Szokások - csütörtöki szerelmes útravaló

Amikor egy új év kezdődik, vagy a születésnapom körüli, az újjászületésemet tápláló energiákat érzem, bennem is egymást érik az ötletek arra vonatkozóan, mi mindent szeretnék megvalósítani, elérni, másképp csinálni. Ma már tudom, hogy ezekkel semmi más dolgom nincs, mint tudomásul venni, majd elengedni őket.

Ezt úgy teszem, hogy fogok egy papírt, és kiírom magamból mindegyiket. Engedem, hogy szárnyaljon a fantáziám, és részletesen elképzeljem az ötletek mentén megvalósuló, új életemet. Amikor ezzel készen vagyok, félreteszem a papírt és a tollat, és arra figyelek, hogy a kitódult gondolatok helyén megszülethessen a csend. Ebben a csendben pedig ezeket kérdezem meg magamtól:

• Mi az a legeslegfontosabb dolog, amire a szívem mélyéről vágyom?
• Mit tehetek annak érdekében, hogy ez az életem részévé váljon?
• Milyen mindennapos szokást alakíthatnék ki annak érdekében, hogy ez elkezdjen megtörténni?

Észrevettem ugyanis, hogy amire igazán vágyom, arról többnyire azt gondolom, majd akkor kezdek bele, ha lesz rá időm. Ám az is feltűnt, hogy ez az időszak sohasem jön el! Bármire időm csakis akkor lesz, ha elég fontosnak tartom ahhoz, hogy átalakítsam az időbeosztásomat, és rászánjam azt a néhány percet vagy órát, amit igényel. Ha ezt nem teszem meg, akkor jobb, ha felismerem: ez a dolog nekem nem elég fontos ahhoz, hogy az érdekében változtassak a már meglévő szokásaimon.

Így amikor rádöbbentem, hogy írni vágyom, rászoktattam magam arra, hogy minden reggel - mielőtt még az e-mailjeimet, vagy a Facebook oldalaimat, vagy az aznapi teendő-listámat megnézném - írok. Először félórát szántam erre, aztán egyet, most másfelet. Ezzel kezdem a napot, mert ez a legfontosabb nekem.

Gyógyító kérdésed mára:

• Nekem mi a legfontosabb most? Milyen mindennapos szokás támogatja a megvalósulását? 

Mai szerelemteremtő mantrád:

• Szívem bölcsessége mindig megsúgja, mi a teendőm.
  

Legyen csodálatos a mai napod is!

Szeretettel: Sarkadi Kriszta szeretetterapeuta

Olvasója vagy már az Ariadné fonalának? Ez a neve a hírlevelemnek, amelyben olyasmiről írok, amit nem találsz meg itt, a weboldalon. Kattins ide >>>, és iratkozz fel, ha szeretnél elsőként értesülni mindenről, és szívesen letöltöd az ajándékokat is, amiket küldök.

Ha szeretnél velem találkozni, akkor kattints ide: Programok és egyéni konzultáció >>>

Ha pedig ahhoz érzel kedvet, hogy meditációs cd-t vagy online kurzust vásárolj, akkor kattints ide: Vásárlás >>>