Hangok - hétfői szerelmes útravaló

Megfigyelted-e már, hogy minek vagy kinek a hangja a leghangosabb körülötted? Tudod-e mi az, amire észrevétlenül is figyelsz? Vajon úgy kezded és úgy zárod a napodat, ahogyan az a csodálatos és rendkívüli emberi lényhez méltó, aki vagy? Olyan hangok vesznek-e körül egész nap, amelyek építenek, erősítenek, táplálnak, vagy inkább olyanok, amelyek elveszik az energiádat?

Én már elég régen észrevettem, mennyire fontosak nekem a hangok, és mennyire fontos a csend is. Ha nem tudom (vagy nem akarom) magam minőségi hangokkal körülvenni, akkor inkább a csendre vágyom. Szeretem, ha csend van akkor, amikor beszélgetek valakivel, és egészen rá figyelek. Szeretem, ha ébredés után, és a reggeli készülődés közben szép zene, vagy megerősítések, vagy lelkesítő dalok szólnak körülöttem. Szeretem hallgatni, ahogy a gyerekeim (és időnként a nálunk alvó barátaik) csacsogva felkészülnek az előttük álló napra, és megvitatják a számukra éppen világrengető kérdéseket.

Már évek óta nem vagyok kíváncsi a televízióból, az újságokból, vagy a rádióból érkező hírekre arról, mi az, ami miatt újfent aggodalmaskodnom kellene. Arra vagyok kíváncsi, hogy mi van velem most, mik a szándékaim az előttem álló napra, és mi van azokkal, akik fontosak nekem.

Arra is kíváncsi vagyok már egy jó ideje, hogy milyen belső párbeszéd zajlik a fejemben: ezt viszont kizárólag akkor tudom feltérképezni, ha nem engedem, hogy kívülről újabb és újabb rám zúduló információ özönre kelljen figyelnem. Ez az egyedüli módja annak, hogy észrevegyem, mikor készülök a félelmen alapuló ítéletekből és elvárásokból döntést hozni. Csak így van lehetőségem arra, hogy még időben mást válasszak, és egyre többször a szeretet irányítsa a gondolataimat, a szavaimat, a tetteimet.

Gyógyító kérdésed mára:

• Melyek azok a hangok, amelyekre már nincs szükségem?
  

Mai szerelemteremtő mantrád:

• Csendben vagyok. Figyelek, élek, szeretek.
  

Legyen csodálatos a mai napod is!

Szeretettel: Sarkadi Kriszta szeretetterapeuta

Ha szeretnél egy teljes órát csak magadra figyelni, akkor gyere el január 8-án a Párkapcsolati Gyorsszervizre!  >>>

Olvasója vagy már az Ariadné fonalának? Ez a neve a hírlevelemnek, amelyben olyasmiről írok, amit nem találsz meg itt, a weboldalon. Kattins ide >>>, és iratkozz fel, ha szeretnél elsőként értesülni mindenről, és szívesen letöltöd az ajándékokat is, amiket küldök.

Ha szeretnél velem találkozni, akkor kattints ide: Programok és egyéni konzultáció >>>

Ha pedig ahhoz érzel kedvet, hogy meditációs cd-t vagy online kurzust vásárolj, akkor kattints ide: Vásárlás >>>