Sarkadi Kriszta

Az új kapcsolati minták hírnöke-
ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem.

Ajándék, neked!Ariadné fonalaAriadné fonala

 Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába.

Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat!


E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban.

Programajánló

2018 szeptember
H K Sze Cs P Szo V
1
2
3
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Mi kell a szerelemhez?

’12ápr20
4 hozzászólás
Mi kell a szerelemhez?

- Vasárnap többek között az tetszett, hogy előkerült a színes papír, meg a ragasztó, meg a cerka, meg a versírás. Felnőttkorban megfeledkezünk az önkifejezés ilyen módjairól, pedig nagyon jók. Ez volt a legemlékezetesebb: a játék! – írta Zsuzsa az egyik hétvégi elvonuláson átéltekről.

Valóban így van: amikor játszani kezdesz, nevetés, és könnyedség költözik a hétköznapjaidba, csökken a stressz, és létrejön egy szorosabb kötődés mind önmagaddal, mind azokkal, akikkel együtt játszol. Amikor játszunk, visszatérünk az élet örömteli áramlásához, felfrissülünk és megújulunk, mélyen összekapcsolódunk másokkal és önmagunkkal. Kreatívabbak leszünk, felismerésekre teszünk szert, és nem vesszük annyira komolyan sem önmagunkat, sem az életünket, sem a drámákat, amiket létrehoztunk.

Épp ezért, ha a tavasz játékos energiáit kihasználva szeretnél lépni egyet a melletted lévő kedves, vagy pedig az új szerelmeddel való találkozás felé, akkor a következő javaslatom ez (az első kettőt itt olvashatod: Rázd fel magad!):

 

3. Játssz!

Az alábbiak mindegyikét kipróbálhatod a kedveseddel, vagy a barátaiddal, és van köztük több olyan, amelyhez csak saját magadra van szükség.

  • Kergetőzzetek az erdőben, a mezőn, a parkban, a lakásban, a hálószobában.
  • Rendezzetek párnacsatát.
  • Próbáljatok szőlőszemekkel egymás szájába beletalálni.
  • Húzzatok kötelet. Bújócskázzatok. Szervezzetek számháborút.
  • Tedd be kedvenc zenédet, és táncolj őrülten, szabadon, elengedve minden gondolatot arról, hogyan „kellene”.
  • Indítsd el kedvenc énekesed egy dalát és énekelj vele teli torokból (nyugodtan lehet hamis – sőt, akkor csinálod jól).
  • Fogj egy adag színes magazint, és készíts montázst a neked tetsző (közös) életről.
  • Olvass meséket – gyerekeknek (Lewis Carroll: Alice Csodaországban) és felnőtteknek (Az Ezeregyéjszaka meséi) szólókat is.
  • Nézz meg a moziban vagy dvd-n egy rajzfilmet, vagy mesefilmet.
  • Menj el a Vidámparkba, vagy egy vízi vidámparkba, és ülj fel mindenre, csússz le minden csúszdán.
  • Menj el egy játszótérre és építs homokvárat.
  • Gurulj le egy füves domboldalon.

Ha most azt gondolod: De mindez olyan gyerekes, nevetségessé teszem magam! – akkor tudd, épp ez a lényeg. Amikor összekapcsolódsz belső gyermekeddel, ellazulsz, és vidámabb, könnyedebb, vonzóbb leszel. Amikor pedig vállalod a nevetségesség kockázatát, elengeded néhány fölösleges szabályodat és elvárásodat, rugalmassá válsz, és nyitott leszel az újra.

 

4. Kapcsolódj!

A párok sokszor elfeledkeznek arról, hogy újra és újra a szerelemre fókuszáljanak, amin osztoznak. Pedig az apró gesztusok, és kis üzenetek sokat hozzátehetnek ahhoz, hogy mindkettőtöket emlékeztessék arra, mennyire szerencsések vagytok, hogy együtt vagytok.

Aki pedig egyedül van, hajlamos elfeledkezni arról, hogy újra és újra arra fókuszáljon: mennyire szeretetteli, értékes és fontos ő maga.

Pierre Reverdy (XX. századi francia költő) szerint: Szerelem nincs – csak szerelmi jelek vannak. Vagyis lehet bármilyen szerelmes a szíved, csak a tetteid láthatók. Határozd most el, hogy minden nap megteszel valami apróságot, amivel kedvesed (vagy önmagad) tudtára adod, mennyire szereted, és mennyire örülsz neki, hogy itt van veled, és épp olyan, amilyen.

  • Írj egy kis cédulát, és írd rá: Szeretlek. Majd tedd a kedvesed zsebébe vagy a tárcájába, vagy a határidőnaplójába.
  • Lepd őt meg egy sms üzenettel arról, hogy mi a legizgalmasabb emléked a vele töltött múlt éjszakáról.
  • Írj egy e-mailt, amiben csak ennyi olvasható: Alig várom, hogy újra lássalak.
  • Fogj egy lapot, írd a tetejére: Ezeket szeretem benned. Aztán írj fel öt dolgot, majd a lapot tedd ki a falra, vagy a hűtőre, vagy az asztalra – bárhová, ahol jól látható. Majd pedig minden nap írj hozzá valami újat.

Ha most még nincs melletted a kedvesed, elkezdhetsz „gyakorolni”, és a fentieket megteheted valaki mással, aki fontos neked (barátok, szülők, testvérek, munkatársak, stb.). Így mire megérkezik ideális társad, már a birtokodban lesz egy új készség, amivel kedvedre kényeztetheted őt.

Fontos tudatosítanod, hogy mindezt önmagadért teszed: azért, mert te akarsz szerelmes lenni, te akarsz boldogan élni a pároddal. Ha a másikért „dolgozol”, a végén azt akarod, hogy elismerjen, hálás legyen, és megjutalmazzon érte. De, ha önmagadért csinálod, semmi különöset nem fogsz elvárni senki mástól.

Gretchen Rubin: Boldogságterv (Édesvíz Kiadó, 2010) című könyvében így ír arról, mi az, amivel ő örvendeztette meg mindkettőjüket:

Egyik nap megbeszélésem volt, Jamie-ék belvárosi irodaháza előtt mentem el, és megálltam egy pillanatra, hogy felhívjam.
- Az asztalodnál vagy? – kérdeztem.
- Igen, miért?
- Nézz le a St. Bartholomew lépcsőjére. – A templom az irodaházzal szemben állt, az utca túlsó oldalán. – Látod, hogy integetek neked?
- Igen, nahát, tényleg ott vagy! Visszaintek.
Ez a buta, érzelmes kis integetés órákig melengette a szívemet.

Meglepő, milyen óriási változást idézhetnek elő az efféle apró gesztusok az érintkezésünk hangnemében. Nos, mi lesz az első, amit kipróbálsz?

Ahogy az első bekezdésben olvashattad, minden elvonuláson játszunk, bármilyen komolynak is tűnik a téma, amit feldolgozunk. Nincs ez másképp az

 

Üres kézzel – ELENGEDÉS

elvonuláson sem. Hogy mi történik még a játékon kívül?

Meditációban megtapasztalod, hogy

  • az életedben már most minden tökéletesen működik;
  • biztonságos, bőséges, és szeretetteli univerzumban élsz;
  • milyen csodálatos érzés átadni magad a neked rendelt legmagasabb jó megtörténtének.

► Elsajátítasz egy egyszerű módszert, amellyel minden gondodat átadhatod, abban a pillanatban, amint felmerül.

► Egy szertartás keretében elengedsz mindent, amiről úgy érzed, éppen most akadályoz abban, hogy olyan legyen a szerelmi életed, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Mindezek hatására

  • a szívedbe örömteli, nyugodt várakozás költözik;
  • vidámabb, könnyedebb, pozitívabb lesz az életed;
  • a külső körülményektől függetlenül is egyre nagyobb biztonságban érzed magad;
  • megbizonyosodsz róla, hogy sohasem vagy egyedül;
  • egyre kevesebbet aggódsz, mert tudod, hogy minden vágyad teljesül.

Kattints ide >>> a részletekért!

Kedden pedig – 18.00-20.00-ig - gyere el az

 

Égi randevú

című meditációs estre, ha szeretnéd minél előbb bevonzani az életedbe azt, akivel gyakorolhatod mindazt, amiről ma írtam!

Ahogy mindenkire, rád is vár egy társ, akivel megélheted a létező legnagyobb szerelmet és szeretetet. Valahol már indulásra kész az a nő vagy férfi, aki épp rád vágyik, és épp veled szeretné átélni a szerelemben rejlő örömöket és fejlődési lehetőségeket. Ezen az estén egy vezetett meditáció formájában felvesszük vele a kapcsolatot. Elmondhatod neki, hogy mire vágysz, és megkérdezheted tőle, ő mit szeretne megkapni tőled. Létrehozunk egy olyan lelki összeköttetést, amely lehetővé teszi, hogy a köztetek lévő szerelem már a fizikai találkozás előtt elkezdjen kibontakozni. Szíveitek között felépítünk egy hidat, amellyel elkezditek vonzani egymást.

Kattints ide >>> a részletekért!

Várlak!

Addig is, amíg találkozunk, írd meg a hozzászólások között: Szerinted mi kell a szerelemhez? Mi hozza létre? Mi tartja fenn? Neked mi az, ami működik/működött ezen a területen? Mi az, amit kipróbáltál, de nem vált be? Milyen felismeréseid születtek, amiket szívesen megosztasz velünk is?

Átadom a szót neked …

Szeretettel,

Sarkadi Kriszta

P.S. Ha van kedved, olvass bele, miről írtam egy évvel ezelőtt: Így hajózz a szerelem tengerén! Arról szól, mitől válik viharossá az a bizonyos tenger, és mi a teendő ilyenkor … Kattints ide >>>, és olvasd el ezt is!

Kategóriák: Kommunikáció


Ha tetszett, kattints az alábbi linkekre, és oszd meg ismerőseiddel!

Hozzászólások

TOTH ARPAD’12 ápr 20 - 19:56

A SZERELEMHEZ? EGY PÁR.
MI HOZZA LÉTRE? A hormonok. Két szerelmes ember suttognak egymásnak, mert köyel van a szivük.
Azértg kiabálnak az emberek egymásnak, mert távol van a szi'vük.

Veronika’12 ápr 21 - 12:42

Kedves Kriszta!
Nekem 3 és fél kellett ahhoz, hogy ráleljek arra, mit kell elengednem ahhoz, hogy igazán közel legyünk egymáshoz. Az első perctől tudtam belül, hogy mély és valódi kötődés fűz egy,máshoz minket. Mégis újra meg újra szenvedtem és szenvedtettem a páromst is. Tele voltam kétségekkel: nem szeret eléggé, nem mutatja ki kellőképpen a szerelmét, nem igényli olyan mértékben a közös programokat, mint én. Nem tud és nem akar minden percet együtt tölteni velem. Igyekeztem mindig arra gondolni, hogy ettől még szeretjük egymást. De a kisördög mégis bennem volt: ez csak az én illúzióm. És egyszer csak megvilágosodott bennem, mi a baj gyökere, ami bennem van. Azt vártam el, hogy ő pontosan úgy szeressen engem, ahogy én őt. Nem fogadtam el a másságát.Azt, hogy más alkat, nem kifelé forduló, nehezebben megnyíló. Most ettőől a felismeréstől megkönnyebbültem, és azt hiszem, képes vagyok felhagyni a hisztikkel, és arra figyelni, hogy magamban szilárdítsam az iránta érzett szeretetemet.Mert belőlem áradt eddig a bizonytalanság, és ez okozta a fájdalmat is. Üdvözlettel: Veronika

M. Veronika

Dóri’12 ápr 22 - 22:51

A szerelemhez? Jó kérdés.. Valakibe egyetlen mondatáért, tettéért belezúgok menthetetlenül... Valakibe pedig évek múlva sem, bármekkora csillagot is hoz le nekem..
És hogy belém ki lesz szerelmes?? Mindig olyan, akibe én nem leszek.. Lehet,hogy az életben elkerüljük egymást az igazi szerelmemmel??? Miért nem találkozunk?? Hm...

Dóri

Sarkadi Kriszta’12 máj 11 - 16:33

Kedves Dóri!

Az én tapasztalatom az, hogy mindenkinek számtalan lehetőség adatik arra, hogy összetalálkozzon az igazi szerelmével. Amikor ez mégsem történik meg, akkor bennünk van egy olyan tudattalan minta, amivel állandóan megakadályozzuk magunkat.

Ha tényleg vágysz az igazi szerelemre, akkor érdemes lenne utána járnod, mivel nehezíted meg a saját helyzetedet. Erre nagyon sok módszer közül választhatsz: ilyen a családállítás, a pszichodráma, a kineziológia, és természetesen az én programjaim, és egyéni konzultációim is.

Szeretettel,

Kriszta

Hozzászólás

Kérünk, a kiemelt mezőket mindenképpen töltsd ki!

Fontos: a rendszer 30 perc után automatikusan kiléptet; ezért ha a hozzászólásod megírása meghaladta a fél órát, akkor javasoljuk, hogy jelöld ki az üzenet teljes szövegét, másold (CTRL + C), majd végezz el egy frissítést (F5), illeszd be (CTRL+V), és csak ezután kattints az Elküld gombra!

A blogomról

A blogomról

Neked szól ez az oldal, ha vannak kérdéseid, és tenni akarsz annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataidban (is) olyan életet élj, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot fogok eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak.

Ennek is örülni fogsz

Szeretetterápia - egyéni konzultáció Krisztával: szeptember 21.

Eltakarítjuk belső akadályaidat, és ezzel szabad utat adsz a szeretet és a szerelem áram- lásának.  Tovább »

Szerelmes Zarándoklat: szept. 27-30.

Természet, csend, gyaloglás, szerelem, remek társak, izgalmas beszél- getések, teljes feltöltődés! Gyere te is!  Tovább »

Mesés októbert teremtő est: okt. 2.

Induljon nagyszerűen a hónap! Tarts velem ezen az estén, és töltődj fel pozitív, támogató, inspiráló energiával!  Tovább »

Szerelmeskönyv - Se testben, se lélekben ne légy egyedül

Ha szeretnéd mélységesen megszeretni önmagad és örömtelivé tenni az életed, akkor feltétlenül szerezz be egyet!  Tovább »

Szerelemteremtő online kurzusok

A gyakorlatok elvégzése olyan változást indíthat el az életedben, amely legmerészebb álmaidat is felülmúlja!  Tovább »

Szerelemteremtő meditációk

A rendszeres meditációval könnyedén szerelmes, boldog, harmonikus életet teremthetsz magadnak.  Tovább »

Ajándék: 1 könyv + 4 hanganyag!

Kattints, iratkozz fel most, és töltsd le a könyvet azonnal! Másnap pedig érkeznek a hang- anyagok!  Tovább »

Találkozzunk az Instagramon is!

Itt minden nap egy új boldogságteremtő mantrát találsz, és pillanatképeket arról, mivel foglalkozom éppen.  Tovább »

Legolvasottabb
írásaim


Blog kategóriák

Korábbi írásaim