vélem, akkor tapasztaljuk meg a valóságot, amikor szerelmesek vagyunk; akkor látjuk meg a társunk lényegét, amikor szeretettel telve nézzük őt. Ami egy idő után elhomályosítja a látásunkat, az nem a valóság, hanem a szükségleteinkből fakadó elvárásaink, ítéleteink és sérelmeink.

Észrevétlenül növekedni kezd ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr21
hozzászólok
Füzet - vasárnapi szerelmes útravaló
Füzet - vasárnapi szerelmes útravaló

A füzetet és a tollat már este, lefekvéskor odakészítem az ágy mellé, különben nem történik semmi. Hiába ébresztem fel magam korán, csak annyi erőm van, hogy lámpát gyújtsak, felüljek, magamhoz húzzam az eszközeimet, és írni kezdjek. Annyi már nincs, hogy fel is keljek, és megtegyem azt a néhány lépést a könyvespolcig, ahol egyébként a reggeli írásra rendszeresített füzet lakik.

A reggeli írásról először ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr20
hozzászólok
Könyv - szombati szerelmes útravaló
Könyv - szombati szerelmes útravaló

Minden reggel izgatottan várom, vajon miről fog szólni a könyv következő fejezete. Mit érint meg bennem? Milyen kérdésemre ad választ? Milyen mantrával erősíti meg a napomat? Mit tanít meg nekem?

A mulatságos ebben az érzésben az, hogy ez a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr19
hozzászólok
Csak ennyi - pénteki szerelmes útravaló
Csak ennyi - pénteki szerelmes útravaló

Sokan kérdezték már tőlem, pontosan mit is jelent a szeretem magam kifejezés. Honnan lehet tudni, hogy valaki szereti-e magát vagy sem?

Valójában rendkívül egyszerű: ha az életed összes területe épp olyan, amilyennek szeretnéd, miközben boldog vagy és harmóniában telnek a napjaid, akkor szereted magad.

Szereted magad, ezért ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr18
hozzászólok
Féltékenység - csütörtöki szerelmes útravaló
Féltékenység - csütörtöki szerelmes útravaló

Ha voltál már féltékeny, tudod, milyen rettenetes érzés. Összeszorul a gyomrod, és szinte másra sem tudsz gondolni, mint arra, vajon a kedvesed most éppen hol van, és mit csinál, és kivel teszi ezt. Ha pedig rád voltak féltékenyek, akkor emlékszel, mennyire bántó a gyakori számonkérés, amire - úgy érzed - nem adtál okot. Bármelyik oldalon állsz is, a féltékenység megjelenése ugyanúgy mindkettőtökről szól, mint a párkapcsolatban felbukkanó összes minőség. Mindkettőtök felelőssége, hogy ez a tévedésen alapuló régi minta feloldódjon és meggyógyuljon.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr17
1 hozzászólás
Befogadás - szerdai szerelmes útravaló
Befogadás - szerdai szerelmes útravaló

Az élet valójában bőségesen ontja az ajándékait - igen, feléd is, még akkor is, ha ezt időnként igencsak kétségbe vonod -, ám az elfogadásukhoz valódi nyitottság szükséges. A nyitottságot pedig a félelem akadályozza: amennyire vágyunk valamire, épp annyira félünk is tőle.

Szeretnénk ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr14
3 hozzászólás
Ünnep - Valentin-napi szerelmes útravaló
Ünnep - Valentin-napi szerelmes útravaló

Szeretett Istenem, nagy örömmel jövök ma hozzád. A szerelmet ünneplem. A szerelmet, ami ott lobog bennem szüntelenül, és ami a tőled érkező legszebb ajándék. Amikor szerelmes vagyok, veled kapcsolódom össze, és rajtad keresztül a valósággal. Olyankor mindent és mindenkit olyannak látok, amilyen valójában: szépnek, ártatlannak, jónak, bölcsnek, szeretni valónak. Szerelmesnek lenni önmagamba; szerelmesnek lenni a kedvesembe; szerelmesnek lenni az egész világba - erre vágyom.

Ma már tudom, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr10
hozzászólok
Emlékezés - szerdai szerelmes útravaló
Emlékezés - szerdai szerelmes útravaló

Sok évvel ezelőtt egy csoportban tanúja lehettem egy olyan 50 éves asszony gyógyulásának, aki sohasem volt boldog egyetlen kapcsolatában sem. Abban a csoportban jött el az ideje annak, hogy visszaemlékezzen az őt megsebző helyzetekre, tudomásul vegye a megtörténtüket, majd elengedje őket.

Ahhoz tehát, hogy boldog párkapcsolatban élhess, időnként ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr09
hozzászólok
Önértékelés - keddi szerelmes útravaló
Önértékelés - keddi szerelmes útravaló

Az önértékelésed akkor egészséges, ha értékesnek, szeretni valónak tartod magad, és tudod, hogy megérdemled az élet örömteli ajándékait. Ez az alapja annak, hogy minden szempontból olyan életet élj, amilyet szeretnél. E nélkül nem tudsz elfogadni, és nem tudod élvezni, amid van.

Önértékelésed aktuális mértékét könnyű megállapítani ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr08
hozzászólok
Kinyílás - hétfői szerelmes útravaló
Kinyílás - hétfői szerelmes útravaló

A szépség abban is hasonlít a szerelemre, hogy valójában folyamatosan körülvesz: ott van benned, és ott van körülötted, csak észre kell venned. Ahogy egyre inkább észreveszed a szépséget mindenben, amire ránézel, úgy fogod megtapasztalni a szíved kinyílását is. Arra fogsz ráébredni, hogy fokozatosan egyre több szeretettel telik meg a szíved, és olyan elfogadással tudsz mások, valamint önmagad felé fordulni, amilyenre még szinte sohasem voltál képes.

Ehhez mindössze annyit kell tenned, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr07
hozzászólok
Kellene - vasárnapi szerelmes útravaló
Kellene - vasárnapi szerelmes útravaló

Nagyon könnyű fülön csípni az elvárásaidat pusztán azzal, hogy megfigyeled a nyelvezetet, amit használsz. Az elvárásokat tartalmazó - kimondott vagy kimondatlan - gondolataid nagy eséllyel tartalmazzák az alábbi szavak valamelyikét: kell, kellene, szükséges, muszáj, illik. Például ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr03
hozzászólok
Háromszög - szerdai szerelmes útravaló
Háromszög - szerdai szerelmes útravaló

Velem is megtörtént már, hogy szenvedélyesen beleszerettem valakibe, miközben kapcsolatban éltem. Visszatekintve arra az időszakra, most azt gondolom, egy ilyen helyzet mindig a változásról szól. Lényed egy része tudja és érzi, hogy az, ahogyan élsz, már nem folytatható, és ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr02
hozzászólok
Türelem - keddi szerelmes útravaló
Türelem - keddi szerelmes útravaló

A kapcsolatom nagyon szépen indult néhány hónapja, és most is nagyon ígéretes lenne, ha nem rontanám el. Azonban úgy érzem, hogy egyre inkább nem tudok felülkerekedni az önbizalomhiányomon és a korábbi sérülések (gyerekkor, volt kapcsolatok) rémképein, és már előre látom, hogyan fogom felmorzsolni ezt a szerelmet. Sőt, kezdem egyre nagyobb tehernek érezni. Könnyebb lenne egy olyan kapcsolat, ami számomra nem kihívás, de annak meg mi értelme? Most minél inkább próbálom magam összepofozni, annál reménytelenebb űr támad bennem. Szerinted, Kriszta, mit tegyek?

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16febr01
hozzászólok
Tévedés - hétfői szerelmes útravaló
Tévedés - hétfői szerelmes útravaló

Szeretet, boldogság, élet. Vagy inkább: félelem, ítélkezés, halál? Melyiket választanád e két alapvető hozzáállás közül? Nyilvánvalóan az elsőt; azt, amelyik a szeretethez, a boldogsághoz, az igazán élt élethez vezet. Hiszen ki az, aki tudatosan a félelmet, az ítélkezést, és az élettelen életet, vagyis a halált választaná? Tudatosan senki. Ám tudattalanul mégis sokan megtesszük.

A téves hozzáállás azt jelenti, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan31
hozzászólok
Illúzió - vasárnapi szerelmes útravaló
Illúzió - vasárnapi szerelmes útravaló

Az én hitrendszerem szerint igazság minden, ami szeretetből fakad, épp ezért még több szeretetet teremt. És tévedés - vagy illúzió - minden, ami félelemből fakad, ezért kiábránduláshoz, és még több félelemhez vezet.

Ha például azért teszed a férjed elé minden este a vacsorát, mert imádsz főzni, és ezen a módon táplálni, és mindenkit, akit szeretsz, azonnal etetni kezdesz, akkor ez valódi szeretet, vagyis igazság.

Ha azonban azért teszed a ...
 

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan29
hozzászólok
Biztosítás - pénteki szerelmes útravaló
Biztosítás - pénteki szerelmes útravaló

Az öröm és a boldogság megélése a párkapcsolatok természetes velejárója. Ha éppen nincs öröm és boldogság, akkor valami nincs rendben. Ilyenkor valamit észre kell venned, és meg kell gyógyítanod.

Ha például fizikai fájdalmat élsz át, az azt jelenti, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan28
hozzászólok
Vágyak - csütörtöki szerelmes útravaló
Vágyak - csütörtöki szerelmes útravaló

Talán tudod, talán nem, de az életünket valójában teljes mértékben a vágyaink irányítják - mindig az történik velünk, amit szeretnénk.
- Ez aztán a marhaság! - hördülsz most fel, hiszen hogyan is kívánhattad volna, hogy megszűnjön a munkahelyed, vagy elhagyjon a kedvesed, vagy megbetegedjen a nagymamád.

A helyzet mégis az, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan27
hozzászólok
Kockázat - szerdai szerelmes útravaló
Kockázat - szerdai szerelmes útravaló

Ha úgy érzed, elkezdett unalmassá válni számodra az, ahogy az érzelmi életed eddig zajlott, akkor el kell döntened, az öröm és az új izgalmak érdekében hajlandó vagy-e kockázatot vállalni, kifejezetten kihívást jelentő szituációkban.

Ilyenkor az a kérdés, van-e merszed kilépni a komfort zónádból, és kipróbálni valami újat. Erre akkor vagy képes, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan26
hozzászólok
Felszabadultan - keddi szerelmes útravaló
Felszabadultan - keddi szerelmes útravaló

Biztosan megtapasztaltad már a teljes felszabadultság állapotát te is. Ez az az állapot, amikor teljes mértékben átadod magad az életnek; mindannak, ami történik éppen. Ha már átélted - akár csak pillanatokra is -, akkor tudod, milyen eksztatikus érzés. Ilyenkor lehullik rólunk minden felesleges korlát, és megfelelni akarás, egyszerűen csak önmagunkat adjuk, és ráébredünk, hogy az égvilágon semmitől sem kell félnünk.

Honnan tudod, hogy elindultál a teljes felszabadultság felé? Ilyenkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan25
hozzászólok
Ragaszkodás - hétfői szerelmes útravaló
Ragaszkodás - hétfői szerelmes útravaló

Ha fáj, az nem szerelem című könyvének címében Chuck Spezzano, amerikai párkapcsolati szakértő, és spirituális tanító remekül rávilágít a tényre, hogy ami a fájdalmat okozza bennünk, az sohasem lehet a szeretet. Ha tényleg szeretünk valakit, akkor ez független attól, hogy ő hogyan viselkedik, mit tesz, vagy mit mond. A szenvedést az okozza ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan24
hozzászólok
Beavatás - vasárnapi szerelmes útravaló
Beavatás - vasárnapi szerelmes útravaló

Egy beavatási rítusban testestül-lelkestül részt kell vennünk. Nem hagyhatjuk ki belőle egyetlen részünket sem. Ezen a gondolatmeneten elindulva kezdtem végigvenni azokat a „véletlen” beavatási rítusokat, amelyeket tudattalanul megteremtettem magamnak – éppen a testemre való intenzív odafigyelésen keresztül. Öröm volt visszaemlékezni a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan23
hozzászólok
Játék - szombati szerelmes útravaló
Játék - szombati szerelmes útravaló

Sok helyen hallottam és olvastam már, hogy akkor találhatunk rá legkönnyebben a párunkra, ha nem akarjuk, nem keressük, és olyan dolgokkal töltjük meg az életünket, amik boldoggá tesznek. Ezekkel maximálisan egyetértek, s művelem is. De akkor hogyan tudna és akarna bekerülni az életembe valaki más? Ha minden ember saját magával a legboldogabb, mi szüksége lenne bárki másra? Ha senkinek nincs szüksége senkire, akkor senki nem indul semerre. Hogyan lesz ebből párkapcsolat?

Az első kép, ami a válaszon elmélkedve beugrott, egy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan22
hozzászólok
Nyíltan - pénteki szerelmes útravaló
Nyíltan - pénteki szerelmes útravaló

A sikeres kapcsolatok egyik kulcsfontosságú tényezője a kommunikáció. Kommunikáció nélkül nem tudjuk áthidalni a különbségeket, és nem tudjuk tisztázni a félreértéseket. A nyílt kommunikáció teszi lehetővé, hogy a párkapcsolatunk még évek múltával is izgalmas legyen - valahányszor megmutatjuk magunkat, valahányszor érzelmi kockázatot vállalunk, ugyanazt az adrenalin löketet kapjuk, amit akkor, ha valamilyen kívülről érkező kihívásnak felelünk meg.

Miért a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan21
hozzászólok
Függetlenség - csütörtöki szerelmes útravaló
Függetlenség - csütörtöki szerelmes útravaló

Gondoltad volna, hogy a függetlenség is csak egy védekező mechanizmus? A függetlenség ugyanis abban "segít", hogy senkit ne engedj közel magadhoz. Így nem fordulhat elő, hogy valaki, akit megszeretsz, elhagy, vagy más módon okoz fájdalmat neked.

Ám a lelked mélyén semmi másra nem vágysz, csak a valódi közelségre, a kapcsolódásra, az egység megtapasztalására. Ezt pedig csak úgy élheted át, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan20
hozzászólok
Hétköznapok - szerdai szerelmes útravaló
Hétköznapok - szerdai szerelmes útravaló

Igen, létezik élethosszig tartó szerelem, de ez nem jelenti azt, hogy minden ember, aki a Földön él, részesül ebben. Nem azért, mintha ez valami kiváltság lenne, és csak azok kapják meg, akik megérdemlik, hanem azért, mert nem mindenkinek az a dolga, hogy ugyanazzal az emberrel élje le az életét. Illetve, miért is azonosítom az élethosszig tartó szerelmet az élethosszig tartó együttéléssel? Hiszen ez sem törvényszerű. Lehet, hogy egész életünkben a szívünk mélyéről szeretünk valakit, ám nem dolgunk, hogy együtt is éljünk vele.

Az élethosszig tartó szerelem titka szerintem ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan19
hozzászólok
Szabályok - keddi szerelmes útravaló
Szabályok - keddi szerelmes útravaló

Az elvárásokkal kapcsolatosan meglehetősen radikális nézeteket vallok. A jogos elvárás is elvárás, ahogy elvárás minden arra irányuló szándékom, hogy meghatározzam: a másik mit tegyen, és mit ne tegyen; mit gondoljon, és mit ne gondoljon; mit érezzen, és mit ne érezzen. Jogos elvárások valójában nincsenek, mert minden, amit annak tartok, pusztán egy - a saját értékrendem alapján felállított - szabály, a páromtól pedig azt várom, hogy azt tartsa is be, akár tud róla, akár nem. A végkimenetel sohasem rózsás: ha a kedvesem ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan18
hozzászólok
Elköteleződés - hétfői szerelmes útravaló
Elköteleződés - hétfői szerelmes útravaló

Azt mondják, igazán csak olyasvalakit szerethetsz, akit ismersz is. És akit mélyen megismersz, azt megszereted. Ezért én azt gondolom, érdemes belemenni minden olyan kapcsolatba, amelyben lehetőséget látunk. Van olyan, hogy azonnal tudod valakiről, hogy nem akarsz vele többet találkozni, és van olyan, hogy szükséged van még néhány alkalomra ahhoz, hogy eldöntsd, mit szeretnél.

Ezért vannak, akik ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan17
hozzászólok
Előny - vasárnapi szerelmes útravaló
Előny - vasárnapi szerelmes útravaló

- A viszonzatlan szerelem is szerelem? - kérdezte tőlem valaki, és én így válaszoltam:
- Persze. Csak hát nagy valószínűséggel hiányzik belőle az öröm, hiszen kénytelenek vagyunk állandóan a hiányon tartani a figyelmünket.

Ugyanakkor a viszonzatlan szerelem rendkívül biztonságos. Távolról szeretünk valakit, akit felruháztunk mindenféle tulajdonsággal, mint kamaszkorunkban a sztárokat, akiknek a képeivel teleragasztottuk a falat.

Mindaddig, amíg olyanokat választok, akikhez ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan16
1 hozzászólás
Ének - szombati szerelmes útravaló
Ének - szombati szerelmes útravaló

Közel kétezren voltunk a teremben. Legalább 500 férfi állt fel, és kezdte el Mitennel együtt énekelni a dalt. Csodálatos, valóban erőt adó érzés volt. Beleborzongtam, annyira igaz volt minden, ami elhangzott: mind a szavak, mind a dallamok.

Ráébredtem, hogy mindig is ...
 

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan15
hozzászólok
Melegen - pénteki szerelmes útravaló
Melegen - pénteki szerelmes útravaló

Gimnazista koromban magánórára jártam egy matematika tanárnőhöz, hogy a reál jegyeimet is valahogy közelítsük azokhoz az ötösökhöz, amiket az irodalom és az idegen nyelvi órákon kaptam. Egy alkalommal hazaérve a szüleim ezzel álltak elő:
- Gyere, üljünk le, a Piriről akarunk veled beszélgetni.
- A Piriről? Hogyhogy?
- A fülünkbe jutott, hogy esetleg leszbikus. Azt szeretnénk tudni, hogy nem környékezett-e meg téged.

Megdöbbentem, és zavarba jöttem. Nem, Piri nem ...
 

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan14
hozzászólok
Támogatás - csütörtöki szerelmes útravaló
Támogatás - csütörtöki szerelmes útravaló

Honnan tudhatod, hogy valaki szeret téged? Onnan, hogy álmaid megvalósításában támogat. Nem akar lebeszélni, nem gondolja azt, hogy ő jobban tudja nálad, nem akarja rád kényszeríteni az együttműködését. Egyszerűen csak tetszenek neki az ötleteid, valamint folyamatosan biztat és bátorít.

Ha sikert érsz el, együtt örül veled. Ha csalódást élsz át, semmiképpen sem áll elő ezzel: Ugye megmondtam, hogy ez egy rossz ötlet!, hanem megvigasztal, és a továbblépésre buzdít.

Most talán eszedbe jut, hogy ez mind rendben van, de ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan13
hozzászólok
Helyzetjelentés - szerdai szerelmes útravaló
Helyzetjelentés - szerdai szerelmes útravaló

Lehet, hogy olyan emberrel élsz együtt, akit nehéz elviselni. Lehet, számtalan módját tudnád felsorolni annak, hogyan kellene neki megváltoznia. Lehet, a szíved mélyén szereted, de a viselkedése időnként kibírhatatlan. Lehet, már rég nem szereted, de mégis ragaszkodsz a kapcsolatotok fenntartásához.

Ha ezek közül bármelyik is igaz rád, fontos, hogy tudd, ez ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan12
hozzászólok
Társkeresőben - keddi szerelmes útravaló
Társkeresőben - keddi szerelmes útravaló

Amikor valakivel az interneten keresztül felveszed a kapcsolatot, megnézed a fényképét, és elkezdtek levelezni, a fantáziád azonnal dolgozni kezd. Csodálatos képeket vetít eléd arról, hogy ez az ember mennyire rendkívüli, milyen jól eltalálja mire van szükséged, mennyire gyönyörűen fogalmaz, és tessék: minden szempontból pont olyan, amilyenre mindig is vágytál. Semmi kétség: lélektársak vagytok, egymásnak rendelt benneteket a sors.

Tudom, sokszor valóban így van. Ismerek olyanokat, akik így találták meg a párjukat, akivel mélyen megszerették egymást. Ám még több olyan történetet hallottam, amiből az derült ki, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan11
hozzászólok
Élet - hétfői szerelmes útravaló
Élet - hétfői szerelmes útravaló

Sok évvel ezelőtt volt egy kliensem, aki házasságának felbomlása kapcsán úgy érezte, az a legjobb, ha most rövid úton véget vet az életének. Szerencsére, mielőtt ehhez hozzáfogott volna, megtalált engem, és a heti rendszerességű találkozások hatására néhány hónap alatt ráébredt, hogy van elég belső tartaléka ahhoz, hogy tovább éljen, sőt, újra boldog legyen.

Pedig nem próbáltam meg lebeszélni. Talán a találkozásaink sikere épp abban rejlett, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan10
hozzászólok
Szépség - vasárnapi szerelmes útravaló
Szépség - vasárnapi szerelmes útravaló

Beletelt némi időbe, amíg minden átalakult, sőt, teljesen a visszájára fordult bennem. Ráébredtem, hogy Isten valóban csodálatosnak, erősnek, szabadnak, szeretetteljesnek és szeretni valónak teremtett engem, és mindenki mást is. Ez így történt, és az idők során mit sem változott. Én vagyok az, aki engedem, hogy az ennek ellentmondó gondolatok beférkőzzenek az elmébe, sőt, hosszú időre tanyát verjenek ott. Ezért, ha meg akarom látni saját szépségemet, akkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan09
hozzászólok
Macska - szombati szerelmes útravaló
Macska - szombati szerelmes útravaló

Ha egy macska szeretetre és figyelemre vágyik, ezt a vágyát kinyilvánítja, és megszerzi, amit akar. Egészen addig a lábadhoz dörgölőzik, amíg meg nem simogatod, vagy az öledbe nem veszed. Ha éppen leültél valahova, akkor az öledbe ugrik, karikába tekeredik, és dorombolni kezd. Ha dolgozol, akkor felugrik az asztalodra, ráül a könyvedre vagy a számítógéped billentyűzetére, és rád mered, egészen addig, amíg meg nem érted, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan08
hozzászólok
Szerződés - pénteki szerelmes útravaló
Szerződés - pénteki szerelmes útravaló

Annak idején fontos felismerés volt számomra (bár másoknak talán mindig is egyértelmű volt), hogy a szerelem és a házasság (vagy együttélés) nem feltétlenül szükséges, hogy együtt járjon. Amikor házasságban vagy anélkül együtt élünk valakivel, akkor az olyan, mint egy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan07
hozzászólok
Bosszú - csütörtöki szerelmes útravaló
Bosszú - csütörtöki szerelmes útravaló

A beszélgetés telefonon zajlott, a buszon mögöttem ülő fiatal nő volt annyira haragos, hogy észre sem vette, mennyen halljuk a kirohanását. Az első, ami az eszembe jutott róla az, hogy ezek szerint az ő ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan06
hozzászólok
Vita - szerdai szerelmes útravaló
Vita - szerdai szerelmes útravaló

Nyáron, amikor épp nagyon sok volt a menekült az országban, és a tetőfokára hágtak az indulatok ebben a kérdésben, elcsíptem egy beszélgetést a villamoson. Én ültem, ők pedig álltak fölöttem, úgyhogy eléggé megcsapott az elhangzó szavak ereje.

Egy férfi és egy nő egymás között örömmel megbeszélte, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan05
hozzászólok
Megoldás - keddi szerelmes útravaló
Megoldás - keddi szerelmes útravaló

Amikor arról írsz Kriszta, hogy a problémámat "ajánljam föl", akkor az pontosan mit jelent? Én nem hiszek Istenben, nem tartozom semmilyen valláshoz, egyik egyháznak sem vagyok tagja, ezért nekem ez egy kicsit idegen. Nem is szeretem, amikor Istent szóba hozza valaki. Olyan, mintha csak várná, hogy a szájába repüljön a sült galamb, mert Isten majd mindent elintéz. Ezzel én nem értek egyet, mégis vonz, ez a felajánlás-dolog. Mi tegyek szerinted?

Azért örültem ennek a kérdésnek, mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan04
hozzászólok
Fókusz - hétfői szerelmes útravaló
Fókusz - hétfői szerelmes útravaló

Talán te is ejtetted már csapdába magad ezzel vagy egy ehhez hasonló gondolattal: Majd, ha megérkezik a partnerem, boldog leszek. Majd, ha a kedvesem megváltozik, és megkapom tőle, amire vágyom, boldog leszek. Majd, ha minden a helyére került az életemben, boldog leszek.

És talán időközben megtanultad már azt is, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan03
hozzászólok
Haladás - vasárnapi szerelmes útravaló
Haladás - vasárnapi szerelmes útravaló

Amikor úgy érzem, egy helyben toporgok, és sehogy sem haladok a célom felé, pedig már annyi mindent megtettem, általában e két dolog közül zajlik bennem valamelyik: erőt gyűjtök, vagy egy rejtett részem "ellenáll".

Ezért ilyenkor lehetőséget teremtek magamnak arra, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan02
hozzászólok
Fejlődés - szombati szerelmes útravaló
Fejlődés - szombati szerelmes útravaló

Mindannyian mintakövetés alapján tanulunk. Már gyerekként mélyen belénk ivódik, mindaz, amit a környezetünkben megtapasztalunk. Ahogy a szüleink bánnak és kommunikálnak egymással, úgy fogunk mi is bánni és kommunikálni másokkal.

Ha azt láttuk, hogy figyelemmel és törődéssel fordulnak egymás felé, nekünk is könnyű lesz ezt megtenni később. Ha azt láttuk, hogy félvállról veszik egymást, és bántó szavakat használva kommunikálnak, számunkra is ez lesz a természetes.

Ezek a minták aztán mindaddig fogva tartanak bennünket, amíg ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’16jan01
1 hozzászólás
Új kezdet - pénteki szerelmes útravaló
Új kezdet - pénteki szerelmes útravaló

Kérlek, emlékeztess rá, hogy valójában egy csodálatos évet terveztél nekem. Olyat, amelyben bőséggel megáldasz minden jóval: nekem csak az dolgom, hogy elfogadjam, és beengedjem az életembe boldogságot hozó ajándékaidat. Érzem, hogy mindaz, ami ebben az évben történni fog, a legszebb álmaimat is felülmúlja.

Most csak úgy árad bennem a szeretet és a bizalom, és tudom, hogy minden vágyam könnyedén megvalósul. Látom magam, amint ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec31
hozzászólok
Átjáró - csütörtöki szerelmes útravaló
Átjáró - csütörtöki szerelmes útravaló

Most bátran és szeretettel elengedem mindazt, ami ebben az évben történt. Elengedem, amit sikernek, és elengedem, amit kudarcnak éltem meg. Tudom, hogy ezek csak az észlelésem különböző formái: a valóságban nem létezik sem siker, sem kudarc. Minden ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec30
hozzászólok
Közelség - szerdai szerelmes útravaló
Közelség - szerdai szerelmes útravaló

Ha a párkapcsolatodban lehetőséged van rá, hogy valóban megmutasd magad, akkor csodálatos, meghitt közelséget kezdesz el létrehozni. Amikor kinyitod a szívedet, és bepillantást engedsz finom, érzékeny, legbelső lényed mélyére, a kedvesednek is lehetőséget nyújtasz arra, hogy ott - a te tükröződésedben - megpillantsa önmagát.

Ha tehát van bátorságod hozzá, akkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec29
hozzászólok
Küzdelem - keddi szerelmes útravaló
Küzdelem - keddi szerelmes útravaló

Mindannyiunknak megvannak a magunk küzdelmei. És mindenkinek mindig a saját problémája a legnagyobb. A megoldandókat nem lehet egymáshoz hasonlítani. Talán volt már, hogy úgy érezted, a kedvesednek kellett volna közelednie hozzád, mert te voltál "jobban" megbántva, de ez az összehasonlítás ezen a módon nem létezik.

Teljességgel lehetetlen pontosan tudni, valaki más hogyan érez, vagy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec28
hozzászólok
Információ - hétfői szerelmes útravaló
Információ - hétfői szerelmes útravaló

Tudtad, hogy az elméd közvetlenül ébredés után a legtisztább és a legbefogadóbb? Alvás közben megpihent a tested, az elméd pedig feldolgozta az előző nap benyomásait, és készen áll az újak befogadására. Az hagyja benne a legerősebb lenyomatot, amivel először találkozik. Nálad mi az első?

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec24
hozzászólok
A szeretetről - karácsonyi szerelmes útravaló
A szeretetről - karácsonyi szerelmes útravaló

A szeretet nem ad egyebet, mint önmagát, és nem vesz el semmit, csupán önmagából. Nem birtokol, és nem birtokolható. Mert a szeretetnek elég a szeretet.

És ne gondoljátok, hogy irányíthatjátok az útját, mert a szeretet, ha méltónak talál rá, maga irányítja majd a ti útjaitokat.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec23
hozzászólok
Kristálygömb - szerdai szerelmes útravaló
Kristálygömb - szerdai szerelmes útravaló

Néhány napja egy kristályokkal foglalkozó üzletben jártam, és kezembe vettem egy gyönyörű, tökéletesre csiszolt kristálygömböt. Arra gondoltam, ha lenne ilyenem otthon, használnám-e? Belenéznék-e?

Ekkor visszaemlékeztem az egyik kedvenc módszeremre, amit nagyon is sokszor használtam, amikor még egymást érték a kérdéseim. Ezt osztom most meg veled, és az a jó hír, hogy semmi másra nincs szükséged, mint papírra és írószerszámra.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec22
hozzászólok
Szenvedély - keddi szerelmes útravaló
Szenvedély - keddi szerelmes útravaló

Kriszta, egyszer azt mondod, ne csináljak semmit, bízzak mindent az isteni gondviselésre, máskor pedig azt, hogy ha nem cselekszem, akkor nem is történik semmi. Most akkor, hogy van ez?

Én egy három lépcsős folyamatnak látom ezt ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec21
hozzászólok
Kitartás - hétfői szerelmes útravaló
Kitartás - hétfői szerelmes útravaló

Ma már egyre gyakrabban érzem azt, hogy az életem olyan, amilyennek mindig is megálmodtam. Kívülről talán úgy is tűnhet, hogy nekem könnyű, mert pont úgy élek, ahogy. Ahhoz, hogy ez így legyen, sok olyasmit teszek nap, mint nap, ami nekem ma már természetes, ám belekezdeni nem mindig volt könnyű, sőt időnként kifejezetten nehéznek tűnt.

Ez sokszor olyasmi, amivel talán mások egyáltalán nem foglalkoznak. Olyasmi, ami elsőre rémisztőnek tűnhet. Amit más nem tud megtenni helyettem. Ami időnként arra késztet, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec20
hozzászólok
Forgatókönyv - vasárnapi szerelmes útravaló
Forgatókönyv - vasárnapi szerelmes útravaló

A szomszéd fűje mindig zöldebb - tartja a mondás. Valahányszor azon kapom magam, hogy ez a gondolat megjelenik az elmémben, vagy az irigység halványabb (esetleg erőteljesebb) jeleit vélem felfedezni magamon, tudom, hogy itt az ideje céljaim felülvizsgálatának.

Ha zöldebbnek látom a kerítés túloldalán a gyepet, akkor két dolgot tehetek ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec19
hozzászólok
Csodálatos - szombati szerelmes útravaló
Csodálatos - szombati szerelmes útravaló

Már régóta tudom, hogy a boldogság; a megelégedettség; az öröm nem mindig abból fakad, hogy pontosan azt kapom, amit kiterveltem magamnak. Hanem abból, hogy felismerem: mennyire áldott vagyok itt és most, ebben a pillanatban. Mennyi mindenem van már most is, amiért mérhetetlen hálát érzek.

Ha átmenetileg úgy érzem, a dolgaim olyan irányba indultak, ami nem esik jól nekem, akkor tudom: vissza kell térnem a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec18
hozzászólok
Összehasonlítás - pénteki szerelmes útravaló
Összehasonlítás - pénteki szerelmes útravaló

Mindaddig nem lehetsz maradéktalanul boldog, amíg engeded, hogy a másokkal való összehasonlítás szokása teret nyerjen az életedben. Tudom, nehéz erről leszokni, mert talán már gyerekkorodban is volt valaki, akihez mindig hasonlítottak: bezzeg a testvéred; bezzeg a szomszéd fiú; bezzeg az osztálytársaid. Felnőttként pedig ez automatikusan folytatódik, ráadásul ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec11
hozzászólok
Időzítés - pénteki szerelmes útravaló
Időzítés - pénteki szerelmes útravaló

Megtanultam: csak csalódás, fájdalom és szenvedés születik abból, ha túlságosan erőltetni próbálok valamit. Olyan, mintha újra és újra fejjel rohannék egy falnak, amiről valójában tudom, hogy törhetetlen. Ha egy pillanatra megállnék, leülnék a fal előtt, és hagynám, hogy tevékenykedni akaró elmém elcsendesedjen, akkor talán meghallanám a hangot, ami így mesél ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec10
hozzászólok
Elengedésben - csütörtöki szerelmes útravaló
Elengedésben - csütörtöki szerelmes útravaló

Időnként észre sem veszed, milyen sok energiádat rabolta el valami (vagy valaki) mindaddig, amíg el nem engeded. Amikor végre elengeded, akkor tűnik fel, hogy váratlanul mintha mélyebbeket tudnál lélegezni; mintha kisütött volna a nap; mintha minden sokkal könnyebbé vált volna. Új lehetőségek találnak meg; új emberekkel ismerkedsz meg; új ötleteid támadnak.

Persze most gondolhatod ezt: Na jó, de ha ez így van, akkor honnan tudhatom, hogy valamit el kell engednem? Honnan jövök rá, hogy ...
 

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec08
hozzászólok
Kapcsolódás - keddi szerelmes útravaló
Kapcsolódás - keddi szerelmes útravaló

Amikor ténylegesen szereted magad, minden apró részlettel együtt, akkor ezt abból az összhangból is észreveszed, ami az életedben kialakul. Minden egyszerűbbé és könnyebbé válik. Ilyenkor nem is tehetsz mást, mint pozitív energiával töltöd fel azokat, akikkel kapcsolatba kerülsz. Ez teljesen természetesen történik - függetlenül attól, hogy tudatában vagy-e vagy sem, illetve függetlenül attól, hogy akarod-e vagy sem.

Fontos tudnod, hogy ...
 

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec07
1 hozzászólás
Értékek - hétfői szerelmes útravaló
Értékek - hétfői szerelmes útravaló

Sokszor azért félünk új dolgokat kipróbálni, mert attól tartunk, ez arra késztet majd, hogy felülvizsgáljuk eddig megingathatatlannak hitt értékeinket. Bizony, a szerelem és a párkapcsolat is pont ezt teszi. Lehet, olyan emberrel találkozol, aki homlokegyenest mást gondol bizonyos dolgokról, mint te. Ilyenkor az a legfontosabb, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec05
hozzászólok
Egyszerű - szombati szerelmes útravaló
Egyszerű - szombati szerelmes útravaló

Fájdalom nélkül nincs eredmény. Az én életemben ez a gondolat rengeteget finomodott már. Olyannyira, hogy abban hiszek: fejlődni nem csak a szenvedés, hanem az öröm útján is lehet.

Mindezzel együtt továbbra is úgy vélem: a változásért nekem is tennem kell. Minimum annyit, hogy félreállok a saját utamból, és nem torlaszolom el belső akadályaimmal a sok jót, ami megérkezni készül hozzám.

A feladat tehát egyszerű ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec04
hozzászólok
Befelé - pénteki szerelmes útravaló
Befelé - pénteki szerelmes útravaló

Meggyőződésem, hogy mindenki életében eljön az a pont, amikor végre elkezd befelé, saját belső bölcsességére figyelni. Olyan, mintha ekkor válnánk igazán felnőtté. Ez az a pillanat, amikor már nem kívülről várjuk a megoldást életünk kihívásaira, hanem felismerjük, hogy a válasz minden kérdésre valóban ott van bennünk.

Mikor jön el ez a pillanat? Akkor, amikor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec03
hozzászólok
Este - csütörtöki szerelmes útravaló
Este - csütörtöki szerelmes útravaló

Tedd szokásoddá, hogy a napodat mindig valamiféle pozitív gondolattal zárod. Miért fontos ez? Azt már biztosan te is tudod, hogy az életünket azokat a programok határozzák meg, amelyek a tudatalattinkban folyamatosan futnak. Ezért, ha bármilyen változást szeretnénk, akkor ezeket a programokat kell átalakítanunk. A tudatalattink pedig meditatív állapotban, illetve közvetlenül elalvás előtt és közvetlenül ébredés után a legfogékonyabb arra, hogy új programokat indítsunk el benne. Ezért van jelentősége annak, hogy mivel zárod a napodat. Ráadásul ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec02
hozzászólok
Többiek - szerdai szerelmes útravaló
Többiek - szerdai szerelmes útravaló

Ha úgy véled, megvilágosodtál, menj, és tölts el egy hetet a családoddal - javasolja Ram Dass, amerikai író, spirituális tanító, pszichoterapeuta.

Nem ez az első eset, hogy elém kerül ez a gondolat, és mindig mélyen megérint. Ráadásul valahányszor egy-egy - általában családi körben eltöltött - ünnep közeleg, még fontosabbá válik számomra, hogy tudatosítsam, mennyire fontos számomra mindenki, aki a közelemben van.

Talán te is láttad sok évvel ezelőtt a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15dec01
2 hozzászólás
Siker - keddi szerelmes útravaló
Siker - keddi szerelmes útravaló

Ha igazán élni akarsz, és meg akarod tapasztalni a szerelmet, a szeretet, az örömet, a kalandot, az extázist, akkor rá kell ébredned, hogy mindenki épp azért lett megáldva a saját álmaival, hogy beteljesítse őket! Mindenkinek azért alakul épp úgy az élete, ahogy, mert az a dolga, hogy a vágyai megvalósításával hozzájáruljon a világ alakulásához.

Ez azt is jelenti, hogy a te álmaid megvalósításának filmjében ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov30
hozzászólok
Nagyító - hétfői szerelmes útravaló
Nagyító - hétfői szerelmes útravaló

Észrevetted már, milyen óriási mértékben megnövekszik az életedben az, aminek a figyelmedet adod? Ha kinéztél magadnak egy új, különleges ruhát, minden kirakatban az virít. Ha egy bizonyos módon szeretnéd kialakítani az otthonodat, mindenhol erről olvasol. Ha kiválasztottad, milyen lesz az új autód, szinte csak ilyenek kezdenek el közlekedni az utcákon.

Épp ezért olyan fontos tudatos döntést hoznod arról, mi az, amire figyelni akarsz. Hétköznapi életünkben ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov26
hozzászólok
Szétválás - csütörtöki szerelmes útravaló
Szétválás - csütörtöki szerelmes útravaló

Már nem emlékszem, melyik pszichológiai témájú könyvben olvastam évekkel ezelőtt valami ilyesmit: Akkor kell elválni, amikor az elválás gondolata valakiben először fölmerül.

Hú, de erős ez! - gondoltam, és annyira megrémültem, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov25
hozzászólok
Hibátlanul - szerdai szerelmes útravaló
Hibátlanul - szerdai szerelmes útravaló

Ha hosszú idő után végre megismerkedsz valakivel, nem szabad félned. Tudd, ő épp azért érkezett az életedbe, mert teljes mértékben készen állsz arra, hogy megtapasztald mindazt, amit éppen vele fogsz átélni. Nem tudod elrontani. Sőt, kifejezetten bátornak kell lenned ahhoz, hogy akár rossznak ítélt lépéseket tegyél; hogy tévedj; hogy hibázz.

Amikor egy-egy kapcsolat lezárulta után újra helyreállt a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov24
hozzászólok
Útközben - keddi szerelmes útravaló
Útközben - keddi szerelmes útravaló

Olyan időszakokban, amikor nagy változás zajlott az életemben, előfordult, hogy türelmetlenül vártam: mikor érek már oda? Mikor történik már meg az, ami felé - érzem - egyre gyorsabban haladok?

Sokáig figyelmen kívül hagytam, hogy egy ilyen mély átalakulás esetén ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov23
hozzászólok
Éhség - hétfői szerelmes útravaló
Éhség - hétfői szerelmes útravaló

Régebben egyáltalán nem figyeltem arra, mit is szeretnék igazán. Elvégeztem, amiről úgy véltem, ezt kell tennem, és nem törődtem azzal, hogy mi az, amit ténylegesen akarok; vagy mi az, amire ténylegesen szükségem van. Mivel így nem adtam meg magamnak, amit mélyen belül szerettem volna, állandó ürességet és éhséget éreztem. Ezt időnként ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov22
hozzászólok
Választás - vasárnapi szerelmes útravaló
Választás - vasárnapi szerelmes útravaló

Amikor látszólag egy nehéz döntés elé kerülsz, először vedd észre, hogy minden egyes pillanatban döntéseket hozol. Semmi nem történik nélküled. Ha képes vagy vállalni annak a felelősségét, hogy mindaz, ami történik, az a te döntésed eredménye, akkor az egész döntéshozó mechanizmusodat fokozatosan egyre tudatosabbá teszed. Ez a növekvő tudatosság teszi lehetővé, hogy a választásaid egyre inkább a párkapcsolati boldogság, és a kiteljesedett élet felé vezessenek.

Amikor már tudatában vagy annak, hogy éppen dönteni készülsz, kérdezd meg magadtól ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov21
hozzászólok
Most - szombati szerelmes útravaló
Most - szombati szerelmes útravaló

Szoktál néha álmodozni arról, mi lett volna, ha ...? Ha máshová születsz; ha másik iskolába jársz; ha másik férfiba/nőbe szeretsz bele? Izgalmas játék ez, és mindaddig, amíg a fantáziád izmainak gyakorlatoztatására használod, rendben is van, hiszen a kreativitásodat és így a teremtőerődet fejleszted vele. Akkor légy csak résen, amikor észreveszed, hogy bánatot kezdesz érezni afölött, ami nincs, mert nem úgy lett, ahogy a képzeletedben lefestetted.

Ahhoz, hogy a mai napot, és ezt a pillanatot teljes egészében át tudd élni ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov20
hozzászólok
Szabadon - pénteki szerelmes útravaló
Szabadon - pénteki szerelmes útravaló

Nem az a szabadság, hogy azt teheted, amit akarsz, hanem hogy nem kell megtenned, amit nem akarsz. (Jean Jacques Rousseau, XVIII. századi svájci francia filozófus, író és zeneszerző.)

Valószínűleg mindannyiunk számára hihetetlennek tűnik a mondat második fele, hiszen látszólag rengeteg olyan dolgot teszünk meg, amelyet nem akarunk. Csak kettőt emelek ki ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov19
hozzászólok
Igazi - csütörtöki szerelmes útravaló
Igazi - csütörtöki szerelmes útravaló

Önző dolog, ha arra vágyom, hogy a páromnak én legyek az IGAZI? Miért van az, hogy más kevesebbet tett meg érte, ő mégis többre értékeli?

Igen, mindannyian arra vágyunk, hogy a párunk életében mi legyünk az egyetlen, a különleges, a pótolhatatlan - úgy vélem, az "igazi" valójában ezt jelenti. E vágy mögött azonban inkább ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov18
hozzászólok
Ráhangolódás - szerdai szerelmes útravaló
Ráhangolódás - szerdai szerelmes útravaló

Semmi sem fontosabb annál, hogy teljes mértékben összehangolódj a személyes céljaiddal és vágyaiddal. Ehhez azonban fontos tudnod, mik is ezek. Talán te is megfigyelted már, hogy életed bizonyos területein szinte magától megy minden, másokon pedig csak akadozva, vagy egyáltalán nem. Lehet, ezeket a sorokat is azért olvasod, mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov17
hozzászólok
Öröm - keddi szerelmes útravaló
Öröm - keddi szerelmes útravaló

- De az én életemből teljes mértékben hiányzik az öröm, Kriszta - ellenkezett velem valaki, amikor őt is arra kezdtem biztatni, hogy vigye bele magát olyan élményekbe, amelyek csak az örömről szólnak. Nem hasznos, nem fontos, "csak" örömteljes. - Tulajdonképpen azt sem tudom, mi az; nem tudom, mi okoz nekem örömet - folytatta lemondóan.

Meglepően sokszor találkozom ezzel a reakcióval, így tudom ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov16
hozzászólok
Egyedül - hétfői szerelmes útravaló
Egyedül - hétfői szerelmes útravaló

Elsőre furcsának tűnik, mégis igaz: ha képes vagy arra, hogy egyedül is jól érezd magad, akkor vagy képes arra, hogy valaki mást igazán szeress.

Ha nem tudsz egyedül lenni, akkor az, amit szeretetnek hiszel, rászorultság. Szükséged van egy másik emberre, akit ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov15
hozzászólok
Új fejezet - vasárnapi szerelmes útravaló
Új fejezet - vasárnapi szerelmes útravaló

Amikor elhatározod, hogy feladod eddigi, független életedet, és mostantól párkapcsolatban élsz tovább, egy új, izgalmas fejezet kezdődik az életedben. Ez az új fejezet telis-tele van kalanddal, és számtalan ismeretlen fordulattal. Épp ezért - bár nem vagy tudatában - kicsit félelmetes is. Életed történetének ezen új fejezete könnyedén kétségekkel és küzdelmekkel teli drámává válhat, ha hagyod.

Amikor észreveszed, hogy eluralkodik rajtad a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov14
hozzászólok
Elegendő - szombati szerelmes útravaló
Elegendő - szombati szerelmes útravaló

Hogyan lehet, hogy bármit megteszünk a párunkért, sokszor olyan szintű türelmességet erőltetünk magunkra, amit senki más nem hajlandó elviselni, mégsem vagyunk elegendők?

Ezt a kérdést nem először kapom, és mindig szíven üt, milyen sokan gondoljuk, hogy nem vagyunk elegendők. Milyen sokan hisszük azt, hogy valamit tennünk kell, valamit változtatnunk kell annak érdekében, hogy mások elfogadjanak és szeressenek minket.

Igen, egy párkapcsolatban ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov13
hozzászólok
Elég - pénteki szerelmes útravaló
Elég - pénteki szerelmes útravaló

Rendkívül értékes idődet ne pazarold arra, hogy folyamatosan futsz valaki után. Vedd észre, ha az, akit te a kedvesednek gondolsz, valahogy sohasem ér rá arra, hogy veled találkozzon.

Én is hajlandó voltam jó ideig elhinni, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov12
hozzászólok
Történetek - csütörtöki szerelmes útravaló
Történetek - csütörtöki szerelmes útravaló

Mindenkinek megvan a saját története, és egy találkozás alkalmával nekem nincs más dolgom, mint meghallgatni azt. Minden egyes ember átélt számtalan olyan élményt, amely arra késztette, hogy fejlődjön, és változzon.

Mindenkinek, aki szembejön az utcán, épp olyan különleges, és összetett élete van, mint nekem. Ha valamit problémának érzékelek, az számomra éppen a legnagyobb, de sohasem nagyobb másokénál. Mindenki épp a saját legnagyobb problémájával van elfoglalva, és ez így van jól. Egy ideje már szerencsére tudom ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov11
hozzászólok
Svédasztal - szerdai szerelmes útravaló
Svédasztal - szerdai szerelmes útravaló

Az élet rendkívül sokszínű - ezt a mondatot valószínűleg sokszor olvastad, hallottad már, és nyilván egyet is értesz vele. Ám a mélységébe ritkán szoktunk belegondolni: abba, hogy mit is jelent ez valójában. Azt jelenti, hogy minden egyes dolognak egyszerre többféle megközelítése is van. Vagyis soha nincs egy, amely az egyetlen helyes út lenne.

Ha tényleg körülnézel, akkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov10
hozzászólok
Edzés - keddi szerelmes útravaló
Edzés - keddi szerelmes útravaló

Ami nem öl meg, az megerősít - állította Friedrich Nietzsche, XIX. századi, német filozófus, egyetemi tanár, költő, zeneszerző.

És valóban: ha visszatekintesz eddigi életedre, és sorra veszed mindazt, amit a párkapcsolataidban megtapasztaltál, akkor látnod kell, mennyire erős vagy. Hiszen ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov09
hozzászólok
Értékes - hétfői szerelmes útravaló
Értékes - hétfői szerelmes útravaló

Talán most már eljött az ideje annak, hogy egyre kevésbé törődj azzal, mit gondolnak vagy mondanak mások veled kapcsolatban. Akárhány éves is vagy, ha ezt itt és most olvasod, akkor eléggé felnőtt vagy már ehhez. Tudatosítsd magadban: már nem szükséges mások beleegyezése ahhoz, hogy azt az életed éld, amit szeretnél.

Sőt, az sem dolgod, hogy azt tedd, amit mindenki más is tesz. Azért mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov08
hozzászólok
Fokozatosság - vasárnapi szerelmes útravaló
Fokozatosság - vasárnapi szerelmes útravaló

Amikor nekifogsz annak, hogy teljes életet alakíts ki magadnak, amelynek a boldog párkapcsolat is a része, először talán úgy tűnik, az idő csak telik, mégsem haladsz sehová. Ilyenkor emlékeztesd magad, hogy már pusztán a szándékod kifejezésével elindítottad a változást. Lehet, az első időkben ez csak belül zajlik, és külső, "látható" jele nincs.

Gondolj csak bele, a hatalmas ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov07
hozzászólok
Krokodil - szombati szerelmes útravaló
Krokodil - szombati szerelmes útravaló

Krokodil-szindróma. Ez volt a neve annak az általánosan megfigyelhető jelenségnek, amire a kommunikációval kapcsolatban tanítói és gyógyítói képzésem legelején felhívták a figyelmem.

Képzelj most te is magad elé egy krokodilt. Ha megvan, akkor kérlek, képzeletben keresd meg a fülét. Meg tudod nekem mutatni, pontosan hol van? És mekkora?

És a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov06
hozzászólok
Kérdések - pénteki szerelmes útravaló
Kérdések - pénteki szerelmes útravaló

Légy rendkívül éber, ha esetleg úgy véled, a te életedben minden rendben van, ám mindenki másnak sürgősen, és alaposan meg kellene változnia. Ilyenkor emlékeztesd magad, hogy az egész - számodra megtapasztalható - világ nem más, mint az elmédben rajzó gondolatok kivetülése. Tehát minden változtatni való, amit másokban észreveszel, a saját hiedelmeid átalakítását kéri tőled. Ha erre képes vagy, csodaként fogod megélni, amint a környezeted, és benne mindenki, akit ismersz (vagy nem ismersz), fokozatosan átalakul, és egyre inkább a te örömödet, békédet és boldogságodat szolgálja.

Minél nagyobb ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov04
hozzászólok
Világ - szerdai szerelmes útravaló
Világ - szerdai szerelmes útravaló

Leírhatatlanul fontos, hogy tudd, mennyire rendkívüli vagy. Úgy, ahogy most vagy, ebben a pillanatban, anélkül, hogy bármin is változtatnod kellene. Ezért idővel elkezdheted megszeretni azokat a tulajdonságokat is, amelyek nem kerültek bele az első háromba, sőt, az első harmincháromba sem. Ezek azok, amik egyedivé tesznek. Amiktől pontosan az vagy, aki.

Legközelebb, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov03
hozzászólok
Magyarázat - keddi szerelmes útravaló
Magyarázat - keddi szerelmes útravaló

Mélységes szenvedést tud okozni, amikor valaki úgy lép ki az életünkből, hogy nincs magyarázat, és nincs lezárás. Talán ilyen lehetett az, amikor réges-régen úgy mentek el a háborúba a férfiak, hogy az itthon maradottak többé nem hallottak róluk. Azt sem tudták élnek-e, halnak-e.

Sokszor nehezebb elfogadni egy kapcsolat magyarázat nélküli lezárását, mint azt a helyzetet, amelyben van módunk megbeszélni a történteket, és kimondott szavaink mentén tudatosan elengedni egymást. Sokunk számára teljesen érthetetlen, miért viselkedik valaki így.

De mégsem tehetsz semmit. El kell fogadnod, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov02
hozzászólok
Zsilip - hétfői szerelmes útravaló
Zsilip - hétfői szerelmes útravaló

Időnként előfordul, hogy egyébként örömteli életem annak ellenére nehézzé és feszültté válik, hogy látszólag nem történik benne semmi. Ilyenkor már tudom, hogy belül zajlik valami, amit lassan érdemes lesz tudatosítanom. Az életem egy részlete változni akar, ám ezt még rejtegetem magam elől. Belül már elkezdődött az átalakulás, vagyis már megszületett a vágy arra, hogy mit szeretnék másképp. Azonban erre még nem merek ránézni, hiszen akkor megint minden más lesz. Nekem is szükségem van egy kis időre ahhoz, hogy a változás utáni vágy erősebb legyen a változástól való félelemnél.

Régebben minden erőmmel ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15nov01
hozzászólok
Tovább - vasárnapi szerelmes útravaló
Tovább - vasárnapi szerelmes útravaló

- Én már elengedtem a páromat, ő nem akar elengedni engem - így kezdődött a fél füllel meghallott beszélgetés, és mint ilyenkor mindig, bennem már sorjáztak is a gondolatok, válaszul a fel sem tett kérdésre. Hiszen nem ez volt az első alkalom, hogy valaki erről mesélt a jelenlétemben.

- Nem akarok neki még több ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt30
hozzászólok
Különböző - pénteki szerelmes útravaló
Különböző - pénteki szerelmes útravaló

Balgaság azt várni, hogy amint az idő telik, mindig, mindenben egyetértetek majd. A különbözőségből fakadóan lesz egy csomó dolog, amiben más véleményen vagytok. Nem kell a miatt aggódnod, hogy a véleménykülönbség majd tönkreteszi a kapcsolatot. Ezek a helyzetek épp arra lesznek jók, hogy megfigyeld, milyen módon viszonyultok egymáshoz ilyenkor.

Persze elsősorban a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt29
2 hozzászólás
Sötét - csütörtöki szerelmes útravaló
Sötét - csütörtöki szerelmes útravaló

Ne engedd, hogy elbátortalanítsanak a nehéz idők! Bármit is élsz át, tudd, hogy semmi más dolgod nincs, mint folytatni az utadat. Nem kell megállnod, és berendezkedned arra, hogy mostantól mindig ez lesz. Tudd, hogy minden, amit átélsz, időleges. A legnagyobb fájdalom és a legszörnyűbb félelem is elmúlik, ha nem torpansz meg, hanem továbbindulsz, és fokozatosan magad mögött hagyod a történteket, a neheztelést, a sérelmet, a haragot.

Ne engedd, hogy a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt28
hozzászólok
Szemüveg - szerdai szerelmes útravaló
Szemüveg - szerdai szerelmes útravaló

Mindennapi életünk látszólagos zűrzavarában kritikus hozzáállásunkat megerősítő szokásaink úgy alakulnak ki, hogy észre sem vesszük. Eljön a pillanat, amikor felocsúdsz és megkérdezed magadtól: Te jó ég, mikor váltam ilyenné? Mikor kezdtem el semmi másra nem figyelni, csak arra, mit csinál a kedvesem rosszul? Mikor felejtettem el örülni mindannak, ami körülvesz? Mikor vált természetessé mindaz, ami jól működik? Mikor tűnt el belőlem a hála?

Ha teheted, ne várd meg ezt a pillanatot. Minél inkább ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt27
hozzászólok
Gyorsulás - keddi szerelmes útravaló
Gyorsulás - keddi szerelmes útravaló

Ha valóban szeretnéd a változást, és már jobban vágysz rá, mint amennyire félsz tőle, akkor számíthatsz arra, hogy felgyorsulnak az események. Ilyenkor arra érdemes figyelned, hogy engedd, az átalakulás abban a formában érkezzen, amiben az a lehető legjobb. Előfordulhat, ez nem feltétlenül ugyanaz, amit korábban te gondoltál annak. Ilyenkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt26
hozzászólok
Boldogság - hétfői szerelmes útravaló
Boldogság - hétfői szerelmes útravaló

Az, hogy kinek, mi jelenti a teljes, örömteli életet, mindenkinél más. Az, hogy kinek mi jelenti a párkapcsolati boldogságot, mindenkinél más. Ezért először arra kell időt szánnod, hogy ezeket felfedezd. És ahogy legelőször a hangszer sem pontosan úgy szól, ahogy majd később fog, neked sem érdemes azzal bajlódnod, hogy elvárásokat támasztasz magaddal szemben. Életed minden egyes napját megközelítheted így: A most kezdődő napot még sohasem éltem át. Fogalmam sincs arról, mi fog történni, így azt sem határozhatom meg előre, hogyan fogok reagálni. Minden pillanatát arra használom, hogy általa még jobban megismerjem magam.

Amikor pedig már tudod, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt25
hozzászólok
Felfedező - vasárnapi szerelmes útravaló
Felfedező - vasárnapi szerelmes útravaló

A budapesti Széll Kálmán tér felújítása a napokban újabb tanulsággal szolgált számomra. Ismét ráébredtem: ezzel kapcsolatban is én vagyok az, aki meghatározom, milyen élményeket élek át. Így változtattam a hozzáállásomon, és abbahagytam a bosszankodást.

Az "egyszerű" elfogadást is magam mögött hagytam, és elkezdtem inkább izgalmas kalandnak tekinteni a feldúlt csomóponton való átkelést. Így amikor közeledem hozzá, akkor ezt a kérdést teszem fel magamnak: Ma vajon merre vezet az utam? Hol van a sáv, amit követnem kell? Remélem, nem ott, ahol tegnap, hiszen arra már jártam!

Így történhet meg, hogy amikor váratlanul ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt24
hozzászólok
Csend - szombati szerelmes útravaló
Csend - szombati szerelmes útravaló

A kedvesemre is (vagy bárki másra) csak akkor tudok igazán mélyen ráhangolódni, és ténylegesen meghallani, amit közölni szeretne velem, ha bennem csend van. Ha nem az zakatol az elmémben, hogy én mit szeretnék mondani; én mit szeretnék kérni; én mit szeretnék elérni. Ha zaj van bennem és körülöttem, akkor nem fogom észrevenni, hogy mi történik benne, és nem leszek képes arra, amire minden helyzetben vágyom: hogy szeretetből reagáljak.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt23
hozzászólok
Fokozatok - pénteki szerelmes útravaló
Fokozatok - pénteki szerelmes útravaló

A valóban csodálatos és tartós dolgok nem egyik pillanatról a másikra érkeznek meg, hanem fokozatosan. Lehet, most úgy véled, amint melletted van az ideális társad, minden egy csapásra átalakul, és beköszönt a boldogság. Talán azt gondolod, lesz majd egy erőteljes, emlékezetes fordulópont, ahonnan minden jóra fordul. Ám ez ritkán történik így. Sőt, az én megfigyelésem az, hogy még akkor is, amikor ez a benyomásod, a háttérben már régóta zajlik a fokozatos átalakulás. Lehet, épp átélsz valami emlékezeteset, amikor a változás láthatóvá válik, és azt hiszed, az átalakulást ez indította el, vagy ez hozta létre. Ám szerencsénkre a változás mindig fokozatos, és mindig a felkészültségünk mértékéhez igazodik.

Évekkel ezelőtt én ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt22
hozzászólok
Jelenlét - csütörtöki szerelmes útravaló
Jelenlét - csütörtöki szerelmes útravaló

Mindannyiunknak szüksége van arra, hogy halljanak, érezzenek, lássanak minket. Ez az, amiből tudjuk, hogy fontosak vagyunk; amiből tudjuk, hogy a létezésünk számít. Amikor tudatod a kedveseddel, hogy amit mondott vagy tett, az hatással volt rád, akkor az egyik legnagyobb ajándékot adod a számára.

Ezért olyan kiemelten fontos egy boldog kapcsolatban a kommunikáció. Nem csak azért, mert ez a módja a félreértések tisztázásának, és a megoldások kiötlésének, hanem azért is, mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt21
hozzászólok
Alapok - szerdai szerelmes útravaló
Alapok - szerdai szerelmes útravaló

Vajon mi a párkapcsolati boldogság alapja? Mi az, amire biztosan építhet bárki - függetlenül attól, hogy férfi vagy nő; fiatal, vagy öreg? Tényleg csak azon múlna az egész, hogy szeretem-e magam vagy sem?

Akárhányszor is merül fel ez a kérdés, a válaszom ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt20
hozzászólok
Drágám - keddi szerelmes útravaló
Drágám - keddi szerelmes útravaló

Drágám, nekem nem kell a te pasid. Ezért van veled.

Már nem emlékszem, melyik színésznőnek, vagy énekesnőnek, vagy más hírességnek tulajdonítják ezt a mondást, mert nagyon régen olvastam. Rákerestem az interneten, de csak a gondolat személyre szabott, többnyire haragos, sértődött megnyilvánulásait találtam.

Első olvasatra valóban arra jó, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt19
hozzászólok
Teremtés - hétfői szerelmes útravaló
Teremtés - hétfői szerelmes útravaló

Kapcsolatainkban minden, amit teszünk, vagy a meghitt közelség felé visz, vagy el attól. Minden, amit gondolunk, mondunk, teszünk, hatással van rá, legyen az bármilyen apró, szinte láthatatlan, észrevétlen dolog. Mindez folyamatosan történik, akkor is, ha nem tudunk róla. Bármennyire is szeretnénk, nem létezik semleges hozzáállás. A ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt18
hozzászólok
Törődés - vasárnapi szerelmes útravaló
Törődés - vasárnapi szerelmes útravaló

Amikor örülsz az életnek, és közben szeretettel és gyengéden bánsz magaddal, arra inspirálod a körülötted lévőket, hogy ők is ezt tegyék. Ha olyasvalakivel élsz együtt, aki a meglátásod szerint nem szereti magát eléggé, akkor nincs más dolgod, mint önmagad szeretetét megerősíteni, és ezzel a saját példádon megmutatni, hogyan lehetséges ez. Persze semmiképpen ne gyárts belőle egy újabb elvárást, és ne kezdd el ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt17
hozzászólok
Állandóság - szombati szerelmes útravaló
Állandóság - szombati szerelmes útravaló

- Meddig kell még dolgoznom magamon, Kriszta? Mikor érek oda, ahol már nincs több dolgom? Hol van a belső munka vége?

Ahogy mások nekem, úgy egy időben én is gyakran feltettem magamnak ezt a kérdést. Nagyon szerettem volna valahova odaérni, és teljesítményként felmutatni, amit elvégeztem. Önismereti utam elején annyira fárasztó és intenzív volt a folyamat, hogy biztos voltam benne, egyszer muszáj véget érnie.

Ám nem ért véget, csak ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt16
hozzászólok
Takarítás - pénteki szerelmes útravaló
Takarítás - pénteki szerelmes útravaló

Ha valamilyen sérelmet őrzök, vagy haragot táplálok hosszú időn keresztül, az olyan, mintha arra várnék, hogy valaki más oldja meg ezt helyettem; kívül történjen valami, amitől belül lezajlik az átalakulás. Ha a szemetet túl sokáig tárolom az otthonomban, úgy lesz egyre áthatóbb a szaga, ami mindenhová beférkőzik. Ha a haragot vagy a sérelmeket túl sokáig tárolom a szívemben, úgy lesz egyre erősebb romboló hatása, ami aztán életem minden területére beférkőzik.

Ezért, ha bármivel kapcsolatban ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt15
hozzászólok
Hosszan - csütörtöki szerelmes útravaló
Hosszan - csütörtöki szerelmes útravaló

Rendben, egymásba szerettetek, és ez egy csodálatos, felemelő érzés. Ám ahhoz, hogy egy hosszú távon is működő párkapcsolatot hozzatok belőle létre, mégsem elegendő. Önmagában az, hogy most mélységesen szeretitek egymást, nem garancia arra, hogy a kapcsolatotok is működni fog. A szerelem megléte ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt14
hozzászólok
Lehetséges - szerdai szerelmes útravaló
Lehetséges - szerdai szerelmes útravaló

Ahhoz, hogy olyan szeretet-kapcsolatban élj, amilyenre szíved mélyéről vágysz, először fontos tudatosítanod magadban, hogy pontosan milyen is az. Ha "csak úgy", nagy általánosságban, illetve többé-kevésbé akarod a szerelmet megtapasztalni, akkor ez fog megtörténni veled. Szerelmes leszel, ám talán viszonzatlanul. Szerelmes leszel, ám talán ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt13
hozzászólok
Tökéletlen - keddi szerelmes útravaló
Tökéletlen - keddi szerelmes útravaló

Ha folyamatosan a kapcsolataid tökéletlenségére fókuszálsz, aláásod a szeretet megtapasztalásának lehetőségét. Akár a szerelmedről, akár a gyerekeidről, akár a szüleidről, akár a munkatársaidról van szó, nem engedheted meg magadnak, hogy a figyelmedet azon tartsd, amivel nem vagy elégedett. Mindig abból lesz egyre több, amire figyelsz.

Minden kapcsolatnak vannak ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt12
hozzászólok
Szükséglet - hétfői szerelmes útravaló
Szükséglet - hétfői szerelmes útravaló

Az én életemben is voltak olyan időszakok, amikor hullámvölgybe kerültem, és úgy éreztem, semmi sem sikerül. Ilyenkor minden rettenetesen nehéznek tűnik; olyan, mintha mindenki összeesküdött volna ellenem; és egyre biztosabbá válik, hogy sem az élet, sem mások nem szeretnek. Fokozottan arra vágyom, hogy azok, akik a legközelebb állnak hozzám, ezt ismerjék fel, és halmozzanak el szeretetükkel, ezzel támogatva abban, hogy mihamarabb kilábaljak ebből a nehéz helyzetből.

Persze az első helyen mindig a kedvesem állt: ő az, akitől ilyenkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt11
hozzászólok
Kényszer - vasárnapi szerelmes útravaló
Kényszer - vasárnapi szerelmes útravaló

Meggyőződésem, hogy senkit sem kényszeríthetünk változásra. Persze kényszeríthetünk - nyilván sokan megteszünk olyasmit, amit nem szeretnénk, ha megfenyegetnek valamivel, ami az ártalmunkra van. Ám azt gondolom, párkapcsolatainknak nem így kellene működniük. Az átalakítást csak saját magunkon végezhetjük el.

Talán te is olvastad a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt10
hozzászólok
Örökké - szombati szerelmes útravaló
Örökké - szombati szerelmes útravaló

Valójában sohasem veszíted el azt, akit igazán szerettél. Igen, számtalan dolog lesz, ami hiányozni fog: mindaz, ami ahhoz kötődik, ahogy testi valójában megismerted őt. Nem látod, ahogy rád mosolyog, nem érzed az illatát, nem hallod a hangját, nem érzed magad körül ölelő karjait, és nem ízleled meg többé a csókját. Ám a szeretet és a szerelem, amelyet együtt átéltetek, örökké ott lesz a szívedben, és a tiéd marad.

Ebből a szempontból mindegy, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt08
hozzászólok
Új idők - csütörtöki szerelmes útravaló
Új idők - csütörtöki szerelmes útravaló

A változás mindig az egyes emberekben kezdődik el, és ahogy egyre többen és többen alakítják ki saját, új módon boldog életüket, úgy lesz ez hatással mindannyiunkra. Ez az átalakulás lehet fájdalmas, és lehet örömteli. A fájdalmat az okozza, ha végletesen ragaszkodom valamihez, amiről már nyilvánvalóan bebizonyosodott, hogy nem működik. Az örömet pedig az okozza, ha képes vagyok együtt áramlani a változással, és inspirált közreműködésemmel a szemem láttára bontakozik ki egy új minta.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt07
hozzászólok
Gyakorlás - szerdai szerelmes útravaló
Gyakorlás - szerdai szerelmes útravaló

Azt szokták mondani, minél több partnere volt a kedvesednek előtted, annál jobb. Hiszen ez azt jelenti, kitombolta magát, tapasztalatokat gyűjtött, és remélhetőleg lecsillapodott annyira, hogy most már megállapodjon - az optimális helyzetben melletted.

Szinte az is természetes, hogy miközben ezt mondjuk, férfiakra gondolunk, hiszen erre a folyamatra állítólag nekik van szükségük, nem a nőknek. Az idők folyamán arra jöttem rá, hogy a párkapcsolatban való tapasztalatszerzés mind a nők, mind a férfiak számára elengedhetetlen. Ám abban is biztos vagyok, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt06
hozzászólok
Érintés - keddi szerelmes útravaló
Érintés - keddi szerelmes útravaló

Az érintés mindkettőtök számára fontos, de nem biztos, hogy egyforma mértékben. Ha a partnered sebzettséget hordoz ezen a téren, nem fogja tudni úgy fogadni az érintést, ahogy talán másoktól megszoktad. És az sem lesz számára természetes, hogy annyi érintéssel halmozzon el, ahogy az neked jó lenne. De lehet, hogy fordítva van, és te vagy az, akinek ez nehézséget okoz.

Bárhogy is alakul, az a legfontosabb, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15okt01
hozzászólok
Segítő - csütörtöki szerelmes útravaló
Segítő - csütörtöki szerelmes útravaló

Talán te is álltál már tehetetlenül és kétségbeesetten egy olyan helyzet előtt, ahol szerettél volna segíteni, de nem tudtál. Egy közeli barátod, vagy a szerelmed, vagy a családod egy tagja lelki vagy testi fájdalmat élt át, és bármit mondtál vagy tettél, az nem vitte előre a helyzetet.

Ilyenkor emlékeztesd magad, hogy pusztán a jelenléted is elegendő. A másiknak lehet, csak arra van szüksége, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept30
hozzászólok
Fizetség - szerdai szerelmes útravaló
Fizetség - szerdai szerelmes útravaló

Máig emlékszem az első találkozásunkra, amikor ezt kérdezte tőlem: Mi lesz az ára annak, ha ugyanígy folytatódik az életed? Az egészségem. Önmagam tisztelete. A lelki békém. Ezek voltak a válaszaim, amikor mély csend után képes voltam megfogalmazni őket. Így hát lépnem kellett.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept29
hozzászólok
Fej vagy írás - keddi szerelmes útravaló
Fej vagy írás - keddi szerelmes útravaló

Mélyen belül tudjuk, melyik utat szeretnénk választani, ám arról újra és újra lebeszéljük magunkat. Valami miatt úgy érezzük, az az irány nem választható: nincs bátorságunk arra indulni, mert attól félünk, annak olyan következménye lesz, amit nem tudunk kezelni. Itt pedig nem kell súlyos, valódi következményekre gondolnod; pusztán olyanokról van szó, amik az elménkben léteznek: attól tartunk, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept28
hozzászólok
Pozitívan - hétfői szerelmes útravaló
Pozitívan - hétfői szerelmes útravaló

A pozitív gondolkodás nem azt jelenti, hogy elfojtod magadban az elégedetlenséget. Épp ellenkezőleg, azt jelenti, hogy felismered: változásra van szükség. Van elég bátorságod ahhoz, hogy meghalld belső hangodat, amelyik azt súgja, a dolgok nem a szeretet felé visznek, és itt az ideje a változásnak.

A pozitív gondolkodás azt jelenti, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept27
hozzászólok
Tükörben - vasárnapi szerelmes útravaló
Tükörben - vasárnapi szerelmes útravaló

A kétévesforma kislány egy ideig távolról nézegette magát az áruház hatalmas tükrében. Mindenfélét kipróbált. Először azt nézte, mi történik, ha ide-oda járkál: elment a tükör végéig, és izgatottan figyelte, amint az utolsó haja szála is eltűnik belőle. Aztán visszaszaladt középre, és lassan kisétált a túloldalon. Majd elrohant a tükör előtt, és azon igyekezett, hogy közben még lássa is magát. Miután ebbe belefáradt, lassan odasétált a tükörhöz, és megérintette. Rácsodálkozott a kezére; a mozdulataira. Aztán egyszer csak adott egy nagy puszit magának a tükörben. Felkacagott, és elkezdte össze-vissza csókolni tükröződő, egyre hangosabban nevető mását.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept26
hozzászólok
Lista - szombati szerelmes útravaló
Lista - szombati szerelmes útravaló

Amikor szereted magad, az mindössze annyit jelent, hogy magadat is felteszed a szívedben őrzött listára. A saját nevedet is odaírod azokéhoz, akikről tudod, hogy szükségük van épp a te figyelmedre, épp a te szeretetedre, épp a te idődre.

Ráadásul az is fontos, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept25
hozzászólok
Úton - pénteki szerelmes útravaló
Úton - pénteki szerelmes útravaló

- Mindenkinek muszáj valamilyenné válnia, és ez az életében átélt traumák hatására történik meg vele - tanultam egyik mesteremtől, akivel a különféle terápiás módszereket vettük sorra.

Ez a gondolat sokat segített később annak megértésében, hogy valóban mindig, mindenki a tőle telhető legjobbat teszi az adott pillanatban. Akkor is, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept24
hozzászólok
Tudatosság - csütörtöki szerelmes útravaló
Tudatosság - csütörtöki szerelmes útravaló

Egy beszélgetésben legutóbb meglepődve vettem észre, milyen sokan keverik össze a tudatosságot a merev, beszabályozott viselkedéssel. Ítélkező, lekicsinylő megjegyzések röpködtek valakiről, aki nem volt jelen, és ezek között a "nagyon tudatos" is szitokszóként hangzott el. Mivel nem ismerem az illetőt, fogalmam sincs róla, ő milyen valójában, és nem is ez a lényeg. Mindössze annyi történt, hogy kedvem támadt végiggondolni (majd pedig itt megírni), mit jelent nekem ez a szó.

Akkor vagyok tudatos, amikor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept23
hozzászólok
Nyitottság - szerdai szerelmes útravaló
Nyitottság - szerdai szerelmes útravaló

Légy olyan, mint egy nyitott könyv: ne rejts el semmit; engedd, hogy minden oldaladat megismerhesse a kedvesed. Csak akkor tapasztalhatod meg a teljes szabadságot egy párkapcsolatban is, ha nem palástolsz semmit; ha te is épp olyannak szereted és fogadod el magad, amilyen vagy. Csakis így szabadulhatsz meg az értéktelenség érzésének béklyóitól.

Egyszer egy férfi lelkesen el is magyarázta nekem ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept22
hozzászólok
Szeretetnyelv - keddi szerelmes útravaló
Szeretetnyelv - keddi szerelmes útravaló

- Már nem is szeret engem - ezt a csüggesztő gondolatot talán mindannyian hallottuk már legalább egyszer megszólalni a fejünkben. Legközelebb, ha elcsíped, ne engedd, hogy lehúzzon magával a veszteség érzésének mélyébe, hanem kezdj el azon gondolkodni, vajon mi vezetett oda, hogy ez a gondolat megjelent az elmédben. Mit tesz, vagy nem tesz a kedvesed, amiből arra következtetsz, hogy már nem szeret? Kevesebbet ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept21
hozzászólok
Könnyű - hétfői szerelmes útravaló
Könnyű - hétfői szerelmes útravaló

Természetes, hogy arra vágyunk, a mi kapcsolatunk is alakuljon úgy, mint a mesében: .. és boldogan éltek, amíg meg nem haltak. Azért vágyunk erre, mert amikor derűsek és boldogok vagyunk, akkor szeretnünk is könnyű. Könnyű szeretni akkor, amikor minden rendben van, nincsenek problémák és megoldandók, így semmi más dolgunk nincs, mint egymásnak ajándékozni legteljesebb figyelmünket.

Ám a látszólagos nehézségek talán épp azért érkeznek, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept17
hozzászólok
Finoman - csütörtöki szerelmes útravaló
Finoman - csütörtöki szerelmes útravaló

Örültem, hogy ismét felismertem valamit, de a következményeinek már nem annyira. Ráébredtem: az, hogy szeretek valakit, sajnos nem óv meg attól, hogy időnként meg ne bántsam. Sokáig azt hittem, ha szeretek, akkor automatikusan megváltozom, és elmúlik belőlem minden olyan viselkedési forma, amely bántó lehet. Sajnos nem így van. Itt is csak a tudatosságom segíthet. Ami automatikus, az továbbra is minden régi minta, amelyek saját sebzettségeimből fakadnak.

Az, hogy mély, intim kapcsolatban vagyunk, azt feltételezi, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept16
hozzászólok
Alázat - szerdai szerelmes útravaló
Alázat - szerdai szerelmes útravaló

Amikor elkezded szeretni magad, és elkezded megérezni valódi erődet, elindul benned egy másik folyamat is. Miközben belső erőd növekszik, felismered a határaidat: tudod, hogy emberként nem vagy mindenre képes; nem mindig tudod megadni magadnak és másoknak, amit szeretnél; és időnként olyasmit mondasz vagy teszel, amit valójában nem úgy szerettél volna.

Az erőd épp abból fakad, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept15
hozzászólok
Tökéletes - keddi szerelmes útravaló
Tökéletes - keddi szerelmes útravaló

Az, hogy mosolyogsz, hogy jókedvű vagy, hogy kedvesen bánsz az emberekkel, nem feltétlenül jelenti azt, hogy éppen minden tökéletes az életedben. Az, hogy pozitívan gondolkodsz, nem jelenti azt, hogy mindarról, amiben nem érzed jól magad, vagy ami nem tetszik, egyszerűen nem veszel tudomást. A belőled sugárzó harmónia többnyire inkább azt jelenti, elég belső erővel rendelkezel ahhoz, hogy elfogadd, ami van, és arra törekedj, hogy a lehető legtöbbet hozd ki belőle.

Velem is előfordult már, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept14
hozzászólok
Rugalmasság - hétfői szerelmes útravaló
Rugalmasság - hétfői szerelmes útravaló

Egy boldog párkapcsolatban a rugalmasság nem a kompromisszumkészséget jelenti, hanem egészen mást. Nevezetesen azt, hogy sohasem kell úgy gondolnod, kompromisszumot kötöttél.

Aki kompromisszumot köt, mindenképpen veszít, és arra törekszik majd, hogy egy következő alkalommal ő nyerjen, és a másiknak kelljen kompromisszumot kötnie. Bizony, ez is a hatalmi harc egy formája, csak talán nem annyira nyilvánvaló, mint a többi.

De hát akkor hogyan tudunk megegyezni, ha egyikünk sem köt kompromisszumot?

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept13
hozzászólok
Tisztelet - vasárnapi szerelmes útravaló
Tisztelet - vasárnapi szerelmes útravaló

Azt, hogy mennyire nagyra becsülöd magadat, és az életet, amit élsz, az fejezi ki a legjobban, amit és ahogyan éppen most csinálsz. Ha képes vagy az élet és önmagad iránt érzett szeretettel és tisztelettel átitatni a tevékenységeidet, akkor többé nem lesz kérdés, hogy jól csinálod-e. Egyszerűen tökéletes lesz minden, amibe belefogsz. Akár a munkádat végzed; akár az otthonodat rendezed be; akár a kedveseddel beszélsz meg valami fontosat; akár ételt készítesz; akár egy autót szerelsz össze; akár üzletet kötsz; akár színpadon állsz; akár zenét szerzel, vagy képet festesz, többé nem ronthatod el.

Kezdj el arra törekedni, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept12
hozzászólok
Kényelem - szombati szerelmes útravaló
Kényelem - szombati szerelmes útravaló

Igen, időnként lehet panaszkodni, hogy minden milyen rossz és nehéz, ám a valódi változáshoz ennél több szükséges. Ezért kifejezetten zavaró lehet, amikor olyan emberekkel találkozol, akik valamilyen módon már megvalósították azt az életet, amire te is vágysz. Legfőképpen abból lehet észrevenni, hogy valaki a saját, mélyen elrejtett vágyaidat tükrözi neked, hogy megharagszol rá, és elítéled őt. Bosszant, hogy ő már kilépett az elvárások börtönéből, és egyre jobban érzi magát a bőrében. Létezésével arra mutat rá, hogy a dolgok lehetnek másképp is, és mindez téged is tárt karokkal vár.

Kezdd el hát ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept11
hozzászólok
Fontos - pénteki szerelmes útravaló
Fontos - pénteki szerelmes útravaló

Talán biztos vagy abban, hogy a szeretteid viszontszeretnek. Talán biztos vagy benne, hogy akik fontosak neked, sokáig veled lesznek. Mégis, talán sohasem lehet elégszer kifejezni az irántuk érzett szeretetedet.

Talán ők tudják, hogy szereted őket. Talán biztosak benne, hogy fontosak számodra. Mégis, időnként jólesik, ha emlékezteted őket erre, és szavakban is kifejezed, amit érzel.

Ha szeretsz valakit, és ő viszontszeret, az az egyik ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept10
hozzászólok
Biztonság - csütörtöki szerelmes útravaló
Biztonság - csütörtöki szerelmes útravaló

Volt egy időszak, amikor azt hittem, egy párkapcsolat attól lesz izgalmas, ha állandó benne a bizonytalanság, és rendszeres a dráma. Amíg ebben hittem, ez volt, amit megtapasztaltam. Azóta már tudom, erre csak az egóm vágyhat: ő az, aki saját fontosságának tudatát azzal szereti erősíteni, hogy szinte óránként újabb megoldandóval áll elő a párkapcsolatomat illetően.

Miközben tisztában vagyok vele, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept09
hozzászólok
Átmenet - szerdai szerelmes útravaló
Átmenet - szerdai szerelmes útravaló

Még csak néhány nap telt el azóta, hogy felismertem: ez a párkapcsolat már nem vezet sehová. Idegenek vagyunk egymás számára, így az, hogy bármit is megjavítsunk vagy elmélyítsünk, vagy átalakítsunk, szóba sem jöhet. A meghitt közelség megtapasztalása gyakorlatilag lehetetlenné vált.

Ebben a különös, a felismeréstől kába állapotban érkezett az életembe az a férfi, aki ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept08
hozzászólok
Harmónia - keddi szerelmes útravaló
Harmónia - keddi szerelmes útravaló

A harmonikus párkapcsolat az a "hely", ahol otthon vagy, ahol megpihenhetsz. Ahol bátran lehetsz önmagad, senki nem fog megítélni érte. Ahol lehet rosszkedved, lehetsz bánatos, és érezheted úgy, hogy neked semmi nem sikerül. Ahol lehetsz jókedvű, lehetsz gyönyörű és vonzó, lehetsz bátor és sikeres, mert senki nem fog versenyre kelni veled, sem pedig föléd kerekedni csak azért, hogy saját félelmeit palástolja.

A társad ugyanis ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept03
hozzászólok
Egyetlenegy - csütörtöki szerelmes útravaló
Egyetlenegy - csütörtöki szerelmes útravaló

- Ha csak egyetlenegy javaslatot adhatnál nekem arra, Kriszta, hogy jóra forduljon a sorsom, és rám találjon a szerelem, mi lenne az? - kérdezte tőlem egy társaságban a vacsoraasztal túloldalán ülő, hitetlenségét nem is palástoló férfi. - De gyakorlati tanács legyen ám! Semmiféle ezoterikus maszlagot nem fogadok el! - folytatta, de azért itt már mosoly bujkált a szemében.

Persze, egyetlenegy dolog nem jutott eszembe, csak száztizenegy, mégis választanom kellett, és amellett döntöttem, ami elsőnek ugrott be, és ami egyébként is egy népszerű, gyakran szóba kerülő téma.
- Jó. Akkor azt mondom, mostantól ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept02
hozzászólok
Valódi - szerdai szerelmes útravaló
Valódi - szerdai szerelmes útravaló

A valódi szeretet nem a cseréről szól. Nem azt jelenti, hogy megnézed, mennyit kaptál, és aztán annyit adsz te is. Amikor igazán szeretsz, akkor még az sem érdekel, a másik fogadja-e a szeretetedet. Egyszerűen csak árad belőled, mindenre és mindenkire.

Amikor tényleg szeretsz valakit, akkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15szept01
hozzászólok
Ébresztő - keddi szerelmes útravaló
Ébresztő - keddi szerelmes útravaló

Amikor az ébresztő órám megszólalt, megnyomtam a 10 perces szundi gombot, és aludtam tovább. Amikor másodszor is megszólalt, ismét megnyomtam, és továbbra sem nyitottam ki a szemem. Ám ekkor már nem volt menekvés: éreztem, hogy az erős férfikarok lassan alám csúsznak, felemelnek, és máris a kedvesemre hengeredve találtam magam. Miközben ott feküdtem a hasán, mint valami újszülött, ő csókokkal halmozott el, mindenütt végigsimított, majd az ágy túloldalán finoman leengedett a puha szőnyegre. Ekkor már nyitva volt a szemem, és hangosan nevettem: ezt a reggeli játékot nem tudtam megunni.

Akkor találtuk ki, amikor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15aug31
hozzászólok
Szavak - hétfői szerelmes útravaló
Szavak - hétfői szerelmes útravaló

Amikor elkezdtem tisztába jönni a szavak erejével, egy nehezen betartható elhatározást tettem. Úgy döntöttem, többet nem fogok olyan emberekről beszélni, akik nincsenek jelen a társaságomban. Vagy ha mégis, akkor senkiről nem fogok olyasmit mondani, amit nem hallhatna ő is, ha ott lenne velünk. Azért választom ezt, mert tudom, minden, amit valaki másról kimondok, elkezdi azt megteremteni a valóságomban, vagy, ha már jelen van, akkor megerősíti azt.

Mivel az egész kultúránkat áthatja a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15aug30
hozzászólok
Békekötés - vasárnapi szerelmes útravaló
Békekötés - vasárnapi szerelmes útravaló

- Miért mindig én tegyem meg az első lépést? Miért mindig én legyek az, aki közeledik? - így kiabált sértett egóm, valahányszor egy párkapcsolati krízis közepén elhatároztam, hogy békét kötök a párommal. A válaszom sokáig mindössze ennyi volt: csak.

A teljes válasz fokozatosan bontakozott ki, és az sem volt túl bonyolult: azért, mert ...
 

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15aug29
hozzászólok
Lényegtelen - szombati szerelmes útravaló
Lényegtelen - szombati szerelmes útravaló

Ráébredtem, számtalan helyzetben egyáltalán nem fontos, hogy igazam legyen. Felismertem, néha olyan dolgokkal kapcsolatban ragaszkodtam az igazamhoz, amelyek valójában egyáltalán nem számítanak. A jó hír az, hogy ezeknek a dolgoknak és helyzeteknek a száma növekszik! Sokkal fontosabbá váltak számomra a kapcsolataim annál, hogy vitába vagy hatalmi harcba bonyolódjak arról, aminek végső soron semmi jelentősége nincs.

Ha pedig a lényegtelen dolgokat elengedtem, akkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15aug28
hozzászólok
Közeledés - pénteki szerelmes útravaló
Közeledés - pénteki szerelmes útravaló

Talán nem pont ő volt, de úgy emlékszem, Billy Grahamnek, amerikai evangelistának tulajdonítják az alábbi választ egy interjúban:
- Több, mint 50 éve élnek együtt a feleségével. Soha nem gondoltak válásra?
- Válásra nem. De gyilkosságra igen.
Ahogy minden igazán humoros megjegyzésben, úgy ebben is sok az igazságtartalom. Biztosan te is érezted már ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15aug27
hozzászólok
Rózsaszín - csütörtöki szerelmes útravaló
Rózsaszín - csütörtöki szerelmes útravaló

Amikor találkozol valakivel, és egymásba szerettek, minden tökéletes. Úgy látod, ő az, akire mindig is vártál; aki pont olyan, amilyennek elképzelted; aki épp úgy szeret téged, ahogy az neked a legjobb. Aztán, ahogy telik múlik az idő, ez változni kezd, és egyszer csak azon kapod magad, hogy már semmi nem tökéletes, sőt, egyre rosszabb.

Sokáig én is abban hittem, ennek az az oka, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15aug26
hozzászólok
Képesség - szerdai szerelmes útravaló
Képesség - szerdai szerelmes útravaló

Ha vannak már gyerekeid, vagy jártál már kisgyermekes családoknál, biztosan megfigyelted, hogy vannak férfiak, akik szívesen vannak együtt a gyerekeikkel már csecsemőkoruktól fogva, és vannak, akik csak akkor, ha már nagyobbak, és lehet velük játszani, kommunikálni.

Olvastam én is azokat az elemzéseket, amelyek arról szólnak, miért van az, hogy a férfiak akkor szeretnek a gyerekeikkel kapcsolódni, amikor ők már nagyobbak. És tudom azt is, vannak, akik egyáltalán nem szeretnek csecsemők vagy kisgyerekek közelében lenni, függetlenül attól, hogy azok a saját gyerekeik-e vagy sem.

Ám én mindettől függetlenül valami mást is megfigyeltem. Azt gondolom ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15aug25
hozzászólok
Elmúlik - keddi szerelmes útravaló
Elmúlik - keddi szerelmes útravaló

Meddig tart a szerelem? És mitől múlik el? Hogyan lehet fenntartani, hogy ne múljon el mégsem?

Ezek olyan kérdések, amelyek mindannyiunkban felmerülnek már akkor, amikor először szerelmesek leszünk, és először megtapasztaljuk a szakítás okozta fájdalmat. Így aztán tőlem is gyakran megkérdezik azok, akikkel találkozom.

Persze, jó lenne valamilyen egyetemleges választ adni ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15aug24
hozzászólok
Játék - hétfői szerelmes útravaló
Játék - hétfői szerelmes útravaló

Sok helyen hallottam és olvastam már, hogy akkor találhatunk rá legkönnyebben a párunkra, ha nem akarjuk, nem keressük, és olyan dolgokkal töltjük meg az életünket, amik boldoggá tesznek. Ezekkel maximálisan egyetértek, s művelem is. De akkor hogyan tudna és akarna bekerülni az életembe valaki más? Ha minden ember saját magával a legboldogabb, mi szüksége lenne bárki másra? Ha senkinek nincs szüksége senkire, akkor senki nem indul semerre. Hogyan lesz ebből párkapcsolat?

Az első kép, ami a válaszon elmélkedve beugrott ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15aug07
hozzászólok
Újrakezdés - pénteki szerelmes útravaló
Újrakezdés - pénteki szerelmes útravaló

Szerelmi életedben a valódi újrakezdést egyedül az nehezítheti meg, ha régi sérelmeket tartogatsz, amelyeket nem vagy hajlandó megbocsátani; belső sebzettséged félelemmel tölt el, ezért nem mersz lépni; erős, ám elavult programok futnak az elmédben, így elakad minden, ami változást hozhatna.

Újrakezdésről nem csak akkor beszélünk, amikor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15aug05
hozzászólok
Normális - szerdai szerelmes útravaló
Normális - szerdai szerelmes útravaló

Szerinted Kriszta, normális ez? Ilyen egy normális párkapcsolat?

Ezt a kérdést gyakran felteszik nekem, és én erre mindig azt válaszolom, nincs olyan, hogy normális. Nincs senki, aki meghatározná, milyennek kell lennie egy párkapcsolatnak. Nincs senki, aki lajstromba venné a párokat, és osztályozná őket aszerint, hogy megfelelnek-e bizonyos kritériumoknak, vagy sem.

Viszont vannak minták; van kimondott és kimondatlan közmegegyezés; vannak ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15aug04
hozzászólok
Hajlandóság - keddi szerelmes útravaló
Hajlandóság - keddi szerelmes útravaló

Ahhoz, hogy boldog légy, hajlandónak kell lenned arra, hogy a szeretet fontosabbá váljon számodra, mint az egód; a függetlenséged; az, hogy igazad legyen; a cinizmusod; a kedvenc panaszaid, és minden régi sebzettséged. (dr Robert Holden, brit boldogságkutató, író)

Nézzük meg egyenként ezeket a kifejezéseket, hogy kiderüljön, miért is annyira igaz ez az állítás.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15aug03
hozzászólok
Elvárások - hétfői szerelmes útravaló
Elvárások - hétfői szerelmes útravaló

Ha nincsenek elvárásaim, nem érnek csalódások. Tisztában vagyok ennek a gondolatnak az igazságával, mégis, sokszor nehéz megvalósítani. Sőt, volt, hogy ezt kérdezték tőlem:
- De hát ezt így nem lehet! Hiszen azért jogos elvárások vannak, nem? Léteznek dolgok, amiket csak egyféleképpen lehet csinálni, és ezt mindenkinek be kell tartani! Ezt azért elvárhatom a másiktól, nem?

Meggyőződésem, hogy semmi nincs, amit csak egyféleképpen lehetne csinálni. Amikor mégis így vélekedem, akkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15aug02
hozzászólok
Odaadás - vasárnapi szerelmes útravaló
Odaadás - vasárnapi szerelmes útravaló

Ha úton-útfélen olyan férfiakba vagy nőkbe botlasz, akik nem akarnak melletted elköteleződni, vagy úgy tapasztalod, hogy nem tudnak felvállalni téged vagy a kapcsolatotokat, akkor muszáj lesz megvizsgálnod a saját elkötelezettségedet. Ugyanis az, ami a másiktól érkezik, azt tükrözi, ami benned zajlik. Ha úgy tapasztalod, hogy a kapcsolataidban a partnered nem tud továbblépni akkor, amikor az elköteleződés következne, akkor ez a minta benned is ugyanúgy dolgozik. Azért találkozol így működő partnerrel, hogy észrevehesd és meggyógyíthasd.

Sokszor azért félünk az elköteleződéstől, mert...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15aug01
hozzászólok
Dicséret - szombati szerelmes útravaló
Dicséret - szombati szerelmes útravaló

Több mint 25 éve történt, hogy először az elismerés fontosságáról tanultam. Egy olyan cégnél dolgoztam - és egy olyan képzési módszert tanultam meg -, ahol a nyílt, őszinte elismerés, és a pozitív hozzáállás volt az alapja annak, ahogy magunkat, a többi embert és a világot megközelítettük.

A saját bőrömön tapasztalhattam meg, milyen sokat jelent, hogy akik engem tanítottak - és egyben a főnökeim voltak - gyakorlatilag minden apróságért, azonnal megdicsértek. Rövid időn belül szárnyalni kezdtem. Biztonságban éreztem magam ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl31
hozzászólok
Határok - pénteki szerelmes útravaló
Határok - pénteki szerelmes útravaló

A határaidat ugyanúgy meg kell húznod, és ugyanannyira ki kell állnod magadért akkor is, ha megbocsátasz valakinek. Sokan félreértelmezik a megbocsátást, és úgy vélik, ezzel együtt jár az is, hogy ha megbocsátó vagyok, akkor egyben az áldozat szerepét is magamra kell vennem, és el kell tűrnöm, hogy bántsanak, vagy kihasználjanak. Ám egyáltalán nem erről van szó.

Az én értelmezésemben a megbocsátás egészen mást jelent, nevezetesen ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl30
hozzászólok
Figyelem - csütörtöki szerelmes útravaló
Figyelem - csütörtöki szerelmes útravaló

Persze az lenne a legjobb, ha a kedvesem kitalálná minden gondolatomat, érzésemet meg vágyamat, és nekem egyáltalán nem kellene beszélnem róluk. Titokban erre vágytam mindaddig, amíg meg nem tanultam beszélni ezekről, és rá nem jöttem, hogy ez az egyik legszórakoztatóbb dolog a világon. Amikor először belefogtam, annyira izgultam, mintha éppen ejtőernyős ugrást hajtanék végre több ezer méter magasból. Rájöttem, ez a fajta érzelmi kockázatvállalás az, amitől akár évtizedekig is izgalmas maradhat egy kapcsolat. Ha mind a ketten képesek vagyunk őszintén beszélni az érzéseinkről, az olyan, mintha újra és újra megismerkednénk egymással.

Nekem ez akkor megy különösen jól, ha...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl29
hozzászólok
Csapda - szerdai szerelmes útravaló
Csapda - szerdai szerelmes útravaló

- Úgy érzem, nem szeret engem eléggé - panaszolta nekem a velem szemben ülő, mire én ezt kérdeztem:
- És miből éreznéd, hogy szeret? Ha mit tenne?
- Hát, azt nem tudom ... - volt a bizonytalan válasz.

Ez az a csapda, amibe sokan belepottyanunk, amikor az igényeinkről megpróbálunk valaki másnak beszélni. A partnerünk érzéseit nem tudjuk irányítani, nem mondhatjuk azt neki: szeress engem jobban. De azt viszont el tudjuk neki mondani, mi tegyen ahhoz, hogy jobban kifejeződjön számunkra az ő szeretete. Mindenki másból érzi és érti azt, hogy szeretik, hogy fontos, hogy törődnek vele.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl28
hozzászólok
Igények - keddi szerelmes útravaló
Igények - keddi szerelmes útravaló

Amikor valakivel egyéni konzultáció formájában találkozunk, előbb-utóbb felteszem az alábbi kérdéseket:
- Mi az, amit szeretnél? Milyen a számodra ideális párkapcsolat? Hogyan akarod érezni magad a kedvesed mellett?
Olyannyira fontosnak találom őket, hogy időnként előfordul, olyanoktól is megkérdezem, akikkel éppen egy társaságban vagyok, és már egy ideje hallgatom a panaszaikat. Ahhoz ugyanis, hogy boldog párkapcsolatban éljünk, elengedhetetlen tudnunk azt, hogy számunkra ez mit jelent.

Amíg nem tudom, hogy mit akarok, addig ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl27
hozzászólok
Egyenrangúság - hétfői szerelmes útravaló
Egyenrangúság - hétfői szerelmes útravaló

Nem a szeretet hiánya, hanem a barátság hiánya teszi boldogtalanná a házasságokat. (Friedrich Nietzsche)

Elolvasva e mondatot, azon kezdtem gondolkodni, vajon létezik-e barátság szeretet nélkül? Lehetek-e a barátja valakinek anélkül, hogy szeretném? Azt hiszem, nem. Legalábbis az ilyen kapcsolódást én nem nevezem barátságnak. Aztán megfordítottam: létezik-e szeretet barátság nélkül? Szerethetek-e valakit anélkül, hogy a barátja lennék? Azt hiszem, igen. Ma is vannak az életemben olyanok, akiket távolról szeretek: nagyon ritkán, vagy egyáltalán nem beszélünk, mégis, amikor eszembe jutnak, szeretettel gondolok rájuk, és elképzelem, hogy az élet ellátja őket minden jóval, amire csak vágynak.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl26
hozzászólok
Átadás - vasárnapi szerelmes útravaló
Átadás - vasárnapi szerelmes útravaló

- Már sokszor elmondtad, ezért értem, Kriszta, hogy a legegyszerűbb az lenne, ha minden nehézségemet és kívánságomat átadnám az isteni gondviselésnek, de hogyan kell ezt csinálni?

Ez a kérdés gyakran elhangzik csoportban és egyéni konzultációban is, amikor a beszélgetésben errefelé kanyarodunk. Ráadásul már a kérdés is egy saját farkába harapó kígyó, mert a lényeg éppen az, hogy valójában semmi mást nem kell tenni, mint az elmédben meghozni az átadásra vonatkozó döntést.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl25
1 hozzászólás
Elfogadás - szombati szerelmes útravaló
Elfogadás - szombati szerelmes útravaló

Rendben. Most már tudod, hogy amit valaki másban látsz, és oly rettenetesen zavar, az mindig rólad szól valahogy. De mit lehet kezdeni ezzel az információval? Miért fontos ezt felismerni? Hasznodra van egyáltalán?

Ez attól függ, hogy mit szándékozol kezdeni az életeddel. Ha boldogságra, harmóniára, békére, örömre, szeretetre vágysz - és ezek egyelőre nem teljes mértékben részei a hétköznapjaidnak -, akkor mindenképpen fontos felfigyelned mindenre, amit mások tükrében önmagadról megláthatsz.

Az első, amit érdemes tudatosítanod, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl24
hozzászólok
Együtt - pénteki szerelmes útravaló
Együtt - pénteki szerelmes útravaló

Tudtad, hogy minden, ami egy párkapcsolatban történik, mind a két emberről szól? Olyan, mintha egy titkos megállapodás keretében leosztanánk a szerepeket, valahogy így:
- Mindkettőnk rendetlenségét nálad tartjuk. Te leszel a rendetlen, én meg a rendes, mindig én veszekszem majd veled, hogy rakj rendet magad után.
- Jó. A pontatlanságot pedig nálad tartjuk. Te leszel a késős, én pedig a pontos, és mindig én veszekszem majd veled, hogy nem igaz, hogy soha, sehová nem tudunk időben elindulni miattad, ha pedig a városban találkozunk, akkor tuti, hogy legalább 15 percet várnom kell rád.
- Oké, legyen így.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl23
hozzászólok
Csábítás - csütörtöki szerelmes útravaló
Csábítás - csütörtöki szerelmes útravaló

- Nem, én nem akarok megtanulni csábítani, mert az annyira csúnya dolog! - magyarázta nekem valaki egy beszélgetésben, és tényleg, a mi nyelvünkben ennek a szónak van egy kis negatív felhangja. Olyan, mintha a csábítás rögtön magában foglalná a faképnél hagyást is. Mintha csak azért csábítanék el valakit, hogy használjam, aztán eldobjam.

Az én szóhasználatomban viszont a csábítás egész mást jelent.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl22
hozzászólok
Válasz - szerdai szerelmes útravaló
Válasz - szerdai szerelmes útravaló

Én is azonnal készítettem magamnak egy ilyen jóseszközt, és egy ideig remekül tudtam használni. Ám kis idő elteltével észrevettem, hogy már megérzem, melyik kő van a kezemben, akkor is, ha nem látom, és hiába teljesen egyforma az alakjuk. Ahogy benyúltam a zsákba, tudtam, melyiket fogtam meg, és gyorsan elengedtem, megfogva a másikat – azt, amelyik választ jobban szerettem volna "hallani". Innentől kezdve ez persze már nem működött, ám egy fontos felismerést hozott: a választ kövek nélkül is tudom.

Így új módszert fejlesztettem ki. Ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl21
hozzászólok
Vágyak - keddi szerelmes útravaló
Vágyak - keddi szerelmes útravaló

Biztosan neked is van már listád arról, hogy milyen a számodra ideális párkapcsolat. Tudod már, milyen tulajdonságokkal kell rendelkezzen a jövendőbelid, és azt is tudod, te hogyan akarod érezni magad a kapcsolatban. Talán vizualizáltad már azokat a képeket, amelyek arról mesélnek, mi mindent csináltok együtt, merre jártok majd, hol fogtok lakni, stb.

Ám ahhoz, hogy mindez így is legyen, először neked kell olyanná válni, amilyennek a kedvesedet látni szeretnéd. Először neked kell olyan életet élned, amilyenre a kedveseddel vágysz. Ráadásul úgy, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl20
hozzászólok
Változás - hétfői szerelmes útravaló
Változás - hétfői szerelmes útravaló

Kutyából nem lesz szalonna.

Egyetlen dolog állandó, és ez a változás.

Ezt a két gondolatot állította szembe valaki, amikor megkérdezte tőlem, szerintem képesek-e az emberek valóban, mélyen megváltozni. Az első mondat szerint tehát nem, a második szerint viszont mi sem természetesebb ennél.

Miközben a két elképzelést egymás mellé állítottam, megpróbáltam bennük a magam igazságát megtalálni. Végigvettem a saját életemet, meg azokét, akik közel állnak hozzám, és megvizsgáltam, mi okozza, hogy vannak, akik képesek megváltozni, és vannak, akik nem.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl19
hozzászólok
Hazugság - vasárnapi szerelmes útravaló
Hazugság - vasárnapi szerelmes útravaló

Sokan vagyunk, akik úgy véljük, az igazat nem lehet megmondani - akár kicsinek, akár nagynak tűnő dolgokról van szó. Nem gondolom azt, hogy ezen a téren bármiféle különbség lenne férfiak és nők között, hanem csak azon kezdtem morfondírozni, mi motiválhat bárkit is arra, hogy a hazugságot válassza. Arra jutottam, ez is attól függ, mennyire vagyunk képesek felvállalni a felelősséget önmagunkért, az életünkért, a döntéseinkért.

Van, hogy azért hazudunk, mert...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl18
hozzászólok
Meditáció - szombati szerelmes útravaló
Meditáció - szombati szerelmes útravaló

A meditáció során megszabadulok a külső elvárásoktól, és megfogalmazhatom a saját, valódi szándékaimat. Az így megszülető, belső elhatározásoknak rendkívüli ereje van, és mindig inspirált cselekvés követi.

A vezetett meditáció tehát kitakarítja belőlünk azokat a korlátozó hiedelmeket, amelyek eddig éppen hogy megakadályoztak a cselekvésben. A tudatunk mélyén indítja el azokat a változásokat, amelyek kívül újfajta működésben jelennek meg, gyakran úgy, hogy már nem is emlékszünk a meditációra, amelyben az egész elkezdődött.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl16
hozzászólok
Szokások - csütörtöki szerelmes útravaló
Szokások - csütörtöki szerelmes útravaló

Amikor egy új év kezdődik, vagy a születésnapom körüli, az újjászületésemet tápláló energiákat érzem, bennem is egymást érik az ötletek arra vonatkozóan, mi mindent szeretnék megvalósítani, elérni, másképp csinálni. Ma már tudom, hogy ezekkel semmi más dolgom nincs, mint tudomásul venni, majd elengedni őket.

Ezt úgy teszem, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl15
hozzászólok
Gyógyulás - szerdai szerelmes útravaló
Gyógyulás - szerdai szerelmes útravaló

- Másfél hónapja költözött el a barátnőm, Kriszta. Én próbálok ismerkedni, de nem megy. Folyton csak rá gondolok, mindenkit vele hasonlítok össze, és persze senki sem olyan. Mi a baj velem, szerinted?

Szerencsére ezzel a férfival nincs semmi baj, és velem sem volt, és senki mással sem, aki úgy tapasztalta, hogy egy szakítás után nem tud azonnal új kapcsolatba lépni. Sőt, ez inkább egy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl14
1 hozzászólás
Haiku - keddi szerelmes útravaló
Haiku - keddi szerelmes útravaló

Valódi segítséget jelent a haiku írás akkor, amikor épp borongós hangulatban vagyok, csalódás ért, vagy olyasmi történt, ami látszólag elviselhetetlen fájdalmat okoz. Ahogy azon töprengek, milyen természeti kép fejezné ki a legjobban, amit érzek, és elkezdem az ujjaimon számolni a szótagokat, észre sem veszem, és enyhül a fájdalom, hogy fokozatosan átadja a helyét a megkönnyebbülésnek és a békének. És persze a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl13
hozzászólok
Kijárat - hétfői szerelmes útravaló
Kijárat - hétfői szerelmes útravaló

Tudom, hogy ébernek kell lennem: nagyon könnyű egy fontosnak tűnő telefonhívást, néhány száz elolvasni való e-mailt és egy-két megírni való cikket arra használni, hogy a képernyő mögé bújva kizárjam az életemből a többieket. Szeretett eszközeink csak még több lehetőséget nyújtanak arra, hogy kijáratként használjuk őket, és átmenetileg elhagyjuk fontos kapcsolatainkat.

Ráadásul, ha szigorúan csak a párkapcsolatot nézzük, akkor...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl12
hozzászólok
Hangok - vasárnapi szerelmes útravaló
Hangok - vasárnapi szerelmes útravaló

Megfigyelted-e már, hogy minek vagy kinek a hangja a leghangosabb körülötted? Tudod-e mi az, amire észrevétlenül is figyelsz? Vajon úgy kezded és úgy zárod a napodat, ahogyan az a csodálatos és rendkívüli emberi lényhez méltó, aki vagy? Olyan hangok vesznek-e körül egész nap, amelyek építenek, erősítenek, táplálnak, vagy inkább olyanok, amelyek elveszik az energiádat?

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl11
hozzászólok
Esély - szombati szerelmes útravaló
Esély - szombati szerelmes útravaló

Ma már azt gondolom, hogy minden lezárult kapcsolat megérdemel legalább egy (de sokszor több) újabb esélyt, amennyiben ennek az igénye mindkettőnkben felmerül. Ha nem adjuk meg ezt az esélyt, talán életünk végéig azon fogunk morfondírozni: mi lett volna, ha ...?

Egy ilyen újrakezdés azonban csak akkor működhet, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl10
hozzászólok
Elismerés - pénteki szerelmes útravaló
Elismerés - pénteki szerelmes útravaló

Akkoriban a kedvesem mindig kora hajnalban indult el közös otthonunkból, így volt, hogy egy gyors ölelést és pár mondatot váltottunk csak, és már ment is. Most arra kellett megkérnem, hogy mielőtt elmegy, fogjon egy cetlit, és írjon nekem pár kedves sort, amit elöl hagy valahol, így amikor én is elkezdem a napomat, rögtön a szemem elé kerül. Ő örömmel belement ebbe, mert szeret és tud is írni.

Soha nem felejtette el. Heteken át, minden reggel ott találtam az asztalomon egy színes papírlapot, amelyben ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl09
hozzászólok
Elengedés - csütörtöki szerelmes útravaló
Elengedés - csütörtöki szerelmes útravaló

Miért érzem úgy az egyik pillanatban, hogy elengedtem őt, a másikban meg azt, hogy mégsem?

Ezt a kérdést gyakran kapom azoktól, akik életük azon pontján keresnek fel, amikor éppen szakítást vagy válást élnek át.

Azért történik ez így, mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl08
1 hozzászólás
Őszinteség - szerdai szerelmes útravaló
Őszinteség - szerdai szerelmes útravaló

- Én mindig, őszintén megmondom a véleményemet - dicsekedett nekem valaki -. Sokan utálnak is emiatt! - folytatta büszkén, és én nem is akartam őt megzavarni ebben a gondolatmenetben, hiszen nem kérdezte, mit gondolok erről.

Egy kicsit mégis mindig elszomorít egy-egy olyan helyzet, amiben ráébredek, milyen sokáig félreértettem én is az őszinteség jelentését. Én is azt hittem, akkor vagyok őszinte, ha kertelés nélkül megmondom a véleményemet. Nem szépítek, nem alakítok rajta, azt mondom, ami van. Észre sem vettem, ez a hozzáállás mennyire eltávolította az embereket. Félni kezdtek tőlem.

Mindez addig tartott, amíg ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl07
hozzászólok
Utcán - keddi szerelmes útravaló
Utcán - keddi szerelmes útravaló

Hogyan reagálsz, amikor csókolózó vagy ölelkező párt látsz az utcán? Gyönyörködve nézed őket? Vagy zavartan elfordítod a fejed? Esetleg utálkozva csóválod? Vagy dühös leszel rájuk, mert ők ott vannak egymásnak, neked meg nincs senkid?

Amikor először elkezdtem megfigyelni a saját reakciómat, érdekes volt felfedezni az összefüggést az érzéseim és a saját szerelmi életem között.

Az utálkozó fejcsóválás ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl06
hozzászólok
Egyensúly - hétfői szerelmes útravaló
Egyensúly - hétfői szerelmes útravaló

1. Azért, hogy az életedbe megérkezzen, és aztán veled is maradjon a szerelem, folyamatosan tenned kell.
2. Hagyd abba a görcsös akarást és tevékenykedést, engedd el a szerelemre vonatkozó elvárásaidat, és máris magától az öledbe hullik, minden, amire vágysz.

Látszólag egymásnak ellentmondó javaslatok ezek, pedig én is gyakran megfogalmazom őket, és más tanítók is sokszor leírták már. Egyszer aztán eljött az a pillanat is, amikor valaki megkérdezte tőlem:
- Kriszta, az egyik blogbejegyzésedben ezt és ezt olvasom, a másikban pont az ellenkezőjét. Most akkor mi az igazság? Cselekedjek, vagy ne tegyek semmit?

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl05
hozzászólok
Függetlenség - vasárnapi szerelmes útravaló
Függetlenség - vasárnapi szerelmes útravaló

Gondoltad volna, hogy a függetlenség is csak egy védekező mechanizmus? A függetlenség ugyanis abban "segít", hogy senkit ne engedj közel magadhoz. Így nem fordulhat elő, hogy valaki, akit megszeretsz, elhagy, vagy más módon okoz fájdalmat neked.

Ám a lelked mélyén semmi másra nem vágysz, csak a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl04
hozzászólok
Beavatás - szombati szerelmes útravaló
Beavatás - szombati szerelmes útravaló

Egy beavatási rítusban testestül-lelkestül részt kell vennünk. Nem hagyhatjuk ki belőle egyetlen részünket sem. Ezen a gondolatmeneten elindulva kezdtem végigvenni azokat a „véletlen” beavatási rítusokat, amelyeket tudattalanul megteremtettem magamnak – éppen a testemre való intenzív odafigyelésen keresztül. Öröm volt visszaemlékezni a néptáncos évek vidámságára, a lovaglás természet közeliségére, a szertorna szigorúságára, a flamenco fegyelmezettségére, az afrikai tánc földi energiájára, a hastánc odaadó érzékiségére, és a szabad tánc mindent elsöprő extázisára.

Amióta erre ráébredtem ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl02
hozzászólok
Hétköznapok - csütörtöki szerelmes útravaló
Hétköznapok - csütörtöki szerelmes útravaló

Igen, létezik élethosszig tartó szerelem, de ez nem jelenti azt, hogy minden ember, aki a Földön él, részesül ebben. Nem azért, mintha ez valami kiváltság lenne, és csak azok kapják meg, akik megérdemlik, hanem azért, mert nem mindenkinek az a dolga, hogy ugyanazzal az emberrel élje le az életét. Illetve, miért is azonosítom az élethosszig tartó szerelmet az élethosszig tartó együttéléssel? Hiszen ez sem törvényszerű. Lehet, hogy egész életünkben a szívünk mélyéről szeretünk valakit, ám nem dolgunk, hogy együtt is éljünk vele.

Az élethosszig tartó szerelem titka szerintem az, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15júl01
hozzászólok
Ragaszkodás - szerdai szerelmes útravaló
Ragaszkodás - szerdai szerelmes útravaló

Ha fáj, az nem szerelem című könyvének címében Chuck Spezzano, amerikai párkapcsolati szakértő, és spirituális tanító remekül rávilágít a tényre, hogy ami a fájdalmat okozza bennünk, az sohasem lehet a szeretet. Ha tényleg szeretünk valakit, akkor ez független attól, hogy ő hogyan viselkedik, mit tesz, vagy mit mond. A szenvedést az okozza, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún30
hozzászólok
Szabályok - keddi szerelmes útravaló
Szabályok - keddi szerelmes útravaló

Az elvárásokkal kapcsolatosan meglehetősen radikális nézeteket vallok. A jogos elvárás is elvárás, ahogy elvárás minden arra irányuló szándékom, hogy meghatározzam: a másik mit tegyen, és mit ne tegyen; mit gondoljon, és mit ne gondoljon; mit érezzen, és mit ne érezzen. Jogos elvárások valójában nincsenek, mert minden, amit annak tartok, pusztán egy - a saját értékrendem alapján felállított - szabály, a páromtól pedig azt várom, hogy azt tartsa is be, akár tud róla, akár nem. A végkimenetel sohasem rózsás: ha a kedvesem ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún29
hozzászólok
Elköteleződés - hétfői szerelmes útravaló
Elköteleződés - hétfői szerelmes útravaló

Azt mondják, igazán csak olyasvalakit szerethetsz, akit ismersz is. És akit mélyen megismersz, azt megszereted. Ezért én azt gondolom, érdemes belemenni minden olyan kapcsolatba, amelyben lehetőséget látunk. Van olyan, hogy azonnal tudod valakiről, hogy nem akarsz vele többet találkozni, és van olyan, hogy szükséged van még néhány alkalomra ahhoz, hogy eldöntsd, mit szeretnél.

Ezért vannak, aki első látásra magukkal ragadnak, és vannak, akik a sokadikra. Nem ettől függ, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún27
hozzászólok
Pokol - szombati szerelmes útravaló
Pokol - szombati szerelmes útravaló

Igen, mindannyian követünk el hibákat, amiből tanulunk. Egy-egy ilyen helyzet arra való, hogy ráébredjünk, miben akarunk változni, mi az, amit a jövőben másképp szeretnénk tenni. De semmiképpen sem arra való, hogy aztán egész életünkben bűntudatot érezzünk miatta.

Egy párkapcsolat mindig ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún26
hozzászólok
Társkeresőben - pénteki szerelmes útravaló
Társkeresőben - pénteki szerelmes útravaló

Amikor valakivel az interneten keresztül felveszed a kapcsolatot, megnézed a fényképét, és elkezdtek levelezni, a fantáziád azonnal dolgozni kezd. Csodálatos képeket vetít eléd arról, hogy ez az ember mennyire rendkívüli, milyen jól eltalálja mire van szükséged, mennyire gyönyörűen fogalmaz, és tessék: minden szempontból pont olyan, amilyenre mindig is vágytál. Semmi kétség: lélektársak vagytok, egymásnak rendelt benneteket a sors.

Tudom, sokszor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún25
hozzászólok
Hűtlenség - csütörtöki szerelmes útravaló
Hűtlenség - csütörtöki szerelmes útravaló

Amikor a feleségem megcsalt, teljesen összeomlottam. Felborult addigi, ismerős világom, és nem tudtam, hogyan tovább. Végül mindent megbeszéltünk, és együtt maradtunk, hiszen szeretjük egymást. De azt tapasztalom magamon, hogy nem haladok a megbocsátással, és nem bízom a páromban. Már nem érzem magam biztonságban mellette. Állandóan ezt kérdezgetem (már nem tőle, hanem) magamtól: Miért?! Én úgy éreztem, csodálatos a kapcsolatunk, és ebbe hideg zuhanyként érkezett a megcsalás ténye. Úgy érzem, elakadtam. Mit tegyek most?

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún24
hozzászólok
Élet - szerdai szerelmes útravaló
Élet - szerdai szerelmes útravaló

Sok évvel ezelőtt volt egy kliensem, aki házasságának felbomlása kapcsán úgy érezte, az a legjobb, ha most rövid úton véget vet az életének. Szerencsére, mielőtt ehhez hozzáfogott volna, megtalált engem, és a heti rendszerességű találkozások hatására néhány hónap alatt ráébredt, hogy van elég belső tartaléka ahhoz, hogy tovább éljen, sőt, újra boldog legyen.

Pedig nem próbáltam meg lebeszélni. Talán a találkozásaink sikere épp abban rejlett, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún23
hozzászólok
Megoldás - keddi szerelmes útravaló
Megoldás - keddi szerelmes útravaló

Amikor arról írsz Kriszta, hogy a problémámat "ajánljam föl", akkor az pontosan mit jelent? Én nem hiszek Istenben, nem tartozom semmilyen valláshoz, egyik egyháznak sem vagyok tagja, ezért nekem ez egy kicsit idegen. Nem is szeretem, amikor Istent szóba hozza valaki. Olyan, mintha csak várná, hogy a szájába repüljön a sült galamb, mert Isten majd mindent elintéz. Ezzel én nem értek egyet, mégis vonz, ez a felajánlás-dolog. Mi tegyek szerinted?

Azért örültem ennek a kérdésnek, mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún22
hozzászólok
Fókusz - hétfői szerelmes útravaló
Fókusz - hétfői szerelmes útravaló

Talán te is ejtetted már csapdába magad ezzel vagy egy ehhez hasonló gondolattal:

Majd, ha megérkezik a partnerem, boldog leszek.
Majd, ha a kedvesem megváltozik, és megkapom tőle, amire vágyom, boldog leszek.
Majd, ha minden a helyére került az életemben, boldog leszek.

És talán időközben megtanultad már azt is, hogy az élet nem így működik, hanem épp fordítva. Ha képes vagy a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún19
hozzászólok
Haladás - pénteki szerelmes útravaló
Haladás - pénteki szerelmes útravaló

Amikor úgy érzem, egy helyben toporgok, és sehogy sem haladok a célom felé, pedig már annyi mindent megtettem, általában e két dolog közül zajlik bennem valamelyik: erőt gyűjtök, vagy egy rejtett részem "ellenáll".

Ezért ilyenkor lehetőséget teremtek magamnak arra, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún18
hozzászólok
Támogatás - csütörtöki szerelmes útravaló
Támogatás - csütörtöki szerelmes útravaló

Amikor összeszorítja a szívedet a félelem, vagy térdre kényszerít a fájdalom, érezheted úgy, hogy ezt már nem bírod elviselni. Érezheted úgy, hogy vagy azonnali segítség érkezik, vagy itt és most belepusztulsz abba, ami történik.

Mélységesen hálás vagyok azért, hogy már többször is megtapasztaltam: igen, az azonnali segítség valóban megérkezhet. Ehhez két dologra van szükség.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún17
hozzászólok
Fejlődés - szerdai szerelmes útravaló
Fejlődés - szerdai szerelmes útravaló

Mindannyian mintakövetés alapján tanulunk. Már gyerekként mélyen belénk ivódik, mindaz, amit a környezetünkben megtapasztalunk. Ahogy a szüleink bánnak és kommunikálnak egymással, úgy fogunk mi is bánni és kommunikálni másokkal.

Ha azt láttuk, hogy figyelemmel és törődéssel fordulnak egymás felé, nekünk is könnyű lesz ezt megtenni később. Ha azt láttuk, hogy félvállról veszik egymást, és bántó szavakat használva kommunikálnak, számunkra is ez lesz a természetes.

Ezek a minták aztán mindaddig fogva tartanak bennünket, amíg ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún16
hozzászólok
Közelség - keddi szerelmes útravaló
Közelség - keddi szerelmes útravaló

Ha a párkapcsolatodban lehetőséged van rá, hogy valóban megmutasd magad, akkor csodálatos, meghitt közelséget kezdesz el létrehozni. Amikor kinyitod a szívedet, és bepillantást engedsz finom, érzékeny, legbelső lényed mélyére, a kedvesednek is lehetőséget nyújtasz arra, hogy ott - a te tükröződésedben - megpillantsa önmagát.

Ha tehát van bátorságod hozzá, akkor ne elégedj meg kevesebbel. Tedd lehetővé, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún10
hozzászólok
Küzdelem - szerdai szerelmes útravaló
Küzdelem - szerdai szerelmes útravaló

Gyakran a legagresszívebb, a leghangosabb viselkedés mögött rejlik a legkevesebb önbizalom, a legnagyobb félelem, a legmélyebb kétségbeesés. Gyakran annak van a legnagyobb szüksége a szeretetedre és az elfogadásodra, aki a leghevesebben bizonygatja erejét és önállóságát.

Mielőtt tehát bárkit is megítélsz (akár pozitívan, akár negatívan), emlékeztesd magad, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún09
hozzászólok
Információ - keddi szerelmes útravaló
Információ - keddi szerelmes útravaló

Tudtad, hogy az elméd közvetlenül ébredés után a legtisztább és a legbefogadóbb? Alvás közben megpihent a tested, az elméd pedig feldolgozta az előző nap benyomásait, és készen áll az újak befogadására. Az hagyja benne a legerősebb lenyomatot, amivel először találkozik. Nálad mi az első?

Tudd, hogy amit ilyenkor hallasz és olvasol, az fogja meghatározni a napodat.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún06
hozzászólok
Kristálygömb - szombati szerelmes útravaló
Kristálygömb - szombati szerelmes útravaló

Néhány napja egy kristályokkal foglalkozó üzletben jártam, és kezembe vettem egy gyönyörű, tökéletesre csiszolt kristálygömböt. Arra gondoltam, ha lenne ilyenem otthon, használnám-e? Belenéznék-e?

Ekkor visszaemlékeztem az egyik kedvenc módszeremre, amit nagyon is sokszor használtam, amikor még egymást érték a kérdéseim. Ezt osztom most meg veled, és az a jó hír, hogy semmi másra nincs szükséged, mint papírra és írószerszámra.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún05
3 hozzászólás
Szenvedély - pénteki szerelmes útravaló
Szenvedély - pénteki szerelmes útravaló

Kriszta, egyszer azt mondod, ne csináljak semmit, bízzak mindent az isteni gondviselésre, máskor pedig azt, hogy ha nem cselekszem, akkor nem is történik semmi. Most akkor, hogy van ez?

Én egy három lépcsős folyamatnak látom ezt ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún04
2 hozzászólás
Kitartás - csütörtöki szerelmes útravaló
Kitartás - csütörtöki szerelmes útravaló

Ma már egyre gyakrabban érzem azt, hogy az életem olyan, amilyennek mindig is megálmodtam. Kívülről talán úgy is tűnhet, hogy nekem könnyű, mert pont úgy élek, ahogy. Ahhoz, hogy ez így legyen, sok olyasmit teszek nap, mint nap, ami nekem ma már természetes, ám belekezdeni nem mindig volt könnyű, sőt időnként kifejezetten nehéznek tűnt.

Ez sokszor olyasmi, amivel talán mások egyáltalán nem foglalkoznak. Olyasmi, ami ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún03
hozzászólok
Forgatókönyv - szerdai szerelmes útravaló
Forgatókönyv - szerdai szerelmes útravaló

A szomszéd fűje mindig zöldebb - tartja a mondás. Valahányszor azon kapom magam, hogy ez a gondolat megjelenik az elmémben, vagy az irigység halványabb (esetleg erőteljesebb) jeleit vélem felfedezni magamon, tudom, hogy itt az ideje céljaim felülvizsgálatának.

Ha zöldebbnek látom a kerítés túloldalán a gyepet, akkor két dolgot tehetek ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún02
hozzászólok
Csodálatos - keddi szerelmes útravaló
Csodálatos - keddi szerelmes útravaló

Ha átmenetileg úgy érzem, a dolgaim olyan irányba indultak, ami nem esik jól nekem, akkor tudom: vissza kell térnem a mindennapos hálaadás szokásához. Furcsa, nem? Ami jól működik, és határozottan erősít, azt egy idő után hajlamosak vagyunk abbahagyni. Ártó szokásainkhoz viszont rendkívüli kitartással ragaszkodunk.

Néha elegendő az is, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jún01
hozzászólok
Összehasonlítás - hétfői szerelmes útravaló
Összehasonlítás - hétfői szerelmes útravaló

Keserűvé tesz, ha elkezdesz másokkal versenyezni. Egy időben gyakran kaptam magam csalódottság érzésen, amikor egy-egy önismereti, vagy spirituális tanulócsoportban ez a gondolat fogalmazódott meg bennem: Már ott kellene tartanom, ahol ő tart! Amikor elindultam a szerelemhez és a párkapcsolati boldogsághoz vezető úton, sokakkal találkoztam, akik szintén ezt az ösvényt járják. És ahelyett, hogy megfürdőztem volna az örömben, amit az jelent, hogy játszópajtásokra leltem, elkezdtem összehasonlítani, és ezzel fölöslegesen bántani magam.

Jó ideje tudom már, hogy egyedül arra érdemes figyelnem ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj31
hozzászólok
Időzítés -vasárnapi szerelmes útravaló
Időzítés -vasárnapi szerelmes útravaló

Megtanultam: csak csalódás, fájdalom és szenvedés születik abból, ha túlságosan erőltetni próbálok valamit. Olyan, mintha újra és újra fejjel rohannék egy falnak, amiről valójában tudom, hogy törhetetlen. Ha egy pillanatra megállnék, leülnék a fal előtt, és hagynám, hogy tevékenykedni akaró elmém elcsendesedjen, akkor talán meghallanám a hangot, ami így mesél:

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj30
hozzászólok
Értékek - szombati szerelmes útravaló
Értékek - szombati szerelmes útravaló

Sokszor azért félünk új dolgokat kipróbálni, mert épp attól tartunk, ez arra késztet majd, hogy felülvizsgáljuk eddig megingathatatlannak hitt értékeinket. Bizony, a szerelem és a párkapcsolat is pont ezt teszi. Lehet, olyan emberrel találkozol, aki homlokegyenest mást gondol bizonyos dolgokról, mint te. Ilyenkor az a legfontosabb, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj29
hozzászólok
Egyszerű - pénteki szerelmes útravaló
Egyszerű - pénteki szerelmes útravaló

Fájdalom nélkül nincs eredmény. Az én életemben ez a gondolat rengeteget finomodott már. Olyannyira, hogy abban hiszek: fejlődni nem csak a szenvedés, hanem az öröm útján is lehet.

Mindezzel együtt továbbra is úgy vélem: a változásért nekem is tennem kell. Minimum annyit, hogy félreállok a saját utamból, és nem torlaszolom el belső akadályaimmal a sok jót, ami megérkezni készül hozzám.

A feladat tehát egyszerű: hátralépek, és hagyom, hogy a dolgok maguktól úgy alakuljanak, ahogy az nekem a legjobb. Ám ugyanez a feladat - egyszerűsége mellett - sokszor egyáltalán nem könnyű ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj28
hozzászólok
Nagyító - csütörtöki szerelmes útravaló
Nagyító - csütörtöki szerelmes útravaló

Észrevetted már, milyen óriási mértékben megnövekszik az életedben az, aminek a figyelmedet adod? Ha kinéztél magadnak egy új, különleges ruhát, minden kirakatban az virít. Ha egy bizonyos módon szeretnéd kialakítani az otthonodat, mindenhol erről olvasol. Ha kiválasztottad, milyen lesz az új autód, szinte csak ilyenek kezdenek el közlekedni az utcákon.

Épp ezért olyan fontos tudatos döntést hoznod arról, mi az, amire figyelni akarsz. Hétköznapi életünkben számtalan forrásból ömlik ránk az információ, és tereli a figyelmünket erre, arra, amarra. Ha engedsz ennek az automatikus működésnek, előfordulhat, hogy a figyelmeddel olyasmit növelsz meg az életedben, amelyet eredetileg nem állt szándékodban megtapasztalni.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj27
hozzászólok
Szétválás - szerdai szerelmes útravaló
Szétválás - szerdai szerelmes útravaló

Már nem emlékszem, melyik pszichológiai témájú könyvben olvastam évekkel ezelőtt valami ilyesmit: Akkor kell elválni, amikor az elválás gondolata valakiben először fölmerül.

Hú, de erős ez! - gondoltam, és annyira megrémültem, hogy becsuktam a könyvet, és többé ki sem nyitottam. Így azóta sem tudom, hogyan folytatódott a gondolatmenet ...

Természetesen ez a könyv akkor épp azért került "véletlenül" a kezembe, mert egy olyan kapcsolatban voltam, ahol bennem már felmerült a lezárás gondolata. De az egész annyira ijesztő volt számomra, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj26
hozzászólok
Hibátlanul - keddi szerelmes útravaló
Hibátlanul - keddi szerelmes útravaló

Amikor egy-egy kapcsolat lezárulta után újra helyreállt a lelki békém, meggyógyultak a rajtam ütött sebek, és újra beköszöntött az életembe a szerelem, gyakran gondolkodtam így:
- No, most aztán mindent tökéletesen fogok csinálni. Rengeteget tanultam az eddigi kapcsolataimból, többé nem fogok egyetlen hibát sem elkövetni.

Ám rájöttem, ez nem csak, hogy lehetetlen, hanem ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj25
hozzászólok
Útközben - hétfői szerelmes útravaló
Útközben - hétfői szerelmes útravaló

Olyan időszakokban, amikor nagy változás zajlott az életemben, előfordult, hogy türelmetlenül vártam: mikor érek már oda? Mikor történik már meg az, ami felé - érzem - egyre gyorsabban haladok?

Sokáig figyelmen kívül hagytam, hogy egy ilyen mély átalakulás esetén minden részemnek meg kell tennie a maga útját, és ez időbe telhet. Ahogy belül, úgy kívül is zajlik a változás, amit szeretnék siettetni, de nem tudok. Leginkább arra vágytam volna, hogy egy szempillantás alatt átugorhassak innen oda, de ez sohasem sikerült. Így kénytelen voltam azt választani, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj24
hozzászólok
Éhség - vasárnapi szerelmes útravaló
Éhség - vasárnapi szerelmes útravaló

Van, hogy egy könyvben olvasott néhány oldal; van, hogy egy beszélgetés egy baráttal; van, hogy egy mély belső átalakulás; van, hogy egy hirtelen változás, egy váratlan helyzet; és van, hogy egy tábla igazán jó csokoládé indítja el bennem a vágyakozást. Bármi is legyen az, figyelni kezdek arra, ami történik, és utánajárok, vajon mi is az, amire ténylegesen vágyom. Előfordul, hogy tényleg a csokoládé, vagy másfajta étel ízét szeretném megtapasztalni. Ezt onnan tudom, hogy ilyenkor elegendő néhány falat. Ám amikor azt tapasztalom, hogy szinte óránként ennem kell valamit, akkor tudom, tévúton járok.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj23
hozzászólok
Választás - szombati szerelmes útravaló
Választás - szombati szerelmes útravaló

Amikor látszólag egy nehéz döntés elé kerülsz, először vedd észre, hogy minden egyes pillanatban döntéseket hozol. Semmi nem történik nélküled. Ha képes vagy vállalni annak a felelősségét, hogy mindaz, ami történik, az a te döntésed eredménye, akkor az egész döntéshozó mechanizmusodat fokozatosan egyre tudatosabbá teszed. Ez a növekvő tudatosság teszi lehetővé, hogy a választásaid egyre inkább a párkapcsolati boldogság, és a kiteljesedett élet felé vezessenek.

Amikor már tudatában vagy annak, hogy éppen dönteni készülsz, kérdezd meg magadtól ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj22
hozzászólok
Kiteljesedés - pénteki szerelmes útravaló
Kiteljesedés - pénteki szerelmes útravaló

Ahogy mindenki más, gyerekkoromban én is megfigyeltem a szüleim kapcsolatát, és kialakítottam magamban néhány mintát, amit aztán követtem is. Ami tetszett, azt megtartottam, ami nem tetszett, azt kidobtam. Sokkal később jöttem csak rá: az is a megismert minta követése, amikor valamit szándékosan épp ellenkezőleg csinálok, mint a szüleim. A saját utamat akkor kezdem el járni, amikor nem akarok már sem pont úgy élni, mint ők, sem pedig az általuk követett elgondolások ellenkezőjét megtapasztani.

Aztán néhány erőteljes csalódás hatására ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj21
hozzászólok
Zendülés - csütörtöki szerelmes útravaló
Zendülés - csütörtöki szerelmes útravaló

Időnként fellázadok, és nem írok.

Ilyenkor hiába nézed meg a blogomat vagy a Facebook oldalamat, csalódottan kell tudomásul venned, hogy nem találsz ott semmit. Van, hogy napokig, van, hogy hetekig. Néha van rá magyarázat: "költözöm"; "beteg vagyok"; máskor nincs, hiszen ezek is csak az engem figyelmeztető jelek: már megint munkának kezdtem tekinteni azt a tevékenységet, ami eredetileg a legnagyobb örömet okozza. És ilyenkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj20
hozzászólok
Most - szerdai szerelmes útravaló
Most - szerdai szerelmes útravaló

Szoktál néha álmodozni arról, mi lett volna, ha ...? Ha máshová születsz; ha másik iskolába jársz; ha másik férfiba/nőbe szeretsz bele? Izgalmas játék ez, és mindaddig, amíg a fantáziád izmainak gyakorlatoztatására használod, rendben is van, hiszen a kreativitásodat és így a teremtőerődet fejleszted vele. Akkor légy csak résen, amikor észreveszed, hogy bánatot kezdesz érezni afölött, ami nincs, mert nem úgy lett, ahogy a képzeletedben lefestetted.

Ahhoz, hogy a mai napot, és ezt a pillanatot teljes egészében át tudd élni, engedned kell, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj19
hozzászólok
Ráérek - keddi szerelmes útravaló
Ráérek - keddi szerelmes útravaló

- Nem sietünk. Ráérünk. - A kedvesemtől tanultam ezt a két mondatot, egészen a kapcsolatunk elején, amikor még csak ismerkedtünk. Időnként jólesik emlékeztetni magamat erre. Tudom, hogy tényleg nincs hová sietni. Ha éppen látszólag gyorsan változik minden; vagy épp ellenkezőleg, úgy tűnik, már egy jó ideje nem történik semmi, akkor is tudatosítom magamban ezt a két mondatot: Nem sietek. Ráérek. Ez az egyetlen módja, hogy élvezni is tudjam az utazást.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15máj18
hozzászólok
Szabadon - hétfői szerelmes útravaló
Szabadon - hétfői szerelmes útravaló

Nem az a szabadság, hogy azt teheted, amit akarsz, hanem hogy nem kell megtenned, amit nem akarsz. (Jean Jacques Rousseau, XVIII. századi svájci francia filozófus, író és zeneszerző.)

Valószínűleg mindannyiunk számára hihetetlennek tűnik a mondat második fele, hiszen látszólag rengeteg olyan dolgot teszünk meg, amelyet nem akarunk. Csak kettőt emelek ki: sokszor olyan munkát végzünk, amit nem szeretünk, és olyan kapcsolatokban vagyunk, amelyekben boldogtalannak érezzük magunkat.

És végig azt hisszük, nincs más választásunk.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr30
hozzászólok
Igazi - csütörtöki szerelmes útravaló
Igazi - csütörtöki szerelmes útravaló

Önző dolog, ha arra vágyom, hogy a páromnak én legyek az IGAZI? Miért van az, hogy más kevesebbet tett meg érte, ő mégis többre értékeli?

Igen, mindannyian arra vágyunk, hogy a párunk életében mi legyünk az egyetlen, a különleges, a pótolhatatlan - úgy vélem, az "igazi" valójában ezt jelenti. E vágy mögött azonban inkább ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr29
hozzászólok
Új fejezet - szerdai szerelmes útravaló
Új fejezet - szerdai szerelmes útravaló

Amikor elhatározod, hogy feladod eddigi, független életedet, és mostantól párkapcsolatban élsz tovább, egy új, izgalmas fejezet kezdődik az életedben. Ez az új fejezet telis-tele van kalanddal, és számtalan ismeretlen fordulattal. Épp ezért - bár nem vagy tudatában - kicsit félelmetes is. Életed történetének ezen új fejezete könnyedén kétségekkel és küzdelmekkel teli drámává válhat, ha hagyod.

Amikor észreveszed, hogy eluralkodik rajtad a félelem, emlékeztesd magad ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr28
hozzászólok
Elegendő - keddi szerelmes útravaló
Elegendő - keddi szerelmes útravaló

Hogyan lehet, hogy bármit megteszünk a párunkért, sokszor olyan szintű türelmességet erőltetünk magunkra, amit senki más nem hajlandó elviselni, mégsem vagyunk elegendők?

Ezt a kérdést nem először kapom, és mindig szíven üt, milyen sokan gondoljuk, hogy nem vagyunk elegendők. Milyen sokan hisszük azt, hogy valamit tennünk kell, valamit változtatnunk kell annak érdekében, hogy mások elfogadjanak és szeressenek minket.

Igen, egy párkapcsolatban rengeteget változunk, de nem azért, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr27
hozzászólok
Edzés - hétfői szerelmes útravaló
Edzés - hétfői szerelmes útravaló

Ami nem öl meg, az megerősít - állította Friedrich Nietzsche, XIX. századi, német filozófus, egyetemi tanár, költő, zeneszerző.

És valóban: ha visszatekintesz eddigi életedre, és sorra veszed mindazt, amit a párkapcsolataidban megtapasztaltál, akkor látnod kell, mennyire erős vagy. Hiszen...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr26
hozzászólok
Fokozatosság - vasárnapi szerelmes útravaló
Fokozatosság - vasárnapi szerelmes útravaló

Amikor nekifogsz annak, hogy teljes életet alakíts ki magadnak, amelynek a boldog párkapcsolat is a része, először talán úgy tűnik, az idő csak telik, mégsem haladsz sehová. Ilyenkor emlékeztesd magad, hogy már pusztán a szándékod kifejezésével elindítottad a változást. Lehet, az első időkben ez csak belül zajlik, és külső, "látható" jele nincs. Gondolj csak bele ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr25
hozzászólok
Krokodil - szombati szerelmes útravaló
Krokodil - szombati szerelmes útravaló

A hasonlat szerint olyanok vagyunk mindannyian, mint a krokodilok. Hatalmasra nőtt szájunkkal csak mondjuk, csak mondjuk a magunkét, aprócska - látszólag nem is létező - fülünkkel pedig képtelenek vagyunk meghallani, amit a másik mondani akar. A beszéd és a figyelem aránya az életünkben pont olyan, ahogyan a krokodil szájának mérete és a fülének mérete aránylik egymáshoz.

Később, amikor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr24
hozzászólok
Szeret, nem szeret - pénteki szerelmes útravaló
Szeret, nem szeret - pénteki szerelmes útravaló

- "Téged sosem foglak úgy szeretni, mint őt"! Képzeld el, Kriszta, ezt mondja nekem, és ilyenkor egy korábbi barátnőjéről van szó, akivel már rég nincs együtt. Hogyan lehet ezt feldolgozni szerinted?

Amikor a kérdés elhangzott, bennem egy másik kérdés merült fel azonnal: Vajon fel kell-e dolgozni, egyáltalán? És, ha igen, kinek?

Az engem felkereső Beátának nem az a dolga, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr23
hozzászólok
Kérdések - csütörtöki szerelmes útravaló
Kérdések - csütörtöki szerelmes útravaló

Hajlandó vagy-e tényleg megváltozni? Hajlandó vagy-e megtenni mindazt, ami ahhoz szükséges, hogy valóban boldog párkapcsolatban élj? És, ha hajlandó vagy, vajon mi az pontosan, amit tenned kell?

Ahhoz, hogy meghalld a válaszokat ezekre a kérdésekre, két dologra van szükséged.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr22
hozzászólok
Lomok - szerdai szerelmes útravaló
Lomok - szerdai szerelmes útravaló

Amikor a kedvesem először felvetette, hogy költözzek hozzá, nagyon meglepődtem. Ő egy másfél szobás lakásban lakott (a sajátjában), én pedig egy háromszobásat béreltem, amit nagytestű kutyámmal, és teljesen bolond macskámmal maximálisan belaktam. El nem tudtam képzelni, hogyan férnénk el nála ennyien.

Eltelt egy kis idő, aztán előállt egy újabb javaslattal: ha én nem költözöm oda, akkor ő költözik ide, az én lakásomba. Ide? - gondoltam - Hova? - néztem körül tétován, és el nem tudtam képzelni, hogyan férhetne itt el még egy lakó, az összes holmijával együtt.

Így aztán ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr21
hozzászólok
Örökké - keddi szerelmes útravaló
Örökké - keddi szerelmes útravaló

Valójában sohasem veszíted el azt, akit igazán szerettél. Igen, számtalan dolog lesz, ami hiányozni fog: mindaz, ami ahhoz kötődik, ahogy testi valójában megismerted őt. Nem látod, ahogy rád mosolyog, nem érzed az illatát, nem hallod a hangját, nem érzed magad körül ölelő karjait, és nem ízleled meg többé a csókját. Ám a szeretet és a szerelem, amelyet együtt átéltetek, örökké ott lesz a szívedben, és a tiéd marad.

Ebből a szempontból mindegy, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr20
1 hozzászólás
Csend - hétfői szerelmes útravaló
Csend - hétfői szerelmes útravaló

A kedvesemre is (vagy bárki másra) csak akkor tudok igazán mélyen ráhangolódni, és ténylegesen meghallani, amit közölni szeretne velem, ha bennem csend van. Ha nem az zakatol az elmémben, hogy én mit szeretnék mondani; én mit szeretnék kérni; én mit szeretnék elérni. Ha zaj van bennem és körülöttem, akkor nem fogom észrevenni, hogy mi történik benne, és nem leszek képes arra, amire minden helyzetben vágyom: hogy szeretetből reagáljak.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr19
hozzászólok
Új idők - vasárnapi szerelmes útravaló
Új idők - vasárnapi szerelmes útravaló

A változás mindig az egyes emberekben kezdődik el, és ahogy egyre többen és többen alakítják ki saját, új módon boldog életüket, úgy lesz ez hatással mindannyiunkra. Ez az átalakulás lehet fájdalmas, és lehet örömteli. A fájdalmat az okozza, ha végletesen ragaszkodom valamihez, amiről már nyilvánvalóan bebizonyosodott, hogy nem működik. Az örömet pedig az okozza, ha képes vagyok együtt áramlani a változással, és inspirált közreműködésemmel a szemem láttára bontakozik ki egy új minta.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr18
hozzászólok
Fej vagy írás - szombati szerelmes útravaló
Fej vagy írás - szombati szerelmes útravaló

Mélyen belül tudjuk, melyik utat szeretnénk választani, ám arról újra és újra lebeszéljük magunkat. Valami miatt úgy érezzük, az az irány nem választható: nincs bátorságunk arra indulni, mert attól félünk, annak olyan következménye lesz, amit nem tudunk kezelni. Itt pedig nem kell súlyos, valódi következményekre gondolnod; pusztán olyanokról van szó, amik az elménkben léteznek: attól tartunk, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr17
hozzászólok
Tudatosság - pénteki szerelmes útravaló
Tudatosság - pénteki szerelmes útravaló

Egy beszélgetésben legutóbb meglepődve vettem észre, milyen sokan keverik össze a tudatosságot a merev, beszabályozott viselkedéssel. Ítélkező, lekicsinylő megjegyzések röpködtek valakiről, aki nem volt jelen, és ezek között a "nagyon tudatos" is szitokszóként hangzott el. Mivel nem ismerem az illetőt, fogalmam sincs róla, ő milyen valójában, és nem is ez a lényeg. Mindössze annyi történt, hogy kedvem támadt végiggondolni (majd pedig itt megírni), mit jelent nekem ez a szó.

Akkor vagyok tudatos, amikor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr16
hozzászólok
Ébredés - csütörtöki szerelmes útravaló
Ébredés - csütörtöki szerelmes útravaló

Ma, ahogy ébredezni kezdek, már látom, ahogy a fény beszűrődik az ablakon, és ha nagyon fülelek, hallom a madárdalt is. Lassan ébred a ház, és életre kel a város is körülöttem. A te tudatosságodhoz nyújtózom most Istenem, és neked ajánlom ezt a napot. Tudom, hogy ma is bővelkedem majd áldásaidban, és irántam érzett feltétlen szereteted sokféle megnyilvánulásában.

Ahogy telnek a percek, majd az órák, egyre inkább ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr15
hozzászólok
Úton - szerdai szerelmes útravaló
Úton - szerdai szerelmes útravaló

- Mindenkinek muszáj valamilyenné válnia, és ez az életében átélt traumák hatására történik meg vele - tanultam egyik mesteremtől, akivel a különféle terápiás módszereket vettük sorra.

Ez a gondolat sokat segített később annak megértésében, hogy valóban mindig, mindenki a tőle telhető legjobbat teszi az adott pillanatban. Akkor is, ha ezzel akaratlanul is megsebez valakit. Ezek a sebzettségek terelgetnek azután mindannyiunkat azon az úton, amelyen járva pont olyanná váltunk, amilyenek most vagyunk. Az, aki ma vagy, mindannak az összessége, ami mostanáig történt veled.

Ha jobban meg akarod érteni a fejlődési útvonaladat ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr14
hozzászólok
Teremtés - keddi szerelmes útravaló
Teremtés - keddi szerelmes útravaló

A napi szerelmes útravalóban egyáltalán nem csak a szerelemről és a párkapcsolati boldogságról írok, hanem sok minden másról is.

Épp azért teszem ezt, mert úgy vélem, a szerelmet és a párkapcsolatot sem lehet "leválasztani" életünk többi részéről, ahogy semmi mást sem. Önmagunkat és az életünket egészként kell kezelnünk, és közben arra törekedni, hogy az összes területen egyensúlyban legyünk. Hiszen a különböző területek rendkívüli módon kihatnak egymásra. Mutatok néhány példát.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15ápr13
hozzászólok
Szépség - hétfői szerelmes útravaló
Szépség - hétfői szerelmes útravaló

Hát nem lenne csodálatos - gondolkodtam el, amikor idáig értem a regényben -, ha engem is így üdvözölnének minden reggel? Ha így örülne nekem mindenki, akivel csak találkozom? Igen ám, de nincs legfőbb udvarhölgyem, és így, visszamenőleg, a rokonságot sem kérhetem meg, hogy mostantól ilyeneket mondjanak nekem. Különben is: felnőtt vagyok (testi, lelki, szellemi értelemben egyaránt), így valószínűleg nincs is szükségem arra, hogy a számomra fontos dolgokban mások erősítsenek meg.

A legegyszerűbb tehát az, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc26
2 hozzászólás
Emlék - csütörtöki szerelmes útravaló
Emlék - csütörtöki szerelmes útravaló

Ha valakinek az emléke, akit korábban szerettél, de már nincs veled, a mai napig könnyekre fakaszt, haragossá vagy vágyakozóvá tesz, akkor az érzelmi lezárás még nem zajlott le benned.

Az érzelmi lezárás természetesen nem jelenti azt, hogy véglegesen kitörlöd a szívedből mindazt a szeretetet, amit valaha a kedvesed iránt éreztél. Inkább olyan, mintha minden vele kapcsolatos emlékedet ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc25
hozzászólok
Különbség - szerdai szerelmes útravaló
Különbség - szerdai szerelmes útravaló

Sok időbe telt, amíg megértettem, hogy a férfi, akivel éppen megosztom az életemet, egyáltalán nem úgy közelíti meg a kapcsolatunkat, ahogy én. Ma már furának hangzik, de amikor először lettem szerelmes, majd éltem együtt valakivel, meg voltam róla győződve, hogy ő is mindent ugyanúgy gondol és tesz, ahogy én. És rendkívüli módon összezavart, amikor elkezdtem ráébredni, ez nem így van. Különbözőképpen gondolkodunk arról ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc24
hozzászólok
Lista - keddi szerelmes útravaló
Lista - keddi szerelmes útravaló

Amikor szereted magad, az mindössze annyit jelent, hogy magadat is felteszed a szívedben őrzött listára. A saját nevedet is odaírod azokéhoz, akikről tudod, hogy szükségük van épp a te figyelmedre, épp a te szeretetedre, épp a te idődre.

Ráadásul az is fontos, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc23
hozzászólok
Nyitottság - hétfői szerelmes útravaló
Nyitottság - hétfői szerelmes útravaló

Légy olyan, mint egy nyitott könyv: ne rejts el semmit; engedd, hogy minden oldaladat megismerhesse a kedvesed. Csak akkor tapasztalhatod meg a teljes szabadságot egy párkapcsolatban is, ha nem palástolsz semmit; ha te is épp olyannak szereted és fogadod el magad, amilyen vagy. Csakis így szabadulhatsz meg az értéktelenség érzésének béklyóitól.

Egyszer egy férfi lelkesen el is magyarázta nekem ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc22
hozzászólok
Tökéletes - vasárnapi szerelmes útravaló
Tökéletes - vasárnapi szerelmes útravaló

Az, hogy mosolyogsz, hogy jókedvű vagy, hogy kedvesen bánsz az emberekkel, nem feltétlenül jelenti azt, hogy éppen minden tökéletes az életedben. Az, hogy pozitívan gondolkodsz, nem jelenti azt, hogy mindarról, amiben nem érzed jól magad, vagy ami nem tetszik, egyszerűen nem veszel tudomást. A belőled sugárzó harmónia többnyire inkább azt jelenti, elég belső erővel rendelkezel ahhoz, hogy elfogadd, ami van, és arra törekedj, hogy a lehető legtöbbet hozd ki belőle.

Velem is előfordult már, hogy valaki ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc21
hozzászólok
Kényelem - szombati szerelmes útravaló
Kényelem - szombati szerelmes útravaló

Időnként lehet panaszkodni, hogy minden milyen rossz és nehéz, ám a valódi változáshoz ennél több szükséges. Ezért kifejezetten zavaró lehet, amikor olyan emberekkel találkozol, akik valamilyen módon már megvalósították azt az életet, amire te is vágysz. Legfőképpen abból lehet észrevenni, hogy valaki a saját, mélyen elrejtett vágyaidat tükrözi neked, hogy megharagszol rá, és elítéled őt. Bosszant, hogy ő már kilépett az elvárások börtönéből, és egyre jobban érzi magát a bőrében. Létezésével arra mutat rá, hogy a dolgok lehetnek másképp is, és mindez téged is tárt karokkal vár.

Kezdd el hát ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc20
hozzászólok
Tisztelet - pénteki szerelmes útravaló
Tisztelet - pénteki szerelmes útravaló

Azt, hogy mennyire nagyra becsülöd magadat, és az életet, amit élsz, az fejezi ki a legjobban, amit és ahogyan éppen most csinálsz. Ha képes vagy az élet és önmagad iránt érzett szeretettel és tisztelettel átitatni a tevékenységeidet, akkor többé nem lesz kérdés, hogy jól csinálod-e. Egyszerűen tökéletes lesz minden, amibe belefogsz. Akár a munkádat végzed; akár az otthonodat rendezed be; akár a kedveseddel beszélsz meg valami fontosat; akár ételt készítesz; akár egy autót szerelsz össze; akár üzletet kötsz; akár színpadon állsz; akár zenét szerzel, vagy képet festesz, többé nem ronthatod el.

Kezdj el arra törekedni, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc19
hozzászólok
Átmenet - csütörtöki szerelmes útravaló
Átmenet - csütörtöki szerelmes útravaló

Még csak néhány nap telt el azóta, hogy felismertem: ez a párkapcsolat már nem vezet sehová. Idegenek vagyunk egymás számára, így az, hogy bármit is megjavítsunk vagy elmélyítsünk, vagy átalakítsunk, szóba sem jöhet. A meghitt közelség megtapasztalása gyakorlatilag lehetetlenné vált.

Ebben a különös, a felismeréstől kába állapotban érkezett az életembe az a férfi, aki ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc18
hozzászólok
Érzelmek - szerdai szerelmes útravaló
Érzelmek - szerdai szerelmes útravaló

Ne sírj, mi vagy te, anyámasszony katonája?! - hallottam már sokszor, amint valaki így ripakodott rá a gyermekére vagy az unokájára az utcán. De előfordult már zsúfolt üzletközpontban, vagy autóbuszon is. Ilyenkor több okból is összeszorul a szívem, szerencsére anélkül, hogy ítéletek születnének bennem.

Tudom, hogy aki éppen így felcsattan, maga is feszült. Talán már bánja, hogy elhozta magával a gyereket, talán nem is volt más választása, mert nem tudta kire hagyni. Talán gondok nyomasztják: éppen nincs munkája, vagy súlyosan megbetegedett valaki, akit szeret. Bánt, hogy ilyen állapotban van éppen, és pillanatnyilag nem tudja a szeretetet választani, amikor a vele lévő gyerekhez fordul.

Bánt a jelenet, amelyben egy gyereket ismét ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc17
hozzászólok
Rugalmasság - keddi szerelmes útravaló
Rugalmasság - keddi szerelmes útravaló

Egy boldog párkapcsolatban a rugalmasság nem a kompromisszumkészséget jelenti, hanem egészen mást. Nevezetesen azt, hogy sohasem kell úgy gondolnod, kompromisszumot kötöttél.

Aki kompromisszumot köt, mindenképpen veszít, és arra törekszik majd, hogy egy következő alkalommal ő nyerjen, és a másiknak kelljen kompromisszumot kötnie. Bizony, ez is a hatalmi harc egy formája, csak talán nem annyira nyilvánvaló, mint a többi.

De hát akkor hogyan tudjunk megegyezni, ha egyikünk sem köt kompromisszumot?

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc12
hozzászólok
Harmónia - csütörtöki szerelmes útravaló
Harmónia - csütörtöki szerelmes útravaló

A harmonikus párkapcsolat az a "hely", ahol otthon vagy, ahol megpihenhetsz. Ahol bátran lehetsz önmagad, senki nem fog megítélni érte. Ahol lehet rosszkedved, lehetsz bánatos, és érezheted úgy, hogy neked semmi nem sikerül. Ahol lehetsz jókedvű, lehetsz gyönyörű és vonzó, lehetsz bátor és sikeres, mert senki nem fog versenyre kelni veled, sem pedig föléd kerekedni csak azért, hogy saját félelmeit palástolja.

A társad ugyanis ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc11
hozzászólok
Átalakulás - szerdai szerelmes útravaló
Átalakulás - szerdai szerelmes útravaló

- Kriszta, hol arról írsz, hogy szeressem magam olyannak, amilyen vagyok, és ne akarjak a kedvesem elvárásainak megfelelni, hol meg arról, ha párkapcsolatot szeretnék, akkor változnom kell. Most akkor mi az igazság? - szegezte nekem a kérdést a csoportom egyik résztvevője.

Igen, a szerelem és a párkapcsolat arra késztet minket, hogy változzunk. De van egy óriási különbség! Nem mindegy, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc10
hozzászólok
Felhőtlenül - keddi szerelmes útravaló
Felhőtlenül - keddi szerelmes útravaló

A boldogság megtapasztalásán kívül semmi más dolgod nincs. Neked is, mint mindenki másnak, az a feladatod, hogy a lehető legboldogabb életet teremtsd meg magadnak. Ehhez persze az is szükséges, hogy elkezdd az életedet aprólékosan megvizsgálni, és minden mozzanatáról eldönteni, vajon boldogságot okoz-e vagy sem. Ha olyan részletet találsz, ami nem boldogít, gondold végig, hogy át tudod-e alakítani, vagy inkább arra van szükség, hogy elengedd, és így helyet teremts az újnak.

Vigyázz – ez egyáltalán nem önzés! A legnagyobb ajándékot azzal adod a világnak, és benne a többi embernek, ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc09
hozzászólok
Nehéz - hétfői szerelmes útravaló
Nehéz - hétfői szerelmes útravaló

- Oly nehéz felkelni, szeretni, és elfogadni önmagam - írta egy hozzászóló az egyik bejegyzésemhez. Íme a válasz, ami ekkor született meg bennem.

Igen, tudom. Tarts ki, drága! Mielőtt elkezdenéd ténylegesen megszeretni magad, valóban olyan, mintha sötétben tapogatóznál, és nem találnál egy fikarcnyi szeretni valót sem. Odaállsz a tükör elé, és belenézel a szemedbe, csak azért, mert a Kriszta így mondta, és ezt a mondatot préseled ki magadból: Szeretem magam.

Érzed, mennyire hiteltelen ez az egész, hiszen ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc08
hozzászólok
Egyetlenegy - vasárnapi szerelmes útravaló
Egyetlenegy - vasárnapi szerelmes útravaló

- Ha csak egyetlenegy javaslatot adhatnál nekem arra, Kriszta, hogy jóra forduljon a sorsom, és rám találjon a szerelem, mi lenne az? - kérdezte tőlem egy társaságban a vacsoraasztal túloldalán ülő, hitetlenségét nem is palástoló férfi. - De gyakorlati tanács legyen ám! Semmiféle ezoterikus maszlagot nem fogadok el! - folytatta, de azért itt már mosoly bujkált a szemében.

Persze, egyetlenegy dolog nem jutott eszembe, csak száztizenegy, mégis választanom kellett, és amellett döntöttem, ami elsőnek ugrott be, és ami egyébként is egy népszerű, gyakran szóba kerülő téma.
- Jó. Akkor azt mondom, mostantól ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc07
hozzászólok
Valódi - szombati szerelmes útravaló
Valódi - szombati szerelmes útravaló

A valódi szeretet nem a cseréről szól. Nem azt jelenti, hogy megnézed, mennyit kaptál, és aztán annyit adsz te is. Amikor igazán szeretsz, akkor még az sem érdekel, a másik fogadja-e a szeretetedet. Egyszerűen csak árad belőled, mindenre és mindenkire.

Amikor tényleg szeretsz valakit, akkor ő ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc06
hozzászólok
Módszerek - pénteki szerelmes útravaló
Módszerek - pénteki szerelmes útravaló

Ahhoz, hogy boldog párkapcsolatban élj, meg kell tanulnod több száz kommunikációs technikát, meditációs módszert és mentális trükköt. Néhányan erre gondolnak, amikor megkeresnek, vagy kutatni kezdenek ebben a témában, és idővel ez fogalmazódik meg bennük: hű, hát egy párkapcsolat aztán igazán macerás feladat!

Valóban érezhetjük ezt, ha a figyelmünket folyamatosan kifelé, a másikra irányítjuk, és azon elmélkedünk, vajon hogyan érhetnénk el, hogy ő azt tegye, amit mi szeretnénk. Ilyen kérdések jelennek meg az elménkben: Mit tegyek, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc05
hozzászólok
Újrakezdés - csütörtöki szerelmes útravaló
Újrakezdés - csütörtöki szerelmes útravaló

Szerelmi életedben a valódi újrakezdést egyedül az nehezítheti meg, ha régi sérelmeket tartogatsz, amelyeket nem vagy hajlandó megbocsátani; belső sebzettséged félelemmel tölt el, ezért nem mersz lépni; erős, ám elavult programok futnak az elmédben, így elakad minden, ami változást hozhatna.

Újrakezdésről nem csak akkor beszélünk, amikor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc04
hozzászólok
Normális - szerdai szerelmes útravaló
Normális - szerdai szerelmes útravaló

Szerinted Kriszta, normális ez? Ilyen egy normális párkapcsolat?

Ezt a kérdést gyakran felteszik nekem, és én erre mindig azt válaszolom, nincs olyan, hogy normális. Nincs senki, aki meghatározná, milyennek kell lennie egy párkapcsolatnak. Nincs senki, aki lajstromba venné a párokat, és osztályozná őket aszerint, hogy megfelelnek-e bizonyos kritériumoknak, vagy sem.

Viszont vannak minták; van kimondott és kimondatlan közmegegyezés; vannak ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc03
hozzászólok
Kapcsolatban - keddi szerelmes útravaló
Kapcsolatban - keddi szerelmes útravaló

Minden eddigi szerelmed, barátod, barátnőd, kedvesed, szeretőd, párod, hitvesed azért érkezett az életedbe, hogy egy ajándékot nyújtson át neked, és te is átadhasd nekik a saját ajándékodat. Ezek az ajándékok a gyógyulásról, a figyelemről, a felismerésekről, a kapcsolódásról, a hasonlóságokról, meg a különbözőségekről szólnak. Abban segítenek, hogy eldöntsd: mi az, amire szükséged van egy ideális párkapcsolatban, és mi az, amire nincs.

Soha, senki nem érint meg véletlenül. Akár...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc02
1 hozzászólás
Bőség - hétfői szerelmes útravaló
Bőség - hétfői szerelmes útravaló

Egyszer valaki, aki régóta egyedül volt már, ezt kérdezte tőlem:
- Kriszta, mivel érdemeltem ki ezt a sok szörnyűséget? Miért bánik így velem az élet? Biztosan rosszul csináltam valamit egy előző életemben, és most ez a büntetés.

Ilyenkor azt igyekszem elmagyarázni, hogy valójában nincs büntetés. Nincs olyan, hogy előző életünkben, vagy a mostaniban elkövettünk valamit, és az felkerült egy listára, most pedig valaki elővette azt a listát, és úgy döntött, megbüntet azért, amit tettünk. Mi magunk vagyunk azok, akik...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15márc01
hozzászólok
Tanulás - vasárnapi szerelmes útravaló
Tanulás - vasárnapi szerelmes útravaló

Arra, hogy megtanuljuk, hogyan lehet felépíteni és megtartani egy boldog, kiegyensúlyozott párkapcsolatot, mindannyian képesek vagyunk - ez az ajándék, amellyel együtt születtünk. Minden ember képes a tanulásra. Ám maga a tanulás módja már egy elsajátítandó készség, és az a kérdés, te tudod-e, hogyan tanulsz a leggyorsabban és a legkönnyebben? Van-e már tapasztalatod arról, minek a megtanulása volt a számodra olyan egyszerű, mintha magától történt volna? Mi kellett ehhez?

Én arra jöttem rá, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr28
hozzászólok
Család - szombati szerelmes útravaló
Család - szombati szerelmes útravaló

A legtöbben azt bánják életük végeztével, amit sohasem tettek meg.

Nem tudom, honnan származik ez az állítás, de biztosan te is hallottad már. Amikor először elgondolkodtam rajta, konkrét tevékenységek jutottak eszembe: olyasmik, amiket jó lenne legalább egyszer megtapasztalni, amíg még testben, a földön élek. Aztán rájöttem - és ez talán túl romantikusnak tűnik majd -, hogy valójában nem is ezek elmaradtát bánnám a legjobban, hanem azt, ha sohasem lett volna lehetőségem szeretni. Vagy azt, ha úgy érezném, nem mutattam ki a szeretetemet eléggé. Itt pedig már egy konkrét idézet jutott az eszembe olyasvalakitől, akitől sok mindent olvastam már, így hangzik:

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr27
1 hozzászólás
Elválás - pénteki szerelmes útravaló
Elválás - pénteki szerelmes útravaló

Már hónapok óta rosszul éreztem magam a kapcsolatunkban. Ritkán találkoztunk, és akkor sem töltöttünk együtt minőségi időt. Mivel a munkánk bizonyos része összekötött minket, legtöbbször ezeknek a projekteknek a megbeszélésével telt az idő. Hiába kértem ezt, meg azt, valahogy soha, semmire nem jutott idő. Hiába éltünk együtt, az intimitás már nem volt jelen a kapcsolatunkban.

Akkor még fiatal voltam, és bohó, nem sokat tudtam a párkapcsolatok természetéről. Mégis, egy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr26
hozzászólok
Hajlandóság - csütörtöki szerelmes útravaló
Hajlandóság - csütörtöki szerelmes útravaló

Ahhoz, hogy boldog légy, hajlandónak kell lenned arra, hogy a szeretet fontosabbá váljon számodra, mint az egód; a függetlenséged; az, hogy igazad legyen; a cinizmusod; a kedvenc panaszaid, és minden régi sebzettséged. (dr Robert Holden, brit boldogságkutató, író)

Nézzük meg egyenként ezeket a kifejezéseket, hogy kiderüljön, miért is annyira igaz ez az állítás.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr25
hozzászólok
Régész - szerdai szerelmes útravaló
Régész - szerdai szerelmes útravaló

Egyszer valakit arról hallottam mesélni, hogy ő spirituális régész. Vagyis a szellemi világot kutatja, ott próbálja feltárni mindazt, ami eddig talán rejtve volt akár őelőtte, akár mindannyiunk előtt.

Rájöttem, én is valami hasonlót élek át akkor, amikor egyéni vagy csoportos beszélgetésekben rétegről rétegre felfedezzük, és letakarítjuk mindazt, ami a tisztánlátásunkat eddig gátolta. Lesöpörjük a homokot, kivájjuk a követ, elgördítjük a sziklákat a szeretet áramlásának útjából, hogy mindenki előtt feltáruljon saját csodás, szeretettel átitatott, szeretni való lénye.

Addig dolgozunk fáradhatatlanul, amíg ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr24
hozzászólok
Szuperhősök - keddi szerelmes útravaló
Szuperhősök - keddi szerelmes útravaló

Mostanában már nem csak a szerint válogatom meg a filmeket, amiket megnézek, hogy érdekel-e a történet vagy sem, hanem a szerint is, hogy mi az, aminek a teremtő képzeletemet odaadom. Egy jól elkészített film olyannyira magával ragad, hogy a témája nem csak ott a moziban, vagy a képernyő előtt ülve foglalkoztat, hanem napokig visszatér, hogy újra elgondolkodtasson. Ilyenkor a képzeletemben ismét megjelennek a filmben látott képek, hallom a párbeszédeket és a zenét, és gyakran azon kapom magam, hogy azt nézegetem, mi lett volna, ha nem erre, hanem arra kanyarodik a történet. Újra beleélem magam a jelenetekbe, és átérzem, amit a szereplők érezhettek egy-egy pillanatban.

Azt biztosan te is tudod már, hogy pontosan így működik ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr16
hozzászólok
Elvárások - hétfői szerelmes útravaló
Elvárások - hétfői szerelmes útravaló

Ha nincsenek elvárásaim, nem érnek csalódások. Tisztában vagyok ennek a gondolatnak az igazságával, mégis, sokszor nehéz megvalósítani. Sőt, volt, hogy ezt kérdezték tőlem:
- De hát ezt így nem lehet! Hiszen azért jogos elvárások vannak, nem? Léteznek dolgok, amiket csak egyféleképpen lehet csinálni, és ezt mindenkinek be kell tartani! Ezt azért elvárhatom a másiktól, nem?

Meggyőződésem, hogy semmi nincs, amit csak egyféleképpen lehetne csinálni. Amikor mégis így vélekedem, akkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr15
hozzászólok
Türelem - vasárnapi szerelmes útravaló
Türelem - vasárnapi szerelmes útravaló

Egyszer azt magyarázta nekem valaki, szerinte a türelem szónak a gyökere a "tűr" ige, ezért ő nem törekszik arra, hogy türelmesebbé váljon, mert az csak azt jelentené, hogy eltűr dolgokat, amelyek nem tetszenek neki. Ez kétféle gondolatmenetet is elindított bennem. Az egyik az elfogadás - eltűrés szavak mentén bontakozott ki, a másik pedig magáról a türelemről szól.

Fontos volt az a pont az életemben, amikor felismertem, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr13
hozzászólok
Odaadás - pénteki szerelmes útravaló
Odaadás - pénteki szerelmes útravaló

Ha úton-útfélen olyan férfiakba vagy nőkbe botlasz, akik nem akarnak melletted elköteleződni, vagy úgy tapasztalod, hogy nem tudnak felvállalni téged vagy a kapcsolatotokat, akkor muszáj lesz megvizsgálnod a saját elkötelezettségedet. Ugyanis az, ami a másiktól érkezik, azt tükrözi, ami benned zajlik. Ha úgy tapasztalod, hogy a kapcsolataidban a partnered nem tud továbblépni akkor, amikor az elköteleződés következne, akkor ez a minta benned is ugyanúgy dolgozik. Azért találkozol így működő partnerrel, hogy észrevehesd és meggyógyíthasd.

Sokszor azért félünk az elköteleződéstől, mert...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr12
hozzászólok
Gyerekek - csütörtöki szerelmes útravaló
Gyerekek - csütörtöki szerelmes útravaló

Szeresd, és légy hiteles. Ez volt az egyik legjobb tanács, amit életem során kaptam. Akkor történt, amikor terapeuta barátomat arról kérdeztem rémülten, mindenórás várandósan, vajon hogyan is a legjobb hamarosan megszületendő gyermekemhez viszonyulnom. Persze reméltem, sok minden természetesen kialakul majd, mégis, maximalista énem már előre szerette volna tudni, mit kell tennie és hogyan.

Szerencsére nem egy hosszú listát kaptam válaszul, hanem ezt az egyszerű gondolatot, amit végül igyekeztem minden kapcsolatomra kiterjeszteni. Sokat beszélgettünk akkor arról, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr11
hozzászólok
Egység - szerdai szerelmes útravaló
Egység - szerdai szerelmes útravaló

Reggel óta éheztem. A másfél literes palack alján még volt egy kis víz, de az is fogytán. Fogalmam sem volt, mennyi lehet az idő. Már az egész környéket bejártam: napoztam a mezőn, üldögéltem a sziklákon, sétáltam az erdőben. A naplómat teleírtam a felismeréseimmel, de leírtam az összes olyan ételt is, amit most szívesen befalnék. Tudtam, még nem mehetek vissza a táborba, de már ott keringtem hallótávolságon belül, hogy biztosan eljusson a fülembe, amikor megütik a hazahívó gongot.

Ez volt az első ilyen élményem, és rendkívül erős hatással volt rám. Úgy tűnt ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr10
hozzászólok
Megfelelés - keddi szerelmes útravaló
Megfelelés - keddi szerelmes útravaló

Édes Istenem, még mindig, vissza-visszatérően képes vagyok bűntudatot érezni olyankor, amikor nem teszek mást, mint önmagamat adom. Olyan, mintha ketten próbálnának irányítani: az egyik hang a fejemben arra biztat, hogy minden tőlem telhetőt tegyek meg annak érdekében, hogy megfeleljek mások elvárásainak, a másik pedig arra int, hogy lehetetlen mindenki kedvében járni, ezért legyek inkább önmagam. De időnként attól félek, ha ez utóbbit választom, azzal megbántok másokat, vagy megharagítom őket, és ők bántanak meg engem.

Most végre ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr09
hozzászólok
Megbocsátás - hétfői szerelmes útravaló
Megbocsátás - hétfői szerelmes útravaló

A 70 év körüli asszony indulatosan mesélte valakinek a villamosmegállóban, hogy amikor középiskolába járt, volt néhány osztálytársa, akik mélyen megbántották, és ő azóta is annyira haragszik rájuk, hogy egyetlen osztálytalálkozóra sem ment el. Egyvalakivel tartja csak a kapcsolatot, akinek volt hozzá bátorsága, és egyszer felhívta, hogy bocsánatot kérjen.

Természetesen semmit sem tudok az előzményekről, és biztos vagyok benne, hogy akkor, abban pillanatban szörnyű élmény lehetett, ami történt. Mégis ... azóta eltelt több mint 50 év. Mi értelme ennyi időn keresztül újra és újra haraggal gondolni valakire? Mi változik ettől? Mi lesz ettől jobb?

Amikor magamban megvizsgáltam ezt a kérdést, bosszúvágyat találtam. Amikor haragszom valakire, akkor azt akarom, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr08
hozzászólok
Dicséret - vasárnapi szerelmes útravaló
Dicséret - vasárnapi szerelmes útravaló

Több mint 25 éve történt, hogy először az elismerés fontosságáról tanultam. Egy olyan cégnél dolgoztam - és egy olyan képzési módszert tanultam meg -, ahol a nyílt, őszinte elismerés, és a pozitív hozzáállás volt az alapja annak, ahogy magunkat, a többi embert és a világot megközelítettük.

A saját bőrömön tapasztalhattam meg, milyen sokat jelent, hogy akik engem tanítottak - és egyben a főnökeim voltak - gyakorlatilag minden apróságért, azonnal megdicsértek. Rövid időn belül szárnyalni kezdtem. Biztonságban éreztem magam ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr07
hozzászólok
Határok - szombati szerelmes útravaló
Határok - szombati szerelmes útravaló

A határaidat ugyanúgy meg kell húznod, és ugyanannyira ki kell állnod magadért akkor is, ha megbocsátasz valakinek. Sokan félreértelmezik a megbocsátást, és úgy vélik, ezzel együtt jár az is, hogy ha megbocsátó vagyok, akkor egyben az áldozat szerepét is magamra kell vennem, és el kell tűrnöm, hogy bántsanak, vagy kihasználjanak. Ám egyáltalán nem erről van szó.

Az én értelmezésemben a megbocsátás egészen mást jelent, nevezetesen ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr06
hozzászólok
Figyelem - pénteki szerelmes útravaló
Figyelem - pénteki szerelmes útravaló

Persze az lenne a legjobb, ha a kedvesem kitalálná minden gondolatomat, érzésemet meg vágyamat, és nekem egyáltalán nem kellene beszélnem róluk. Titokban erre vágytam mindaddig, amíg meg nem tanultam beszélni ezekről, és rá nem jöttem, hogy ez az egyik legszórakoztatóbb dolog a világon. Amikor először belefogtam, annyira izgultam, mintha éppen ejtőernyős ugrást hajtanék végre több ezer méter magasból. Rájöttem, ez a fajta érzelmi kockázatvállalás az, amitől akár évtizedekig is izgalmas maradhat egy kapcsolat. Ha mind a ketten képesek vagyunk őszintén beszélni az érzéseinkről, az olyan, mintha újra és újra megismerkednénk egymással.

Nekem ez akkor megy különösen jól, ha...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr05
hozzászólok
Megállapodás - csütörtöki szerelmes útravaló
Megállapodás - csütörtöki szerelmes útravaló

Valahányszor krízisbe kerültünk (mert a kapcsolatok krízisről krízisre fejlődnek), sok időt szántunk arra, hogy átbeszéljük, kiben, mi zajlik. Mindketten végiggondoltuk, hogy mi az, amit egy ideális párkapcsolatban elvárunk a másiktól, és mi az, amit mi magunk adni tudunk. Aztán ezeket a "listákat" egyeztettük. Mindig azt találtuk, hogy a nagyja fedi egymást (vagyis azt adjuk, amit a másik elvár), és van néhány olyan "tétel", ahol pedig nincs egyezőség. Ezeken a pontokon kellett új megállapodást kötni, és együtt kitalálni, ki, hogyan változtasson a viselkedésén ahhoz, hogy a másik is jól érezze magát.

Ez a folyamat újra és újra elmélyítette a kapcsolatunkat, és közelebb vitt minket egymáshoz. Ám egy idő után valami megváltozott.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr04
hozzászólok
Csapda - szerdai szerelmes útravaló
Csapda - szerdai szerelmes útravaló

- Úgy érzem, nem szeret engem eléggé - panaszolta nekem a velem szemben ülő, mire én ezt kérdeztem:
- És miből éreznéd, hogy szeret? Ha mit tenne?
- Hát, azt nem tudom ... - volt a bizonytalan válasz.

Ez az a csapda, amibe sokan belepottyanunk, amikor az igényeinkről megpróbálunk valaki másnak beszélni. A partnerünk érzéseit nem tudjuk irányítani, nem mondhatjuk azt neki: szeress engem jobban. De azt viszont el tudjuk neki mondani, mi tegyen ahhoz, hogy jobban kifejeződjön számunkra az ő szeretete. Mindenki másból érzi és érti azt, hogy szeretik, hogy fontos, hogy törődnek vele.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr03
hozzászólok
Igények - keddi szerelmes útravaló
Igények - keddi szerelmes útravaló

Amikor valakivel egyéni konzultáció formájában találkozunk, előbb-utóbb felteszem az alábbi kérdéseket:
- Mi az, amit szeretnél? Milyen a számodra ideális párkapcsolat? Hogyan akarod érezni magad a kedvesed mellett?
Olyannyira fontosnak találom őket, hogy időnként előfordul, olyanoktól is megkérdezem, akikkel éppen egy társaságban vagyok, és már egy ideje hallgatom a panaszaikat. Ahhoz ugyanis, hogy boldog párkapcsolatban éljünk, elengedhetetlen tudnunk azt, hogy számunkra ez mit jelent.

Amíg nem tudom, hogy mit akarok, addig ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr02
hozzászólok
Egyenrangúság - hétfői szerelmes útravaló
Egyenrangúság - hétfői szerelmes útravaló

Nem a szeretet hiánya, hanem a barátság hiánya teszi boldogtalanná a házasságokat. (Friedrich Nietzsche)

Elolvasva e mondatot, azon kezdtem gondolkodni, vajon létezik-e barátság szeretet nélkül? Lehetek-e a barátja valakinek anélkül, hogy szeretném? Azt hiszem, nem. Legalábbis az ilyen kapcsolódást én nem nevezem barátságnak. Aztán megfordítottam: létezik-e szeretet barátság nélkül? Szerethetek-e valakit anélkül, hogy a barátja lennék? Azt hiszem, igen. Ma is vannak az életemben olyanok, akiket távolról szeretek: nagyon ritkán, vagy egyáltalán nem beszélünk, mégis, amikor eszembe jutnak, szeretettel gondolok rájuk, és elképzelem, hogy az élet ellátja őket minden jóval, amire csak vágynak.

Barátaimnak azokat nevezem, akik...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15febr01
hozzászólok
Vírus - vasárnapi szerelmes útravaló
Vírus - vasárnapi szerelmes útravaló

A szerelem olyan, mint egy vírus. Bárkivel, bármikor megtörténhet. (Maya Angelou)

Sokáig én is azt gondoltam, hogy a betegségeket okozó vírusoknak teljesen ki vagyok szolgáltatva: egyszer csak rám telepednek, és kész, már meg is betegedtem. Ugyanígy a szerelemről is azt hittem, semmiképpen sem irányíthatom sem a megérkeztét, sem az elmúltát. Váratlanul csap le rám, anélkül, hogy ezt bármilyen módon befolyásolni tudnám.

Ma már másképp látom ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan31
hozzászólok
Kérés - szombati szerelmes útravaló
Kérés - szombati szerelmes útravaló

Édes Istenem, nagyon boldognak érzem most magam. Tudom, hogy pont ott vagyok, ahol lennem kell. Tudom, hogy minden a legnagyobb rendben van velem, bennem és körülöttem.

Mégis, azt is tudom, hogy egyszer csak felüti fejét a félelem, és csökkenni kezd a hitem. Sokszor nincs is konkrét oka ennek, és már felismertem, ez azt jelenti, ismét változni kezdtem. Ilyenkor elbizonytalanodom, és elveszítem a kapcsolatot veled. Újra irányítani akarok, mert attól félek, ha nem teszek semmit, nem is történik semmi. Nagyon nehéz nyugton ülni a fenekemen, és megvárni, amíg megérkezik tőled a sugallat.

Azt akarom, hogy ennek a félelemnek ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan30
hozzászólok
Hullámzás - pénteki szerelmes útravaló
Hullámzás - pénteki szerelmes útravaló

Ez egy karmikus kapcsolat ... lélektársak vagyunk ... nem tudjuk elengedni egymást ... ilyen és ehhez hasonló gondolatokkal szoktuk megmagyarázni magunknak, ha afféle se veled, se nélküled kapcsolatba keveredünk, ahol egyre kevesebb az öröm, egyre több a fájdalom, és gyakori a szakítás, majd az újrakezdés.

Mivel én is voltam ilyen kapcsolatban, alkalmam nyílt megvizsgálni magamon, mi is történik ilyenkor. Persze sok minden történik, és sokfélék vagyunk mi magunk is, ezért most csak egy momentumot választok ki azok közül, amiket megfigyeltem.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan29
hozzászólok
Védekezés - csütörtöki szerelmes útravaló
Védekezés - csütörtöki szerelmes útravaló

Amikor védekezem, a legrosszabbra készülök. Olyan, mintha fenn állnék váram bástyáján, csőre töltött fegyverrel a kezemben, körbevéve füstölgő kanócú ágyúkkal, és csak arra várnék, mikor tűnik fel az ellenség végre, hogy rátámadhassak. A kis lábam ujjától kezdve a fejem búbjáig páncél borít, nehogy megsérüljek, amikor éppen nem figyelek oda. Lelki szemeim előtt már látom, hogyan zajlik le az egész csata, amelyből természetesen én kerülök majd ki győztesen. Azért, mert minden eshetőségre, alaposan felkészültem.

Ilyenné alakulok akkor, ha hagyom, hogy korábbi csalódásaimból fakadó félelmeim vegyék át ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan28
hozzászólok
Érzékek - szerdai szerelmes útravaló
Érzékek - szerdai szerelmes útravaló

Akkor vagyok a legboldogabb egy kapcsolatban, amikor sok lehetőségem van arra, hogy minden érzékszervemmel befogadjam a kedvesemet. Szeretek gyönyörködni benne: örömet okoz a szemébe nézni, figyelni a mozdulatait, egyenként sorra venni az összes apró, vonzó részletet.

Emlékszem olyan nyaralásokra, amikor egy-egy felfedezéssel és sok gyaloglással járó, együtt eltöltött nap után leültünk a szobánkban vagy az erkélyen, vagy a vízparton, és pihenésképpen olvasni kezdtünk. Ilyenkor gyakran felemeltem a tekintetemet a könyvből, és csak néztem őt. Néztem, ahogy olvas (amíg észre nem vette, hogy nézem!), és figyeltem, milyen boldoggá tesz, hogy éppen most, éppen vele, éppen ezt élhetem át.

Szeretem hallani ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan27
3 hozzászólás
Aggodalom - keddi szerelmes útravaló
Aggodalom - keddi szerelmes útravaló

Valaki, akit szeretek, és aki fontos nekem, átmenetileg kibillent egyensúlyi állapotából, és megbetegedettnek észleli a testét. Tudom, hogy szabad akaratából választotta ezt (még akkor is, ha ennek nincs tudatában), én mégis szeretném inkább gyógyultnak látni. Nem akarom, hogy szenvedjen. Nem akarom, hogy fájdalmai legyenek. Szeretném pusztán a gondolataim és a szeretetem erejével meggyógyítani őt, ám ehhez nem elég erős a hitem. És azt is tudom, hogy ehhez elsősorban az ő közreműködése kell. Tehetetlen vagyok, amíg ő meg nem éli azt, ami miatt ez az egész helyzet létrejött.

Mindeközben azzal is tisztában vagyok, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan24
hozzászólok
Látok - szombati szerelmes útravaló
Látok - szombati szerelmes útravaló

Mindig örömet okoz azzal foglalkozni, hogy az otthon, amiben élek, hangulatos, tápláló, és harmonikus legyen. Így, amikor sok évvel ezelőtt a kedvesem feltette nekem ezt a kérdést, tudtam, hogy el kell kezdenem beszélni arról, ami bennem zajlik:
- Azt látom, hogy legalább fél éve nem nyúltál a lakáshoz. Félbe maradtak dolgok, amikbe belefogtál, meg azok a változtatások sem valósultak meg, amiket együtt terveztünk el. Mi az oka ennek?

Azért nem tudtam akkoriban figyelmet szentelni közös otthonunknak, mert...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan23
hozzászólok
Távolság - pénteki szerelmes útravaló
Távolság - pénteki szerelmes útravaló

Szeretett Istenem, amikor a kedvesemre gondolok, aki már nincs velem, még mindig félelemmel és elutasítással telik meg a szívem. A sok különleges élmény, amiket vele átéltem, mind eltörpül a harag érzete mellett. Még soha ennyire kiszolgáltatottnak és elveszettnek nem éreztem magam. Tőled is rettenetesen távol kerültem. A támadó gondolataimat nem csak kifelé, hanem befelé is fordítottam, így rendszeresen megbetegedtem, és minden még rosszabb lett. Képtelen voltam felismerni, hogy mindezt pusztán a saját gondolataimmal teremtem. Nem láttam tisztán, és hol őt hibáztattam, hol magamat. Teljesen elvesztem a félelem és a harc illúziójában. Mindez persze újra félelemmel tölt el, mert nem akarom, hogy megismétlődjön.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan22
hozzászólok
Különlegesség - csütörtöki szerelmes útravaló
Különlegesség - csütörtöki szerelmes útravaló

Minden ember különleges és egyedi, úgy, ahogyan most van. A félreértést az okozza, hogy ezzel tulajdonképpen nem vagyunk tisztában, ezért a visszaigazolást kívülről várjuk. Az én vágyaim között például sokáig kifejezetten ez szerepelt: az én párom egy különleges férfi kell legyen. Miért? Azért, mert akkor az ő különlegességéből rám is hullik egy kicsi. Én attól leszek különleges, hogy egy ilyen különleges férfit tudhatok a páromnak. Addig nem vagyok az, amíg ez meg nem történik velem. Ezért aztán a párkapcsolatban azzal ejtjük magunkat csapdába, ha azt várjuk a párunktól (sőt, gyakran magától a párkapcsolat lététől), hogy éreztesse velünk: különlegesek vagyunk.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan21
hozzászólok
Szappanopera - szerdai szerelmes útravaló
Szappanopera - szerdai szerelmes útravaló

- A szappanoperám egy újabb epizódját szeretném elmesélni neked; ráérsz? - időnként ezzel a kérdéssel telefonálok rá a hozzám legközelebb állókra, és ők többnyire szíves-örömest meghallgatják a történetemet. A szappanopera kifejezést akkor kezdtem el használni, amikor ráébredtem, mindaz, amit ilyenkor lelkesen előadok, ugyanolyan, mint amiket a tévében néztem annak idején.

A különbség mindössze annyi, hogy most nem mások életét nézem a képernyőn, hanem a sajátomat. Nem az Alejandro és Rosalinda között zajló drámát élem át könnyes szemmel, hanem a magam drámáját ecsetelem ékesszólóan.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan20
hozzászólok
Átadás - keddi szerelmes útravaló
Átadás - keddi szerelmes útravaló

- Már sokszor elmondtad, ezért értem, Kriszta, hogy a legegyszerűbb az lenne, ha minden nehézségemet és kívánságomat átadnám az isteni gondviselésnek, de hogyan kell ezt csinálni?

Ez a kérdés gyakran elhangzik csoportban és egyéni konzultációban is, amikor a beszélgetésben errefelé kanyarodunk. Ráadásul már a kérdés is egy saját farkába harapó kígyó, mert a lényeg éppen az, hogy valójában semmi mást nem kell tenni, mint az elmédben meghozni az átadásra vonatkozó döntést.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan19
hozzászólok
Elfogadás - hétfői szerelmes útravaló
Elfogadás - hétfői szerelmes útravaló

Rendben. Most már tudod, hogy amit valaki másban látsz, és oly rettenetesen zavar, az mindig rólad szól valahogy. De mit lehet kezdeni ezzel az információval? Miért fontos ezt felismerni? Hasznodra van egyáltalán?

Ez attól függ, hogy mit szándékozol kezdeni az életeddel. Ha boldogságra, harmóniára, békére, örömre, szeretetre vágysz - és ezek egyelőre nem teljes mértékben részei a hétköznapjaidnak -, akkor mindenképpen fontos felfigyelned mindenre, amit mások tükrében önmagadról megláthatsz.

Az első, amit érdemes tudatosítanod, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan18
hozzászólok
Hangulat - vasárnapi szerelmes útravaló
Hangulat - vasárnapi szerelmes útravaló

Tudom, hogy e kis lakás tulajdonosa várakozik. Kinyitotta a szívét, kinyitotta az otthonát, és kíváncsian invitálja az új szerelmet, az új társat. Aki ide megérkezik, ölelő karokra, puhaságra, melegségre talál. Marianne Williamson egyik imádságának néhány sora jut róla eszembe:

Édes Istenem, kérlek, oltalmazd és tápláld a kedvesemet. Vedd őt körül ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan17
hozzászólok
Együtt - szombati szerelmes útravaló
Együtt - szombati szerelmes útravaló

Tudtad, hogy minden, ami egy párkapcsolatban történik, mind a két emberről szól? Olyan, mintha egy titkos megállapodás keretében leosztanánk a szerepeket, valahogy így:
- Mindkettőnk rendetlenségét nálad tartjuk. Te leszel a rendetlen, én meg a rendes, mindig én veszekszem majd veled, hogy rakj rendet magad után.
- Jó. A pontatlanságot pedig nálad tartjuk. Te leszel a késős, én pedig a pontos, és mindig én veszekszem majd veled, hogy nem igaz, hogy soha, sehová nem tudunk időben elindulni miattad, ha pedig a városban találkozunk, akkor tuti, hogy legalább 15 percet várnom kell rád.
- Oké, legyen így.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan16
hozzászólok
Csábítás - pénteki szerelmes útravaló
Csábítás - pénteki szerelmes útravaló

- Nem, én nem akarok megtanulni csábítani, mert az annyira csúnya dolog! - magyarázta nekem valaki egy beszélgetésben, és tényleg, a mi nyelvünkben ennek a szónak van egy kis negatív felhangja. Olyan, mintha a csábítás rögtön magában foglalná a faképnél hagyást is. Mintha csak azért csábítanék el valakit, hogy használjam, aztán eldobjam.

Az én szóhasználatomban viszont a csábítás egész mást jelent.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan15
hozzászólok
Múlt - csütörtöki szerelmes útravaló
Múlt - csütörtöki szerelmes útravaló

Miközben tisztában vagyok vele, hogy minden úgy történt velem, ahogyan kellett, hiszen így vagyok ma az, aki vagyok, időnként elgondolkodom: vajon, ha tehetném, változtatnék-e bármin is? Vannak-e lehetőségek, amelyekről úgy érzem, kihagytam; vagy vannak-e olyan fordulópontok, ahol, ha a másik irányba indulok el, teljesen megváltozik az életem? Nem más ez, mint játék: mi lett volna ha ...

Az első szerelmemmel egy helyen dolgoztunk, ahol egyre nyilvánvalóbbá vált, hogy ígéretes nemzetközi karrier előtt állok. Szakításunk után nem sokkal a cégből is kiléptem, és a karrier megszakadt. Vajon mi lett volna, ha ez nem így történik?

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan14
hozzászólok
Készenlét - szerdai szerelmes útravaló
Készenlét - szerdai szerelmes útravaló

Becsuktam a szemem, és elképzeltem, hogy találkozom az ex-kedvesemmel, meg az új barátnőjével. Mondjuk úgy, hogy egyszer csak szembejönnek az utcán. Miközben ezt a belső képet nézegettem, arra figyeltem, mit érzek. Nos, semmi jót. A gyomrom összeszorult, a szívemet hidegség vette körül, a szememben pedig megjelentek a könnyek. Hát jó - gondoltam -, akkor ezzel még nem vagyok kész.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan13
2 hozzászólás
Válasz - keddi szerelmes útravaló
Válasz - keddi szerelmes útravaló

Én is azonnal készítettem magamnak egy ilyen jóseszközt, és egy ideig remekül tudtam használni. Ám kis idő elteltével észrevettem, hogy már megérzem, melyik kő van a kezemben, akkor is, ha nem látom, és hiába teljesen egyforma az alakjuk. Ahogy benyúltam a zsákba, tudtam, melyiket fogtam meg, és gyorsan elengedtem, megfogva a másikat – azt, amelyik választ jobban szerettem volna "hallani". Innentől kezdve ez persze már nem működött, ám egy fontos felismerést hozott: a választ kövek nélkül is tudom.

Így új módszert fejlesztettem ki. Ha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan12
1 hozzászólás
Vágyak - hétfői szerelmes útravaló
Vágyak - hétfői szerelmes útravaló

Biztosan neked is van már listád arról, hogy milyen a számodra ideális párkapcsolat. Tudod már, milyen tulajdonságokkal kell rendelkezzen a jövendőbelid, és azt is tudod, te hogyan akarod érezni magad a kapcsolatban. Talán vizualizáltad már azokat a képeket, amelyek arról mesélnek, mi mindent csináltok együtt, merre jártok majd, hol fogtok lakni, stb.

Ám ahhoz, hogy mindez így is legyen, először neked kell olyanná válni, amilyennek a kedvesedet látni szeretnéd. Először neked kell olyan életet élned, amilyenre a kedveseddel vágysz. Ráadásul úgy, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan10
hozzászólok
Változás - szombati szerelmes útravaló
Változás - szombati szerelmes útravaló

Kutyából nem lesz szalonna.
Egyetlen dolog állandó, és ez a változás.

Ezt a két gondolatot állította szembe valaki, amikor megkérdezte tőlem, szerintem képesek-e az emberek valóban, mélyen megváltozni. Az első mondat szerint tehát nem, a második szerint viszont mi sem természetesebb ennél.

Miközben a két elképzelést egymás mellé állítottam, megpróbáltam bennük a magam igazságát megtalálni. Végigvettem a saját életemet, meg azokét, akik közel állnak hozzám, és megvizsgáltam, mi okozza, hogy vannak, akik képesek megváltozni, és vannak, akik nem.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan09
hozzászólok
Könnyek - pénteki szerelmes útravaló
Könnyek - pénteki szerelmes útravaló

A villamoson velem szemben ülő fiatal nő arca rezzenetlen volt, de a szeméből lassan csorogtak a könnyek. Valahová a távolba révedt, és láttam rajta, hogy belső képeket néz, azokhoz kapcsolódik. Elkaptam róla a tekintetemet, mert nem akartam megzavarni abban, amiben van.

Volt bennem egy rész, aki szerette volna megérinteni, és megkérdezni: Hogyan segíthetek? Volt egy másik, aki egyenesen átölelni, és vigasztalni szerette volna. De emlékeztem azokra az időszakokra, amikor én járkáltam így. Ilyenkor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan08
hozzászólok
Hazugság - csütörtöki szerelmes útravaló
Hazugság - csütörtöki szerelmes útravaló

Sokan vagyunk, akik úgy véljük, az igazat nem lehet megmondani - akár kicsinek, akár nagynak tűnő dolgokról van szó. Nem gondolom azt, hogy ezen a téren bármiféle különbség lenne férfiak és nők között, hanem csak azon kezdtem morfondírozni, mi motiválhat bárkit is arra, hogy a hazugságot válassza. Arra jutottam, ez is attól függ, mennyire vagyunk képesek felvállalni a felelősséget önmagunkért, az életünkért, a döntéseinkért.

Van, hogy azért hazudunk, mert...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan07
hozzászólok
Meditáció - szerdai szerelmes útravaló
Meditáció - szerdai szerelmes útravaló

A meditáció során megszabadulok a külső elvárásoktól, és megfogalmazhatom a saját, valódi szándékaimat. Az így megszülető, belső elhatározásoknak rendkívüli ereje van, és mindig inspirált cselekvés követi.

A vezetett meditáció tehát kitakarítja belőlünk azokat a korlátozó hiedelmeket, amelyek eddig éppen hogy megakadályoztak a cselekvésben. A tudatunk mélyén indítja el azokat a változásokat, amelyek kívül újfajta működésben jelennek meg, gyakran úgy, hogy már nem is emlékszünk a meditációra, amelyben az egész elkezdődött.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan06
hozzászólok
Ártatlanság - keddi szerelmes útravaló
Ártatlanság - keddi szerelmes útravaló

Sokáig lelkiismeret furdalásom volt amiatt, hogy ekkora fájdalmat okoztam, de közben arra is rájöttem, hogy azért mert valakit sajnálsz, és nem akarod megbántani, azért még nem teheted tönkre a saját életedet. Kifogás mindig lesz arra, hogy ne tedd meg, amit meg kell tenned, de akkor abba meg te romlasz bele. Más boldogsága miatt nem szabad feláldozni a sajátunkat, és ezt a másiknak tiszteletben kell tartania. Ha így működünk, akkor valószínűleg önzőnek fognak tartani, de ezen túl kell lépni, mert az ember a saját jólétéért felelős elsősorban, és ha erről nem tud gondoskodni, akkor nem tud másoknak sem adni, és akkor abba meg belebetegszik a lelke.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan05
hozzászólok
Várakozás - hétfői szerelmes útravaló
Várakozás - hétfői szerelmes útravaló

Engem is meglepetésként ért, hogy beleszerettem valakibe úgy, hogy még kapcsolatban voltam. Azt hittem, ez velem nem fordulhat elő.

Mivel akkor már tisztában voltam vele, hogy minden az én érdekemben történik, és azért, hogy megtapasztaljak, megtanuljak valamit magamról, az érzelmi vihar közepette kíváncsian figyeltem, vajon miről szól ez a helyzet. Talán az a dolgom, hogy képes legyek két férfit szeretni egyszerre? Hamarosan ráébredtem, hogy nem; úgy tűnik, ez nekem nem megy - a régi életemtől ugyanis rohamosan távolodni kezdtem.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan04
hozzászólok
Felajánlás - vasárnapi szerelmes útravaló
Felajánlás - vasárnapi szerelmes útravaló

Megint itt vagyok Istenem, és ismét nem tudom, mit tegyek. Újra elmerültem a tehetetlenség mocsarában, és ez lehúz, elborít, elveszi az erőmet. Úgy érzem, ebben a kapcsolatban én már minden tőlem telhetőt megtettem. Elfogytak az eszközeim. Elfogyott az erőm. Elfáradtam, és elhagyott a remény. Feladom. Nem tudok tovább próbálkozni, mert nincs több ötletem. Azt sem tudom már, hogy én mit szeretnék: menni vagy maradni. Kérlek, mutass utat nekem.

Tudom, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan03
hozzászólok
Szokások - szombati szerelmes útravaló
Szokások - szombati szerelmes útravaló

Amikor egy új év kezdődik, vagy a születésnapom körüli, az újjászületésemet tápláló energiákat érzem, bennem is egymást érik az ötletek arra vonatkozóan, mi mindent szeretnék megvalósítani, elérni, másképp csinálni. Ma már tudom, hogy ezekkel semmi más dolgom nincs, mint tudomásul venni, majd elengedni őket.

Ezt úgy teszem, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan02
hozzászólok
Tanítás - pénteki szerelmes útravaló
Tanítás - pénteki szerelmes útravaló

Magamat és a többi embert boldogan élni tanítom. Így fogalmazódott meg bennem 1995 végén egy világos pillanatban az életfeladatom. El is újságoltam a társaságnak, akikkel voltam, és az egyikük így szólt:
- Nahát, micsoda önző dolog, hogy magadat teszed előre!
Megnémultam a döbbenettől, és ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’15jan01
2 hozzászólás
Új kezdet - csütörtöki szerelmes útravaló
Új kezdet - csütörtöki szerelmes útravaló

Kérlek, emlékeztess rá, hogy valójában egy csodálatos évet terveztél nekem. Olyat, amelyben bőséggel megáldasz minden jóval: nekem csak az dolgom, hogy elfogadjam, és beengedjem az életembe boldogságot hozó ajándékaidat.

Érzem, hogy mindaz, ami ebben az évben történni fog, a legszebb álmaimat is felülmúlja. Most csak úgy árad bennem a szeretet és a bizalom, és tudom, hogy minden vágyam könnyedén megvalósul. Látom magam, amint örömmel, nevetve táncolok végig az előttem álló, 365 napon. Közben folyamatosan fényeső hullik alá, amit a velem táncoló angyalaid szórnak rám, fáradhatatlanul ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec31
hozzászólok
Átjáró - szerdai szerelmes útravaló
Átjáró - szerdai szerelmes útravaló

Most bátran és szeretettel elengedem mindazt, ami ebben az évben történt. Elengedem, amit sikernek, és elengedem, amit kudarcnak éltem meg. Tudom, hogy ezek csak az észlelésem különböző formái: a valóságban nem létezik sem siker, sem kudarc. Minden tehozzád, vagyis a színtiszta szeretethez kapcsolódik, és ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec30
hozzászólok
Reggel - keddi szerelmes útravaló
Reggel - keddi szerelmes útravaló

Elhatároztam, hogy mostantól nyugodt, szeretetteljes reggeleket akarok megtapasztalni. Hamar rájöttem, ez csak úgy lehetséges, ha nagyon korán kelek, így lesz mindenre időm. És igen, megéri. Kézzelfogható különbséget érzek az olyan napok között, amikor minden megtörténik, ami nekem a jó napindításhoz fontos, és az olyanok között, amikor valami miatt néhány momentum kimarad.

Persze ehhez az is kellett, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec29
hozzászólok
Gyógyulás - hétfői szerelmes útravaló
Gyógyulás - hétfői szerelmes útravaló

- Másfél hónapja költözött el a barátnőm, Kriszta. Én próbálok ismerkedni, de nem megy. Folyton csak rá gondolok, mindenkit vele hasonlítok össze, és persze senki sem olyan. Mi a baj velem, szerinted?

Szerencsére ezzel a férfival nincs semmi baj, és velem sem volt, és senki mással sem, aki úgy tapasztalta, hogy egy szakítás után nem tud azonnal új kapcsolatba lépni. Sőt, ez inkább egy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec28
hozzászólok
Haiku - vasárnapi szerelmes útravaló
Haiku - vasárnapi szerelmes útravaló

Valódi segítséget jelent a haiku írás akkor, amikor épp borongós hangulatban vagyok, csalódás ért, vagy olyasmi történt, ami látszólag elviselhetetlen fájdalmat okoz. Ahogy azon töprengek, milyen természeti kép fejezné ki a legjobban, amit érzek, és elkezdem az ujjaimon számolni a szótagokat, észre sem veszem, és enyhül a fájdalom, hogy fokozatosan átadja a helyét a megkönnyebbülésnek és a békének. És persze a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec27
hozzászólok
Karnevál - szombati szerelmes útravaló
Karnevál - szombati szerelmes útravaló

Lakásról, lakásra utazom a gazdámmal, akinek az otthonában talán az egyik legfontosabb tárgy vagyok. A tárgyak többségéhez általában nem ragaszkodik, de néhányunkhoz mégis. Engem Brazíliában vásárolt, az indián piacon. Meglátott, és többé nem tudta levenni a szemét rólam. Megragadták a színek, a formákból áradó öröm, és arra gondolt, milyen jó lesz majd újra és újra emlékezni az itt átélt élményekre, valahányszor megpihen rajtam a tekintete.

Jó mulatság volt az ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec23
hozzászólok
Kijárat - keddi szerelmes útravaló
Kijárat - keddi szerelmes útravaló

Tudom, hogy ébernek kell lennem: nagyon könnyű egy fontosnak tűnő telefonhívást, néhány száz elolvasni való e-mailt és egy-két megírni való cikket arra használni, hogy a képernyő mögé bújva kizárjam az életemből a többieket. Szeretett eszközeink csak még több lehetőséget nyújtanak arra, hogy kijáratként használjuk őket, és átmenetileg elhagyjuk fontos kapcsolatainkat.

Ráadásul, ha szigorúan csak a párkapcsolatot nézzük, akkor...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec22
hozzászólok
Hangok - hétfői szerelmes útravaló
Hangok - hétfői szerelmes útravaló

Megfigyelted-e már, hogy minek vagy kinek a hangja a leghangosabb körülötted? Tudod-e mi az, amire észrevétlenül is figyelsz? Vajon úgy kezded és úgy zárod a napodat, ahogyan az a csodálatos és rendkívüli emberi lényhez méltó, aki vagy? Olyan hangok vesznek-e körül egész nap, amelyek építenek, erősítenek, táplálnak, vagy inkább olyanok, amelyek elveszik az energiádat?

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec21
hozzászólok
Fűben - vasárnapi szerelmes útravaló
Fűben - vasárnapi szerelmes útravaló

Mivel a tetőtéri nagytermet tévedésből egy másik csoportnak is kiadták, a vezetőnk úgy döntött, hogy a négynapos, női önismereti csoport ideje alatt fordított életet élünk. Nappal kint vagyunk a természetben, vagy alszunk - amikor a többiek használják a termet -, éjszaka pedig dolgozunk, amíg ők alszanak. Ettől a rendkívüli kizökkentségtől mindaz, amit átéltünk, még mélyebbre ment, és még nagyobb hatása volt.

Egy alkalommal ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec20
hozzászólok
Hívlak - szombati szerelmes útravaló
Hívlak - szombati szerelmes útravaló

Drága Istenem, nézz rám, és lásd, mennyire egyedül vagyok. Tudom, ez is egy fontos állomás, mégis, mélységesen vágyom rá, hogy megérkezzen a társam. Szeretném körbevenni őt a szeretetemmel, a simogatásommal, az ölelésemmel, elismerő szavaimmal, és rajongó pillantásommal. Tudom, hogy tehozzád kapcsolódva megvan mindenem, mégis arra vágyom, hogy az irántad érzett szeretetemmel megajándékozhassak egy másik embert is. Az életem teljes, és az efölött érzett örömömet szeretném megosztani azzal, akit te küldesz nekem.

Tudom, hogy...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec19
hozzászólok
Vigasz - pénteki szerelmes útravaló
Vigasz - pénteki szerelmes útravaló

Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy fiú meg egy lány. Minden áldott nap találkoztak, és sok időt töltöttek együtt. Összeölelkezve, nevetve bejárták az egész vidéket, már minden fát, és minden fűszálat ismertek. A fiú minden egyes napon virágot hozott a lánynak. Kézen fogta, magához húzta, megölelte, megcsókolta, megszeretgette.

Ám egy napon sötét árnyék jelent meg tiszta szerelmük egén. A lány...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec18
hozzászólok
Esély - csütörtöki szerelmes útravaló
Esély - csütörtöki szerelmes útravaló

Ma már azt gondolom, hogy minden lezárult kapcsolat megérdemel legalább egy (de sokszor több) újabb esélyt, amennyiben ennek az igénye mindkettőnkben felmerül. Ha nem adjuk meg ezt az esélyt, talán életünk végéig azon fogunk morfondírozni: mi lett volna, ha ...?

Egy ilyen újrakezdés azonban csak akkor működhet, ha...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec17
hozzászólok
Elismerés - szerdai szerelmes útravaló
Elismerés - szerdai szerelmes útravaló

Akkoriban a kedvesem mindig kora hajnalban indult el közös otthonunkból, így volt, hogy egy gyors ölelést és pár mondatot váltottunk csak, és már ment is. Most arra kellett megkérnem, hogy mielőtt elmegy, fogjon egy cetlit, és írjon nekem pár kedves sort, amit elöl hagy valahol, így amikor én is elkezdem a napomat, rögtön a szemem elé kerül. Ő örömmel belement ebbe, mert szeret és tud is írni.

Soha nem felejtette el. Heteken át, minden reggel ott találtam az asztalomon egy színes papírlapot, amelyben ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec16
hozzászólok
Elengedés - keddi szerelmes útravaló
Elengedés - keddi szerelmes útravaló

Miért érzem úgy az egyik pillanatban, hogy elengedtem őt, a másikban meg azt, hogy mégsem?

Ezt a kérdést gyakran kapom azoktól, akik életük azon pontján keresnek fel, amikor éppen szakítást vagy válást élnek át.

Azért történik ez így, mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec15
hozzászólok
Őszinteség - hétfői szerelmes útravaló
Őszinteség - hétfői szerelmes útravaló

- Én mindig, őszintén megmondom a véleményemet - dicsekedett nekem valaki -. Sokan utálnak is emiatt! - folytatta büszkén, és én nem is akartam őt megzavarni ebben a gondolatmenetben, hiszen nem kérdezte, mit gondolok erről.

Egy kicsit mégis mindig elszomorít egy-egy olyan helyzet, amiben ráébredek, milyen sokáig félreértettem én is az őszinteség jelentését. Én is azt hittem, akkor vagyok őszinte, ha kertelés nélkül megmondom a véleményemet. Nem szépítek, nem alakítok rajta, azt mondom, ami van. Észre sem vettem, ez a hozzáállás mennyire eltávolította az embereket. Félni kezdtek tőlem.

Mindez addig tartott, amíg ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec14
hozzászólok
Utcán - vasárnapi szerelmes útravaló
Utcán - vasárnapi szerelmes útravaló

Hogyan reagálsz, amikor csókolózó vagy ölelkező párt látsz az utcán? Gyönyörködve nézed őket? Vagy zavartan elfordítod a fejed? Esetleg utálkozva csóválod? Vagy dühös leszel rájuk, mert ők ott vannak egymásnak, neked meg nincs senkid?

Amikor először elkezdtem megfigyelni a saját reakciómat, érdekes volt felfedezni az összefüggést az érzéseim és a saját szerelmi életem között.

Az utálkozó fejcsóválás ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec13
hozzászólok
Egyensúly - szombati szerelmes útravaló
Egyensúly - szombati szerelmes útravaló

1. Azért, hogy az életedbe megérkezzen, és aztán veled is maradjon a szerelem, folyamatosan tenned kell.
2. Hagyd abba a görcsös akarást és tevékenykedést, engedd el a szerelemre vonatkozó elvárásaidat, és máris magától az öledbe hullik, minden, amire vágysz.

Látszólag egymásnak ellentmondó javaslatok ezek, pedig én is gyakran megfogalmazom őket, és más tanítók is sokszor leírták már. Egyszer aztán eljött az a pillanat is, amikor valaki megkérdezte tőlem:
- Kriszta, az egyik blogbejegyzésedben ezt és ezt olvasom, a másikban pont az ellenkezőjét. Most akkor mi az igazság? Cselekedjek, vagy ne tegyek semmit?

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec12
hozzászólok
Irány - pénteki szerelmes útravaló
Irány - pénteki szerelmes útravaló

Egyszer egy olyan önismereti csoportban jártam, ahol kifejezetten a férfi-nő kapcsolatokról volt szó.

A program része volt egy barlang bejárása is, ahol csak egymás után, libasorban tudtunk haladni. A vezetőnk arra kért minket, álljunk be egymás mögé úgy, hogy elöl egy férfi menjen, mögötte pedig egy nő, és így tovább: minden férfi mögött legyen egy nő. Aztán elmagyarázta ennek az okát is: a külső világban a férfiaknál van az irány, a nőknél pedig az erő.

A cselekvés világában a férfiak ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec11
hozzászólok
Szerelem - csütörtöki szerelmes útravaló
Szerelem - csütörtöki szerelmes útravaló

Ahogy hallgattam, amint éppen egy történetet mesél, megállapítottam, hogy milyen vonzó férfi. Tetszik nekem. És ebben a pillanatban nagyon különleges állapotba kerültem. Továbbra is jelen voltam a beszélgetésben, de közben éreztem és láttam, ahogy a szerelemvágy útjára indul belőlem.

Olyan volt, mintha ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec10
5 hozzászólás
Jelenlét - szerdai szerelmes útravaló
Jelenlét - szerdai szerelmes útravaló

Akik találkoztak már velem, vagy régóta olvassák az írásaimat, tudják: a meggyőződésem az, hogy az életünk történéseit az határozza meg, mennyire szeretjük magunkat. Ezért ez - bár sokféle formában, mégis - központi témája minden egyéni konzultációs vagy csoportos találkozásnak.

Egy alkalommal arra kértem a kliensemet, hogy miközben lassan és mélyen lélegzik, nézzen a szemembe, és bizonyos időközönként mondja ki hangosan: Szeretem magam. Ez néhány percig folytatódott, majd befejeztük, és megkérdeztem Annától, mit élt át közben. Így fogalmazott:
- Úgy éreztem ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec09
hozzászólok
Idő - keddi szerelmes útravaló
Idő - keddi szerelmes útravaló

Amikor a látó fizikailag egészségesnek nyilvánított, végigvettük az életem különböző területeit, és mindegyikre vonatkozóan megerősítő, inspiráló, jó tanácsokkal látott el. A végére tartogattam azonban azt a kérdést, ami a leginkább foglalkoztatott: lesz-e gyerekem, és ha igen, mikor.

Minden látó másképp dolgozik, és akinél én jártam, a kérdések elhangzása után mindig...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec08
hozzászólok
Bakancslista - hétfői szerelmes útravaló
Bakancslista - hétfői szerelmes útravaló

A híres Jack Nicholson - Morgan Freeman film óta szinte mindenkinek van bakancslistája. Ez egy olyan felsorolás, amelyen azt írjuk össze, mi mindent szeretnénk megtenni vagy kipróbálni, mielőtt meghalunk - vagyis mielőtt feldobjuk a bakancsot.

Nekem egyszer kedvem támadt ezt átalakítani, és írtam egy fordított bakancslistát azokról a jó, örömteli, izgalmas, számomra fontos dolgokról, amelyek már megtörténtek velem. Elképesztő hatása volt - és van, valahányszor újra elolvasom.

Valahogy különbözik attól a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec07
hozzászólok
Macska - vasárnapi szerelmes útravaló
Macska - vasárnapi szerelmes útravaló

Szaffi igazi boszorkánymacska volt. Koromfekete szőréhez gyönyörű, narancssárga szemek társultak. Egy macskaeledel reklámba is beválogathatták volna, mivel amikor hazahoztuk, még csak egy szutykos, alultáplált kölyök volt, ám néhány hónap múlva már selymes szőrű, magabiztos, erős cicalánnyá serdült.

Amikor már jó néhány éve velünk élt, és egyik napról a másikra eltűnt (a kertbe is kijáróként bármi történhetett vele), ez a gondolat vert gyökeret az elmémben:
- Úgy ment el, ahogy én szerettem volna. Helyettem ment el. Így én maradhatok.

Addigra már mélyen hittem ugyanis, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec06
hozzászólok
Indulás - szombati szerelmes útravaló
Indulás - szombati szerelmes útravaló

Amikor belefogtunk, az első feladatom az volt, hogy döntsem el: egy olyan weboldalt szeretnék, amely sok, különböző témát ölel fel, vagy olyat, amely egy területet bont ki a lehető legrészletesebben. Mivel éppen lángoló, szenvedélyes szerelemben éltem akkori kedvesemmel, semmi más nem érdekelt, csak ez. Így indult útjára az igazabolszerelem.hu weboldal, amelynél még nagyon sok segítségre volt szükségem, aztán pedig ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec05
hozzászólok
Vonzalom - pénteki szerelmes útravaló
Vonzalom - pénteki szerelmes útravaló

Amikor hazafelé ballagtam a találkozóról, éreztem, hogy bennem máris felébredt a vonzalom. Úgy tűnt, ő az a férfi, akire vártam. Ebből az együtt töltött három órából azt szűrtem le, hogy ő álmaim pasija. Pontosan olyan, amilyennek mindig is elképzeltem azt a férfit, akibe beleszeretek, akivel együtt élek, és akivel családot alapítok majd.

Ezért éreztem úgy, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec04
hozzászólok
Hűség - csütörtöki szerelmes útravaló
Hűség - csütörtöki szerelmes útravaló

Nekem mindig könnyű volt hűségesnek lennem. Ez sohasem volt bennem egy tudatosan meghozott döntés. Mindössze annyi történt, hogy amikor megszerettem egy férfit, és elköteleződtem mellette, akkor a többiek szinte eltűntek; észre sem vettem őket többé.

Több olyan visszajelzést is kaptam, ami arról szólt, hogy időnként néhányan belém szerettek, ennek a jelét is adták, ám ez nekem nem tűnt fel, mert én meg a kedvesembe voltam szerelmes. Tudni ezt magamról akkor vált rendkívül fontossá, amikor egy alkalommal mégiscsak beleszerettem valakibe, miközben elköteleződött, évek óta tartó párkapcsolatban voltam valaki mással.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec03
hozzászólok
Barátság - szerdai szerelmes útravaló
Barátság - szerdai szerelmes útravaló

Néhány hétig nagyon élveztem, hogy egyszerre ketten is hajtanak rám. Hol az egyikkel, hol a másikkal találkoztam, és hagytam, hogy kényeztessenek. Egy idő után viszont megszületett bennem a vágy, hogy legalább valamennyire elköteleződjek az egyikük mellett. Ám nem tudtam dönteni, mert annyira még nem ismertem őket. Végül egy szokványosnak tűnő helyzet sietett a segítségemre.

Áron arra kért, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec02
hozzászólok
Szafari - keddi szerelmes útravaló
Szafari - keddi szerelmes útravaló

Valószínűleg épp előre néztem, amikor a kisbusz felborult, így a pillanat törtrésze alatt megkapaszkodhattam. Éreztem, hogy megpördül, majd az oldalára dől: még élek, gondoltam. Aztán a feje tetejére állt, és azt is túléltem. Végül a másik oldalára gördülve megállt, és újra megállapítottam, hogy még mindig élek. Fájdalmat nem éreztem, így reméltem, nem sérültem meg komolyabban. Ám mozdulni mégsem tudtam, mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14dec01
hozzászólok
Szakítás - hétfői szerelmes útravaló
Szakítás - hétfői szerelmes útravaló

Amikor az első komolyabb kapcsolatom váratlanul véget ért, már egy ideje együtt éltünk a kedvesem lakásában, és ő egyhetes külföldi útjáról jött haza éppen. Nagyon vártam már, mert hiányzott az ölelése, a tekintete, a hangja, a csókja. Kimentem érte a repülőtérre, és a kocsiban elmesélte, milyen jól sikerült minden, aminek együtt örültünk.

Amikor hazaértünk, leült a fotelba, rám nézett, és ezt mondta:
- Kriszta, szerintem vessünk véget a kapcsolatunknak. Szeretném, ha a lehető leghamarabb elköltöznél. Mondjuk a hétvégén.

Döbbenten ültem, egy hang nem jött ki a torkomon. Később ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov30
hozzászólok
Ajánlat - vasárnapi szerelmes útravaló
Ajánlat - vasárnapi szerelmes útravaló

- Én téged akarlak feleségül venni, Kriszta - súgta a fülembe Bálint, ám én már készen voltam a válasszal:
- Remek ötlet. A bökkenő csak az, hogy már van feleséged.
- De tőle elválok, mert veled akarok élni!
- Majd, ha elváltál, akkor keress meg újra - szólt belőlem a hősnő. Kiszálltam az autóból, és pár lépéssel már benn is voltam a lakásom ajtaján.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov29
hozzászólok
Ajándék - szombati szerelmes útravaló
Ajándék - szombati szerelmes útravaló

Mi kell ahhoz, hogy igazán örömet okozó ajándékot tudj adni? Csak egy kis figyelem. Valódi figyelem, amivel meghallod, hogy a kedvesedet mi érdekli, mi hozza lázba, mi az, amiért szenvedélyesen rajong.

Akkoriban az én szenvedélyem a lovaglás volt. Szabadúszóként megtehettem, hogy hétköznaponként jártam lovagolni, egy szívemnek kedves társasággal. Az eredeti terv az volt, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov28
hozzászólok
Önismeret - pénteki szerelmes útravaló
Önismeret - pénteki szerelmes útravaló

Írtunk magunkról néhány sort, de név nélkül. Így, amikor a papírokat összekeverve húztunk egyet-egyet, nem tudhattuk, hogy kinek az írása van a kezünkben. Aztán kiscsoportokban beszélgettünk arról, kiben, milyen gondolatokat indítottak el az olvasottak.
- Nahát, nem gondoltam volna, hogy ezt te írtad! - lépett oda hozzám a szünetben Gábor, a papíromat lobogtatva.
- Miért? - kérdeztem kíváncsian.
- Itt az áll ..

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov27
hozzászólok
Döntés - csütörtöki szerelmes útravaló
Döntés - csütörtöki szerelmes útravaló

Akihez igazán közel vagyok, akivel esetleg együtt is élek, arról nagyon sok mindent tudok. Felnézek rá mindazért, amiben olyan kiváló, és jól ismerem a gyenge pontjait is. Világosan látom, mit és hogyan kell mondanom ahhoz, hogy megbántsam, hogy elvegyem az önbizalmát, hogy bűntudatot keltsek benne, hogy elérjem, kevésnek érezze magát. Hiszen, ha valódi, meghitt közelségben élünk, nem rejtegetünk semmit egymás elől: önmagunkat adjuk minden helyzetben. Így aztán könnyedén bánthatnám, de nem teszem, mert szeretem. Minél tudatosabb vagyok ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov26
hozzászólok
Dilemma - szerdai szerelmes útravaló
Dilemma - szerdai szerelmes útravaló

- Szeretem a feleségemet, Kriszta. És szeretem a kedvesemet is, akivel több, mint egy éve vagyunk szeretők. Nem tudom, mit tegyek - panaszolta a velem szemben ülő férfi az után, hogy felmérte, megbízhat bennem. Elmesélte, hogy ami történik, nyílt, a felesége és a kedvese is tudnak egymásról, ám valójában egyikük sem boldog. Ő rettenetesen szégyelli magát, mert nem így képzelte a házasságot.

Azt persze én sem tudhatom, nekik hármójuknak hogyan lenne igazán jó. Ezt majd ők kitalálják. Abban tudok segíteni, hogy...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov25
hozzászólok
Ölelés - keddi szerelmes útravaló
Ölelés - keddi szerelmes útravaló

A szívfájdalmam akkora volt, hogy attól féltem, összeroskadok a súlya alatt. Éreztem, csak az segít, ha alaposan kisírom magam. Közben arra is vágytam, hogy gyógyuljon mindaz, ami éppen bántott. Tudtam, azzal teszem a legjobbat magamnak, ha sétálok egy nagyot az erdőben, és hagyom, hogy kitisztuljon belőlem minden, ami elszomorított.

El is indultam kedvenc helyemre, ahol ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov24
hozzászólok
Doboz - hétfői szerelmes útravaló
Doboz - hétfői szerelmes útravaló

Úgy döntöttem, elmegyek egy asztrológushoz, aki összeveti a képletünket, és talán megvilágítja a helyzetünket egy kicsit jobban. Egyetlen dologra emlékszem ebből a beszélgetésből. A szakember ezt mondta ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov23
hozzászólok
Kutya - vasárnapi szerelmes útravaló
Kutya - vasárnapi szerelmes útravaló

Azt hiszem, Kópé kutyám volt az első, aki a félelem természetéről tanítani kezdett engem. Hatalmas termete ellenére megdöbbentően kedves és játékos kutya volt, aki valamiféle speciális missziót teljesített: csak azokhoz ment oda, aki féltek tőle.

Akik gyönyörködve nézték, vagy megálltak, hátha megsimogathatják, azokat figyelmen kívül hagyta. Ám, ha valaki rémülten megtorpant, netán hátrálni kezdett, ahhoz ráérősen odasétált, és combon bökte az orrával, mintha valami ilyesmit mondana ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov22
hozzászólok
Erő - szombati szerelmes útravaló
Erő - szombati szerelmes útravaló

Távolról a vízesés hangja olyan volt, mint egy csendben csordogáló pataké. Aztán egyre erősödött: folyóvá vált, majd vadvízzé, amikor pedig egészen közel értem, szinte már fülsiketítő volt a robajlása. Szó szerint szájtátva bámultam.

Megértettem, mennyire szimbolikus mindez, és rendkívül hálás voltam, hogy átélhettem. Akkor szoktam róla mesélni, amikor valaki a környezetemben úgy érzi, hogy már annyi mindent megtett a saját fejlődése érdekében, és látszólag még mindig nem történik semmi.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov21
hozzászólok
Ismerkedés - pénteki szerelmes útravaló
Ismerkedés - pénteki szerelmes útravaló

Táncóráról jöttem éppen: feltöltődve, jókedvűen, bár némiképp leizzadva, és fizikailag fáradtan léptem ki a kapun a langyos, nyári estébe. 8 óra múlt, mégis világos volt még.

Üzenetet vártam valakitől, így elővettem a telefonomat, hogy megnézzem, érkezett-e bármi. Közben folytattam a sétát a villamosmegálló felé, és időnként felpillantottam, neki ne menjek valakinek. Egy ilyen alkalommal magas, vékony férfihoz tartozó, kék szemekbe néztem egy másodpercre, majd mindketten visszatértünk a kezünkben tartott készülékekhez, és elmentünk egymás mellett. Alig tettem három-négy lépést, amikor a férfi visszafordulva elém került, és megszólított ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov20
hozzászólok
Ajtó - csütörtöki szerelmes útravaló
Ajtó - csütörtöki szerelmes útravaló

Amikor indokolatlanul félni kezdek, tudom, hogy fontos változás közeledik: olyasmi, amire vágyom.

Olyan érzés, mintha egy hatalmas, kétszárnyú ajtó előtt állnék, amely már résnyire nyitva van, és beszűrődik rajta a fény. Ott állok, ebben a fénycsíkban, és tudom, most nekem kell lépni. Én vagyok az, akinek meg kell fognia a kilincset, és szélesre kell tárnia az ajtót, hogy elönthessen a hívogató fény. Amikor ez megtörténik, már könnyű továbbindulni, és megtenni azt az utolsó lépést, amely ahhoz vezet, hogy végre végbemenjen a változás.

De mégis, mitől félek ilyenkor? Miért ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov19
hozzászólok
Tigris - szerdai szerelmes útravaló
Tigris - szerdai szerelmes útravaló

Yann Martel: Pi élete című könyvéből Ang Lee rendezte meg az azonos című filmet. A regényt nem olvastam - bár több barátom is dicsérte -, de a filmet megnéztem.

A történet arról a 227 napról szól, amelyet Pi - hajójának elsüllyedése után - egy mentőcsónakban tölt a Csendes óceánon, kettesben egy Richard Parker nevű bengáli tigrissel. Amikor végül megmenekül, és magához tér egy kórházban, a katasztrófa körülményeit vizsgálók nem hiszik el a kalandos történetet, amelyet elmesél nekik.

Pár percnyi töprengés után...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov18
hozzászólok
Másik - keddi szerelmes útravaló
Másik - keddi szerelmes útravaló

Már régóta tudom, hogy az ítélkezés olyan, mintha egy tükörbe nézve szidnám a képet, amit ott látok, mégis, újra és újra megtörténik velem. Hiszen olyan kényelmes másokat okolni! Olyan egyszerű lenne minden, ha a kedvesem egy csapásra olyanná válna, amilyenné én szeretném! Olyan könnyű lenne az élet, ha mindenki körülöttem azt csinálná, amit mondok! Hiszen én, és csak én tudom, hogy a dolgok hogyan vannak jól!

Így panaszkodott régi énem, aki bizony hatalmas irányítási vággyal rendelkezett, amíg lassan meg nem értette, hogy teljesen fölösleges azzal próbálkoznia, hogy a környezetét megváltoztassa. Mivel mindaz, amit másban látok ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov17
hozzászólok
Kaland - hétfői szerelmes útravaló
Kaland - hétfői szerelmes útravaló

Délelőtt még a tengerparton napoztunk, onnan rögtön a repülőtérre mentünk. A bőröm már korábban leégett, kissé hámlott, most csupa só volt. A hajamat kócosra borzolta a szél, és öltözéknek azt kaptam magamra, amit a bőröndömben legfölülre pakoltam. Gondolhatod: ha tehetném, nem ilyen külsővel indulnék férfi-hódító kalandra. Ám most megtapasztalhattam, hogy ténylegesen az a belső, boldog ragyogás számít, amit akkor éppen a magaménak tudhattam.

A gépen a jegyek nem helyre szóltak, és már elég nagy volt a zsúfoltság. Ahogy előre tekintgetve helyet kerestem, megpillantottam az egyik legszebb férfit, akit valaha láttam. Volt mellette hely, de...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov16
hozzászólok
Továbblépés - vasárnapi szerelmes útravaló
Továbblépés - vasárnapi szerelmes útravaló

Talán te másképp vagy vele, de én sokáig csúnyának gondoltam magam. Úgy hittem, azok a férfiak, akik nekem tetszenek, észre sem vesznek. Ha egy olyannal találkoztam, aki igazán megremegtette a szívemet, gyorsan menekülőre fogtam, mielőtt még kiderülhetett volna, hogy tényleg nem akar tőlem semmit.

Ez akkor kezdett el lassan megváltozni, amikor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov15
hozzászólok
Gyengédség - szombati szerelmes útravaló
Gyengédség - szombati szerelmes útravaló

Beszélgessünk először arról, hogy a gondolataink teremtik a valóságunkat? És amíg úgy gondolom, hogy a számomra megfelelő férfiak nem léteznek, addig valóban nem fogok találkozni eggyel sem?

Vagy kezdjük inkább ezzel a - már nem is tudom honnan származó - mondással: Ha mindig azt teszed, amit mindig is tettél, akkor mindig azt kapod, amit mindig is kaptál? Aminek az a lényege, hogy igen, pont úgy vagyok jó, ahogy vagyok, ám, ha van az életemben olyasmi, amivel nem vagyok elégedett, akkor valamit mégiscsak másképp kell csinálnom?

Vagy hozzam szóba, hogy nem okosabbá lenne fontos válni, hanem nyitottabbá, elfogadóbbá, megengedőbbé, lazábbá, megbocsátóbbá? Hogy jó lenne elengedni a férfiakról szóló ítéleteket?

Végül ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov14
hozzászólok
Emelkedés - pénteki szerelmes útravaló
Emelkedés - pénteki szerelmes útravaló

Amikor egy változás elindul az életemben, először arra van szükség, hogy eloldjam a köteleket, vagyis elengedjem, amihez addig ragaszkodtam. Amikor ez megtörténik, úgy érzem, újszülöttként, pőrén állok egy új világban, ami ismeretlen számomra, ezért félelmetesnek is tűnhet. Ám a változás már zajlik, már visz magával a sodrás, az emelkedés elkezdődött, nincs visszaút. És lassan elkezd kibontakozni a nagy kép ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov13
hozzászólok
Béke - csütörtöki szerelmes útravaló
Béke - csütörtöki szerelmes útravaló

Amikor egy veszekedés, vagy egy szakítás fájdalma összetöri a szívemet, és leteper, akkor éppen nem vagyok a béke állapotában.

Amikor lobog bennem a szerelem, és minden érzésem és gondolatom a kedvesem körül forog, és azt akarom, hogy állandóan velem legyen, akkor sem vagyok a béke állapotában.

A béke akkor érkezik meg, amikor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov12
hozzászólok
Tanító - szerdai szerelmes útravaló
Tanító - szerdai szerelmes útravaló

- Kriszta, hasonlítasz valakire, akit nagyon szerettem, és aki megtanította nekem, hogyan kell boldog párkapcsolatot létrehozni és fenntartani - mesélte nekem a csoportomban megjelent férfi, és azt is hozzátette, már nem ezzel az asszonnyal él, hanem néhány éve új kedvese van.
- Akkor most miért nem vele vagy? - gondoltam, de nem tettem fel a kérdést hangosan.

Megérintett, amit mondott, mert ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov11
hozzászólok
Robbanás - keddi szerelmes útravaló
Robbanás - keddi szerelmes útravaló

Váratlan és ijesztő volt a hír, hogy a kedvesem - négy év ismeretség, és három év együttélés után - szabadságra vágyik, és el akar költözni. Összeomlottam, és nem tudtam, mit tegyek. Fogalmam sem volt róla, hogyan történhetett mindez. Olyan voltam, mint aki egy tűzhányó lábánál lakik, és dermedten, hitetlenkedve nézi, amint az kitör, és a láva elindul lefelé.

Akkor még azt hittem, egy párkapcsolat pusztán arról szól, amit a felszínen megtapasztalok. Ma már tudom, hogy a felszín alatt elképesztően sok minden zajlik, amiről, ha nem veszek tudomást, az egyszer csak kirobban, és rombolni kezd. Nem tudtam, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov10
hozzászólok
Elköteleződés - hétfői szerelmes útravaló
Elköteleződés - hétfői szerelmes útravaló

Szeretek. Szeretnek. Szeretet vagyok. Ezt a négy szót Glastonburyben, Angliában láttam meg egy ékszerbolt kirakatában, egy ezüstgyűrűbe vésve (persze, angolul). Annyira megfogott a gondolat, hogy legyen egy ilyen ékszerem, hogy elhatároztam, itthon készíttetek egyet.

Erről a vágyamról akkoriban sokaknak meséltem, és az egyik elvonulásom résztvevője váratlanul azzal lepett meg, hogy elkészíttette, és elhozta nekem. Ezt a gyűrűt azóta is, minden egyes napon hordom.

A csuklómon pedig egy vékony ezüstláncot viselek, amelyet soha nem is veszek le. Mindkettő az elköteleződés szimbóluma számomra.

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov09
hozzászólok
Folyó - vasárnapi szerelmes útravaló
Folyó - vasárnapi szerelmes útravaló

Amikor felfelé eveztünk, nem állhattunk le egy pillanatra sem, mert a folyó sodrása azonnal elindított visszafelé. Az élet sodrása is képes visszafordítani egy csodálatosan induló szerelmet, ha hanyatlik a figyelmem.

A legnagyobb félreértés azt övezi, mi is az, amire ilyenkor figyelnem kell. Nos, nem arra, vajon megfelelek-e a kedvesem elvárásainak. És arra sem, vajon ő megfelel-e az én elvárásaimnak. Arra kell figyelnem, hogy ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov08
hozzászólok
Búcsúzás - szombati szerelmes útravaló
Búcsúzás - szombati szerelmes útravaló

Miközben a lángokba bámultam, végigpergett előttem, mi mindent írtam a lapra. Felírtam minden összetört álmomat: azokat az érzéseket, gondolatokat és érintéseket, amelyeket vele - akitől búcsúztam éppen - már soha nem fogok átélni. Nem fogunk többet összebújni; nem fogunk együtt nevetni; nem fogunk együtt lakni; nem fogunk együtt utazni; nem lesznek többé éjszakába nyúló beszélgetéseink; sem pedig hosszú sétáink az erdőben. Most már mindent nélküle fogok csinálni. Vagy mással. Fájdalmas volt újra felidézni mindezt, de tudtam, hogy a tényleges elengedésnek ez is fontos része. Meg kell élnem a fájdalmat, mert csak így tud átégni rajtam, és fokozatosan semmivé válni. Néhány gondolatot hangosan is kimondtam ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov07
3 hozzászólás
Próba - pénteki szerelmes útravaló
Próba - pénteki szerelmes útravaló

Aki dudás akar lenni, pokolra kell annak menni - szokták mondani, és ezt életem során számtalanszor megtapasztaltam, és nem csak a hivatásom területén. Ilyenkor mindig úgy érzem, a saját hitemet és meggyőződésemet vetem alá egy erőteljes tesztnek, azt kérdezve magamtól: Tényleg ezt akarod?

Ugyanilyen helyzetekbe kevertem magam a párkapcsolataimban is: rendszeresen fel kellett tennem a kérdést: Tényleg őt akarod? Teljes egészében szeretni tudod? Nem csak a "jó", hanem a "rossz" tulajdonságait is? Képes vagy arra, hogy ne csak elviseld, hanem valóban teljes mértékben elfogadd és szeresd őt olyannak, amilyen?

Mindaddig, amíg a válasz "igen" volt ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov06
hozzászólok
Harag - csütörtöki szerelmes útravaló
Harag - csütörtöki szerelmes útravaló

Rettentő dühös voltam. Úgy éreztem, szétfeszít a harag: ha nem engedem ki, megbolondulok. A kedvesem, aki a viselkedésével ennyire felhúzott, szerencsére nem volt jelen, ezért nem kellett még azzal a kísértéssel is megküzdenem, hogy a fejére borítsam az egészet. Ám azt is tudtam, hogy magamat sem mérgezhetem tovább ezzel az érzéssel. Különben is, elviselhetetlennek tűnt. Szabadulni akartam tőle, de azonnal! Azt akartam, hogy menjen ki belőlem, legyen valahol máshol, de ne bennem.

Először azt a módszert alkalmaztam, ami a legtöbb esetben remekül működik ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov05
hozzászólok
Álom - szerdai szerelmes útravaló
Álom - szerdai szerelmes útravaló

Álmomban egy szavannán rendeztem magamnak pikniket. Ültem a napsütésben, a földre terített pokrócomon, és élveztem a meleget, az illatokat, a hangokat, a színeket. Ahogy gyönyörködve körbefordultam, egy oroszlánt láttam közeledni, azzal - a macskámon annyiszor megfigyelt - puha, mégis ugrásra kész járással, ami a zsákmány becserkészésnek pillanatait jellemzi. Megdermedtem a félelemtől. Tudtam, semmi esélyem nincs. Nincs hová elbújnom, nincs nálam fegyver (nem, mintha bármilyennel is bánni tudnék ...), futásnak erednem pedig semmi értelme, az oroszlán három ugrással beérne. Teljesen tehetetlen voltam ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov04
hozzászólok
Levél - keddi szerelmes útravaló
Levél - keddi szerelmes útravaló

A szerelmes levelet közös dolgozószobánkban, a kedvesem asztalán találtam. Nem kellett keresni, nem volt elrejtve, az ott lévő papírok között hevert. Elolvastam. Nem nekem szólt, hanem neki. És nem én írtam.

Akkor már egy hónapja külön éltünk, mégis szíven ütöttek, és felzaklattak a sorok. Olyasmiről szólt, amiről fogalmam sem volt. Megbeszéltük, hogy miért költözünk külön, ám arról nem esett szó, hogy a kedvesem szívében már valaki más is helyet kapott. Éreztem, amint a ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

’14nov03
hozzászólok
Ébresztő - hétfői szerelmes útravaló
Ébresztő - hétfői szerelmes útravaló

Amikor az ébresztő órám megszólalt, megnyomtam a 10 perces szundi gombot, és aludtam tovább. Amikor másodszor is megszólalt, ismét megnyomtam, és továbbra sem nyitottam ki a szemem. Ám ekkor már nem volt menekvés: éreztem, hogy az erős férfikarok lassan alám csúsznak, felemelnek, és máris a kedvesemre hengeredve találtam magam. Miközben ott feküdtem a hasán, mint valami újszülött, ő csókokkal halmozott el, mindenütt végigsimított, majd az ágy túloldalán finoman leengedett a puha szőnyegre. Ekkor már nyitva volt a szemem, és hangosan nevettem: ezt a reggeli játékot nem tudtam megunni. Akkor találtuk ki, amikor ...

Kategóriák: Napi szerelmes útravaló

A blogomról

A blogomról

Neked szól ez az oldal, ha vannak kérdéseid, és tenni akarsz annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataidban (is) olyan életet élj, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot fogok eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak.

Ennek is örülni fogsz

Szeretetterápia - egyéni konzultáció Krisztával: június 22.

Eltakarítjuk belső akadályaidat, és ezzel szabad utat adsz a szeretet és a szerelem áram- lásának.  Tovább »

Szerelmes Zarándoklat: szept. 21-24.

Természet, csend, gyaloglás, szerelem, remek társak, izgalmas beszél- getések, teljes feltöltődés! Gyere te is!  Tovább »

Itt vagyok, kedvesem! - szerelemteremtő online kurzus

Vess véget az egyedüllétnek! Készülj fel a szerelemre, és teremts helyet az életedben a társadnak!   Tovább »

A múzsa csókja - ideális életedet megteremtő online kurzus

A heti levelek ötletekkel és energiával töltenek fel, hogy az életed pont olyan legyen, amilyennek sze- retnéd!  Tovább »

Ajándék: 1 könyv + 4 hanganyag!

Kattints, iratkozz fel most, és töltsd le a könyvet azonnal! Másnap pedig érkeznek a hang- anyagok!  Tovább »

Találkozzunk az Instagramon is!

Itt minden nap egy új boldogságteremtő mantrát találsz, és pillanatképeket arról, mivel foglalkozom éppen.  Tovább »

Legolvasottabb
írásaim


Blog kategóriák

Korábbi írásaim