Este - csütörtöki szerelmes útravaló

Tedd szokásoddá, hogy a napodat mindig valamiféle pozitív gondolattal zárod. Sokféleképpen teheted ezt: az egyik legismertebb módszer az, hogy fogod a naplódat, és leírsz néhány dolgot, ami aznap jól sikerült, vagy amiért hálás vagy. De beírhatod mindezt a telefonodba, vagy más digitális eszközödbe is.

Megteheted azt is, hogy a másnapodra gondolva felidézed, milyen jó dolgok fognak érni; mi az, aminek már előre örülsz; mi az, amit izgatottan vársz.

Aztán jól működik az is, ha közvetlenül elalvás előtt választasz magadnak egy gondolatot, amit addig ismételsz, amíg el nem alszol. Tehát, amikor kényelmesen elhelyezkedsz az ágyadban, és behunyod a szemed, döntsd el, melyik lesz ez a gondolat. (Ha azok közé tartozol, akik pillanatok alatt már az igazak álmát alusszák, akkor még az előtt válaszd ki, hogy elhelyezkednél, és becsuknád a szemed, különben esélyed sincs!) Szóval válassz valami ilyesmit:

• Szeretem magam.
• Minden egyre jobban alakul.
• Jól érzem magam a bőrömben.
• Szeretet vesz körül.
• Biztonságban vagyok.

És aztán csak mondogasd gondolatban, egészen addig, amíg el nem alszol.

Miért fontos ez? Azt már biztosan te is tudod, hogy az életünket azok a programok határozzák meg, amelyek a tudatalattinkban folyamatosan futnak. Ezért, ha bármilyen változást szeretnénk, akkor ezeket a programokat kell átalakítanunk. A tudatalattink pedig meditatív állapotban, illetve közvetlenül elalvás előtt és közvetlenül ébredés után a legfogékonyabb arra, hogy új programokat indítsunk el benne. Ezért van jelentősége annak, hogy mivel zárod a napodat.

Ráadásul egyáltalán nem számít, mennyire nehéznek tűnnek most a dolgok, a holnap mindig egy új esély arra, hogy minden jóra forduljon. Ezt a fordulatot támogatod meg és teszed lehetővé akkor, ha a napod zárásakor erre készülsz fel.

Gyógyító kérdésed mára:

• Mit választok? Hogyan fejezem be ezentúl a napjaimat?
  

Mai szerelemteremtő mantrád:

• Időt és energiát szánok arra, hogy régi, belső programjaimat újakra cseréljem.
  

Legyen csodálatos a mai napod is!

Szeretettel: Sarkadi Kriszta szeretetterapeuta

Ha szeretnéd megtudni, hogy a párkapcsolati boldogság felé mi számodra a következő lépés, akkor gyere el december 8-án Párkapcsolati Gyorsszervizre! >>>

Olvasója vagy már az Ariadné fonalának? Ez a neve a hírlevelemnek, amelyben olyasmiről írok, amit nem találsz meg itt, a weboldalon. Kattins ide >>>, és iratkozz fel, ha szeretnél elsőként értesülni mindenről, és szívesen letöltöd az ajándékokat is, amiket küldök.

Ha szeretnél velem találkozni, akkor kattints ide: Programok és egyéni konzultáció >>>

Ha pedig ahhoz érzel kedvet, hogy meditációs cd-t vagy online kurzust vásárolj, akkor kattints ide: Vásárlás >>>