Sarkadi Kriszta

Az új kapcsolati minták hírnöke-
ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem.

Ajándék, neked!Ariadné fonalaAriadné fonala

 Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába.

Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat!


E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban.

Programajánló

2019 augusztus
H K Sze Cs P Szo V
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Boldogság 2 lépésben

’19aug04
hozzászólok
Boldogság 2 lépésben

- Remek volt ez a program, Kriszta, de azért örülök, hogy vége van, és többször nem fogod megkérdezni tőlem, hogy mit érzek! - mesélte nevetve az egyik csoportom résztvevője, a záró találkozón. Hozzátette még, hogy érezte ő, milyen fontos ez, és azt is észrevette, hogy ennek hatására mennyi pozitív változás zajlott le benne, mégis kihívást jelentett, minden egyes alkalommal.

Nemrég elmeséltem ezt a történetet valakinek, és akkor gondolkodtam el rajta, hogy vajon miért is ragaszkodom én ehhez. Miért faggatom erről a résztvevőimet? Miért tartom annyira fontosnak, hogy tisztában legyünk az érzéseinkkel?

Azért faggatózom erről, mert ha nem kérdezem meg, akkor talán nem tudatosulnak az adott érzések. Mégpedig azért nem, mert sokan hozunk olyan mintát a gyerekkorunkból, amelyben nem léteztek érzések. Ha a minket felnevelők nem ismerték a saját érzéseiket, ezért kimutatni sem tudták, akkor nem volt más választásunk, és mi is ilyenné váltunk.

Az érzéseink tudatosítása azonban elengedhetetlen ahhoz, hogy tisztában legyünk vele, milyen életet szeretnénk, mert az érzések a legjobb útmutatók ebben. Rendkívül egyszerű:

  • Ha egy helyzetben örömet, lelkesedést, jókedvet (vagy másféle, pozitív érzelmet) érzek, akkor az egy olyan helyzet, amiből még többet kérek.
  • Ha egy helyzetben megalázottságot, szégyent, félelmet (vagy másféle, negatív érzelmet) érzek, akkor az egy olyan helyzet, amiből nem kérek többet.

Az érzéseink alapján tudjuk szétválogatni, hogy mi felé akarunk tartani, és mit akarunk magunk mögött hagyni.

Ám ez nem egyszerűen azt jelenti, hogy kilépünk az egyik helyzetből és belépünk egy másikba. Sokkal inkább arra hívja fel a figyelmünket, hogy mit szükséges másképp tennünk vagy gondolnunk ahhoz, hogy egyre több olyan helyzetet éljünk meg, amelyben maradéktalanul jól érezzük magunkat.

Ezért erre a hétre egy minden nap elvégzendő, egyszerű gyakorlatot hoztam neked.

 

1. Reggel fogd a naplódat, és válaszold meg ezt a két kérdést:

  • Hogyan szeretném ma érezni magam? (Nevezd meg a konkrét érzést. Az, hogy „jól”, nem elegendő.)
  • Mit szükséges tennem ahhoz, hogy így érezzem magam?

2. Aztán valamikor a nap folyamán tedd is meg, amire inspirációt kaptál.

 

Így lesz egyre világosabb számodra, hogy igen, saját, boldog életed megteremtése a te kezedben van.

Erre a hétre a mantrád legyen ez:

 

Örömmel tapasztalom, hogy egyre könnyebb az érzéseimet érezni, megnevezni, és útmutatóként használni.

 

Ha szeretnéd, hogy a hét témáját vasárnap esténként e-mailben is elküldjem neked, akkor iratkozz fel a hírlevelemre itt: Ariadné fonala >>>.

Szeretettel,

Sarkadi Kriszta
szeretetterapeuta,
a Szerelmeskönyv írója

 

♦ Párkapcsolati alapozó - AJÁNDÉK! ♦

► Egy hasznos és szórakoztató könyv (Villányi Péter: Kapcsoskönyv),

► négy inspiráló hanganyag, valamint

► egy hatrészes online kurzus

lesz a segítségedre abban, hogy a párkapcsolati boldogságot minél hamarabb megtapasztalhasd.

Ha szívesen veszed ezt az ajándékot tőlem, akkor a Párkapcsolati alapozót

(a könyvet, az online kurzust és a hanganyagokat)

ide kattintva töltheted le:

Kérem a Párkapcsolati alapozót! >>>

Kategóriák: A hét témája


Ha tetszett, kattints az alábbi linkekre, és oszd meg ismerőseiddel!

Hozzászólások

Ehhez a bejegyzéshez még nincsenek kommentek. Legyél Te az első, aki hozzászól!

Hozzászólás

Kérünk, a kiemelt mezőket mindenképpen töltsd ki!

Fontos: a rendszer 30 perc után automatikusan kiléptet; ezért ha a hozzászólásod megírása meghaladta a fél órát, akkor javasoljuk, hogy jelöld ki az üzenet teljes szövegét, másold (CTRL + C), majd végezz el egy frissítést (F5), illeszd be (CTRL+V), és csak ezután kattints az Elküld gombra!

A blogomról

A blogomról

Neked szól ez az oldal, ha vannak kérdéseid, és tenni akarsz annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataidban (is) olyan életet élj, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot fogok eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak.

Ennek is örülni fogsz

Szerelmeskönyv - Se testben, se lélekben ne légy egyedül

Ha szeretnéd mélységesen megszeretni önmagad és örömtelivé tenni az életed, akkor feltétlenül szerezz be egyet!  Tovább »

Szerelemteremtő online kurzusok

A gyakorlatok elvégzése olyan változást indíthat el az életedben, amely legmerészebb álmaidat is felülmúlja!  Tovább »

Szerelemteremtő meditációk

A rendszeres meditációval könnyedén szerelmes, boldog, harmonikus életet teremthetsz magadnak.  Tovább »

Ajándék: 1 könyv + 4 hanganyag!

Kattints, iratkozz fel most, és töltsd le a könyvet azonnal! Másnap pedig érkeznek a hang- anyagok!  Tovább »

Találkozzunk az Instagramon is!

Itt minden nap egy új csodahaikut találsz, és pillanatképeket arról, hogy mi az, ami mostanában foglalkoztat.  Tovább »

Legolvasottabb
írásaim


Blog kategóriák

Korábbi írásaim