Sarkadi Kriszta

Az új kapcsolati minták hírnöke-
ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem.

Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába.

Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat!

E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban.

Programajánló

előző2024 ápriliskövetkező

H K Sze Cs P Szo V

Blog - Napi szerelmes útravaló

’19nov19
hozzászólok

Az én ajándékom neked

Máris megérkezett a karácsonyi készülődés időszaka, minden szépségével és kihívásával együtt. Amikor erre rádöbbentem, eszembe jutott, hogy épp erre a néhány hétre készültem neked egy ajándékkal.

Az ötlet már tavaly megfogalmazódott bennem, és most eljött az ideje, hogy újra megvalósítsam. Olvass tovább, és derítsd ki, mi az, amivel november 20 és 29. között megajándékozlak!

	Sarkadi Kriszta Az új kapcsolati minták hírnöke- ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem. Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába. Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat! E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban. Feliratkozom Programajánló előző2024 ápriliskövetkező H K Sze Cs P Szo V 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Ők is olvasóink Blog - Napi szerelmes útravaló ’19nov19 hozzászólok Az én ajándékom neked Máris megérkezett a karácsonyi készülődés időszaka, minden szépségével és kihívásával együtt. Amikor erre rádöbbentem, eszembe jutott, hogy épp erre a néhány hétre készültem neked egy ajándékkal. Az ötlet már tavaly megfogalmazódott bennem, és most eljött az ideje, hogy újra megvalósítsam. Olvass tovább, és derítsd ki, mi az, amivel november 20 és 29. között megajándékozlak! Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’17dec12 1 hozzászólás Szeretsz szerelmesnek lenni? Nádasi Krisz író és szerkesztő minden kérdésemre türelmesen válaszolt és számtalan jó tanáccsal látott el – nem csak a szövegre, hanem a kiadás mikéntjére, sőt a marketingre vonatkozóan is. Nem csak a Szerelmeskönyv szerkesztője és lektora volt, hanem az én mentorom is. Nélküle nem lett volna bátorságom kiadni a Szerelmeskönyvet – az ő szakértelme és tapasztalata volt az, amire támaszkodhattam, valahányszor elbizonytalanodtam. Krisz nekem olyan, mint egy bába, aki könyvek és írók születését kíséri szeretettel, odafigyeléssel, nyugodt hozzáértéssel. Mélységesen hálás vagyok, hogy rátaláltam. Most ő írt a blogjában arról, milyen volt a Szerelmeskönyv kapcsán együtt dolgoznunk. Írásának a része 4 szerelmes útravaló és 4 illusztráció is, így ezeket elolvasva és megnézegetve képet kaphatsz arról, milyen is a Szerelmeskönyv belülről. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’17ápr17 1 hozzászólás Ha letennéd végre a fegyvert ... Ha mélységesen megszeretted magad olyannak, amilyen vagy, akkor már nem azért választasz partnert, hogy vélt hiányosságaidat általa pótold, és elvárd tőle, hogy boldoggá tegyen, hanem azért, hogy együtt tapasztaljátok meg azt az örömet, amit egyébként egyedül is jól ismertek már. Mivel már tudod, hogy saját boldogságod egyedül rajtad múlik, nem akarod átalakítani a kedvesedet annak érdekében, hogy jobban érezd magad vele. Bármit is tesz, vagy nem tesz, mond, vagy nem mond, elfogadod és szereted őt – ahogy magadat is - olyannak, amilyen. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún11 1 hozzászólás Megtapasztalás - szombati szerelmes útravaló Megfigyeltem, az érzések és érzelmek szabad megtapasztalásától sokunkat az tart vissza, hogy úgy hisszük, ahogyan érzünk, úgy kell cselekednünk is. Ám ez nem így van. Ha valami felzaklat, az nem jeleni azt, hogy kegyetlennek is kellene lennünk. Lehet, hogy éppen rettenetesen dühösnek érzed magad valami miatt, de ez nem jelenti azt, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún10 hozzászólok Zaklatottan - pénteki szerelmes útravaló Amikor a családodban, vagy a munkahelyeden úgy érzed, hogy kifejezetten nehéz emberekkel vagy összezárva, akik halálra idegesítenek, akkor fontos, hogy emlékeztesd magad egy fontos tényezőre. Ez pedig az, hogy a velük kapcsolatos stresszt nem az okozza, amit ők mondanak vagy tesznek. Zaklatottságod ilyenkor a gondolataidból fakad, mivel jelentőséget tulajdonítasz a szavaiknak és a tetteiknek. Mutatok néhány példát ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún09 hozzászólok Támogatás - csütörtöki szerelmes útravaló Honnan tudhatod, hogy valaki szeret téged? Onnan, hogy álmaid megvalósításában támogat. Nem akar lebeszélni, nem gondolja azt, hogy ő jobban tudja nálad, nem akarja rád kényszeríteni az együttműködését. Egyszerűen csak tetszenek neki az ötleteid, valamint folyamatosan biztat és bátorít. Ha sikert érsz el, együtt örül veled. Ha csalódást élsz át, semmiképpen sem áll elő ezzel: Ugye megmondtam, hogy ez egy rossz ötlet!, hanem megvigasztal, és a továbblépésre buzdít. Most talán eszedbe jut, hogy ez mind rendben van, de ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún08 hozzászólok Vonzerő - szerdai szerelmes útravaló Éld az életedet olyan intenzíven, amennyire csak tudod. Ne várj a kedvesed megérkezésére azzal, hogy megtedd mindazt, amire vágysz. Vannak olyan dolgok az életedben, amelyekről azt gondolod, majd akkor fogsz bele, ha veled lesz a párod? Tedd meg ezeket a dolgokat most! Menj el kirándulni, hegyet mászni, sátorozni, utazni és táncolni ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún07 hozzászólok Kommandós - keddi szerelmes útravaló Jórészt alaptalan félelmeink okozzák, hogy sokszor tudattalanul is sorozatos teszteknek vetjük alá lehetséges partnereinket, hogy kiderítsük: biztosan nem fognak azon a módon megbántani, ahogy mások tették velünk a múltban. Ám ez sajnos nem működik: a másik ugyanis – ha nincs is tudatában, de lelke mélyén – tisztában van vele, hogy próbára teszik, ezért vagy színlelni fog, vagy szándékosan elbukik a vizsgán. Ehelyett egyrészt ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún04 hozzászólok Helyzetjelentés - szombati szerelmes útravaló Lehet, olyan emberrel élsz együtt, akit nehéz elviselni. Lehet, számtalan módját tudnád felsorolni annak, hogyan kellene neki megváltoznia. Lehet, a szíved mélyén szereted, de a viselkedése időnként kibírhatatlan. Lehet, már rég nem szereted, de mégis ragaszkodsz a kapcsolatotok fenntartásához. Ha ezek közül bármelyik is igaz rád, fontos, hogy tudd, ez ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún03 hozzászólok Alkalmas - pénteki szerelmes útravaló Mindaddig egyedül maradsz, amíg úgy véled, a testednek, a pénztárcádnak, az érzelmeidnek, a gondolataidnak, vagy az életednek tökéletes formába kell kerülnie ahhoz, hogy szerethető légy. A tökéletesség állapota ritkán érhető el, hiszen eredendően tökéletlenek vagyunk. Viszont teljesen bizonyos, hogy van néhány szerencsés ember, akiknek így vagy tökéletes, és hamvas, és üde, és vonzó, ahogy vagy. Ahhoz, hogy ez a gondolat új szokásként beépüljön az életedbe ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún02 hozzászólok Befejezetlenül - csütörtöki szerelmes útravaló A múltunk folyamatosan formálja azt, akik ma vagyunk, ezért mindenképpen cipelünk ezt, azt. De egy új kapcsolat építésére akkor állsz készen, amikor a korábbiakat már lezártad magadban. A lezárás pedig azt jelenti, hogy szeretettel gondolsz minden együtt töltött pillanatra; a sérelmeket megbocsátottad; a tanulságokat levontad, és már egy cseppet sem vágysz semmiféle újrakezdésre. Ha abban reménykedsz, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jún01 hozzászólok Csere - szerdai szerelmes útravaló Az eddigi párkapcsolataidban átéltek hatására talán észrevétlenül alakult ki benned az általános harag, amit most már minden férfi vagy minden nő iránt érzel. Az is lehet, a családi mintáid egyike épült be annyira az életedbe, hogy észre sem veszed, sok esetben dühödten általánosítasz. Talán úgy véled, csalódottságod és dühöd nem tűnik fel senkinek, mert jól elrejtetted magadban. Ám a helyzet az, hogy mindez jól érzékelhető. Valószínűleg ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj26 hozzászólok Szépséges - csütörtöki szerelmes útravaló Beletelt némi időbe, amíg mindez átalakult, sőt, teljesen a visszájára fordult bennem. Ráébredtem, hogy Isten valóban csodálatosnak, erősnek, szabadnak, szeretetteljesnek és szeretni valónak teremtett engem, és mindenki mást is. Ez így történt, és az idők során mit sem változott. Én vagyok az, aki engedem, hogy az ennek ellentmondó gondolatok beférkőzzenek az elmébe, sőt, hosszú időre tanyát verjenek ott. Ezért, ha meg akarom látni saját szépségemet, akkor meg kell engednem, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj25 hozzászólok Megszokott - szerdai szerelmes útravaló Amikor egy kapcsolat a végéhez közeledik, sokszor ennek a felismerése a legnehezebb. Még akkor is, amikor már egyre rosszabbul érezzük magunkat, ragaszkodunk a kapcsolathoz, mert ez legalább ismerős és megszokott. Sok évvel ezelőtt, egy akkori kapcsolatom lezárásakor döbbentem rá egy nagyon egyszerű módszerre, amely ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj24 hozzászólok Fényben - keddi szerelmes útravaló Mi is lehetne az itt olvasottak, és minden elvégzett belső munka legcsodálatosabb ajándéka, mint az igaz szerelem megszületése? Ennek az első, észrevehető eredménye az, amikor fülig beleszerelmesedünk önmagunkba. Olyan, mintha önmagunk megszeretésének "jutalma" az lenne, hogy az igaz szerelemben egy ideális partner megérkezésével is részesülhetünk végre. Ez persze nem teljesen így van, hiszen nincs se jutalom, se büntetés. Egyszerűen ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj23 hozzászólok Gyönyörű - hétfői szerelmes útravaló Egyszer elsétáltam egy tükör előtt, amibe, persze, belepillantottam, és azt láttam, hogy ezt írták fel rá szépen megformált betűkkel: Gyönyörű vagy! Ekkor ébredtem rá, milyen jó lenne, ha ez a gondolat fogalmazódna meg a fejemben minden alkalommal, amikor tükörbe nézek. Talán te kivétel vagy ez alól, de én (és tudom, sokan mások is) ha nem vagyok elég éber, ilyenkor inkább ehhez hasonló megállapításokat teszek: ez itt ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj19 hozzászólok Szerelmes útravaló csütörtöktől vasárnapig Felvirradt a nagy nap, és május 19-én, csütörtökön reggel mind a tizenhatunkkal elindult a Szerelmes Zarándoklat! (A következő szeptemberben lesz, figyeld a híreket!) Most pedig küldj nekünk sok napsütést, jókedvet és erőt! Erre a négy napra előre elkészítettem neked négy rövidebb szerelmes útravalót, hogy semmiképpen ne maradj lelki táplálék nélkül. Annyi csak a dolgod, hogy minden nap térj ide vissza, és olvasd el az aznapra vonatkozó gondolatokat. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj18 hozzászólok Önbecsülés - szerdai szerelmes útravaló Igen, újra és újra eszünkbe kell jusson, mennyire fontos, hogy nagyra becsüljük magunkat. Az önértékelés hiánya ugyanis sokféle formát ölthet. Ha abban hiszel, hogy meg sem érdemled egy szerető partner jelenlétét az életedben, akkor talán már régóta egyedül vagy. Ha olyan partner van melletted, aki rosszul bánik veled, akkor szintén úgy véled, ennél többre vagy jobbra nem vagy méltó. Az önértékelés hiánya az elköteleződés létrejöttét is akadályozhatja, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj17 1 hozzászólás Álmok - keddi szerelmes útravaló Tudod, hogy gyakorlatilag bármely, számodra fontos álom valóra válhat? Gondolkozz most el egy kicsit: vajon melyek ezek? Tisztában vagy vele, mi az, amire szíved mélyéről vágysz? Ha igen, akkor észre fogod venni, amikor ez megtörténik veled. Ha nem, akkor talán itt az ideje, hogy számba vedd az álmaidat életed legfontosabb területein. Ez azért is fontos, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj16 hozzászólok Megéri - hétfői szerelmes útravaló Minden pillanatban szabadságunkban áll eldönteni, hogy "kire" hallgatunk – az elménkben ugyanis „ketten beszélnek”. Az egyik az ego hangja, akit a félelem táplál, és a kívülről érkező biztonságra vágyik. A másik pedig ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj15 hozzászólok Mézeshetek - vasárnapi szerelmes útravaló Mi van akkor, ha a kapcsolatunk már nem képes megújulni? Honnan lehet tudni, hogy ez itt most tényleg a vége, és nem egy újabb krízis, amely után újra visszatérnek a mézeshetek? Természetesen erre sincs általános recept. De az egyik jelzés például az, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj14 hozzászólok Felelősség - szombati szerelmes útravaló A lelkünk mélyén mindannyian csodálatos kincseket őrzünk, és itt az ideje, hogy ezeket ne rejtegessük tovább önmagunk és egymás elől. Mivel a belső utazásban a nők erősebbek és tapasztaltabbak, ezért nekünk kell újra és újra nekiindulnunk, hogy fényünkkel beragyogjuk, és könnyűvé tegyük a sötétnek és ijesztőnek látszó ösvényeket. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj13 hozzászólok Beszélgetés - pénteki szerelmes útravaló Sokszor annyi negatív tapasztalatunk van már azzal kapcsolatban, hogy beszélgetni próbáltunk, hogy bele sem vágunk. A férfiakat – és gyakran a férfinak nevelt nőket is – arra tanították, hogy ne foglalkozzanak az érzéseikkel és ne vállalják azokat. Így legtöbbször észrevétlenül belesétálunk a kommunikáció csapdáiba ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj12 1 hozzászólás Szabad akarat - csütörtöki szerelmes útravaló Amikor a kapcsolatodban egymást érik a konfliktusok, és időnként úgy érzed, eleged van az egészből, biztosan benned is felmerül a kérdés: De miért mindig én? Miért én legyek az, aki megteszi az első lépést a közeledés felé? Miért én legyek az, aki megbocsát? Számomra a válasz ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj11 hozzászólok Üzenet - szerdai szerelmes útravaló Ennek a különleges idézetnek az üzenete számomra az, hogy a feladat mindannyiunk számára ugyanaz: túl kell lépnünk a világ kicsinyességén, és ragaszkodnunk kell az igazsághoz. Azért vagyunk itt, hogy önmagunkon keresztül meggyógyítsuk a világot, és erre kapunk esélyt minden egyes alkalommal, amikor összekapcsolódunk valaki mással. Minden találkozás és minden – akár rövid, akár hosszú ideig tartó – kapcsolat egy lehetőség arra, hogy a szeretetet, az elfogadást, az örömöt és a békét válasszuk. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj10 hozzászólok Anya - keddi szerelmes útravaló Boldog vagyok, hogy gyerekeim születtek, és rendkívüli megtiszteltetés számomra, hogy épp engem választottak anyjuknak. Ám, ha őszinte vagyok magamhoz, be kell lássam, hogy nem minden úgy alakult, ahogy szerettem volna, és bizony ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj09 hozzászólok Elutasítás - hétfői szerelmes útravaló Talán senki nincs, aki egy-egy szerelmi csalódás kapcsán meg ne tapasztalta volna a lesújtó érzést, amely abból a gondolatból fakad, hogy íme, itt egy ember, akit mélységesen szeretek, ám mégsem kellek neki. Elutasít engem, eltávolodik tőlem, a viselkedésével és a szavaival is bánt, bár valószínűleg nem szándékosan. Ilyenkor úgy tűnik, a "nem kellek" érzését a partnerünk váltja ki, ám a jó hír az, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj07 hozzászólok Rétegek - szombati szerelmes útravaló Az automatikus reakciónk arra, ha valamit „rosszul” csinálunk az, hogy elkezdjük szapulni magunkat. Főleg, ha olyasvalami sikerül félre, amivel már régóta próbálkozunk, és amiről úgy véljük, már tudnunk, értenünk kellene, és már igazán a tökéletesen művelők közé tartozhatnánk. Ám a fejlődésünk folyamatos, és a gyógyulásunk rétegekben zajlik. Ezért, ha úgy érzed, valamit már meggyógyítottál magadban, de most mégis visszatért, akkor tudd, hogy nem erről van szó. Annyi történik, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj06 hozzászólok Egység - pénteki szerelmes útravaló Ha egy kapcsolatodban úgy tűnik neked, hogy nem kellesz; nem vagy fontos; a sokadik vagy a listán; vagy nincs rád szükség, akkor itt az ideje, hogy elkezdd másképp látni a dolgokat. Engedd el azt a meggyőződésedet, hogy kívülről, másoktól kellene megkapnod, amire szükséged van, és helyezd a figyelmedet arra, mi az, amit adhatnál. Minél inkább azt érzed, hogy nem kellesz, és inkább kapni szeretnél, annál nagyobb szükség van arra, hogy adni kezdj. Ugyanis amikor adsz, akkor megnyitod magad a befogadásnak is. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj05 hozzászólok Elképzelések - csütörtöki szerelmes útravaló Választhattam volna azt is, hogy felbosszantom magam azon, amit történt. Érezhettem volna azt, hogy átvertek, nem tartották tiszteletben az időmet, szórakoztak velem, kitoltak velem, stb. Ám én úgy döntöttem, hogy inkább ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj04 hozzászólok Fantomember - szerdai szerelmes útravaló Steven Carter-Julia Sokol: A férfi, aki nem tud szeretni című könyvében olvastam először azokról, akik számára rendkívüli nehézséget jelent az elköteleződés. Gyermekkorukban súlyosan megsebződött bennük a kapcsolódás képessége így – bár mélységesen vágynak a meghitt közelségre – amint valóan szorosra fonódna egy kapcsolat, azonnal menekülni kezdenek. A szerzők szerint ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj03 hozzászólok Tükör - keddi szerelmes útravaló Azok számára, akik már egy ideje foglalkoznak önismerettel és valamely belső, szellemi út követésével, jól ismert a tükör fogalma. Ebben a szóhasználatban ez azt jelenti, hogy mindaz, amit a másik emberben megpillantok, engem tükröz. Azért van ez így, mert valójában mindent én vetítek rá. Így ami bennem nincs meg, az láthatatlan a számomra; azt másokban sem veszem észre. Beletelt egy kis időbe, amíg felismertem, hogy szinte mindannyian féloldalasan, aztán pedig tévesen értelmezzük ezt a hozzáállást. A féloldalas azt jelenti, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj02 hozzászólok Lassítás - hétfői szerelmes útravaló Van, amikor azt gondolom, rossz döntések nincsenek is. Meggyőződésem, hogy mindig, minden helyzetben a tőlünk telhető legtöbbet és legjobbat tesszük, ezért nem tudunk igazán rosszul dönteni. Sőt, abban is hiszek, hogy minden döntésünk azért születik, hogy abból megtanuljunk valamit önmagunkról. Akkor mégis, milyen ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16máj01 hozzászólok Segítő - vasárnapi szerelmes útravaló Furcsán hangzik, tudom, mégis az a helyzet, hogy mindenki maga felelős az érzéseiért. Nem te vagy az, aki miatt a partnered (vagy bárki más) így vagy úgy érzi magát, és nem a partnered az, aki miatt te ezt vagy azt érzed. Ezért hát nem érdemes hibásnak érezned magad azért, amit egy adott helyzetben a kedvesed érez, és annak sincs semmi értelme, hogy a saját érzéseidért őt okold. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr30 hozzászólok Mackó - szombati szerelmes útravaló Bár a szüleink minden tőlük telhetőt megtesznek, mégis, mindig hiányzik valami: a biztonság, a szabadság, a megértés, a kapcsolódás, az elfogadás, a kommunikáció, a figyelem, az érintés, vagy bármi más, ami nekünk épp fontos lett volna, de ők nem tudták ezt adni. A legtöbben ezekkel a hiány-érzetekkel kapcsolódunk a partnerünkhöz, és tudattalanul azt várjuk tőle, hogy adja meg nekünk ezeket a dolgokat. Ám az, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr29 hozzászólok Feltétlen - pénteki szerelmes útravaló A feltétlen szeretet képessége ott rejlik mindannyiunkban, csak sokszor mélyen maguk alá temetik a védekező mechanizmusaink, a mintáink, a korlátozó hiedelmeink. Az első lépés ezért talán az lehet, ha elkezdünk összekapcsolódni a lelkünk mélyén nyugvó szeretettel, majd engedjük, hogy fokozatosan egyre nagyobb teret nyerjen az életünkben. Ehhez mutatok most neked egy egyszerű gyakorlatot. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr28 hozzászólok Egyféle - csütörtöki szerelmes útravaló Akár valaki másra haragszol, akár saját magadra, ha hosszan őrizgeted ezt az érzést, szép lassan megmérgezi az életed. Ha ehelyett inkább békében és szeretetben élnél, akkor előbb-utóbb el kell indulnod a megbocsátás és az elengedés felé. A megbocsátásban az segít, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr27 1 hozzászólás Jelenlét - szerdai szerelmes útravaló Folyamatosan érdemes odafigyelned a saját viselkedésedre akkor, ha boldog párkapcsolatban akarsz élni. Nem azért, mintha állandóan alkalmazkodnod kellene, és nem is azért, mert el kellene fojtanod a természetes reakciódat a különböző helyzetekre. Azért fontos ez, mert így észreveheted, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr25 hozzászólok Bezárva - hétfői szerelmes útravaló A saját magunk felállította csapdáknak legtöbbször nem vagyunk tudatában, ezért a szabadulás módját sem találjuk. Sem a csapdát, sem a kijáratot nem látjuk addig, amíg a figyelmünket kívül, valaki máson tartjuk, aki látszólag a rossz érzéseink okozója. A legkönnyebben azzal csalod csapdába magadat, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr21 hozzászólok Szerelmes útravaló csütörtöktől vasárnapig Április 21-én, csütörtökön négynapos zarándoklatra indultam, így nem lesz alkalmam minden nap írni neked. Ezért összeválogattam négy, lelkedet tápláló apróságot, hogy addig se maradj olvasnivaló nélkül. Térj ide vissza minden nap, és olvasd el az aznapi gondolatokat. Ha lehet, tedd ezt meg már reggel, ébredéskor, aztán pedig a nap folyamán többször is. Figyeld meg, mennyivel fényesebben ragyog kint is a nap, ha belülről is táplálod magad! Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr20 hozzászólok Remény - szerdai szerelmes útravaló Talán te is voltál már olyan párkapcsolatban, amelyben végig abban reménykedtél, hogy a partnered idővel megváltozik. Úgy vélted, az elfogadás azt jelenti, hogy hősiesen szemet hunysz bizonyos dolgok felett, mondván, majdcsak kibírod valahogy addig, amíg az átalakulás megtörténik. Ám a helyzet az, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr19 hozzászólok Bántó - keddi szerelmes útravaló Vannak, akik megsértődnek azon, ahogy viselkedem, pedig nekem nem állt szándékomban megbántani őket. Sokan azt mondják, egyszerűen csak lépjek tovább, mert ez arról szól, aki megbántódott. De nem hiszem, hogy egy párkapcsolatban ez mindig célravezető lenne. Kriszta, szerinted hogy van ez? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr18 hozzászólok Tiszta - hétfői szerelmes útravaló Sokféle megfogalmazás olvasható arról, hogy milyen az igaz szerelem, ám azt, hogy neked milyen, csak te tudhatod. Talán érdemes is időnként néhány órát arra szánnod, hogy arról ábrándozz, milyen a számodra ideális párkapcsolat; milyen az igaz szerelem. Ha engem kérdeznének, én azt mondanám, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr17 hozzászólok Engedem - vasárnapi szerelmes útravaló Az elengedés képessége arra hivatott, hogy meggyógyítsa bennünk mindazt, ami megnehezíti, hogy párra leljünk és vele harmonikus, boldog kapcsolatban éljünk. Ezért most nyisd meg a szíved, és engedd, hogy felbukkanjon az összes olyan korlátozó hiedelmed, amely eddig távol tartott attól, hogy boldog párkapcsolatban élj, és engedd el őket. No, persze, ha ez olyan könnyű lenne! - vonod most össze a szemöldöködet kételkedve, ám ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr16 hozzászólok Izgalmas - szombati szerelmes útravaló - Veled biztosan nagyon izgalmas lehet az élet! - mondta valaki lelkesülten kapcsolatunk kezdetén. Akkor elcsodálkoztam ezen, hiszen még nem ismertük egymást annyira. Közben jól is esett, hogy ennyire rám hangolódott, és megérezte, mi mindenből tevődik össze az, ahogyan működöm. Ám ezek a jóleső izgalmak nem egy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr15 hozzászólok Szabadulás - pénteki szerelmes útravaló Amikor egy párkapcsolatban az elköteleződéstől félünk, attól tartunk, olyasmi történik, ami megváltoztathatatlan. Úgy véljük, ha elköteleződünk, azzal valami végérvényesen átalakul, amiből soha többé nem tudunk kitörni. Bármekkora is a szerelem, sokszor attól tartunk, ez valami rabságot jelent majd, amiből nem szabadulhatunk. Amikor elkezdtem a saját hiedelmeimet megvizsgálni ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr14 hozzászólok Elmúlik - csütörtöki szerelmes útravaló Egyszer egy indiai hercegnő az édesapjától kapott gyűrűvel felkeresett egy hindu bölcset. Azt kérte tőle, hogy véssen a gyűrűbe olyan bölcsességet, mely a szomorú napokban vigasztalja, a nehéz helyzetekben bátorítja, a boldog időszakokban pedig óvatosságra inti. A bölcs pár nap múlva visszaadta a gyűrűt. Egyetlen szót vésett bele ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr13 hozzászólok Újdonság - szerdai szerelmes útravaló Nem lehetetlen olyan kapcsolatot teremteni, amely élettel teli, szenvedélyes, önmagát megújító, és soha nem veszíti el szexuális izgalmát. Furcsán hangzik, de éppen azzal tudjuk életben tartani a kapcsolatunkat, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr08 hozzászólok Érzékenység - pénteki szerelmes útravaló - Ritka áldás, ha egy igazán érzékeny férfival találkozol - sóhajtott fel álmodozva a szerelmes regény egyik szereplője, és én gondolatban egyetértettem vele. Hiszen az valóban csodálatos, amikor a szerelmem megérzi, mire vágyom, és mire nem; mi esik jól, és mi nem; és pont úgy szeret, ahogy az nekem a legjobb. Aztán rájöttem, ehhez ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr07 hozzászólok Szertartás - csütörtöki szerelmes útravaló Hogyan indulj el a boldogság felé vezető úton? Hogyan tedd magad és ezen keresztül a kedvesedet boldoggá? Hogyan készülj fel a szerelemre? Ebben lesz a segítségedre az alábbi mini szertartás. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr06 hozzászólok Szerencse - szerdai szerelmes útravaló A szerencse az, amikor a lehetőség találkozik a felkészültséggel. Legalább 25 éve már annak, hogy ezt a gondolatot először hallottam, amikor még az üzleti világ kihívásaira kerestem a legjobb megoldásokat. Azóta megtapasztaltam, hogy az életem összes területére érvényes alapvetésről van szó. - Valóban? - kérdezheted most -. A szerelem is olyasmi, amire fel lehet készülni? Nem csak úgy "lecsap, mint a villám", váratlanul és kiszámíthatatlanul? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16ápr05 hozzászólok Átalakulás - keddi szerelmes útravaló - Kriszta, hol arról írsz, hogy szeressem magam olyannak, amilyen vagyok, és ne akarjak a kedvesem elvárásainak megfelelni, hol meg arról, ha párkapcsolatot szeretnék, akkor változnom kell. Most akkor mi az igazság? - szegezte nekem a kérdést a csoportom egyik résztvevője. Igen, a szerelem és a párkapcsolat arra késztet minket, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc31 hozzászólok Felhőtlenül - csütörtöki szerelmes útravaló A boldogság megtapasztalásán kívül semmi más dolgod nincs. Neked is, mint mindenki másnak, az a feladatod, hogy a lehető legboldogabb életet teremtsd meg magadnak. Ehhez persze az is szükséges, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc30 2 hozzászólás Nehéz - szerdai szerelmes útravaló - Oly nehéz felkelni, szeretni, és elfogadni önmagam - írta egy hozzászóló az egyik bejegyzésemhez. Íme a válasz, ami ekkor született meg bennem. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc29 hozzászólok Módszerek - keddi szerelmes útravaló Ahhoz, hogy boldog párkapcsolatban élj, meg kell tanulnod több száz kommunikációs technikát, meditációs módszert és mentális trükköt. Néhányan erre gondolnak, amikor megkeresnek, vagy kutatni kezdenek ebben a témában, és idővel ez fogalmazódik meg bennük: hű, hát egy párkapcsolat aztán igazán macerás feladat! Valóban érezhetjük ezt, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc28 hozzászólok Ellentmondás - hétfői szerelmes útravaló Természetes, hogy a körülöttünk lévők viselkedése hatással van ránk. Ám minden ilyen esetben lehetőségünk van arra, hogy megválasszuk, hogyan reagálunk. Ha hosszasan őrizgetek magamban egy sérelmet, és időről időre fel is hánytorgatom, remélve, hogy a másik ettől majd megváltozik, akkor átadtam neki az irányítást. Az én érzelmi jóllétem így az ő viselkedésétől függ. Furcsának hangzik, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc27 hozzászólok Természetes - vasárnapi szerelmes útravaló Ha bárkit megkérsz arra, hogy sorolja fel a számára ideális párkapcsolatban megjelenő minőségeket, akkor a szeretetet szinte biztosan megemlíti. Ha nem teszi, annak az az oka, hogy alapvetőnek tartja, ezért úgy véli, nem szükséges külön kiemelnie. Nekem beletelt egy kis időbe, amíg rájöttem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc26 hozzászólok Kapcsolatban - szombati szerelmes útravaló Minden eddigi szerelmed, barátod, barátnőd, kedvesed, szeretőd, párod, hitvesed azért érkezett az életedbe, hogy egy ajándékot nyújtson át neked, és te is átadhasd nekik a saját ajándékodat. Ezek az ajándékok a gyógyulásról, a figyelemről, a felismerésekről, a kapcsolódásról, a hasonlóságokról, meg a különbözőségekről szólnak. Abban segítenek, hogy eldöntsd: mi az, amire szükséged van egy ideális párkapcsolatban, és mi az, amire nincs. Soha, senki ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc25 hozzászólok Neheztelés - pénteki szerelmes útravaló Hibáztatás és neheztelés. Talán ez a két minőség az, amely a leginkább meg tudja mérgezni a kapcsolatodat. Ha boldog párkapcsolatban akarsz élni, akkor muszáj lesz fokozatosan leszoknod róluk. Miért a fokozatosság? Miért nem lehet egyik napról a másikra ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc24 hozzászólok Ismerős - csütörtöki szerelmes útravaló Sokáig én is azt gondoltam, hogy a boldog párkapcsolatok képlete egyszerű: megtalálom a tökéletes partnert, és aztán boldogan élünk, amíg meg nem halunk. Fokozatosan jöttem csak rá, hogy ez nem így van. A saját tapasztalataim először arra késztettek, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc23 1 hozzászólás Forrás - szerdai szerelmes útravaló Sokszor jutottam már arra a megállapításra, hogy minden - az életünkben, a világunkban megjelenő - probléma vagy nehézség alapvető forrása önmagunk szeretetének a hiánya. Ha nem szereted magad, akkor úgy hiszed, nem érdemled meg mindazt a jót, amire vágysz, és ami látszólag mindig csak másoknak jut. Ám, ha szeretnéd magad mögött hagyni elavult mintáidat, és ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc22 hozzászólok Mindegy - keddi szerelmes útravaló A "minden mindegy" kifejezésnek valóban lehet egy olyan értelmezése, amely a bántó nemtörődömségről szól. Én azonban egészen mást értek alatta. Oda szeretnék eljutni, hogy az életem összes történését maximálisan el tudjam fogadni anélkül, hogy hosszan lamentálnék azon, mi mindennek kellett volna másképp alakulnia. Minden szenvedésünk abból fakad ugyanis, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc21 hozzászólok Bőség - hétfői szerelmes útravaló Egyszer valaki, aki régóta egyedül volt már, ezt kérdezte tőlem: - Kriszta, mivel érdemeltem ki ezt a sok szörnyűséget? Miért bánik így velem az élet? Biztosan rosszul csináltam valamit egy előző életemben, és most ez a büntetés. Ilyenkor azt igyekszem elmagyarázni, hogy valójában nincs büntetés. Nincs olyan, hogy... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc19 hozzászólok Tanulás - szombati szerelmes útravaló Arra, hogy megtanuljuk, hogyan lehet felépíteni és megtartani egy boldog, kiegyensúlyozott párkapcsolatot, mindannyian képesek vagyunk - ez az ajándék, amellyel együtt születtünk. Minden ember képes a tanulásra. Ám maga a tanulás módja már egy elsajátítandó készség, és az a kérdés ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc18 hozzászólok Család - pénteki szerelmes útravaló A legtöbben azt bánják életük végeztével, amit sohasem tettek meg. Nem tudom, honnan származik ez az állítás, de biztosan te is hallottad már. Amikor először elgondolkodtam rajta, konkrét tevékenységek jutottak eszembe: olyasmik, amiket jó lenne legalább egyszer megtapasztalni, amíg még testben, a földön élek. Aztán rájöttem, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc17 hozzászólok Elválás - csütörtöki szerelmes útravaló Már hónapok óta rosszul éreztem magam a kapcsolatunkban. Ritkán találkoztunk, és akkor sem töltöttünk együtt minőségi időt. Mivel a munkánk bizonyos része összekötött minket, legtöbbször ezeknek a projekteknek a megbeszélésével telt az idő. Hiába kértem ezt, meg azt, valahogy soha, semmire nem jutott idő. Hiába éltünk együtt, az intimitás már nem volt jelen a kapcsolatunkban. Akkor még fiatal voltam, és bohó, nem sokat tudtam a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc15 hozzászólok Mese - keddi szerelmes útravaló Idővel rá kellett döbbennem, hogy bizony, felnőtt nő létemre, én is tudok úgy viselkedni, mint egy naiv kislány, akinek mindent be lehet mesélni, mert csak azt látja és hallja, amit látni és hallani akar. - A tények beszélnek! - ez volt apám gyakran használt mondása egy-egy vitás helyzetben. Ami azt jelentette, hogy egyáltalán nem érdekelte az, amit a szavaimmal ilyenre vagy olyanra kívántam színezni. Csak az érdekelte, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc14 hozzászólok Háromféle - hétfői szerelmes útravaló Amikor a kommunikáció szóba kerül, szinte mindenki egyetlen dologra gondol: arra, amikor egy másik emberrel kezdünk el beszélgetni. És valóban: a sikeres kapcsolatok egyik létfontosságú eleme a nyílt kommunikáció. Nem csak azért, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc13 hozzászólok Szerető - vasárnapi szerelmes útravaló - Menj, keress szeretőt magadnak! Ezt mondta nekem a férjem! Szerinted normális ez, Kriszta? - Az, hogy normális-e vagy sem, nem számít annyira, mint inkább az, te hogyan érezted magad közben. Mit éreztél? - Mélységesen megalázott a helyzet. Olyan volt ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc11 hozzászólok Tapasztalás - pénteki szerelmes útravaló Olyan emberré váltam, aki csak azt ígéri meg, amit be is tud tartani, és másoktól is ezt a hozzáállást vártam el. Ezért sokáig nem értettem azokat, akik olyan kapcsolatokban éltek, ahol hazudtak nekik, kihasználták őket, áldozatszerepbe kényszerültek, és emiatt sokat szenvedtek. Ám amikor az önismeret és a spiritualitás mindent felerősítő és tisztán megmutató útjára léptem, elkezdtem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc10 hozzászólok Felemelkedés - csütörtöki szerelmes útravaló Egyszer azt olvastam valahol, hogy saját elszegényedéseddel nem segítesz a szegénységben élőkön. Ugyanez igaz a boldogságra is. Az, hogy keseregsz, bírálsz, és panaszkodsz, semmivel sem járul hozzá ahhoz, hogy a világ egyre jobb hellyé váljon. Viszont, ha képes vagy arra, hogy egyre nagyobb boldogságot élj át, egyre hosszabb ideig, azzal mindenkit felemelsz magad körül. A boldogság az a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc09 hozzászólok Kiszámoló - szerdai szerelmes útravaló Miközben nem dolgunk, hogy a párunkat úton-útfélen bíráljuk, és állandóan az átalakítására törekedjünk, az igenis dolgunk, hogy kifejezzük, ha valami a számunkra bántó. És hát a szavak szintjén sokkal többre van szükség annál, amit ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc08 hozzászólok Kiteljesedés - keddi szerelmes útravaló Ahogy mindenki más, gyerekkoromban én is megfigyeltem a szüleim kapcsolatát, és kialakítottam magamban néhány mintát, amit aztán követtem is. Ami tetszett, azt megtartottam, ami nem tetszett, azt kidobtam. Sokkal később jöttem csak rá: az is a megismert minta követése, amikor valamit szándékosan épp ellenkezőleg csinálok, mint a szüleim. A saját utamat akkor kezdem el járni, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc07 hozzászólok Káosz és rend - hétfői szerelmes útravaló A rendet megteremtő minőség - ami a közlekedést folyamatosan áramlóvá és megnyugtatóvá tette - a segítőkészség volt. Klári arra ébredt rá, hogy itt mindenki segít mindenkinek. Ha sávot akarsz váltani, beengednek. Ha gyalogosként át akarsz kelni, megállnak. Ha lassan mész, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc06 hozzászólok Félelem - vasárnapi szerelmes útravaló Az egyik minőség, amiről a párkapcsolataim során legtöbbet megtudtam, az épp a félelem. Sokat féltem, amíg rá nem ébredtem, hogy a legtöbb esetben a félelem alaptalan, mert akkor éljük át, amikor a múltban vagy a jövőben időzünk, tehát teljesen elfeledkezünk mindarról, ami a jelenben éppen történik velünk. Természetesen fontos megkülönböztetni ezt attól a félelemtől, amit akkor érzünk, amikor ténylegesen veszélyben vagyunk: például, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc02 hozzászólok Tartalék - szerdai szerelmes útravaló Miért kell egyáltalán a szerelem? Tényleg csak azért, hogy egymáshoz tereljen két embert, akik aztán összekötik az életüket, és remélhetőleg elegendő számú gyermekük születik ahhoz, hogy az emberiség fennmaradása biztosítva legyen? A szigorúan vett biológia szerint igen. De, ha visszaemlékszel szerelmes időszakaidra, akkor tudod, hogy azért sok minden más is történik ilyenkor. Amikor szerelmes vagy, akkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16márc01 hozzászólok Folyamatok - keddi szerelmes útravaló Amikor a valódi bizalom felébred benned, akkor automatikusan abbahagyod az aggódást, az idegeskedést, és többé nem félsz attól, hogy bármi "rossz" történhetne veled. Megérted, hogy minden, amit átélsz, a te érdekedben alakul éppen úgy. Hogyan működik ez? Nézzünk néhány példát ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr29 hozzászólok Éberség - hétfői szerelmes útravaló A teljes igazság mindig a szeretetről szól: valakinek a reakciója (a tiéd vagy másé) vagy szeretetteljes, vagy pedig szeretetet kérő. Csak ez a kettő létezik, más nem. Bárki agresszív módon lép fel a környezetedben, a szeretetedet, a figyelmedet kéri. Ha sok ilyen ember van körülötted, vagy te dühöngsz többet, mint indokolt lenne, akkor lehet, hogy te vagy az, aki az önmagadra fordított figyelemre, önmagad szeretetére vágysz. Ha nem állsz ellen annak, ami van, hanem inkább ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr28 hozzászólok Szkafander - vasárnapi szerelmes útravaló Ahogy sok más tulajdonságnak, a függetlenségnek is van egy természetes, egészséges mértéke. Ez teszi lehetővé, hogy minden kapcsolatodban önmagadat adhasd, és a lelki békéd ne függjön attól, hogy a kedvesed, vagy valaki más mit tesz, vagy nem tesz, illetve mit mond, vagy nem mond. A túlzott függetlenséghez való ragaszkodás azonban nagyon is gátja lehet a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr26 hozzászólok Gyönyörködés - pénteki szerelmes útravaló Bármilyen nehéznek tűnő helyzetben azonnali segítséget jelent, ha képes vagy gyönyörködni mindabban, amit az élet kínál. Ez a gondolat ismerős lehet neked, hiszen én is írtam már arról, és mások is sokszor megemlítik, hogy amikor képes vagy hálát érezni azért, ami van, fokozatosan minden elkezd jóra fordulni. Ám előfordult, hogy annyira elborított a kétségbeesés, hogy úgy éreztem, semmi nincs, amiért hálás lehetnék . Ilyenkor választom azt, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr25 hozzászólok Kategóriák - csütörtöki szerelmes útravaló Sokáig óriási segítséget jelentett nekem az, hogy akiket megismertem, különböző kategóriákba helyeztem. Feltérképeztem, kinek, milyen a személyiségtípusa, így már könnyű volt elfogadni, hogy ki, miért olyan, amilyen. Gábor azért akar mindig ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr24 hozzászólok Ábrándok - szerdai szerelmes útravaló Fantáziálásunk akkor válik túlzottá, és akkor fog visszatartani a párkapcsolati boldogságtól, ha gyakorlatilag semmi mást nem teszünk, csak ábrándozunk. A tényleges megtapasztalásaidra ugyanis csak úgy lehetsz hatással, ha cselekedni kezdesz. Az ábrándozás szükséges, de sajnos nem elegendő. Találkoztam már olyan emberrel is, aki ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr23 hozzászólok Odaadás - keddi szerelmes útravaló Ha úgy érzed, hogy valami még hiányzik az életedből, tudd, ez csak annyit jelent, hogy még nem váltál nyitottá rá. Amint valóban készen állsz arra a változásra, amit a vágyad beteljesülése hoz az életedbe, a várva várt ajándék már meg is érkezik. Ezért arra inspirállak, hogy mostantól ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr22 hozzászólok Romantika - hétfői szerelmes útravaló Sokan úgy vélik, az a bizonyos „rózsaszín szemüveg” előbb vagy utóbb lepottyan az orrunkról, és akkor jön a kiábrándító valóság. Én azonban épp fordítva gondolom. Mivel abban hiszek, hogy a valóságban csak a szeretet létezik, úgy vélem, akkor tapasztaljuk meg a valóságot, amikor szerelmesek vagyunk; akkor látjuk meg a társunk lényegét, amikor szeretettel telve nézzük őt. Ami egy idő után elhomályosítja a látásunkat, az nem a valóság, hanem a szükségleteinkből fakadó elvárásaink, ítéleteink és sérelmeink. Észrevétlenül növekedni kezd ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr21 hozzászólok Füzet - vasárnapi szerelmes útravaló A füzetet és a tollat már este, lefekvéskor odakészítem az ágy mellé, különben nem történik semmi. Hiába ébresztem fel magam korán, csak annyi erőm van, hogy lámpát gyújtsak, felüljek, magamhoz húzzam az eszközeimet, és írni kezdjek. Annyi már nincs, hogy fel is keljek, és megtegyem azt a néhány lépést a könyvespolcig, ahol egyébként a reggeli írásra rendszeresített füzet lakik. A reggeli írásról először ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr20 hozzászólok Könyv - szombati szerelmes útravaló Minden reggel izgatottan várom, vajon miről fog szólni a könyv következő fejezete. Mit érint meg bennem? Milyen kérdésemre ad választ? Milyen mantrával erősíti meg a napomat? Mit tanít meg nekem? A mulatságos ebben az érzésben az, hogy ez a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr19 hozzászólok Csak ennyi - pénteki szerelmes útravaló Sokan kérdezték már tőlem, pontosan mit is jelent a szeretem magam kifejezés. Honnan lehet tudni, hogy valaki szereti-e magát vagy sem? Valójában rendkívül egyszerű: ha az életed összes területe épp olyan, amilyennek szeretnéd, miközben boldog vagy és harmóniában telnek a napjaid, akkor szereted magad. Szereted magad, ezért ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr18 hozzászólok Féltékenység - csütörtöki szerelmes útravaló Ha voltál már féltékeny, tudod, milyen rettenetes érzés. Összeszorul a gyomrod, és szinte másra sem tudsz gondolni, mint arra, vajon a kedvesed most éppen hol van, és mit csinál, és kivel teszi ezt. Ha pedig rád voltak féltékenyek, akkor emlékszel, mennyire bántó a gyakori számonkérés, amire - úgy érzed - nem adtál okot. Bármelyik oldalon állsz is, a féltékenység megjelenése ugyanúgy mindkettőtökről szól, mint a párkapcsolatban felbukkanó összes minőség. Mindkettőtök felelőssége, hogy ez a tévedésen alapuló régi minta feloldódjon és meggyógyuljon. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr17 1 hozzászólás Befogadás - szerdai szerelmes útravaló Az élet valójában bőségesen ontja az ajándékait - igen, feléd is, még akkor is, ha ezt időnként igencsak kétségbe vonod -, ám az elfogadásukhoz valódi nyitottság szükséges. A nyitottságot pedig a félelem akadályozza: amennyire vágyunk valamire, épp annyira félünk is tőle. Szeretnénk ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr14 3 hozzászólás Ünnep - Valentin-napi szerelmes útravaló Szeretett Istenem, nagy örömmel jövök ma hozzád. A szerelmet ünneplem. A szerelmet, ami ott lobog bennem szüntelenül, és ami a tőled érkező legszebb ajándék. Amikor szerelmes vagyok, veled kapcsolódom össze, és rajtad keresztül a valósággal. Olyankor mindent és mindenkit olyannak látok, amilyen valójában: szépnek, ártatlannak, jónak, bölcsnek, szeretni valónak. Szerelmesnek lenni önmagamba; szerelmesnek lenni a kedvesembe; szerelmesnek lenni az egész világba - erre vágyom. Ma már tudom, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr10 hozzászólok Emlékezés - szerdai szerelmes útravaló Sok évvel ezelőtt egy csoportban tanúja lehettem egy olyan 50 éves asszony gyógyulásának, aki sohasem volt boldog egyetlen kapcsolatában sem. Abban a csoportban jött el az ideje annak, hogy visszaemlékezzen az őt megsebző helyzetekre, tudomásul vegye a megtörténtüket, majd elengedje őket. Ahhoz tehát, hogy boldog párkapcsolatban élhess, időnként ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr09 hozzászólok Önértékelés - keddi szerelmes útravaló Az önértékelésed akkor egészséges, ha értékesnek, szeretni valónak tartod magad, és tudod, hogy megérdemled az élet örömteli ajándékait. Ez az alapja annak, hogy minden szempontból olyan életet élj, amilyet szeretnél. E nélkül nem tudsz elfogadni, és nem tudod élvezni, amid van. Önértékelésed aktuális mértékét könnyű megállapítani ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr08 hozzászólok Kinyílás - hétfői szerelmes útravaló A szépség abban is hasonlít a szerelemre, hogy valójában folyamatosan körülvesz: ott van benned, és ott van körülötted, csak észre kell venned. Ahogy egyre inkább észreveszed a szépséget mindenben, amire ránézel, úgy fogod megtapasztalni a szíved kinyílását is. Arra fogsz ráébredni, hogy fokozatosan egyre több szeretettel telik meg a szíved, és olyan elfogadással tudsz mások, valamint önmagad felé fordulni, amilyenre még szinte sohasem voltál képes. Ehhez mindössze annyit kell tenned, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr07 hozzászólok Kellene - vasárnapi szerelmes útravaló Nagyon könnyű fülön csípni az elvárásaidat pusztán azzal, hogy megfigyeled a nyelvezetet, amit használsz. Az elvárásokat tartalmazó - kimondott vagy kimondatlan - gondolataid nagy eséllyel tartalmazzák az alábbi szavak valamelyikét: kell, kellene, szükséges, muszáj, illik. Például ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr03 hozzászólok Háromszög - szerdai szerelmes útravaló Velem is megtörtént már, hogy szenvedélyesen beleszerettem valakibe, miközben kapcsolatban éltem. Visszatekintve arra az időszakra, most azt gondolom, egy ilyen helyzet mindig a változásról szól. Lényed egy része tudja és érzi, hogy az, ahogyan élsz, már nem folytatható, és ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr02 hozzászólok Türelem - keddi szerelmes útravaló A kapcsolatom nagyon szépen indult néhány hónapja, és most is nagyon ígéretes lenne, ha nem rontanám el. Azonban úgy érzem, hogy egyre inkább nem tudok felülkerekedni az önbizalomhiányomon és a korábbi sérülések (gyerekkor, volt kapcsolatok) rémképein, és már előre látom, hogyan fogom felmorzsolni ezt a szerelmet. Sőt, kezdem egyre nagyobb tehernek érezni. Könnyebb lenne egy olyan kapcsolat, ami számomra nem kihívás, de annak meg mi értelme? Most minél inkább próbálom magam összepofozni, annál reménytelenebb űr támad bennem. Szerinted, Kriszta, mit tegyek? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16febr01 hozzászólok Tévedés - hétfői szerelmes útravaló Szeretet, boldogság, élet. Vagy inkább: félelem, ítélkezés, halál? Melyiket választanád e két alapvető hozzáállás közül? Nyilvánvalóan az elsőt; azt, amelyik a szeretethez, a boldogsághoz, az igazán élt élethez vezet. Hiszen ki az, aki tudatosan a félelmet, az ítélkezést, és az élettelen életet, vagyis a halált választaná? Tudatosan senki. Ám tudattalanul mégis sokan megtesszük. A téves hozzáállás azt jelenti, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan31 hozzászólok Illúzió - vasárnapi szerelmes útravaló Az én hitrendszerem szerint igazság minden, ami szeretetből fakad, épp ezért még több szeretetet teremt. És tévedés - vagy illúzió - minden, ami félelemből fakad, ezért kiábránduláshoz, és még több félelemhez vezet. Ha például azért teszed a férjed elé minden este a vacsorát, mert imádsz főzni, és ezen a módon táplálni, és mindenkit, akit szeretsz, azonnal etetni kezdesz, akkor ez valódi szeretet, vagyis igazság. Ha azonban azért teszed a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan29 hozzászólok Biztosítás - pénteki szerelmes útravaló Az öröm és a boldogság megélése a párkapcsolatok természetes velejárója. Ha éppen nincs öröm és boldogság, akkor valami nincs rendben. Ilyenkor valamit észre kell venned, és meg kell gyógyítanod. Ha például fizikai fájdalmat élsz át, az azt jelenti, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan28 hozzászólok Vágyak - csütörtöki szerelmes útravaló Talán tudod, talán nem, de az életünket valójában teljes mértékben a vágyaink irányítják - mindig az történik velünk, amit szeretnénk. - Ez aztán a marhaság! - hördülsz most fel, hiszen hogyan is kívánhattad volna, hogy megszűnjön a munkahelyed, vagy elhagyjon a kedvesed, vagy megbetegedjen a nagymamád. A helyzet mégis az, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan27 hozzászólok Kockázat - szerdai szerelmes útravaló Ha úgy érzed, elkezdett unalmassá válni számodra az, ahogy az érzelmi életed eddig zajlott, akkor el kell döntened, az öröm és az új izgalmak érdekében hajlandó vagy-e kockázatot vállalni, kifejezetten kihívást jelentő szituációkban. Ilyenkor az a kérdés, van-e merszed kilépni a komfort zónádból, és kipróbálni valami újat. Erre akkor vagy képes, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan26 hozzászólok Felszabadultan - keddi szerelmes útravaló Biztosan megtapasztaltad már a teljes felszabadultság állapotát te is. Ez az az állapot, amikor teljes mértékben átadod magad az életnek; mindannak, ami történik éppen. Ha már átélted - akár csak pillanatokra is -, akkor tudod, milyen eksztatikus érzés. Ilyenkor lehullik rólunk minden felesleges korlát, és megfelelni akarás, egyszerűen csak önmagunkat adjuk, és ráébredünk, hogy az égvilágon semmitől sem kell félnünk. Honnan tudod, hogy elindultál a teljes felszabadultság felé? Ilyenkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan25 hozzászólok Ragaszkodás - hétfői szerelmes útravaló Ha fáj, az nem szerelem című könyvének címében Chuck Spezzano, amerikai párkapcsolati szakértő, és spirituális tanító remekül rávilágít a tényre, hogy ami a fájdalmat okozza bennünk, az sohasem lehet a szeretet. Ha tényleg szeretünk valakit, akkor ez független attól, hogy ő hogyan viselkedik, mit tesz, vagy mit mond. A szenvedést az okozza ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan24 hozzászólok Beavatás - vasárnapi szerelmes útravaló Egy beavatási rítusban testestül-lelkestül részt kell vennünk. Nem hagyhatjuk ki belőle egyetlen részünket sem. Ezen a gondolatmeneten elindulva kezdtem végigvenni azokat a „véletlen” beavatási rítusokat, amelyeket tudattalanul megteremtettem magamnak – éppen a testemre való intenzív odafigyelésen keresztül. Öröm volt visszaemlékezni a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan23 hozzászólok Játék - szombati szerelmes útravaló Sok helyen hallottam és olvastam már, hogy akkor találhatunk rá legkönnyebben a párunkra, ha nem akarjuk, nem keressük, és olyan dolgokkal töltjük meg az életünket, amik boldoggá tesznek. Ezekkel maximálisan egyetértek, s művelem is. De akkor hogyan tudna és akarna bekerülni az életembe valaki más? Ha minden ember saját magával a legboldogabb, mi szüksége lenne bárki másra? Ha senkinek nincs szüksége senkire, akkor senki nem indul semerre. Hogyan lesz ebből párkapcsolat? Az első kép, ami a válaszon elmélkedve beugrott, egy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan22 hozzászólok Nyíltan - pénteki szerelmes útravaló A sikeres kapcsolatok egyik kulcsfontosságú tényezője a kommunikáció. Kommunikáció nélkül nem tudjuk áthidalni a különbségeket, és nem tudjuk tisztázni a félreértéseket. A nyílt kommunikáció teszi lehetővé, hogy a párkapcsolatunk még évek múltával is izgalmas legyen - valahányszor megmutatjuk magunkat, valahányszor érzelmi kockázatot vállalunk, ugyanazt az adrenalin löketet kapjuk, amit akkor, ha valamilyen kívülről érkező kihívásnak felelünk meg. Miért a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan21 hozzászólok Függetlenség - csütörtöki szerelmes útravaló Gondoltad volna, hogy a függetlenség is csak egy védekező mechanizmus? A függetlenség ugyanis abban "segít", hogy senkit ne engedj közel magadhoz. Így nem fordulhat elő, hogy valaki, akit megszeretsz, elhagy, vagy más módon okoz fájdalmat neked. Ám a lelked mélyén semmi másra nem vágysz, csak a valódi közelségre, a kapcsolódásra, az egység megtapasztalására. Ezt pedig csak úgy élheted át, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan20 hozzászólok Hétköznapok - szerdai szerelmes útravaló Igen, létezik élethosszig tartó szerelem, de ez nem jelenti azt, hogy minden ember, aki a Földön él, részesül ebben. Nem azért, mintha ez valami kiváltság lenne, és csak azok kapják meg, akik megérdemlik, hanem azért, mert nem mindenkinek az a dolga, hogy ugyanazzal az emberrel élje le az életét. Illetve, miért is azonosítom az élethosszig tartó szerelmet az élethosszig tartó együttéléssel? Hiszen ez sem törvényszerű. Lehet, hogy egész életünkben a szívünk mélyéről szeretünk valakit, ám nem dolgunk, hogy együtt is éljünk vele. Az élethosszig tartó szerelem titka szerintem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan19 hozzászólok Szabályok - keddi szerelmes útravaló Az elvárásokkal kapcsolatosan meglehetősen radikális nézeteket vallok. A jogos elvárás is elvárás, ahogy elvárás minden arra irányuló szándékom, hogy meghatározzam: a másik mit tegyen, és mit ne tegyen; mit gondoljon, és mit ne gondoljon; mit érezzen, és mit ne érezzen. Jogos elvárások valójában nincsenek, mert minden, amit annak tartok, pusztán egy - a saját értékrendem alapján felállított - szabály, a páromtól pedig azt várom, hogy azt tartsa is be, akár tud róla, akár nem. A végkimenetel sohasem rózsás: ha a kedvesem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan18 hozzászólok Elköteleződés - hétfői szerelmes útravaló Azt mondják, igazán csak olyasvalakit szerethetsz, akit ismersz is. És akit mélyen megismersz, azt megszereted. Ezért én azt gondolom, érdemes belemenni minden olyan kapcsolatba, amelyben lehetőséget látunk. Van olyan, hogy azonnal tudod valakiről, hogy nem akarsz vele többet találkozni, és van olyan, hogy szükséged van még néhány alkalomra ahhoz, hogy eldöntsd, mit szeretnél. Ezért vannak, akik ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan17 hozzászólok Előny - vasárnapi szerelmes útravaló - A viszonzatlan szerelem is szerelem? - kérdezte tőlem valaki, és én így válaszoltam: - Persze. Csak hát nagy valószínűséggel hiányzik belőle az öröm, hiszen kénytelenek vagyunk állandóan a hiányon tartani a figyelmünket. Ugyanakkor a viszonzatlan szerelem rendkívül biztonságos. Távolról szeretünk valakit, akit felruháztunk mindenféle tulajdonsággal, mint kamaszkorunkban a sztárokat, akiknek a képeivel teleragasztottuk a falat. Mindaddig, amíg olyanokat választok, akikhez ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan16 1 hozzászólás Ének - szombati szerelmes útravaló Közel kétezren voltunk a teremben. Legalább 500 férfi állt fel, és kezdte el Mitennel együtt énekelni a dalt. Csodálatos, valóban erőt adó érzés volt. Beleborzongtam, annyira igaz volt minden, ami elhangzott: mind a szavak, mind a dallamok. Ráébredtem, hogy mindig is ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan15 hozzászólok Melegen - pénteki szerelmes útravaló Gimnazista koromban magánórára jártam egy matematika tanárnőhöz, hogy a reál jegyeimet is valahogy közelítsük azokhoz az ötösökhöz, amiket az irodalom és az idegen nyelvi órákon kaptam. Egy alkalommal hazaérve a szüleim ezzel álltak elő: - Gyere, üljünk le, a Piriről akarunk veled beszélgetni. - A Piriről? Hogyhogy? - A fülünkbe jutott, hogy esetleg leszbikus. Azt szeretnénk tudni, hogy nem környékezett-e meg téged. Megdöbbentem, és zavarba jöttem. Nem, Piri nem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan14 hozzászólok Támogatás - csütörtöki szerelmes útravaló Honnan tudhatod, hogy valaki szeret téged? Onnan, hogy álmaid megvalósításában támogat. Nem akar lebeszélni, nem gondolja azt, hogy ő jobban tudja nálad, nem akarja rád kényszeríteni az együttműködését. Egyszerűen csak tetszenek neki az ötleteid, valamint folyamatosan biztat és bátorít. Ha sikert érsz el, együtt örül veled. Ha csalódást élsz át, semmiképpen sem áll elő ezzel: Ugye megmondtam, hogy ez egy rossz ötlet!, hanem megvigasztal, és a továbblépésre buzdít. Most talán eszedbe jut, hogy ez mind rendben van, de ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan13 hozzászólok Helyzetjelentés - szerdai szerelmes útravaló Lehet, hogy olyan emberrel élsz együtt, akit nehéz elviselni. Lehet, számtalan módját tudnád felsorolni annak, hogyan kellene neki megváltoznia. Lehet, a szíved mélyén szereted, de a viselkedése időnként kibírhatatlan. Lehet, már rég nem szereted, de mégis ragaszkodsz a kapcsolatotok fenntartásához. Ha ezek közül bármelyik is igaz rád, fontos, hogy tudd, ez ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan12 hozzászólok Társkeresőben - keddi szerelmes útravaló Amikor valakivel az interneten keresztül felveszed a kapcsolatot, megnézed a fényképét, és elkezdtek levelezni, a fantáziád azonnal dolgozni kezd. Csodálatos képeket vetít eléd arról, hogy ez az ember mennyire rendkívüli, milyen jól eltalálja mire van szükséged, mennyire gyönyörűen fogalmaz, és tessék: minden szempontból pont olyan, amilyenre mindig is vágytál. Semmi kétség: lélektársak vagytok, egymásnak rendelt benneteket a sors. Tudom, sokszor valóban így van. Ismerek olyanokat, akik így találták meg a párjukat, akivel mélyen megszerették egymást. Ám még több olyan történetet hallottam, amiből az derült ki, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan11 hozzászólok Élet - hétfői szerelmes útravaló Sok évvel ezelőtt volt egy kliensem, aki házasságának felbomlása kapcsán úgy érezte, az a legjobb, ha most rövid úton véget vet az életének. Szerencsére, mielőtt ehhez hozzáfogott volna, megtalált engem, és a heti rendszerességű találkozások hatására néhány hónap alatt ráébredt, hogy van elég belső tartaléka ahhoz, hogy tovább éljen, sőt, újra boldog legyen. Pedig nem próbáltam meg lebeszélni. Talán a találkozásaink sikere épp abban rejlett, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan10 hozzászólok Szépség - vasárnapi szerelmes útravaló Beletelt némi időbe, amíg minden átalakult, sőt, teljesen a visszájára fordult bennem. Ráébredtem, hogy Isten valóban csodálatosnak, erősnek, szabadnak, szeretetteljesnek és szeretni valónak teremtett engem, és mindenki mást is. Ez így történt, és az idők során mit sem változott. Én vagyok az, aki engedem, hogy az ennek ellentmondó gondolatok beférkőzzenek az elmébe, sőt, hosszú időre tanyát verjenek ott. Ezért, ha meg akarom látni saját szépségemet, akkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan09 hozzászólok Macska - szombati szerelmes útravaló Ha egy macska szeretetre és figyelemre vágyik, ezt a vágyát kinyilvánítja, és megszerzi, amit akar. Egészen addig a lábadhoz dörgölőzik, amíg meg nem simogatod, vagy az öledbe nem veszed. Ha éppen leültél valahova, akkor az öledbe ugrik, karikába tekeredik, és dorombolni kezd. Ha dolgozol, akkor felugrik az asztalodra, ráül a könyvedre vagy a számítógéped billentyűzetére, és rád mered, egészen addig, amíg meg nem érted, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan08 hozzászólok Szerződés - pénteki szerelmes útravaló Annak idején fontos felismerés volt számomra (bár másoknak talán mindig is egyértelmű volt), hogy a szerelem és a házasság (vagy együttélés) nem feltétlenül szükséges, hogy együtt járjon. Amikor házasságban vagy anélkül együtt élünk valakivel, akkor az olyan, mint egy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan07 hozzászólok Bosszú - csütörtöki szerelmes útravaló A beszélgetés telefonon zajlott, a buszon mögöttem ülő fiatal nő volt annyira haragos, hogy észre sem vette, mennyen halljuk a kirohanását. Az első, ami az eszembe jutott róla az, hogy ezek szerint az ő ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan06 hozzászólok Vita - szerdai szerelmes útravaló Nyáron, amikor épp nagyon sok volt a menekült az országban, és a tetőfokára hágtak az indulatok ebben a kérdésben, elcsíptem egy beszélgetést a villamoson. Én ültem, ők pedig álltak fölöttem, úgyhogy eléggé megcsapott az elhangzó szavak ereje. Egy férfi és egy nő egymás között örömmel megbeszélte, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan05 hozzászólok Megoldás - keddi szerelmes útravaló Amikor arról írsz Kriszta, hogy a problémámat "ajánljam föl", akkor az pontosan mit jelent? Én nem hiszek Istenben, nem tartozom semmilyen valláshoz, egyik egyháznak sem vagyok tagja, ezért nekem ez egy kicsit idegen. Nem is szeretem, amikor Istent szóba hozza valaki. Olyan, mintha csak várná, hogy a szájába repüljön a sült galamb, mert Isten majd mindent elintéz. Ezzel én nem értek egyet, mégis vonz, ez a felajánlás-dolog. Mi tegyek szerinted? Azért örültem ennek a kérdésnek, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan04 hozzászólok Fókusz - hétfői szerelmes útravaló Talán te is ejtetted már csapdába magad ezzel vagy egy ehhez hasonló gondolattal: Majd, ha megérkezik a partnerem, boldog leszek. Majd, ha a kedvesem megváltozik, és megkapom tőle, amire vágyom, boldog leszek. Majd, ha minden a helyére került az életemben, boldog leszek. És talán időközben megtanultad már azt is, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan03 hozzászólok Haladás - vasárnapi szerelmes útravaló Amikor úgy érzem, egy helyben toporgok, és sehogy sem haladok a célom felé, pedig már annyi mindent megtettem, általában e két dolog közül zajlik bennem valamelyik: erőt gyűjtök, vagy egy rejtett részem "ellenáll". Ezért ilyenkor lehetőséget teremtek magamnak arra, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan02 hozzászólok Fejlődés - szombati szerelmes útravaló Mindannyian mintakövetés alapján tanulunk. Már gyerekként mélyen belénk ivódik, mindaz, amit a környezetünkben megtapasztalunk. Ahogy a szüleink bánnak és kommunikálnak egymással, úgy fogunk mi is bánni és kommunikálni másokkal. Ha azt láttuk, hogy figyelemmel és törődéssel fordulnak egymás felé, nekünk is könnyű lesz ezt megtenni később. Ha azt láttuk, hogy félvállról veszik egymást, és bántó szavakat használva kommunikálnak, számunkra is ez lesz a természetes. Ezek a minták aztán mindaddig fogva tartanak bennünket, amíg ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’16jan01 1 hozzászólás Új kezdet - pénteki szerelmes útravaló Kérlek, emlékeztess rá, hogy valójában egy csodálatos évet terveztél nekem. Olyat, amelyben bőséggel megáldasz minden jóval: nekem csak az dolgom, hogy elfogadjam, és beengedjem az életembe boldogságot hozó ajándékaidat. Érzem, hogy mindaz, ami ebben az évben történni fog, a legszebb álmaimat is felülmúlja. Most csak úgy árad bennem a szeretet és a bizalom, és tudom, hogy minden vágyam könnyedén megvalósul. Látom magam, amint ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec31 hozzászólok Átjáró - csütörtöki szerelmes útravaló Most bátran és szeretettel elengedem mindazt, ami ebben az évben történt. Elengedem, amit sikernek, és elengedem, amit kudarcnak éltem meg. Tudom, hogy ezek csak az észlelésem különböző formái: a valóságban nem létezik sem siker, sem kudarc. Minden ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec30 hozzászólok Közelség - szerdai szerelmes útravaló Ha a párkapcsolatodban lehetőséged van rá, hogy valóban megmutasd magad, akkor csodálatos, meghitt közelséget kezdesz el létrehozni. Amikor kinyitod a szívedet, és bepillantást engedsz finom, érzékeny, legbelső lényed mélyére, a kedvesednek is lehetőséget nyújtasz arra, hogy ott - a te tükröződésedben - megpillantsa önmagát. Ha tehát van bátorságod hozzá, akkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec29 hozzászólok Küzdelem - keddi szerelmes útravaló Mindannyiunknak megvannak a magunk küzdelmei. És mindenkinek mindig a saját problémája a legnagyobb. A megoldandókat nem lehet egymáshoz hasonlítani. Talán volt már, hogy úgy érezted, a kedvesednek kellett volna közelednie hozzád, mert te voltál "jobban" megbántva, de ez az összehasonlítás ezen a módon nem létezik. Teljességgel lehetetlen pontosan tudni, valaki más hogyan érez, vagy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec28 hozzászólok Információ - hétfői szerelmes útravaló Tudtad, hogy az elméd közvetlenül ébredés után a legtisztább és a legbefogadóbb? Alvás közben megpihent a tested, az elméd pedig feldolgozta az előző nap benyomásait, és készen áll az újak befogadására. Az hagyja benne a legerősebb lenyomatot, amivel először találkozik. Nálad mi az első? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec24 hozzászólok A szeretetről - karácsonyi szerelmes útravaló A szeretet nem ad egyebet, mint önmagát, és nem vesz el semmit, csupán önmagából. Nem birtokol, és nem birtokolható. Mert a szeretetnek elég a szeretet. És ne gondoljátok, hogy irányíthatjátok az útját, mert a szeretet, ha méltónak talál rá, maga irányítja majd a ti útjaitokat. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec23 hozzászólok Kristálygömb - szerdai szerelmes útravaló Néhány napja egy kristályokkal foglalkozó üzletben jártam, és kezembe vettem egy gyönyörű, tökéletesre csiszolt kristálygömböt. Arra gondoltam, ha lenne ilyenem otthon, használnám-e? Belenéznék-e? Ekkor visszaemlékeztem az egyik kedvenc módszeremre, amit nagyon is sokszor használtam, amikor még egymást érték a kérdéseim. Ezt osztom most meg veled, és az a jó hír, hogy semmi másra nincs szükséged, mint papírra és írószerszámra. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec22 hozzászólok Szenvedély - keddi szerelmes útravaló Kriszta, egyszer azt mondod, ne csináljak semmit, bízzak mindent az isteni gondviselésre, máskor pedig azt, hogy ha nem cselekszem, akkor nem is történik semmi. Most akkor, hogy van ez? Én egy három lépcsős folyamatnak látom ezt ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec21 hozzászólok Kitartás - hétfői szerelmes útravaló Ma már egyre gyakrabban érzem azt, hogy az életem olyan, amilyennek mindig is megálmodtam. Kívülről talán úgy is tűnhet, hogy nekem könnyű, mert pont úgy élek, ahogy. Ahhoz, hogy ez így legyen, sok olyasmit teszek nap, mint nap, ami nekem ma már természetes, ám belekezdeni nem mindig volt könnyű, sőt időnként kifejezetten nehéznek tűnt. Ez sokszor olyasmi, amivel talán mások egyáltalán nem foglalkoznak. Olyasmi, ami elsőre rémisztőnek tűnhet. Amit más nem tud megtenni helyettem. Ami időnként arra késztet, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec20 hozzászólok Forgatókönyv - vasárnapi szerelmes útravaló A szomszéd fűje mindig zöldebb - tartja a mondás. Valahányszor azon kapom magam, hogy ez a gondolat megjelenik az elmémben, vagy az irigység halványabb (esetleg erőteljesebb) jeleit vélem felfedezni magamon, tudom, hogy itt az ideje céljaim felülvizsgálatának. Ha zöldebbnek látom a kerítés túloldalán a gyepet, akkor két dolgot tehetek ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec19 hozzászólok Csodálatos - szombati szerelmes útravaló Már régóta tudom, hogy a boldogság; a megelégedettség; az öröm nem mindig abból fakad, hogy pontosan azt kapom, amit kiterveltem magamnak. Hanem abból, hogy felismerem: mennyire áldott vagyok itt és most, ebben a pillanatban. Mennyi mindenem van már most is, amiért mérhetetlen hálát érzek. Ha átmenetileg úgy érzem, a dolgaim olyan irányba indultak, ami nem esik jól nekem, akkor tudom: vissza kell térnem a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec18 hozzászólok Összehasonlítás - pénteki szerelmes útravaló Mindaddig nem lehetsz maradéktalanul boldog, amíg engeded, hogy a másokkal való összehasonlítás szokása teret nyerjen az életedben. Tudom, nehéz erről leszokni, mert talán már gyerekkorodban is volt valaki, akihez mindig hasonlítottak: bezzeg a testvéred; bezzeg a szomszéd fiú; bezzeg az osztálytársaid. Felnőttként pedig ez automatikusan folytatódik, ráadásul ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec11 hozzászólok Időzítés - pénteki szerelmes útravaló Megtanultam: csak csalódás, fájdalom és szenvedés születik abból, ha túlságosan erőltetni próbálok valamit. Olyan, mintha újra és újra fejjel rohannék egy falnak, amiről valójában tudom, hogy törhetetlen. Ha egy pillanatra megállnék, leülnék a fal előtt, és hagynám, hogy tevékenykedni akaró elmém elcsendesedjen, akkor talán meghallanám a hangot, ami így mesél ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec10 hozzászólok Elengedésben - csütörtöki szerelmes útravaló Időnként észre sem veszed, milyen sok energiádat rabolta el valami (vagy valaki) mindaddig, amíg el nem engeded. Amikor végre elengeded, akkor tűnik fel, hogy váratlanul mintha mélyebbeket tudnál lélegezni; mintha kisütött volna a nap; mintha minden sokkal könnyebbé vált volna. Új lehetőségek találnak meg; új emberekkel ismerkedsz meg; új ötleteid támadnak. Persze most gondolhatod ezt: Na jó, de ha ez így van, akkor honnan tudhatom, hogy valamit el kell engednem? Honnan jövök rá, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec08 hozzászólok Kapcsolódás - keddi szerelmes útravaló Amikor ténylegesen szereted magad, minden apró részlettel együtt, akkor ezt abból az összhangból is észreveszed, ami az életedben kialakul. Minden egyszerűbbé és könnyebbé válik. Ilyenkor nem is tehetsz mást, mint pozitív energiával töltöd fel azokat, akikkel kapcsolatba kerülsz. Ez teljesen természetesen történik - függetlenül attól, hogy tudatában vagy-e vagy sem, illetve függetlenül attól, hogy akarod-e vagy sem. Fontos tudnod, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec07 1 hozzászólás Értékek - hétfői szerelmes útravaló Sokszor azért félünk új dolgokat kipróbálni, mert attól tartunk, ez arra késztet majd, hogy felülvizsgáljuk eddig megingathatatlannak hitt értékeinket. Bizony, a szerelem és a párkapcsolat is pont ezt teszi. Lehet, olyan emberrel találkozol, aki homlokegyenest mást gondol bizonyos dolgokról, mint te. Ilyenkor az a legfontosabb, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec05 1 hozzászólás Egyszerű - szombati szerelmes útravaló Fájdalom nélkül nincs eredmény. Az én életemben ez a gondolat rengeteget finomodott már. Olyannyira, hogy abban hiszek: fejlődni nem csak a szenvedés, hanem az öröm útján is lehet. Mindezzel együtt továbbra is úgy vélem: a változásért nekem is tennem kell. Minimum annyit, hogy félreállok a saját utamból, és nem torlaszolom el belső akadályaimmal a sok jót, ami megérkezni készül hozzám. A feladat tehát egyszerű ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec04 hozzászólok Befelé - pénteki szerelmes útravaló Meggyőződésem, hogy mindenki életében eljön az a pont, amikor végre elkezd befelé, saját belső bölcsességére figyelni. Olyan, mintha ekkor válnánk igazán felnőtté. Ez az a pillanat, amikor már nem kívülről várjuk a megoldást életünk kihívásaira, hanem felismerjük, hogy a válasz minden kérdésre valóban ott van bennünk. Mikor jön el ez a pillanat? Akkor, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec03 hozzászólok Este - csütörtöki szerelmes útravaló Tedd szokásoddá, hogy a napodat mindig valamiféle pozitív gondolattal zárod. Miért fontos ez? Azt már biztosan te is tudod, hogy az életünket azokat a programok határozzák meg, amelyek a tudatalattinkban folyamatosan futnak. Ezért, ha bármilyen változást szeretnénk, akkor ezeket a programokat kell átalakítanunk. A tudatalattink pedig meditatív állapotban, illetve közvetlenül elalvás előtt és közvetlenül ébredés után a legfogékonyabb arra, hogy új programokat indítsunk el benne. Ezért van jelentősége annak, hogy mivel zárod a napodat. Ráadásul ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec02 hozzászólok Többiek - szerdai szerelmes útravaló Ha úgy véled, megvilágosodtál, menj, és tölts el egy hetet a családoddal - javasolja Ram Dass, amerikai író, spirituális tanító, pszichoterapeuta. Nem ez az első eset, hogy elém kerül ez a gondolat, és mindig mélyen megérint. Ráadásul valahányszor egy-egy - általában családi körben eltöltött - ünnep közeleg, még fontosabbá válik számomra, hogy tudatosítsam, mennyire fontos számomra mindenki, aki a közelemben van. Talán te is láttad sok évvel ezelőtt a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15dec01 2 hozzászólás Siker - keddi szerelmes útravaló Ha igazán élni akarsz, és meg akarod tapasztalni a szerelmet, a szeretet, az örömet, a kalandot, az extázist, akkor rá kell ébredned, hogy mindenki épp azért lett megáldva a saját álmaival, hogy beteljesítse őket! Mindenkinek azért alakul épp úgy az élete, ahogy, mert az a dolga, hogy a vágyai megvalósításával hozzájáruljon a világ alakulásához. Ez azt is jelenti, hogy a te álmaid megvalósításának filmjében ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov30 hozzászólok Nagyító - hétfői szerelmes útravaló Észrevetted már, milyen óriási mértékben megnövekszik az életedben az, aminek a figyelmedet adod? Ha kinéztél magadnak egy új, különleges ruhát, minden kirakatban az virít. Ha egy bizonyos módon szeretnéd kialakítani az otthonodat, mindenhol erről olvasol. Ha kiválasztottad, milyen lesz az új autód, szinte csak ilyenek kezdenek el közlekedni az utcákon. Épp ezért olyan fontos tudatos döntést hoznod arról, mi az, amire figyelni akarsz. Hétköznapi életünkben ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov26 hozzászólok Szétválás - csütörtöki szerelmes útravaló Már nem emlékszem, melyik pszichológiai témájú könyvben olvastam évekkel ezelőtt valami ilyesmit: Akkor kell elválni, amikor az elválás gondolata valakiben először fölmerül. Hú, de erős ez! - gondoltam, és annyira megrémültem, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov25 hozzászólok Hibátlanul - szerdai szerelmes útravaló Ha hosszú idő után végre megismerkedsz valakivel, nem szabad félned. Tudd, ő épp azért érkezett az életedbe, mert teljes mértékben készen állsz arra, hogy megtapasztald mindazt, amit éppen vele fogsz átélni. Nem tudod elrontani. Sőt, kifejezetten bátornak kell lenned ahhoz, hogy akár rossznak ítélt lépéseket tegyél; hogy tévedj; hogy hibázz. Amikor egy-egy kapcsolat lezárulta után újra helyreállt a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov24 hozzászólok Útközben - keddi szerelmes útravaló Olyan időszakokban, amikor nagy változás zajlott az életemben, előfordult, hogy türelmetlenül vártam: mikor érek már oda? Mikor történik már meg az, ami felé - érzem - egyre gyorsabban haladok? Sokáig figyelmen kívül hagytam, hogy egy ilyen mély átalakulás esetén ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov23 hozzászólok Éhség - hétfői szerelmes útravaló Régebben egyáltalán nem figyeltem arra, mit is szeretnék igazán. Elvégeztem, amiről úgy véltem, ezt kell tennem, és nem törődtem azzal, hogy mi az, amit ténylegesen akarok; vagy mi az, amire ténylegesen szükségem van. Mivel így nem adtam meg magamnak, amit mélyen belül szerettem volna, állandó ürességet és éhséget éreztem. Ezt időnként ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov22 hozzászólok Választás - vasárnapi szerelmes útravaló Amikor látszólag egy nehéz döntés elé kerülsz, először vedd észre, hogy minden egyes pillanatban döntéseket hozol. Semmi nem történik nélküled. Ha képes vagy vállalni annak a felelősségét, hogy mindaz, ami történik, az a te döntésed eredménye, akkor az egész döntéshozó mechanizmusodat fokozatosan egyre tudatosabbá teszed. Ez a növekvő tudatosság teszi lehetővé, hogy a választásaid egyre inkább a párkapcsolati boldogság, és a kiteljesedett élet felé vezessenek. Amikor már tudatában vagy annak, hogy éppen dönteni készülsz, kérdezd meg magadtól ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov21 hozzászólok Most - szombati szerelmes útravaló Szoktál néha álmodozni arról, mi lett volna, ha ...? Ha máshová születsz; ha másik iskolába jársz; ha másik férfiba/nőbe szeretsz bele? Izgalmas játék ez, és mindaddig, amíg a fantáziád izmainak gyakorlatoztatására használod, rendben is van, hiszen a kreativitásodat és így a teremtőerődet fejleszted vele. Akkor légy csak résen, amikor észreveszed, hogy bánatot kezdesz érezni afölött, ami nincs, mert nem úgy lett, ahogy a képzeletedben lefestetted. Ahhoz, hogy a mai napot, és ezt a pillanatot teljes egészében át tudd élni ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov20 hozzászólok Szabadon - pénteki szerelmes útravaló Nem az a szabadság, hogy azt teheted, amit akarsz, hanem hogy nem kell megtenned, amit nem akarsz. (Jean Jacques Rousseau, XVIII. századi svájci francia filozófus, író és zeneszerző.) Valószínűleg mindannyiunk számára hihetetlennek tűnik a mondat második fele, hiszen látszólag rengeteg olyan dolgot teszünk meg, amelyet nem akarunk. Csak kettőt emelek ki ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov19 hozzászólok Igazi - csütörtöki szerelmes útravaló Önző dolog, ha arra vágyom, hogy a páromnak én legyek az IGAZI? Miért van az, hogy más kevesebbet tett meg érte, ő mégis többre értékeli? Igen, mindannyian arra vágyunk, hogy a párunk életében mi legyünk az egyetlen, a különleges, a pótolhatatlan - úgy vélem, az "igazi" valójában ezt jelenti. E vágy mögött azonban inkább ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov18 hozzászólok Ráhangolódás - szerdai szerelmes útravaló Semmi sem fontosabb annál, hogy teljes mértékben összehangolódj a személyes céljaiddal és vágyaiddal. Ehhez azonban fontos tudnod, mik is ezek. Talán te is megfigyelted már, hogy életed bizonyos területein szinte magától megy minden, másokon pedig csak akadozva, vagy egyáltalán nem. Lehet, ezeket a sorokat is azért olvasod, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov17 hozzászólok Öröm - keddi szerelmes útravaló - De az én életemből teljes mértékben hiányzik az öröm, Kriszta - ellenkezett velem valaki, amikor őt is arra kezdtem biztatni, hogy vigye bele magát olyan élményekbe, amelyek csak az örömről szólnak. Nem hasznos, nem fontos, "csak" örömteljes. - Tulajdonképpen azt sem tudom, mi az; nem tudom, mi okoz nekem örömet - folytatta lemondóan. Meglepően sokszor találkozom ezzel a reakcióval, így tudom ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov16 hozzászólok Egyedül - hétfői szerelmes útravaló Elsőre furcsának tűnik, mégis igaz: ha képes vagy arra, hogy egyedül is jól érezd magad, akkor vagy képes arra, hogy valaki mást igazán szeress. Ha nem tudsz egyedül lenni, akkor az, amit szeretetnek hiszel, rászorultság. Szükséged van egy másik emberre, akit ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov15 hozzászólok Új fejezet - vasárnapi szerelmes útravaló Amikor elhatározod, hogy feladod eddigi, független életedet, és mostantól párkapcsolatban élsz tovább, egy új, izgalmas fejezet kezdődik az életedben. Ez az új fejezet telis-tele van kalanddal, és számtalan ismeretlen fordulattal. Épp ezért - bár nem vagy tudatában - kicsit félelmetes is. Életed történetének ezen új fejezete könnyedén kétségekkel és küzdelmekkel teli drámává válhat, ha hagyod. Amikor észreveszed, hogy eluralkodik rajtad a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov14 hozzászólok Elegendő - szombati szerelmes útravaló Hogyan lehet, hogy bármit megteszünk a párunkért, sokszor olyan szintű türelmességet erőltetünk magunkra, amit senki más nem hajlandó elviselni, mégsem vagyunk elegendők? Ezt a kérdést nem először kapom, és mindig szíven üt, milyen sokan gondoljuk, hogy nem vagyunk elegendők. Milyen sokan hisszük azt, hogy valamit tennünk kell, valamit változtatnunk kell annak érdekében, hogy mások elfogadjanak és szeressenek minket. Igen, egy párkapcsolatban ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov13 hozzászólok Elég - pénteki szerelmes útravaló Rendkívül értékes idődet ne pazarold arra, hogy folyamatosan futsz valaki után. Vedd észre, ha az, akit te a kedvesednek gondolsz, valahogy sohasem ér rá arra, hogy veled találkozzon. Én is hajlandó voltam jó ideig elhinni, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov12 hozzászólok Történetek - csütörtöki szerelmes útravaló Mindenkinek megvan a saját története, és egy találkozás alkalmával nekem nincs más dolgom, mint meghallgatni azt. Minden egyes ember átélt számtalan olyan élményt, amely arra késztette, hogy fejlődjön, és változzon. Mindenkinek, aki szembejön az utcán, épp olyan különleges, és összetett élete van, mint nekem. Ha valamit problémának érzékelek, az számomra éppen a legnagyobb, de sohasem nagyobb másokénál. Mindenki épp a saját legnagyobb problémájával van elfoglalva, és ez így van jól. Egy ideje már szerencsére tudom ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov11 hozzászólok Svédasztal - szerdai szerelmes útravaló Az élet rendkívül sokszínű - ezt a mondatot valószínűleg sokszor olvastad, hallottad már, és nyilván egyet is értesz vele. Ám a mélységébe ritkán szoktunk belegondolni: abba, hogy mit is jelent ez valójában. Azt jelenti, hogy minden egyes dolognak egyszerre többféle megközelítése is van. Vagyis soha nincs egy, amely az egyetlen helyes út lenne. Ha tényleg körülnézel, akkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov10 hozzászólok Edzés - keddi szerelmes útravaló Ami nem öl meg, az megerősít - állította Friedrich Nietzsche, XIX. századi, német filozófus, egyetemi tanár, költő, zeneszerző. És valóban: ha visszatekintesz eddigi életedre, és sorra veszed mindazt, amit a párkapcsolataidban megtapasztaltál, akkor látnod kell, mennyire erős vagy. Hiszen ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov09 hozzászólok Értékes - hétfői szerelmes útravaló Talán most már eljött az ideje annak, hogy egyre kevésbé törődj azzal, mit gondolnak vagy mondanak mások veled kapcsolatban. Akárhány éves is vagy, ha ezt itt és most olvasod, akkor eléggé felnőtt vagy már ehhez. Tudatosítsd magadban: már nem szükséges mások beleegyezése ahhoz, hogy azt az életed éld, amit szeretnél. Sőt, az sem dolgod, hogy azt tedd, amit mindenki más is tesz. Azért mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov08 hozzászólok Fokozatosság - vasárnapi szerelmes útravaló Amikor nekifogsz annak, hogy teljes életet alakíts ki magadnak, amelynek a boldog párkapcsolat is a része, először talán úgy tűnik, az idő csak telik, mégsem haladsz sehová. Ilyenkor emlékeztesd magad, hogy már pusztán a szándékod kifejezésével elindítottad a változást. Lehet, az első időkben ez csak belül zajlik, és külső, "látható" jele nincs. Gondolj csak bele, a hatalmas ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov07 hozzászólok Krokodil - szombati szerelmes útravaló Krokodil-szindróma. Ez volt a neve annak az általánosan megfigyelhető jelenségnek, amire a kommunikációval kapcsolatban tanítói és gyógyítói képzésem legelején felhívták a figyelmem. Képzelj most te is magad elé egy krokodilt. Ha megvan, akkor kérlek, képzeletben keresd meg a fülét. Meg tudod nekem mutatni, pontosan hol van? És mekkora? És a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov06 hozzászólok Kérdések - pénteki szerelmes útravaló Légy rendkívül éber, ha esetleg úgy véled, a te életedben minden rendben van, ám mindenki másnak sürgősen, és alaposan meg kellene változnia. Ilyenkor emlékeztesd magad, hogy az egész - számodra megtapasztalható - világ nem más, mint az elmédben rajzó gondolatok kivetülése. Tehát minden változtatni való, amit másokban észreveszel, a saját hiedelmeid átalakítását kéri tőled. Ha erre képes vagy, csodaként fogod megélni, amint a környezeted, és benne mindenki, akit ismersz (vagy nem ismersz), fokozatosan átalakul, és egyre inkább a te örömödet, békédet és boldogságodat szolgálja. Minél nagyobb ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov04 hozzászólok Világ - szerdai szerelmes útravaló Leírhatatlanul fontos, hogy tudd, mennyire rendkívüli vagy. Úgy, ahogy most vagy, ebben a pillanatban, anélkül, hogy bármin is változtatnod kellene. Ezért idővel elkezdheted megszeretni azokat a tulajdonságokat is, amelyek nem kerültek bele az első háromba, sőt, az első harmincháromba sem. Ezek azok, amik egyedivé tesznek. Amiktől pontosan az vagy, aki. Legközelebb, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov03 hozzászólok Magyarázat - keddi szerelmes útravaló Mélységes szenvedést tud okozni, amikor valaki úgy lép ki az életünkből, hogy nincs magyarázat, és nincs lezárás. Talán ilyen lehetett az, amikor réges-régen úgy mentek el a háborúba a férfiak, hogy az itthon maradottak többé nem hallottak róluk. Azt sem tudták élnek-e, halnak-e. Sokszor nehezebb elfogadni egy kapcsolat magyarázat nélküli lezárását, mint azt a helyzetet, amelyben van módunk megbeszélni a történteket, és kimondott szavaink mentén tudatosan elengedni egymást. Sokunk számára teljesen érthetetlen, miért viselkedik valaki így. De mégsem tehetsz semmit. El kell fogadnod, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov02 hozzászólok Zsilip - hétfői szerelmes útravaló Időnként előfordul, hogy egyébként örömteli életem annak ellenére nehézzé és feszültté válik, hogy látszólag nem történik benne semmi. Ilyenkor már tudom, hogy belül zajlik valami, amit lassan érdemes lesz tudatosítanom. Az életem egy részlete változni akar, ám ezt még rejtegetem magam elől. Belül már elkezdődött az átalakulás, vagyis már megszületett a vágy arra, hogy mit szeretnék másképp. Azonban erre még nem merek ránézni, hiszen akkor megint minden más lesz. Nekem is szükségem van egy kis időre ahhoz, hogy a változás utáni vágy erősebb legyen a változástól való félelemnél. Régebben minden erőmmel ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15nov01 hozzászólok Tovább - vasárnapi szerelmes útravaló - Én már elengedtem a páromat, ő nem akar elengedni engem - így kezdődött a fél füllel meghallott beszélgetés, és mint ilyenkor mindig, bennem már sorjáztak is a gondolatok, válaszul a fel sem tett kérdésre. Hiszen nem ez volt az első alkalom, hogy valaki erről mesélt a jelenlétemben. - Nem akarok neki még több ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt30 hozzászólok Különböző - pénteki szerelmes útravaló Balgaság azt várni, hogy amint az idő telik, mindig, mindenben egyetértetek majd. A különbözőségből fakadóan lesz egy csomó dolog, amiben más véleményen vagytok. Nem kell a miatt aggódnod, hogy a véleménykülönbség majd tönkreteszi a kapcsolatot. Ezek a helyzetek épp arra lesznek jók, hogy megfigyeld, milyen módon viszonyultok egymáshoz ilyenkor. Persze elsősorban a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt29 2 hozzászólás Sötét - csütörtöki szerelmes útravaló Ne engedd, hogy elbátortalanítsanak a nehéz idők! Bármit is élsz át, tudd, hogy semmi más dolgod nincs, mint folytatni az utadat. Nem kell megállnod, és berendezkedned arra, hogy mostantól mindig ez lesz. Tudd, hogy minden, amit átélsz, időleges. A legnagyobb fájdalom és a legszörnyűbb félelem is elmúlik, ha nem torpansz meg, hanem továbbindulsz, és fokozatosan magad mögött hagyod a történteket, a neheztelést, a sérelmet, a haragot. Ne engedd, hogy a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt28 hozzászólok Szemüveg - szerdai szerelmes útravaló Mindennapi életünk látszólagos zűrzavarában kritikus hozzáállásunkat megerősítő szokásaink úgy alakulnak ki, hogy észre sem vesszük. Eljön a pillanat, amikor felocsúdsz és megkérdezed magadtól: Te jó ég, mikor váltam ilyenné? Mikor kezdtem el semmi másra nem figyelni, csak arra, mit csinál a kedvesem rosszul? Mikor felejtettem el örülni mindannak, ami körülvesz? Mikor vált természetessé mindaz, ami jól működik? Mikor tűnt el belőlem a hála? Ha teheted, ne várd meg ezt a pillanatot. Minél inkább ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt27 hozzászólok Gyorsulás - keddi szerelmes útravaló Ha valóban szeretnéd a változást, és már jobban vágysz rá, mint amennyire félsz tőle, akkor számíthatsz arra, hogy felgyorsulnak az események. Ilyenkor arra érdemes figyelned, hogy engedd, az átalakulás abban a formában érkezzen, amiben az a lehető legjobb. Előfordulhat, ez nem feltétlenül ugyanaz, amit korábban te gondoltál annak. Ilyenkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt26 hozzászólok Boldogság - hétfői szerelmes útravaló Az, hogy kinek, mi jelenti a teljes, örömteli életet, mindenkinél más. Az, hogy kinek mi jelenti a párkapcsolati boldogságot, mindenkinél más. Ezért először arra kell időt szánnod, hogy ezeket felfedezd. És ahogy legelőször a hangszer sem pontosan úgy szól, ahogy majd később fog, neked sem érdemes azzal bajlódnod, hogy elvárásokat támasztasz magaddal szemben. Életed minden egyes napját megközelítheted így: A most kezdődő napot még sohasem éltem át. Fogalmam sincs arról, mi fog történni, így azt sem határozhatom meg előre, hogyan fogok reagálni. Minden pillanatát arra használom, hogy általa még jobban megismerjem magam. Amikor pedig már tudod, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt25 hozzászólok Felfedező - vasárnapi szerelmes útravaló A budapesti Széll Kálmán tér felújítása a napokban újabb tanulsággal szolgált számomra. Ismét ráébredtem: ezzel kapcsolatban is én vagyok az, aki meghatározom, milyen élményeket élek át. Így változtattam a hozzáállásomon, és abbahagytam a bosszankodást. Az "egyszerű" elfogadást is magam mögött hagytam, és elkezdtem inkább izgalmas kalandnak tekinteni a feldúlt csomóponton való átkelést. Így amikor közeledem hozzá, akkor ezt a kérdést teszem fel magamnak: Ma vajon merre vezet az utam? Hol van a sáv, amit követnem kell? Remélem, nem ott, ahol tegnap, hiszen arra már jártam! Így történhet meg, hogy amikor váratlanul ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt24 hozzászólok Csend - szombati szerelmes útravaló A kedvesemre is (vagy bárki másra) csak akkor tudok igazán mélyen ráhangolódni, és ténylegesen meghallani, amit közölni szeretne velem, ha bennem csend van. Ha nem az zakatol az elmémben, hogy én mit szeretnék mondani; én mit szeretnék kérni; én mit szeretnék elérni. Ha zaj van bennem és körülöttem, akkor nem fogom észrevenni, hogy mi történik benne, és nem leszek képes arra, amire minden helyzetben vágyom: hogy szeretetből reagáljak. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt23 hozzászólok Fokozatok - pénteki szerelmes útravaló A valóban csodálatos és tartós dolgok nem egyik pillanatról a másikra érkeznek meg, hanem fokozatosan. Lehet, most úgy véled, amint melletted van az ideális társad, minden egy csapásra átalakul, és beköszönt a boldogság. Talán azt gondolod, lesz majd egy erőteljes, emlékezetes fordulópont, ahonnan minden jóra fordul. Ám ez ritkán történik így. Sőt, az én megfigyelésem az, hogy még akkor is, amikor ez a benyomásod, a háttérben már régóta zajlik a fokozatos átalakulás. Lehet, épp átélsz valami emlékezeteset, amikor a változás láthatóvá válik, és azt hiszed, az átalakulást ez indította el, vagy ez hozta létre. Ám szerencsénkre a változás mindig fokozatos, és mindig a felkészültségünk mértékéhez igazodik. Évekkel ezelőtt én ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt22 hozzászólok Jelenlét - csütörtöki szerelmes útravaló Mindannyiunknak szüksége van arra, hogy halljanak, érezzenek, lássanak minket. Ez az, amiből tudjuk, hogy fontosak vagyunk; amiből tudjuk, hogy a létezésünk számít. Amikor tudatod a kedveseddel, hogy amit mondott vagy tett, az hatással volt rád, akkor az egyik legnagyobb ajándékot adod a számára. Ezért olyan kiemelten fontos egy boldog kapcsolatban a kommunikáció. Nem csak azért, mert ez a módja a félreértések tisztázásának, és a megoldások kiötlésének, hanem azért is, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt21 hozzászólok Alapok - szerdai szerelmes útravaló Vajon mi a párkapcsolati boldogság alapja? Mi az, amire biztosan építhet bárki - függetlenül attól, hogy férfi vagy nő; fiatal, vagy öreg? Tényleg csak azon múlna az egész, hogy szeretem-e magam vagy sem? Akárhányszor is merül fel ez a kérdés, a válaszom ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt20 hozzászólok Drágám - keddi szerelmes útravaló Drágám, nekem nem kell a te pasid. Ezért van veled. Már nem emlékszem, melyik színésznőnek, vagy énekesnőnek, vagy más hírességnek tulajdonítják ezt a mondást, mert nagyon régen olvastam. Rákerestem az interneten, de csak a gondolat személyre szabott, többnyire haragos, sértődött megnyilvánulásait találtam. Első olvasatra valóban arra jó, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt19 hozzászólok Teremtés - hétfői szerelmes útravaló Kapcsolatainkban minden, amit teszünk, vagy a meghitt közelség felé visz, vagy el attól. Minden, amit gondolunk, mondunk, teszünk, hatással van rá, legyen az bármilyen apró, szinte láthatatlan, észrevétlen dolog. Mindez folyamatosan történik, akkor is, ha nem tudunk róla. Bármennyire is szeretnénk, nem létezik semleges hozzáállás. A ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt18 hozzászólok Törődés - vasárnapi szerelmes útravaló Amikor örülsz az életnek, és közben szeretettel és gyengéden bánsz magaddal, arra inspirálod a körülötted lévőket, hogy ők is ezt tegyék. Ha olyasvalakivel élsz együtt, aki a meglátásod szerint nem szereti magát eléggé, akkor nincs más dolgod, mint önmagad szeretetét megerősíteni, és ezzel a saját példádon megmutatni, hogyan lehetséges ez. Persze semmiképpen ne gyárts belőle egy újabb elvárást, és ne kezdd el ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt17 hozzászólok Állandóság - szombati szerelmes útravaló - Meddig kell még dolgoznom magamon, Kriszta? Mikor érek oda, ahol már nincs több dolgom? Hol van a belső munka vége? Ahogy mások nekem, úgy egy időben én is gyakran feltettem magamnak ezt a kérdést. Nagyon szerettem volna valahova odaérni, és teljesítményként felmutatni, amit elvégeztem. Önismereti utam elején annyira fárasztó és intenzív volt a folyamat, hogy biztos voltam benne, egyszer muszáj véget érnie. Ám nem ért véget, csak ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt16 hozzászólok Takarítás - pénteki szerelmes útravaló Ha valamilyen sérelmet őrzök, vagy haragot táplálok hosszú időn keresztül, az olyan, mintha arra várnék, hogy valaki más oldja meg ezt helyettem; kívül történjen valami, amitől belül lezajlik az átalakulás. Ha a szemetet túl sokáig tárolom az otthonomban, úgy lesz egyre áthatóbb a szaga, ami mindenhová beférkőzik. Ha a haragot vagy a sérelmeket túl sokáig tárolom a szívemben, úgy lesz egyre erősebb romboló hatása, ami aztán életem minden területére beférkőzik. Ezért, ha bármivel kapcsolatban ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt15 hozzászólok Hosszan - csütörtöki szerelmes útravaló Rendben, egymásba szerettetek, és ez egy csodálatos, felemelő érzés. Ám ahhoz, hogy egy hosszú távon is működő párkapcsolatot hozzatok belőle létre, mégsem elegendő. Önmagában az, hogy most mélységesen szeretitek egymást, nem garancia arra, hogy a kapcsolatotok is működni fog. A szerelem megléte ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt14 hozzászólok Lehetséges - szerdai szerelmes útravaló Ahhoz, hogy olyan szeretet-kapcsolatban élj, amilyenre szíved mélyéről vágysz, először fontos tudatosítanod magadban, hogy pontosan milyen is az. Ha "csak úgy", nagy általánosságban, illetve többé-kevésbé akarod a szerelmet megtapasztalni, akkor ez fog megtörténni veled. Szerelmes leszel, ám talán viszonzatlanul. Szerelmes leszel, ám talán ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt13 hozzászólok Tökéletlen - keddi szerelmes útravaló Ha folyamatosan a kapcsolataid tökéletlenségére fókuszálsz, aláásod a szeretet megtapasztalásának lehetőségét. Akár a szerelmedről, akár a gyerekeidről, akár a szüleidről, akár a munkatársaidról van szó, nem engedheted meg magadnak, hogy a figyelmedet azon tartsd, amivel nem vagy elégedett. Mindig abból lesz egyre több, amire figyelsz. Minden kapcsolatnak vannak ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt12 hozzászólok Szükséglet - hétfői szerelmes útravaló Az én életemben is voltak olyan időszakok, amikor hullámvölgybe kerültem, és úgy éreztem, semmi sem sikerül. Ilyenkor minden rettenetesen nehéznek tűnik; olyan, mintha mindenki összeesküdött volna ellenem; és egyre biztosabbá válik, hogy sem az élet, sem mások nem szeretnek. Fokozottan arra vágyom, hogy azok, akik a legközelebb állnak hozzám, ezt ismerjék fel, és halmozzanak el szeretetükkel, ezzel támogatva abban, hogy mihamarabb kilábaljak ebből a nehéz helyzetből. Persze az első helyen mindig a kedvesem állt: ő az, akitől ilyenkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt11 hozzászólok Kényszer - vasárnapi szerelmes útravaló Meggyőződésem, hogy senkit sem kényszeríthetünk változásra. Persze kényszeríthetünk - nyilván sokan megteszünk olyasmit, amit nem szeretnénk, ha megfenyegetnek valamivel, ami az ártalmunkra van. Ám azt gondolom, párkapcsolatainknak nem így kellene működniük. Az átalakítást csak saját magunkon végezhetjük el. Talán te is olvastad a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt10 hozzászólok Örökké - szombati szerelmes útravaló Valójában sohasem veszíted el azt, akit igazán szerettél. Igen, számtalan dolog lesz, ami hiányozni fog: mindaz, ami ahhoz kötődik, ahogy testi valójában megismerted őt. Nem látod, ahogy rád mosolyog, nem érzed az illatát, nem hallod a hangját, nem érzed magad körül ölelő karjait, és nem ízleled meg többé a csókját. Ám a szeretet és a szerelem, amelyet együtt átéltetek, örökké ott lesz a szívedben, és a tiéd marad. Ebből a szempontból mindegy, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt08 hozzászólok Új idők - csütörtöki szerelmes útravaló A változás mindig az egyes emberekben kezdődik el, és ahogy egyre többen és többen alakítják ki saját, új módon boldog életüket, úgy lesz ez hatással mindannyiunkra. Ez az átalakulás lehet fájdalmas, és lehet örömteli. A fájdalmat az okozza, ha végletesen ragaszkodom valamihez, amiről már nyilvánvalóan bebizonyosodott, hogy nem működik. Az örömet pedig az okozza, ha képes vagyok együtt áramlani a változással, és inspirált közreműködésemmel a szemem láttára bontakozik ki egy új minta. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt07 hozzászólok Gyakorlás - szerdai szerelmes útravaló Azt szokták mondani, minél több partnere volt a kedvesednek előtted, annál jobb. Hiszen ez azt jelenti, kitombolta magát, tapasztalatokat gyűjtött, és remélhetőleg lecsillapodott annyira, hogy most már megállapodjon - az optimális helyzetben melletted. Szinte az is természetes, hogy miközben ezt mondjuk, férfiakra gondolunk, hiszen erre a folyamatra állítólag nekik van szükségük, nem a nőknek. Az idők folyamán arra jöttem rá, hogy a párkapcsolatban való tapasztalatszerzés mind a nők, mind a férfiak számára elengedhetetlen. Ám abban is biztos vagyok, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt06 hozzászólok Érintés - keddi szerelmes útravaló Az érintés mindkettőtök számára fontos, de nem biztos, hogy egyforma mértékben. Ha a partnered sebzettséget hordoz ezen a téren, nem fogja tudni úgy fogadni az érintést, ahogy talán másoktól megszoktad. És az sem lesz számára természetes, hogy annyi érintéssel halmozzon el, ahogy az neked jó lenne. De lehet, hogy fordítva van, és te vagy az, akinek ez nehézséget okoz. Bárhogy is alakul, az a legfontosabb, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15okt01 hozzászólok Segítő - csütörtöki szerelmes útravaló Talán te is álltál már tehetetlenül és kétségbeesetten egy olyan helyzet előtt, ahol szerettél volna segíteni, de nem tudtál. Egy közeli barátod, vagy a szerelmed, vagy a családod egy tagja lelki vagy testi fájdalmat élt át, és bármit mondtál vagy tettél, az nem vitte előre a helyzetet. Ilyenkor emlékeztesd magad, hogy pusztán a jelenléted is elegendő. A másiknak lehet, csak arra van szüksége, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept30 hozzászólok Fizetség - szerdai szerelmes útravaló Máig emlékszem az első találkozásunkra, amikor ezt kérdezte tőlem: Mi lesz az ára annak, ha ugyanígy folytatódik az életed? Az egészségem. Önmagam tisztelete. A lelki békém. Ezek voltak a válaszaim, amikor mély csend után képes voltam megfogalmazni őket. Így hát lépnem kellett. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept29 hozzászólok Fej vagy írás - keddi szerelmes útravaló Mélyen belül tudjuk, melyik utat szeretnénk választani, ám arról újra és újra lebeszéljük magunkat. Valami miatt úgy érezzük, az az irány nem választható: nincs bátorságunk arra indulni, mert attól félünk, annak olyan következménye lesz, amit nem tudunk kezelni. Itt pedig nem kell súlyos, valódi következményekre gondolnod; pusztán olyanokról van szó, amik az elménkben léteznek: attól tartunk, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept28 hozzászólok Pozitívan - hétfői szerelmes útravaló A pozitív gondolkodás nem azt jelenti, hogy elfojtod magadban az elégedetlenséget. Épp ellenkezőleg, azt jelenti, hogy felismered: változásra van szükség. Van elég bátorságod ahhoz, hogy meghalld belső hangodat, amelyik azt súgja, a dolgok nem a szeretet felé visznek, és itt az ideje a változásnak. A pozitív gondolkodás azt jelenti, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept27 hozzászólok Tükörben - vasárnapi szerelmes útravaló A kétévesforma kislány egy ideig távolról nézegette magát az áruház hatalmas tükrében. Mindenfélét kipróbált. Először azt nézte, mi történik, ha ide-oda járkál: elment a tükör végéig, és izgatottan figyelte, amint az utolsó haja szála is eltűnik belőle. Aztán visszaszaladt középre, és lassan kisétált a túloldalon. Majd elrohant a tükör előtt, és azon igyekezett, hogy közben még lássa is magát. Miután ebbe belefáradt, lassan odasétált a tükörhöz, és megérintette. Rácsodálkozott a kezére; a mozdulataira. Aztán egyszer csak adott egy nagy puszit magának a tükörben. Felkacagott, és elkezdte össze-vissza csókolni tükröződő, egyre hangosabban nevető mását. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept26 hozzászólok Lista - szombati szerelmes útravaló Amikor szereted magad, az mindössze annyit jelent, hogy magadat is felteszed a szívedben őrzött listára. A saját nevedet is odaírod azokéhoz, akikről tudod, hogy szükségük van épp a te figyelmedre, épp a te szeretetedre, épp a te idődre. Ráadásul az is fontos, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept25 hozzászólok Úton - pénteki szerelmes útravaló - Mindenkinek muszáj valamilyenné válnia, és ez az életében átélt traumák hatására történik meg vele - tanultam egyik mesteremtől, akivel a különféle terápiás módszereket vettük sorra. Ez a gondolat sokat segített később annak megértésében, hogy valóban mindig, mindenki a tőle telhető legjobbat teszi az adott pillanatban. Akkor is, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept24 hozzászólok Tudatosság - csütörtöki szerelmes útravaló Egy beszélgetésben legutóbb meglepődve vettem észre, milyen sokan keverik össze a tudatosságot a merev, beszabályozott viselkedéssel. Ítélkező, lekicsinylő megjegyzések röpködtek valakiről, aki nem volt jelen, és ezek között a "nagyon tudatos" is szitokszóként hangzott el. Mivel nem ismerem az illetőt, fogalmam sincs róla, ő milyen valójában, és nem is ez a lényeg. Mindössze annyi történt, hogy kedvem támadt végiggondolni (majd pedig itt megírni), mit jelent nekem ez a szó. Akkor vagyok tudatos, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept23 hozzászólok Nyitottság - szerdai szerelmes útravaló Légy olyan, mint egy nyitott könyv: ne rejts el semmit; engedd, hogy minden oldaladat megismerhesse a kedvesed. Csak akkor tapasztalhatod meg a teljes szabadságot egy párkapcsolatban is, ha nem palástolsz semmit; ha te is épp olyannak szereted és fogadod el magad, amilyen vagy. Csakis így szabadulhatsz meg az értéktelenség érzésének béklyóitól. Egyszer egy férfi lelkesen el is magyarázta nekem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept22 hozzászólok Szeretetnyelv - keddi szerelmes útravaló - Már nem is szeret engem - ezt a csüggesztő gondolatot talán mindannyian hallottuk már legalább egyszer megszólalni a fejünkben. Legközelebb, ha elcsíped, ne engedd, hogy lehúzzon magával a veszteség érzésének mélyébe, hanem kezdj el azon gondolkodni, vajon mi vezetett oda, hogy ez a gondolat megjelent az elmédben. Mit tesz, vagy nem tesz a kedvesed, amiből arra következtetsz, hogy már nem szeret? Kevesebbet ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept21 hozzászólok Könnyű - hétfői szerelmes útravaló Természetes, hogy arra vágyunk, a mi kapcsolatunk is alakuljon úgy, mint a mesében: .. és boldogan éltek, amíg meg nem haltak. Azért vágyunk erre, mert amikor derűsek és boldogok vagyunk, akkor szeretnünk is könnyű. Könnyű szeretni akkor, amikor minden rendben van, nincsenek problémák és megoldandók, így semmi más dolgunk nincs, mint egymásnak ajándékozni legteljesebb figyelmünket. Ám a látszólagos nehézségek talán épp azért érkeznek, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept17 hozzászólok Finoman - csütörtöki szerelmes útravaló Örültem, hogy ismét felismertem valamit, de a következményeinek már nem annyira. Ráébredtem: az, hogy szeretek valakit, sajnos nem óv meg attól, hogy időnként meg ne bántsam. Sokáig azt hittem, ha szeretek, akkor automatikusan megváltozom, és elmúlik belőlem minden olyan viselkedési forma, amely bántó lehet. Sajnos nem így van. Itt is csak a tudatosságom segíthet. Ami automatikus, az továbbra is minden régi minta, amelyek saját sebzettségeimből fakadnak. Az, hogy mély, intim kapcsolatban vagyunk, azt feltételezi, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept16 hozzászólok Alázat - szerdai szerelmes útravaló Amikor elkezded szeretni magad, és elkezded megérezni valódi erődet, elindul benned egy másik folyamat is. Miközben belső erőd növekszik, felismered a határaidat: tudod, hogy emberként nem vagy mindenre képes; nem mindig tudod megadni magadnak és másoknak, amit szeretnél; és időnként olyasmit mondasz vagy teszel, amit valójában nem úgy szerettél volna. Az erőd épp abból fakad, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept15 hozzászólok Tökéletes - keddi szerelmes útravaló Az, hogy mosolyogsz, hogy jókedvű vagy, hogy kedvesen bánsz az emberekkel, nem feltétlenül jelenti azt, hogy éppen minden tökéletes az életedben. Az, hogy pozitívan gondolkodsz, nem jelenti azt, hogy mindarról, amiben nem érzed jól magad, vagy ami nem tetszik, egyszerűen nem veszel tudomást. A belőled sugárzó harmónia többnyire inkább azt jelenti, elég belső erővel rendelkezel ahhoz, hogy elfogadd, ami van, és arra törekedj, hogy a lehető legtöbbet hozd ki belőle. Velem is előfordult már, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept14 hozzászólok Rugalmasság - hétfői szerelmes útravaló Egy boldog párkapcsolatban a rugalmasság nem a kompromisszumkészséget jelenti, hanem egészen mást. Nevezetesen azt, hogy sohasem kell úgy gondolnod, kompromisszumot kötöttél. Aki kompromisszumot köt, mindenképpen veszít, és arra törekszik majd, hogy egy következő alkalommal ő nyerjen, és a másiknak kelljen kompromisszumot kötnie. Bizony, ez is a hatalmi harc egy formája, csak talán nem annyira nyilvánvaló, mint a többi. De hát akkor hogyan tudunk megegyezni, ha egyikünk sem köt kompromisszumot? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept13 hozzászólok Tisztelet - vasárnapi szerelmes útravaló Azt, hogy mennyire nagyra becsülöd magadat, és az életet, amit élsz, az fejezi ki a legjobban, amit és ahogyan éppen most csinálsz. Ha képes vagy az élet és önmagad iránt érzett szeretettel és tisztelettel átitatni a tevékenységeidet, akkor többé nem lesz kérdés, hogy jól csinálod-e. Egyszerűen tökéletes lesz minden, amibe belefogsz. Akár a munkádat végzed; akár az otthonodat rendezed be; akár a kedveseddel beszélsz meg valami fontosat; akár ételt készítesz; akár egy autót szerelsz össze; akár üzletet kötsz; akár színpadon állsz; akár zenét szerzel, vagy képet festesz, többé nem ronthatod el. Kezdj el arra törekedni, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept12 hozzászólok Kényelem - szombati szerelmes útravaló Igen, időnként lehet panaszkodni, hogy minden milyen rossz és nehéz, ám a valódi változáshoz ennél több szükséges. Ezért kifejezetten zavaró lehet, amikor olyan emberekkel találkozol, akik valamilyen módon már megvalósították azt az életet, amire te is vágysz. Legfőképpen abból lehet észrevenni, hogy valaki a saját, mélyen elrejtett vágyaidat tükrözi neked, hogy megharagszol rá, és elítéled őt. Bosszant, hogy ő már kilépett az elvárások börtönéből, és egyre jobban érzi magát a bőrében. Létezésével arra mutat rá, hogy a dolgok lehetnek másképp is, és mindez téged is tárt karokkal vár. Kezdd el hát ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept11 hozzászólok Fontos - pénteki szerelmes útravaló Talán biztos vagy abban, hogy a szeretteid viszontszeretnek. Talán biztos vagy benne, hogy akik fontosak neked, sokáig veled lesznek. Mégis, talán sohasem lehet elégszer kifejezni az irántuk érzett szeretetedet. Talán ők tudják, hogy szereted őket. Talán biztosak benne, hogy fontosak számodra. Mégis, időnként jólesik, ha emlékezteted őket erre, és szavakban is kifejezed, amit érzel. Ha szeretsz valakit, és ő viszontszeret, az az egyik ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept10 hozzászólok Biztonság - csütörtöki szerelmes útravaló Volt egy időszak, amikor azt hittem, egy párkapcsolat attól lesz izgalmas, ha állandó benne a bizonytalanság, és rendszeres a dráma. Amíg ebben hittem, ez volt, amit megtapasztaltam. Azóta már tudom, erre csak az egóm vágyhat: ő az, aki saját fontosságának tudatát azzal szereti erősíteni, hogy szinte óránként újabb megoldandóval áll elő a párkapcsolatomat illetően. Miközben tisztában vagyok vele, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept09 hozzászólok Átmenet - szerdai szerelmes útravaló Még csak néhány nap telt el azóta, hogy felismertem: ez a párkapcsolat már nem vezet sehová. Idegenek vagyunk egymás számára, így az, hogy bármit is megjavítsunk vagy elmélyítsünk, vagy átalakítsunk, szóba sem jöhet. A meghitt közelség megtapasztalása gyakorlatilag lehetetlenné vált. Ebben a különös, a felismeréstől kába állapotban érkezett az életembe az a férfi, aki ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept08 hozzászólok Harmónia - keddi szerelmes útravaló A harmonikus párkapcsolat az a "hely", ahol otthon vagy, ahol megpihenhetsz. Ahol bátran lehetsz önmagad, senki nem fog megítélni érte. Ahol lehet rosszkedved, lehetsz bánatos, és érezheted úgy, hogy neked semmi nem sikerül. Ahol lehetsz jókedvű, lehetsz gyönyörű és vonzó, lehetsz bátor és sikeres, mert senki nem fog versenyre kelni veled, sem pedig föléd kerekedni csak azért, hogy saját félelmeit palástolja. A társad ugyanis ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept03 hozzászólok Egyetlenegy - csütörtöki szerelmes útravaló - Ha csak egyetlenegy javaslatot adhatnál nekem arra, Kriszta, hogy jóra forduljon a sorsom, és rám találjon a szerelem, mi lenne az? - kérdezte tőlem egy társaságban a vacsoraasztal túloldalán ülő, hitetlenségét nem is palástoló férfi. - De gyakorlati tanács legyen ám! Semmiféle ezoterikus maszlagot nem fogadok el! - folytatta, de azért itt már mosoly bujkált a szemében. Persze, egyetlenegy dolog nem jutott eszembe, csak száztizenegy, mégis választanom kellett, és amellett döntöttem, ami elsőnek ugrott be, és ami egyébként is egy népszerű, gyakran szóba kerülő téma. - Jó. Akkor azt mondom, mostantól ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept02 hozzászólok Valódi - szerdai szerelmes útravaló A valódi szeretet nem a cseréről szól. Nem azt jelenti, hogy megnézed, mennyit kaptál, és aztán annyit adsz te is. Amikor igazán szeretsz, akkor még az sem érdekel, a másik fogadja-e a szeretetedet. Egyszerűen csak árad belőled, mindenre és mindenkire. Amikor tényleg szeretsz valakit, akkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15szept01 hozzászólok Ébresztő - keddi szerelmes útravaló Amikor az ébresztő órám megszólalt, megnyomtam a 10 perces szundi gombot, és aludtam tovább. Amikor másodszor is megszólalt, ismét megnyomtam, és továbbra sem nyitottam ki a szemem. Ám ekkor már nem volt menekvés: éreztem, hogy az erős férfikarok lassan alám csúsznak, felemelnek, és máris a kedvesemre hengeredve találtam magam. Miközben ott feküdtem a hasán, mint valami újszülött, ő csókokkal halmozott el, mindenütt végigsimított, majd az ágy túloldalán finoman leengedett a puha szőnyegre. Ekkor már nyitva volt a szemem, és hangosan nevettem: ezt a reggeli játékot nem tudtam megunni. Akkor találtuk ki, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug31 hozzászólok Szavak - hétfői szerelmes útravaló Amikor elkezdtem tisztába jönni a szavak erejével, egy nehezen betartható elhatározást tettem. Úgy döntöttem, többet nem fogok olyan emberekről beszélni, akik nincsenek jelen a társaságomban. Vagy ha mégis, akkor senkiről nem fogok olyasmit mondani, amit nem hallhatna ő is, ha ott lenne velünk. Azért választom ezt, mert tudom, minden, amit valaki másról kimondok, elkezdi azt megteremteni a valóságomban, vagy, ha már jelen van, akkor megerősíti azt. Mivel az egész kultúránkat áthatja a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug30 hozzászólok Békekötés - vasárnapi szerelmes útravaló - Miért mindig én tegyem meg az első lépést? Miért mindig én legyek az, aki közeledik? - így kiabált sértett egóm, valahányszor egy párkapcsolati krízis közepén elhatároztam, hogy békét kötök a párommal. A válaszom sokáig mindössze ennyi volt: csak. A teljes válasz fokozatosan bontakozott ki, és az sem volt túl bonyolult: azért, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug29 hozzászólok Lényegtelen - szombati szerelmes útravaló Ráébredtem, számtalan helyzetben egyáltalán nem fontos, hogy igazam legyen. Felismertem, néha olyan dolgokkal kapcsolatban ragaszkodtam az igazamhoz, amelyek valójában egyáltalán nem számítanak. A jó hír az, hogy ezeknek a dolgoknak és helyzeteknek a száma növekszik! Sokkal fontosabbá váltak számomra a kapcsolataim annál, hogy vitába vagy hatalmi harcba bonyolódjak arról, aminek végső soron semmi jelentősége nincs. Ha pedig a lényegtelen dolgokat elengedtem, akkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug28 hozzászólok Közeledés - pénteki szerelmes útravaló Talán nem pont ő volt, de úgy emlékszem, Billy Grahamnek, amerikai evangelistának tulajdonítják az alábbi választ egy interjúban: - Több, mint 50 éve élnek együtt a feleségével. Soha nem gondoltak válásra? - Válásra nem. De gyilkosságra igen. Ahogy minden igazán humoros megjegyzésben, úgy ebben is sok az igazságtartalom. Biztosan te is érezted már ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug27 hozzászólok Rózsaszín - csütörtöki szerelmes útravaló Amikor találkozol valakivel, és egymásba szerettek, minden tökéletes. Úgy látod, ő az, akire mindig is vártál; aki pont olyan, amilyennek elképzelted; aki épp úgy szeret téged, ahogy az neked a legjobb. Aztán, ahogy telik múlik az idő, ez változni kezd, és egyszer csak azon kapod magad, hogy már semmi nem tökéletes, sőt, egyre rosszabb. Sokáig én is abban hittem, ennek az az oka, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug26 hozzászólok Képesség - szerdai szerelmes útravaló Ha vannak már gyerekeid, vagy jártál már kisgyermekes családoknál, biztosan megfigyelted, hogy vannak férfiak, akik szívesen vannak együtt a gyerekeikkel már csecsemőkoruktól fogva, és vannak, akik csak akkor, ha már nagyobbak, és lehet velük játszani, kommunikálni. Olvastam én is azokat az elemzéseket, amelyek arról szólnak, miért van az, hogy a férfiak akkor szeretnek a gyerekeikkel kapcsolódni, amikor ők már nagyobbak. És tudom azt is, vannak, akik egyáltalán nem szeretnek csecsemők vagy kisgyerekek közelében lenni, függetlenül attól, hogy azok a saját gyerekeik-e vagy sem. Ám én mindettől függetlenül valami mást is megfigyeltem. Azt gondolom ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug25 hozzászólok Elmúlik - keddi szerelmes útravaló Meddig tart a szerelem? És mitől múlik el? Hogyan lehet fenntartani, hogy ne múljon el mégsem? Ezek olyan kérdések, amelyek mindannyiunkban felmerülnek már akkor, amikor először szerelmesek leszünk, és először megtapasztaljuk a szakítás okozta fájdalmat. Így aztán tőlem is gyakran megkérdezik azok, akikkel találkozom. Persze, jó lenne valamilyen egyetemleges választ adni ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug24 hozzászólok Játék - hétfői szerelmes útravaló Sok helyen hallottam és olvastam már, hogy akkor találhatunk rá legkönnyebben a párunkra, ha nem akarjuk, nem keressük, és olyan dolgokkal töltjük meg az életünket, amik boldoggá tesznek. Ezekkel maximálisan egyetértek, s művelem is. De akkor hogyan tudna és akarna bekerülni az életembe valaki más? Ha minden ember saját magával a legboldogabb, mi szüksége lenne bárki másra? Ha senkinek nincs szüksége senkire, akkor senki nem indul semerre. Hogyan lesz ebből párkapcsolat? Az első kép, ami a válaszon elmélkedve beugrott ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug07 hozzászólok Újrakezdés - pénteki szerelmes útravaló Szerelmi életedben a valódi újrakezdést egyedül az nehezítheti meg, ha régi sérelmeket tartogatsz, amelyeket nem vagy hajlandó megbocsátani; belső sebzettséged félelemmel tölt el, ezért nem mersz lépni; erős, ám elavult programok futnak az elmédben, így elakad minden, ami változást hozhatna. Újrakezdésről nem csak akkor beszélünk, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug05 hozzászólok Normális - szerdai szerelmes útravaló Szerinted Kriszta, normális ez? Ilyen egy normális párkapcsolat? Ezt a kérdést gyakran felteszik nekem, és én erre mindig azt válaszolom, nincs olyan, hogy normális. Nincs senki, aki meghatározná, milyennek kell lennie egy párkapcsolatnak. Nincs senki, aki lajstromba venné a párokat, és osztályozná őket aszerint, hogy megfelelnek-e bizonyos kritériumoknak, vagy sem. Viszont vannak minták; van kimondott és kimondatlan közmegegyezés; vannak ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug04 hozzászólok Hajlandóság - keddi szerelmes útravaló Ahhoz, hogy boldog légy, hajlandónak kell lenned arra, hogy a szeretet fontosabbá váljon számodra, mint az egód; a függetlenséged; az, hogy igazad legyen; a cinizmusod; a kedvenc panaszaid, és minden régi sebzettséged. (dr Robert Holden, brit boldogságkutató, író) Nézzük meg egyenként ezeket a kifejezéseket, hogy kiderüljön, miért is annyira igaz ez az állítás. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug03 hozzászólok Elvárások - hétfői szerelmes útravaló Ha nincsenek elvárásaim, nem érnek csalódások. Tisztában vagyok ennek a gondolatnak az igazságával, mégis, sokszor nehéz megvalósítani. Sőt, volt, hogy ezt kérdezték tőlem: - De hát ezt így nem lehet! Hiszen azért jogos elvárások vannak, nem? Léteznek dolgok, amiket csak egyféleképpen lehet csinálni, és ezt mindenkinek be kell tartani! Ezt azért elvárhatom a másiktól, nem? Meggyőződésem, hogy semmi nincs, amit csak egyféleképpen lehetne csinálni. Amikor mégis így vélekedem, akkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug02 hozzászólok Odaadás - vasárnapi szerelmes útravaló Ha úton-útfélen olyan férfiakba vagy nőkbe botlasz, akik nem akarnak melletted elköteleződni, vagy úgy tapasztalod, hogy nem tudnak felvállalni téged vagy a kapcsolatotokat, akkor muszáj lesz megvizsgálnod a saját elkötelezettségedet. Ugyanis az, ami a másiktól érkezik, azt tükrözi, ami benned zajlik. Ha úgy tapasztalod, hogy a kapcsolataidban a partnered nem tud továbblépni akkor, amikor az elköteleződés következne, akkor ez a minta benned is ugyanúgy dolgozik. Azért találkozol így működő partnerrel, hogy észrevehesd és meggyógyíthasd. Sokszor azért félünk az elköteleződéstől, mert... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15aug01 hozzászólok Dicséret - szombati szerelmes útravaló Több mint 25 éve történt, hogy először az elismerés fontosságáról tanultam. Egy olyan cégnél dolgoztam - és egy olyan képzési módszert tanultam meg -, ahol a nyílt, őszinte elismerés, és a pozitív hozzáállás volt az alapja annak, ahogy magunkat, a többi embert és a világot megközelítettük. A saját bőrömön tapasztalhattam meg, milyen sokat jelent, hogy akik engem tanítottak - és egyben a főnökeim voltak - gyakorlatilag minden apróságért, azonnal megdicsértek. Rövid időn belül szárnyalni kezdtem. Biztonságban éreztem magam ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl31 hozzászólok Határok - pénteki szerelmes útravaló A határaidat ugyanúgy meg kell húznod, és ugyanannyira ki kell állnod magadért akkor is, ha megbocsátasz valakinek. Sokan félreértelmezik a megbocsátást, és úgy vélik, ezzel együtt jár az is, hogy ha megbocsátó vagyok, akkor egyben az áldozat szerepét is magamra kell vennem, és el kell tűrnöm, hogy bántsanak, vagy kihasználjanak. Ám egyáltalán nem erről van szó. Az én értelmezésemben a megbocsátás egészen mást jelent, nevezetesen ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl30 hozzászólok Figyelem - csütörtöki szerelmes útravaló Persze az lenne a legjobb, ha a kedvesem kitalálná minden gondolatomat, érzésemet meg vágyamat, és nekem egyáltalán nem kellene beszélnem róluk. Titokban erre vágytam mindaddig, amíg meg nem tanultam beszélni ezekről, és rá nem jöttem, hogy ez az egyik legszórakoztatóbb dolog a világon. Amikor először belefogtam, annyira izgultam, mintha éppen ejtőernyős ugrást hajtanék végre több ezer méter magasból. Rájöttem, ez a fajta érzelmi kockázatvállalás az, amitől akár évtizedekig is izgalmas maradhat egy kapcsolat. Ha mind a ketten képesek vagyunk őszintén beszélni az érzéseinkről, az olyan, mintha újra és újra megismerkednénk egymással. Nekem ez akkor megy különösen jól, ha... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl29 hozzászólok Csapda - szerdai szerelmes útravaló - Úgy érzem, nem szeret engem eléggé - panaszolta nekem a velem szemben ülő, mire én ezt kérdeztem: - És miből éreznéd, hogy szeret? Ha mit tenne? - Hát, azt nem tudom ... - volt a bizonytalan válasz. Ez az a csapda, amibe sokan belepottyanunk, amikor az igényeinkről megpróbálunk valaki másnak beszélni. A partnerünk érzéseit nem tudjuk irányítani, nem mondhatjuk azt neki: szeress engem jobban. De azt viszont el tudjuk neki mondani, mi tegyen ahhoz, hogy jobban kifejeződjön számunkra az ő szeretete. Mindenki másból érzi és érti azt, hogy szeretik, hogy fontos, hogy törődnek vele. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl28 hozzászólok Igények - keddi szerelmes útravaló Amikor valakivel egyéni konzultáció formájában találkozunk, előbb-utóbb felteszem az alábbi kérdéseket: - Mi az, amit szeretnél? Milyen a számodra ideális párkapcsolat? Hogyan akarod érezni magad a kedvesed mellett? Olyannyira fontosnak találom őket, hogy időnként előfordul, olyanoktól is megkérdezem, akikkel éppen egy társaságban vagyok, és már egy ideje hallgatom a panaszaikat. Ahhoz ugyanis, hogy boldog párkapcsolatban éljünk, elengedhetetlen tudnunk azt, hogy számunkra ez mit jelent. Amíg nem tudom, hogy mit akarok, addig ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl27 hozzászólok Egyenrangúság - hétfői szerelmes útravaló Nem a szeretet hiánya, hanem a barátság hiánya teszi boldogtalanná a házasságokat. (Friedrich Nietzsche) Elolvasva e mondatot, azon kezdtem gondolkodni, vajon létezik-e barátság szeretet nélkül? Lehetek-e a barátja valakinek anélkül, hogy szeretném? Azt hiszem, nem. Legalábbis az ilyen kapcsolódást én nem nevezem barátságnak. Aztán megfordítottam: létezik-e szeretet barátság nélkül? Szerethetek-e valakit anélkül, hogy a barátja lennék? Azt hiszem, igen. Ma is vannak az életemben olyanok, akiket távolról szeretek: nagyon ritkán, vagy egyáltalán nem beszélünk, mégis, amikor eszembe jutnak, szeretettel gondolok rájuk, és elképzelem, hogy az élet ellátja őket minden jóval, amire csak vágynak. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl26 hozzászólok Átadás - vasárnapi szerelmes útravaló - Már sokszor elmondtad, ezért értem, Kriszta, hogy a legegyszerűbb az lenne, ha minden nehézségemet és kívánságomat átadnám az isteni gondviselésnek, de hogyan kell ezt csinálni? Ez a kérdés gyakran elhangzik csoportban és egyéni konzultációban is, amikor a beszélgetésben errefelé kanyarodunk. Ráadásul már a kérdés is egy saját farkába harapó kígyó, mert a lényeg éppen az, hogy valójában semmi mást nem kell tenni, mint az elmédben meghozni az átadásra vonatkozó döntést. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl25 1 hozzászólás Elfogadás - szombati szerelmes útravaló Rendben. Most már tudod, hogy amit valaki másban látsz, és oly rettenetesen zavar, az mindig rólad szól valahogy. De mit lehet kezdeni ezzel az információval? Miért fontos ezt felismerni? Hasznodra van egyáltalán? Ez attól függ, hogy mit szándékozol kezdeni az életeddel. Ha boldogságra, harmóniára, békére, örömre, szeretetre vágysz - és ezek egyelőre nem teljes mértékben részei a hétköznapjaidnak -, akkor mindenképpen fontos felfigyelned mindenre, amit mások tükrében önmagadról megláthatsz. Az első, amit érdemes tudatosítanod, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl24 hozzászólok Együtt - pénteki szerelmes útravaló Tudtad, hogy minden, ami egy párkapcsolatban történik, mind a két emberről szól? Olyan, mintha egy titkos megállapodás keretében leosztanánk a szerepeket, valahogy így: - Mindkettőnk rendetlenségét nálad tartjuk. Te leszel a rendetlen, én meg a rendes, mindig én veszekszem majd veled, hogy rakj rendet magad után. - Jó. A pontatlanságot pedig nálad tartjuk. Te leszel a késős, én pedig a pontos, és mindig én veszekszem majd veled, hogy nem igaz, hogy soha, sehová nem tudunk időben elindulni miattad, ha pedig a városban találkozunk, akkor tuti, hogy legalább 15 percet várnom kell rád. - Oké, legyen így. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl23 hozzászólok Csábítás - csütörtöki szerelmes útravaló - Nem, én nem akarok megtanulni csábítani, mert az annyira csúnya dolog! - magyarázta nekem valaki egy beszélgetésben, és tényleg, a mi nyelvünkben ennek a szónak van egy kis negatív felhangja. Olyan, mintha a csábítás rögtön magában foglalná a faképnél hagyást is. Mintha csak azért csábítanék el valakit, hogy használjam, aztán eldobjam. Az én szóhasználatomban viszont a csábítás egész mást jelent. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl22 hozzászólok Válasz - szerdai szerelmes útravaló Én is azonnal készítettem magamnak egy ilyen jóseszközt, és egy ideig remekül tudtam használni. Ám kis idő elteltével észrevettem, hogy már megérzem, melyik kő van a kezemben, akkor is, ha nem látom, és hiába teljesen egyforma az alakjuk. Ahogy benyúltam a zsákba, tudtam, melyiket fogtam meg, és gyorsan elengedtem, megfogva a másikat – azt, amelyik választ jobban szerettem volna "hallani". Innentől kezdve ez persze már nem működött, ám egy fontos felismerést hozott: a választ kövek nélkül is tudom. Így új módszert fejlesztettem ki. Ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl21 hozzászólok Vágyak - keddi szerelmes útravaló Biztosan neked is van már listád arról, hogy milyen a számodra ideális párkapcsolat. Tudod már, milyen tulajdonságokkal kell rendelkezzen a jövendőbelid, és azt is tudod, te hogyan akarod érezni magad a kapcsolatban. Talán vizualizáltad már azokat a képeket, amelyek arról mesélnek, mi mindent csináltok együtt, merre jártok majd, hol fogtok lakni, stb. Ám ahhoz, hogy mindez így is legyen, először neked kell olyanná válni, amilyennek a kedvesedet látni szeretnéd. Először neked kell olyan életet élned, amilyenre a kedveseddel vágysz. Ráadásul úgy, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl20 hozzászólok Változás - hétfői szerelmes útravaló Kutyából nem lesz szalonna. Egyetlen dolog állandó, és ez a változás. Ezt a két gondolatot állította szembe valaki, amikor megkérdezte tőlem, szerintem képesek-e az emberek valóban, mélyen megváltozni. Az első mondat szerint tehát nem, a második szerint viszont mi sem természetesebb ennél. Miközben a két elképzelést egymás mellé állítottam, megpróbáltam bennük a magam igazságát megtalálni. Végigvettem a saját életemet, meg azokét, akik közel állnak hozzám, és megvizsgáltam, mi okozza, hogy vannak, akik képesek megváltozni, és vannak, akik nem. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl19 hozzászólok Hazugság - vasárnapi szerelmes útravaló Sokan vagyunk, akik úgy véljük, az igazat nem lehet megmondani - akár kicsinek, akár nagynak tűnő dolgokról van szó. Nem gondolom azt, hogy ezen a téren bármiféle különbség lenne férfiak és nők között, hanem csak azon kezdtem morfondírozni, mi motiválhat bárkit is arra, hogy a hazugságot válassza. Arra jutottam, ez is attól függ, mennyire vagyunk képesek felvállalni a felelősséget önmagunkért, az életünkért, a döntéseinkért. Van, hogy azért hazudunk, mert... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl18 hozzászólok Meditáció - szombati szerelmes útravaló A meditáció során megszabadulok a külső elvárásoktól, és megfogalmazhatom a saját, valódi szándékaimat. Az így megszülető, belső elhatározásoknak rendkívüli ereje van, és mindig inspirált cselekvés követi. A vezetett meditáció tehát kitakarítja belőlünk azokat a korlátozó hiedelmeket, amelyek eddig éppen hogy megakadályoztak a cselekvésben. A tudatunk mélyén indítja el azokat a változásokat, amelyek kívül újfajta működésben jelennek meg, gyakran úgy, hogy már nem is emlékszünk a meditációra, amelyben az egész elkezdődött. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl16 hozzászólok Szokások - csütörtöki szerelmes útravaló Amikor egy új év kezdődik, vagy a születésnapom körüli, az újjászületésemet tápláló energiákat érzem, bennem is egymást érik az ötletek arra vonatkozóan, mi mindent szeretnék megvalósítani, elérni, másképp csinálni. Ma már tudom, hogy ezekkel semmi más dolgom nincs, mint tudomásul venni, majd elengedni őket. Ezt úgy teszem, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl15 hozzászólok Gyógyulás - szerdai szerelmes útravaló - Másfél hónapja költözött el a barátnőm, Kriszta. Én próbálok ismerkedni, de nem megy. Folyton csak rá gondolok, mindenkit vele hasonlítok össze, és persze senki sem olyan. Mi a baj velem, szerinted? Szerencsére ezzel a férfival nincs semmi baj, és velem sem volt, és senki mással sem, aki úgy tapasztalta, hogy egy szakítás után nem tud azonnal új kapcsolatba lépni. Sőt, ez inkább egy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl14 1 hozzászólás Haiku - keddi szerelmes útravaló Valódi segítséget jelent a haiku írás akkor, amikor épp borongós hangulatban vagyok, csalódás ért, vagy olyasmi történt, ami látszólag elviselhetetlen fájdalmat okoz. Ahogy azon töprengek, milyen természeti kép fejezné ki a legjobban, amit érzek, és elkezdem az ujjaimon számolni a szótagokat, észre sem veszem, és enyhül a fájdalom, hogy fokozatosan átadja a helyét a megkönnyebbülésnek és a békének. És persze a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl13 hozzászólok Kijárat - hétfői szerelmes útravaló Tudom, hogy ébernek kell lennem: nagyon könnyű egy fontosnak tűnő telefonhívást, néhány száz elolvasni való e-mailt és egy-két megírni való cikket arra használni, hogy a képernyő mögé bújva kizárjam az életemből a többieket. Szeretett eszközeink csak még több lehetőséget nyújtanak arra, hogy kijáratként használjuk őket, és átmenetileg elhagyjuk fontos kapcsolatainkat. Ráadásul, ha szigorúan csak a párkapcsolatot nézzük, akkor... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl12 hozzászólok Hangok - vasárnapi szerelmes útravaló Megfigyelted-e már, hogy minek vagy kinek a hangja a leghangosabb körülötted? Tudod-e mi az, amire észrevétlenül is figyelsz? Vajon úgy kezded és úgy zárod a napodat, ahogyan az a csodálatos és rendkívüli emberi lényhez méltó, aki vagy? Olyan hangok vesznek-e körül egész nap, amelyek építenek, erősítenek, táplálnak, vagy inkább olyanok, amelyek elveszik az energiádat? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl11 hozzászólok Esély - szombati szerelmes útravaló Ma már azt gondolom, hogy minden lezárult kapcsolat megérdemel legalább egy (de sokszor több) újabb esélyt, amennyiben ennek az igénye mindkettőnkben felmerül. Ha nem adjuk meg ezt az esélyt, talán életünk végéig azon fogunk morfondírozni: mi lett volna, ha ...? Egy ilyen újrakezdés azonban csak akkor működhet, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl10 hozzászólok Elismerés - pénteki szerelmes útravaló Akkoriban a kedvesem mindig kora hajnalban indult el közös otthonunkból, így volt, hogy egy gyors ölelést és pár mondatot váltottunk csak, és már ment is. Most arra kellett megkérnem, hogy mielőtt elmegy, fogjon egy cetlit, és írjon nekem pár kedves sort, amit elöl hagy valahol, így amikor én is elkezdem a napomat, rögtön a szemem elé kerül. Ő örömmel belement ebbe, mert szeret és tud is írni. Soha nem felejtette el. Heteken át, minden reggel ott találtam az asztalomon egy színes papírlapot, amelyben ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl09 hozzászólok Elengedés - csütörtöki szerelmes útravaló Miért érzem úgy az egyik pillanatban, hogy elengedtem őt, a másikban meg azt, hogy mégsem? Ezt a kérdést gyakran kapom azoktól, akik életük azon pontján keresnek fel, amikor éppen szakítást vagy válást élnek át. Azért történik ez így, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl08 1 hozzászólás Őszinteség - szerdai szerelmes útravaló - Én mindig, őszintén megmondom a véleményemet - dicsekedett nekem valaki -. Sokan utálnak is emiatt! - folytatta büszkén, és én nem is akartam őt megzavarni ebben a gondolatmenetben, hiszen nem kérdezte, mit gondolok erről. Egy kicsit mégis mindig elszomorít egy-egy olyan helyzet, amiben ráébredek, milyen sokáig félreértettem én is az őszinteség jelentését. Én is azt hittem, akkor vagyok őszinte, ha kertelés nélkül megmondom a véleményemet. Nem szépítek, nem alakítok rajta, azt mondom, ami van. Észre sem vettem, ez a hozzáállás mennyire eltávolította az embereket. Félni kezdtek tőlem. Mindez addig tartott, amíg ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl07 hozzászólok Utcán - keddi szerelmes útravaló Hogyan reagálsz, amikor csókolózó vagy ölelkező párt látsz az utcán? Gyönyörködve nézed őket? Vagy zavartan elfordítod a fejed? Esetleg utálkozva csóválod? Vagy dühös leszel rájuk, mert ők ott vannak egymásnak, neked meg nincs senkid? Amikor először elkezdtem megfigyelni a saját reakciómat, érdekes volt felfedezni az összefüggést az érzéseim és a saját szerelmi életem között. Az utálkozó fejcsóválás ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl06 hozzászólok Egyensúly - hétfői szerelmes útravaló 1. Azért, hogy az életedbe megérkezzen, és aztán veled is maradjon a szerelem, folyamatosan tenned kell. 2. Hagyd abba a görcsös akarást és tevékenykedést, engedd el a szerelemre vonatkozó elvárásaidat, és máris magától az öledbe hullik, minden, amire vágysz. Látszólag egymásnak ellentmondó javaslatok ezek, pedig én is gyakran megfogalmazom őket, és más tanítók is sokszor leírták már. Egyszer aztán eljött az a pillanat is, amikor valaki megkérdezte tőlem: - Kriszta, az egyik blogbejegyzésedben ezt és ezt olvasom, a másikban pont az ellenkezőjét. Most akkor mi az igazság? Cselekedjek, vagy ne tegyek semmit? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl05 hozzászólok Függetlenség - vasárnapi szerelmes útravaló Gondoltad volna, hogy a függetlenség is csak egy védekező mechanizmus? A függetlenség ugyanis abban "segít", hogy senkit ne engedj közel magadhoz. Így nem fordulhat elő, hogy valaki, akit megszeretsz, elhagy, vagy más módon okoz fájdalmat neked. Ám a lelked mélyén semmi másra nem vágysz, csak a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl04 hozzászólok Beavatás - szombati szerelmes útravaló Egy beavatási rítusban testestül-lelkestül részt kell vennünk. Nem hagyhatjuk ki belőle egyetlen részünket sem. Ezen a gondolatmeneten elindulva kezdtem végigvenni azokat a „véletlen” beavatási rítusokat, amelyeket tudattalanul megteremtettem magamnak – éppen a testemre való intenzív odafigyelésen keresztül. Öröm volt visszaemlékezni a néptáncos évek vidámságára, a lovaglás természet közeliségére, a szertorna szigorúságára, a flamenco fegyelmezettségére, az afrikai tánc földi energiájára, a hastánc odaadó érzékiségére, és a szabad tánc mindent elsöprő extázisára. Amióta erre ráébredtem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl02 hozzászólok Hétköznapok - csütörtöki szerelmes útravaló Igen, létezik élethosszig tartó szerelem, de ez nem jelenti azt, hogy minden ember, aki a Földön él, részesül ebben. Nem azért, mintha ez valami kiváltság lenne, és csak azok kapják meg, akik megérdemlik, hanem azért, mert nem mindenkinek az a dolga, hogy ugyanazzal az emberrel élje le az életét. Illetve, miért is azonosítom az élethosszig tartó szerelmet az élethosszig tartó együttéléssel? Hiszen ez sem törvényszerű. Lehet, hogy egész életünkben a szívünk mélyéről szeretünk valakit, ám nem dolgunk, hogy együtt is éljünk vele. Az élethosszig tartó szerelem titka szerintem az, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15júl01 hozzászólok Ragaszkodás - szerdai szerelmes útravaló Ha fáj, az nem szerelem című könyvének címében Chuck Spezzano, amerikai párkapcsolati szakértő, és spirituális tanító remekül rávilágít a tényre, hogy ami a fájdalmat okozza bennünk, az sohasem lehet a szeretet. Ha tényleg szeretünk valakit, akkor ez független attól, hogy ő hogyan viselkedik, mit tesz, vagy mit mond. A szenvedést az okozza, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún30 hozzászólok Szabályok - keddi szerelmes útravaló Az elvárásokkal kapcsolatosan meglehetősen radikális nézeteket vallok. A jogos elvárás is elvárás, ahogy elvárás minden arra irányuló szándékom, hogy meghatározzam: a másik mit tegyen, és mit ne tegyen; mit gondoljon, és mit ne gondoljon; mit érezzen, és mit ne érezzen. Jogos elvárások valójában nincsenek, mert minden, amit annak tartok, pusztán egy - a saját értékrendem alapján felállított - szabály, a páromtól pedig azt várom, hogy azt tartsa is be, akár tud róla, akár nem. A végkimenetel sohasem rózsás: ha a kedvesem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún29 hozzászólok Elköteleződés - hétfői szerelmes útravaló Azt mondják, igazán csak olyasvalakit szerethetsz, akit ismersz is. És akit mélyen megismersz, azt megszereted. Ezért én azt gondolom, érdemes belemenni minden olyan kapcsolatba, amelyben lehetőséget látunk. Van olyan, hogy azonnal tudod valakiről, hogy nem akarsz vele többet találkozni, és van olyan, hogy szükséged van még néhány alkalomra ahhoz, hogy eldöntsd, mit szeretnél. Ezért vannak, aki első látásra magukkal ragadnak, és vannak, akik a sokadikra. Nem ettől függ, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún27 hozzászólok Pokol - szombati szerelmes útravaló Igen, mindannyian követünk el hibákat, amiből tanulunk. Egy-egy ilyen helyzet arra való, hogy ráébredjünk, miben akarunk változni, mi az, amit a jövőben másképp szeretnénk tenni. De semmiképpen sem arra való, hogy aztán egész életünkben bűntudatot érezzünk miatta. Egy párkapcsolat mindig ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún26 hozzászólok Társkeresőben - pénteki szerelmes útravaló Amikor valakivel az interneten keresztül felveszed a kapcsolatot, megnézed a fényképét, és elkezdtek levelezni, a fantáziád azonnal dolgozni kezd. Csodálatos képeket vetít eléd arról, hogy ez az ember mennyire rendkívüli, milyen jól eltalálja mire van szükséged, mennyire gyönyörűen fogalmaz, és tessék: minden szempontból pont olyan, amilyenre mindig is vágytál. Semmi kétség: lélektársak vagytok, egymásnak rendelt benneteket a sors. Tudom, sokszor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún25 hozzászólok Hűtlenség - csütörtöki szerelmes útravaló Amikor a feleségem megcsalt, teljesen összeomlottam. Felborult addigi, ismerős világom, és nem tudtam, hogyan tovább. Végül mindent megbeszéltünk, és együtt maradtunk, hiszen szeretjük egymást. De azt tapasztalom magamon, hogy nem haladok a megbocsátással, és nem bízom a páromban. Már nem érzem magam biztonságban mellette. Állandóan ezt kérdezgetem (már nem tőle, hanem) magamtól: Miért?! Én úgy éreztem, csodálatos a kapcsolatunk, és ebbe hideg zuhanyként érkezett a megcsalás ténye. Úgy érzem, elakadtam. Mit tegyek most? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún24 hozzászólok Élet - szerdai szerelmes útravaló Sok évvel ezelőtt volt egy kliensem, aki házasságának felbomlása kapcsán úgy érezte, az a legjobb, ha most rövid úton véget vet az életének. Szerencsére, mielőtt ehhez hozzáfogott volna, megtalált engem, és a heti rendszerességű találkozások hatására néhány hónap alatt ráébredt, hogy van elég belső tartaléka ahhoz, hogy tovább éljen, sőt, újra boldog legyen. Pedig nem próbáltam meg lebeszélni. Talán a találkozásaink sikere épp abban rejlett, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún23 hozzászólok Megoldás - keddi szerelmes útravaló Amikor arról írsz Kriszta, hogy a problémámat "ajánljam föl", akkor az pontosan mit jelent? Én nem hiszek Istenben, nem tartozom semmilyen valláshoz, egyik egyháznak sem vagyok tagja, ezért nekem ez egy kicsit idegen. Nem is szeretem, amikor Istent szóba hozza valaki. Olyan, mintha csak várná, hogy a szájába repüljön a sült galamb, mert Isten majd mindent elintéz. Ezzel én nem értek egyet, mégis vonz, ez a felajánlás-dolog. Mi tegyek szerinted? Azért örültem ennek a kérdésnek, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún22 hozzászólok Fókusz - hétfői szerelmes útravaló Talán te is ejtetted már csapdába magad ezzel vagy egy ehhez hasonló gondolattal: Majd, ha megérkezik a partnerem, boldog leszek. Majd, ha a kedvesem megváltozik, és megkapom tőle, amire vágyom, boldog leszek. Majd, ha minden a helyére került az életemben, boldog leszek. És talán időközben megtanultad már azt is, hogy az élet nem így működik, hanem épp fordítva. Ha képes vagy a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún19 hozzászólok Haladás - pénteki szerelmes útravaló Amikor úgy érzem, egy helyben toporgok, és sehogy sem haladok a célom felé, pedig már annyi mindent megtettem, általában e két dolog közül zajlik bennem valamelyik: erőt gyűjtök, vagy egy rejtett részem "ellenáll". Ezért ilyenkor lehetőséget teremtek magamnak arra, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún18 hozzászólok Támogatás - csütörtöki szerelmes útravaló Amikor összeszorítja a szívedet a félelem, vagy térdre kényszerít a fájdalom, érezheted úgy, hogy ezt már nem bírod elviselni. Érezheted úgy, hogy vagy azonnali segítség érkezik, vagy itt és most belepusztulsz abba, ami történik. Mélységesen hálás vagyok azért, hogy már többször is megtapasztaltam: igen, az azonnali segítség valóban megérkezhet. Ehhez két dologra van szükség. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún17 hozzászólok Fejlődés - szerdai szerelmes útravaló Mindannyian mintakövetés alapján tanulunk. Már gyerekként mélyen belénk ivódik, mindaz, amit a környezetünkben megtapasztalunk. Ahogy a szüleink bánnak és kommunikálnak egymással, úgy fogunk mi is bánni és kommunikálni másokkal. Ha azt láttuk, hogy figyelemmel és törődéssel fordulnak egymás felé, nekünk is könnyű lesz ezt megtenni később. Ha azt láttuk, hogy félvállról veszik egymást, és bántó szavakat használva kommunikálnak, számunkra is ez lesz a természetes. Ezek a minták aztán mindaddig fogva tartanak bennünket, amíg ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún16 hozzászólok Közelség - keddi szerelmes útravaló Ha a párkapcsolatodban lehetőséged van rá, hogy valóban megmutasd magad, akkor csodálatos, meghitt közelséget kezdesz el létrehozni. Amikor kinyitod a szívedet, és bepillantást engedsz finom, érzékeny, legbelső lényed mélyére, a kedvesednek is lehetőséget nyújtasz arra, hogy ott - a te tükröződésedben - megpillantsa önmagát. Ha tehát van bátorságod hozzá, akkor ne elégedj meg kevesebbel. Tedd lehetővé, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún10 hozzászólok Küzdelem - szerdai szerelmes útravaló Gyakran a legagresszívebb, a leghangosabb viselkedés mögött rejlik a legkevesebb önbizalom, a legnagyobb félelem, a legmélyebb kétségbeesés. Gyakran annak van a legnagyobb szüksége a szeretetedre és az elfogadásodra, aki a leghevesebben bizonygatja erejét és önállóságát. Mielőtt tehát bárkit is megítélsz (akár pozitívan, akár negatívan), emlékeztesd magad, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún09 hozzászólok Információ - keddi szerelmes útravaló Tudtad, hogy az elméd közvetlenül ébredés után a legtisztább és a legbefogadóbb? Alvás közben megpihent a tested, az elméd pedig feldolgozta az előző nap benyomásait, és készen áll az újak befogadására. Az hagyja benne a legerősebb lenyomatot, amivel először találkozik. Nálad mi az első? Tudd, hogy amit ilyenkor hallasz és olvasol, az fogja meghatározni a napodat. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún06 hozzászólok Kristálygömb - szombati szerelmes útravaló Néhány napja egy kristályokkal foglalkozó üzletben jártam, és kezembe vettem egy gyönyörű, tökéletesre csiszolt kristálygömböt. Arra gondoltam, ha lenne ilyenem otthon, használnám-e? Belenéznék-e? Ekkor visszaemlékeztem az egyik kedvenc módszeremre, amit nagyon is sokszor használtam, amikor még egymást érték a kérdéseim. Ezt osztom most meg veled, és az a jó hír, hogy semmi másra nincs szükséged, mint papírra és írószerszámra. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún05 3 hozzászólás Szenvedély - pénteki szerelmes útravaló Kriszta, egyszer azt mondod, ne csináljak semmit, bízzak mindent az isteni gondviselésre, máskor pedig azt, hogy ha nem cselekszem, akkor nem is történik semmi. Most akkor, hogy van ez? Én egy három lépcsős folyamatnak látom ezt ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún04 2 hozzászólás Kitartás - csütörtöki szerelmes útravaló Ma már egyre gyakrabban érzem azt, hogy az életem olyan, amilyennek mindig is megálmodtam. Kívülről talán úgy is tűnhet, hogy nekem könnyű, mert pont úgy élek, ahogy. Ahhoz, hogy ez így legyen, sok olyasmit teszek nap, mint nap, ami nekem ma már természetes, ám belekezdeni nem mindig volt könnyű, sőt időnként kifejezetten nehéznek tűnt. Ez sokszor olyasmi, amivel talán mások egyáltalán nem foglalkoznak. Olyasmi, ami ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún03 hozzászólok Forgatókönyv - szerdai szerelmes útravaló A szomszéd fűje mindig zöldebb - tartja a mondás. Valahányszor azon kapom magam, hogy ez a gondolat megjelenik az elmémben, vagy az irigység halványabb (esetleg erőteljesebb) jeleit vélem felfedezni magamon, tudom, hogy itt az ideje céljaim felülvizsgálatának. Ha zöldebbnek látom a kerítés túloldalán a gyepet, akkor két dolgot tehetek ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún02 hozzászólok Csodálatos - keddi szerelmes útravaló Ha átmenetileg úgy érzem, a dolgaim olyan irányba indultak, ami nem esik jól nekem, akkor tudom: vissza kell térnem a mindennapos hálaadás szokásához. Furcsa, nem? Ami jól működik, és határozottan erősít, azt egy idő után hajlamosak vagyunk abbahagyni. Ártó szokásainkhoz viszont rendkívüli kitartással ragaszkodunk. Néha elegendő az is, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jún01 hozzászólok Összehasonlítás - hétfői szerelmes útravaló Keserűvé tesz, ha elkezdesz másokkal versenyezni. Egy időben gyakran kaptam magam csalódottság érzésen, amikor egy-egy önismereti, vagy spirituális tanulócsoportban ez a gondolat fogalmazódott meg bennem: Már ott kellene tartanom, ahol ő tart! Amikor elindultam a szerelemhez és a párkapcsolati boldogsághoz vezető úton, sokakkal találkoztam, akik szintén ezt az ösvényt járják. És ahelyett, hogy megfürdőztem volna az örömben, amit az jelent, hogy játszópajtásokra leltem, elkezdtem összehasonlítani, és ezzel fölöslegesen bántani magam. Jó ideje tudom már, hogy egyedül arra érdemes figyelnem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj31 hozzászólok Időzítés -vasárnapi szerelmes útravaló Megtanultam: csak csalódás, fájdalom és szenvedés születik abból, ha túlságosan erőltetni próbálok valamit. Olyan, mintha újra és újra fejjel rohannék egy falnak, amiről valójában tudom, hogy törhetetlen. Ha egy pillanatra megállnék, leülnék a fal előtt, és hagynám, hogy tevékenykedni akaró elmém elcsendesedjen, akkor talán meghallanám a hangot, ami így mesél: Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj30 hozzászólok Értékek - szombati szerelmes útravaló Sokszor azért félünk új dolgokat kipróbálni, mert épp attól tartunk, ez arra késztet majd, hogy felülvizsgáljuk eddig megingathatatlannak hitt értékeinket. Bizony, a szerelem és a párkapcsolat is pont ezt teszi. Lehet, olyan emberrel találkozol, aki homlokegyenest mást gondol bizonyos dolgokról, mint te. Ilyenkor az a legfontosabb, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj29 hozzászólok Egyszerű - pénteki szerelmes útravaló Fájdalom nélkül nincs eredmény. Az én életemben ez a gondolat rengeteget finomodott már. Olyannyira, hogy abban hiszek: fejlődni nem csak a szenvedés, hanem az öröm útján is lehet. Mindezzel együtt továbbra is úgy vélem: a változásért nekem is tennem kell. Minimum annyit, hogy félreállok a saját utamból, és nem torlaszolom el belső akadályaimmal a sok jót, ami megérkezni készül hozzám. A feladat tehát egyszerű: hátralépek, és hagyom, hogy a dolgok maguktól úgy alakuljanak, ahogy az nekem a legjobb. Ám ugyanez a feladat - egyszerűsége mellett - sokszor egyáltalán nem könnyű ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj28 hozzászólok Nagyító - csütörtöki szerelmes útravaló Észrevetted már, milyen óriási mértékben megnövekszik az életedben az, aminek a figyelmedet adod? Ha kinéztél magadnak egy új, különleges ruhát, minden kirakatban az virít. Ha egy bizonyos módon szeretnéd kialakítani az otthonodat, mindenhol erről olvasol. Ha kiválasztottad, milyen lesz az új autód, szinte csak ilyenek kezdenek el közlekedni az utcákon. Épp ezért olyan fontos tudatos döntést hoznod arról, mi az, amire figyelni akarsz. Hétköznapi életünkben számtalan forrásból ömlik ránk az információ, és tereli a figyelmünket erre, arra, amarra. Ha engedsz ennek az automatikus működésnek, előfordulhat, hogy a figyelmeddel olyasmit növelsz meg az életedben, amelyet eredetileg nem állt szándékodban megtapasztalni. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj27 hozzászólok Szétválás - szerdai szerelmes útravaló Már nem emlékszem, melyik pszichológiai témájú könyvben olvastam évekkel ezelőtt valami ilyesmit: Akkor kell elválni, amikor az elválás gondolata valakiben először fölmerül. Hú, de erős ez! - gondoltam, és annyira megrémültem, hogy becsuktam a könyvet, és többé ki sem nyitottam. Így azóta sem tudom, hogyan folytatódott a gondolatmenet ... Természetesen ez a könyv akkor épp azért került "véletlenül" a kezembe, mert egy olyan kapcsolatban voltam, ahol bennem már felmerült a lezárás gondolata. De az egész annyira ijesztő volt számomra, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj26 hozzászólok Hibátlanul - keddi szerelmes útravaló Amikor egy-egy kapcsolat lezárulta után újra helyreállt a lelki békém, meggyógyultak a rajtam ütött sebek, és újra beköszöntött az életembe a szerelem, gyakran gondolkodtam így: - No, most aztán mindent tökéletesen fogok csinálni. Rengeteget tanultam az eddigi kapcsolataimból, többé nem fogok egyetlen hibát sem elkövetni. Ám rájöttem, ez nem csak, hogy lehetetlen, hanem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj25 hozzászólok Útközben - hétfői szerelmes útravaló Olyan időszakokban, amikor nagy változás zajlott az életemben, előfordult, hogy türelmetlenül vártam: mikor érek már oda? Mikor történik már meg az, ami felé - érzem - egyre gyorsabban haladok? Sokáig figyelmen kívül hagytam, hogy egy ilyen mély átalakulás esetén minden részemnek meg kell tennie a maga útját, és ez időbe telhet. Ahogy belül, úgy kívül is zajlik a változás, amit szeretnék siettetni, de nem tudok. Leginkább arra vágytam volna, hogy egy szempillantás alatt átugorhassak innen oda, de ez sohasem sikerült. Így kénytelen voltam azt választani, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj24 hozzászólok Éhség - vasárnapi szerelmes útravaló Van, hogy egy könyvben olvasott néhány oldal; van, hogy egy beszélgetés egy baráttal; van, hogy egy mély belső átalakulás; van, hogy egy hirtelen változás, egy váratlan helyzet; és van, hogy egy tábla igazán jó csokoládé indítja el bennem a vágyakozást. Bármi is legyen az, figyelni kezdek arra, ami történik, és utánajárok, vajon mi is az, amire ténylegesen vágyom. Előfordul, hogy tényleg a csokoládé, vagy másfajta étel ízét szeretném megtapasztalni. Ezt onnan tudom, hogy ilyenkor elegendő néhány falat. Ám amikor azt tapasztalom, hogy szinte óránként ennem kell valamit, akkor tudom, tévúton járok. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj23 hozzászólok Választás - szombati szerelmes útravaló Amikor látszólag egy nehéz döntés elé kerülsz, először vedd észre, hogy minden egyes pillanatban döntéseket hozol. Semmi nem történik nélküled. Ha képes vagy vállalni annak a felelősségét, hogy mindaz, ami történik, az a te döntésed eredménye, akkor az egész döntéshozó mechanizmusodat fokozatosan egyre tudatosabbá teszed. Ez a növekvő tudatosság teszi lehetővé, hogy a választásaid egyre inkább a párkapcsolati boldogság, és a kiteljesedett élet felé vezessenek. Amikor már tudatában vagy annak, hogy éppen dönteni készülsz, kérdezd meg magadtól ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj22 hozzászólok Kiteljesedés - pénteki szerelmes útravaló Ahogy mindenki más, gyerekkoromban én is megfigyeltem a szüleim kapcsolatát, és kialakítottam magamban néhány mintát, amit aztán követtem is. Ami tetszett, azt megtartottam, ami nem tetszett, azt kidobtam. Sokkal később jöttem csak rá: az is a megismert minta követése, amikor valamit szándékosan épp ellenkezőleg csinálok, mint a szüleim. A saját utamat akkor kezdem el járni, amikor nem akarok már sem pont úgy élni, mint ők, sem pedig az általuk követett elgondolások ellenkezőjét megtapasztani. Aztán néhány erőteljes csalódás hatására ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj21 hozzászólok Zendülés - csütörtöki szerelmes útravaló Időnként fellázadok, és nem írok. Ilyenkor hiába nézed meg a blogomat vagy a Facebook oldalamat, csalódottan kell tudomásul venned, hogy nem találsz ott semmit. Van, hogy napokig, van, hogy hetekig. Néha van rá magyarázat: "költözöm"; "beteg vagyok"; máskor nincs, hiszen ezek is csak az engem figyelmeztető jelek: már megint munkának kezdtem tekinteni azt a tevékenységet, ami eredetileg a legnagyobb örömet okozza. És ilyenkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj20 hozzászólok Most - szerdai szerelmes útravaló Szoktál néha álmodozni arról, mi lett volna, ha ...? Ha máshová születsz; ha másik iskolába jársz; ha másik férfiba/nőbe szeretsz bele? Izgalmas játék ez, és mindaddig, amíg a fantáziád izmainak gyakorlatoztatására használod, rendben is van, hiszen a kreativitásodat és így a teremtőerődet fejleszted vele. Akkor légy csak résen, amikor észreveszed, hogy bánatot kezdesz érezni afölött, ami nincs, mert nem úgy lett, ahogy a képzeletedben lefestetted. Ahhoz, hogy a mai napot, és ezt a pillanatot teljes egészében át tudd élni, engedned kell, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj19 hozzászólok Ráérek - keddi szerelmes útravaló - Nem sietünk. Ráérünk. - A kedvesemtől tanultam ezt a két mondatot, egészen a kapcsolatunk elején, amikor még csak ismerkedtünk. Időnként jólesik emlékeztetni magamat erre. Tudom, hogy tényleg nincs hová sietni. Ha éppen látszólag gyorsan változik minden; vagy épp ellenkezőleg, úgy tűnik, már egy jó ideje nem történik semmi, akkor is tudatosítom magamban ezt a két mondatot: Nem sietek. Ráérek. Ez az egyetlen módja, hogy élvezni is tudjam az utazást. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15máj18 hozzászólok Szabadon - hétfői szerelmes útravaló Nem az a szabadság, hogy azt teheted, amit akarsz, hanem hogy nem kell megtenned, amit nem akarsz. (Jean Jacques Rousseau, XVIII. századi svájci francia filozófus, író és zeneszerző.) Valószínűleg mindannyiunk számára hihetetlennek tűnik a mondat második fele, hiszen látszólag rengeteg olyan dolgot teszünk meg, amelyet nem akarunk. Csak kettőt emelek ki: sokszor olyan munkát végzünk, amit nem szeretünk, és olyan kapcsolatokban vagyunk, amelyekben boldogtalannak érezzük magunkat. És végig azt hisszük, nincs más választásunk. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr30 hozzászólok Igazi - csütörtöki szerelmes útravaló Önző dolog, ha arra vágyom, hogy a páromnak én legyek az IGAZI? Miért van az, hogy más kevesebbet tett meg érte, ő mégis többre értékeli? Igen, mindannyian arra vágyunk, hogy a párunk életében mi legyünk az egyetlen, a különleges, a pótolhatatlan - úgy vélem, az "igazi" valójában ezt jelenti. E vágy mögött azonban inkább ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr29 hozzászólok Új fejezet - szerdai szerelmes útravaló Amikor elhatározod, hogy feladod eddigi, független életedet, és mostantól párkapcsolatban élsz tovább, egy új, izgalmas fejezet kezdődik az életedben. Ez az új fejezet telis-tele van kalanddal, és számtalan ismeretlen fordulattal. Épp ezért - bár nem vagy tudatában - kicsit félelmetes is. Életed történetének ezen új fejezete könnyedén kétségekkel és küzdelmekkel teli drámává válhat, ha hagyod. Amikor észreveszed, hogy eluralkodik rajtad a félelem, emlékeztesd magad ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr28 hozzászólok Elegendő - keddi szerelmes útravaló Hogyan lehet, hogy bármit megteszünk a párunkért, sokszor olyan szintű türelmességet erőltetünk magunkra, amit senki más nem hajlandó elviselni, mégsem vagyunk elegendők? Ezt a kérdést nem először kapom, és mindig szíven üt, milyen sokan gondoljuk, hogy nem vagyunk elegendők. Milyen sokan hisszük azt, hogy valamit tennünk kell, valamit változtatnunk kell annak érdekében, hogy mások elfogadjanak és szeressenek minket. Igen, egy párkapcsolatban rengeteget változunk, de nem azért, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr27 hozzászólok Edzés - hétfői szerelmes útravaló Ami nem öl meg, az megerősít - állította Friedrich Nietzsche, XIX. századi, német filozófus, egyetemi tanár, költő, zeneszerző. És valóban: ha visszatekintesz eddigi életedre, és sorra veszed mindazt, amit a párkapcsolataidban megtapasztaltál, akkor látnod kell, mennyire erős vagy. Hiszen... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr26 hozzászólok Fokozatosság - vasárnapi szerelmes útravaló Amikor nekifogsz annak, hogy teljes életet alakíts ki magadnak, amelynek a boldog párkapcsolat is a része, először talán úgy tűnik, az idő csak telik, mégsem haladsz sehová. Ilyenkor emlékeztesd magad, hogy már pusztán a szándékod kifejezésével elindítottad a változást. Lehet, az első időkben ez csak belül zajlik, és külső, "látható" jele nincs. Gondolj csak bele ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr25 hozzászólok Krokodil - szombati szerelmes útravaló A hasonlat szerint olyanok vagyunk mindannyian, mint a krokodilok. Hatalmasra nőtt szájunkkal csak mondjuk, csak mondjuk a magunkét, aprócska - látszólag nem is létező - fülünkkel pedig képtelenek vagyunk meghallani, amit a másik mondani akar. A beszéd és a figyelem aránya az életünkben pont olyan, ahogyan a krokodil szájának mérete és a fülének mérete aránylik egymáshoz. Később, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr24 hozzászólok Szeret, nem szeret - pénteki szerelmes útravaló - "Téged sosem foglak úgy szeretni, mint őt"! Képzeld el, Kriszta, ezt mondja nekem, és ilyenkor egy korábbi barátnőjéről van szó, akivel már rég nincs együtt. Hogyan lehet ezt feldolgozni szerinted? Amikor a kérdés elhangzott, bennem egy másik kérdés merült fel azonnal: Vajon fel kell-e dolgozni, egyáltalán? És, ha igen, kinek? Az engem felkereső Beátának nem az a dolga, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr23 hozzászólok Kérdések - csütörtöki szerelmes útravaló Hajlandó vagy-e tényleg megváltozni? Hajlandó vagy-e megtenni mindazt, ami ahhoz szükséges, hogy valóban boldog párkapcsolatban élj? És, ha hajlandó vagy, vajon mi az pontosan, amit tenned kell? Ahhoz, hogy meghalld a válaszokat ezekre a kérdésekre, két dologra van szükséged. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr22 hozzászólok Lomok - szerdai szerelmes útravaló Amikor a kedvesem először felvetette, hogy költözzek hozzá, nagyon meglepődtem. Ő egy másfél szobás lakásban lakott (a sajátjában), én pedig egy háromszobásat béreltem, amit nagytestű kutyámmal, és teljesen bolond macskámmal maximálisan belaktam. El nem tudtam képzelni, hogyan férnénk el nála ennyien. Eltelt egy kis idő, aztán előállt egy újabb javaslattal: ha én nem költözöm oda, akkor ő költözik ide, az én lakásomba. Ide? - gondoltam - Hova? - néztem körül tétován, és el nem tudtam képzelni, hogyan férhetne itt el még egy lakó, az összes holmijával együtt. Így aztán ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr21 hozzászólok Örökké - keddi szerelmes útravaló Valójában sohasem veszíted el azt, akit igazán szerettél. Igen, számtalan dolog lesz, ami hiányozni fog: mindaz, ami ahhoz kötődik, ahogy testi valójában megismerted őt. Nem látod, ahogy rád mosolyog, nem érzed az illatát, nem hallod a hangját, nem érzed magad körül ölelő karjait, és nem ízleled meg többé a csókját. Ám a szeretet és a szerelem, amelyet együtt átéltetek, örökké ott lesz a szívedben, és a tiéd marad. Ebből a szempontból mindegy, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr20 1 hozzászólás Csend - hétfői szerelmes útravaló A kedvesemre is (vagy bárki másra) csak akkor tudok igazán mélyen ráhangolódni, és ténylegesen meghallani, amit közölni szeretne velem, ha bennem csend van. Ha nem az zakatol az elmémben, hogy én mit szeretnék mondani; én mit szeretnék kérni; én mit szeretnék elérni. Ha zaj van bennem és körülöttem, akkor nem fogom észrevenni, hogy mi történik benne, és nem leszek képes arra, amire minden helyzetben vágyom: hogy szeretetből reagáljak. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr19 hozzászólok Új idők - vasárnapi szerelmes útravaló A változás mindig az egyes emberekben kezdődik el, és ahogy egyre többen és többen alakítják ki saját, új módon boldog életüket, úgy lesz ez hatással mindannyiunkra. Ez az átalakulás lehet fájdalmas, és lehet örömteli. A fájdalmat az okozza, ha végletesen ragaszkodom valamihez, amiről már nyilvánvalóan bebizonyosodott, hogy nem működik. Az örömet pedig az okozza, ha képes vagyok együtt áramlani a változással, és inspirált közreműködésemmel a szemem láttára bontakozik ki egy új minta. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr18 hozzászólok Fej vagy írás - szombati szerelmes útravaló Mélyen belül tudjuk, melyik utat szeretnénk választani, ám arról újra és újra lebeszéljük magunkat. Valami miatt úgy érezzük, az az irány nem választható: nincs bátorságunk arra indulni, mert attól félünk, annak olyan következménye lesz, amit nem tudunk kezelni. Itt pedig nem kell súlyos, valódi következményekre gondolnod; pusztán olyanokról van szó, amik az elménkben léteznek: attól tartunk, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr17 hozzászólok Tudatosság - pénteki szerelmes útravaló Egy beszélgetésben legutóbb meglepődve vettem észre, milyen sokan keverik össze a tudatosságot a merev, beszabályozott viselkedéssel. Ítélkező, lekicsinylő megjegyzések röpködtek valakiről, aki nem volt jelen, és ezek között a "nagyon tudatos" is szitokszóként hangzott el. Mivel nem ismerem az illetőt, fogalmam sincs róla, ő milyen valójában, és nem is ez a lényeg. Mindössze annyi történt, hogy kedvem támadt végiggondolni (majd pedig itt megírni), mit jelent nekem ez a szó. Akkor vagyok tudatos, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr16 hozzászólok Ébredés - csütörtöki szerelmes útravaló Ma, ahogy ébredezni kezdek, már látom, ahogy a fény beszűrődik az ablakon, és ha nagyon fülelek, hallom a madárdalt is. Lassan ébred a ház, és életre kel a város is körülöttem. A te tudatosságodhoz nyújtózom most Istenem, és neked ajánlom ezt a napot. Tudom, hogy ma is bővelkedem majd áldásaidban, és irántam érzett feltétlen szereteted sokféle megnyilvánulásában. Ahogy telnek a percek, majd az órák, egyre inkább ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr15 hozzászólok Úton - szerdai szerelmes útravaló - Mindenkinek muszáj valamilyenné válnia, és ez az életében átélt traumák hatására történik meg vele - tanultam egyik mesteremtől, akivel a különféle terápiás módszereket vettük sorra. Ez a gondolat sokat segített később annak megértésében, hogy valóban mindig, mindenki a tőle telhető legjobbat teszi az adott pillanatban. Akkor is, ha ezzel akaratlanul is megsebez valakit. Ezek a sebzettségek terelgetnek azután mindannyiunkat azon az úton, amelyen járva pont olyanná váltunk, amilyenek most vagyunk. Az, aki ma vagy, mindannak az összessége, ami mostanáig történt veled. Ha jobban meg akarod érteni a fejlődési útvonaladat ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr14 hozzászólok Teremtés - keddi szerelmes útravaló A napi szerelmes útravalóban egyáltalán nem csak a szerelemről és a párkapcsolati boldogságról írok, hanem sok minden másról is. Épp azért teszem ezt, mert úgy vélem, a szerelmet és a párkapcsolatot sem lehet "leválasztani" életünk többi részéről, ahogy semmi mást sem. Önmagunkat és az életünket egészként kell kezelnünk, és közben arra törekedni, hogy az összes területen egyensúlyban legyünk. Hiszen a különböző területek rendkívüli módon kihatnak egymásra. Mutatok néhány példát. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15ápr13 hozzászólok Szépség - hétfői szerelmes útravaló Hát nem lenne csodálatos - gondolkodtam el, amikor idáig értem a regényben -, ha engem is így üdvözölnének minden reggel? Ha így örülne nekem mindenki, akivel csak találkozom? Igen ám, de nincs legfőbb udvarhölgyem, és így, visszamenőleg, a rokonságot sem kérhetem meg, hogy mostantól ilyeneket mondjanak nekem. Különben is: felnőtt vagyok (testi, lelki, szellemi értelemben egyaránt), így valószínűleg nincs is szükségem arra, hogy a számomra fontos dolgokban mások erősítsenek meg. A legegyszerűbb tehát az, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc26 2 hozzászólás Emlék - csütörtöki szerelmes útravaló Ha valakinek az emléke, akit korábban szerettél, de már nincs veled, a mai napig könnyekre fakaszt, haragossá vagy vágyakozóvá tesz, akkor az érzelmi lezárás még nem zajlott le benned. Az érzelmi lezárás természetesen nem jelenti azt, hogy véglegesen kitörlöd a szívedből mindazt a szeretetet, amit valaha a kedvesed iránt éreztél. Inkább olyan, mintha minden vele kapcsolatos emlékedet ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc25 hozzászólok Különbség - szerdai szerelmes útravaló Sok időbe telt, amíg megértettem, hogy a férfi, akivel éppen megosztom az életemet, egyáltalán nem úgy közelíti meg a kapcsolatunkat, ahogy én. Ma már furának hangzik, de amikor először lettem szerelmes, majd éltem együtt valakivel, meg voltam róla győződve, hogy ő is mindent ugyanúgy gondol és tesz, ahogy én. És rendkívüli módon összezavart, amikor elkezdtem ráébredni, ez nem így van. Különbözőképpen gondolkodunk arról ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc24 hozzászólok Lista - keddi szerelmes útravaló Amikor szereted magad, az mindössze annyit jelent, hogy magadat is felteszed a szívedben őrzött listára. A saját nevedet is odaírod azokéhoz, akikről tudod, hogy szükségük van épp a te figyelmedre, épp a te szeretetedre, épp a te idődre. Ráadásul az is fontos, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc23 hozzászólok Nyitottság - hétfői szerelmes útravaló Légy olyan, mint egy nyitott könyv: ne rejts el semmit; engedd, hogy minden oldaladat megismerhesse a kedvesed. Csak akkor tapasztalhatod meg a teljes szabadságot egy párkapcsolatban is, ha nem palástolsz semmit; ha te is épp olyannak szereted és fogadod el magad, amilyen vagy. Csakis így szabadulhatsz meg az értéktelenség érzésének béklyóitól. Egyszer egy férfi lelkesen el is magyarázta nekem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc22 hozzászólok Tökéletes - vasárnapi szerelmes útravaló Az, hogy mosolyogsz, hogy jókedvű vagy, hogy kedvesen bánsz az emberekkel, nem feltétlenül jelenti azt, hogy éppen minden tökéletes az életedben. Az, hogy pozitívan gondolkodsz, nem jelenti azt, hogy mindarról, amiben nem érzed jól magad, vagy ami nem tetszik, egyszerűen nem veszel tudomást. A belőled sugárzó harmónia többnyire inkább azt jelenti, elég belső erővel rendelkezel ahhoz, hogy elfogadd, ami van, és arra törekedj, hogy a lehető legtöbbet hozd ki belőle. Velem is előfordult már, hogy valaki ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc21 hozzászólok Kényelem - szombati szerelmes útravaló Időnként lehet panaszkodni, hogy minden milyen rossz és nehéz, ám a valódi változáshoz ennél több szükséges. Ezért kifejezetten zavaró lehet, amikor olyan emberekkel találkozol, akik valamilyen módon már megvalósították azt az életet, amire te is vágysz. Legfőképpen abból lehet észrevenni, hogy valaki a saját, mélyen elrejtett vágyaidat tükrözi neked, hogy megharagszol rá, és elítéled őt. Bosszant, hogy ő már kilépett az elvárások börtönéből, és egyre jobban érzi magát a bőrében. Létezésével arra mutat rá, hogy a dolgok lehetnek másképp is, és mindez téged is tárt karokkal vár. Kezdd el hát ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc20 hozzászólok Tisztelet - pénteki szerelmes útravaló Azt, hogy mennyire nagyra becsülöd magadat, és az életet, amit élsz, az fejezi ki a legjobban, amit és ahogyan éppen most csinálsz. Ha képes vagy az élet és önmagad iránt érzett szeretettel és tisztelettel átitatni a tevékenységeidet, akkor többé nem lesz kérdés, hogy jól csinálod-e. Egyszerűen tökéletes lesz minden, amibe belefogsz. Akár a munkádat végzed; akár az otthonodat rendezed be; akár a kedveseddel beszélsz meg valami fontosat; akár ételt készítesz; akár egy autót szerelsz össze; akár üzletet kötsz; akár színpadon állsz; akár zenét szerzel, vagy képet festesz, többé nem ronthatod el. Kezdj el arra törekedni, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc19 hozzászólok Átmenet - csütörtöki szerelmes útravaló Még csak néhány nap telt el azóta, hogy felismertem: ez a párkapcsolat már nem vezet sehová. Idegenek vagyunk egymás számára, így az, hogy bármit is megjavítsunk vagy elmélyítsünk, vagy átalakítsunk, szóba sem jöhet. A meghitt közelség megtapasztalása gyakorlatilag lehetetlenné vált. Ebben a különös, a felismeréstől kába állapotban érkezett az életembe az a férfi, aki ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc18 hozzászólok Érzelmek - szerdai szerelmes útravaló Ne sírj, mi vagy te, anyámasszony katonája?! - hallottam már sokszor, amint valaki így ripakodott rá a gyermekére vagy az unokájára az utcán. De előfordult már zsúfolt üzletközpontban, vagy autóbuszon is. Ilyenkor több okból is összeszorul a szívem, szerencsére anélkül, hogy ítéletek születnének bennem. Tudom, hogy aki éppen így felcsattan, maga is feszült. Talán már bánja, hogy elhozta magával a gyereket, talán nem is volt más választása, mert nem tudta kire hagyni. Talán gondok nyomasztják: éppen nincs munkája, vagy súlyosan megbetegedett valaki, akit szeret. Bánt, hogy ilyen állapotban van éppen, és pillanatnyilag nem tudja a szeretetet választani, amikor a vele lévő gyerekhez fordul. Bánt a jelenet, amelyben egy gyereket ismét ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc17 hozzászólok Rugalmasság - keddi szerelmes útravaló Egy boldog párkapcsolatban a rugalmasság nem a kompromisszumkészséget jelenti, hanem egészen mást. Nevezetesen azt, hogy sohasem kell úgy gondolnod, kompromisszumot kötöttél. Aki kompromisszumot köt, mindenképpen veszít, és arra törekszik majd, hogy egy következő alkalommal ő nyerjen, és a másiknak kelljen kompromisszumot kötnie. Bizony, ez is a hatalmi harc egy formája, csak talán nem annyira nyilvánvaló, mint a többi. De hát akkor hogyan tudjunk megegyezni, ha egyikünk sem köt kompromisszumot? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc12 hozzászólok Harmónia - csütörtöki szerelmes útravaló A harmonikus párkapcsolat az a "hely", ahol otthon vagy, ahol megpihenhetsz. Ahol bátran lehetsz önmagad, senki nem fog megítélni érte. Ahol lehet rosszkedved, lehetsz bánatos, és érezheted úgy, hogy neked semmi nem sikerül. Ahol lehetsz jókedvű, lehetsz gyönyörű és vonzó, lehetsz bátor és sikeres, mert senki nem fog versenyre kelni veled, sem pedig föléd kerekedni csak azért, hogy saját félelmeit palástolja. A társad ugyanis ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc11 hozzászólok Átalakulás - szerdai szerelmes útravaló - Kriszta, hol arról írsz, hogy szeressem magam olyannak, amilyen vagyok, és ne akarjak a kedvesem elvárásainak megfelelni, hol meg arról, ha párkapcsolatot szeretnék, akkor változnom kell. Most akkor mi az igazság? - szegezte nekem a kérdést a csoportom egyik résztvevője. Igen, a szerelem és a párkapcsolat arra késztet minket, hogy változzunk. De van egy óriási különbség! Nem mindegy, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc10 hozzászólok Felhőtlenül - keddi szerelmes útravaló A boldogság megtapasztalásán kívül semmi más dolgod nincs. Neked is, mint mindenki másnak, az a feladatod, hogy a lehető legboldogabb életet teremtsd meg magadnak. Ehhez persze az is szükséges, hogy elkezdd az életedet aprólékosan megvizsgálni, és minden mozzanatáról eldönteni, vajon boldogságot okoz-e vagy sem. Ha olyan részletet találsz, ami nem boldogít, gondold végig, hogy át tudod-e alakítani, vagy inkább arra van szükség, hogy elengedd, és így helyet teremts az újnak. Vigyázz – ez egyáltalán nem önzés! A legnagyobb ajándékot azzal adod a világnak, és benne a többi embernek, ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc09 hozzászólok Nehéz - hétfői szerelmes útravaló - Oly nehéz felkelni, szeretni, és elfogadni önmagam - írta egy hozzászóló az egyik bejegyzésemhez. Íme a válasz, ami ekkor született meg bennem. Igen, tudom. Tarts ki, drága! Mielőtt elkezdenéd ténylegesen megszeretni magad, valóban olyan, mintha sötétben tapogatóznál, és nem találnál egy fikarcnyi szeretni valót sem. Odaállsz a tükör elé, és belenézel a szemedbe, csak azért, mert a Kriszta így mondta, és ezt a mondatot préseled ki magadból: Szeretem magam. Érzed, mennyire hiteltelen ez az egész, hiszen ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc08 hozzászólok Egyetlenegy - vasárnapi szerelmes útravaló - Ha csak egyetlenegy javaslatot adhatnál nekem arra, Kriszta, hogy jóra forduljon a sorsom, és rám találjon a szerelem, mi lenne az? - kérdezte tőlem egy társaságban a vacsoraasztal túloldalán ülő, hitetlenségét nem is palástoló férfi. - De gyakorlati tanács legyen ám! Semmiféle ezoterikus maszlagot nem fogadok el! - folytatta, de azért itt már mosoly bujkált a szemében. Persze, egyetlenegy dolog nem jutott eszembe, csak száztizenegy, mégis választanom kellett, és amellett döntöttem, ami elsőnek ugrott be, és ami egyébként is egy népszerű, gyakran szóba kerülő téma. - Jó. Akkor azt mondom, mostantól ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc07 hozzászólok Valódi - szombati szerelmes útravaló A valódi szeretet nem a cseréről szól. Nem azt jelenti, hogy megnézed, mennyit kaptál, és aztán annyit adsz te is. Amikor igazán szeretsz, akkor még az sem érdekel, a másik fogadja-e a szeretetedet. Egyszerűen csak árad belőled, mindenre és mindenkire. Amikor tényleg szeretsz valakit, akkor ő ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc06 hozzászólok Módszerek - pénteki szerelmes útravaló Ahhoz, hogy boldog párkapcsolatban élj, meg kell tanulnod több száz kommunikációs technikát, meditációs módszert és mentális trükköt. Néhányan erre gondolnak, amikor megkeresnek, vagy kutatni kezdenek ebben a témában, és idővel ez fogalmazódik meg bennük: hű, hát egy párkapcsolat aztán igazán macerás feladat! Valóban érezhetjük ezt, ha a figyelmünket folyamatosan kifelé, a másikra irányítjuk, és azon elmélkedünk, vajon hogyan érhetnénk el, hogy ő azt tegye, amit mi szeretnénk. Ilyen kérdések jelennek meg az elménkben: Mit tegyek, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc05 hozzászólok Újrakezdés - csütörtöki szerelmes útravaló Szerelmi életedben a valódi újrakezdést egyedül az nehezítheti meg, ha régi sérelmeket tartogatsz, amelyeket nem vagy hajlandó megbocsátani; belső sebzettséged félelemmel tölt el, ezért nem mersz lépni; erős, ám elavult programok futnak az elmédben, így elakad minden, ami változást hozhatna. Újrakezdésről nem csak akkor beszélünk, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc04 hozzászólok Normális - szerdai szerelmes útravaló Szerinted Kriszta, normális ez? Ilyen egy normális párkapcsolat? Ezt a kérdést gyakran felteszik nekem, és én erre mindig azt válaszolom, nincs olyan, hogy normális. Nincs senki, aki meghatározná, milyennek kell lennie egy párkapcsolatnak. Nincs senki, aki lajstromba venné a párokat, és osztályozná őket aszerint, hogy megfelelnek-e bizonyos kritériumoknak, vagy sem. Viszont vannak minták; van kimondott és kimondatlan közmegegyezés; vannak ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc03 hozzászólok Kapcsolatban - keddi szerelmes útravaló Minden eddigi szerelmed, barátod, barátnőd, kedvesed, szeretőd, párod, hitvesed azért érkezett az életedbe, hogy egy ajándékot nyújtson át neked, és te is átadhasd nekik a saját ajándékodat. Ezek az ajándékok a gyógyulásról, a figyelemről, a felismerésekről, a kapcsolódásról, a hasonlóságokról, meg a különbözőségekről szólnak. Abban segítenek, hogy eldöntsd: mi az, amire szükséged van egy ideális párkapcsolatban, és mi az, amire nincs. Soha, senki nem érint meg véletlenül. Akár... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc02 1 hozzászólás Bőség - hétfői szerelmes útravaló Egyszer valaki, aki régóta egyedül volt már, ezt kérdezte tőlem: - Kriszta, mivel érdemeltem ki ezt a sok szörnyűséget? Miért bánik így velem az élet? Biztosan rosszul csináltam valamit egy előző életemben, és most ez a büntetés. Ilyenkor azt igyekszem elmagyarázni, hogy valójában nincs büntetés. Nincs olyan, hogy előző életünkben, vagy a mostaniban elkövettünk valamit, és az felkerült egy listára, most pedig valaki elővette azt a listát, és úgy döntött, megbüntet azért, amit tettünk. Mi magunk vagyunk azok, akik... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15márc01 hozzászólok Tanulás - vasárnapi szerelmes útravaló Arra, hogy megtanuljuk, hogyan lehet felépíteni és megtartani egy boldog, kiegyensúlyozott párkapcsolatot, mindannyian képesek vagyunk - ez az ajándék, amellyel együtt születtünk. Minden ember képes a tanulásra. Ám maga a tanulás módja már egy elsajátítandó készség, és az a kérdés, te tudod-e, hogyan tanulsz a leggyorsabban és a legkönnyebben? Van-e már tapasztalatod arról, minek a megtanulása volt a számodra olyan egyszerű, mintha magától történt volna? Mi kellett ehhez? Én arra jöttem rá, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr28 hozzászólok Család - szombati szerelmes útravaló A legtöbben azt bánják életük végeztével, amit sohasem tettek meg. Nem tudom, honnan származik ez az állítás, de biztosan te is hallottad már. Amikor először elgondolkodtam rajta, konkrét tevékenységek jutottak eszembe: olyasmik, amiket jó lenne legalább egyszer megtapasztalni, amíg még testben, a földön élek. Aztán rájöttem - és ez talán túl romantikusnak tűnik majd -, hogy valójában nem is ezek elmaradtát bánnám a legjobban, hanem azt, ha sohasem lett volna lehetőségem szeretni. Vagy azt, ha úgy érezném, nem mutattam ki a szeretetemet eléggé. Itt pedig már egy konkrét idézet jutott az eszembe olyasvalakitől, akitől sok mindent olvastam már, így hangzik: Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr27 1 hozzászólás Elválás - pénteki szerelmes útravaló Már hónapok óta rosszul éreztem magam a kapcsolatunkban. Ritkán találkoztunk, és akkor sem töltöttünk együtt minőségi időt. Mivel a munkánk bizonyos része összekötött minket, legtöbbször ezeknek a projekteknek a megbeszélésével telt az idő. Hiába kértem ezt, meg azt, valahogy soha, semmire nem jutott idő. Hiába éltünk együtt, az intimitás már nem volt jelen a kapcsolatunkban. Akkor még fiatal voltam, és bohó, nem sokat tudtam a párkapcsolatok természetéről. Mégis, egy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr26 hozzászólok Hajlandóság - csütörtöki szerelmes útravaló Ahhoz, hogy boldog légy, hajlandónak kell lenned arra, hogy a szeretet fontosabbá váljon számodra, mint az egód; a függetlenséged; az, hogy igazad legyen; a cinizmusod; a kedvenc panaszaid, és minden régi sebzettséged. (dr Robert Holden, brit boldogságkutató, író) Nézzük meg egyenként ezeket a kifejezéseket, hogy kiderüljön, miért is annyira igaz ez az állítás. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr25 hozzászólok Régész - szerdai szerelmes útravaló Egyszer valakit arról hallottam mesélni, hogy ő spirituális régész. Vagyis a szellemi világot kutatja, ott próbálja feltárni mindazt, ami eddig talán rejtve volt akár őelőtte, akár mindannyiunk előtt. Rájöttem, én is valami hasonlót élek át akkor, amikor egyéni vagy csoportos beszélgetésekben rétegről rétegre felfedezzük, és letakarítjuk mindazt, ami a tisztánlátásunkat eddig gátolta. Lesöpörjük a homokot, kivájjuk a követ, elgördítjük a sziklákat a szeretet áramlásának útjából, hogy mindenki előtt feltáruljon saját csodás, szeretettel átitatott, szeretni való lénye. Addig dolgozunk fáradhatatlanul, amíg ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr24 hozzászólok Szuperhősök - keddi szerelmes útravaló Mostanában már nem csak a szerint válogatom meg a filmeket, amiket megnézek, hogy érdekel-e a történet vagy sem, hanem a szerint is, hogy mi az, aminek a teremtő képzeletemet odaadom. Egy jól elkészített film olyannyira magával ragad, hogy a témája nem csak ott a moziban, vagy a képernyő előtt ülve foglalkoztat, hanem napokig visszatér, hogy újra elgondolkodtasson. Ilyenkor a képzeletemben ismét megjelennek a filmben látott képek, hallom a párbeszédeket és a zenét, és gyakran azon kapom magam, hogy azt nézegetem, mi lett volna, ha nem erre, hanem arra kanyarodik a történet. Újra beleélem magam a jelenetekbe, és átérzem, amit a szereplők érezhettek egy-egy pillanatban. Azt biztosan te is tudod már, hogy pontosan így működik ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr16 hozzászólok Elvárások - hétfői szerelmes útravaló Ha nincsenek elvárásaim, nem érnek csalódások. Tisztában vagyok ennek a gondolatnak az igazságával, mégis, sokszor nehéz megvalósítani. Sőt, volt, hogy ezt kérdezték tőlem: - De hát ezt így nem lehet! Hiszen azért jogos elvárások vannak, nem? Léteznek dolgok, amiket csak egyféleképpen lehet csinálni, és ezt mindenkinek be kell tartani! Ezt azért elvárhatom a másiktól, nem? Meggyőződésem, hogy semmi nincs, amit csak egyféleképpen lehetne csinálni. Amikor mégis így vélekedem, akkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr15 hozzászólok Türelem - vasárnapi szerelmes útravaló Egyszer azt magyarázta nekem valaki, szerinte a türelem szónak a gyökere a "tűr" ige, ezért ő nem törekszik arra, hogy türelmesebbé váljon, mert az csak azt jelentené, hogy eltűr dolgokat, amelyek nem tetszenek neki. Ez kétféle gondolatmenetet is elindított bennem. Az egyik az elfogadás - eltűrés szavak mentén bontakozott ki, a másik pedig magáról a türelemről szól. Fontos volt az a pont az életemben, amikor felismertem, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr13 hozzászólok Odaadás - pénteki szerelmes útravaló Ha úton-útfélen olyan férfiakba vagy nőkbe botlasz, akik nem akarnak melletted elköteleződni, vagy úgy tapasztalod, hogy nem tudnak felvállalni téged vagy a kapcsolatotokat, akkor muszáj lesz megvizsgálnod a saját elkötelezettségedet. Ugyanis az, ami a másiktól érkezik, azt tükrözi, ami benned zajlik. Ha úgy tapasztalod, hogy a kapcsolataidban a partnered nem tud továbblépni akkor, amikor az elköteleződés következne, akkor ez a minta benned is ugyanúgy dolgozik. Azért találkozol így működő partnerrel, hogy észrevehesd és meggyógyíthasd. Sokszor azért félünk az elköteleződéstől, mert... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr12 hozzászólok Gyerekek - csütörtöki szerelmes útravaló Szeresd, és légy hiteles. Ez volt az egyik legjobb tanács, amit életem során kaptam. Akkor történt, amikor terapeuta barátomat arról kérdeztem rémülten, mindenórás várandósan, vajon hogyan is a legjobb hamarosan megszületendő gyermekemhez viszonyulnom. Persze reméltem, sok minden természetesen kialakul majd, mégis, maximalista énem már előre szerette volna tudni, mit kell tennie és hogyan. Szerencsére nem egy hosszú listát kaptam válaszul, hanem ezt az egyszerű gondolatot, amit végül igyekeztem minden kapcsolatomra kiterjeszteni. Sokat beszélgettünk akkor arról, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr11 hozzászólok Egység - szerdai szerelmes útravaló Reggel óta éheztem. A másfél literes palack alján még volt egy kis víz, de az is fogytán. Fogalmam sem volt, mennyi lehet az idő. Már az egész környéket bejártam: napoztam a mezőn, üldögéltem a sziklákon, sétáltam az erdőben. A naplómat teleírtam a felismeréseimmel, de leírtam az összes olyan ételt is, amit most szívesen befalnék. Tudtam, még nem mehetek vissza a táborba, de már ott keringtem hallótávolságon belül, hogy biztosan eljusson a fülembe, amikor megütik a hazahívó gongot. Ez volt az első ilyen élményem, és rendkívül erős hatással volt rám. Úgy tűnt ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr10 hozzászólok Megfelelés - keddi szerelmes útravaló Édes Istenem, még mindig, vissza-visszatérően képes vagyok bűntudatot érezni olyankor, amikor nem teszek mást, mint önmagamat adom. Olyan, mintha ketten próbálnának irányítani: az egyik hang a fejemben arra biztat, hogy minden tőlem telhetőt tegyek meg annak érdekében, hogy megfeleljek mások elvárásainak, a másik pedig arra int, hogy lehetetlen mindenki kedvében járni, ezért legyek inkább önmagam. De időnként attól félek, ha ez utóbbit választom, azzal megbántok másokat, vagy megharagítom őket, és ők bántanak meg engem. Most végre ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr09 hozzászólok Megbocsátás - hétfői szerelmes útravaló A 70 év körüli asszony indulatosan mesélte valakinek a villamosmegállóban, hogy amikor középiskolába járt, volt néhány osztálytársa, akik mélyen megbántották, és ő azóta is annyira haragszik rájuk, hogy egyetlen osztálytalálkozóra sem ment el. Egyvalakivel tartja csak a kapcsolatot, akinek volt hozzá bátorsága, és egyszer felhívta, hogy bocsánatot kérjen. Természetesen semmit sem tudok az előzményekről, és biztos vagyok benne, hogy akkor, abban pillanatban szörnyű élmény lehetett, ami történt. Mégis ... azóta eltelt több mint 50 év. Mi értelme ennyi időn keresztül újra és újra haraggal gondolni valakire? Mi változik ettől? Mi lesz ettől jobb? Amikor magamban megvizsgáltam ezt a kérdést, bosszúvágyat találtam. Amikor haragszom valakire, akkor azt akarom, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr08 hozzászólok Dicséret - vasárnapi szerelmes útravaló Több mint 25 éve történt, hogy először az elismerés fontosságáról tanultam. Egy olyan cégnél dolgoztam - és egy olyan képzési módszert tanultam meg -, ahol a nyílt, őszinte elismerés, és a pozitív hozzáállás volt az alapja annak, ahogy magunkat, a többi embert és a világot megközelítettük. A saját bőrömön tapasztalhattam meg, milyen sokat jelent, hogy akik engem tanítottak - és egyben a főnökeim voltak - gyakorlatilag minden apróságért, azonnal megdicsértek. Rövid időn belül szárnyalni kezdtem. Biztonságban éreztem magam ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr07 hozzászólok Határok - szombati szerelmes útravaló A határaidat ugyanúgy meg kell húznod, és ugyanannyira ki kell állnod magadért akkor is, ha megbocsátasz valakinek. Sokan félreértelmezik a megbocsátást, és úgy vélik, ezzel együtt jár az is, hogy ha megbocsátó vagyok, akkor egyben az áldozat szerepét is magamra kell vennem, és el kell tűrnöm, hogy bántsanak, vagy kihasználjanak. Ám egyáltalán nem erről van szó. Az én értelmezésemben a megbocsátás egészen mást jelent, nevezetesen ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr06 hozzászólok Figyelem - pénteki szerelmes útravaló Persze az lenne a legjobb, ha a kedvesem kitalálná minden gondolatomat, érzésemet meg vágyamat, és nekem egyáltalán nem kellene beszélnem róluk. Titokban erre vágytam mindaddig, amíg meg nem tanultam beszélni ezekről, és rá nem jöttem, hogy ez az egyik legszórakoztatóbb dolog a világon. Amikor először belefogtam, annyira izgultam, mintha éppen ejtőernyős ugrást hajtanék végre több ezer méter magasból. Rájöttem, ez a fajta érzelmi kockázatvállalás az, amitől akár évtizedekig is izgalmas maradhat egy kapcsolat. Ha mind a ketten képesek vagyunk őszintén beszélni az érzéseinkről, az olyan, mintha újra és újra megismerkednénk egymással. Nekem ez akkor megy különösen jól, ha... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr05 hozzászólok Megállapodás - csütörtöki szerelmes útravaló Valahányszor krízisbe kerültünk (mert a kapcsolatok krízisről krízisre fejlődnek), sok időt szántunk arra, hogy átbeszéljük, kiben, mi zajlik. Mindketten végiggondoltuk, hogy mi az, amit egy ideális párkapcsolatban elvárunk a másiktól, és mi az, amit mi magunk adni tudunk. Aztán ezeket a "listákat" egyeztettük. Mindig azt találtuk, hogy a nagyja fedi egymást (vagyis azt adjuk, amit a másik elvár), és van néhány olyan "tétel", ahol pedig nincs egyezőség. Ezeken a pontokon kellett új megállapodást kötni, és együtt kitalálni, ki, hogyan változtasson a viselkedésén ahhoz, hogy a másik is jól érezze magát. Ez a folyamat újra és újra elmélyítette a kapcsolatunkat, és közelebb vitt minket egymáshoz. Ám egy idő után valami megváltozott. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr04 hozzászólok Csapda - szerdai szerelmes útravaló - Úgy érzem, nem szeret engem eléggé - panaszolta nekem a velem szemben ülő, mire én ezt kérdeztem: - És miből éreznéd, hogy szeret? Ha mit tenne? - Hát, azt nem tudom ... - volt a bizonytalan válasz. Ez az a csapda, amibe sokan belepottyanunk, amikor az igényeinkről megpróbálunk valaki másnak beszélni. A partnerünk érzéseit nem tudjuk irányítani, nem mondhatjuk azt neki: szeress engem jobban. De azt viszont el tudjuk neki mondani, mi tegyen ahhoz, hogy jobban kifejeződjön számunkra az ő szeretete. Mindenki másból érzi és érti azt, hogy szeretik, hogy fontos, hogy törődnek vele. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr03 hozzászólok Igények - keddi szerelmes útravaló Amikor valakivel egyéni konzultáció formájában találkozunk, előbb-utóbb felteszem az alábbi kérdéseket: - Mi az, amit szeretnél? Milyen a számodra ideális párkapcsolat? Hogyan akarod érezni magad a kedvesed mellett? Olyannyira fontosnak találom őket, hogy időnként előfordul, olyanoktól is megkérdezem, akikkel éppen egy társaságban vagyok, és már egy ideje hallgatom a panaszaikat. Ahhoz ugyanis, hogy boldog párkapcsolatban éljünk, elengedhetetlen tudnunk azt, hogy számunkra ez mit jelent. Amíg nem tudom, hogy mit akarok, addig ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr02 hozzászólok Egyenrangúság - hétfői szerelmes útravaló Nem a szeretet hiánya, hanem a barátság hiánya teszi boldogtalanná a házasságokat. (Friedrich Nietzsche) Elolvasva e mondatot, azon kezdtem gondolkodni, vajon létezik-e barátság szeretet nélkül? Lehetek-e a barátja valakinek anélkül, hogy szeretném? Azt hiszem, nem. Legalábbis az ilyen kapcsolódást én nem nevezem barátságnak. Aztán megfordítottam: létezik-e szeretet barátság nélkül? Szerethetek-e valakit anélkül, hogy a barátja lennék? Azt hiszem, igen. Ma is vannak az életemben olyanok, akiket távolról szeretek: nagyon ritkán, vagy egyáltalán nem beszélünk, mégis, amikor eszembe jutnak, szeretettel gondolok rájuk, és elképzelem, hogy az élet ellátja őket minden jóval, amire csak vágynak. Barátaimnak azokat nevezem, akik... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15febr01 hozzászólok Vírus - vasárnapi szerelmes útravaló A szerelem olyan, mint egy vírus. Bárkivel, bármikor megtörténhet. (Maya Angelou) Sokáig én is azt gondoltam, hogy a betegségeket okozó vírusoknak teljesen ki vagyok szolgáltatva: egyszer csak rám telepednek, és kész, már meg is betegedtem. Ugyanígy a szerelemről is azt hittem, semmiképpen sem irányíthatom sem a megérkeztét, sem az elmúltát. Váratlanul csap le rám, anélkül, hogy ezt bármilyen módon befolyásolni tudnám. Ma már másképp látom ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan31 hozzászólok Kérés - szombati szerelmes útravaló Édes Istenem, nagyon boldognak érzem most magam. Tudom, hogy pont ott vagyok, ahol lennem kell. Tudom, hogy minden a legnagyobb rendben van velem, bennem és körülöttem. Mégis, azt is tudom, hogy egyszer csak felüti fejét a félelem, és csökkenni kezd a hitem. Sokszor nincs is konkrét oka ennek, és már felismertem, ez azt jelenti, ismét változni kezdtem. Ilyenkor elbizonytalanodom, és elveszítem a kapcsolatot veled. Újra irányítani akarok, mert attól félek, ha nem teszek semmit, nem is történik semmi. Nagyon nehéz nyugton ülni a fenekemen, és megvárni, amíg megérkezik tőled a sugallat. Azt akarom, hogy ennek a félelemnek ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan30 hozzászólok Hullámzás - pénteki szerelmes útravaló Ez egy karmikus kapcsolat ... lélektársak vagyunk ... nem tudjuk elengedni egymást ... ilyen és ehhez hasonló gondolatokkal szoktuk megmagyarázni magunknak, ha afféle se veled, se nélküled kapcsolatba keveredünk, ahol egyre kevesebb az öröm, egyre több a fájdalom, és gyakori a szakítás, majd az újrakezdés. Mivel én is voltam ilyen kapcsolatban, alkalmam nyílt megvizsgálni magamon, mi is történik ilyenkor. Persze sok minden történik, és sokfélék vagyunk mi magunk is, ezért most csak egy momentumot választok ki azok közül, amiket megfigyeltem. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan29 hozzászólok Védekezés - csütörtöki szerelmes útravaló Amikor védekezem, a legrosszabbra készülök. Olyan, mintha fenn állnék váram bástyáján, csőre töltött fegyverrel a kezemben, körbevéve füstölgő kanócú ágyúkkal, és csak arra várnék, mikor tűnik fel az ellenség végre, hogy rátámadhassak. A kis lábam ujjától kezdve a fejem búbjáig páncél borít, nehogy megsérüljek, amikor éppen nem figyelek oda. Lelki szemeim előtt már látom, hogyan zajlik le az egész csata, amelyből természetesen én kerülök majd ki győztesen. Azért, mert minden eshetőségre, alaposan felkészültem. Ilyenné alakulok akkor, ha hagyom, hogy korábbi csalódásaimból fakadó félelmeim vegyék át ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan28 hozzászólok Érzékek - szerdai szerelmes útravaló Akkor vagyok a legboldogabb egy kapcsolatban, amikor sok lehetőségem van arra, hogy minden érzékszervemmel befogadjam a kedvesemet. Szeretek gyönyörködni benne: örömet okoz a szemébe nézni, figyelni a mozdulatait, egyenként sorra venni az összes apró, vonzó részletet. Emlékszem olyan nyaralásokra, amikor egy-egy felfedezéssel és sok gyaloglással járó, együtt eltöltött nap után leültünk a szobánkban vagy az erkélyen, vagy a vízparton, és pihenésképpen olvasni kezdtünk. Ilyenkor gyakran felemeltem a tekintetemet a könyvből, és csak néztem őt. Néztem, ahogy olvas (amíg észre nem vette, hogy nézem!), és figyeltem, milyen boldoggá tesz, hogy éppen most, éppen vele, éppen ezt élhetem át. Szeretem hallani ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan27 3 hozzászólás Aggodalom - keddi szerelmes útravaló Valaki, akit szeretek, és aki fontos nekem, átmenetileg kibillent egyensúlyi állapotából, és megbetegedettnek észleli a testét. Tudom, hogy szabad akaratából választotta ezt (még akkor is, ha ennek nincs tudatában), én mégis szeretném inkább gyógyultnak látni. Nem akarom, hogy szenvedjen. Nem akarom, hogy fájdalmai legyenek. Szeretném pusztán a gondolataim és a szeretetem erejével meggyógyítani őt, ám ehhez nem elég erős a hitem. És azt is tudom, hogy ehhez elsősorban az ő közreműködése kell. Tehetetlen vagyok, amíg ő meg nem éli azt, ami miatt ez az egész helyzet létrejött. Mindeközben azzal is tisztában vagyok, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan24 hozzászólok Látok - szombati szerelmes útravaló Mindig örömet okoz azzal foglalkozni, hogy az otthon, amiben élek, hangulatos, tápláló, és harmonikus legyen. Így, amikor sok évvel ezelőtt a kedvesem feltette nekem ezt a kérdést, tudtam, hogy el kell kezdenem beszélni arról, ami bennem zajlik: - Azt látom, hogy legalább fél éve nem nyúltál a lakáshoz. Félbe maradtak dolgok, amikbe belefogtál, meg azok a változtatások sem valósultak meg, amiket együtt terveztünk el. Mi az oka ennek? Azért nem tudtam akkoriban figyelmet szentelni közös otthonunknak, mert... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan23 hozzászólok Távolság - pénteki szerelmes útravaló Szeretett Istenem, amikor a kedvesemre gondolok, aki már nincs velem, még mindig félelemmel és elutasítással telik meg a szívem. A sok különleges élmény, amiket vele átéltem, mind eltörpül a harag érzete mellett. Még soha ennyire kiszolgáltatottnak és elveszettnek nem éreztem magam. Tőled is rettenetesen távol kerültem. A támadó gondolataimat nem csak kifelé, hanem befelé is fordítottam, így rendszeresen megbetegedtem, és minden még rosszabb lett. Képtelen voltam felismerni, hogy mindezt pusztán a saját gondolataimmal teremtem. Nem láttam tisztán, és hol őt hibáztattam, hol magamat. Teljesen elvesztem a félelem és a harc illúziójában. Mindez persze újra félelemmel tölt el, mert nem akarom, hogy megismétlődjön. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan22 hozzászólok Különlegesség - csütörtöki szerelmes útravaló Minden ember különleges és egyedi, úgy, ahogyan most van. A félreértést az okozza, hogy ezzel tulajdonképpen nem vagyunk tisztában, ezért a visszaigazolást kívülről várjuk. Az én vágyaim között például sokáig kifejezetten ez szerepelt: az én párom egy különleges férfi kell legyen. Miért? Azért, mert akkor az ő különlegességéből rám is hullik egy kicsi. Én attól leszek különleges, hogy egy ilyen különleges férfit tudhatok a páromnak. Addig nem vagyok az, amíg ez meg nem történik velem. Ezért aztán a párkapcsolatban azzal ejtjük magunkat csapdába, ha azt várjuk a párunktól (sőt, gyakran magától a párkapcsolat lététől), hogy éreztesse velünk: különlegesek vagyunk. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan21 hozzászólok Szappanopera - szerdai szerelmes útravaló - A szappanoperám egy újabb epizódját szeretném elmesélni neked; ráérsz? - időnként ezzel a kérdéssel telefonálok rá a hozzám legközelebb állókra, és ők többnyire szíves-örömest meghallgatják a történetemet. A szappanopera kifejezést akkor kezdtem el használni, amikor ráébredtem, mindaz, amit ilyenkor lelkesen előadok, ugyanolyan, mint amiket a tévében néztem annak idején. A különbség mindössze annyi, hogy most nem mások életét nézem a képernyőn, hanem a sajátomat. Nem az Alejandro és Rosalinda között zajló drámát élem át könnyes szemmel, hanem a magam drámáját ecsetelem ékesszólóan. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan20 hozzászólok Átadás - keddi szerelmes útravaló - Már sokszor elmondtad, ezért értem, Kriszta, hogy a legegyszerűbb az lenne, ha minden nehézségemet és kívánságomat átadnám az isteni gondviselésnek, de hogyan kell ezt csinálni? Ez a kérdés gyakran elhangzik csoportban és egyéni konzultációban is, amikor a beszélgetésben errefelé kanyarodunk. Ráadásul már a kérdés is egy saját farkába harapó kígyó, mert a lényeg éppen az, hogy valójában semmi mást nem kell tenni, mint az elmédben meghozni az átadásra vonatkozó döntést. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan19 hozzászólok Elfogadás - hétfői szerelmes útravaló Rendben. Most már tudod, hogy amit valaki másban látsz, és oly rettenetesen zavar, az mindig rólad szól valahogy. De mit lehet kezdeni ezzel az információval? Miért fontos ezt felismerni? Hasznodra van egyáltalán? Ez attól függ, hogy mit szándékozol kezdeni az életeddel. Ha boldogságra, harmóniára, békére, örömre, szeretetre vágysz - és ezek egyelőre nem teljes mértékben részei a hétköznapjaidnak -, akkor mindenképpen fontos felfigyelned mindenre, amit mások tükrében önmagadról megláthatsz. Az első, amit érdemes tudatosítanod, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan18 hozzászólok Hangulat - vasárnapi szerelmes útravaló Tudom, hogy e kis lakás tulajdonosa várakozik. Kinyitotta a szívét, kinyitotta az otthonát, és kíváncsian invitálja az új szerelmet, az új társat. Aki ide megérkezik, ölelő karokra, puhaságra, melegségre talál. Marianne Williamson egyik imádságának néhány sora jut róla eszembe: Édes Istenem, kérlek, oltalmazd és tápláld a kedvesemet. Vedd őt körül ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan17 hozzászólok Együtt - szombati szerelmes útravaló Tudtad, hogy minden, ami egy párkapcsolatban történik, mind a két emberről szól? Olyan, mintha egy titkos megállapodás keretében leosztanánk a szerepeket, valahogy így: - Mindkettőnk rendetlenségét nálad tartjuk. Te leszel a rendetlen, én meg a rendes, mindig én veszekszem majd veled, hogy rakj rendet magad után. - Jó. A pontatlanságot pedig nálad tartjuk. Te leszel a késős, én pedig a pontos, és mindig én veszekszem majd veled, hogy nem igaz, hogy soha, sehová nem tudunk időben elindulni miattad, ha pedig a városban találkozunk, akkor tuti, hogy legalább 15 percet várnom kell rád. - Oké, legyen így. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan16 hozzászólok Csábítás - pénteki szerelmes útravaló - Nem, én nem akarok megtanulni csábítani, mert az annyira csúnya dolog! - magyarázta nekem valaki egy beszélgetésben, és tényleg, a mi nyelvünkben ennek a szónak van egy kis negatív felhangja. Olyan, mintha a csábítás rögtön magában foglalná a faképnél hagyást is. Mintha csak azért csábítanék el valakit, hogy használjam, aztán eldobjam. Az én szóhasználatomban viszont a csábítás egész mást jelent. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan15 hozzászólok Múlt - csütörtöki szerelmes útravaló Miközben tisztában vagyok vele, hogy minden úgy történt velem, ahogyan kellett, hiszen így vagyok ma az, aki vagyok, időnként elgondolkodom: vajon, ha tehetném, változtatnék-e bármin is? Vannak-e lehetőségek, amelyekről úgy érzem, kihagytam; vagy vannak-e olyan fordulópontok, ahol, ha a másik irányba indulok el, teljesen megváltozik az életem? Nem más ez, mint játék: mi lett volna ha ... Az első szerelmemmel egy helyen dolgoztunk, ahol egyre nyilvánvalóbbá vált, hogy ígéretes nemzetközi karrier előtt állok. Szakításunk után nem sokkal a cégből is kiléptem, és a karrier megszakadt. Vajon mi lett volna, ha ez nem így történik? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan14 hozzászólok Készenlét - szerdai szerelmes útravaló Becsuktam a szemem, és elképzeltem, hogy találkozom az ex-kedvesemmel, meg az új barátnőjével. Mondjuk úgy, hogy egyszer csak szembejönnek az utcán. Miközben ezt a belső képet nézegettem, arra figyeltem, mit érzek. Nos, semmi jót. A gyomrom összeszorult, a szívemet hidegség vette körül, a szememben pedig megjelentek a könnyek. Hát jó - gondoltam -, akkor ezzel még nem vagyok kész. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan13 2 hozzászólás Válasz - keddi szerelmes útravaló Én is azonnal készítettem magamnak egy ilyen jóseszközt, és egy ideig remekül tudtam használni. Ám kis idő elteltével észrevettem, hogy már megérzem, melyik kő van a kezemben, akkor is, ha nem látom, és hiába teljesen egyforma az alakjuk. Ahogy benyúltam a zsákba, tudtam, melyiket fogtam meg, és gyorsan elengedtem, megfogva a másikat – azt, amelyik választ jobban szerettem volna "hallani". Innentől kezdve ez persze már nem működött, ám egy fontos felismerést hozott: a választ kövek nélkül is tudom. Így új módszert fejlesztettem ki. Ha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan12 1 hozzászólás Vágyak - hétfői szerelmes útravaló Biztosan neked is van már listád arról, hogy milyen a számodra ideális párkapcsolat. Tudod már, milyen tulajdonságokkal kell rendelkezzen a jövendőbelid, és azt is tudod, te hogyan akarod érezni magad a kapcsolatban. Talán vizualizáltad már azokat a képeket, amelyek arról mesélnek, mi mindent csináltok együtt, merre jártok majd, hol fogtok lakni, stb. Ám ahhoz, hogy mindez így is legyen, először neked kell olyanná válni, amilyennek a kedvesedet látni szeretnéd. Először neked kell olyan életet élned, amilyenre a kedveseddel vágysz. Ráadásul úgy, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan10 hozzászólok Változás - szombati szerelmes útravaló Kutyából nem lesz szalonna. Egyetlen dolog állandó, és ez a változás. Ezt a két gondolatot állította szembe valaki, amikor megkérdezte tőlem, szerintem képesek-e az emberek valóban, mélyen megváltozni. Az első mondat szerint tehát nem, a második szerint viszont mi sem természetesebb ennél. Miközben a két elképzelést egymás mellé állítottam, megpróbáltam bennük a magam igazságát megtalálni. Végigvettem a saját életemet, meg azokét, akik közel állnak hozzám, és megvizsgáltam, mi okozza, hogy vannak, akik képesek megváltozni, és vannak, akik nem. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan09 hozzászólok Könnyek - pénteki szerelmes útravaló A villamoson velem szemben ülő fiatal nő arca rezzenetlen volt, de a szeméből lassan csorogtak a könnyek. Valahová a távolba révedt, és láttam rajta, hogy belső képeket néz, azokhoz kapcsolódik. Elkaptam róla a tekintetemet, mert nem akartam megzavarni abban, amiben van. Volt bennem egy rész, aki szerette volna megérinteni, és megkérdezni: Hogyan segíthetek? Volt egy másik, aki egyenesen átölelni, és vigasztalni szerette volna. De emlékeztem azokra az időszakokra, amikor én járkáltam így. Ilyenkor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan08 hozzászólok Hazugság - csütörtöki szerelmes útravaló Sokan vagyunk, akik úgy véljük, az igazat nem lehet megmondani - akár kicsinek, akár nagynak tűnő dolgokról van szó. Nem gondolom azt, hogy ezen a téren bármiféle különbség lenne férfiak és nők között, hanem csak azon kezdtem morfondírozni, mi motiválhat bárkit is arra, hogy a hazugságot válassza. Arra jutottam, ez is attól függ, mennyire vagyunk képesek felvállalni a felelősséget önmagunkért, az életünkért, a döntéseinkért. Van, hogy azért hazudunk, mert... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan07 hozzászólok Meditáció - szerdai szerelmes útravaló A meditáció során megszabadulok a külső elvárásoktól, és megfogalmazhatom a saját, valódi szándékaimat. Az így megszülető, belső elhatározásoknak rendkívüli ereje van, és mindig inspirált cselekvés követi. A vezetett meditáció tehát kitakarítja belőlünk azokat a korlátozó hiedelmeket, amelyek eddig éppen hogy megakadályoztak a cselekvésben. A tudatunk mélyén indítja el azokat a változásokat, amelyek kívül újfajta működésben jelennek meg, gyakran úgy, hogy már nem is emlékszünk a meditációra, amelyben az egész elkezdődött. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan06 hozzászólok Ártatlanság - keddi szerelmes útravaló Sokáig lelkiismeret furdalásom volt amiatt, hogy ekkora fájdalmat okoztam, de közben arra is rájöttem, hogy azért mert valakit sajnálsz, és nem akarod megbántani, azért még nem teheted tönkre a saját életedet. Kifogás mindig lesz arra, hogy ne tedd meg, amit meg kell tenned, de akkor abba meg te romlasz bele. Más boldogsága miatt nem szabad feláldozni a sajátunkat, és ezt a másiknak tiszteletben kell tartania. Ha így működünk, akkor valószínűleg önzőnek fognak tartani, de ezen túl kell lépni, mert az ember a saját jólétéért felelős elsősorban, és ha erről nem tud gondoskodni, akkor nem tud másoknak sem adni, és akkor abba meg belebetegszik a lelke. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan05 hozzászólok Várakozás - hétfői szerelmes útravaló Engem is meglepetésként ért, hogy beleszerettem valakibe úgy, hogy még kapcsolatban voltam. Azt hittem, ez velem nem fordulhat elő. Mivel akkor már tisztában voltam vele, hogy minden az én érdekemben történik, és azért, hogy megtapasztaljak, megtanuljak valamit magamról, az érzelmi vihar közepette kíváncsian figyeltem, vajon miről szól ez a helyzet. Talán az a dolgom, hogy képes legyek két férfit szeretni egyszerre? Hamarosan ráébredtem, hogy nem; úgy tűnik, ez nekem nem megy - a régi életemtől ugyanis rohamosan távolodni kezdtem. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan04 hozzászólok Felajánlás - vasárnapi szerelmes útravaló Megint itt vagyok Istenem, és ismét nem tudom, mit tegyek. Újra elmerültem a tehetetlenség mocsarában, és ez lehúz, elborít, elveszi az erőmet. Úgy érzem, ebben a kapcsolatban én már minden tőlem telhetőt megtettem. Elfogytak az eszközeim. Elfogyott az erőm. Elfáradtam, és elhagyott a remény. Feladom. Nem tudok tovább próbálkozni, mert nincs több ötletem. Azt sem tudom már, hogy én mit szeretnék: menni vagy maradni. Kérlek, mutass utat nekem. Tudom, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan03 hozzászólok Szokások - szombati szerelmes útravaló Amikor egy új év kezdődik, vagy a születésnapom körüli, az újjászületésemet tápláló energiákat érzem, bennem is egymást érik az ötletek arra vonatkozóan, mi mindent szeretnék megvalósítani, elérni, másképp csinálni. Ma már tudom, hogy ezekkel semmi más dolgom nincs, mint tudomásul venni, majd elengedni őket. Ezt úgy teszem, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan02 hozzászólok Tanítás - pénteki szerelmes útravaló Magamat és a többi embert boldogan élni tanítom. Így fogalmazódott meg bennem 1995 végén egy világos pillanatban az életfeladatom. El is újságoltam a társaságnak, akikkel voltam, és az egyikük így szólt: - Nahát, micsoda önző dolog, hogy magadat teszed előre! Megnémultam a döbbenettől, és ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’15jan01 2 hozzászólás Új kezdet - csütörtöki szerelmes útravaló Kérlek, emlékeztess rá, hogy valójában egy csodálatos évet terveztél nekem. Olyat, amelyben bőséggel megáldasz minden jóval: nekem csak az dolgom, hogy elfogadjam, és beengedjem az életembe boldogságot hozó ajándékaidat. Érzem, hogy mindaz, ami ebben az évben történni fog, a legszebb álmaimat is felülmúlja. Most csak úgy árad bennem a szeretet és a bizalom, és tudom, hogy minden vágyam könnyedén megvalósul. Látom magam, amint örömmel, nevetve táncolok végig az előttem álló, 365 napon. Közben folyamatosan fényeső hullik alá, amit a velem táncoló angyalaid szórnak rám, fáradhatatlanul ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec31 hozzászólok Átjáró - szerdai szerelmes útravaló Most bátran és szeretettel elengedem mindazt, ami ebben az évben történt. Elengedem, amit sikernek, és elengedem, amit kudarcnak éltem meg. Tudom, hogy ezek csak az észlelésem különböző formái: a valóságban nem létezik sem siker, sem kudarc. Minden tehozzád, vagyis a színtiszta szeretethez kapcsolódik, és ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec30 hozzászólok Reggel - keddi szerelmes útravaló Elhatároztam, hogy mostantól nyugodt, szeretetteljes reggeleket akarok megtapasztalni. Hamar rájöttem, ez csak úgy lehetséges, ha nagyon korán kelek, így lesz mindenre időm. És igen, megéri. Kézzelfogható különbséget érzek az olyan napok között, amikor minden megtörténik, ami nekem a jó napindításhoz fontos, és az olyanok között, amikor valami miatt néhány momentum kimarad. Persze ehhez az is kellett, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec29 hozzászólok Gyógyulás - hétfői szerelmes útravaló - Másfél hónapja költözött el a barátnőm, Kriszta. Én próbálok ismerkedni, de nem megy. Folyton csak rá gondolok, mindenkit vele hasonlítok össze, és persze senki sem olyan. Mi a baj velem, szerinted? Szerencsére ezzel a férfival nincs semmi baj, és velem sem volt, és senki mással sem, aki úgy tapasztalta, hogy egy szakítás után nem tud azonnal új kapcsolatba lépni. Sőt, ez inkább egy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec28 hozzászólok Haiku - vasárnapi szerelmes útravaló Valódi segítséget jelent a haiku írás akkor, amikor épp borongós hangulatban vagyok, csalódás ért, vagy olyasmi történt, ami látszólag elviselhetetlen fájdalmat okoz. Ahogy azon töprengek, milyen természeti kép fejezné ki a legjobban, amit érzek, és elkezdem az ujjaimon számolni a szótagokat, észre sem veszem, és enyhül a fájdalom, hogy fokozatosan átadja a helyét a megkönnyebbülésnek és a békének. És persze a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec27 hozzászólok Karnevál - szombati szerelmes útravaló Lakásról, lakásra utazom a gazdámmal, akinek az otthonában talán az egyik legfontosabb tárgy vagyok. A tárgyak többségéhez általában nem ragaszkodik, de néhányunkhoz mégis. Engem Brazíliában vásárolt, az indián piacon. Meglátott, és többé nem tudta levenni a szemét rólam. Megragadták a színek, a formákból áradó öröm, és arra gondolt, milyen jó lesz majd újra és újra emlékezni az itt átélt élményekre, valahányszor megpihen rajtam a tekintete. Jó mulatság volt az ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec23 hozzászólok Kijárat - keddi szerelmes útravaló Tudom, hogy ébernek kell lennem: nagyon könnyű egy fontosnak tűnő telefonhívást, néhány száz elolvasni való e-mailt és egy-két megírni való cikket arra használni, hogy a képernyő mögé bújva kizárjam az életemből a többieket. Szeretett eszközeink csak még több lehetőséget nyújtanak arra, hogy kijáratként használjuk őket, és átmenetileg elhagyjuk fontos kapcsolatainkat. Ráadásul, ha szigorúan csak a párkapcsolatot nézzük, akkor... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec22 hozzászólok Hangok - hétfői szerelmes útravaló Megfigyelted-e már, hogy minek vagy kinek a hangja a leghangosabb körülötted? Tudod-e mi az, amire észrevétlenül is figyelsz? Vajon úgy kezded és úgy zárod a napodat, ahogyan az a csodálatos és rendkívüli emberi lényhez méltó, aki vagy? Olyan hangok vesznek-e körül egész nap, amelyek építenek, erősítenek, táplálnak, vagy inkább olyanok, amelyek elveszik az energiádat? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec21 hozzászólok Fűben - vasárnapi szerelmes útravaló Mivel a tetőtéri nagytermet tévedésből egy másik csoportnak is kiadták, a vezetőnk úgy döntött, hogy a négynapos, női önismereti csoport ideje alatt fordított életet élünk. Nappal kint vagyunk a természetben, vagy alszunk - amikor a többiek használják a termet -, éjszaka pedig dolgozunk, amíg ők alszanak. Ettől a rendkívüli kizökkentségtől mindaz, amit átéltünk, még mélyebbre ment, és még nagyobb hatása volt. Egy alkalommal ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec20 hozzászólok Hívlak - szombati szerelmes útravaló Drága Istenem, nézz rám, és lásd, mennyire egyedül vagyok. Tudom, ez is egy fontos állomás, mégis, mélységesen vágyom rá, hogy megérkezzen a társam. Szeretném körbevenni őt a szeretetemmel, a simogatásommal, az ölelésemmel, elismerő szavaimmal, és rajongó pillantásommal. Tudom, hogy tehozzád kapcsolódva megvan mindenem, mégis arra vágyom, hogy az irántad érzett szeretetemmel megajándékozhassak egy másik embert is. Az életem teljes, és az efölött érzett örömömet szeretném megosztani azzal, akit te küldesz nekem. Tudom, hogy... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec19 hozzászólok Vigasz - pénteki szerelmes útravaló Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy fiú meg egy lány. Minden áldott nap találkoztak, és sok időt töltöttek együtt. Összeölelkezve, nevetve bejárták az egész vidéket, már minden fát, és minden fűszálat ismertek. A fiú minden egyes napon virágot hozott a lánynak. Kézen fogta, magához húzta, megölelte, megcsókolta, megszeretgette. Ám egy napon sötét árnyék jelent meg tiszta szerelmük egén. A lány... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec18 hozzászólok Esély - csütörtöki szerelmes útravaló Ma már azt gondolom, hogy minden lezárult kapcsolat megérdemel legalább egy (de sokszor több) újabb esélyt, amennyiben ennek az igénye mindkettőnkben felmerül. Ha nem adjuk meg ezt az esélyt, talán életünk végéig azon fogunk morfondírozni: mi lett volna, ha ...? Egy ilyen újrakezdés azonban csak akkor működhet, ha... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec17 hozzászólok Elismerés - szerdai szerelmes útravaló Akkoriban a kedvesem mindig kora hajnalban indult el közös otthonunkból, így volt, hogy egy gyors ölelést és pár mondatot váltottunk csak, és már ment is. Most arra kellett megkérnem, hogy mielőtt elmegy, fogjon egy cetlit, és írjon nekem pár kedves sort, amit elöl hagy valahol, így amikor én is elkezdem a napomat, rögtön a szemem elé kerül. Ő örömmel belement ebbe, mert szeret és tud is írni. Soha nem felejtette el. Heteken át, minden reggel ott találtam az asztalomon egy színes papírlapot, amelyben ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec16 hozzászólok Elengedés - keddi szerelmes útravaló Miért érzem úgy az egyik pillanatban, hogy elengedtem őt, a másikban meg azt, hogy mégsem? Ezt a kérdést gyakran kapom azoktól, akik életük azon pontján keresnek fel, amikor éppen szakítást vagy válást élnek át. Azért történik ez így, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec15 hozzászólok Őszinteség - hétfői szerelmes útravaló - Én mindig, őszintén megmondom a véleményemet - dicsekedett nekem valaki -. Sokan utálnak is emiatt! - folytatta büszkén, és én nem is akartam őt megzavarni ebben a gondolatmenetben, hiszen nem kérdezte, mit gondolok erről. Egy kicsit mégis mindig elszomorít egy-egy olyan helyzet, amiben ráébredek, milyen sokáig félreértettem én is az őszinteség jelentését. Én is azt hittem, akkor vagyok őszinte, ha kertelés nélkül megmondom a véleményemet. Nem szépítek, nem alakítok rajta, azt mondom, ami van. Észre sem vettem, ez a hozzáállás mennyire eltávolította az embereket. Félni kezdtek tőlem. Mindez addig tartott, amíg ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec14 hozzászólok Utcán - vasárnapi szerelmes útravaló Hogyan reagálsz, amikor csókolózó vagy ölelkező párt látsz az utcán? Gyönyörködve nézed őket? Vagy zavartan elfordítod a fejed? Esetleg utálkozva csóválod? Vagy dühös leszel rájuk, mert ők ott vannak egymásnak, neked meg nincs senkid? Amikor először elkezdtem megfigyelni a saját reakciómat, érdekes volt felfedezni az összefüggést az érzéseim és a saját szerelmi életem között. Az utálkozó fejcsóválás ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec13 hozzászólok Egyensúly - szombati szerelmes útravaló 1. Azért, hogy az életedbe megérkezzen, és aztán veled is maradjon a szerelem, folyamatosan tenned kell. 2. Hagyd abba a görcsös akarást és tevékenykedést, engedd el a szerelemre vonatkozó elvárásaidat, és máris magától az öledbe hullik, minden, amire vágysz. Látszólag egymásnak ellentmondó javaslatok ezek, pedig én is gyakran megfogalmazom őket, és más tanítók is sokszor leírták már. Egyszer aztán eljött az a pillanat is, amikor valaki megkérdezte tőlem: - Kriszta, az egyik blogbejegyzésedben ezt és ezt olvasom, a másikban pont az ellenkezőjét. Most akkor mi az igazság? Cselekedjek, vagy ne tegyek semmit? Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec12 hozzászólok Irány - pénteki szerelmes útravaló Egyszer egy olyan önismereti csoportban jártam, ahol kifejezetten a férfi-nő kapcsolatokról volt szó. A program része volt egy barlang bejárása is, ahol csak egymás után, libasorban tudtunk haladni. A vezetőnk arra kért minket, álljunk be egymás mögé úgy, hogy elöl egy férfi menjen, mögötte pedig egy nő, és így tovább: minden férfi mögött legyen egy nő. Aztán elmagyarázta ennek az okát is: a külső világban a férfiaknál van az irány, a nőknél pedig az erő. A cselekvés világában a férfiak ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec11 hozzászólok Szerelem - csütörtöki szerelmes útravaló Ahogy hallgattam, amint éppen egy történetet mesél, megállapítottam, hogy milyen vonzó férfi. Tetszik nekem. És ebben a pillanatban nagyon különleges állapotba kerültem. Továbbra is jelen voltam a beszélgetésben, de közben éreztem és láttam, ahogy a szerelemvágy útjára indul belőlem. Olyan volt, mintha ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec10 5 hozzászólás Jelenlét - szerdai szerelmes útravaló Akik találkoztak már velem, vagy régóta olvassák az írásaimat, tudják: a meggyőződésem az, hogy az életünk történéseit az határozza meg, mennyire szeretjük magunkat. Ezért ez - bár sokféle formában, mégis - központi témája minden egyéni konzultációs vagy csoportos találkozásnak. Egy alkalommal arra kértem a kliensemet, hogy miközben lassan és mélyen lélegzik, nézzen a szemembe, és bizonyos időközönként mondja ki hangosan: Szeretem magam. Ez néhány percig folytatódott, majd befejeztük, és megkérdeztem Annától, mit élt át közben. Így fogalmazott: - Úgy éreztem ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec09 hozzászólok Idő - keddi szerelmes útravaló Amikor a látó fizikailag egészségesnek nyilvánított, végigvettük az életem különböző területeit, és mindegyikre vonatkozóan megerősítő, inspiráló, jó tanácsokkal látott el. A végére tartogattam azonban azt a kérdést, ami a leginkább foglalkoztatott: lesz-e gyerekem, és ha igen, mikor. Minden látó másképp dolgozik, és akinél én jártam, a kérdések elhangzása után mindig... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec08 hozzászólok Bakancslista - hétfői szerelmes útravaló A híres Jack Nicholson - Morgan Freeman film óta szinte mindenkinek van bakancslistája. Ez egy olyan felsorolás, amelyen azt írjuk össze, mi mindent szeretnénk megtenni vagy kipróbálni, mielőtt meghalunk - vagyis mielőtt feldobjuk a bakancsot. Nekem egyszer kedvem támadt ezt átalakítani, és írtam egy fordított bakancslistát azokról a jó, örömteli, izgalmas, számomra fontos dolgokról, amelyek már megtörténtek velem. Elképesztő hatása volt - és van, valahányszor újra elolvasom. Valahogy különbözik attól a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec07 hozzászólok Macska - vasárnapi szerelmes útravaló Szaffi igazi boszorkánymacska volt. Koromfekete szőréhez gyönyörű, narancssárga szemek társultak. Egy macskaeledel reklámba is beválogathatták volna, mivel amikor hazahoztuk, még csak egy szutykos, alultáplált kölyök volt, ám néhány hónap múlva már selymes szőrű, magabiztos, erős cicalánnyá serdült. Amikor már jó néhány éve velünk élt, és egyik napról a másikra eltűnt (a kertbe is kijáróként bármi történhetett vele), ez a gondolat vert gyökeret az elmémben: - Úgy ment el, ahogy én szerettem volna. Helyettem ment el. Így én maradhatok. Addigra már mélyen hittem ugyanis, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec06 hozzászólok Indulás - szombati szerelmes útravaló Amikor belefogtunk, az első feladatom az volt, hogy döntsem el: egy olyan weboldalt szeretnék, amely sok, különböző témát ölel fel, vagy olyat, amely egy területet bont ki a lehető legrészletesebben. Mivel éppen lángoló, szenvedélyes szerelemben éltem akkori kedvesemmel, semmi más nem érdekelt, csak ez. Így indult útjára az igazabolszerelem.hu weboldal, amelynél még nagyon sok segítségre volt szükségem, aztán pedig ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec05 hozzászólok Vonzalom - pénteki szerelmes útravaló Amikor hazafelé ballagtam a találkozóról, éreztem, hogy bennem máris felébredt a vonzalom. Úgy tűnt, ő az a férfi, akire vártam. Ebből az együtt töltött három órából azt szűrtem le, hogy ő álmaim pasija. Pontosan olyan, amilyennek mindig is elképzeltem azt a férfit, akibe beleszeretek, akivel együtt élek, és akivel családot alapítok majd. Ezért éreztem úgy, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec04 hozzászólok Hűség - csütörtöki szerelmes útravaló Nekem mindig könnyű volt hűségesnek lennem. Ez sohasem volt bennem egy tudatosan meghozott döntés. Mindössze annyi történt, hogy amikor megszerettem egy férfit, és elköteleződtem mellette, akkor a többiek szinte eltűntek; észre sem vettem őket többé. Több olyan visszajelzést is kaptam, ami arról szólt, hogy időnként néhányan belém szerettek, ennek a jelét is adták, ám ez nekem nem tűnt fel, mert én meg a kedvesembe voltam szerelmes. Tudni ezt magamról akkor vált rendkívül fontossá, amikor egy alkalommal mégiscsak beleszerettem valakibe, miközben elköteleződött, évek óta tartó párkapcsolatban voltam valaki mással. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec03 hozzászólok Barátság - szerdai szerelmes útravaló Néhány hétig nagyon élveztem, hogy egyszerre ketten is hajtanak rám. Hol az egyikkel, hol a másikkal találkoztam, és hagytam, hogy kényeztessenek. Egy idő után viszont megszületett bennem a vágy, hogy legalább valamennyire elköteleződjek az egyikük mellett. Ám nem tudtam dönteni, mert annyira még nem ismertem őket. Végül egy szokványosnak tűnő helyzet sietett a segítségemre. Áron arra kért, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec02 hozzászólok Szafari - keddi szerelmes útravaló Valószínűleg épp előre néztem, amikor a kisbusz felborult, így a pillanat törtrésze alatt megkapaszkodhattam. Éreztem, hogy megpördül, majd az oldalára dől: még élek, gondoltam. Aztán a feje tetejére állt, és azt is túléltem. Végül a másik oldalára gördülve megállt, és újra megállapítottam, hogy még mindig élek. Fájdalmat nem éreztem, így reméltem, nem sérültem meg komolyabban. Ám mozdulni mégsem tudtam, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14dec01 hozzászólok Szakítás - hétfői szerelmes útravaló Amikor az első komolyabb kapcsolatom váratlanul véget ért, már egy ideje együtt éltünk a kedvesem lakásában, és ő egyhetes külföldi útjáról jött haza éppen. Nagyon vártam már, mert hiányzott az ölelése, a tekintete, a hangja, a csókja. Kimentem érte a repülőtérre, és a kocsiban elmesélte, milyen jól sikerült minden, aminek együtt örültünk. Amikor hazaértünk, leült a fotelba, rám nézett, és ezt mondta: - Kriszta, szerintem vessünk véget a kapcsolatunknak. Szeretném, ha a lehető leghamarabb elköltöznél. Mondjuk a hétvégén. Döbbenten ültem, egy hang nem jött ki a torkomon. Később ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov30 hozzászólok Ajánlat - vasárnapi szerelmes útravaló - Én téged akarlak feleségül venni, Kriszta - súgta a fülembe Bálint, ám én már készen voltam a válasszal: - Remek ötlet. A bökkenő csak az, hogy már van feleséged. - De tőle elválok, mert veled akarok élni! - Majd, ha elváltál, akkor keress meg újra - szólt belőlem a hősnő. Kiszálltam az autóból, és pár lépéssel már benn is voltam a lakásom ajtaján. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov29 hozzászólok Ajándék - szombati szerelmes útravaló Mi kell ahhoz, hogy igazán örömet okozó ajándékot tudj adni? Csak egy kis figyelem. Valódi figyelem, amivel meghallod, hogy a kedvesedet mi érdekli, mi hozza lázba, mi az, amiért szenvedélyesen rajong. Akkoriban az én szenvedélyem a lovaglás volt. Szabadúszóként megtehettem, hogy hétköznaponként jártam lovagolni, egy szívemnek kedves társasággal. Az eredeti terv az volt, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov28 hozzászólok Önismeret - pénteki szerelmes útravaló Írtunk magunkról néhány sort, de név nélkül. Így, amikor a papírokat összekeverve húztunk egyet-egyet, nem tudhattuk, hogy kinek az írása van a kezünkben. Aztán kiscsoportokban beszélgettünk arról, kiben, milyen gondolatokat indítottak el az olvasottak. - Nahát, nem gondoltam volna, hogy ezt te írtad! - lépett oda hozzám a szünetben Gábor, a papíromat lobogtatva. - Miért? - kérdeztem kíváncsian. - Itt az áll .. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov27 hozzászólok Döntés - csütörtöki szerelmes útravaló Akihez igazán közel vagyok, akivel esetleg együtt is élek, arról nagyon sok mindent tudok. Felnézek rá mindazért, amiben olyan kiváló, és jól ismerem a gyenge pontjait is. Világosan látom, mit és hogyan kell mondanom ahhoz, hogy megbántsam, hogy elvegyem az önbizalmát, hogy bűntudatot keltsek benne, hogy elérjem, kevésnek érezze magát. Hiszen, ha valódi, meghitt közelségben élünk, nem rejtegetünk semmit egymás elől: önmagunkat adjuk minden helyzetben. Így aztán könnyedén bánthatnám, de nem teszem, mert szeretem. Minél tudatosabb vagyok ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov26 hozzászólok Dilemma - szerdai szerelmes útravaló - Szeretem a feleségemet, Kriszta. És szeretem a kedvesemet is, akivel több, mint egy éve vagyunk szeretők. Nem tudom, mit tegyek - panaszolta a velem szemben ülő férfi az után, hogy felmérte, megbízhat bennem. Elmesélte, hogy ami történik, nyílt, a felesége és a kedvese is tudnak egymásról, ám valójában egyikük sem boldog. Ő rettenetesen szégyelli magát, mert nem így képzelte a házasságot. Azt persze én sem tudhatom, nekik hármójuknak hogyan lenne igazán jó. Ezt majd ők kitalálják. Abban tudok segíteni, hogy... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov25 hozzászólok Ölelés - keddi szerelmes útravaló A szívfájdalmam akkora volt, hogy attól féltem, összeroskadok a súlya alatt. Éreztem, csak az segít, ha alaposan kisírom magam. Közben arra is vágytam, hogy gyógyuljon mindaz, ami éppen bántott. Tudtam, azzal teszem a legjobbat magamnak, ha sétálok egy nagyot az erdőben, és hagyom, hogy kitisztuljon belőlem minden, ami elszomorított. El is indultam kedvenc helyemre, ahol ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov24 hozzászólok Doboz - hétfői szerelmes útravaló Úgy döntöttem, elmegyek egy asztrológushoz, aki összeveti a képletünket, és talán megvilágítja a helyzetünket egy kicsit jobban. Egyetlen dologra emlékszem ebből a beszélgetésből. A szakember ezt mondta ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov23 hozzászólok Kutya - vasárnapi szerelmes útravaló Azt hiszem, Kópé kutyám volt az első, aki a félelem természetéről tanítani kezdett engem. Hatalmas termete ellenére megdöbbentően kedves és játékos kutya volt, aki valamiféle speciális missziót teljesített: csak azokhoz ment oda, aki féltek tőle. Akik gyönyörködve nézték, vagy megálltak, hátha megsimogathatják, azokat figyelmen kívül hagyta. Ám, ha valaki rémülten megtorpant, netán hátrálni kezdett, ahhoz ráérősen odasétált, és combon bökte az orrával, mintha valami ilyesmit mondana ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov22 hozzászólok Erő - szombati szerelmes útravaló Távolról a vízesés hangja olyan volt, mint egy csendben csordogáló pataké. Aztán egyre erősödött: folyóvá vált, majd vadvízzé, amikor pedig egészen közel értem, szinte már fülsiketítő volt a robajlása. Szó szerint szájtátva bámultam. Megértettem, mennyire szimbolikus mindez, és rendkívül hálás voltam, hogy átélhettem. Akkor szoktam róla mesélni, amikor valaki a környezetemben úgy érzi, hogy már annyi mindent megtett a saját fejlődése érdekében, és látszólag még mindig nem történik semmi. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov21 hozzászólok Ismerkedés - pénteki szerelmes útravaló Táncóráról jöttem éppen: feltöltődve, jókedvűen, bár némiképp leizzadva, és fizikailag fáradtan léptem ki a kapun a langyos, nyári estébe. 8 óra múlt, mégis világos volt még. Üzenetet vártam valakitől, így elővettem a telefonomat, hogy megnézzem, érkezett-e bármi. Közben folytattam a sétát a villamosmegálló felé, és időnként felpillantottam, neki ne menjek valakinek. Egy ilyen alkalommal magas, vékony férfihoz tartozó, kék szemekbe néztem egy másodpercre, majd mindketten visszatértünk a kezünkben tartott készülékekhez, és elmentünk egymás mellett. Alig tettem három-négy lépést, amikor a férfi visszafordulva elém került, és megszólított ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov20 hozzászólok Ajtó - csütörtöki szerelmes útravaló Amikor indokolatlanul félni kezdek, tudom, hogy fontos változás közeledik: olyasmi, amire vágyom. Olyan érzés, mintha egy hatalmas, kétszárnyú ajtó előtt állnék, amely már résnyire nyitva van, és beszűrődik rajta a fény. Ott állok, ebben a fénycsíkban, és tudom, most nekem kell lépni. Én vagyok az, akinek meg kell fognia a kilincset, és szélesre kell tárnia az ajtót, hogy elönthessen a hívogató fény. Amikor ez megtörténik, már könnyű továbbindulni, és megtenni azt az utolsó lépést, amely ahhoz vezet, hogy végre végbemenjen a változás. De mégis, mitől félek ilyenkor? Miért ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov19 hozzászólok Tigris - szerdai szerelmes útravaló Yann Martel: Pi élete című könyvéből Ang Lee rendezte meg az azonos című filmet. A regényt nem olvastam - bár több barátom is dicsérte -, de a filmet megnéztem. A történet arról a 227 napról szól, amelyet Pi - hajójának elsüllyedése után - egy mentőcsónakban tölt a Csendes óceánon, kettesben egy Richard Parker nevű bengáli tigrissel. Amikor végül megmenekül, és magához tér egy kórházban, a katasztrófa körülményeit vizsgálók nem hiszik el a kalandos történetet, amelyet elmesél nekik. Pár percnyi töprengés után... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov18 hozzászólok Másik - keddi szerelmes útravaló Már régóta tudom, hogy az ítélkezés olyan, mintha egy tükörbe nézve szidnám a képet, amit ott látok, mégis, újra és újra megtörténik velem. Hiszen olyan kényelmes másokat okolni! Olyan egyszerű lenne minden, ha a kedvesem egy csapásra olyanná válna, amilyenné én szeretném! Olyan könnyű lenne az élet, ha mindenki körülöttem azt csinálná, amit mondok! Hiszen én, és csak én tudom, hogy a dolgok hogyan vannak jól! Így panaszkodott régi énem, aki bizony hatalmas irányítási vággyal rendelkezett, amíg lassan meg nem értette, hogy teljesen fölösleges azzal próbálkoznia, hogy a környezetét megváltoztassa. Mivel mindaz, amit másban látok ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov17 hozzászólok Kaland - hétfői szerelmes útravaló Délelőtt még a tengerparton napoztunk, onnan rögtön a repülőtérre mentünk. A bőröm már korábban leégett, kissé hámlott, most csupa só volt. A hajamat kócosra borzolta a szél, és öltözéknek azt kaptam magamra, amit a bőröndömben legfölülre pakoltam. Gondolhatod: ha tehetném, nem ilyen külsővel indulnék férfi-hódító kalandra. Ám most megtapasztalhattam, hogy ténylegesen az a belső, boldog ragyogás számít, amit akkor éppen a magaménak tudhattam. A gépen a jegyek nem helyre szóltak, és már elég nagy volt a zsúfoltság. Ahogy előre tekintgetve helyet kerestem, megpillantottam az egyik legszebb férfit, akit valaha láttam. Volt mellette hely, de... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov16 hozzászólok Továbblépés - vasárnapi szerelmes útravaló Talán te másképp vagy vele, de én sokáig csúnyának gondoltam magam. Úgy hittem, azok a férfiak, akik nekem tetszenek, észre sem vesznek. Ha egy olyannal találkoztam, aki igazán megremegtette a szívemet, gyorsan menekülőre fogtam, mielőtt még kiderülhetett volna, hogy tényleg nem akar tőlem semmit. Ez akkor kezdett el lassan megváltozni, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov15 hozzászólok Gyengédség - szombati szerelmes útravaló Beszélgessünk először arról, hogy a gondolataink teremtik a valóságunkat? És amíg úgy gondolom, hogy a számomra megfelelő férfiak nem léteznek, addig valóban nem fogok találkozni eggyel sem? Vagy kezdjük inkább ezzel a - már nem is tudom honnan származó - mondással: Ha mindig azt teszed, amit mindig is tettél, akkor mindig azt kapod, amit mindig is kaptál? Aminek az a lényege, hogy igen, pont úgy vagyok jó, ahogy vagyok, ám, ha van az életemben olyasmi, amivel nem vagyok elégedett, akkor valamit mégiscsak másképp kell csinálnom? Vagy hozzam szóba, hogy nem okosabbá lenne fontos válni, hanem nyitottabbá, elfogadóbbá, megengedőbbé, lazábbá, megbocsátóbbá? Hogy jó lenne elengedni a férfiakról szóló ítéleteket? Végül ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov14 hozzászólok Emelkedés - pénteki szerelmes útravaló Amikor egy változás elindul az életemben, először arra van szükség, hogy eloldjam a köteleket, vagyis elengedjem, amihez addig ragaszkodtam. Amikor ez megtörténik, úgy érzem, újszülöttként, pőrén állok egy új világban, ami ismeretlen számomra, ezért félelmetesnek is tűnhet. Ám a változás már zajlik, már visz magával a sodrás, az emelkedés elkezdődött, nincs visszaút. És lassan elkezd kibontakozni a nagy kép ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov13 hozzászólok Béke - csütörtöki szerelmes útravaló Amikor egy veszekedés, vagy egy szakítás fájdalma összetöri a szívemet, és leteper, akkor éppen nem vagyok a béke állapotában. Amikor lobog bennem a szerelem, és minden érzésem és gondolatom a kedvesem körül forog, és azt akarom, hogy állandóan velem legyen, akkor sem vagyok a béke állapotában. A béke akkor érkezik meg, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov12 hozzászólok Tanító - szerdai szerelmes útravaló - Kriszta, hasonlítasz valakire, akit nagyon szerettem, és aki megtanította nekem, hogyan kell boldog párkapcsolatot létrehozni és fenntartani - mesélte nekem a csoportomban megjelent férfi, és azt is hozzátette, már nem ezzel az asszonnyal él, hanem néhány éve új kedvese van. - Akkor most miért nem vele vagy? - gondoltam, de nem tettem fel a kérdést hangosan. Megérintett, amit mondott, mert ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov11 hozzászólok Robbanás - keddi szerelmes útravaló Váratlan és ijesztő volt a hír, hogy a kedvesem - négy év ismeretség, és három év együttélés után - szabadságra vágyik, és el akar költözni. Összeomlottam, és nem tudtam, mit tegyek. Fogalmam sem volt róla, hogyan történhetett mindez. Olyan voltam, mint aki egy tűzhányó lábánál lakik, és dermedten, hitetlenkedve nézi, amint az kitör, és a láva elindul lefelé. Akkor még azt hittem, egy párkapcsolat pusztán arról szól, amit a felszínen megtapasztalok. Ma már tudom, hogy a felszín alatt elképesztően sok minden zajlik, amiről, ha nem veszek tudomást, az egyszer csak kirobban, és rombolni kezd. Nem tudtam, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov10 hozzászólok Elköteleződés - hétfői szerelmes útravaló Szeretek. Szeretnek. Szeretet vagyok. Ezt a négy szót Glastonburyben, Angliában láttam meg egy ékszerbolt kirakatában, egy ezüstgyűrűbe vésve (persze, angolul). Annyira megfogott a gondolat, hogy legyen egy ilyen ékszerem, hogy elhatároztam, itthon készíttetek egyet. Erről a vágyamról akkoriban sokaknak meséltem, és az egyik elvonulásom résztvevője váratlanul azzal lepett meg, hogy elkészíttette, és elhozta nekem. Ezt a gyűrűt azóta is, minden egyes napon hordom. A csuklómon pedig egy vékony ezüstláncot viselek, amelyet soha nem is veszek le. Mindkettő az elköteleződés szimbóluma számomra. Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov09 hozzászólok Folyó - vasárnapi szerelmes útravaló Amikor felfelé eveztünk, nem állhattunk le egy pillanatra sem, mert a folyó sodrása azonnal elindított visszafelé. Az élet sodrása is képes visszafordítani egy csodálatosan induló szerelmet, ha hanyatlik a figyelmem. A legnagyobb félreértés azt övezi, mi is az, amire ilyenkor figyelnem kell. Nos, nem arra, vajon megfelelek-e a kedvesem elvárásainak. És arra sem, vajon ő megfelel-e az én elvárásaimnak. Arra kell figyelnem, hogy ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov08 hozzászólok Búcsúzás - szombati szerelmes útravaló Miközben a lángokba bámultam, végigpergett előttem, mi mindent írtam a lapra. Felírtam minden összetört álmomat: azokat az érzéseket, gondolatokat és érintéseket, amelyeket vele - akitől búcsúztam éppen - már soha nem fogok átélni. Nem fogunk többet összebújni; nem fogunk együtt nevetni; nem fogunk együtt lakni; nem fogunk együtt utazni; nem lesznek többé éjszakába nyúló beszélgetéseink; sem pedig hosszú sétáink az erdőben. Most már mindent nélküle fogok csinálni. Vagy mással. Fájdalmas volt újra felidézni mindezt, de tudtam, hogy a tényleges elengedésnek ez is fontos része. Meg kell élnem a fájdalmat, mert csak így tud átégni rajtam, és fokozatosan semmivé válni. Néhány gondolatot hangosan is kimondtam ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov07 3 hozzászólás Próba - pénteki szerelmes útravaló Aki dudás akar lenni, pokolra kell annak menni - szokták mondani, és ezt életem során számtalanszor megtapasztaltam, és nem csak a hivatásom területén. Ilyenkor mindig úgy érzem, a saját hitemet és meggyőződésemet vetem alá egy erőteljes tesztnek, azt kérdezve magamtól: Tényleg ezt akarod? Ugyanilyen helyzetekbe kevertem magam a párkapcsolataimban is: rendszeresen fel kellett tennem a kérdést: Tényleg őt akarod? Teljes egészében szeretni tudod? Nem csak a "jó", hanem a "rossz" tulajdonságait is? Képes vagy arra, hogy ne csak elviseld, hanem valóban teljes mértékben elfogadd és szeresd őt olyannak, amilyen? Mindaddig, amíg a válasz "igen" volt ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov06 hozzászólok Harag - csütörtöki szerelmes útravaló Rettentő dühös voltam. Úgy éreztem, szétfeszít a harag: ha nem engedem ki, megbolondulok. A kedvesem, aki a viselkedésével ennyire felhúzott, szerencsére nem volt jelen, ezért nem kellett még azzal a kísértéssel is megküzdenem, hogy a fejére borítsam az egészet. Ám azt is tudtam, hogy magamat sem mérgezhetem tovább ezzel az érzéssel. Különben is, elviselhetetlennek tűnt. Szabadulni akartam tőle, de azonnal! Azt akartam, hogy menjen ki belőlem, legyen valahol máshol, de ne bennem. Először azt a módszert alkalmaztam, ami a legtöbb esetben remekül működik ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov05 hozzászólok Álom - szerdai szerelmes útravaló Álmomban egy szavannán rendeztem magamnak pikniket. Ültem a napsütésben, a földre terített pokrócomon, és élveztem a meleget, az illatokat, a hangokat, a színeket. Ahogy gyönyörködve körbefordultam, egy oroszlánt láttam közeledni, azzal - a macskámon annyiszor megfigyelt - puha, mégis ugrásra kész járással, ami a zsákmány becserkészésnek pillanatait jellemzi. Megdermedtem a félelemtől. Tudtam, semmi esélyem nincs. Nincs hová elbújnom, nincs nálam fegyver (nem, mintha bármilyennel is bánni tudnék ...), futásnak erednem pedig semmi értelme, az oroszlán három ugrással beérne. Teljesen tehetetlen voltam ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov04 hozzászólok Levél - keddi szerelmes útravaló A szerelmes levelet közös dolgozószobánkban, a kedvesem asztalán találtam. Nem kellett keresni, nem volt elrejtve, az ott lévő papírok között hevert. Elolvastam. Nem nekem szólt, hanem neki. És nem én írtam. Akkor már egy hónapja külön éltünk, mégis szíven ütöttek, és felzaklattak a sorok. Olyasmiről szólt, amiről fogalmam sem volt. Megbeszéltük, hogy miért költözünk külön, ám arról nem esett szó, hogy a kedvesem szívében már valaki más is helyet kapott. Éreztem, amint a ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom ’14nov03 hozzászólok Ébresztő - hétfői szerelmes útravaló Amikor az ébresztő órám megszólalt, megnyomtam a 10 perces szundi gombot, és aludtam tovább. Amikor másodszor is megszólalt, ismét megnyomtam, és továbbra sem nyitottam ki a szemem. Ám ekkor már nem volt menekvés: éreztem, hogy az erős férfikarok lassan alám csúsznak, felemelnek, és máris a kedvesemre hengeredve találtam magam. Miközben ott feküdtem a hasán, mint valami újszülött, ő csókokkal halmozott el, mindenütt végigsimított, majd az ágy túloldalán finoman leengedett a puha szőnyegre. Ekkor már nyitva volt a szemem, és hangosan nevettem: ezt a reggeli játékot nem tudtam megunni. Akkor találtuk ki, amikor ... Kategóriák: Napi szerelmes útravaló Tovább olvasom A blogomról Neked szól ez az oldal, ha vannak kérdéseid, és tenni akarsz annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataidban (is) olyan életet élj, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot fogok eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak. Ennek is örülni fogsz Mesés életem könyve - Váltsd valóra az álmaidat! Merj nagyot álmodni! Majd indulj el, váltsd valóra az álmaidat, és legyen neked is mesébe illő életed! Tovább » Szerelmeskönyv - Se testben, se lélekben ne légy egyedül Ha szeretnéd mélységesen megszeretni önmagad és örömtelivé tenni az életed, akkor feltétlenül szerezz be egyet! Tovább » Szerelemteremtő online kurzusok A gyakorlatok elvégzése olyan változást indíthat el az életedben, amely legmerészebb álmaidat is felülmúlja! Tovább » Szerelemteremtő meditációk A rendszeres meditációval könnyedén szerelmes, boldog, harmonikus életet teremthetsz magadnak. Tovább » Ajándék: 1 könyv + 4 hanganyag! Kattints, iratkozz fel most, és töltsd le a könyvet azonnal! Másnap pedig érkeznek a hang- anyagok! Tovább » Találkozzunk az Instagramon is! Itt minden nap egy új, inspiráló haikut találsz, és pillanatképeket arról, hogy mi az, ami mostanában foglalkoztat. Tovább » Legolvasottabb írásaim Mikor ér véget egy kapcsolat? Szeretlek. De elfogadlak-e... Apró lépésekkel, de mindig... Tudod-e, mi a különbség... Honnan tudod, hogy igaz... Mit akar a nő? Kérj egy csodát! Bölcsen cselekszel, ha... Mit tennél, ha újraírhatnád... Ha szerelemre vágysz, hagyj... Blog kategóriák A hét témája (37) Önismeret (4) Szerelem (29) Együtt (30) Egyedül (32) Kommunikáció (30) Gyorssegély (32) Napi szerelmes útravaló (442) Szerelmi előrejelzés (14) nő régi minta csoda szerelmes idézet szeretem magam meditáció gyógyulás döntés megbocsátás elfogadás önmagad elengedés szeretet szerelemmantra párkapcsolat szerelem boldogság öröm változás félelem elvárás szakítás valódi harmónia kommunikáció elköteleződés új minta figyelem hatalmi harc férfi Korábbi írásaim 2020. június 2020. május 2020. április 2020. március 2020. február 2020. január Korábbiak 2019. december 2019. november 2019. október 2019. szeptember 2019. augusztus 2019. július 2019. június 2018. szeptember 2018. augusztus 2018. május 2018. február 2018. január 2017. december 2017. november 2017. október 2017. szeptember 2017. április 2016. december 2016. november 2016. október 2016. szeptember 2016. augusztus 2016. július 2016. június 2016. május 2016. április 2016. március 2016. február 2016. január 2015. december 2015. november 2015. október 2015. szeptember 2015. augusztus 2015. július 2015. június 2015. május 2015. április 2015. március 2015. február 2015. január 2014. december 2014. november 2014. május 2014. április 2014. március 2014. február 2013. december 2013. november 2013. október 2013. szeptember 2013. augusztus 2013. július 2013. június 2013. május 2013. április 2013. március 2013. február 2013. január 2012. december 2012. november 2012. október 2012. szeptember 2012. augusztus 2012. július 2012. június 2012. május 2012. április 2012. március 2012. február 2012. január 2011. december 2011. november 2011. október 2011. szeptember 2011. augusztus 2011. június 2011. május 2011. április 2011. március 2011. február 2011. január 2010. december 2010. november 2010. október 2010. szeptember 2010. augusztus 2010. július 2010. június 2010. május 2010. április RSS Adatvédelem Oldalinformációk Oldaltérkép © 2009 Minden jog fenntartva Miracle Coaching Kft.

Programajánló

Ők is olvasóink

Blog - Napi szerelmes útravaló