Félelem - vasárnapi szerelmes útravaló

Az egyik minőség, amiről a párkapcsolataim során legtöbbet megtudtam, az épp a félelem. Sokat féltem, amíg rá nem ébredtem, hogy a legtöbb esetben a félelem alaptalan, mert akkor éljük át, amikor a múltban vagy a jövőben időzünk, tehát teljesen elfeledkezünk mindarról, ami a jelenben éppen történik velünk.

Természetesen fontos megkülönböztetni ezt attól a félelemtől, amit akkor érzünk, amikor ténylegesen veszélyben vagyunk: például, ha megbotlottunk és éppen lefelé gurulunk a lépcsőn; vagy ránk támadt egy kutya; vagy megcsúszott a jégen az autónk, és sodródunk. Ilyenkor azonban az események meglehetősen gyorsan történnek, és a félelem - az ősi ösztön alapján - megmutatja, mit kell tennünk: meneküljünk, vagy harcoljunk, vagy váljunk mozdulatlanná. Az érzésünk gyakran az, hogy "lelassul az idő", vagy épp ellenkezőleg, minden "a másodperc tört része alatt" történik.

Az a félelem, ami meggátolja, hogy boldogok legyünk - akkor is, ha egyedül vagyunk, és akkor is, ha párkapcsolatban élünk -, sohasem kapcsolódik valódi veszélyhez. Kizárólag a gondolataink szintjén létezik. Megbénít minket, és lehetetlenné teszi, hogy előrelépjünk. A gondolataink elhitetik velünk, hogy a többi ember és a világ veszélyes, így jobb, ha most is - mint a valódi veszély esetén - menekülünk, harcolunk, vagy mozdulatlanná válunk, és nem teszünk semmit.

Már nem emlékszem, ki mondta, és mikor, de magát a mondatot jól megjegyeztem: "Nem az a bátor, aki nem fél, hanem aki tudja, hogy fél, és mégis megteszi, amitől fél." Tedd hát meg, amitől eddig tartottál: ez kitágítja a komfort zónád határait, és nyitottabbá tesz a szerelemre és a mély kapcsolódásra. Ráadásul legtöbbször remekül szórakozol is közben.

Gyógyító kérdésed mára:

• Mikor bizonyosodott már be, hogy a félelmeim alaptalanok voltak?
  

Mai szerelemteremtő mantrád:

• Tudom, hogy az öröm mindig hiteles iránymutató. Bátran továbblépek.
  

Legyen csodálatos a mai napod is!

Szeretettel: Sarkadi Kriszta szeretetterapeuta

Ha szeretnéd megteremteni új önmagad, és új életed látomását, akkor gyere el március 17-én az Új kezdet meditációs estre!  >>>

Olvasója vagy már az Ariadné fonalának? Ez a neve a hírlevelemnek, amelyben olyasmiről írok, amit nem találsz meg itt, a weboldalon. Kattins ide >>>, és iratkozz fel, ha szeretnél elsőként értesülni mindenről, és szívesen letöltöd az ajándékokat is, amiket küldök.

Ha szeretnél velem találkozni, akkor kattints ide: Programok és egyéni konzultáció >>>

Ha pedig ahhoz érzel kedvet, hogy meditációs cd-t vagy online kurzust vásárolj, akkor kattints ide: Vásárlás >>>