Sarkadi Kriszta

Az új kapcsolati minták hírnöke-
ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem.

Ajándék, neked!Ariadné fonalaAriadné fonala

 Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába.

Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat!


E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban.

Programajánló

2020 október
H K Sze Cs P Szo V
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Hurrá, nyaralunk! Vagy mégsem?

’20ápr12
hozzászólok
Hurrá, nyaralunk! Vagy mégsem?

Ezek a hetek most olyanok, mint egy nyaralás. Nem azért, mert

  • csodálatos helyekre kirándulunk,
  • a vízparton süttetjük magunkat a nappal,
  • új városokat fedezünk fel,
  • ismeretlen ételeket kóstolunk, és
  • strandpapucsban járunk.

Hanem azért, mert

 

össze vagyunk zárva egymással.

 

Ahogy a nyaralás napjai és hetei alatt együtt töltünk szinte minden percet, úgy töltjük most együtt ezt az időszakot, amelyet látszólag nem is mi választottunk, hanem a koronavírus terjedése rótt ránk. És úgy tűnik, jóval hosszabbra nyúlik, mint a megszokott vakációink.

Ezt az összezárt időszakot azoknak is kihívás jól viselni, akik egyébként sokat vannak együtt. Ám ha te eddig nem így rendezted be az életedet, akkor ez most kifejezetten nehéz lehet.

Egyszer meg is kérdezte tőlem valaki, hogy miért van az, hogy egész évben egész jól elvannak a családban, ám amikor együtt elmennek nyaralni, az kész katasztrófa. Azért utaznak el, hogy együtt legyenek, pihenjenek, feltöltődjenek, és ehelyett gyakorlatilag folyamatos a veszekedés.

Ennek az oka pont az összezártság. Ennek hatására sokkal jobban látszik minden, amit eddig talán sikerült a szőnyeg alá söpörnünk. Így előfordulhat, hogy mostanában te is valami hasonlót élsz át, és már nagyon eleged van az egészből. Nem érted azokat a cikkeket, amelyek arról szólnak, milyen fantasztikus ez az időszak, mert végre sokat vagyunk együtt, és mindenre jut idő. Lehet, hogy te inkább arra vágynál, hogy lehessünk végre egy kicsit külön.

Azért írok most erről, hogy tudd, nem veled van a baj. Nem arról van szó, hogy annyira szerencsétlen lennél, hogy még rendesen otthon lenni sem tudsz. Ez egy kihívást jelentő helyzet mindenkinek. Ebben pedig az lehet a segítségedre, ha

 

őszinte vagy magadhoz, és nyíltan kommunikálsz

 

a többiekkel is.

Ezért összeállítottam neked egy egyszerű gyakorlatot, amit érdemes minél hamarabb kipróbálnotok, mert segíteni fog abban, hogy fellélegezhessetek, és újra mindenki jól érezze magát a bőrében. És persze a gyakorlat főbb lépéseit (amelyekben nem szerepelnek a többiek) akkor is elvégezheted, és akkor is a segítségedre lesz, ha éppen egyedül élsz, nem vagy összezárva senkivel, mégis az idegeidre megy ez az otthonmaradós időszak, aminek – úgy tűnik – sohasem akar vége szakadni.

Szükséged lesz hozzá tollra, és egy füzetre vagy egy papírlapra. Az első két lépést mindenki önállóan végezze el, és csak a harmadik lépésnél üljetek össze a közös megbeszélésre.

 

1. Mire lenne most a leginkább szükségem?

Az erre a kérdésre adott válaszod egy lista. Írj össze mindent, ami az eszedbe jut, függetlenül attól, hogy megvalósítható-e vagy sem. Írd le azt is, ami csak téged érint, és azt is, amire esetleg másoktól lenne szükséged.

 

2. Melyik a legfontosabb?

Ha mindent kiírtál magadból, akkor állíts fel egy fontossági sorrendet. Melyik az első legfontosabb? És a második? És így tovább, amíg a lista végére nem érsz, és már mindegyik szükségleted mellett szerepel egy sorszám.

 

3. Hogyan tudjuk ezt megadni egymásnak most, hogy ennyire megváltoztak a körülmények?

Ez pedig már egy igazi, kreatív megbeszélés. Üljetek össze, és mindenki listájáról kezdjétek az első ponttal.

  • Ötleteljetek arról, hogy melyiket hogyan lehetne megvalósítani.
  • Fontos, hogy bármilyen őrült ötlet hangzik el, fogadjátok el, és írjátok fel. Minden ötlet jó.
  • És amikor már nem jut több az eszetekbe, válasszátok ki azt az egyet (vagy több ötlet kombinációját), amelyiket ténylegesen meg tudjátok valósítani.

Csak akkor lépjetek tovább a listákon a második pontra, ha az első pontot mindenki listájáról megbeszéltétek.

 

4. Mit fogunk tenni?

Amint mindenki lisáján az első pont kész, készítsetek hozzá akciótervet: döntsétek el, hogy ki, mit fog tenni (és mikor) annak érdekében, hogy ez az ötlet tényleg megvalósuljon. Csak ez után lépjetek tovább a listákon szereplő második pontokhoz.

 

5. Mikor folytatjuk?

Fontos, hogy az első megbeszélésen mindenki első pontjára sor kerüljön. Lehet, hogy ennyi elég is, elfáradtatok közben, és most nem tudtok a lista többi részével foglalkozni. De feltétlenül egyezzetek meg abban, hogy legközelebb mikor szántok erre időt.

 

Ha megteszitek mindazt, amit megbeszéltetek és elhatároztatok, akkor minden egyre könnyebb lesz, és valóban egy mesés újjászületés részesei lehettek!

Ebben a folyamatban (és erre a hétre) a mantrád legyen ez:

 

Belső bölcsességemre hallgatok, aki

egyszerűen és könnyedén elvezet ahhoz, ami helyes.


Ha szeretnéd, hogy a hét témáját vasárnap esténként e-mailben is elküldjem neked, akkor iratkozz fel a hírlevelemre itt:

 

Ariadné fonala >>>

 

Szeretettel,

Sarkadi Kriszta
szeretetterapeuta,
a Szerelmeskönyv és a Mesés életem könyve írója

 

♦ Párkapcsolati alapozó - AJÁNDÉK! ♦

► Egy hasznos és szórakoztató könyv (Villányi Péter: Kapcsoskönyv),

► négy inspiráló hanganyag, valamint

► egy hatrészes online kurzus

lesz a segítségedre abban, hogy a párkapcsolati boldogságot minél hamarabb megtapasztalhasd.

Ha szívesen veszed ezt az ajándékot tőlem, akkor a Párkapcsolati alapozót

(a könyvet, az online kurzust és a hanganyagokat)

ide kattintva töltheted le:

Kérem a Párkapcsolati alapozót! >>>

Kategóriák: A hét témája


Ha tetszett, kattints az alábbi linkekre, és oszd meg ismerőseiddel!

Hozzászólások

Ehhez a bejegyzéshez még nincsenek kommentek. Legyél Te az első, aki hozzászól!

Hozzászólás

Kérünk, a kiemelt mezőket mindenképpen töltsd ki!

Fontos: a rendszer 30 perc után automatikusan kiléptet; ezért ha a hozzászólásod megírása meghaladta a fél órát, akkor javasoljuk, hogy jelöld ki az üzenet teljes szövegét, másold (CTRL + C), majd végezz el egy frissítést (F5), illeszd be (CTRL+V), és csak ezután kattints az Elküld gombra!

A blogomról

A blogomról

Neked szól ez az oldal, ha vannak kérdéseid, és tenni akarsz annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataidban (is) olyan életet élj, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot fogok eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak.

Ennek is örülni fogsz

Online konzultáció Krisztával

Eltakarítjuk belső akadályaidat, és ezzel szabad utat adsz a szeretet és a szerelem áram- lásának.  Tovább »

Mesés életem könyve - Váltsd valóra az álmaidat!

Merj nagyot álmodni! Majd indulj el, váltsd valóra az álmaidat, és legyen neked is mesébe illő életed!  Tovább »

Szerelmeskönyv - Se testben, se lélekben ne légy egyedül

Ha szeretnéd mélységesen megszeretni önmagad és örömtelivé tenni az életed, akkor feltétlenül szerezz be egyet!  Tovább »

Szerelemteremtő online kurzusok

A gyakorlatok elvégzése olyan változást indíthat el az életedben, amely legmerészebb álmaidat is felülmúlja!  Tovább »

Szerelemteremtő meditációk

A rendszeres meditációval könnyedén szerelmes, boldog, harmonikus életet teremthetsz magadnak.  Tovább »

Ajándék: 1 könyv + 4 hanganyag!

Kattints, iratkozz fel most, és töltsd le a könyvet azonnal! Másnap pedig érkeznek a hang- anyagok!  Tovább »

Találkozzunk az Instagramon is!

Itt minden nap egy új, inspiráló haikut találsz, és pillanatképeket arról, hogy mi az, ami mostanában foglalkoztat.  Tovább »

Legolvasottabb
írásaim


Blog kategóriák

Korábbi írásaim