Csapda - szerdai szerelmes útravaló

- Úgy érzem, nem szeret engem eléggé - panaszolta nekem a velem szemben ülő, mire én ezt kérdeztem:
- És miből éreznéd, hogy szeret? Ha mit tenne?
- Hát, azt nem tudom ... - volt a bizonytalan válasz.

Ez az a csapda, amibe sokan belepottyanunk, amikor az igényeinkről megpróbálunk valaki másnak beszélni. A partnerünk érzéseit nem tudjuk irányítani, nem mondhatjuk azt neki: szeress engem jobban. De azt viszont el tudjuk neki mondani, mi tegyen ahhoz, hogy jobban kifejeződjön számunkra az ő szeretete. Mindenki másból érzi és érti azt, hogy szeretik, hogy fontos, hogy törődnek vele.

Beletelt egy kis időbe, amíg megértettem, hogy ez az a pont, ahol érdemes nagyon konkrétan fogalmaznom. Amíg csak arról beszélek, hogy "nem is szeretsz engem"; "nem vagyok neked fontos"; sohasem törődsz velem"; addig egy játszmában vagyunk, aminek az az eredménye, hogy a kedvesem egyszer csak így fakad ki: Neked semmi sem elég jó! Hiszen ő úgy tudja, hogy szeret engem, hogy fontos vagyok neki, hogy törődik velem, mert ő is (mint mindenki más) tisztában van a saját érzéseivel.

Ahhoz azonban, hogy el tudjam neki mondani, mire van szükségem, először nekem kell tisztában lennem ezekkel. Végig kellett gondolnom, mi az - melyek azok a konkrét tettek, és mi az a konkrét viselkedés -, amiből én világosan érzem, hogy szeretve vagyok; hogy fontos vagyok; hogy törődnek velem. Ez már olyan információ, amivel a kedvesem is tud kezdeni valamit: megfontolhatja, hogy akar-e, tud-e így viselkedni; akarja-e, képes-e ezeket megtenni. A tapasztalatom szerencsére az, hogy ha tényleg fontosak vagyunk egymásnak, és a kapcsolatunkat is annak tartjuk, akkor az ilyen kéréseket mindketten könnyedén teljesíteni tudjuk.

Gyógyító kérdésed mára:

• Milyen konkrét tettekből veszem észre, hogy valaki szeret engem?
  

Mai szerelemteremtő mantrád:

• Egyre tisztábban látom, mi az, amire valóban szükségem van egy párkapcsolatban, és mi az, amire egyáltalán nincs.
  

Legyen csodálatos a mai napod is!

Szeretettel: Sarkadi Kriszta szeretetterapeuta

Olvasója vagy már az Ariadné fonalának? Ez a neve a hírlevelemnek, amelyben olyasmiről írok, amit nem találsz meg itt, a weboldalon. Kattins ide >>>, és iratkozz fel, ha szeretnél elsőként értesülni mindenről, és szívesen letöltöd az ajándékokat is, amiket küldök.

Ha szeretnél velem találkozni, akkor kattints ide: Programok és egyéni konzultáció >>>

Ha pedig ahhoz érzel kedvet, hogy meditációs cd-t vagy online kurzust vásárolj, akkor kattints ide: Vásárlás >>>