Az Astroneten is megjelent a szemináriumról írt cikkünk

Készen állsz a szerelemre?
2010. október 20.

A kérdésre a választ könnyen megtudhatod, ha papírt és ceruzát veszel elő, és kitöltöd az alábbi tesztet.
Címkék: szerelem, önbecsülés, elfogadás, megbocsátás, kommunikáció, teszt
Minden pontnál találsz egy állítást. Gondold végig, hogy mennyire igaz rád, és ezt jelöld pontokkal az alábbiak szerint:

Egyáltalán nem = 1, Egy kicsit = 2, Eléggé = 3, Teljesen = 4 pont.

Az A, B, C, D, E csoportokban egyenként számold össze a pontjaidat, és olvasd el az értékelést.

A
1. Szeretem és elfogadom magam pontosan olyannak, amilyen vagyok.
2. Tudom, hogy értékes vagyok.
3. Hiszek magamban.
Pontszám:

B
4. A férfiakat/nőket épp olyannak fogadom el és szeretem, amilyenek.
5. Eddigi kapcsolataimra hálával, ajándékként tekintek.
6. Nem akarom megváltoztatni a páromat.
Pontszám:

C
7. Tisztában vagyok vele, hogy mikor, mit érzek.
8. Az érzéseimről könnyedén, őszintén beszélek.
9. Szívesen meghallgatom, amit a másik mondani akar nekem.
Pontszám:

D
10. Megbocsátottam mindenkinek, aki valaha bántott.
11. Nem tartogatok semmilyen sérelmet, sem bosszúvágyat.
12. Tudom, hogy minden helyzetben a tőlem telhető legjobbat tettem.
Pontszám:

E
13. Tudom, hogy az élet mindig elhozza számomra a legjobbat.
14. Rábízom magam az áramlásra.
15. Elengedem a vágyat, hogy mindent én irányítsak.
Pontszám:

Értékelés:

Ahhoz, hogy készen állj a szerelemre, az alábbi készségekre van szükséged:

A: Önbecsülés
Ha nem vagyunk tisztában saját értékeinkkel, hajlamosak vagyunk alulértékelni magunkat, és áldozattá; vagy túlértékelni magunkat, és erőszakossá válni a kapcsolatainkban. Ha nem szeretjük magunkat folyamatosan és feltétel nélkül, akkor a másiktól sem várhatjuk el, hogy valódi szeretettel forduljon felénk. Ha a pontszámod 10 és 12 között van, akkor egészséges az önbecsülésed. Ha 9 vagy kevesebb, akkor érdemes javítanod rajta.

B: A társunkhoz való elfogadó, nyitott, támogató hozzáállás
Mindannyian arra vágyunk, hogy pontosan olyannak fogadjanak el, és szeressenek minket, amilyenek vagyunk. Szívesen vagyunk olyan emberek társaságában, akiktől ezt kapjuk. Ha ezen a módon fordulsz a kedvesedhez, ő egyre több időt akar majd veled tölteni. Ha a pontszámod 10 és 12 között van, akkor képes vagy másokat elfogadni és szeretni olyannak, amilyenek. Ha 9 vagy kevesebb, akkor érdemes dolgoznod ezen.

C: Felelősségteljes, őszinte, nyílt kommunikáció
Egy kapcsolatban az egyik legnagyobb örömforrás lehet a kommunikáció. Ugyanakkor alapvető jellemvonása is minden sikeres kapcsolatnak. A kommunikáció építi a hidat, mely a különbségeket a megértés, a megbocsátás és a mély kapcsolódás alapjává változtatja. A bátor, őszinte beszélgetések izgalmassá teszik a kapcsolatainkat, melyek ezáltal tartósabbakká válnak. Ha a pontszámod 10 és 12 között van, akkor bátran, nyitottan, őszintén kommunikálsz. Ha 9 vagy kevesebb, akkor érdemes fejlesztened ezt a készségedet.

D: Megbocsátás – újra és újra
Ha nem vagyunk hajlandóak megbocsátani, a bűntudat, a szégyen, a hibáztatás, a sértettség és az elutasítás ellenünk forduló érzéseihez ragaszkodunk. Ilyenkor úgy véljük, nem érdemeljük meg mindazt a jót, amit a világ felajánl nekünk, és képtelenek leszünk elfogadni az ajándékait. Gondolj úgy a megbocsátásra, mint érzelmi nagytakarításra. Lehetővé teszi, hogy helyet teremtsünk az újnak, mindannak, amire vágyunk: hogy életünk része lehessen a szerelem, a boldog, harmonikus párkapcsolat. Ha a pontszámod 10 és 12 között van, akkor tiszta lappal indulhatsz. Ha 9 vagy kevesebb, akkor érdemes elkezdened a rendszeres megbocsátást.

E: Az irányítási vágy elengedése
Életünket sokszor azzal nehezítjük, hogy úgy véljük: mindent nekünk egyedül kell megoldanunk. Pedig nem így van: számtalan forrásból érkezik hozzánk a segítség, ha "elállunk az útból", és készen állunk elfogadni azt. Képesnek kell lennünk arra, hogy átadjuk a kapcsolatunkra vonatkozó gondok megoldását egy nálunk hatalmasabb erőnek. Ha a pontszámod 10 és 12 között van, akkor az irányítási vágy elengedése már jól megy neked. Ha 9 vagy kevesebb, akkor érdemes elkezdened megtanulni, hogyan kell.

Szánj egy napot a szerelemre!

Ha a fenti területek fejlesztésével szeretnél készen állni a szerelemre, akkor október 29-ét szenteld ennek! A tibeti hagyományok szerint ugyanis négy olyan nap van az évben (és október 29. idén az utolsó), amikor az energiák tízmilliószorosan hatnak ránk. Minden, amit gondolunk, mondunk, teszünk, tízmilliószoros erővel bír. Ezért, ha fontos számodra a kapcsolat, amelyben a pároddal élsz, vagy épp egyedül vagy, és szeretnéd magadhoz vonzani a szerelmedet, akkor menj el az Igazából Szerelem szervezésében megrendezésre kerülő - A szerelem visszahódítása című - egész napos párkapcsolati szemináriumra október 29-én, és növeld tízmilliószorosára az esélyeidet!