Megbocsátás - hétfői szerelmes útravaló

A villamosmegálló, a sor a pénztárnál, a zsúfolt kávézó mind arra csábít, hogy időnként kinyissam a fülemet, és meghalljak néhány történetet, amit eredetileg nem nekem szántak. De mindegyik elgondolkodtat és kíváncsivá tesz: legszívesebben odamennék, és még kérdeznék ezt-azt, hogy tudjam, mi vezetett a történethez, és mi lett a folytatása.

Egy alkalommal például egy 70 év körüli asszony indulatosan mesélte valakinek a villamosmegállóban, hogy amikor középiskolába járt, volt néhány osztálytársa, akik mélyen megbántották, és ő azóta is annyira haragszik rájuk, hogy egyetlen osztálytalálkozóra sem ment el. Egyvalakivel tartja csak a kapcsolatot, akinek volt hozzá bátorsága, és egyszer felhívta, hogy bocsánatot kérjen.

Természetesen semmit sem tudok az előzményekről, és biztos vagyok benne, hogy akkor, abban pillanatban szörnyű élmény lehetett, ami történt. Mégis ... azóta eltelt több mint 50 év. Mi értelme ennyi időn keresztül újra és újra haraggal gondolni valakire? Mi változik ettől? Mi lesz ettől jobb?

Ráadásul azt is tudom, hogy a harag, a sértettség, a neheztelés, az engesztelhetetlenség mérgező energiájú érzelmek. Ha ragaszkodunk hozzájuk, fizikailag is megbetegedhetünk. Miért ragaszkodunk mégis?

Amikor magamban megvizsgáltam ezt a kérdést, bosszúvágyat találtam. Amikor haragszom valakire, akkor azt akarom, hogy bűnhődjön. Azt akarom, hogy ébredjen rá, hibát követett el, vétett ellenem, és minimum ismerje ezt be, és kérjen bocsánatot. De leginkább érezze rosszul magát ettől.

Ám nem ez történik. Ő mit sem tud arról, ami bennem zajlik. Mindezzel csakis magamat bántom; csakis magamat büntetem. Én vagyok az, aki bűnhődik; én vagyok az, aki rosszul érzi magát.

Ezért fontos megbocsátanom, és elengedni mindazt, ami történt. Nem miatta - magam miatt. Nekem lesz ettől sokkal jobb: én leszek nyugodtabb, én leszek egészségesebb, én leszek boldogabb.

Gyógyító kérdésed mára:

• Ki az a múltamban, akinek még mindig nem bocsátottam meg?
  

Mai szerelemteremtő mantrád:

• Elengedem a múltat. Fellélegzem, és érzem, ahogy a szívemet kitölti a béke.
  

Legyen csodálatos a mai napod is!

Szeretettel: Sarkadi Kriszta szeretetterapeuta

Ha szeretnéd elengedni, ami önmagad szeretetében, és így a párkapcsolati boldogság megtapasztalásában eddig akadályozott, akkor gyere el február 19-én a Teremtő összhang meditációs estre!  >>>

Olvasója vagy már az Ariadné fonalának? Ez a neve a hírlevelemnek, amelyben olyasmiről írok, amit nem találsz meg itt, a weboldalon. Kattins ide >>>, és iratkozz fel, ha szeretnél elsőként értesülni mindenről, és szívesen letöltöd az ajándékokat is, amiket küldök.

Ha szeretnél velem találkozni, akkor kattints ide: Programok és egyéni konzultáció >>>

Ha pedig ahhoz érzel kedvet, hogy meditációs cd-t vagy online kurzust vásárolj, akkor kattints ide: Vásárlás >>>