Szabadon - hétfői szerelmes útravaló

Nem az a szabadság, hogy azt teheted, amit akarsz, hanem hogy nem kell megtenned, amit nem akarsz. (Jean Jacques Rousseau, XVIII. századi svájci francia filozófus, író és zeneszerző.)

Olyan mondat ez, amiről hosszú, éjszakába nyúló, filozófiai fejtegetéseket lehetne folytatni, jó emberek, és jó bor társaságában. Ezért most csak egy gondolatot emelek ki a több ezerből, amelyek megrohannak, valahányszor elém kerül ez az idézet.

Valószínűleg mindannyiunk számára hihetetlennek tűnik a mondat második fele, hiszen látszólag rengeteg olyan dolgot teszünk meg, amelyet nem akarunk. Csak kettőt emelek ki:

• sokszor olyan munkát végzünk, amit nem szeretünk, és
• olyan kapcsolatokban vagyunk, amelyekben boldogtalannak érezzük magunkat.

És végig azt hisszük, nincs más választásunk.

Eleinte nekem is nehéz volt elfogadnom, hogy ennek épp a fordítottja igaz: mindig én választok, és azt is én választottam, ami éppen most történik velem, mert a saját utamnak fontos része mindezt megtapasztalni.

És ezen a ponton választok másodszor: az is az én döntésemtől függ, hogyan reagálok a történésekre. Az első, automatikus reakcióm az ítéletalkotás. Bármi legyen is a megtapasztalásom, azonnal besorolom vagy a "jók", vagy a "rosszak" közé. Ezen a ponton szabadságomban áll kilépni az automatizmusból, és úgy dönteni, hogy nem alkotok ítéletet, hanem csak engedem, hogy minden úgy legyen, ahogyan van.

Ha erre képes vagyok, akkor vagyok szabad.

Szabad vagyok, és mindig is az voltam. Szabadon elfogadhatom a saját valóságomat; szabadon bízhatok az érzéseimben; szabadon hihetek abban, amitől épelméjűnek érzem magam, még akkor is, ha mások bolondnak néznek; szabadon kifejezhetem az egyet nem értésemet, még akkor is, ha ez hatalmas veszteséggel jár; és szabadon kutathatom a hazavezető utat egészen addig, amíg meg nem találom. (Martha Beck, kortárs amerikai író, pszichológus, coach)

Gyógyító kérdésed mára:

• Melyek voltak életemben azok a pillanatok, amikor valóban szabadnak éreztem magam?
  

Mai szerelemteremtő mantrád:

• Szabadságomban áll a lehető legörömteljesebb életet megteremteni magamnak.
  

Legyen csodálatos a mai napod is!

Szeretettel: Sarkadi Kriszta szeretetterapeuta

Ha szeretnél eltölteni velem egy teljes hetet a tengerparton, és közben könnyedén, szórakozva a szerelemről és a párkapcsolati boldogságról tanulni, akkor gyere el július 12-19 között a Nyárünneplő Szerelem-táborba!  >>>

Olvasója vagy már az Ariadné fonalának? Ez a neve a hírlevelemnek, amelyben olyasmiről írok, amit nem találsz meg itt, a weboldalon. Kattins ide >>>, és iratkozz fel, ha szeretnél elsőként értesülni mindenről, és szívesen letöltöd az ajándékokat is, amiket küldök.

Ha szeretnél velem találkozni, akkor kattints ide: Programok és egyéni konzultáció >>>

Ha pedig ahhoz érzel kedvet, hogy meditációs cd-t vagy online kurzust vásárolj, akkor kattints ide: Vásárlás >>>