Szeretetteljes kapcsolódás - párkapcsolati miniműhely az NLCafé Téli Fesztiválján, november 20-án, vasárnap

A párkapcsolati miniműhely során végigvezetlek egy meditáción, amelyben  megnyitod magad a szeretet befogadásának; mély, lelki szinten kapcsolódsz azokhoz, akik fontosak neked; elsimítod az aktuális vitákat és problémákat; felébred benned az együttérzés mind önmagad, mind mások iránt; táplálóvá, örömtelivé és harmonikussá alakítod a kapcsolataidat; valamint elengedsz minden olyan mintát, amely eddig megnehezítette, hogy megtapasztald a szeretetet.

Miről szól?

A Szeretetteljes kapcsolódás meditáció abban lesz a segítségedre, hogy

• szeretteljessé alakítsd más emberekkel való kapcsolatodat;
• elengedj minden olyan mintát, amely eddig megnehezítette, hogy megtapasztald a szeretetet;
• összekapcsolódj örömteljes, bölcs és szabad, valódi lényeddel. 

A meditáció folyamán arra törekszünk, hogy

• lecsendesítsük az elménket,
• megnyugtassuk az érzelmeinket, és
• a testünket is ellazítva megpihenjünk a csendben.

Ez a mély, nyugodt, ellazult állapot teszi lehetővé, hogy tudattalan belső ellenállásunk falai ledőljenek, és fokozatosan megérkezhessen az életünkbe mindaz, amire vágyunk.

Ebben a vezetett meditációban

• megnyitod magad a szeretet befogadásának;
• mély, lelki szinten kapcsolódsz azokhoz, akik fontosak neked;
• elsimítod az aktuális vitákat és problémákat;
• felébred benned az együttérzés mind önmagad, mind mások iránt;
• táplálóvá, örömtelivé és harmonikussá alakítod a kapcsolataidat.

Mindehhez (még ebben a hatalmas csarnokban is) nyugodt, hangulatos körülményeket teremtek neked, így semmi más dolgod nincs, mint átengedni magad a teremtés ezen könnyed módjának.

Kinek szól?

A párkapcsolati miniműhely nyitott azok számára is, akik már régóta meditálnak, és azok számára is, akik még sohasem próbálták. Szívesen látlak

• akkor is, ha szingli vagy,
• akkor is, ha párkapcsolatban élsz, és
• akkor is, ha épp egy szakítás után próbálod újra összerakni összetört szíved darabkáit.

Ez a meditáció ugyanis abban támogat, hogy mindenképpen előrelépj a párkapcsolati boldogsághoz vezető utadon, függetlenül attól, hogy hol tartasz éppen.

A meditáció kiváló eszköz arra, hogy olyan módon teremtsünk kapcsolatot önmagunkkal, valamint meglévő vagy leendő társunkkal, ahogy a hétköznapi életben nem szoktunk. A meditáció hatására jobban megértjük mások érzéseit és érzelmeit, valamint szorosabbá válik a kapcsolatunk mindenkivel, aki fontos a számunkra: a kedvesünkkel, a családunkkal, a barátainkkal, a munkatársainkkal.

Ez a 45 perces miniműhely tehát neked szól, ha szívesen kipróbálod, milyen érzés összekapcsolódni a belső bölcsessségeddel, a lelkeddel, a valódi lényeddel, és lehetővé tenni, hogy az élet könnyedén elhozza számodra a legmagasabb jót – azt, ami legmerészebb álmaidat is felülmúlja!

Mit jelent az, hogy meditáció?

Amikor meditálsz, akkor egy módosult tudatállapotot hozol létre. Ilyenkor könnyedén hozzáférsz azokhoz a – számodra fontos - információkhoz, amelyeket hétköznapi, cselekvő módra állított tudatállapotban elméd fecsegése és érzelmeid zajongása miatt képtelen vagy észlelni.

A meditáció az egyik leghatásosabb módszer arra, hogy a vágyaink megvalósítása felé haladjunk. A rendszeres meditáció lehetővé teszi, hogy befogadjuk az életünkbe mindazt a csodát, amely csak arra vár, hogy kitárjuk előtte az ajtót. Meditációban megtanuljuk, hogyan kapcsoljuk össze a figyelmünket és a szándékainkat azokkal a finomabb rezgésekkel, melyeken keresztül elérhetjük a más módon nem látható és nem érzékelhető információkat és energiamintázatokat.

Ezért az optimális az lenne, ha minden reggel 10-20-30 percet arra tudnánk szánni, hogy ebben a meditatív állapotban időzzünk. Nekem már egyre gyakrabban sikerül, és ilyenkor azt veszem észre, hogy a napjaim könnyedebbek, örömtelibbek és eredményesebbek.

Ám ezen kívül is, minden egyes, meditációban töltött perc rendkívül értékes, és csodálatos, felemelő, előremutató eredményeket hoz.

Miért érdemes egy ilyen személyes témában csoportban meditálni?

A tapasztalatom az, hogy a csoportban végzett meditáció rendkívüli módon felerősíti mindannyiunk élményeit. E negyvenöt perc alatt létrejön egy olyan erőtér, amely minden résztvevőt abban segít, hogy a lehető legtöbbet kapja a meditációtól.

Sokan azt mesélték el, hogy otthon, egyedül nem tudnak meditálni, csoportban viszont igen.

Nekem a csoportos, vezetett meditációk segítettek abban, hogy ma már az otthoni csend-meditáció is az életem rendszeres része. Ilyenkor senki hangja nem vezet, csak üldögélek csendben, és engedem, hogy a befogadás megtörténjen.

És ami talán még ezeknél is fontosabb az, hogy egy-egy ilyen csoportban érezhetően jelen van a szeretet, az elfogadás, a derű. Ilyenkor egy olyan közegben töltesz el negyvenöt percet, amelyben teljesen feltöltődsz lelki és szellemi táplálékkal, amely erőteljes , pozitív hatást gyakorol arra, ahogyan ettől kezdve a hétköznapjaidat éled.

Miről lesz szó? Mi fog történni?

Amikor találkozunk, egy kicsit beszélgetünk arról, ki, miért érkezett, és mit szeretne megtapasztalni ebben a 45 percben.

Ez után átéljük a Szeretetteljes kapcsolódás meditációt. Ez azt jelenti, hogy

• mindannyian kényelmesen elhelyezkedünk a székeken;
• halk, kellemes zene szól;
• én pedig beszélek, és ezzel vezetlek el belső tájaidra, ahol a számodra fontos információk hozzáférhetők.

A meditáció végeztével ismét beszélgetünk arról, ki, mit tapasztalt belső utazása közben.

Hánykor kezdődik?

Az NLCafé Téli Fesztivál 10.00-18.00-ig tart, és ez alatt összesen 4 alkalommal vezetem le ezt a meditációt.

Kezdési időpontok:

10.00; 11.00; 12.00; 13.00.

Minden műhely pontosan kezdődik, és 45 percig tart. Tehát, ha például szeretnél részt venni azon, ami 11.00-kor indul, akkor kérlek,  időben érkezz meg a helyszínre, hogy 10.45-re biztosan megtalálj engem.

Ha mégis lemaradnál, semmi baj, mert százféle remek programból; vásárolni - és nézegetnivalóból válogathatsz abban a 45 percben, amíg arra vársz, hogy a következő műhelyem résztvevői között már ott lehess.

Először egy kicsit beszélgetünk, aztán pedig ráhangolódunk arra a belső hullámhosszra, amely a meditációs állapothoz szükséges. A meditáció végén pedig ismét lesz egy kis idő a beszélgetésre és a kérdésekre.

Ez egy vezetett meditáció lesz, ahol az én hangomra (és a kellemes zenére) figyelve finoman, a vizualizáció segítségével érkezünk meg belső tájainkra. Itt megtapasztalhatod, hogy képes vagy befelé figyelni, és képes vagy a külvilág történéseitől elvonatkoztatva összekapcsolódni egy olyan dimenzióval, amelyben időzve választ kaphatsz a számodra legfontosabb kérdésekre.
 

Hogyan kell jelentkezni?

A jelentkezéshez most semmit nem kell tenned. Egyszerűen csak gyere oda, és a számodra legmegfelelőbb időpont előtt egy kicsivel keress meg engem, és foglalj helyet a teremben. (A belépő egész napra 1000,- Ft, a programok pedig ingyenesen látogathatók.)

Az egész napos rendezvényről itt találsz részletes információt:

NLCafé Téli Fesztivál >>>

Várlak!

Sarkadi Kriszta, szeretetterapeuta