Szerelem Kávéház: beszélgetés a szerelemről március 14-én

Chuck Spezzano: Ha fáj, az nem szerelem című könyve alapján az alábbi kérdésekre keressük a választ: Miről szólnak a hatalmi harcok? Miért vagyok egyedül? Miért félek az elfogadástól? Hogyan lehet véget vetni a konfliktusoknak? Miben gátol a ragaszkodás? Miért fontos az elengedés? Hogyan kapcsolódik egymáshoz a függőség és a függetlenség? Melyek a tudattalanul felállított szabályaim? Kiből lesz áldozat? Miért érdemes nekem megtennem az első lépést? Miért érdemes felhagyni az ítélkezéssel?

Időpont: Március 14-én szerdán, 18.00-20.00-ig.

Helyszín: Édesvíz Könyvesbolt és Kávézó, 1067. Budapest, Teréz krt. 45. (Térképhez kattints ide!)

Miről szól?

- Kell, hogy legyen egy másik út! – talán te is fakadtál már ki így, akár a kedveseddel való veszekedés közepette, akár a kétségbeesés mélyén, amikor ismét rádöbbentél, hogy még mindig nincs melletted a szeretett kedves, akinek a társaságára annyira vágysz. A jó hír az, hogy létezik másik út, és ráadásul könnyen hozzáférhető: önmagunkban kanyarog és önmagunkhoz vezet. Amint felhagyunk azzal a törekvéssel, hogy a másikat (vagy az egész világot) alakítsuk nekünk tetszővé, és ehelyett elkezdjük magunkban keresni a megoldást, nagyon gyorsan megérkezünk a szeretet és az öröm állapotába.

Ebben a folyamatban nyújt rendkívüli segítséget Chuck Spezzano: Ha fáj, az nem szerelem című könyve. Az én – tanításra vonatkozó – megközelítésem mindig rendkívül gyakorlatorientált, mert meggyőződésem, hogy csak olyasmiből lehet valóban tanulni, amit nem csak hallunk, látunk vagy olvasunk, hanem amit át is élünk, meg is tapasztalunk a saját bőrünkön. Így amikor először olvastam róla, nagyon felkeltette az érdeklődésemet egy olyan könyv, amely amellett, hogy a szerelemről, és a boldog, harmonikus párkapcsolatokról szól, ehhez még gyakorlati útmutatót is kínál – ráadásul 366 napra lebontott, rövid fejezetekben.

A módszer nálam annyira bevált, hogy 2009 őszén el is indítottam egy kéthetente találkozó csoportot, ahol rendszeresen megbeszéltük a gyakorlatok végzéséből fakadó élményeinket és felismeréseinket. Rám rendkívüli tisztító hatással volt a könyv, és újabb rétegei tárultak fel annak a tudásnak, hogy az, ami a párkapcsolatomban történik, rólam szól, ezért én vagyok a legalkalmasabb arra, hogy – ha nem érzem benne jól magam, akkor – átalakítsam. Ezért aztán teljes szívemből ajánlom ezt a könyvet – valamint a Szerelem Kávéházban a tapasztalataink megbeszélését -, ha elszántad magad arra, hogy végérvényesen rendbe tedd a szerelmi életedet.

A szerzőről már máskor is olvashattál a blogban, hiszen rengetegszer idéztem a szavait: évek óta nagy örömmel tanulok tőle a könyvein, a video-előadásain, a hírlevelén, és a blogbejegyzésein keresztül. Mondanivalója alapjaiban változtatta meg azt, ahogyan önmagamra, a szerelemre, és a párkapcsolataimra tekintek. Az ő tanításain keresztül tudtam a gyakorlatba is átültetni azt a látásmódot, miszerint csak tőlem függ, hogy mit élek át a kapcsolataimban.
 

Kinek szól?

Ha párkapcsolatban vagy (vagy voltál korábban), akkor azt is tudod, hogy minden kapcsolatban időnként krízisek alakulnak ki. Ez annak a jele, hogy a kapcsolat szeretne megújulni, a következő szintre fellépni. Az, hogy ez a folyamat mennyi fájdalommal jár, és meddig tart, attól függ, mennyire vagyunk benne tudatosak. A tudatosság pedig ebben az esetben azt jelenti, hogy vállaljuk-e a felelősséget mindazért, ami történik, vagy megpróbáljuk újra és újra a másikat hibáztatni. A Szerelem Kávéházban lehetőségünk nyílik ránézni ezekre a hatalmi játszmákra, és olyan felismerésekre tehetünk szert, amelyek alapjaiban változtatják meg, ahogy a kapcsolatunkra tekintünk.

Ha éppen most szingli vagy és párt keresel, akkor a Szerelem Kávéház beszélgetései remek alkalmat nyújtanak arra, hogy kitakaríts magadból minden olyan régi mintát, amely eddig akadályozott abban, hogy boldog, harmonikus párkapcsolatban élj. Így, mire új kedveseddel találkozol, tiszta lappal indulhatsz, és sokkal nagyobb esélyed lesz arra, hogy a szerelem megszülessen benned, és azután veled is maradjon.

Havonta egyszer, szerda esténként a Szerelem Kávéházban várlak téged is, ha

• egyedül vagy és szeretnéd meglelni az igazit;
• szinte sohasem vagy egyedül, de a kapcsolataid csak rövidtávon hoznak boldogságot és hamar megszakadnak;
• tartós boldogtalanságban élsz valaki mellett és változtatni szeretnél ezen;
• szeretnél újra elköteleződni önmagad, a társad és a szerelem mellett;
• vágynál a szerelemre, de eddig sem időd, sem energiád nem volt arra, hogy ezzel a témával foglalkozz;
• belefáradtál abba, hogy már annyi mindent kipróbáltál, és látszólag alig változik valami;
• szívesen töltesz havonta egyszer két órát jókedvű, nyitott emberek között;
• örömmel megtapasztalod egy új módszer izgalmas hatásait annak érdekében, hogy pontosan olyan párkapcsolatban élj, amilyenben szeretnél;
• kíváncsi vagy rá, mi újat lehet neked még mondani ezen a területen.

Ez a két óra Neked szól, ha szívesen részt veszel egy beszélgetésben arról, hogyan élhetünk mindannyian boldog, harmonikus párkapcsolatban.
 

Miért érdemes eljönnöd?

A Szerelem Kávéházban arra lesz lehetőségünk, hogy átbeszéljük és megtapasztaljuk a könyv legfontosabb, vagy legnehezebb, vagy legfurcsább, vagy legérdekesebb, vagy legérthetetlenebb, vagy bármilyen más módon az érdeklődésünk középpontjába kerülő gyakorlatait. Ezért feltétlenül gyere el, ha

• a gyakorlatokat nem akarod végezni, és a könyvet sem biztos, hogy megveszed, de időnként szívesen meghallgatod, mit mesélnek mások a tapasztalataikról – ebből is rengeteget lehet tanulni;
• a gyakorlatok végzése otthon, társak nélkül túl nagy falat lenne a számodra, ezért örömmel részt veszel egy ilyen támogató kör találkozóin;
• a saját társaságodban is jól haladnál az anyaggal, ám szívesen megosztod a tapasztalataidat másokkal.

Amellett, hogy a beszélgetések során rengeteget megtudunk önmagunkról, és a boldog, harmonikus párkapcsolatokról, valószínűleg jól is fogjuk érezni magunkat: sokat nevetünk, és új barátokra teszünk szert.
 

Miről lesz szó? Mi fog történni?

Minden alkalommal abból a 30 gyakorlatból válogatunk, amelyek arra a hónapra esedékesek. Arra nem lesz módunk, hogy mindegyiket külön-külön megbeszéljük, arra viszont igen, hogy némelyiküket gondolatébresztőnek használva részletesebben körbejárjunk egy-egy fontos kérdést. Arra is alkalmunk nyílik, hogy rövid gyakorlatok, játékok vagy meditációk formájában mélyebben átéljük a könyvben foglaltakat. És megválaszolhatjuk azokat a kérdéseket is, amelyek esetleg otthon, a gyakorlatok végzése közben merültek fel.

Mindezek hatására

• el tudod engedni az eddig akadályozó régi mintákat;
• egyre inkább megérted és elfogadod magad;
• nyitottabbá válsz mások teljes elfogadására;
• csökkennek a viták és a veszekedések;
• javulnak a kapcsolataid;
• vidámabb, könnyedebb, pozitívabb lesz az életed.

Január 18. Gyakorlatok: 1-30.
Nagy öröm, ha valaki valódi szeretettel fordul felénk. De mit kezdjünk a támadó viselkedéssel? Mi a megbocsátás és miért fontos? Ha elköteleződöm, tényleg elveszítem a szabadságomat? Mit várhatok el a társamtól, és mit nem? Mi a különbség az elvárások és a kérések között? Mihez vezet, ha irányítani kezdem a társamat? Mit jelent, ha egy kapcsolatban nem kapom meg, amire vágyom? Mi az érzelmi zsarolás? Mit keresnek a szüleim a jelenlegi kapcsolati nehézségeimben? Miért mindig én kérjek bocsánatot? Miben akadályoz meg, ha szerepet játszom? Hogyan vezet az elfogadás a változáshoz?

Február 15. Gyakorlatok: 31-60.
Miért fontos az érzelmi kockázatvállalás? Egyáltalán mit jelent ez? Miért adjak, amikor kapni szeretnék? Mi az összefüggés az elvárások és a stressz között? Miért fontos egyre jobban szeretni magamat? Hogyan engedjem el az elvárásaimat? Mitől marad izgalmas egy kapcsolat? Hogyan árthat a kapcsolataimnak a bűntudat és a félelem? Mire figyelmeztetnek a felmerülő problémák? Hogyan lehet újra mozgásba hozni egy megrekedt kapcsolatot? Mit tanulhatok abból, ha elutasítva érzem magam? Miért jó, ha különbözőképpen gondolkodunk a társammal?

Március 14. Gyakorlatok: 61-90.
Miről szólnak a hatalmi harcok? Miért vagyok egyedül? Miért félek az elfogadástól? Hogyan lehet véget vetni a konfliktusoknak? Miben gátol a ragaszkodás? Miért fontos az elengedés? Hogyan kapcsolódik egymáshoz a függőség és a függetlenség? Melyek a tudattalanul felállított szabályaim? Kiből lesz áldozat? Miért érdemes nekem megtennem az első lépést? Miért érdemes felhagyni az ítélkezéssel?

Április 11. Gyakorlatok: 91-120.
Miből fakad a harag, és mit kezdjek vele? Miben támogat az elkötelezettség? Mi tehetek, ha észreveszem: valami hiányzik a kapcsolatomból? Megváltoztathatunk-e másokat? Mire használjuk a látszattevékenységeket? Honnan tudhatom, hogy mire vágyik a társam? Mi hozza létre a szerelmi háromszögeket? Miben gátolhat a túlzott egybeolvadás? Hogyan tükröz engem a társam? Miben segít a megbocsátás? Hogyan lehet megoldani a konfliktusokat? Honnan erednek a rossz érzéseink?

Május 9. Gyakorlatok: 121-150.
Miért fontos megélni és „érezni” az érzéseinket? Miben segítenek azok, akiket kifejezetten utálunk? Miért fontos a kommunikáció? Hogyan lehet egy problémát valóban megoldani? Mi az ára a függetlenségnek? Miért fontos megismerni, majd pedig elengedni a múltat? Miről szólnak a kapcsolataink? Hogyan lehet véget vetni a hatalmi harcoknak? Ki az, aki összetöri a szívünket? Miről szól a féltékenység? Mi a kapcsolatok célja? Miben akadályoznak el nem engedett kapcsolataim? Mitől válik egy kapcsolat élettelenné?

Június 6. Gyakorlatok: 151-180.
Mitől függ az, amit mások gondolnak rólam? Mi a legegyszerűbb módja annak, hogy meggyógyítsunk valamit? Mi az oka annak, hogy egyedül vagyok? Miben segít az elköteleződés? Mikor törik össze a szívünk? Mikor alakul ki vonzódás két ember között? Mi kell a boldogsághoz? Honnan jönnek az érzéseink? Hogyan lehet a félelem egyszerre vonzalom is?

Kinek nem való?

A könyv és a beszélgetéseink alapját is ez a gondolat határozza meg: csak tőlem függ, hogy mit élek át a kapcsolataimban. Ez természetesen jó hír, mert így tőlem függ az is, hogy ami nem tetszik, azt olyanná alakítsam, amiben jól érzem magam. Ám ezzel elveszítjük mások hibáztatásának kényelmes, jól megszokott lehetőségét. Ez lehet számodra egy új gondolat, amire nyitott vagy, és szívesen megbarátkozol vele egyéves találkozósorozatunk alatt. Ám ha teljes egészében elutasítod, marhaságnak tartod, és nem áll szándékodban még a töredékét sem befogadni, akkor lehet, hogy nem érdemes szerda esténként csatlakoznod hozzánk.
 

Miért Szerelem Kávéház a címe?

Régi álmom valósult meg azzal, hogy ez a beszélgetés-sorozat ténylegesen egy kávéházba költözött. Korábban is szerveztem olyan találkozókat, ahol erről a könyvről beszélgettünk, és már akkor is ezt a nevet viselte, de akkoriban még én vittem a helyszínre a kávét, a teát, a tejet, a cukrot, a mézet.

Azért neveztem el így, mert leginkább a kötetlenségében különbözik a meditációs estjeimtől, és a hétvégi elvonulásaimtól. Míg ezeknek mindig van egy központi témája, és ahhoz kapcsolódó, meghatározott íve, a Szerelem Kávéházban leginkább az épp felmerülő aktuális témákról beszélgetünk, amihez az apropót a könyv gyakorlatai adják.

Mennyibe kerül?

A Szerelem Kávéházba a belépő egy alkalomra 2.000,- Ft, amit a helyszínen tudsz megvásárolni, akár kezdés előtt, akár korábban, ha biztosra akarsz menni, vagy ha éppen arra jársz.

Honnan szerezhető be a könyv?

Ide kattintva beleolvashatsz az ajánlóba, amit a könyvről írtam, és rögtön kedvezményesen meg is rendelheted. De a Szerelem Kávéház helyszínén, az Édesvíz Könyvesboltban is kapható.

Szeretettel várlak!