Éberség - hétfői szerelmes útravaló

Ha bármi miatt zaklatottnak érzed magad, az azt jelenti, hogy ezzel a helyzettel kapcsolatban nem vagy birtokában a teljes igazságnak. Félrevezető gondolatokat dédelgetsz, amelyek arra sarkallnak, hogy haragudj valakire (önmagadra vagy másra), illetve bűntudatot érezz, vagy bűntudatot ébressz.

A teljes igazság mindig a szeretetről szól: valakinek a reakciója (a tiéd vagy másé) vagy szeretetteljes, vagy pedig szeretetet kérő. Csak ez a kettő létezik, más nem. Bárki agresszív módon lép fel a környezetedben, a szeretetedet, a figyelmedet kéri. Ha sok ilyen ember van körülötted, vagy te dühöngsz többet, mint indokolt lenne, akkor lehet, hogy te vagy az, aki az önmagadra fordított figyelemre, önmagad szeretetére vágysz.

Ha nem állsz ellen annak, ami van, hanem inkább arra figyelsz, hogy mit akar egy-egy helyzet megmutatni neked önmagadról, akkor azt fogod észrevenni, hogy szinte magától megoldódik minden. Ugyanis az, hogy egy jól működő párkapcsolatért "meg kell dolgozni", nem azt jelenti, hogy izzadva gyűröd magad, mint egy edzőteremben, hanem pusztán annyit, hogy éberen figyelsz. Nem söpörsz semmit a szőnyeg alá, hanem tudatosítod magadban mindazt, ami történik. Ezek a kérdések lehetnek a segítségedre ilyenkor:

• Mi az, ami éppen most történik? (Hol vagyok? Mit csinálok? Kik vannak körülöttem?)
• Mi az, amit érzek?
• Mi az, amit e helyett szeretnék? (Érzésben? Történésben?)
• Kell-e valamit tennem most?
• Ha igen, mi az?

Könnyen lehet, hogy nem kell tenned semmit, hanem csak engedni, hogy az érzés áthaladjon rajtad. Ha pedig arra kaptál inspirációt, hogy cselekedj, akkor vágj bele bátran! Így lehetőséged lesz átalakítani azokat a helyzeteket, ahol eddig a szeretet hiánya volt a jellemző, így mind a múlt, mind a jelen fájdalmait meggyógyíthatod.

Gyógyító kérdésed mára:

• Milyen helyzetekben uralkodik el rajtam a harag?
  

Mai szerelemteremtő mantrád:

• Érzem az érzéseimet, és engedem, hogy tanítsanak.
  

Legyen csodálatos a mai napod is!

Szeretettel: Sarkadi Kriszta szeretetterapeuta

Ha szeretnéd megteremteni új önmagad, és új életed látomását, akkor gyere el március 17-én az Új kezdet meditációs estre!  >>>

Olvasója vagy már az Ariadné fonalának? Ez a neve a hírlevelemnek, amelyben olyasmiről írok, amit nem találsz meg itt, a weboldalon. Kattins ide >>>, és iratkozz fel, ha szeretnél elsőként értesülni mindenről, és szívesen letöltöd az ajándékokat is, amiket küldök.

Ha szeretnél velem találkozni, akkor kattints ide: Programok és egyéni konzultáció >>>

Ha pedig ahhoz érzel kedvet, hogy meditációs cd-t vagy online kurzust vásárolj, akkor kattints ide: Vásárlás >>>