Sarkadi Kriszta

Az új kapcsolati minták hírnöke-
ként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem.

Ajándék, neked!Ariadné fonalaAriadné fonala

 Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába.

Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat!


E könyvet elolvasva képessé válsz arra, hogy kialakítsd saját "boldogságreceptedet", és megtudd, vajon hogyan, mitől leszel boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolataidban.

Programajánló

2019 augusztus
H K Sze Cs P Szo V
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

15 szokás, ami boldoggá tesz

’18dec10
hozzászólok
15 szokás, ami boldoggá tesz

Bár még csak december 10-et mutat a naptár, bennem már növekedni kezdett az igény arra, hogy elkezdjem

  • végiggondolni az elmúlt évet, és
  • megfogalmazni a szándékaimat a következő évre.

Ennek a csúcspontja december 29-én, a Szerelmes újévet teremtő műhelyen lesz (ahol remélem, veled is találkozom), de a naplómba addig is leírok mindent, ami már most az eszembe jut.

Most elém került egy olyan lista, amelyet kifejezetten alkalmasnak érzek arra, hogy segítsen 2018-at lezárni, és 2019-et elkezdeni. Az angol eredetit itt találod.

Eredetileg ez valóban csak egy lista arról, hogy melyek azok a szokások, amelyek boldoggá tesznek minket. Én pedig - miután lefordítottam -, kiegészítettem mindegyiket két kérdéssel:

  • az egyik az éppen lezáruló,
  • a másik a hamarosan elkezdődő évre vonatkozik.

Amikor időd engedi, válaszolj meg egyet-egyet (a legjobb az, ha a válaszokat le is írod a naplódba), így fokozatosan

  • kialakul benned a hála mindazért, ami már eddig is az életed része volt, és
  • megfogalmazódnak azok a szándékok, amelyekkel jövőre szeretnél foglalkozni.

Bátran engedd meg, hogy más irányba is eltérj egy-egy kérdés kapcsán. Bármit akarsz kiírni magadból, e kérdések megválaszolása jó alkalmat kínál erre.

Összesen 30 javaslat szerepel ezen a listán, ez most az első 15. Hamarosan megírom a kérdéseket a második 15-höz is, és közzéteszem itt.

Akár már most is belefoghatsz. Ha pedig december 17-én kezded el, akkor év végéig az első tizenöttel, január elején pedig a második 15-tel leszel kész.

1. Légy kedves.

  • Milyen módon szoktad a kedvességedet kimutatni?
  • Mi tehetnél ehhez még hozzá? Mikor és milyen tetteken keresztül lehetnél kedvesebb annál, amilyen most vagy?

2. Étkezz jól.

  • Melyek azok a tápláló étkek, amelyek már most is a hétköznapjaid részét képezik?
  • Mi az, amiben változást szeretnél?

3. Mozogj.

  • Milyen sport vagy más mozgásforma része most az életednek?
  • Mivel szeretnéd ezt kiegészíteni vagy megújítani?

4. Meditálj.

  • Mennyit meditálsz mostanában?
  • Hogyan növelhetnéd meg ezt az időtartamot?

5. Légy őszinte.

  • Az őszinteség az, amikor nyíltan tudsz beszélni önmagadról, a saját érzéseidről. Mennyire sikerült ez eddig?
  • Kivel szeretnél őszintébb lenni a jövőben?

6. Álmodj nagyot.

  • Mely álmaid teljesültek már?
  • Melyik lenne az a nagy álom, amelyet egy éven belül szeretnél beteljesülve látni?

7. Légy türelmes.

  • Milyen helyzetekben tudsz már most is türelmes lenni?
  • Kivel vagy mivel kapcsolatban szeretnél még több türelmet kifejleszteni magadban?

8. Ítélkezz kevesebbet.

  • Miből veszed észre, hogy már most is kevesebbet ítélkezel, mint korábban?
  • Életed mely területein szeretnél kevesebbet ítélkezni?

9. Mosolyogj gyakran.

  • Kik azok, akikre már most is könnyedén rámosolyogsz?
  • Milyen alkalmakkor szeretnél többet mosolyogni?

10. Szeresd magad.

  • Miből veszed észre, hogy már most is szereted magad?
  • Hogyan fogod a jövőben még inkább kinyilvánítani, milyen nagyon szereted magad?

11. Bocsáss meg másoknak.

  • Életed mely szereplői azok, akiknek már sikerült megbocsátanod?
  • Kik azok, akikkel kapcsolatban a megbocsátásod még nem teljes?

12. Légy hálás.

  • Milyen napi gyakorlattal fejezted ki eddig a háládat?
  • Hogyan növelhetnéd meg magadban a hála érzetét?

13. Gondolkodj pozitívan.

  • Életed mely (korábban nehéznek ítélt) eseményeivel kapcsolatban látod már, hogy a te érdekedben történt?
  • Milyen helyzetekben van szükséged még több pozitív gondolkodásra?

14. Igyál sok vizet.

  • Erre nem csak a testednek van szüksége, hanem a lelkednek is: a víz tisztít és gyógyít. Mennyi az, amennyit most megiszol naponta?
  • Hogyan tudnád ezt a mennyiséget megnövelni?

15. Higgy magadban.

  • Milyen események bizonyították be, hogy érdemes hinned magadban?
  • Életed melyik területein van szükség még több önmagadba vetett hitre?

És ne feledd: ezek szokások. Vagyis akkor hoznak ténylegesen boldogságot az életedbe, ha tettekkel párosulnak. Így bátran engedj az inspirációnak, és tedd meg mindazt, ami a kérdések megválaszolása közben az eszedbe jut!

Majd írd meg nekem a hozzászólások között, hogy melyik volt rád a megnagyobb hatással!

Egyébként pedig két programra is várlak, ahol megünnepelheted ezt az évet, és örömtelien indíthatod a következőt!

 

  • December 15. szombat, 15.00-19.00: Karácsonyi örömvásár. Itt még vásárolhatsz a Szerelmeskönyvből (már csak 19 példány van belőle), és három másik művész munkáival is megismerkedhetsz. Részletek itt:

Karácsonyi örömvásár >>>

 

  • December 29. szombat, 9.00-13.00, vagy 15.00-19.00: Szerelmes újévet teremtő műhely. Tavaly óriási sikere volt ennek a programnak, ezért úgy érzem, az idén is muszáj átélnünk. Itt biztosan feltöltődsz pozitív, támogató, inspiráló energiával! (Félig telt házas már mind a két  alkalom, úgyhogy ne gondolkozz sokat, jelentkezz!) Részletek itt:

Szerelmes újévet teremtő műhely >>>

 

Várlak!

Szeretettel,

Sarkadi Kriszta
szeretetterapeuta,
a Szerelmeskönyv írója

 

♦ Párkapcsolati alapozó - AJÁNDÉK! ♦

► Egy hasznos és szórakoztató könyv (Villányi Péter: Kapcsoskönyv),

► négy inspiráló hanganyag, valamint

► egy hatrészes online kurzus

lesz a segítségedre abban, hogy a párkapcsolati boldogságot minél hamarabb megtapasztalhasd.

Ha szívesen veszed ezt az ajándékot tőlem, akkor a Párkapcsolati alapozót

(a könyvet, az online kurzust és a hanganyagokat)

ide kattintva töltheted le:

Kérem a Párkapcsolati alapozót! >>>

Kategóriák: Önismeret


Ha tetszett, kattints az alábbi linkekre, és oszd meg ismerőseiddel!

Hozzászólások

Ehhez a bejegyzéshez még nincsenek kommentek. Legyél Te az első, aki hozzászól!

Hozzászólás

Kérünk, a kiemelt mezőket mindenképpen töltsd ki!

Fontos: a rendszer 30 perc után automatikusan kiléptet; ezért ha a hozzászólásod megírása meghaladta a fél órát, akkor javasoljuk, hogy jelöld ki az üzenet teljes szövegét, másold (CTRL + C), majd végezz el egy frissítést (F5), illeszd be (CTRL+V), és csak ezután kattints az Elküld gombra!

A blogomról

A blogomról

Neked szól ez az oldal, ha vannak kérdéseid, és tenni akarsz annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataidban (is) olyan életet élj, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot fogok eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak.

Ennek is örülni fogsz

Szerelmeskönyv - Se testben, se lélekben ne légy egyedül

Ha szeretnéd mélységesen megszeretni önmagad és örömtelivé tenni az életed, akkor feltétlenül szerezz be egyet!  Tovább »

Szerelemteremtő online kurzusok

A gyakorlatok elvégzése olyan változást indíthat el az életedben, amely legmerészebb álmaidat is felülmúlja!  Tovább »

Szerelemteremtő meditációk

A rendszeres meditációval könnyedén szerelmes, boldog, harmonikus életet teremthetsz magadnak.  Tovább »

Ajándék: 1 könyv + 4 hanganyag!

Kattints, iratkozz fel most, és töltsd le a könyvet azonnal! Másnap pedig érkeznek a hang- anyagok!  Tovább »

Találkozzunk az Instagramon is!

Itt minden nap egy új csodahaikut találsz, és pillanatképeket arról, hogy mi az, ami mostanában foglalkoztat.  Tovább »

Legolvasottabb
írásaim


Blog kategóriák

Korábbi írásaim