Rázd fel magad!

Itt a tavasz, vár rád a szerelem, gyerünk, rázd fel magad! Ha kapcsolatban vagy, azért, ha szingli vagy, azért!

Amikor Picasso-t -  a XIX. és a XX. század fordulóján élt, világhírű spanyol festőt - megkérdezték, hogyan alkot, így válaszolt:
- Nem tudom, mikor jön az ihlet, így az a fontos, bármikor érkezik, engem munkában találjon!

És te? Készen állsz? Ha a szerelem éppen most készül betoppanni az életedbe, nyitva találja az ajtót? Leráztad magadról a tél visszavonultságra hívó energiáit? Leporoltad a mosolyodat? Lomtalanítottad a szekrényeidet, a gondolataidat, és az érzéseidet? Elengedted, ami régi, és visszatart? Helyet teremtettél az újnak?

Ha mindez még nem sikerült volna, nézd meg ezt a 44 másodperces kisfilmet: ahhoz, hogy felébredj téli álmodból, és jól megrázd magad, még csak zene sem kell … (A STOMP együttes Hands and Feet - kezek és lábak - című műsorszámát láthatod, hallhatod.)

Összegyűjtöttem neked néhány ötletet, mivel lehelhetsz új életet meglévő párkapcsolatodba, vagy önmagadba, ha egyedül vagy. Nagyon fontos ugyanis, hogy minden nap tegyél legalább egy apró lépést önmagadért, és ha melletted a párod, akkor kettőtökért is. Itt most megtalálsz kettőt, aztán a következő hetekben jön a többi.

1. Utazz vissza az időben!

► Pároknak:

Ha már együtt vagytok egy ideje, akkor bizony valóságos „történelmi hátérrel” rendelkeztek, amire érdemes időnként visszaemlékezni. Fogj egy üveg bort, vagy két csésze teát, bújjatok össze a kanapén, és vedd elő az emlékeket rejtő dobozkát! Nézzétek végig a régi fotókat, olvassátok fel a szerelmes leveleket, e-maileket, sms-eket. Idézzétek fel az első randit. Meséljétek el egymásnak, mik voltak az első gondolataitok és érzéseitek, amikor megismerkedtetek. Gyűjtsetek össze mindent, ami első: pillantás, beszélgetés, levélváltás, érintés, csók, vacsora, éjszaka, hétvége, év, gyerek, otthon, nyaralás … Újra átélve ezeket a varázslatos pillanatokat, mindenképpen szerelmes hangulatba kerültök …

► Szingliknek:

Idézd fel összes eddigi szerelmedet, már az óvodától kezdve! Emlékezz vissza, mi mindent szerettél ezekben a fiúkban, férfiakban/lányokban, nőkben. Mivel varázsoltak el? És te hogyan hódítottad meg őket? Miket műveltetek együtt? Melyek voltak a legizgalmasabb kalandok? És a legmulatságosabbak? Ha vannak tőlük emlékek, fotók, levelek, szedd elő, és nézd végig őket.

Figyeld meg, miközben visszaemlékezel, egyre szélesebb lesz a mosoly az arcodon. Ez azt jelenti, hogy csupa jó érzés lakik éppen benned: ezzel pedig már el is kezdted újra magadhoz hívni a szerelmes időket …

2. Randevúzz!

► Pároknak:

Emlékszel, milyen volt, amikor még csak ismerkedtetek egymással? Minden annyira izgalmas volt: megbeszéltetek egy randit, aztán otthon külön-külön készülődtetek, majd találkoztatok, és fenékig kiélveztétek az együtt töltött időt.

Ezt az érzést hozhatod vissza azzal, ha most megbeszélsz a pároddal valamelyik estére egy randevút. Ha megszokottnak tűnik elmenni moziba, és aztán vacsorázni, akkor írjatok egy listát azokról a dolgokról, amelyeket megismerkedésetek idején szerettetek együtt csinálni. Egy másikat pedig azokról, amiket még sohasem próbáltatok, de lenne hozzá kedvetek. Aztán egyenként valósítsátok meg őket – a randi végén mindig megbeszélve a következő találka időpontját …

► Szingliknek:

Tedd le a válladat nyomó súlyos terhet, és ne a párodat keresd, hanem mulass jól mindenkivel, akivel csak találkozol. Ne mérlegeld, hogy vajon alkalmas lesz-e férjnek/feleségnek, apának/anyának, hanem egyszerűen csak érezd vele jól magad.

Ha pedig ehhez épp nem adódik senki, akkor írj te is egy listát azokról a dolgokról, amiket mindig is szerettél volna megnézni, kipróbálni. Aztán beszélj meg magaddal egy randevút (vagyis döntsd el, hogy mikor éled át az elsőt), és vágj neki a kalandnak! Julia Cameron A művész útja című könyvében művészrandevúnak hívja az így eltöltött, önmagunkra szánt időt. Azt írja, ahhoz, hogy élettelinek és kreatívnak érezzük magunkat, hetente legalább két órát ezen a módon kellene eltöltenünk.

Talán valamelyik, múltba ragadt alszemélyiséged most így szól:
- Ó, ez túl egyszerű, biztos nem működik! – de te csak válaszolj neki így:
- Az élet szép, szerelmetes dolgai bizony egyszerűek, de csak akkor működnek, ha élünk is velük. Ha csak olvasunk róluk, akkor sajnos valóban nem történik semmi.

„Ha mindig azt teszed, amit mindig is tettél, mindig azt kapod, amit mindig is kaptál.”

Legalább 20 éve annak, hogy ezt az idézetet először hallottam, és már nem is tudom, kitől származik, ám az igazságtartalmát megtapasztaltam. Tehát ne feledd: az, hogy elolvasod, amit írok, valószínűleg lelkesít, és energiával tölt fel. Ám ahhoz, hogy valódi változást indíts el az életedben, az is szükséges, hogy másképp gondolkodj, és másképp cselekedj, mint eddig. Szóval, mit fogsz a fentiekből elsőnek kipróbálni? És mikor?

Ha pedig ennél erősebb impulzusra vágysz, és  a jókedvvel töltekezést, a szerelemre készülődést, valamint a teremtő energiákat szívesen megtapasztalod csoportban is, akkor gyere, és tarts velünk az alábbi programokon:

► Szingliknek:

Mágnes Műhely

Kétnapos lélektárs-behívó elvonulás, vasárnap 10.00-18.00-ig.

• A Mágnes Műhelyben való részvétellel két teljes napot (közte pedig minden nap kb. 30 percet) szánunk arra, hogy figyelmünket koncentráltan arra fordítsuk, amit a szerelem és a boldog, örömteli párkapcsolat vonatkozásában átélni szeretnénk. Ez idő alatt számtalan olyan új érzelmi és gondolati mintád alakul ki, amelyek vágyaid megvalósításában ezután folyamatosan támogatnak.
• Az első vasárnap végén megkapod azt a 6 feladatot, amelyből egyet-egyet mindennap érdemes elvégezned. Így a második vasárnapon már úgy találkozunk, hogy közben jelentős takarítást végeztél régi mintáid és korlátozó hiedelmeid terén.
• A Mágnes Műhely gerincét egy 8 meditációból álló, lélektárs-behívó kurzus adja. Ebben a két napban (illetve a közöttük eltelő héten) egy sűrített, rendkívül erős impulzus ér, így a belső változás megtörténik, és elindít az ideális társad felé vezető úton. Valószínűleg úgy fogod érezni, mintha kívül-belül jól megdolgoztak volna, és valamiféle gyorsító pályára került volna az életed.
• A meditációk természetéből fakadóan újra és újra szeretettel töltődünk fel, ami – azon kívül, hogy minket is gyógyít -, kisugárzik a környezetünkre. Ezáltal válsz mágnessé, és így kezded el magadhoz vonzani azt, aki épp a te szerelmes társad akar lenni.
• A folyamat végére megszületik benned az a belső erő, amely folyamatosan megerősít majd abban, hogy jó úton jársz, és a megfelelő helyen és időben összetalálkozol ideális társaddal.

Kattints ide a részletekért >>>!

► Pároknak is, szingliknek is:

Minden lehetséges

Meditációs est keddenként a könnyed, örömteli életért. Ezen az estén várlak Téged is, ha

• úgy érzed, már mindent megtettél, mégsem történik az, amit szeretnél;
• még abban sem vagy biztos, hogy mi az, amire vágysz;
• úgy véled, nem érdemled meg a szerelmet, a szeretetet, a boldogságot;
• néha azt érzed: nem kellesz; nem vagy fontos;
• a körülötted lévők nem becsülnek eléggé;
• azt gondolod, a jóból csak másoknak juthat;
• szeretnéd, hogy az életed könnyed, örömteli áramlás legyen.

Ez az este Neked szól, ha szívesen kipróbálod, milyen érzés összekapcsolódni a belső bölcsessségeddel, a lelkeddel, a valódi lényeddel, és lehetővé tenni, hogy az Univerzum könnyedén elhozza számodra a legmagasabb jót – azt, ami legmerészebb álmaidat is felülmúlja!

Kattints ide a részletekért >>>!

Szerelem Kávéház

Havonta egyszer szerdán 18.00-20.00: Ha párkapcsolatban vagy (vagy voltál korábban), akkor azt is tudod, hogy minden kapcsolatban időnként krízisek alakulnak ki. Ez annak a jele, hogy a kapcsolat szeretne megújulni, a következő szintre lépni. Az, hogy ez a folyamat milyen érzésekkel jár, és meddig tart, attól függ, mennyire vagyunk benne tudatosak. A tudatosság pedig ebben az esetben azt jelenti, hogy vállaljuk-e a felelősséget mindazért, ami történik, vagy megpróbáljuk újra és újra a másikat hibáztatni. A Szerelem Kávéház beszélgetéseiben lehetőségünk nyílik ránézni ezekre a hatalmi játszmákra, és olyan felismerésekre tehetünk szert, amelyek alapjaiban változtatják meg, ahogy a kapcsolatunkra tekintünk. Chuck Spezzano Ha fáj, az nem szerelem című könyve mentén az alábbi kérdésekre keressük a választ:

• Miért fontos megélni és „érezni” az érzéseinket?
• Miben segítenek azok, akiket kifejezetten utálunk?
• Miért fontos a kommunikáció?
• Hogyan lehet egy problémát valóban megoldani?
• Miért fontos megismerni, majd pedig elengedni a múltat?
• Hogyan lehet véget vetni a hatalmi harcoknak?
• Ki az, aki összetöri a szívünket?
• Miről szól a féltékenység?
• Mi a kapcsolatok célja?
• Miben akadályoznak el nem engedett kapcsolataink?
• Mitől válik egy kapcsolat élettelenné?

Gyere el, ha szerelemre és boldog, harmonikus párkapcsolatra vágysz!

Kattints ide a részletekért >>>!

Várlak!

Addig is, amíg találkozunk, írd meg a hozzászólások között: Úgy érzed, készen állsz? Nyitott ajtókkal és ablakokkal várod a szerelem megérkezését vagy megújulását? Mit tettél ezért? Hogyan ráztad fel magad? Vagy mindez csak ezután következik? Ha igen, mit fogsz tenni? Mi az, amit kipróbálsz?

Átadom a szót neked …

Szeretettel,

Sarkadi Kriszta

P.S. Ha van kedved, olvass bele, miről írtam egy évvel ezelőtt: Honnan tudod, hogy igaz szerelemre leltél? A kérdésre könnyen megkapod a választ, ha megvizsgálod magadban, vajon ki tudnád-e őszintén, szívből mondani az írásban megfogalmazott öt állítást a kedvesednek… Kattints ide >>>, és olvasd el ezt is!