Forgatókönyv - szerdai szerelmes útravaló

A szomszéd fűje mindig zöldebb - tartja a mondás. Valahányszor azon kapom magam, hogy ez a gondolat megjelenik az elmémben, vagy az irigység halványabb (esetleg erőteljesebb) jeleit vélem felfedezni magamon, tudom, hogy itt az ideje céljaim felülvizsgálatának.

Ha zöldebbnek látom a kerítés túloldalán a gyepet, akkor két dolgot tehetek:

• Elfordítom a figyelmemet a szomszéd kertjéről, és abbahagyom az összehasonlítást. (Erről írtam tegnapelőtt.)
• Felhagyok a panaszkodással, és végiggondolom, vajon mitől zöldebb az a fű. Talán több vizet kap? Gyakrabban nyírják? Időnként plusz tápanyagokkal kényeztetik? Beszélnek hozzá? Simogatják? Elismerő szavakkal illetik?

Szóval arra használom a felbukkanó irigységet, hogy átalakítsam. Nem azon kesergek, hogy valaki másnak van az, ami nekem nincs, hanem tudatosítom: itt valami olyasmit tapasztalok, amire én is vágyom, csak eddig talán nem tudtam róla.

Ehhez az első és legfontosabb lépés azt megvizsgálnom, hogy ezzel kapcsolatban milyen forgatókönyvet írtam magamnak eddig. Vajon pozitív módon használtam a gondolataim és a szavaim erejét? Ha valaki most belehallgatna az elmémbe, vagy odaállna mellém, amíg másokkal beszélgetek, mit tapasztalna? Azt, hogy arról mesélek, milyen remekül érzem magam a bőrömben, és már a zsigereimben érzem a párkapcsolati boldogság beköszöntét? Vagy azt, hogy arról panaszkodom, mennyi mostanában a válás; széthullnak a családok; már a tévében is megmondták, hogy az ilyeneknek, mint én, semmi esélyük; és a statisztikák szerint pedig jobb, ha nem is reménykedem semmiben?

Mindaz, amit gondolok és kimondok, azonnal elkezdi megteremteni a valóságomat. Ha folyamatosan csak kesergek, és arról beszélek, mi minden van (szerintem) rosszul, és azt figyelem, ki mit csinál (szerintem) rosszul, egyre inkább megnehezítem, hogy örömöt és boldogságot tapasztaljak meg. Ezért ahhoz, hogy nekem is legyen az, amit valaki másnál észrevettem, és elsőre irigységet okozott az szükséges, hogy pozitív gondolatokkal és szavakkal elkezdjem megfogalmazni a saját életemet alakító szándékaimat.

Gyógyító kérdésed mára:

• Mikor tapasztaltam magamban irigységet? Milyen vágyamra mutatott rá?
  

Mai szerelemteremtő mantrád:

• A szép, örömteljes, erőt adó dolgokat veszem észre, és erősítem a szavaimmal.
  

Legyen csodálatos a mai napod is!

Szeretettel: Sarkadi Kriszta szeretetterapeuta

Ha szeretnél újra hinni a szerelmet megteremtő és megtartó képességedben, akkor gyere el június 18-án az Önbizalom-építés meditációs estre!  >>>

Olvasója vagy már az Ariadné fonalának? Ez a neve a hírlevelemnek, amelyben olyasmiről írok, amit nem találsz meg itt, a weboldalon. Kattins ide >>>, és iratkozz fel, ha szeretnél elsőként értesülni mindenről, és szívesen letöltöd az ajándékokat is, amiket küldök.

Ha szeretnél velem találkozni, akkor kattints ide: Programok és egyéni konzultáció >>>

Ha pedig ahhoz érzel kedvet, hogy meditációs cd-t vagy online kurzust vásárolj, akkor kattints ide: Vásárlás >>>