Sarkadi Kriszta
Az új kapcsolati minták hírnöke-
ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem.
Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába.
Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat!
E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban.
Programajánló
Ők is olvasóink
Blog - Archivum
Ajánlat - vasárnapi szerelmes útravaló
- Én téged akarlak feleségül venni, Kriszta - súgta a fülembe Bálint, ám én már készen voltam a válasszal:
- Remek ötlet. A bökkenő csak az, hogy már van feleséged.
- De tőle elválok, mert veled akarok élni!
- Majd, ha elváltál, akkor keress meg újra - szólt belőlem a hősnő. Kiszálltam az autóból, és pár lépéssel már benn is voltam a lakásom ajtaján.
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Ajándék - szombati szerelmes útravaló
Mi kell ahhoz, hogy igazán örömet okozó ajándékot tudj adni? Csak egy kis figyelem. Valódi figyelem, amivel meghallod, hogy a kedvesedet mi érdekli, mi hozza lázba, mi az, amiért szenvedélyesen rajong.
Akkoriban az én szenvedélyem a lovaglás volt. Szabadúszóként megtehettem, hogy hétköznaponként jártam lovagolni, egy szívemnek kedves társasággal. Az eredeti terv az volt, hogy ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Önismeret - pénteki szerelmes útravaló
Írtunk magunkról néhány sort, de név nélkül. Így, amikor a papírokat összekeverve húztunk egyet-egyet, nem tudhattuk, hogy kinek az írása van a kezünkben. Aztán kiscsoportokban beszélgettünk arról, kiben, milyen gondolatokat indítottak el az olvasottak.
- Nahát, nem gondoltam volna, hogy ezt te írtad! - lépett oda hozzám a szünetben Gábor, a papíromat lobogtatva.
- Miért? - kérdeztem kíváncsian.
- Itt az áll ..
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Döntés - csütörtöki szerelmes útravaló
Akihez igazán közel vagyok, akivel esetleg együtt is élek, arról nagyon sok mindent tudok. Felnézek rá mindazért, amiben olyan kiváló, és jól ismerem a gyenge pontjait is. Világosan látom, mit és hogyan kell mondanom ahhoz, hogy megbántsam, hogy elvegyem az önbizalmát, hogy bűntudatot keltsek benne, hogy elérjem, kevésnek érezze magát. Hiszen, ha valódi, meghitt közelségben élünk, nem rejtegetünk semmit egymás elől: önmagunkat adjuk minden helyzetben. Így aztán könnyedén bánthatnám, de nem teszem, mert szeretem. Minél tudatosabb vagyok ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Dilemma - szerdai szerelmes útravaló
- Szeretem a feleségemet, Kriszta. És szeretem a kedvesemet is, akivel több, mint egy éve vagyunk szeretők. Nem tudom, mit tegyek - panaszolta a velem szemben ülő férfi az után, hogy felmérte, megbízhat bennem. Elmesélte, hogy ami történik, nyílt, a felesége és a kedvese is tudnak egymásról, ám valójában egyikük sem boldog. Ő rettenetesen szégyelli magát, mert nem így képzelte a házasságot.
Azt persze én sem tudhatom, nekik hármójuknak hogyan lenne igazán jó. Ezt majd ők kitalálják. Abban tudok segíteni, hogy...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Ölelés - keddi szerelmes útravaló
A szívfájdalmam akkora volt, hogy attól féltem, összeroskadok a súlya alatt. Éreztem, csak az segít, ha alaposan kisírom magam. Közben arra is vágytam, hogy gyógyuljon mindaz, ami éppen bántott. Tudtam, azzal teszem a legjobbat magamnak, ha sétálok egy nagyot az erdőben, és hagyom, hogy kitisztuljon belőlem minden, ami elszomorított.
El is indultam kedvenc helyemre, ahol ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Doboz - hétfői szerelmes útravaló
Úgy döntöttem, elmegyek egy asztrológushoz, aki összeveti a képletünket, és talán megvilágítja a helyzetünket egy kicsit jobban. Egyetlen dologra emlékszem ebből a beszélgetésből. A szakember ezt mondta ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Kutya - vasárnapi szerelmes útravaló
Azt hiszem, Kópé kutyám volt az első, aki a félelem természetéről tanítani kezdett engem. Hatalmas termete ellenére megdöbbentően kedves és játékos kutya volt, aki valamiféle speciális missziót teljesített: csak azokhoz ment oda, aki féltek tőle.
Akik gyönyörködve nézték, vagy megálltak, hátha megsimogathatják, azokat figyelmen kívül hagyta. Ám, ha valaki rémülten megtorpant, netán hátrálni kezdett, ahhoz ráérősen odasétált, és combon bökte az orrával, mintha valami ilyesmit mondana ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Erő - szombati szerelmes útravaló
Távolról a vízesés hangja olyan volt, mint egy csendben csordogáló pataké. Aztán egyre erősödött: folyóvá vált, majd vadvízzé, amikor pedig egészen közel értem, szinte már fülsiketítő volt a robajlása. Szó szerint szájtátva bámultam.
Megértettem, mennyire szimbolikus mindez, és rendkívül hálás voltam, hogy átélhettem. Akkor szoktam róla mesélni, amikor valaki a környezetemben úgy érzi, hogy már annyi mindent megtett a saját fejlődése érdekében, és látszólag még mindig nem történik semmi.
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Ismerkedés - pénteki szerelmes útravaló
Táncóráról jöttem éppen: feltöltődve, jókedvűen, bár némiképp leizzadva, és fizikailag fáradtan léptem ki a kapun a langyos, nyári estébe. 8 óra múlt, mégis világos volt még.
Üzenetet vártam valakitől, így elővettem a telefonomat, hogy megnézzem, érkezett-e bármi. Közben folytattam a sétát a villamosmegálló felé, és időnként felpillantottam, neki ne menjek valakinek. Egy ilyen alkalommal magas, vékony férfihoz tartozó, kék szemekbe néztem egy másodpercre, majd mindketten visszatértünk a kezünkben tartott készülékekhez, és elmentünk egymás mellett. Alig tettem három-négy lépést, amikor a férfi visszafordulva elém került, és megszólított ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Ajtó - csütörtöki szerelmes útravaló
Amikor indokolatlanul félni kezdek, tudom, hogy fontos változás közeledik: olyasmi, amire vágyom.
Olyan érzés, mintha egy hatalmas, kétszárnyú ajtó előtt állnék, amely már résnyire nyitva van, és beszűrődik rajta a fény. Ott állok, ebben a fénycsíkban, és tudom, most nekem kell lépni. Én vagyok az, akinek meg kell fognia a kilincset, és szélesre kell tárnia az ajtót, hogy elönthessen a hívogató fény. Amikor ez megtörténik, már könnyű továbbindulni, és megtenni azt az utolsó lépést, amely ahhoz vezet, hogy végre végbemenjen a változás.
De mégis, mitől félek ilyenkor? Miért ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Tigris - szerdai szerelmes útravaló
Yann Martel: Pi élete című könyvéből Ang Lee rendezte meg az azonos című filmet. A regényt nem olvastam - bár több barátom is dicsérte -, de a filmet megnéztem.
A történet arról a 227 napról szól, amelyet Pi - hajójának elsüllyedése után - egy mentőcsónakban tölt a Csendes óceánon, kettesben egy Richard Parker nevű bengáli tigrissel. Amikor végül megmenekül, és magához tér egy kórházban, a katasztrófa körülményeit vizsgálók nem hiszik el a kalandos történetet, amelyet elmesél nekik.
Pár percnyi töprengés után...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Másik - keddi szerelmes útravaló
Már régóta tudom, hogy az ítélkezés olyan, mintha egy tükörbe nézve szidnám a képet, amit ott látok, mégis, újra és újra megtörténik velem. Hiszen olyan kényelmes másokat okolni! Olyan egyszerű lenne minden, ha a kedvesem egy csapásra olyanná válna, amilyenné én szeretném! Olyan könnyű lenne az élet, ha mindenki körülöttem azt csinálná, amit mondok! Hiszen én, és csak én tudom, hogy a dolgok hogyan vannak jól!
Így panaszkodott régi énem, aki bizony hatalmas irányítási vággyal rendelkezett, amíg lassan meg nem értette, hogy teljesen fölösleges azzal próbálkoznia, hogy a környezetét megváltoztassa. Mivel mindaz, amit másban látok ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Kaland - hétfői szerelmes útravaló
Délelőtt még a tengerparton napoztunk, onnan rögtön a repülőtérre mentünk. A bőröm már korábban leégett, kissé hámlott, most csupa só volt. A hajamat kócosra borzolta a szél, és öltözéknek azt kaptam magamra, amit a bőröndömben legfölülre pakoltam. Gondolhatod: ha tehetném, nem ilyen külsővel indulnék férfi-hódító kalandra. Ám most megtapasztalhattam, hogy ténylegesen az a belső, boldog ragyogás számít, amit akkor éppen a magaménak tudhattam.
A gépen a jegyek nem helyre szóltak, és már elég nagy volt a zsúfoltság. Ahogy előre tekintgetve helyet kerestem, megpillantottam az egyik legszebb férfit, akit valaha láttam. Volt mellette hely, de...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Továbblépés - vasárnapi szerelmes útravaló
Talán te másképp vagy vele, de én sokáig csúnyának gondoltam magam. Úgy hittem, azok a férfiak, akik nekem tetszenek, észre sem vesznek. Ha egy olyannal találkoztam, aki igazán megremegtette a szívemet, gyorsan menekülőre fogtam, mielőtt még kiderülhetett volna, hogy tényleg nem akar tőlem semmit.
Ez akkor kezdett el lassan megváltozni, amikor ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Gyengédség - szombati szerelmes útravaló
Beszélgessünk először arról, hogy a gondolataink teremtik a valóságunkat? És amíg úgy gondolom, hogy a számomra megfelelő férfiak nem léteznek, addig valóban nem fogok találkozni eggyel sem?
Vagy kezdjük inkább ezzel a - már nem is tudom honnan származó - mondással: Ha mindig azt teszed, amit mindig is tettél, akkor mindig azt kapod, amit mindig is kaptál? Aminek az a lényege, hogy igen, pont úgy vagyok jó, ahogy vagyok, ám, ha van az életemben olyasmi, amivel nem vagyok elégedett, akkor valamit mégiscsak másképp kell csinálnom?
Vagy hozzam szóba, hogy nem okosabbá lenne fontos válni, hanem nyitottabbá, elfogadóbbá, megengedőbbé, lazábbá, megbocsátóbbá? Hogy jó lenne elengedni a férfiakról szóló ítéleteket?
Végül ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Emelkedés - pénteki szerelmes útravaló
Amikor egy változás elindul az életemben, először arra van szükség, hogy eloldjam a köteleket, vagyis elengedjem, amihez addig ragaszkodtam. Amikor ez megtörténik, úgy érzem, újszülöttként, pőrén állok egy új világban, ami ismeretlen számomra, ezért félelmetesnek is tűnhet. Ám a változás már zajlik, már visz magával a sodrás, az emelkedés elkezdődött, nincs visszaút. És lassan elkezd kibontakozni a nagy kép ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Béke - csütörtöki szerelmes útravaló
Amikor egy veszekedés, vagy egy szakítás fájdalma összetöri a szívemet, és leteper, akkor éppen nem vagyok a béke állapotában.
Amikor lobog bennem a szerelem, és minden érzésem és gondolatom a kedvesem körül forog, és azt akarom, hogy állandóan velem legyen, akkor sem vagyok a béke állapotában.
A béke akkor érkezik meg, amikor ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Tanító - szerdai szerelmes útravaló
- Kriszta, hasonlítasz valakire, akit nagyon szerettem, és aki megtanította nekem, hogyan kell boldog párkapcsolatot létrehozni és fenntartani - mesélte nekem a csoportomban megjelent férfi, és azt is hozzátette, már nem ezzel az asszonnyal él, hanem néhány éve új kedvese van.
- Akkor most miért nem vele vagy? - gondoltam, de nem tettem fel a kérdést hangosan.
Megérintett, amit mondott, mert ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Robbanás - keddi szerelmes útravaló
Váratlan és ijesztő volt a hír, hogy a kedvesem - négy év ismeretség, és három év együttélés után - szabadságra vágyik, és el akar költözni. Összeomlottam, és nem tudtam, mit tegyek. Fogalmam sem volt róla, hogyan történhetett mindez. Olyan voltam, mint aki egy tűzhányó lábánál lakik, és dermedten, hitetlenkedve nézi, amint az kitör, és a láva elindul lefelé.
Akkor még azt hittem, egy párkapcsolat pusztán arról szól, amit a felszínen megtapasztalok. Ma már tudom, hogy a felszín alatt elképesztően sok minden zajlik, amiről, ha nem veszek tudomást, az egyszer csak kirobban, és rombolni kezd. Nem tudtam, hogy ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Elköteleződés - hétfői szerelmes útravaló
Szeretek. Szeretnek. Szeretet vagyok. Ezt a négy szót Glastonburyben, Angliában láttam meg egy ékszerbolt kirakatában, egy ezüstgyűrűbe vésve (persze, angolul). Annyira megfogott a gondolat, hogy legyen egy ilyen ékszerem, hogy elhatároztam, itthon készíttetek egyet.
Erről a vágyamról akkoriban sokaknak meséltem, és az egyik elvonulásom résztvevője váratlanul azzal lepett meg, hogy elkészíttette, és elhozta nekem. Ezt a gyűrűt azóta is, minden egyes napon hordom.
A csuklómon pedig egy vékony ezüstláncot viselek, amelyet soha nem is veszek le. Mindkettő az elköteleződés szimbóluma számomra.
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Folyó - vasárnapi szerelmes útravaló
Amikor felfelé eveztünk, nem állhattunk le egy pillanatra sem, mert a folyó sodrása azonnal elindított visszafelé. Az élet sodrása is képes visszafordítani egy csodálatosan induló szerelmet, ha hanyatlik a figyelmem.
A legnagyobb félreértés azt övezi, mi is az, amire ilyenkor figyelnem kell. Nos, nem arra, vajon megfelelek-e a kedvesem elvárásainak. És arra sem, vajon ő megfelel-e az én elvárásaimnak. Arra kell figyelnem, hogy ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Búcsúzás - szombati szerelmes útravaló
Miközben a lángokba bámultam, végigpergett előttem, mi mindent írtam a lapra. Felírtam minden összetört álmomat: azokat az érzéseket, gondolatokat és érintéseket, amelyeket vele - akitől búcsúztam éppen - már soha nem fogok átélni. Nem fogunk többet összebújni; nem fogunk együtt nevetni; nem fogunk együtt lakni; nem fogunk együtt utazni; nem lesznek többé éjszakába nyúló beszélgetéseink; sem pedig hosszú sétáink az erdőben. Most már mindent nélküle fogok csinálni. Vagy mással. Fájdalmas volt újra felidézni mindezt, de tudtam, hogy a tényleges elengedésnek ez is fontos része. Meg kell élnem a fájdalmat, mert csak így tud átégni rajtam, és fokozatosan semmivé válni. Néhány gondolatot hangosan is kimondtam ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Próba - pénteki szerelmes útravaló
Aki dudás akar lenni, pokolra kell annak menni - szokták mondani, és ezt életem során számtalanszor megtapasztaltam, és nem csak a hivatásom területén. Ilyenkor mindig úgy érzem, a saját hitemet és meggyőződésemet vetem alá egy erőteljes tesztnek, azt kérdezve magamtól: Tényleg ezt akarod?
Ugyanilyen helyzetekbe kevertem magam a párkapcsolataimban is: rendszeresen fel kellett tennem a kérdést: Tényleg őt akarod? Teljes egészében szeretni tudod? Nem csak a "jó", hanem a "rossz" tulajdonságait is? Képes vagy arra, hogy ne csak elviseld, hanem valóban teljes mértékben elfogadd és szeresd őt olyannak, amilyen?
Mindaddig, amíg a válasz "igen" volt ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Harag - csütörtöki szerelmes útravaló
Rettentő dühös voltam. Úgy éreztem, szétfeszít a harag: ha nem engedem ki, megbolondulok. A kedvesem, aki a viselkedésével ennyire felhúzott, szerencsére nem volt jelen, ezért nem kellett még azzal a kísértéssel is megküzdenem, hogy a fejére borítsam az egészet. Ám azt is tudtam, hogy magamat sem mérgezhetem tovább ezzel az érzéssel. Különben is, elviselhetetlennek tűnt. Szabadulni akartam tőle, de azonnal! Azt akartam, hogy menjen ki belőlem, legyen valahol máshol, de ne bennem.
Először azt a módszert alkalmaztam, ami a legtöbb esetben remekül működik ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Álom - szerdai szerelmes útravaló
Álmomban egy szavannán rendeztem magamnak pikniket. Ültem a napsütésben, a földre terített pokrócomon, és élveztem a meleget, az illatokat, a hangokat, a színeket. Ahogy gyönyörködve körbefordultam, egy oroszlánt láttam közeledni, azzal - a macskámon annyiszor megfigyelt - puha, mégis ugrásra kész járással, ami a zsákmány becserkészésnek pillanatait jellemzi. Megdermedtem a félelemtől. Tudtam, semmi esélyem nincs. Nincs hová elbújnom, nincs nálam fegyver (nem, mintha bármilyennel is bánni tudnék ...), futásnak erednem pedig semmi értelme, az oroszlán három ugrással beérne. Teljesen tehetetlen voltam ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Levél - keddi szerelmes útravaló
A szerelmes levelet közös dolgozószobánkban, a kedvesem asztalán találtam. Nem kellett keresni, nem volt elrejtve, az ott lévő papírok között hevert. Elolvastam. Nem nekem szólt, hanem neki. És nem én írtam.
Akkor már egy hónapja külön éltünk, mégis szíven ütöttek, és felzaklattak a sorok. Olyasmiről szólt, amiről fogalmam sem volt. Megbeszéltük, hogy miért költözünk külön, ám arról nem esett szó, hogy a kedvesem szívében már valaki más is helyet kapott. Éreztem, amint a ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Ébresztő - hétfői szerelmes útravaló
Amikor az ébresztő órám megszólalt, megnyomtam a 10 perces szundi gombot, és aludtam tovább. Amikor másodszor is megszólalt, ismét megnyomtam, és továbbra sem nyitottam ki a szemem. Ám ekkor már nem volt menekvés: éreztem, hogy az erős férfikarok lassan alám csúsznak, felemelnek, és máris a kedvesemre hengeredve találtam magam. Miközben ott feküdtem a hasán, mint valami újszülött, ő csókokkal halmozott el, mindenütt végigsimított, majd az ágy túloldalán finoman leengedett a puha szőnyegre. Ekkor már nyitva volt a szemem, és hangosan nevettem: ezt a reggeli játékot nem tudtam megunni. Akkor találtuk ki, amikor ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
A blogomról
Neked szól ez az oldal, ha vannak kérdéseid, és tenni akarsz annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataidban (is) olyan életet élj, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot fogok eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak.
Ennek is örülni fogsz
Merj nagyot álmodni! Majd indulj el, váltsd valóra az álmaidat, és legyen neked is mesébe illő életed! Tovább »
Ha szeretnéd mélységesen megszeretni önmagad és örömtelivé tenni az életed, akkor feltétlenül szerezz be egyet! Tovább »
A gyakorlatok elvégzése olyan változást indíthat el az életedben, amely legmerészebb álmaidat is felülmúlja! Tovább »
A rendszeres meditációval könnyedén szerelmes, boldog, harmonikus életet teremthetsz magadnak. Tovább »
Kattints, iratkozz fel most, és töltsd le a könyvet azonnal! Másnap pedig érkeznek a hang- anyagok! Tovább »
Itt minden nap egy új, inspiráló haikut találsz, és pillanatképeket arról, hogy mi az, ami mostanában foglalkoztat. Tovább »
