Sarkadi Kriszta
Az új kapcsolati minták hírnöke-
ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem.
Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába.
Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat!
E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban.
Programajánló
Ők is olvasóink
Blog - Archivum
Illúzió - vasárnapi szerelmes útravaló
Az én hitrendszerem szerint igazság minden, ami szeretetből fakad, épp ezért még több szeretetet teremt. És tévedés - vagy illúzió - minden, ami félelemből fakad, ezért kiábránduláshoz, és még több félelemhez vezet.
Ha például azért teszed a férjed elé minden este a vacsorát, mert imádsz főzni, és ezen a módon táplálni, és mindenkit, akit szeretsz, azonnal etetni kezdesz, akkor ez valódi szeretet, vagyis igazság.
Ha azonban azért teszed a ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Biztosítás - pénteki szerelmes útravaló
Az öröm és a boldogság megélése a párkapcsolatok természetes velejárója. Ha éppen nincs öröm és boldogság, akkor valami nincs rendben. Ilyenkor valamit észre kell venned, és meg kell gyógyítanod.
Ha például fizikai fájdalmat élsz át, az azt jelenti, hogy ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Vágyak - csütörtöki szerelmes útravaló
Talán tudod, talán nem, de az életünket valójában teljes mértékben a vágyaink irányítják - mindig az történik velünk, amit szeretnénk.
- Ez aztán a marhaság! - hördülsz most fel, hiszen hogyan is kívánhattad volna, hogy megszűnjön a munkahelyed, vagy elhagyjon a kedvesed, vagy megbetegedjen a nagymamád.
A helyzet mégis az, hogy ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Kockázat - szerdai szerelmes útravaló
Ha úgy érzed, elkezdett unalmassá válni számodra az, ahogy az érzelmi életed eddig zajlott, akkor el kell döntened, az öröm és az új izgalmak érdekében hajlandó vagy-e kockázatot vállalni, kifejezetten kihívást jelentő szituációkban.
Ilyenkor az a kérdés, van-e merszed kilépni a komfort zónádból, és kipróbálni valami újat. Erre akkor vagy képes, ha ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Felszabadultan - keddi szerelmes útravaló
Biztosan megtapasztaltad már a teljes felszabadultság állapotát te is. Ez az az állapot, amikor teljes mértékben átadod magad az életnek; mindannak, ami történik éppen. Ha már átélted - akár csak pillanatokra is -, akkor tudod, milyen eksztatikus érzés. Ilyenkor lehullik rólunk minden felesleges korlát, és megfelelni akarás, egyszerűen csak önmagunkat adjuk, és ráébredünk, hogy az égvilágon semmitől sem kell félnünk.
Honnan tudod, hogy elindultál a teljes felszabadultság felé? Ilyenkor ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Ragaszkodás - hétfői szerelmes útravaló
Ha fáj, az nem szerelem című könyvének címében Chuck Spezzano, amerikai párkapcsolati szakértő, és spirituális tanító remekül rávilágít a tényre, hogy ami a fájdalmat okozza bennünk, az sohasem lehet a szeretet. Ha tényleg szeretünk valakit, akkor ez független attól, hogy ő hogyan viselkedik, mit tesz, vagy mit mond. A szenvedést az okozza ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Beavatás - vasárnapi szerelmes útravaló
Egy beavatási rítusban testestül-lelkestül részt kell vennünk. Nem hagyhatjuk ki belőle egyetlen részünket sem. Ezen a gondolatmeneten elindulva kezdtem végigvenni azokat a „véletlen” beavatási rítusokat, amelyeket tudattalanul megteremtettem magamnak – éppen a testemre való intenzív odafigyelésen keresztül. Öröm volt visszaemlékezni a ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Játék - szombati szerelmes útravaló
Sok helyen hallottam és olvastam már, hogy akkor találhatunk rá legkönnyebben a párunkra, ha nem akarjuk, nem keressük, és olyan dolgokkal töltjük meg az életünket, amik boldoggá tesznek. Ezekkel maximálisan egyetértek, s művelem is. De akkor hogyan tudna és akarna bekerülni az életembe valaki más? Ha minden ember saját magával a legboldogabb, mi szüksége lenne bárki másra? Ha senkinek nincs szüksége senkire, akkor senki nem indul semerre. Hogyan lesz ebből párkapcsolat?
Az első kép, ami a válaszon elmélkedve beugrott, egy ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Nyíltan - pénteki szerelmes útravaló
A sikeres kapcsolatok egyik kulcsfontosságú tényezője a kommunikáció. Kommunikáció nélkül nem tudjuk áthidalni a különbségeket, és nem tudjuk tisztázni a félreértéseket. A nyílt kommunikáció teszi lehetővé, hogy a párkapcsolatunk még évek múltával is izgalmas legyen - valahányszor megmutatjuk magunkat, valahányszor érzelmi kockázatot vállalunk, ugyanazt az adrenalin löketet kapjuk, amit akkor, ha valamilyen kívülről érkező kihívásnak felelünk meg.
Miért a ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Függetlenség - csütörtöki szerelmes útravaló
Gondoltad volna, hogy a függetlenség is csak egy védekező mechanizmus? A függetlenség ugyanis abban "segít", hogy senkit ne engedj közel magadhoz. Így nem fordulhat elő, hogy valaki, akit megszeretsz, elhagy, vagy más módon okoz fájdalmat neked.
Ám a lelked mélyén semmi másra nem vágysz, csak a valódi közelségre, a kapcsolódásra, az egység megtapasztalására. Ezt pedig csak úgy élheted át, ha ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Hétköznapok - szerdai szerelmes útravaló
Igen, létezik élethosszig tartó szerelem, de ez nem jelenti azt, hogy minden ember, aki a Földön él, részesül ebben. Nem azért, mintha ez valami kiváltság lenne, és csak azok kapják meg, akik megérdemlik, hanem azért, mert nem mindenkinek az a dolga, hogy ugyanazzal az emberrel élje le az életét. Illetve, miért is azonosítom az élethosszig tartó szerelmet az élethosszig tartó együttéléssel? Hiszen ez sem törvényszerű. Lehet, hogy egész életünkben a szívünk mélyéről szeretünk valakit, ám nem dolgunk, hogy együtt is éljünk vele.
Az élethosszig tartó szerelem titka szerintem ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Szabályok - keddi szerelmes útravaló
Az elvárásokkal kapcsolatosan meglehetősen radikális nézeteket vallok. A jogos elvárás is elvárás, ahogy elvárás minden arra irányuló szándékom, hogy meghatározzam: a másik mit tegyen, és mit ne tegyen; mit gondoljon, és mit ne gondoljon; mit érezzen, és mit ne érezzen. Jogos elvárások valójában nincsenek, mert minden, amit annak tartok, pusztán egy - a saját értékrendem alapján felállított - szabály, a páromtól pedig azt várom, hogy azt tartsa is be, akár tud róla, akár nem. A végkimenetel sohasem rózsás: ha a kedvesem ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Elköteleződés - hétfői szerelmes útravaló
Azt mondják, igazán csak olyasvalakit szerethetsz, akit ismersz is. És akit mélyen megismersz, azt megszereted. Ezért én azt gondolom, érdemes belemenni minden olyan kapcsolatba, amelyben lehetőséget látunk. Van olyan, hogy azonnal tudod valakiről, hogy nem akarsz vele többet találkozni, és van olyan, hogy szükséged van még néhány alkalomra ahhoz, hogy eldöntsd, mit szeretnél.
Ezért vannak, akik ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Előny - vasárnapi szerelmes útravaló
- A viszonzatlan szerelem is szerelem? - kérdezte tőlem valaki, és én így válaszoltam:
- Persze. Csak hát nagy valószínűséggel hiányzik belőle az öröm, hiszen kénytelenek vagyunk állandóan a hiányon tartani a figyelmünket.
Ugyanakkor a viszonzatlan szerelem rendkívül biztonságos. Távolról szeretünk valakit, akit felruháztunk mindenféle tulajdonsággal, mint kamaszkorunkban a sztárokat, akiknek a képeivel teleragasztottuk a falat.
Mindaddig, amíg olyanokat választok, akikhez ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Ének - szombati szerelmes útravaló
Közel kétezren voltunk a teremben. Legalább 500 férfi állt fel, és kezdte el Mitennel együtt énekelni a dalt. Csodálatos, valóban erőt adó érzés volt. Beleborzongtam, annyira igaz volt minden, ami elhangzott: mind a szavak, mind a dallamok.
Ráébredtem, hogy mindig is ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Melegen - pénteki szerelmes útravaló
Gimnazista koromban magánórára jártam egy matematika tanárnőhöz, hogy a reál jegyeimet is valahogy közelítsük azokhoz az ötösökhöz, amiket az irodalom és az idegen nyelvi órákon kaptam. Egy alkalommal hazaérve a szüleim ezzel álltak elő:
- Gyere, üljünk le, a Piriről akarunk veled beszélgetni.
- A Piriről? Hogyhogy?
- A fülünkbe jutott, hogy esetleg leszbikus. Azt szeretnénk tudni, hogy nem környékezett-e meg téged.
Megdöbbentem, és zavarba jöttem. Nem, Piri nem ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Támogatás - csütörtöki szerelmes útravaló
Honnan tudhatod, hogy valaki szeret téged? Onnan, hogy álmaid megvalósításában támogat. Nem akar lebeszélni, nem gondolja azt, hogy ő jobban tudja nálad, nem akarja rád kényszeríteni az együttműködését. Egyszerűen csak tetszenek neki az ötleteid, valamint folyamatosan biztat és bátorít.
Ha sikert érsz el, együtt örül veled. Ha csalódást élsz át, semmiképpen sem áll elő ezzel: Ugye megmondtam, hogy ez egy rossz ötlet!, hanem megvigasztal, és a továbblépésre buzdít.
Most talán eszedbe jut, hogy ez mind rendben van, de ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Helyzetjelentés - szerdai szerelmes útravaló
Lehet, hogy olyan emberrel élsz együtt, akit nehéz elviselni. Lehet, számtalan módját tudnád felsorolni annak, hogyan kellene neki megváltoznia. Lehet, a szíved mélyén szereted, de a viselkedése időnként kibírhatatlan. Lehet, már rég nem szereted, de mégis ragaszkodsz a kapcsolatotok fenntartásához.
Ha ezek közül bármelyik is igaz rád, fontos, hogy tudd, ez ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Társkeresőben - keddi szerelmes útravaló
Amikor valakivel az interneten keresztül felveszed a kapcsolatot, megnézed a fényképét, és elkezdtek levelezni, a fantáziád azonnal dolgozni kezd. Csodálatos képeket vetít eléd arról, hogy ez az ember mennyire rendkívüli, milyen jól eltalálja mire van szükséged, mennyire gyönyörűen fogalmaz, és tessék: minden szempontból pont olyan, amilyenre mindig is vágytál. Semmi kétség: lélektársak vagytok, egymásnak rendelt benneteket a sors.
Tudom, sokszor valóban így van. Ismerek olyanokat, akik így találták meg a párjukat, akivel mélyen megszerették egymást. Ám még több olyan történetet hallottam, amiből az derült ki, hogy ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Élet - hétfői szerelmes útravaló
Sok évvel ezelőtt volt egy kliensem, aki házasságának felbomlása kapcsán úgy érezte, az a legjobb, ha most rövid úton véget vet az életének. Szerencsére, mielőtt ehhez hozzáfogott volna, megtalált engem, és a heti rendszerességű találkozások hatására néhány hónap alatt ráébredt, hogy van elég belső tartaléka ahhoz, hogy tovább éljen, sőt, újra boldog legyen.
Pedig nem próbáltam meg lebeszélni. Talán a találkozásaink sikere épp abban rejlett, hogy ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Szépség - vasárnapi szerelmes útravaló
Beletelt némi időbe, amíg minden átalakult, sőt, teljesen a visszájára fordult bennem. Ráébredtem, hogy Isten valóban csodálatosnak, erősnek, szabadnak, szeretetteljesnek és szeretni valónak teremtett engem, és mindenki mást is. Ez így történt, és az idők során mit sem változott. Én vagyok az, aki engedem, hogy az ennek ellentmondó gondolatok beférkőzzenek az elmébe, sőt, hosszú időre tanyát verjenek ott. Ezért, ha meg akarom látni saját szépségemet, akkor ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Macska - szombati szerelmes útravaló
Ha egy macska szeretetre és figyelemre vágyik, ezt a vágyát kinyilvánítja, és megszerzi, amit akar. Egészen addig a lábadhoz dörgölőzik, amíg meg nem simogatod, vagy az öledbe nem veszed. Ha éppen leültél valahova, akkor az öledbe ugrik, karikába tekeredik, és dorombolni kezd. Ha dolgozol, akkor felugrik az asztalodra, ráül a könyvedre vagy a számítógéped billentyűzetére, és rád mered, egészen addig, amíg meg nem érted, hogy ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Szerződés - pénteki szerelmes útravaló
Annak idején fontos felismerés volt számomra (bár másoknak talán mindig is egyértelmű volt), hogy a szerelem és a házasság (vagy együttélés) nem feltétlenül szükséges, hogy együtt járjon. Amikor házasságban vagy anélkül együtt élünk valakivel, akkor az olyan, mint egy ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Bosszú - csütörtöki szerelmes útravaló
A beszélgetés telefonon zajlott, a buszon mögöttem ülő fiatal nő volt annyira haragos, hogy észre sem vette, mennyen halljuk a kirohanását. Az első, ami az eszembe jutott róla az, hogy ezek szerint az ő ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Vita - szerdai szerelmes útravaló
Nyáron, amikor épp nagyon sok volt a menekült az országban, és a tetőfokára hágtak az indulatok ebben a kérdésben, elcsíptem egy beszélgetést a villamoson. Én ültem, ők pedig álltak fölöttem, úgyhogy eléggé megcsapott az elhangzó szavak ereje.
Egy férfi és egy nő egymás között örömmel megbeszélte, hogy ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Megoldás - keddi szerelmes útravaló
Amikor arról írsz Kriszta, hogy a problémámat "ajánljam föl", akkor az pontosan mit jelent? Én nem hiszek Istenben, nem tartozom semmilyen valláshoz, egyik egyháznak sem vagyok tagja, ezért nekem ez egy kicsit idegen. Nem is szeretem, amikor Istent szóba hozza valaki. Olyan, mintha csak várná, hogy a szájába repüljön a sült galamb, mert Isten majd mindent elintéz. Ezzel én nem értek egyet, mégis vonz, ez a felajánlás-dolog. Mi tegyek szerinted?
Azért örültem ennek a kérdésnek, mert ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Fókusz - hétfői szerelmes útravaló
Talán te is ejtetted már csapdába magad ezzel vagy egy ehhez hasonló gondolattal: Majd, ha megérkezik a partnerem, boldog leszek. Majd, ha a kedvesem megváltozik, és megkapom tőle, amire vágyom, boldog leszek. Majd, ha minden a helyére került az életemben, boldog leszek.
És talán időközben megtanultad már azt is, hogy ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Haladás - vasárnapi szerelmes útravaló
Amikor úgy érzem, egy helyben toporgok, és sehogy sem haladok a célom felé, pedig már annyi mindent megtettem, általában e két dolog közül zajlik bennem valamelyik: erőt gyűjtök, vagy egy rejtett részem "ellenáll".
Ezért ilyenkor lehetőséget teremtek magamnak arra, hogy ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Fejlődés - szombati szerelmes útravaló
Mindannyian mintakövetés alapján tanulunk. Már gyerekként mélyen belénk ivódik, mindaz, amit a környezetünkben megtapasztalunk. Ahogy a szüleink bánnak és kommunikálnak egymással, úgy fogunk mi is bánni és kommunikálni másokkal.
Ha azt láttuk, hogy figyelemmel és törődéssel fordulnak egymás felé, nekünk is könnyű lesz ezt megtenni később. Ha azt láttuk, hogy félvállról veszik egymást, és bántó szavakat használva kommunikálnak, számunkra is ez lesz a természetes.
Ezek a minták aztán mindaddig fogva tartanak bennünket, amíg ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
Új kezdet - pénteki szerelmes útravaló
Kérlek, emlékeztess rá, hogy valójában egy csodálatos évet terveztél nekem. Olyat, amelyben bőséggel megáldasz minden jóval: nekem csak az dolgom, hogy elfogadjam, és beengedjem az életembe boldogságot hozó ajándékaidat. Érzem, hogy mindaz, ami ebben az évben történni fog, a legszebb álmaimat is felülmúlja.
Most csak úgy árad bennem a szeretet és a bizalom, és tudom, hogy minden vágyam könnyedén megvalósul. Látom magam, amint ...
Kategóriák: Napi szerelmes útravaló
A blogomról
Neked szól ez az oldal, ha vannak kérdéseid, és tenni akarsz annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataidban (is) olyan életet élj, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot fogok eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak.
Ennek is örülni fogsz
Merj nagyot álmodni! Majd indulj el, váltsd valóra az álmaidat, és legyen neked is mesébe illő életed! Tovább »
Ha szeretnéd mélységesen megszeretni önmagad és örömtelivé tenni az életed, akkor feltétlenül szerezz be egyet! Tovább »
A gyakorlatok elvégzése olyan változást indíthat el az életedben, amely legmerészebb álmaidat is felülmúlja! Tovább »
A rendszeres meditációval könnyedén szerelmes, boldog, harmonikus életet teremthetsz magadnak. Tovább »
Kattints, iratkozz fel most, és töltsd le a könyvet azonnal! Másnap pedig érkeznek a hang- anyagok! Tovább »
Itt minden nap egy új, inspiráló haikut találsz, és pillanatképeket arról, hogy mi az, ami mostanában foglalkoztat. Tovább »
